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Le mani sono un ricettacolo di germi; una piccola percentuale è rappresentata da microrganismi non patogeni, che risiedono normalmente sulla cute senza creare danni. A questi, però, possono aggiungersi virus e batteri che circolano nell’aria o con cui veniamo in contatto toccando le più diverse superfici.
I germi, quando trovano un ambiente ideale, vi si annidano e, se le condizioni ambientali lo consentono, proliferano moltiplicandosi ad un ritmo impressionante.
Possono sopravvivere per ore sulle superfici: giocattoli, telefoni, maniglie, tavoli, tastiere del computer, asciugamani o altri oggetti e da qui possono essere trasmessi al naso, alla bocca o agli occhi, semplicemente attraverso le nostre mani.
L’igiene delle mani è un elemento fondamentale per prevenire le infezioni.
L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ogni anno promuove, per il 5 maggio, la Giornata mondiale per il lavaggio delle mani per ricordare l’importanza di questo gesto semplice, ma essenziale per la prevenzione delle infezioni trasmissibili, soprattutto negli ambienti ospedalieri e di cura.

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Giornata sull'igiene delle mani, le regole per un corretto lavaggio

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Lavarsi le mani è un gesto semplice ma importantissimo, la prima azione fondamentale per annullare il passaggio di germi. Il 5 maggio, su iniziativa dell'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) si celebra la 'Giornata mondiale sull'igiene delle mani' per ricordare l'importanza della prevenzione delle infezioni trasmissibili: riguarda tutta la popolazione ed è divenuta occasione di iniziative anche tra gli operatori sanitari.

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Il risultato di una corretta igiene orale è una bocca sana e profumata. Cio significa:

I denti sono puliti e privi di residui di cibo negli spazi interdentali.

Le gengive sono di colore rosa e non fanno male, o non sanguinano quando laviamo i denti o usiamo il filo interdentale.

L'alitosi non è un problema costante.

Se le gengive vi fanno male o sanguinano quando lavate i denti o usate il filo interdentale, o se soffrite di alitosi costante, è opportuna una visita dal vostro dentista. Ognuno di questi sintomi infatti indica un problema.
Il vostro dentista o igienista può mostrarvi le tecniche per realizzare una corretta igiene orale e può  aiutarvi ad identificare le aree della bocca più bisognose di attenzione durante il lavaggio dei denti e l'uso del filo interdentale.
La cosa migliore che possiamo fare per i nostri denti e gengive è mantenere una corretta igiene orale. I denti sani non solo ti fanno sentire e apparire meglio ma permettono inoltre di mangiare e parlare in modo corretto. Una buona salute orale è importante in generale per tutto l'organismo.
L'igiene preventiva giornaliera, che include l'uso dello spazzolino e del filo interdentale, aiuta a tenere sotto controllo i problemi prima che questi peggiorino; è molto meno costoso e doloroso prendersi cura quotidianamente dei propri denti che trascurarli e farli aggravare.

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L’igiene è una disciplina medica che ha come obiettivo quello di promuovere e conservare la salute sia individuale, che della collettività, attraverso la prevenzione delle malattie. Igiene deriva da Igea, dea greca della salute a cui tutti si rivolgevano per mantenere più a lungo possibile il proprio stato di salute. Presenta 3 caratteristiche distintive:

• L’oggetto del proprio interesse non è la persona malata, ma quella sana, infatti ha come obiettivi la conquista, il mantenimento e la difesa della salute.

• L’ambito di interesse non è limitato al singolo individuo ma è esteso alla collettività, cioè è interessata ad un gran numero di individui.

• Gli interventi non riguardano solo la persona ma anche l’ambiente fisico, biologico e sociale in cui vive.

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Il lavaggio delle mani è ormai ritenuto, dalla letteratura internazionale, la principale misura per prevenire la trasmissione di germi. La pelle ospita in condizioni normali fino ad un milione di germi per centimetro quadro. Di questi, buona parte sono microrganismi così detti residenti e competitivi nei confronti di quelli patogeni, nel senso che ne impediscono la crescita. Ad essi si aggiungono germi transitori, che possono essere il veicolo di malattie. Durante la giornata, infatti, veniamo in contatto con oggetti, alimenti, animali che possono essere il veicolo di germi potenzialmente patogeni. Basti pensare alle banconote, ai mezzi pubblici, alle maniglie delle porte, agli attrezzi nelle palestre, ai banchi nelle scuole e così via. Anche se la maggior parte di questi germi è innocua, alcuni possono essere la causa di malattie che, nei paesi dove le condizioni igieniche e alimentari sono particolarmente carenti, rappresentano le prime cause di morte soprattutto tra i bambini (colera, salmonellosi, ascaridiasi…). Nei paesi industrializzati, lavarsi le mani limita la diffusione dell’influenza e delle malattie parainfluenzali, delle virosi intestinali e, in alcune aree, dell’epatite virale di tipo A. Il lavaggio frequente delle mani rappresenta quindi una semplice ed economica forma di prevenzione.
L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ogni anno promuove, per il 5 maggio, la Giornata mondiale per il lavaggio delle mani.

