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Se sabe que la adolescencia es un período un poco difícil, hecho de cambios de humor continuos y situaciones nuevas.

Pero, ¿cuáles han sido los efectos de la pandemia en la adolescencia?

En primer lugar, no ha sido posible vivir plenamente las alegrías y la despreocupación de este período.

¡Escuelas, discotecas, restaurantes, conciertos... todo cerrado!

Las relaciones sociales se han reducido al mínimo y las relaciones se han establecido a través de Internet.

¿Puede esto tener consecuencias en la vida futura?

Absolutamente sí! Muchos chicos después y durante el período de cuarentena desarrollaron algún tipo de ansiedad social debido a su reducido contacto con sus compañeros. Esto ha provocado un cierre en sí mismo y no poder relacionarse con el prójimo. ¿Queréis que les dé un consejo?

Ayudémonos entre nosotros. Somos jóvenes, intentemos encontrar el respeto que deberíamos tener. Tratemos de recuperar el tiempo perdido. Vivamos lo que queda de nuestra adolescencia.

¡La adolescencia es una fase de crecimiento, pero sobre todo de diversión!

Entusiasta de 5X

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La adolescencia es un periodo de la vida donde es normal sentir muchas emociones diferentes, que pueden ser muy breves pero muy profundas también ¿Pero cuál es la más importante? Por mi experiencia personal, yo creo que es la satisfacción. De hecho durante esa parte de nuestra vida tenemos muchísimos proyectos que queremos realizar y que representan al final una verdadera estructura de nuestra vida. Eso pasa porque nos organizamos el tiempo para tener la posibilidad de progresar con las actividades que para nosotros son importantes y el objetivo final de todo eso es de ser satisfechos.

Además un reciente estudio de Eurostat, el centro estadístico europeo, ha recogido datos de toda Europa demostrando que el 78% de las personas con una edad incluida entre los 12 y los 25 años consideran el éxito positivo de un projecto como la emoción más grande de sus vidas. Eso significa que en la mayoría de nosotros esa emoción tiene un impacto muy positivo.

Al final ¿Qué sería nuestra existencia sin objetivos que realizar? ¡Para mi seguramente demasiado banal!

Marco Zancanaro

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Los cambios de humor durante la adolescencia

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Los cambios de humor durante la adolescencia

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La adolescencia es un período nuevo y significativo que cambia mucho la mentalidad, el carácter y sobre todo las emociones de los jóvenes.

Pero, ¿por qué los adolescentes están particularmente afectados por tantas emociones nuevas en este período?

Ciertamente cada persona es diferente y por lo tanto hay quien siente una emoción específica más que otro y quien menos. Sin embargo, hay una cosa que es segura:

la mayoría está muy estresada en este período. Los factores pueden ser muchos, como la escuela, los primeros amores, el poco tiempo libre, las actividades extraescolares… Pero seguramente está lleno de personas que viven en paz disfrutando de nuevas experiencias.

Es fácil tener cambios de humor y de emociones en la adolescencia y personalmente una solución podría ser vivir en el momento con la organización y la seguridad de sí mismo.

Después de todo, ¿cómo sería nuestra vida si no hubiera este período fundamental para el crecimiento y para la mente?

Lothar Grimaldi

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LA ADOLESCENCIA ES UN MOMENTO PARA AMAR Y NO PARA TEMER

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LA ADOLESCENCIA ES UN MOMENTO PARA AMAR Y NO PARA TEMER

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La adolescencia es una fase de la vida en la que se producen grandes cambios no solo físicos sino también interiores y emotivos.

Hay muchas emociones positivas y negativas que se encuentran al mismo tiempo pero para mi una de las más fuertes es el miedo. De hecho, el miedo puede convertirse en vergüenza y ansiedad.

Los jóvenes tienen miedo de sentirse mal, de no ser comprendidos, de exponerse y de ser juzgados en la vida de todos los días pero también en la escuela y con la gente. Ellos tienen el temor de crecer, de cambiar y, por lo tanto, de vivir y no estar a la altura. Sin embargo yo creo que ser tú mismo es lo más importante porque es un momento natural por el que hemos pasado y pasaremos todos. ¡Yo también! Según un periódico de salud, en Italia 800.000 chicos sufren de ansiedad durante la adolescencia. Para mejorar la situación hay que buscar un equilibrio y aceptar estos cambios y estas incertidumbres que nos hacen crecer y madurar, viviendo de una manera mejor y más serena posible.

