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                   PROBLEMAS DE LA VOZ EN DOCENTES

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                   PROBLEMAS DE LA VOZ EN DOCENTES

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La Organización Internacional del Trabajo (OIT) considera al profesorado como la primera categoría de profesionales con riesgo de contraer enfermedades de la voz. Ya que la “voz proyectada”, es la utilizada por un docente, siendo una voz dinámica que ejercer sobre esfuerzo para influir sobre otras personas, llamándolas, intentando persuadir entre otros aspectos.

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                                             CONCEPTOS

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                                             CONCEPTOS

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La voz es una corriente de aire que asciende por un tubo (tráquea) que de modo súbito se estrecha (cuerdas vocales). El estrechamiento hace que el aire produzca la vibración de las cuerdas vocales, y esta vibración es recogida por las cavidades de resonancia, imprescindibles para la emisión de la voz.

En definitiva, la emisión de la voz se debe a la acción coordinada de una infinidad de músculos y órganos: abdomen, tórax, cuello, cara, etc.

Se distinguen dos conceptos:
Afonía: Trastorno de la voz en su grado máximo, pérdida total de la voz, no se puede emitir ningún sonido.

Disfonía: Desórdenes de la voz que la desvían de alguna forma de lo normal.

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                                                   CAUSAS 

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                                                   CAUSAS 

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Entre las causas de los problemas de voz como los hábitos alimenticios, de consumo de tabaco, e incluso la forma de hablar. Entre el profesorado las patologías de la voz tienen una incidencia mucho mayor, parece evidente que ello es debido a su profesión. Existe una mayor incidencia de problemas de voz en los niveles educativos y en algunas materias específicas como idiomas, educación física o música, donde, en general, la necesidad de sobre esfuerzos vocales es mayor.
La incidencia de los nódulos vocales en las mujeres es mayor, probablemente debido al hecho de poseer una laringe más pequeña o más bien a que para elevar su voz deben realizar un mayor esfuerzo vocal que los hombres.

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La Tarea: La práctica docente exige un uso constante de la voz, subidas y bajadas de tono, para comunicar, remarcar lo importante, estimular, preguntar o responder. En ocasiones, el profesional habla a la vez que escribe en la pizarra. Si lo hace colocado de espaldas a la clase, se hace imprescindible elevar el tono.
Ruido: Al interior del aula llegan en ocasiones multitud de ruidos, ya sean internos (inadecuada distribución de los espacios deficiente aislamiento acústico de zonas ruidosas)  o externos (carreteras muy transitadas, vías férreas, etc.).
Importante mencionar que el ruido puede proceder del interior del aula y ser generado por el alumnado, por ser un grupo numeroso o por su comportamiento. Un nivel de ruido elevado obliga a forzar la voz para poder mantener la comunicación e imponer autoridad y además afecta negativamente a la labor educativa.
Acústica de las aulas: Las dimensiones de algunas aulas obligan a elevar la voz. Donde el docente debe forzar la voz para conseguir que su mensaje sea comprendido por el alumnado.

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Condiciones no adecuadas de temperatura, humedad y ventilación

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Condiciones no adecuadas de temperatura, humedad y ventilación

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Las condiciones extremas y las variaciones de temperatura, dentro del aula y en los pasillos, pueden generar problemas en el aparato respiratorio afectando así a la fonación.
Polvo. El polvo, tanto que procede del exterior o como el que origina el uso de tiza, resulta molesto e irrita la garganta del docente.
Edad del alumnado. En Educación Infantil, se tiene en cuenta que los discentes no saben leer, por lo que la explicación de cualquier materia o actividad ha de hacerse de forma  verbal.

Horario de las clases. Las clases de primera hora de la mañana y las de después de comer, son de mayor riesgo. Debido a que la actividad orgánica está regida por el sistema simpático
Estrés. La tensión generada por la propia tarea y la multiplicidad de funciones que impartir una clase implica, influye en la utilización de la voz. En los primeros años de docencia aparece el estrés, también cuando hay que abordar una nueva asignatura y esto afecta la voz. En ocasiones, la formación previa del docente no incluye técnicas para una correcta utilización de la voz

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PATOLOGÍAS DE LA VOZ MÁS COMUNES ENTRE EL PROFESORADO    

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PATOLOGÍAS DE LA VOZ MÁS COMUNES ENTRE EL PROFESORADO    

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Nódulos y pólipos: Excrecencias de las cuerdas vocales relacionadas con una mala dinámica vibratoria

Corditis vasomotora: Congestión crónica. Se agrava con el esfuerzo vocal y es parcialmente reversible.

Hiperplasia de los pliegues vestibulares: Se trata de una excesiva multiplicación de células normales en dichos órganos. Puede resolverse con ejercicios ortofónicos, aunque en el último caso precisa de microcirugía.
Otras: Hiperemia de los bordes libres de las cuerdas vocales, úlceras laríngeas de contacto, laringitis pseudomixomatosa, etc.

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                                  MEDIDAS PREVENTIVAS

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                                  MEDIDAS PREVENTIVAS

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·         No cabe duda de que unos hábitos saludables en alimentación, ejercicio y estilo de vida permiten afrontar mejor los retos de la actividad laboral y ser menos vulnerables a las patologías relacionadas con el uso de la voz.

·         La utilización de medios auxiliares pizarras digitales, proyectores de transparencias, videos, presentaciones gráficas, micrófonos y altavoces, etc. reducen de forma significativa el uso de la función vocal.

·         Reducir o eliminar las fuentes de polvo.

·         La formación específica, tanto teórica como práctica, sobre prevención de los problemas de la voz, es fundamental a la hora de detectar precozmente, prevenir y minimizar problemas foniátricos.

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         RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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         RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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Evitar carraspear y toser con frecuencia.

·          Bostezar para relajar la garganta.

·         Beber agua a menudo y tragar lentamente.

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          RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES

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          RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES

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Evitar gritar o tratar de hablar por encima del ruido ambiental.

·         Esperar a que los alumnos estén en silencio para comenzar a hablar.

·         Aprender técnicas de proyección vocal adecuadas.

·         Evitar hablar de manera prolongada a larga distancia y en el exterior.

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        RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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        RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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No dirigirse a audiencias numerosas sin una amplificación adecuada.

·         Utilizar un micrófono para hablar en público.

·          Proyectar la voz usando un soporte muscular adecuado e independiente de la garganta.

·         Conocer nuestros límites físicos en cuanto tono e intensidad.

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       RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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       RECOMENDACIONES PREVENTIVAS Y OBSERVACIONES 

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Evitar el estrés, la fatiga y las tensiones emocionales que puedan afectar a la voz.

·         Aprender estrategias para hablar en público de manera eficaz.

·          Evitar los esfuerzos vocales intensos y agresivos.