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Eliminare i residui dalla nostra bocca è un elemento molto importante: bisognerebbe, perciò, lavarsi i denti dopo ogni pasto e dedicare il giusto tempo a questa operazione. L’igiene orale è un’ operazione di primaria importanza per avere e mantenere nel tempo denti e gengive sani. Prendersi cura della bocca è particolarmente importante non solo per ragioni salutari, ma anche estetiche, la bocca, infatti, è uno dei nostri biglietti da visita: è sempre in mostra, la usiamo per parlare, mangiare, baciare, insomma per comunicare. Precisiamo però che per una buona igiene orale è necessaria una costante cura personale della bocca e dei denti, integrata periodicamente con un controllo presso un dentista o igienista orale. Ciò significa:

- La pulizia dei denti, che consiste nella rimozione degli accumuli di placca e tartaro presenti sulle varie superfici dentali, è lo strumento più efficace per prevenire molte delle patologie dentali più diffuse, come carie, gengivite, piorrea e parodontite. La pulizia dei denti quotidiana non è sufficiente a rimuovere completamente la placca ed il tartaro dai denti che spesso si deposita sotto le gengive o negli spazi difficilmente raggiungibili dallo spazzolino, è opportuno perciò sottoporsi alla pulizia dei denti professionale 2 volte all’anno.

-La pulizia della lingua,durante la pulizia dei denti quotidiana, spesso si dimentica l’importanza di una corretta pulizia della lingua. I residui di cibi e bevande, infatti, lasciano una patina batterica sulla superficie della lingua che possono causare alitosi e ridurre il senso del gusto. Il pulisci lingua è lo strumento perfetto per prevenire e combattere problemi di alitosi e mantenere una corretta igiene orale.

È buono fare uso anche del filo interdentale e di un buon collutorio.

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L'igiene è il ramo della medicina che tratta le interazioni tra l'ambiente e la salute umana. Elabora criteri, esigenze e misure riguardanti lo stato ambientale e il comportamento individuale e collettivo.
Essa ha come obiettivo il mantenimento, il potenziamento e la promozione della salute del singolo individuo e della collettività. L'igiene fa parte delle scienze mediche ed è una branca della medicina. La salute è una condizione dinamica, che dipende dalla capacità dell'individuo di trovare un'armonia nel rapporto che egli realizza con l'ambiente, del quale è parte integrante.
Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui (pensiamo ai luoghi di lavoro, alle scuole, al contatto con i cibi).

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L’igiene delle mani è fondamentale per la prevenzione delle infezioni. Molti studi hanno trovato che il 15-30% delle infezioni nosocomiali possono essere prevenute con una accurata igiene delle mani.
Nelle infezioni correlate alla pratica assistenziale, la trasmissione crociata di microrganismi si verifica soprattutto attraverso le mani degli operatori. I fattori che inﬂuenzano il trasferimento da superﬁcie a superﬁcie e quindi il tasso di contaminazione crociata sono: il tipo di microrganismo, le caratteristiche delle superﬁci contaminate, il livello di umidità e la quantità di contaminanti.
La flora transitoria si rimuove più facilmente con il lavaggio corretto delle mani. I batteri patogeni più spesso ritrovati sulle mani degli operatori sono: Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium e, in corso di epidemie, anche Acinetobacter, Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA) ed Enterococcus resistente alla vancomicina (VRE).
Il lavaggio sociale o igienico (con acqua e sapone) ha lo scopo di eliminare lo sporco visibile e rimuovere la flora microbica transitoria ed è raccomandato per proteggere il paziente e l’operatore sanitario dalla trasmissione di infezioni da contatto, per via aerea e attraverso goccioline. Si esegue prima di manipolare farmaci o di preparare o servire alimenti. E’ poi necessario lavare le mani con acqua e sapone quando sono visibilmente sporche o contaminate con materiale proteico, con sangue o altri liquidi biologici e dopo l’uso dei servizi igienici. Il lavaggio sociale deve durare dai 40 ai 60 secondi.