Zoara Nikla

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MI VIDA EN EL OJO DEL HURACÁN: LA TORMENTA DE EMOCIONES DE UN  ADOLESCENTE

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MI VIDA EN EL OJO DEL HURACÁN: LA TORMENTA DE EMOCIONES DE UN  ADOLESCENTE

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La mejor manera de describir la adolescencia es llamarla una extraña fase intermedia de cambio. Se pasa de ser un niño a ser un adulto y este cambio conlleva muchos retos, el más desalentador es el de las emociones. De repente, las subidas parecen aún más altas y las bajadas parecen llevarte al núcleo de la Tierra.

Durante esta delicada fase, los adolescentes tratan de comprender quiénes son y de formar su propio carácter, acompañando los cambios físicos que están experimentando, de hecho es muy normal que los adolescentes experimenten diferentes formas de comportarse y de relacionarse con los demás. En resumen, ¡cambian de personalidad como un par de calcetines! Los adolescentes también tienen una gran capacidad para comprender a los demás: una capacidad que puede ser un regalo, ya que les ayuda a desarrollar una mayor tolerancia hacia los otros; pero también puede ser un perjuicio, ya que pueden acabar cargando con las preocupaciones de los demás.

Una cosa clave que hay que recordar cuando se habla de la adolescencia es que no hay reglas, cada persona pasa por este período de manera diferente. Dependiendo de sus experiencias vitales, del contexto social y familiar o de la infancia que hayan tenido, los adolescentes controlan de forma diferente la forma de reaccionar ante sus emociones y preocupaciones. Algunos son más tranquilos, otros reaccionan de forma más teatral, otros ocultan su fragilidad tras una fachada de arrogancia. Se podría seguir y seguir, pero nunca hay que olvidar que todo el mundo, incluso la persona más fría, tiene sentimientos. Según un estudio de UNICEF en Europa, el 19% de los chicos y el 16% de las chicas de entre 15 y 19 años sufren un trastorno mental: la mitad padece ansiedad y depresión. Así que ten cuidado, y también pregunta al amigo/a que siempre está sonriendo: ¿Cómo estás?

Andra Nicoleta Marin

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Las emociones prevalentes en la vida de todos los adolescentes son varias y varían muy rápidamente. El estado emotivo de un adolescente es constantemente variable. La característica de un adolescente es la mutabilidad y el vive en un atalena de emociones.

Es un puente entre la inmadurez y la vida adulta. Las emociones varían en poco tiempo entre la ansiedad, la depresión y la euforia.

El adolescente está buscando su puesto en el mundo y haciendo nuevas experiencias. Esto lo lleva a enfrentarse a su familia o amigos, alejarse y encerrarse en sí mismo.

Uno de los factores de la ansiedad en los adolosciente puede ser también el amor, la inestabilidad del futuro.

Pero no es el mismo en todo el mundo: Un estudio realizado recientemente por investigadores que compilan el estudio del comportamiento de la salud de los niños en edad escolar (HBSC), que analizan la situación en 48 países, sostiene que los adolescentes holandeses son los más felices del mundo. Eso porque tienen un apoyo en casa, con amigos y también en la escuela.  Hay un clima igualitario, los profesores y los padres no son autoritarios, sino que aceptan los sentimientos de los jóvenes y ellos se confían en ellos.

Cuando les preguntaron de evaluar su vida de 0 a 10, alrededor del 94% de los entrevistados respondieron tener seis o más. Las chicas holandesas tuvieron números ligeramente más bajos.

Dados los resultados de esta investigación, una solución probable es la apertura al diálogo sin juicios por parte de los padres y la capacidad de acompañar a los jóvenes a descubrir nuevas formas de sí mismos.

