# data[].attributes.body
1.一張卡片記錄一個知識點
2.卡片背後標註參考書目
3.知識點要以自己的話(閱讀後的理解)撰寫100~300字
4.不可照抄
5.有關連性的又可彼此串聯-在相關主題下串起相關的卡片-可用心智圖-padlet畫布
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# data[].attributes.body
1.建立筆記
2.連結筆記
3.匯集概念
4.形成初稿
5.編輯修改

# data[].attributes.body
＠靈感筆記
紀錄平時想到的點子或想法
＠文獻筆記
1.閱讀時紀錄的筆記
2.一個筆記紙紀錄一個知識點
3.文獻筆記要記下－書名、作者、年份、頁數、出處

＠永久筆記
1.整合靈感與文獻筆記
2.將有關聯的筆記結合起來-心智圖-padlet畫布
3.串聯相關的卡片筆記-放入padlet欄目
4.從筆記中提取不同概念形成新的概念發展成主題
5.將主題卡片排列順序組織成文章
6.編輯與修改

# data[].attributes.body
兩大策略
1.預備-閱讀前的準備

2.實行-開始閱讀時

# data[].attributes.body
1.翻閱

文本的排版結構

2.時間管理

學習每次為20~50分鐘

估計花都少時間讀完此書

每次讀幾頁

3.記憶復甦

翻閱後的心智草圖

4.問題與目標訂定

反思一下為什麼要看這本書

想解決什麼問題

閱讀時可從中找答案

閱讀時可聚焦想要的目標

# data[].attributes.body
1.概觀

掌握書本的結構與架構：先閱讀目錄、自序、推薦序、標題、次標題、章節的討論、總結、圖表、照片等

2.預覽

已知道的部分－快速瀏覽

未知的部分－掌握關鍵資訊與核心元素

小節、開頭和結尾

3.精讀

補資訊－補足預覽中劃記的關鍵資訊與核心元素

不懂跳過－困難處不執著可先劃記

4.複習

閱讀不懂跳過劃記的部分

再次閱讀劃記標線的地方

# data[].attributes.body
劃記方式：

直線－重要內容

曲線－困難處

問號－未解問題

驚嘆號－金句／很棒的概念

# data[].attributes.body
１．設定核心
２．列出主幹－核心主題的幾大概念
３．延伸分支
４．用聯想法擴充【關鍵字】
５．兩者間的關聯性的標示
６．【關鍵字】加上符號或繪製小圖

# data[].attributes.body
１．建構式教學法

從小的或是簡單的概念開始，慢慢建構主要的概念

適合教導複雜概念的使用

２．整合式教學法－似素養導向的教學

整合知識技能與態度的教學，與社會或生活情境結合

強調課程的實用性

３．協作式教學法－合作學習

分組活動

團隊合作學習－互相教與學

４．探究式教學法

提問－尋找答案都由學生進行

學者以引導方式給予建議不直接給答案

５．反思式教學法

隨時調整適合學習者學習的教學

# data[].attributes.body
１概念圖

把複雜的內容簡化成概念

串聯不同的概念－強調關聯性

例如：組織圖、流程圖、魚骨圖、表格等

２費曼學習法

用最簡單的話解釋最複雜的概念

用自己的話記錄成筆記，若無法寫出表示你尚未理解

３．類比／比喻

連結新、舊知識

舊知識的核心概念可類推

# data[].attributes.body
Ａ筆記欄－記錄各項事務
Ｂ整理欄－將Ａ整理出重點－關鍵字或一兩句簡要重點
Ｃ摘要欄－以ＡＢ做總結、補充資料或是自己的看法、例子或類比、反思或分析

# data[].attributes.body
１．別人提問
２．提出見解或看法
３．別人追問－

如何得知？

如何證明你是對的？

推論是如何來的？

# data[].attributes.attachment_link.title
《做自己的生命設計師》：史丹佛教授手把手，帶你設計屬於自己的最棒人生（絕對不會叫你去尋找熱情）

# data[].attributes.body
1. 弄清楚並接受自己的起點：

先搞清楚自己目前處在什麼位置？並出的目標和行動方案才會是合理的．

人類油箱：

健康－包含身心靈的健康

愛－愛與被愛

遊戲－做了就會開心

工作－

依據上述重擬目標

2. 打造人生羅盤

工作觀－找出工作在你心目中的意義．你為什麼要工作？什麼工作算始對世界的看法，妳認為世界是怎麼運行的認為世界是怎麼運行的？人生價值來自何方？是名利和個人成就嗎？妳的人生和家人、社會、地球上其他人有什麼關聯？