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Per igiene orale si intende la pulizia della cavità orale ed in senso più esteso tutte quelle manovre per ottenerla, siano esse a livello domiciliare che a livello professionale.
Igiene orale domiciliare: Come suggerisce il termine consta di tutte quelle manovre che andrebbero eseguite a livello domiciliare al fine di garantire un livello di igiene compatibile con la salute orale. Una buona igiene orale è garantita da un corretto spazzolamento con uno spazzolino da dentiin senso gengi-dentale (da rosa a bianco) delle superfici dentali esterne ed interne, nonché della superficie occlusale (con movimenti antero-posteriori e laterali). Da ultimo ma non meno importante è la detersione con spazzolino senza dentifricio della superficie linguale, che per la sua conformazione trattiene parecchi residui alimentari e batteri, predisponendo allo sviluppo di una alitosi. Passaggio successivo è l'utilizzo del filo interdentale in modo da detergere gli spazi tra un dente e l'altro, e un collutorio
Igiene orale professionale:  Con questa definizione si comprendono tutte quelle manovre praticate dal professionista (medico dentista, odontoiatra, igienista dentale) al fine di eliminare tutti i residui accumulatisi nel tempo in seguito all'impossibilità delle manovre di IOD di essere efficaci in modo assoluto. Ovviamente se a questo aggiungiamo una IOD insufficiente sia in senso qualitativo che quantitativo, la condizione di igiene orale non potrà che essere inadeguata al mantenimento di un livello di salute orale idoneo.

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Con questa definizione si comprendono tutte quelle manovre praticate dal professionista (medico dentista, odontoiatra, igienista dentale) al fine di eliminare tutti i residui accumulatisi nel tempo in seguito all'impossibilità delle manovre di IOD di essere efficaci in modo assoluto. Ovviamente se a questo aggiungiamo una IOD insufficiente sia in senso qualitativo che quantitativo, la condizione di igiene orale non potrà che essere inadeguata al mantenimento di un livello di salute orale idoneo. Le manovre di IOP sono diverse:

ablazione tartaro: rimozione del tartaro sopra-gengivale;

polishing: lucidatura delle superfici dentarie ed eliminazione meccanica di pigmenti estrinseci mediante:1) pasta abrasiva, coppette di gomma o spazzolini rotanti montati su manipolo contrangolo 2) air-polishing, getto di acqua e polveri sotto pressione;

levigatura radicolare: rimozione del tartaro sub-gengivale a livello delle tasche parodontali, previa anestesia locale;

levigatura radicolare a cielo aperto: analoga alla precedente previo scostamento della gengiva dei piani ossei sottostanti. Questa pratica si rende necessaria qualora le tasche parodontali raggiungano una profondità tale da impedirne una completa pulizia con le metodiche precedenti.

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L’igiene delle mani è una procedura sanitaria indispensabile per limitare la diffusione dei microrganismi e ridurre quindi l’incidenza delle infezioni correlate alle pratiche assistenziali; è da considerare fra le principali procedure per la prevenzione delle infezioni, e deve essere operata per evitare la trasmissione dei microrganismi nei confronti delle persone assistite, dell’ambiente che circonda le persone, degli operatori.

Lavaggio sociale delle mani con acqua e sapone

Lavaggio delle mani

È finalizzata alla rimozione dello sporco e della flora microbica transitoria, che è caratterizzata da microrganismi che si raccolgono con le mani a seguito del contatto con oggetti e superfici, o durante il contatto con le persone assistite. I germi transitori e occasionali non si moltiplicano, non sopravvivono a lungo e sono facilmente eliminabili con il lavaggio, e sono i microrganismi che più frequentemente trasmettono le infezioni.

La flora batterica residente invece è composta da germi normalmente presenti sulla pelle di tutte le persone, poco aggressivi e normalmente non provocano infezioni. La finalità del lavaggio delle mani è quindi quella di eliminare la flora microbica transitoria e ridurre ad un livello di accettabilità quella residente.

Le diverse metodologie per il lavaggio delle mani, sono riferite a situazioni operative differenti:

lavaggio sociale;

lavaggio antisettico;

lavaggio chirurgico.