Agnese Sabba

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En la adolescencia, los jovenes encuentran muchas emociones como la felicidad, el miedo, el enfado y por supuesto también la tristeza.

Muchos jóvenes, se sienten tristes durante la adolescencia. Claro, es normal sentir un poco de tristeza de vez en cuando y las emociones de la pubertad cambian muy a menudo debido a las circunstancias que vivimos y a los cambios que experimentamos en esta etapa de nuestra vida.

Entonces no es un problema si algunas veces somos muy tristes y un segundo después somos las personas más felices; es totalmente normal porque somos en la adolescencia. La tristeza nos advierte de que algo va mal y de que debemos dar un paso atrás, hacer una pausa y analizar antes de tomar decisiones. Es como una amiga muy importante, que nos ama y nos quiere aiudar a sentirnos mejor.

Se vuelve problemático cuando la tristeza se instala en nuestras vidas de forma permanente. Cuando simplemente no desaparece y nos sentimos muy tristes, apáticos y desesperados y a menudo no mostramos ninguna actividad. Esto se llama depresión y es un trastorno mental.

En una encuesta de la asosiación llamada “En la Sombra de la Felicidad”, en total 12,3% de las personas que viven en las regiones nórdicas dicen que están luchando o sufriendo, con 13,5% de los jóvenes otorgándose esa clasificación. En 2018 el suicidio fue responsable de un 35% de todas las muertes en la edad de entre 16 y 24 años, en Finlandia. Pero no son los países nórdicos los más tristes del mundo, hay otros países que tiene el nivel de “estar sufriendo” más alto, como por ejemplo la Rusia (26,9%) o la Francia (17%).

Esto es así, por muchos factores, algunos de los cuales son: el estrés debido a las altas expectativas (escuela, trabajo, familia, amistad) y la falta de contacto social. Durante la pandemia de hecho, el número de jóvenes tristes y deprimidos ha aumentado (de 25%), precisamente por la falta de contacto social.

Entonces, no es un problema sentirnos tristes, pero si sabemos de ser deprimidos es mejor buscar ayuda profesional para volver a ser feliz.

Sara Heuck

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LA ADOLESCCENCIA: ETAPA FUNDAMENTAL DE NUESTRA VIDA

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LA ADOLESCCENCIA: ETAPA FUNDAMENTAL DE NUESTRA VIDA

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La adolescencia es un periodo de la vida que tiene un sentido muy particular para todos. De hecho en esta fase se producen cambios importantes que modelan nuestra persona, no solo fisicamente sino también desde el punto de vista del carácter.
¿Pero cuál es la actitud correcta en relación a esta fase?

La adolescencia es caracterizada por situaciones nuevas y cambios de humor continuos. De hecho en esta fase podemos sentirnos feliz y poco después deprimidos. En mi opinión lo más importante es de ser tú mismo sin tener que preocuparse por la opinión de otras personas. De hecho en nuestra sociedad la gente tiene más miedo de ser juzgada que de otras cosas claramente más peligrosas. Los jóvenes tienen miedo de no ser comprendidos y por eso intentan de ocultar las emociones. Ellos no quieren parecer vulnerables y por eso se esconden detrás una máscara. Esta actitud lleva a numerosos problemas. De hecho, si nosotros no somos nosotros mismos tenemos dificultades a relacionarnos con otra gente y además corremos también el riesgo de deprimirnos.

Un factor que sin duda ha ayudado la difusión de este problema es el covid. Durante la pandemia no ha sido posible vivir plenamente las alegrías como los conciertos y las discotecas y por eso las relaciones sociales se han reducido . Tristemente, muchos chicos durante este período desarrollaron ansiedad social debido al restringido contacto con otra gente. Según un reciente estudio realizado por la "Fundación Italia en Salud" 1 chico sobre 4 sufre de ansiedad et de depresión después del covid

Concluyo con una frase de Frida Kahlo, pintora mexicana
"Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo, que sólo me deja tranquila el saber que he sido auténtica, que he logrado ser lo más parecido a mi misma que he podido."

