# data[].attributes.headline
Ментальне здоров'я. Як подбати про себе?

# data[].attributes.subject
Ментальне здоров'я. Як подбати про себе?

# data[].attributes.headline
5 Кроків до покращення свого психічного здоров'я

# data[].attributes.subject
5 Кроків до покращення свого психічного здоров'я

# data[].attributes.headline
Антистрес вправа для дітей

# data[].attributes.subject
Антистрес вправа для дітей

# data[].attributes.headline
Як контролювати тривожність під час війни

# data[].attributes.subject
Як контролювати тривожність під час війни

# data[].attributes.headline
Курс "Психологія стресу та способи боротьби з ним "

# data[].attributes.subject
Курс "Психологія стресу та способи боротьби з ним "

# data[].attributes.headline
Курс "Про різні способи подолання тривожності"

# data[].attributes.subject
Курс "Про різні способи подолання тривожності"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"Діалоги без тривоги" - безкоштовний онлайн-курс про різні способи подолання тривожності. У його основі - реальні питання різних людей, на які відповідає професійна психотерапевтка. Курс містить практичні методи й вправи, серед яких кожен може обрати ті, які їм найліпше підходять.

Курс допоможе зрозуміти межу між нормальною й надмірною тривожністю, дасть поради щодо того, як впоратися зі складними ситуаціями, як долати страхи, пов'язані з роботою й багато іншого.

Він складається з 12 модулів по 7-15 хвилин й онлайн-тесту наприкінці. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

# data[].attributes.attachment_link.title
До закладок: безкоштовний курс про різні способи подолання тривожності

# data[].attributes.attachment_link.description
Методи й вправи, серед яких кожен може обрати ті, які їм найліпше підходять - Wonderzine

# data[].attributes.headline
Курс "Практичні навички подолання стресу"

# data[].attributes.subject
Курс "Практичні навички подолання стресу"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Кількість переглядів: 633

Стрес, на жаль, став дуже звичним явищем для українців. Важливо розуміти, що стрес - це нормальна реакція організму, особливо в періоди сильних потрясінь, однак тривале перебування у такому стані має руйнівні наслідки для життя та здоров'я людини.

Курс "Практичні навички подолання стресу" розроблено для широкої аудиторії, зокрема й для освітян та практичних (шкільних) психологів на основі ілюстрованого керівництва Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) "Важливі навички в періоди стресу" за підтримки ГО "Безбар'єрність" у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми ментального здоров'я.

З цього курсу ви дізнаєтеся про стрес та його наслідки, також вам стануть у нагоді корисні поради для розвитку навичок управлінням стресом. Ми розповімо, як справлятися з несприятливими обставинами та продовжувати нормально жити навіть під час повномасштабної війни, а також розглянемо практичні поради, про те, як підтримувати психічне здоров'я.

Щоденне виконання вправ та набуття ефективних навичок, про які ви дізнаєтесь з цього курсу, дозволить вам потурбуватися про себе та про тих, хто вас оточує, у будь-якій ситуації.
Цей курс розроблено за підтримки американського народу, наданої через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID) в рамках Проєкту USAID "ГОВЕРЛА".
Розроблено спецкурс підвищення кваліфікації для слухачів (освітян) очно-дистанційної форми навчання "Важливі навички у періоди стресу", який схвалено рішенням Вченої ради Державної наукової установи "Інститут модернізації змісту освіти" Міністерства освіти і науки (протокол No 2 від 01.03.2023) з метою удосконалення діяльності фахівців психологічної служби України у межах Екосистеми психологічної допомоги у сфері освіти щодо забезпечення ментального здоров'я учасників освітнього процесу у відповідь на виклики, які постали через військову агресію РФ, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативи першої леді України Олени Зеленської,
Взяти участь у спецкурсі можна за покликанням: https://hromada.academy/courses/praktichni-navichki-podolannya-stresu" повернутися

# data[].attributes.attachment_link.title
Курс "Практичні навички подолання стресу" для освітян та практичних психологів

# data[].attributes.attachment_link.description
Стрес, на жаль, став дуже звичним явищем для українців. Важливо розуміти, що стрес - це нормальна реакція організму, особливо в періоди сильних потрясінь, однак тривале перебування у такому стані має руйнівні наслідки для життя та

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Інститут модернізації змісту освіти

# data[].attributes.attachment_link.title
Лист ІМЗО від 29.03.2023 № 21/08-479 "Про Всеукраїнську програму ментального здоров'я "Ти як?""