La tecnica maggiormente svolta dall’Operatore Socio Sanitario per la realizzazione delle attività di sua competenza è rappresentata dal lavaggio sociale, svolto con l’utilizzo di un normale sapone detergente e acqua di rubinetto, e deve durare dai 40 ai 60 secondi; per il lavaggio sociale può essere utilizzato il frizionamento delle mani con gel in soluzione alcolica. In alternativa alla frizione con soluzione idroalcolica si può ricorrere al lavaggio antisettico (con acqua e detergenti che contengono un agente antisettico). Va evitato l’uso contemporaneo di frizioni a base alcolica e sapone antisettico. I detergenti antisettici più utilizzati sono: clorexidina gluconato, iodofori e triclosan. Il lavaggio antisettico deve durare dai 40 ai 60 secondi. Il lavaggio chirurgico, che si realizza con la finalità di eliminare completamente i germi occasionali e resistenti e si usa prima di un intervento chirurgico o metodica invasiva, non di competenza dell’Operatore Socio Sanitario.

Ricordare sempre che prima del lavaggio delle mani deve essere garantita da parte dell’Operatore la cura e l’igiene delle proprie mani con standard di riferimento che prevedono:

unghie corte e prive di smalto;

assenza di monili (anelli, bracciali, orologi);

cute delle mani curata e priva di screpolature

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L’igiene è una disciplina medica che ha come obiettivo quello di promuovere e conservare la salute sia individuale, che della collettività, attraverso la prevenzione delle malattie. Igiene deriva da Igea, dea greca della salute a cui tutti si rivolgevano per mantenere più a lungo possibile il proprio stato di salute. Presenta 3 caratteristiche distintive:

• L’oggetto del proprio interesse non è la persona malata, ma quella sana, infatti ha come obiettivi la conquista, il mantenimento e la difesa della salute.

• L’ambito di interesse non è limitato al singolo individuo ma è esteso alla collettività, cioè è interessata ad un gran numero di individui.

• Gli interventi non riguardano solo la persona ma anche l’ambiente fisico, biologico e sociale in cui vive.
L’igiene poggia su 3 pilastri:

1. L’epidemiologia

2. La promozione della salute e la prevenzione della malattia

3. L’organizzazione sanitaria

Lo sviluppo dell’igiene ha portato ad avere adeguati sistemi di potabilizzazione dell’acqua e di conservazione degli alimenti e la diffusione di campagne di vaccinazione. Tutto ciò ha portato alla riduzione delle malattie infettive, ma l’aumento delle malattie cronico-degenerative che colpiscono soprattutto gli anziani.  Questo fenomeno viene detto transizione epidemiologica.

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Igiene del corpo e cattivo odore.

Il nostro corpo è a contatto quotidianamente con corpi estranei (polvere, smog) e quindi molto soggetto all’incontro con i microbi. Inoltre, le secrezioni corporee e il sudore favoriscono sempre (non soltanto a seguito di grossi sforzi fisici) lo sviluppo dei microbi e dei microrganismi, oltre che generare cattivo odore.

Non bisogna perciò rinunciare alla pulizia quotidiana del nostro corpo.

I passi fondamentali da seguire sono:

la doccia: una doccia quotidiana, in particolare la mattina, permette non solo di attivare il nostro organismo e di tonificare la pelle, ma anche di garantirci una buona igiene personale durante l’arco della giornata. Scegliamo un detergente adatto al nostro tipo di pelle (per una pulizia frequente sono da preferirsi quelli senza agenti aggressivi, per evitare che la pelle si secchi o irriti) e strofiniamo ogni parte del corpo. In particolare concentriamoci sul collo, sui piedi, sulle parti intime e sullo spazio dietro delle orecchie. Risciacquiamo, dall’alto verso il basso, e utilizziamo un asciugamano o un accappatoio pulito (si raccomanda di non utilizzare in casa lo stesso accappatoio che si usa, ad esempio, negli spogliatoi dopo l’attività sportiva: per l’igiene quotidiana converrà avere tessuti sempre puliti, che non sono stati a contatto con luoghi pubblici).

lavaggio dei piedi dopo aver indossato sandali e scarpe aperte: quando indossiamo questo tipo di scarpe, la pelle dei nostri piedi è a stretto contatto con l’esterno e con il terreno. Sarà opportuno, perciò, lavare accuratamente i piedi ogni volta che si torna a casa. È importante anche asciugare correttamente la nostra pelle, in particolare tra le dita, dove l’umidità favorirebbe la nascita di batteri e micosi.

il cambio quotidiano della biancheria: su un tessuto usato anche una sola giornata si accumula un numero molto alto di germi; è necessario perciò cambiare biancheria tutti i giorni, ancora meglio se dopo la doccia, in modo che il nostro corpo appena lavato verrà subito a contatto con tessuti puliti e igienizzati.

assicurarsi di andare a letto puliti: poiché le lenzuola nel nostro letto possono raccogliere e trattenere i germi, evitiamo di andare a letto senza esserci fatti la doccia dopo l’attività sportiva o dopo essere stati seduti per terra (ad esempio dopo aver giocato con un bambino) o senza esserci lavati viso e mani.