Simone Villalta

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La adolescencia es una fase muy delicada de la vida de todos los jóvenes. Para muchos es un periodo de incerteza y turbolento con muchos cambiamentos y lleno de nuevas emociones muy fuertes.
Un estudio confirma que entre todas las emociones la que más prevalece entre los adolescentes es el miedo que a veces se transforma en ansiedad, con porcentajes que oscilan entre 80% y 90 %. A diferencia de la ira los jóvenes no tienen coraje de mostrar el miedo y menudo se oculta porque se ve como una forma de fragilidad. Por ejemplo los jóvenes tienen miedo de no ser aceptados y incluidos por sus coetáneos y de expresar sus ideas porque se sienten juzgados. Ellos tienen miedo de no ser adecuados, debido a la sensación de inseguridad que tienen muchos adolescentes por su apariencia física.
En la adolescencia se tiene miedo de no lograr un objetivo  o de decepcionar a alguien llevando al joven a realizar acciones querido por otros.
Entonces ¿ qué hay que hacer para estar más tranquilo consigo mismo?
Es muy importante experimentar las emociones positivas y también negativas porque ayudan en el camino de crecimiento de una persona. Hay siempre que aceptar todas nuestras emociones y aprender a manejarlas de la mejor manera y sobre todo entender que nadie es perfecto y  intentar siempre ser sí mismo.

Emily Zadra

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LA SATISFACCIÓN DURANTE LA ADOLESCENCIA 

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LA SATISFACCIÓN DURANTE LA ADOLESCENCIA 

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Como todas las personas saben, la adolescencia es un periodo donde los jóvenes empiezan a descubrirse un poquito más a sí mismos. Es una etapa de vida fundamental caracterizada de un pasaje de la infancia a la edad adulta, llena de altibajos.
Durante esta fase, los adolescentes descubren nuevas emociones y pueden sentir ciertas emociones con más intensidad que otras.
Entonces, hoy vamos a reflexionar sobre la satisfacción durante la adolescencia. ¿Cuántos adolescentes están verdaderamente satisfechos consigo mismos?
En primer lugar, hay muchos jóvenes, en lo general, que están insatisfechos con sus vidas, porque han poca confianza en sí mismos. A veces, este es debido a una continua comparación entre los adolescentes en la escuela, en el deporte, en la escuela de música, pero sobre todo en la sociedad.
Como lo demuestra un estudio realizado para la universidad de Marbella en 2020, sobre 2465 adolescentes españoles de ambos sexos, solamente 820 están orgullosos de sus vidas. Es un resultado muy bajo. ¿Verdad?
De hecho, ¿Que podemos hacer para mejorar la situación? Sin duda alguna, parar de comparar los adolescentes entre ellos y empezar a considerarlos individualmente, porque cada uno tiene grandes cualidades que lo hacen único e irrepetible. A la vez, los adolescentes pueden tentar de buscar algunos objetivos que les ayudan a sentirse más satisfechos y, ellos también, pueden dejar de compararse con el siguiente y probar a realizar, paso dopo paso, sus sueños. ¡Sois jóvenes, tenéis una vida delante de nosotros, no tengáis miedo!
Y recordáis… como lo dice Ralph Marston: “Lo que haces hoy puede mejorar todos tus futuros”.

Calabrò Selvaggia

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El periodo de la adolescencia es un periodo muy difícil porque experimentamos muchas cosas nuevas, sobre todo emociones y sentimientos. Nuestro cuerpo y nuestra mente cambian, y la forma en que percibimos y aprendemos un hecho determinado también cambia. Los acontecimientos que desencadenan una emoción son diferentes de los que sentíamos cuando éramos niños. En este periodo los adolescentes cambian de humor a menudo y con mucha frecuencia. En un momento pueden estar súper contentos, motivados, alegres, despreocupados y poco después pueden estar tristes, enfadados, nerviosos, agitados o no sentir nada.

Un estudio realizado por la universidad de Harvard demostró que los adolescentes sienten muchas emociones al mismo tiempo pero no pueden distinguirlas. Un otro estudio realizado por investigadores que compilan el Estudio del Comportamiento de la Salud de los niños en edad escolar han analizado la situación en 48 países: Gran Bretaña y Estados Unidos sienten más la depresión, ansiedad y tristeza y se quitan la vida y la cifra aumenta alarmantemente. Mientras en Holanda, Suiza y Finlandia los jóvenes sienten emociones positivas.

