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Durata totale dell'attività: 5 minuti.
Durata esercizi: 2 minuti circa da far seguire da altri 2 minuti circa di silenzio e concentrazione in cui è possibile ascoltare l'audio musicale.
Questi esercizi favoriscono il passaggio da una materia all'altra e aiutano a migliorare la postura, l'umore, la coesione di gruppo e la concentrazione degli studenti.