Potremo, inoltre, accompagnare questi gesti quotidiani con altre attenzioni. Ad esempio è bene sostituire, più o meno una volta alla settimana, la doccia con un bagno caldo: oltre a rilassarci e a procurare benefici sulla nostra pelle, il bagno assicurerà una pulizia completa e prolungata di ogni parte del corpo.

Igiene intima.

Per l’igiene delle parti intime sarà necessario prestare una particolare attenzione, perché le zona è molto delicata e sensibile, ma anche a rischio di germi. In particolare la conformazione fisica degli organi femminili e della mucosa, rende le parti intime della donna molto soggetta alle infezioni. Sia per l’igiene intima maschile che per quella femminile, potremo però prevenire i rischi con delle semplici regole:

lavaggio accurato una o due volte al giorno, con movimenti sempre da davanti a dietro;

utilizzo di buoni detergenti intimi, meglio se senza profumo e a PH neutro;

cambio quotidiano della biancheria e preferenza per i tessuti naturali (cotone) piuttosto che sintetici;

asciugarsi bene dopo ogni lavaggio per eliminare l’umidità che favorisce la prolificazione dei batteri;

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L'igiene è il ramo della medicina che si occupa dello studio, dell'insegnamento e dell'attuazione delle misure individuali e collettive atte a salvaguardare il mantenimento della salute fisica e mentale.
Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui.
Ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita, dall’infanzia fino alla vecchiaia, sia in stato di salute che in stato di malattia.

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L’igiene delle mani è una procedura sanitaria indispensabile per limitare la diffusione dei microrganismi e ridurre quindi l’incidenza delle infezioni correlate alle pratiche assistenziali; è da considerare fra le principali procedure per la prevenzione delle infezioni, e deve essere operata per evitare la trasmissione dei microrganismi nei confronti delle persone assistite, dell’ambiente che circonda le persone, degli operatori, nonostante ciò, non tutti gli operatori sanitari lavano le mani rispettando la tecnica corretta.
Per avere una buona pulizia alle mani il materiale che occorre è:
Lavandino ampio preferibilmente con comando a pedale
Sapone liquido
Asciugamano
Il lavaggio delle mani con acqua e sapone puo’ essere sostituito dalla pulizia delle mani con gel a soluzione alcolica, se le mani non sono visibilmente sporche.
Si applica una dose sufficiente di sapone sul palmo della mano e si insapona uniformemente mani e polsi con sapone liquido detergente. In alternativa può essere utilizzato sapone solido.
Dopo aver insaponato le mani e protratto lo sfregamento delle mani per almeno 20 secondi sciacquare abbondantemente (almeno 15 secondi).
Asciugare tamponando con asciugamani monouso in tela o carta assorbente fino a eliminare l’umidità residua.

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L’igiene è una esigenza fondamentale della persona, varia da individuo ad individuo in base alla cultura ed alla presenza di eventuali patologie o menomazioni. Lo scopo della pulizia è quello di mantenere la pelle pulita, facilitando così la funzione protettiva; è un fattore di benessere fisico e psichico molto apprezzato dalla persona.
La persona deve essere lavata ogni volta che ne ha bisogno.

Igiene quotidiana della persona
• Mattino: lavarsi prima di colazione fa si che l’organismo “si svegli” e rispetta la dignità della persona. Generalmente comprende lavaggio delle mani, viso, igiene intima e pulizia dei denti e della bocca
• Sera: anche prima di coricarsi bisogna eseguire le cure igieniche che predispongono il fisico ad un buon riposo. Generalmente comprende l’igiene delle mani, viso, intima, pulizia dei denti e della bocca.

Igiene della cute (viso – corpo – capelli) e delle mucose (bocca, narici, parti intime, ecc.)
• È necessario mantenere pulito il corpo, eliminando gli eventuali odori sgradevoli.

Bagno/doccia
Frequenza (2 a sett.). Quando ci si lava bisogna incominciare dalle parti più pulite: la testa, il viso, gli arti superiori, il tronco (il petto e la schiena), la regione genitale, cioè le parti intime, e gli arti inferiori. Se non sono espresse preferenze è consigliabile l’utilizzo di un sapone liquido neutro. Bisogna poi che la persona si asciughi molto bene, ponendo particolare attenzione alle zone in cui due parti del corpo vengano a contatto: cavo ascellare, pieghe addominali, inguine, interno coscia, fra le dita dei piedi. Ci si può aiutare anche con il phon passato a temperatura tiepida sul corpo  oltre che sui capelli. Al termine dell’asciugatura si provvede a rivestirsi con biancheria e abiti puliti. Prima di rivestirsi, è bene applicare sul corpo della crema idratante o olio di mandorle. Al termine del bagno bisogna però risciacquare molto bene la spugna e farla subito asciugare se no diventerebbe ricettacolo e, quindi, veicolo, di funghi e batteri.