En general, una de las emociones que más siente un adolescente es la ansiedad y el estrés debido muy a menudo a la escuela, por ejemplo por un examen u una interrogación, pero también debido al deporte, al no sentirse suficiente, al enamoramiento, al amor, a las amistades y a la familia, especialmente los padres que piden a sus hijos que sean perfectos. Sentirse ansioso durante la adolescencia es muy normal porque tenemos muchas cosas en la cabeza y muchas emociones que tal vez no entendemos, y esto puede hacernos sentir ansiosos.

Gaia Faggionato

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LA FELICIDAD                                          La felicidad es un concepto personal, vinculado a la propia vida, a las propias elecciones, al estilo y a las experiencias personales. La felicidad no se puede generalizar. Para algunos felicidad significa estar con su pareja, para otros estar bien consigo mismos.  De la encuesta realizada por el Social Journal el 12 de febrero de 2020 sobre una muestra de 70 chicos se desprende que en Italia prevalece la felicidad moderada. De hecho, la pregunta "¿Qué tan feliz te sientes?" para responder "para nada" es menos del 5%, frente al 13,3% que responde "mucho". Para responder "poco" son el 23,6% de los encuestados, frente a 58,6 que responden "bastante".La felicidad es, pues, un valor positivo: cuando se manifiesta estamos contentos, alegres, despreocupados y satisfechos.      

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LA FELICIDAD                                          La felicidad es un concepto personal, vinculado a la propia vida, a las propias elecciones, al estilo y a las experiencias personales. La felicidad no se puede generalizar. Para algunos felicidad significa estar con su pareja, para otros estar bien consigo mismos.  De la encuesta realizada por el Social Journal el 12 de febrero de 2020 sobre una muestra de 70 chicos se desprende que en Italia prevalece la felicidad moderada. De hecho, la pregunta "¿Qué tan feliz te sientes?" para responder "para nada" es menos del 5%, frente al 13,3% que responde "mucho". Para responder "poco" son el 23,6% de los encuestados, frente a 58,6 que responden "bastante".La felicidad es, pues, un valor positivo: cuando se manifiesta estamos contentos, alegres, despreocupados y satisfechos.      

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El Global Happiness 2022 de Ipsos analizó 31 fuentes potenciales de felicidad, revelando cómo la propia salud física y mental, las relaciones y la familia, el propósito son los aspectos que hacen más felices a los chicos en el mundo. De hecho, a nivel internacional, las cinco principales fuentes de felicidad mencionadas son:

Salud física y bienestar (54%).

Salud mental y bienestar (53%).

Relación con la pareja(49%).

Sentir que tu vida tiene sentido y significado (49%).
Respecto a la edad, se observa que para los sujetos en la primera adolescencia son más numerosos los episodios que remiten a "relaciones amicales" y "éxito escolar".

En cuanto a los sujetos más grandes, idealmente iniciados al final del camino de crecimiento adolescente, las categorías más frecuentes son "éxito deportivo", "diversión'' y relaciones sentimentales.

La felicidad es un estado de ánimo importante en la vida de todos: numerosos estudios han demostrado que una persona feliz es capaz de obtener resultados importantes en múltiples aspectos de la vida. Esto se debe a que las emociones positivas tienen el "poder" de desenredar las enfermedades y ayudar a vivir una existencia más saludable y agradable en todos los sentidos.

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Emociones juveniles: ¿bendición o maldición?

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Emociones juveniles: ¿bendición o maldición?

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Todos sabemos que la adolescencia trae consigo muchos cambios, incluyendo ciertamente muchas emociones diferentes e intensas. Las emociones fuertes nos hacen más impulsivos, y esto sabemos que no siempre es un virtud. Por otra parte, las emociones nos hacen únicos y nos permiten relacionarnos, son lo que nos hace humanos.

Es justo preguntarse entonces, si es mejor reprimir las emociones o dejarse arrollar por ellas.

