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Mi nombre es Lizbeth Cervantes Acuña y me encantaría presentarme y compartir un poco sobre quién soy.

Soy una mujer apasionada por la enseñanza y comprometida con la salud mental y emocional de las personas. Me mueve la convicción de que cada individuo merece una vida plena y feliz, y creo que la educación y el bienestar emocional son fundamentales para lograrlo.

A lo largo de mi trayectoria, trabajé en diferentes roles educativos, desde profesora en escuelas hasta facilitadora de talleres y capacitaciones. Disfruto brindar conocimiento y apoyo a quienes están en proceso de aprendizaje, y me motiva ver el crecimiento y desarrollo de los demás.

Además de mi pasión por la enseñanza, tengo un fuerte compromiso con las infancias y su bienestar. Participo en proyectos sociales que buscan brindar oportunidades y apoyo a niños y niñas en situaciones vulnerables. Considero que la infancia es una etapa crucial para el desarrollo de habilidades y valores, y me siento honrada de poder contribuir a su crecimiento.

Fuera del ámbito profesional, soy una persona apasionada de la vida y los detalles. Amo la naturaleza y disfruto de estar en contactocon ella, conectándome con la belleza de nuestro entorno. Los viajes son otra de mis grandes pasiones, ya que me permiten descubrir nuevas culturas, perspectivas y experiencias enriquecedoras.

La poesía ocupa un lugar especial en mi corazón. Me encanta explorar la belleza del lenguaje y las emociones a través de las palabras. Escribir y leer poesía me brinda una forma de expresión profunda y personal.

Finalmente, tengo un gran interés en la literatura infantil. Me encanta sumergirme en libros que alimentan la imaginación de los más pequeños y fomentan su amor por la lectura.

¡Gracias por tu atención! Estoy emocionada por lo que el futuro me depara y ansiosa por conocer a más personas que comparten mis intereses. ¡No dudes en contactarme si deseas colaborar o simplemente hablar sobre nuestras pasiones compartidas!

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El proyecto "Construyéndome" se enfoca en el cuidado del estado emocional de profesionistas, artistas y talleristas a través de talleres vivenciales sobre el conocimiento y manejo de emociones. Su objetivo es proporcionar herramientas prácticas y crear un espacio de aprendizaje y crecimiento emocional que les permita desarrollar habilidades para una vida más equilibrada y saludable.

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Aportaciones del Diplomado a mi proyecto

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Aportaciones del Diplomado a mi proyecto

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Apatzingán Michoacán

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Promover la toma de conciencia emocional: El primer objetivo del proyecto es ayudar a los profesionistas, artistas y talleristas a tomar conciencia de sus propias emociones. A través de los talleres vivenciales, se busca que los participantes reconozcan y comprendan la amplia gama de emociones que experimentan en su vida personal y profesional.

Proporcionar herramientas para el manejo emocional: El proyecto tiene como objetivo brindar a los participantes habilidades prácticas para el manejo efectivo de sus emociones. A través de los talleres vivenciales, se enseñarán técnicas y estrategias que les permitirán regular y canalizar de manera saludable sus emociones, minimizando el impacto negativo en su bienestar y desempeño.

Fomentar la resiliencia emocional: Otro objetivo fundamental es desarrollar la resiliencia emocional en los participantes. Se busca fortalecer su capacidad para hacer frente a los desafíos, el estrés y las adversidades en su vida profesional y personal. Los talleres brindarán herramientas para desarrollar la resiliencia y aprender a adaptarse de manera positiva ante situaciones difíciles.

Mejorar la calidad de vida y el bienestar: El proyecto tiene como objetivo fundamental mejorar la calidad de vida y el bienestar general de los participantes. Al proporcionarles las herramientas necesarias para comprender y manejar sus emociones, se busca que puedan experimentar una mayor satisfacción personal, relaciones más saludables y un equilibrio emocional duradero.

Fomentar la creación de redes de apoyo: El proyecto busca fomentar la creación de redes de apoyo y la comunidad entre los participantes. A través de los talleres, se mejora un entorno seguro y de apoyo donde pueden compartir experiencias, aprender unos de otros y recibir el respaldo necesario para su crecimiento emocional.

Promover la implementación de prácticas de autocuidado: El proyecto tiene como objetivo alentar a los participantes a implementar prácticas de autocuidado en su vida diaria. Se les aumentarán estrategias y recursos para cuidar su bienestar emocional, físico y mental, fomentando así un enfoque integral hacia su cuidado personal.

En resumen, los objetivos del proyecto "Construyéndome" son promover la toma de conciencia emocional, proporcionar herramientas para el manejo emocional, fomentar la resiliencia, mejorar la calidad de vida y el bienestar, crear redes de apoyo y promover prácticas de autocuidado. A través de los talleres vivenciales, se busca empoderar a los profesionistas, artistas y talleres para construir una vida emocionalmente equilibrada y satisfactoria.