Igiene dei presidi
Tutte le tele, asciugamani, lenzuola che vengono a contatto con la persona devono essere lavate frequentemente o comunque ogni volta si sporchino di liquidi biologici (sangue, feci, urine…). La biancheria pulita deve essere riposta ordinatamente negli armadi o cassetti, e tenuta separata. La biancheria del letto separata dagli asciugamani, le mutande separate dalle maglie e così via. Lavare sempre le mani prima e dopo l’utilizzo dei guanti monouso! La pulizia e la cura, anche estetica, della persona, costituiscono un bisogno fondamentale che rivaluta il senso di autostima e sicurezza e favorisce una sensazione di benessere.

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigli per un’accurata pulizia
• Igiene delle mani: Lavarsi le mani dovrebbe diventare un’azione quotidiana da ripetere specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Non dimentichiamo che le mani costituiscono una parte del corpo che più viene a contatto con gli agenti esterni.
• Le parti intime sono molto delicate e sensibili e soggette ai germi. Bisognerebbe stare attenti soprattutto alle mucose, lavandosi una o due volte al giorno, utilizzando dei detergenti a PH neutro e asciugandosi bene, per eliminare l’umidità che potrebbe favorire la proliferazione dei batteri.
• Igiene del naso: Anche l’igiene del naso, spesso trascurata, dovrebbe essere oggetto di particolare attenzione. Mettiamoci la mano davanti alla bocca o al naso quando starnutiamo e utilizziamo fazzolettini di carta usa e getta.
• Igiene dei capelli: Non bisognerebbe superare i due lavaggi a settimana, per evitare che i capelli si sfibrino. E’ importante usare dei prodotti che proteggano anche il cuoio capelluto. Una corretta pulizia è essenziale anche per prevenire eventuali problemi, come quello dei pidocchi.

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L'igiene è una scienza che si occupa della salute, essa ha come obiettivo il mantenimento, il potenziamento e la promozione della salute del singolo individuo e della collettività. L'igiene fa parte delle scienze mediche ed è una branca della medicina. La salute è una condizione dinamica, che dipende dalla capacità dell'individuo di trovare un'armonia nel rapporto che egli realizza con l'ambiente, del quale è parte integrante. Per l'essere umano l'ambiente non è solo il luogo fisico in cui vive, non è solo l'ambiente naturale, ma anche il contesto sociale, l'insieme di rapporti che egli realizza con i suoi simili che lo circondano: dunque l'individuo si mantiene in salute se realizza un armonico, equilibrato contesto in cui è inserito; quindi possiamo affermare che: La salute è uno stato di benessere fisico, psichico e sociale conseguente al buon funzionamento dell'organismo e di tutte le sue parti, e dipende da un armonico equilibrato rapporto dell'individuo con il suo ambiente naturale e sociale.

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L'igiene delle mani è un fattore chiave per prevenire le infezioni in ospedale e a domicilio.
Linee guida e procedure per garantire standard di sicurezza nella prevenzione e nel controllo delle infezioni.

La cute è l’organo di maggiori dimensioni del corpo umano (5 Kg di peso e 1,5-2 m2 di superficie) e funge da barriera protettiva rispetto all’esterno. E’ fisiologicamente colonizzata dalla flora batterica che si distingue in flora residente e transitoria. La flora residente ha una funzione protettiva, ma può diventare responsabile di infezioni opportuniste a seguito della contaminazione di siti corporei normalmente sterili, dell’occhio o della cute non integra. La flora transitoria si acquisisce durante il contatto diretto con i pazienti o con le superfici ambientali contaminate e in genere causa infezioni. Le concentrazioni di batteri variano nelle diverse parti del corpo.

Nelle infezioni correlate alla pratica assistenziale, la trasmissione crociata di microrganismi si verifica soprattutto attraverso le mani degli operatori. I fattori che inﬂuenzano il trasferimento da superﬁcie a superﬁcie e quindi il tasso di contaminazione crociata sono: il tipo di microrganismo, le caratteristiche delle superﬁci contaminate, il livello di umidità e la quantità di contaminanti.Tra le misure preventive nella pratica assistenziale, l’igiene delle mani è senza dubbio la più importante quanto a combinazione di efficacia, semplicità e costi di applicazione. Infatti il solo lavaggio delle mani può ridurre significativamente i decessi conseguenti alle infezioni, le giornate di ricovero e le spese sanitarie.