Según la clásica visión filosófica, las emociones son vistas como un medio que va contra de la racionalidad, y por eso deben ser controladas para no comprometer la vida moral. En particular, el filósofo Spinoza define la esclavitud humana como la imposibilidad del hombre de reprimir las emociones. El piensa que el libre albedrío es una ilusión y que las pasiones(en particular de la juventud) no son racionales.

Pero, sobre todo para un joven, es difícil no solo controlar las emociones, sino reconocerlas.

A veces es difícil entender cómo se siente,  y especialmente los adolescentes descubren nuevos sentimientos que no saben cómo enfrentar.

Pero al final son las emociones que nos distinguen y nos permiten evitar la alienación: es decir, el hombre que pierde su identidad humana (en latino "alias" que significa "otro, extraño").

En mi opinión las emociones en la adolescencia son intensas, turbulentas y a veces irracionales, y es justo no convertirse en esclavos de ellos, lo importante es encontrar el compromiso correcto para equilibrar la mente y el corazón, sin excluir a ninguno de los dos.
Bruno Carpinelli

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La adolescencia es un período de transición de la infancia a la edad adulta. Es ese momento en la vida cuando eres demasiado grande para hacer cosas, demasiado pequeño para todas las demás. Estamos hablando del período más complicado de nuestra vida, pero también es el más hermoso. Se trata de un período complicado porque nacen los primeros complejos: incluyendo la ansiedad. Las emociones que se sienten en esa etapa son variadas: felicidad, miedo, tristeza, alegría…. y ansiedad; es en esta última que nos detendremos en este blog.

Los trastornos de ansiedad son la psicopatología más común en la edad evolutiva. Esta palabra se refiere a la sensación de malestar, preocupación o nerviosismo que se apodera de la persona y que generalmente representa una respuesta temporal a una condición de estrés. Para muchos adolescentes, la ansiedad se limita a situaciones específicas como: exámenes escolares, citas importantes o competiciones. La ansiedad puede interferir, en general, con actividades básicas como el sueño, la capacidad de concentración y el apetito, la capacidad de disfrutar de experiencias y relajarse. Chicos, ¡vivir las emociones, negativas o positivas que sean, no es un mal que hay que evitar, sino un bien que hay que vivir para crecer!

Leonardo Colabianchi

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"La timidez te hará perder oportunidades que jamás regresarán"                                                         LA TIMIDEZ EN LOS ADOLESCENTES

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"La timidez te hará perder oportunidades que jamás regresarán"                                                         LA TIMIDEZ EN LOS ADOLESCENTES

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Durante la adolescencia se pasa de la infancia a la edad adulta y se producen una serie de cambios físicos y psíquicos que en algunos casos pueden dar lugar a sentimientos de inseguridad. Así los adolescentes son más vulnerables a experimentar sensación de vergüenza, ridículo o temor, lo que puede provocar timidez.

Son muchas las causas de timidez en la adolescencia y también son muchas las situaciones sociales a las que tienen que hacer frente los adolescentes: empezar un nuevo curso, conocer gente nueva o las primeras citas.

Los adolescentes tímidos se preocupan demasiado por lo que dicen y tienen miedo de las críticas negativas. La ansiedad que esto provoca puede impedirles realizar algunas actividades con normalidad y en algunos casos esto puede hacer que intenten evitarlas. Con el tiempo la evitación de situaciones sociales puede provocar aislamiento y depresión.

Los adolescentes son muy sensibles y muchas de sus experiencias en esa época pueden marcar su vida de adultos. Por eso es importante dar a los hijos una buena autoestima desde la infancia que les permita afrontar las diferentes situaciones de la vida con seguridad y confianza en sí mismos.

