# data[].attributes.body
-Nguyễn Minh Hoàng
-Hoàng Anh Tú

# data[].attributes.body
Võ Nguyễn Mẫn Nghi

# data[].attributes.body
Cả nhóm

# data[].attributes.body
early to rise- work out- early to bed

# data[].attributes.body
cook and eat clean meal

# data[].attributes.body
A day without social network or any electronic devices like smart phone, personal computer, laptop... and read some books

# data[].attributes.body
Make and drink a detox water

# data[].attributes.body
Start meditating for 5-10 minutes everyday.

# data[].attributes.body
cut sugar in a day.

# data[].attributes.body
walk with sunshine for about 1-2 hours in the afternoon .

# data[].attributes.body
Ghi tên + những ngày mình sẽ tham gia
Vd:
Tú: day1, day2,day5

# data[].attributes.body
day 1, 2,3,4,5,

# data[].attributes.body
day 1,2,4,5,7

# data[].attributes.body
day 3, day 4

# data[].attributes.body
Chính: Mẫn Nghi
Bổ sung: Anh Tú, Công trí, Minh Hoàng

# data[].attributes.body
Day : 1 , 2 , 3 , 4 , 6 , 7

# data[].attributes.body
quay cảnh thức dậy cầm điện thoại check chính xác giờ - quay đánh răng rửa mặt và work out- chèn mụt cái đồng hồ chạy nhanh giờ đến tối quay cái giờ - đi ngủ

# data[].attributes.body
buổi sáng vẫn là quá trình thức dậy- chuyển đến cảnh ra bếp chuẩn bị các món để làm một bữa sáng eat clean và ăn cho hếc cái đó

# data[].attributes.body
Quay cảnh mình tắt thiết bị ngừng sử dụng mạng xã hội và hạn chế tối đa ánh sáng xanh từ màn hình điện tử sau đó đi lấy quyển sách và đọc, rồi làm những hoạt động tốt cho sức khỏe

# data[].attributes.body
chọn một buổi trong ngày- quay cảnh đi xuống tủ lạnh- quay trong cái tủ lạnh- lấy đồ trong tủ lạnh ra làm nước- quay cảnh cắt những nguyên liệu- lấy bình nước- bỏ nước vào bình và bỏ những cái nguyên liệu đó vào- đưa thành phẩm vào trước cam- uống cho hếc( có thể lồng thêm cảnh chill chill lúc uống).

# data[].attributes.body
tiếp tục chọn một buổi (sáng hoặc tối)- quay cảnh đi đến chỗ ngồi thiền- cài đồng hồ đếm giờ khoảng 10p hoặc hơn sau đó bấm tít thì bắt đầu thiền và quay cảnh ngồi thiền đấy

# data[].attributes.body
sáng thức dậy- vệ sinh cá nhân- ăn nhẹ bữa sáng và làm nước mang đi bộ - quay cảnh đi bộ trong 1-2 tiếng

# data[].attributes.body
quay cảnh một ngày - có thể quay cảnh làm thức ăn để ăn mà không có đường- tính cả nước

# data[].attributes.body
Day: 1,2,3,4,5,6,7,