Il lavaggio delle mani si esegue con modalità e prodotti diversi secondo le mansioni che si devono svolgere.

Il lavaggio sociale o igienico (con acqua e sapone) ha lo scopo di eliminare lo sporco visibile e rimuovere la flora microbica transitoria ed è raccomandato per proteggere il paziente e l’operatore sanitario dalla trasmissione di infezioni da contatto, per via aerea e attraverso goccioline. Si esegue prima di manipolare farmaci o di preparare o servire alimenti. E’ poi necessario lavare le mani con acqua e sapone quando sono visibilmente sporche o contaminate con materiale proteico, con sangue o altri liquidi biologici e dopo l’uso dei servizi igienici. Il lavaggio sociale deve durare dai 40 ai 60 secondi.

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Come suggerisce il termine consta di tutte quelle manovre che andrebbero eseguite a livello domiciliare al fine di garantire un livello di igiene compatibile con la salute orale. Una buona igiene orale è garantita da un corretto spazzolamento con uno spazzolino da dentiin senso gengi-dentale (da rosa a bianco) delle superfici dentali esterne ed interne, nonché della superficie occlusale (con movimenti antero-posteriori e laterali). Da ultimo ma non meno importante è la detersione con spazzolino senza dentifricio della superficie linguale, che per la sua conformazione trattiene parecchi residui alimentari e batteri, predisponendo allo sviluppo di una alitosi. Passaggio successivo è l'utilizzo del filo interdentale in modo da detergere gli spazi tra un dente e l'altro, e un collutorio. Eseguita in modo errato, l'operazione di pulizia può portare a patologie. Infatti, quando lo spazzolamento avviene in maniera aggressiva, può portare alla gengivite.[1]

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L’igiene è una disciplina medica che si occupa delle interazione tra la salute dell’uomo e l’ambiente, creando regole, criteri e misure sia per il comportamento individuale che per quello collettivo, ai fini di aumentare il benessere e di prevenire il più possibile le malattie.
Per quanto riguarda l’igiene personale, ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita, dall’infanzia fino alla vecchiaia, sia in stato di salute che in stato di malattia.
Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui (pensiamo ai luoghi di lavoro, alle scuole, al contatto con i cibi).
Dobbiamo riflettere attentamente sulle azioni e sui comportamenti che teniamo nel corso della giornata e adattare le nostre abitudini a dei sani gesti che si occupando della nostre igiene e che quotidianamente ci aiutano a ridurre i rischi di contrarre malattie infettive e a mantenere il nostro stato di benessere fisico.

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Le mani sono un ricettacolo di germi; una piccola percentuale è rappresentata da microrganismi non patogeni, che risiedono normalmente sulla cute senza creare danni. A questi, però, possono aggiungersi virus e batteri che circolano nell’aria o con cui veniamo in contatto toccando le più diverse superfici.

I germi, quando trovano un ambiente ideale, vi si annidano e, se le condizioni ambientali lo consentono, proliferano moltiplicandosi ad un ritmo impressionante.

Possono sopravvivere per ore sulle superfici: giocattoli, telefoni, maniglie, tavoli, tastiere del computer, asciugamani o altri oggetti e da qui possono essere trasmessi al naso, alla bocca o agli occhi, semplicemente attraverso le nostre mani.
I germi patogeni che si annidano sulla nostra pelle possono essere responsabili di molte malattie, dalle più frequenti e meno gravi, come l'influenza e il raffreddore, a quelle più severe come le infezioni correlate all’assistenza (ICA). La prevenzione e il controllo delle ICA rappresentano degli interventi irrinunciabili per ridurre l’impatto di queste infezioni e più in generale per ridurre la diffusione dei microrganismi antibiotico-resistenti.
QUANDO LAVARE LE MANI
Lavare frequentemente le mani è importante, soprattutto quando trascorri molto tempo fuori casa, in luoghi pubblici, spesso poco igienici. Alcune situazioni richiedono particolare attenzione, ad esempio:

PRIMA DI

mangiare

maneggiare o consumare alimenti

somministrare farmaci

medicare o toccare una ferita

applicare o rimuovere le lenti a contatto

DOPO

aver tossito, starnutito o soffiato il naso

essere stati a stretto contatto con persone ammalate

essere stati a contatto con animali

aver usato il bagno

aver cambiato un pannolino

aver toccato cibo crudo, in particolare carne, pesce, pollame e uova

aver maneggiato spazzatura

aver usato un telefono pubblico, maneggiato soldi ecc.

aver usato un mezzo di trasporto (bus, taxi, auto ecc.)

aver soggiornato in luoghi molto affollati, come palestre, sale da aspetto di ferrovie, aeroporti, cinema ecc.

