# data[].attributes.body
Glærukynning

# data[].attributes.body
Andlegri heilsu barna er ekki sinnt eins og ætti að vera.

# data[].attributes.body
Covid-19 hefur líklega haft mikil áhrif á andlega heilsu allra, þ.á.m. barna. En það er erfitt að meta þessi áhrif þar sem það eru ekki komnar rannsóknir um það.

# data[].attributes.headline
Núvitund sem tæki til að hjálpa við streitu

# data[].attributes.subject
Núvitund sem tæki til að hjálpa við streitu

# data[].attributes.body
Núvitund inniheldur hugleiðslu, vinnu með tilfinningar og þjálfun til að skilja líkama

# data[].attributes.body
Snemmtæk íhlutun skiptir miklu máli og þess vegna einbeitum við okkur á þennan aldur í verkefninu.

# data[].attributes.body
- Hér eru nokkur ráð til foreldra:

„Kenndu barninu þínu að fjölbreytni í útliti og líkamsvexti sé eðlileg. Bókin Kroppurinn er kraftaverk er ætluð til að efla jákvæða líkamsímynd barna og hentar vel til að lesa með 3-7 ára börnum. Á síðunni Líkamsvirðing fyrir börn eru einnig upplýsingar og fróðleikur um sama efni eftir höfund bókarinnar, Sigrúnu Daníelsdóttur sálfræðing.“   https://sterkariutilifid.is/fjolskyldan/leikskolaborn-og-likamsimynd/

# data[].attributes.body
- Æfing í núvitund : https://www.youtube.com/watch?v=wfExlzLp3dA

- Tengsl hugsana og tilfininga https://www.youtube.com/watch?v=TgQ8mqClOgk

- „Nútíminn og börnin okkar". - Steinunn Anna Sigurjónsdóttir, sálfræðingur. https://www.youtube.com/watch?v=shB2DfberV0&t=7s

- Meira inn á https://sterkariutilifid.is/malthing/

# data[].attributes.body
Athugið að einnig er hægt að hlusta á núvitundaræfingar í gegnum Spotify - "artist" Núvitundarsetrið.
- Fyrir börn og unglinga -

https://www.nuvitundidagsinsonn.com/443871507

# data[].attributes.body
Smáforritalisti fyrir börn – Sjálfsmynd (sterkariutilifid.is)

- Blær: vináttu verkefni

- Nudd sögur fyrir börn sem þau gera tvö og tvö saman

- Myndrænar sögur til að spjalla við börn