每隔年齡鳩段會有所不同，因此要不停思考來人生的願景會越來越清晰．

3. 找到自己的基本設（ＭＢＴＩ）

喜歡做什麼？

擅長做什麼？

4. 好時光日誌

（１）找出自己工作時進入心流的時候在做啥？

（２）追蹤做某件事情時精力充沛程度

（３）根據１、２問問自己為什麼並詳細記錄下來

－A-Activiis/－E-Environments/－I-Interaction/－O-Objects/－U-Users

-人事時地物

5. 發揮想像力，畫出心智圖（３－５分鐘完成）

6. 奧德賽計畫

人生一：妳目前做的事，可能是目前的延伸，或是已經想做一陣子的點子．

人生二：萬一事情生變，像是ＡＩ把妳的人生一取代了，妳會做的事情．

人生三：如果前和面子都不是問題，妳會做的事情或是想過的人生，越瘋狂越好．

每個版本都需要寫下４個東西

（１）圖示時間軸，跟事業無關的個人生活都放進去，（２）替每個計劃取名增加儀式感．

（３）寫下計畫要解決的問題，有什麼疑慮？或是不確定的地方．

（４）然後在儀表板上評估四件是Ａ：資源（包括時間金錢人脈），Ｂ：喜歡程度，Ｃ：自信程度，Ｄ：跟人生觀和工作觀的一致性

7. 打造原型：

（１）原型訪談－訪問正在做妳想做的職業或是想過的人生的人

（２）原型體驗－是水溫

8. 組件團隊，持續行動

親友團、生命設計小組、參與者、支持者

# data[].attributes.body
避開的三個盲區：

1. 大學讀什麼長大就要做什麼工作

2. 做到世俗的成功我就會快樂

3. 我現在已經來不及改變了

如何找到方向：

1. 搞清楚自己的處境

-工作（含家人、義工等等…）

-遊戲（不用任何意義，做了就會開心）

-愛（付出愛/接受愛）

-健康（身心靈）

*務必移除重力問題（沒辦法解決的）

2.人生羅盤

-工作觀

-人生觀

3. 找到自己基本設置

-喜歡做什麼

-擅長做什麼

-工作時進入心流時

-事情做完時精力充沛

*遇到這兩件事情同時出現的時候，詳細的寫下來（人事時地物）

4. 畫心智圖

-快速畫出可能的方向，最好3分鐘內解決，跳過內心的審查機制

5. 奧德賽計畫

-目前做的事

-萬一事情生變

-瘋狂不考慮一切的計畫

*要有時間軸，個人生活也要放進去

*取一個名字

*寫下計畫要考慮的問題、疑慮、不確定之處

*評估a資源(時間/金錢/技能/人脈)b喜歡程度c自信程度d跟人生觀、工作觀的一致性

6. 打造原型

-原型訪談

-原型體驗

7. 組建團隊

-家人

-朋友

-任何人

# data[].attributes.attachment_link.title
找到你的人生之路，這一期你應該多看幾遍 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

# data[].attributes.headline
人生最重要的事情是做出正確選擇

# data[].attributes.subject
人生最重要的事情是做出正確選擇

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成功人士做出正確的選擇，並把所有時間精力放在正確的方向

在你迷惘時、思考時...... 就是你要進行【人生的選擇】的時候

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1. 做一個選擇，然後這個事情就能做一輩子（我當時就是決定要當，考上老師當了老師過了幾十年就開始焦慮，我不想當行政，覺得需要跟人虛以伪疑，不是我想要的生活，讀書？但我懶所以也一直不想考研，當時行屍走肉了一段時間）