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Hombres y mujeres de todas las edades que están frente a un grupo.

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El proyecto "Construyéndome" surge como una respuesta a la creciente necesidad de cuidar y fortalecer el estado emocional de profesionistas, artistas y talleristas, quienes se enfrentan a desafíos únicos en su vida y trabajo. El equilibrio emocional es fundamental para un desempeño óptimo y una calidad de vida saludable, y es en este aspecto donde este proyecto busca marcar la diferencia.

Profesionistas, artistas y talleristas: Este grupo de individuos se dedica a áreas de trabajo que suelen involucrar un alto nivel de exigencia y presión, ya sea por la responsabilidad de tomar decisiones, el perfeccionismo artístico o la constante interacción con otras personas. Estas circunstancias pueden desencadenar estrés, ansiedad, agotamiento y afectar negativamente el bienestar emocional. El presente proyecto se centra en proporcionar herramientas prácticas y efectivas para abordar y gestionar estas emociones, con el objetivo de fomentar un equilibrio y bienestar duraderos.

Talleres vivenciales: Reconocemos que el aprendizaje más significativo ocurre cuando se experimenta de primera mano. Por eso, nuestros talleres se basan en metodologías vivenciales, donde los participantes tienen la oportunidad de explorar sus emociones, identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y practicar técnicas de manejo emocional en un entorno seguro y de apoyo. Estas experiencias prácticas permiten una mayor internalización de los conceptos y facilitan la transferencia de aprendizaje a la vida cotidiana.

Conocimiento y manejo de emociones: Las emociones desempeñan un papel crucial en nuestra vida diaria, influyendo en nuestras decisiones, relaciones y bienestar general. Sin embargo, muchas veces carecemos de la educación necesaria para entender y gestionar de manera saludable nuestras emociones. A través de nuestros talleres, proporcionamos conocimientos fundamentales sobre las emociones, ayudando a los participantes a identificar y comprender sus propios estados emocionales, así como a desarrollar estrategias efectivas para regular y canalizar sus emociones de manera positiva.

Cuidado integral: Nuestro enfoque va más allá del manejo de las emociones. Reconocemos la importancia de un enfoque integral que incluye el autocuidado, la autorreflexión y el desarrollo de habilidades para promover el bienestar general. Los talleres abarcarán temas como la resiliencia, la autoestima, la comunicación efectiva y la creación de hábitos saludables, brindando a los participantes un conjunto completo de herramientas para construir una vida emocionalmente equilibrada y satisfactoria.

Finalmente, el proyecto "Construyéndome" se justifica por la necesidad de cuidar el estado emocional de profesionistas, artistas y talleristas a través de talleres vivenciales sobre el conocimiento y manejo de emociones. Al proporcionarles herramientas prácticas y efectivas, buscamos promover su bienestar emocional, mejorar su desempeño.

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Sera por módulos. Cada modulo tendrá una duración de 12 horas.

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1. Talleres vivenciales

2. Facilitadores capacitados

3. Material didáctico y recursos visuales

4. Espacios seguros y acogedores

5. Apoyo continuo y seguimiento

6. Plataformas en línea y redes sociales

El proyecto "Construyéndome" se llevará a cabo a través de talleres vivenciales facilitados por expertos en el campo, utilizando materiales didácticos y recursos visuales. Se crearán espacios seguros y acogedores para el aprendizaje y la exploración emocional, y se brindará apoyo continuo.

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1. Espacios físicos o virtuales

2. Material didáctico

3. Recursos visuales

4. Bibliografía y lecturas recomendadas

5. Herramientas de evaluación

6. Plataformas en línea y redes sociales

7. Apoyo de colaboradores y aliados

Los recursos pueden variar dependiendo de tus necesidades, presupuesto y alcance del proyecto. Adaptarlos a su contexto pacífico garantizará una implementación exitosa del proyecto "Construyéndome".

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Instituciones educativas

Organizaciones culturales y artísticas

Organizaciones sin fines de lucro y proyectos sociales

Empresas y espacios de trabajo

Profesionales de la salud mental

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Desde el inicio fue la confirmación de lo que ya tenía en mente. Pues al ser vivencial y reunir a muchas personas apasionadas por lo mismo fue muy emotivo.

Otros aportes que hizo el diplomado a mi proyecto fue  influir y enriquecer en lo siguiente:

Ampliación del enfoque comunitario.
Conexión con otros agentes comunitarios.
Desarrollo de habilidades de gestión comunitaria.
Sensibilidad hacia la diversidad y la inclusión.
Acceso a recursos y experiencias enriquecedoras.