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La voz es considerada la herramienta fundamental para el docente, por lo cual se debe considerar su estudio a nivel de formación ya que así podremos transmitir con claridad la enseñanza o mensaje a nuestros estudiantes.

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Cómo cuidar la voz, herramienta fundamental docente

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La impostación es el proceso de llevar el sonido a los resonadores y consiste en el pleno aprovechamiento de la espiración para la producción de sonidos.

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Ejercicios para Descubir los Resonadores

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Ejercicios para Descubir los Resonadores

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Vocalizar con la boca cerrada, pero evitando el aire y el sonido hacia el paladar, procurando sentir vibraciones que se producen.

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La Gimnasia respiratoria fortalece los músculos que forman parte de la respiración.

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La respiración abdominal normalmente es la respiración que usamos al dormir.

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Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance

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Respiracion diafragmatica o abdominal ejercicios

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En la respiración se distinguen tres fases: inspiración, suspensión y bloqueo y por ultimo la espiración.

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Con pies firme anclados al suelo, donde se activa todo los músculos de la espalda , brazos relajados; esto da mejor proyección y apoyo de la voz

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Podemos entender como relajación un estado armónico y sensorial que alcanza el cuerpo en equilibrio con la mente, pasando por el control de los sentidos y del mismo cuerpo, a través de diversas técnicas y ejercicios físico-musculares y respiratorios.

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Al estirar se expanden los músculos y se dilatan los tendones

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Antes de empezar a calentar tu voz, conviene practicar algunos ejercicios físicos suaves que tonificarán tus músculos y relajarán tu cuerpo. La mayoría han de hacerse necesariamente de pie.

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Objetivos de los Ejercicios para Relajar la Voz

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Objetivos de los Ejercicios para Relajar la Voz

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Los objetivos de los ejercicios de relajación de la voz lo podemos dividir en:
1. Respiración correcta para un buen aporte de oxigeno;
2. Disminución de la tensión muscular acumulada.

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Para conseguir una verdadera relajación se debe evitar música cantada, ya que la laringe se prepara para reproducir el tono que escucha, la técnica de respiración apoya al proceso de relajación; dedicarle al menos de 10 minutos diarios son la base de un estado optimo.

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Generalmente se describen tres tipos de respiración: clavicular, intercostal y abdominal.

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La respiración clavicular es la que efectúa aprovechando la parte superior de los pulmones.

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Respiracion clavicular o alta, ejercicios respiratorios

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La respiración intercostal o torácica intermedia en la cual se dilata el tórax y se ensancha la costilla.

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RESPIRACIÓN INTERCOSTAL o TORÁCICA para YOGA | Cómo RESPIRAR en YOGA

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Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance

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Respiracion diafragmatica o abdominal ejercicios

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Ejercicios para la Respiración Diafragmática

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Ejercicios para la Respiración Diafragmática

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Antes de iniciar los ejercicios diafragmático se debe vaciar los pulmones con una espiración brusca inicial.

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Respiración diafragmática o abdominal no forzada

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Ejercicios para el Control de la Respiración

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Ejercicios para el Control de la Respiración

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Una vez automatizado el movimiento respiratorio, debemos tener en cuenta que la inspiración debe ser lenta, la suspensión y el bloqueo marcados pero suave y la espiración muy suave y sin ruptura.

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Ejercicios de RESPIRACIÓN para Cantantes | Control Respiratorio

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Las vocales son el resultado de una determinada colocación de los labios.

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Una buena articulación evita fatiga vocal sin restar amplitud a la voz.

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Resonancia de la voz con la letra M | Ejercicios de vocalización | 1

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En estos ejercicios de impostación se trabaja amplitud y los resonadores e intensidad.

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Como impostar la voz ✔ Ejercicios efectivos de impostación de voz 🔥