# data[].attributes.body
Клас: 4 клас
Тема: Вправи для опанування навичками володіння м’ячем (елементи баскетболу)  .

Мета уроку: Формувати свідоме ставлення до занять фізичною культурою і спортом та сприяти зміцненню здоров’я учнів засобами баскетболу.

Завдання уроку:

1. Повторити  техніку ведення м’яча

2. Навчити  техніки передачі м’яча двома руками від грудей  в парах.

3.  Сприяти розвитку  уваги, почуття ритму  та координації рухів.

# data[].attributes.headline
Шикування, привітання, повідомлення теми та завдань уроку. 

# data[].attributes.subject
Шикування, привітання, повідомлення теми та завдань уроку. 

# data[].attributes.body
Організуючі та стройові вправи:
- ліво-РУЧ;
- право-РУЧ;
- кру-ГОМ;

- перешикування з колони по одному в колону по двоє.

# data[].attributes.body
•ходьба на носках;
•на п’ятках;
•на зовнішній стороні ступні, руки на пояс;
•на внутрішній стороні ступні;

# data[].attributes.body
1. Звичайний біг.
2. Біг спиною вперед.
Вправи для відновлення дихання (під рахунок) в русі.

1– руки вперед;

2 – руки вгору;

# data[].attributes.headline
1. Вихідне положення - м’яч в руках знизу. Ходьба на місці, підняти м’яч до грудей, до верху (вдих),  опустити м’яч до грудей і до низу (видих).

# data[].attributes.subject
1. Вихідне положення - м’яч в руках знизу. Ходьба на місці, підняти м’яч до грудей, до верху (вдих),  опустити м’яч до грудей і до низу (видих).

# data[].attributes.headline
2. В. п.- стійка ноги нарізно, м’яч в руках знизу. 

# data[].attributes.subject
2. В. п.- стійка ноги нарізно, м’яч в руках знизу. 

# data[].attributes.body
1 – 2 – підняти м’яч доверху, піднятися на носки і потягнутися (вдих);
3 – 4 – опуститися у в. п. (видих).

# data[].attributes.headline
3. В. п. – м’яч біля грудей. Підкинути догори і піймати його. Підкинути вертикально,  розгинаючи руки. Ускладнювати вправу почерговим присіданням і веденням рахунку.

# data[].attributes.subject
3. В. п. – м’яч біля грудей. Підкинути догори і піймати його. Підкинути вертикально,  розгинаючи руки. Ускладнювати вправу почерговим присіданням і веденням рахунку.

# data[].attributes.headline
4. В.- п.- глибокий присід, м’яч в руках на полу. 

# data[].attributes.subject
4. В.- п.- глибокий присід, м’яч в руках на полу. 

# data[].attributes.body
1 – 2 – встати, м’яч доверху, праву ногу назад на носок, прогнутися;
3 – 4 – в. п.
5 – 6 - встати, м’яч доверху, ліву ногу назад на носок, прогнутися;
7 – 8 – в. п.

# data[].attributes.headline
5. В. п. - руки на поясі, м’яч між ступнями. Стрибки на місті, утримуючи м’яч між ступнями.

# data[].attributes.subject
5. В. п. - руки на поясі, м’яч між ступнями. Стрибки на місті, утримуючи м’яч між ступнями.

# data[].attributes.headline
1.	Повторити  техніку ведення м’яча на місці та в русі.

# data[].attributes.subject
1.	Повторити  техніку ведення м’яча на місці та в русі.

# data[].attributes.body
• ведення м’яча на місці;
• ведення м’яча в русі;
- з високим відскоком м'яча;
- з низьким відскоком м'яча;

# data[].attributes.headline
2. Навчити  техніки передачі м’яча двома руками від грудей в парах.

# data[].attributes.subject
2. Навчити  техніки передачі м’яча двома руками від грудей в парах.

# data[].attributes.body
• ведення м’яча  з зупинкою і передачею м’яча  двома руками від грудей

# data[].attributes.headline
3. Передача  та ловіння м’яча двома руками від грудей з близької відстані.(2-3м.)

# data[].attributes.subject
3. Передача  та ловіння м’яча двома руками від грудей з близької відстані.(2-3м.)

# data[].attributes.headline
Вправи для відновлення дихання (під рахунок) в русі.

# data[].attributes.subject
Вправи для відновлення дихання (під рахунок) в русі.

# data[].attributes.body
1. руки вперед;
2. руки вгору;
3. руки в сторону;
4. руки донизу.

# data[].attributes.body
а) в. п.— основна стійка. Великим і вказівним пальцями по черзі закривати праву і ліву ніздрю («закривати і відкривати клапани»). Тривалість вдиху і видиху 4-6 с;

б)  в. п.— те саме. Під час вдиху вказівні пальці рухаються по краях носової поверхні. Під час видиху вказівними пальцями виконувати постукування по крилах носа (видих тривалий);

в)  в. п.— те саме. Кінчиком язика давити на тверде піднебіння. Вдих і видих виконувати через ніс;

г)       в. п.— те саме. Спокійний вдих. Під час видиху постукати по крилах носа і вимовляти склади «ба-бо-бу».