2. 感覺一見鍾情的事就是找到了自己的天職（我喜歡穿搭感覺我可以做這件事？我喜歡新中式感覺退休可以做這件事？嗎？）

3. 人生的選擇必須是對社會對別人有意義有價值（這件事首先必須對你有意義）

4. 選擇太少覺得沒得選擇（其實是ˋ選擇太多）

5. 必須是可以賺錢的（重點是想不想做）

# data[].attributes.body
１．設立一個條件和標準－當你有很多選擇時，你必須做一個過濾器，把大部分選項過濾掉，然後再去做選擇．設立條件和標準就是你的過濾器

２．了解自己－自己想要什麼？擅長什麼？能做什麼？需要什麼？，但這些問題也有順序和誤區，如：理想和願望和夢想不是【設定條件和標準】選項．

# data[].attributes.body
1. 核心價值觀每個人的價值觀不同有專屬你的價值觀，且價值觀會隨著時間推移或社會變遷不斷的變化

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞（這是你的底線也是你的行為標準，你會按照這個標準來處理事情）

－你有尊敬的人嗎？他是誰？

－為什麼尊敬、崇拜他？你喜歡她什麼地方？

－在青春期或是你人生中最活躍的一段時期是否有對你影像很大的事情（對你的想法、人生觀、價值觀產生很大的衝擊）？

－現在的社會有什麼不足的地方？需要改善的地方？

－問問其他人覺得你是一個看中什麼東西的人？在意什麼東西？

－如果別人需要你的建議你會給別人什麼建議？／不希望別人給你什麼樣的建議？

2. 才能和天賦－誤區要小心：喜歡的事情當成天賦、技術技能當成天賦，真正的天賦是與生俱來的，技能是後天培養．

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞句－你的說明書

－你在人生中最充實的經歷是什麼？－央團

－最近一次讓你覺得不耐煩的事情？－對別人很耐煩

－問問周圍的人你擅長什麼？

－如果不幹現在的工作，你想幹什麼？

－到目前為止做成功什麼事情？

3. 願望和夢想－不需要考慮錢你願意幹的事．夢想應該單純從喜歡和興趣的角度出發，有意義才喜歡不是夢想，沒有意義也喜歡才是真喜歡

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞句

－什麼事情就算花錢也願意去學習

－書架上有什麼內容的書

－有沒有什麼內容對你人生產生救贖的作用

－你有想要感謝人和事嗎？

－你對這個世界有什麼不滿和憤怒？

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首先把【才能】和【願望與夢想】連接起來，會形成人生可能的方向，

再用價值觀進行淘汰，在這個選擇的過程中有兩個重點：

－最終選擇一定要符合你的價值觀

－不符合價值觀在美好也要放棄．

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簡短卻強大的3分鐘簡報 | 好萊塢金牌導演教你「WHAC法」成功提案，用最短時間說服所有人 | 簡報技巧 | 演講技巧

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３分鐘簡報原則：WHAC法簡報成功法

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３分鐘簡報原則：WHAC法簡報成功法

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一、將資訊簡化和濃縮成為最吸引人、最具價值和最必要的元素

找出簡報中的必要元素

1-1：將想表達的幾個概念歸納成重要且精簡的關鍵字．

1-2：將每個關鍵字都顏昇成為一個有價值的一句會．

1-3：依照WHAC法則進行分類：

W-What is this?這是什麼?

-服務或產品的核心概念.

H-How dese it work?

-服務或產品運作的方式.

A-Are you sure?你確定嗎?

-展示產品、服務的事實與數據．

C-Can you do it?你做得到嗎?

-方案的可行性.(即執行方式)

二、將這些元素結合娛樂和敘事故事緊緊抓住觀眾的注意力．

1.開場：提案（PBLVS101）的意義/想法來源/為何感興趣/構想來源/如何確定這是一個很棒的構想?-運用自己的故事鋪耿.

2.王牌與負面因素：簡報（提案）內容存在有不利的因素，請現場觀眾與你一起想辦法（創造觀眾與你的連結）

3.伏筆：引領觀眾看下去的伏筆

4.呼應：與前３像呼應