Davide Trimarchi

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LAS EMOCIONES DURANTE LA ADOLESCENCIA: EL MIEDO

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LAS EMOCIONES DURANTE LA ADOLESCENCIA: EL MIEDO

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La adolescencia es sin duda una de las etapas de la vida más importantes para un ser humano. Se caracteriza por muchos cambios tanto físicos como emocionales y de pensamiento. El adolescente representa un conjunto de sentimientos a veces contrastantes. En la adolescencia se puede pasar de la alegría a la tristeza, de la ira a la calma en poco tiempo. Estos sentimientos son definitivamente influenciados y enfatizados de acuerdo con el entorno en el que uno vive. Un adolescente que vive en malas situaciones familiares podría expresar sentimientos de ira y tristeza en la casa, mientras que afuera con los amigos podría cambiar y volver a ser una persona feliz.

Personalmente, creo que una de las emociones más presente en un adolescente es el miedo. Miedo por todo lo que nos rodea, desde las guerras a las enfermedades hasta llegar al miedo personal de no volver a alcanzar los propios objetivos y miedo de no satisfacer a los propios padres. Pero yo soy de la idea de que el miedo debe tener un límite bien definido y que también ante un obstáculo es necesario siempre levantarse y reaccionar. Nada debe ser más importante que lo que queremos conquistar tanto en la vida cotidiana como en el ámbito deportivo.

Pasquazzo Simone

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Las emociones en la adolescencia: ansiedad

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Las emociones en la adolescencia: ansiedad

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La adolescencia es una fase crítica del desarrollo, en la que surgen los primeros miedos e inseguridades. La presencia de ansiedad en los jóvenes es bastante frecuente, de hecho alrededor de un tercio de los jóvenes de 15 a 18 años la sufren. Las preocupaciones más frecuentes en los adolescentes se refieren principalmente al rendimiento escolar, los deportes y las relaciones sociales. En pocas palabras, la alta tendencia al perfeccionismo que les lleva a ser excesivamente críticos con sus propios defectos les lleva a una fuerte inseguridad que a veces se traduce en un negarse a emprender nuevas actividades porque creen que no tienen capacidad para hacerlas. Muy frecuentemente, los adolescentes se preocupan excesivamente por sus capacidades, su rendimiento o los resultados de una acción, sobre todo en el ámbito escolar. Es frecuente que los adolescentes se sientan deprimidos además de ansiosos. Esto se debe, en parte, a que un estilo de vida ansioso puede ser tan angustioso, o tan limitante, que conduce a la depresión, y es así que los niños ansiosos empiezan a hacer cada vez menos cosas, su depresión se acentúa.

Sara Marcelli

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La adolescencia es una etapa que todos pasamos en nuestra vida inicial. En este periodo un niño se convierte en un adulto gracias a la educación, a las nuevas experiencias y las relaciones con otras personas. Todo esto lleva inevitablemente a probar nuevas emociones, a veces contradictorias.

Una de las emociones que todos hemos experimentado es la tristeza. Esta emoción puede ser positiva si en cantidades adecuadas, porque nos permite entender lo que podemos mejorar de nosotros mismos. No siempre se puede dar lo mejor de uno mismo y si esta emoción persiste, significa que realmente hay un problema.

Efectivamente, es probable sentirse inadecuado e insatisfecho con nosotros mismos, porque somos hombres y es inevitable no desear. A veces es bueno ser ambicioso, pero siempre con moderación. Si se supera el límite nos sentimos siempre vacíos. Además, la tristeza puede ser causada por la obstinación del individuo a vivir en su propio pasado, que a su vez puede llevar a dos tipos de emociones: tener nostalgia de un buen momento pasado, o el dolor que trajo la muerte de un pariente, la separación con amigos o ilusiones sentimentales. Entonces, tenemos que dejar el pasado y vivir el presente.

Si la tristeza persiste puede desgastar la mente, cambiando para siempre el carácter de la persona, hasta el punto de olvidarse de disfrutar de las emociones positivas. Esta emoción puede expresarse de diferentes maneras. Puede ser que una persona prefiere permanecer en silencio y pensar, o liberar la ira con palabras, con insultos, o con gestos.

Para combatir la tristeza es aconsejable hacer deporte. De hecho, nuestro cuerpo produce endorfinas, una hormona responsable de la producción de serotonina, que nos hace más felices y activos. Por último, hay que rodearse de personas que nos hacen sentir comprendidos y aceptados en un grupo por las personas que somos, en efecto la adolescencia es un periodo necesario para separarse de los propios ídolos, convirtiéndose en personas únicas en su complejidad.

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Las emociones de un adolescente son múltiples y su estado emocional cambia a menudo. Entre ellas está la vergüenza.

La vergüenza es una emoción compleja que nace del juicio personal de ser inadecuados.

La persona que se avergüenza se cuestiona a sí misma, sus características de personalidad más profundas.

Como emoción, la vergüenza, desde un punto de vista evolutivo, tiene una función adaptativa porque permite tutelar la imagen que damos de nosotros mismos a los demás para ser aceptados y poder mantener nuestra presencia dentro del grupo de pertenencia.

La vergüenza, por tanto, permite autorregularse a sí mismo y a los propios comportamientos permitiendo así ser aceptados por los demás.

Estrechamente relacionados con la vergüenza son:

- Los trastornos del comportamiento alimentario

- el trastorno límite de la personalidad

- el trastorno de personalidad dependiente

- el trastorno de estrés postraumático

- la fobia social

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¿Qué haces? ¡Nada, y me estoy divirtiendo demasiado!

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¿Qué haces? ¡Nada, y me estoy divirtiendo demasiado!

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En nuestra vida todos recordamos nuestra adolescencia como un periodo de transición entre la infancia y la edad adulta, que puede haber sido una buena o también terrible experiencia. En algunos casos es tan mala a tal nivel que es mejor olvidarla, pero en otros plenos de felicidad y lecciones importantes.

Durante este tiempo, en el que intentamos a comprender nos mismos, estamos en una fase de confusión y inseguridad. Sentimos las emociones más fuertes de los demás, por eso, a veces actuamos un poco raro sin saber tampoco el porqué de nuestras acciones.

Una de las emociones más fuertes es el disgusto, en particular hacia nuestro cuerpo, que siempre tiene algo que no nos gusta y creemos ser feo. Así, empujados por las inseguridades, intentamos continuamente darle la forma por nosotros “perfecta”, que vemos refractada en los demás. Esto puede llevar a un cruzamiento de la línea, que conduce a disturbios alimentarios, como anorexia y bulimia. La anorexia, que es el rechazo total de los alimentos, implica principalmente la pérdida de peso y el encogimiento del estómago. Por otro lado, la bulimia es un arrepentimiento de lo que se comió y lleva a hacer de todo para vomitar, también usar laxantes y hacer actividad física excesiva.

Para regresar después es muy difícil, como por nuestro físico, que también por nuestra mente, que ve la comida como algo dañino para nosotros. A pesar de esto hay sin embargo mucha gente que nos apoyará, de la familia a los doctores y amigos.

En conclusión nuestro fisco es hermoso así, no tenemos que modificarlos para ninguno fuera de nosotros mismos. Es normal ser un poquito inseguros, pero si miras bien todos, incluso los modelos tienen defectos, así que no te preocupes de tu cuerpo. ¡Tú eres la persona más guapa que pude haber! Si las personas no lo ven, entonces es un problema de ellos, no tuyo!

Eveleym Seppi

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La adolescencia es un periodo un poco difícil de la vida de cada persona: los jóvenes experimentan muchos cambios, emociones y sentimientos nuevos. Sienten ira, tristeza, miedo, pero también emociones positivas como felicidad, alegría, despreocupación. Lo que más caracteriza a los adolescentes es la alegría de vivir: ellos no piensan en problemas y dificultades. Les encanta divertirse con sus amigos y vivir muchas aventuras nuevas. Esto trae alegría a la vida de los jóvenes.

Sin embargo, las estadísticas muestran que el 74% de los adolescentes eran menos alegres durante la pandemia. Esto porque ellos no tuvieron la oportunidad de tener relaciones sociales que tienen una influencia fundamental en sus vidas. Esta cifra se redujo, pero este virus ha hecho estragos en la alegría de vivir de los niños.

Hoy en día generalmente los adolescentes son alegres y aprecian sus simples acciones cotidianas, como salir con sus amigos, hacer deporte, estar con sus familias.

¡Solo estudiar durante muchas horas no es una acción que los hace muy felices! ;)