COME LAVARE LE MANI.

Il lavaggio delle mani ha lo scopo di rimuovere i germi patogeni presenti sulla cute, attraverso un’azione meccanica.
Ma non basta aprire il rubinetto e passare le mani sotto il getto dell'acqua per eliminare il problema.
Ecco alcune semplici regole per un efficace e igienico lavaggio delle mani.

Utilizza sapone (meglio quello liquido della saponetta) e acqua corrente, preferibilmente calda.

Applica il sapone su entrambi i palmi delle mani e strofina sul dorso, tra le dita e nello spazio al di sotto delle unghie (dove si annidano più facilmente i germi), per almeno 40-60 secondi.

Risciacqua abbondantemente con acqua corrente

Asciuga le mani possibilmente con carta usa e getta o con un asciugamano personale pulito o con un dispositivo ad aria calda.

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Un’igiene dentale corretta è alla base del benessere della bocca.
La pulizia dei denti professionale, che consiste nella rimozione degli accumuli di placca e tartaro presenti sulle varie superfici dentali, eseguita regolarmente da professionisti, è lo strumento più efficace per prevenire molte delle patologie dentali più diffuse, come carie, gengivite, piorrea e parodontite.
La pulizia dei denti quotidiana non è sufficiente a rimuovere completamente la placca ed il tartaro dai denti che spesso si deposita sotto le gengive o negli spazi difficilmente raggiungibili dallo spazzolino.
Normalmente, per una corretta e completa igiene dentale è sufficiente sottoporsi alla pulizia dei denti professionale 2 volte l’anno. Per i pazienti che hanno determinate patologie, come la piorrea o gengiviti o per i fumatori, i dentisti e gli igienisti consigliano una pulizia dei denti più frequente, almeno 3 volte l’anno.
Gli strumenti essenziali per la tua igiene orale.
Spazzolino.
Il primo strumento necessario per rimuovere le impurità della bocca, in particolare la placca, è lo spazzolino. Se usato correttamente, lo spazzolino consente di mantenere un’ottima igiene orale.
Lo spazzolino va poi inclinato a 45 gradi rispetto ai denti. A questo punto è fondamentale  effettuare i giusti movimenti. Contrariamente a quanto si può pensare, sono da evitare i movimenti orizzontali, mentre sono da privilegiare i movimenti verticali o rotatori dall’alto verso il basso. E’ molto importante che i movimenti coinvolgano l’intero arco dentale superiore ed inferiore, avendo cura di passare lo spazzolino anche nelle arcate interne e negli spazi interdentali.
Infine, per completare l’igiene orale, è opportuno spazzolare anche la lingua per eliminare i batteri che vi si depositano, con effetti benefici anche sull’alitosi.
Spazzolino elettrico.
Lo spazzolino elettrico facilita notevolmente la pulizia dei denti quotidiana. Comodo e semplice da usare, per poter rimuovere in maniera straordinariamente efficace la placca ed i residui di cibo, deve essere impiegato in modo adeguato. Lo spazzolino elettrico deve essere delicatamente appoggiato su ogni dente, facendo attenzione a non esercitare troppa pressione.
Per una corretta pulizia orale con lo spazzolino elettrico è quindi necessario riservare alcuni secondi ad ogni singolo dente per evitare di correre il rischio di lavare i denti troppo velocemente.
Pulisci lingua.
Durante la pulizia dei denti quotidiana,spesso si dimentica l’importanza di una corretta pulizia della lingua. I residui di cibi e bevande, infatti, lasciano una patina batterica sulla superficie della lingua che possono causare alitosi e ridurre il senso del gusto. Il pulisci lingua è lo strumento perfetto per prevenire e combattere problemi di alitosi e mantenere una corretta igiene orale.
Collutorio.
Il collutorio è un efficace strumento per l’igiene orale quotidiana per le sue proprietà antibatteriche. Più precisamente, i collutori aiutano a combattere la placca batterica, disinfettano la cavità orale e prevengono le infezioni dentali ed i disturbi gengivali.

Tuttavia, l’utilizzo del collutorio non deve essere eccessivamente prolungato nel tempo, in quanto potrebbero alterare la naturale cromia dello smalto dentale, provocando delle macchie sulla superficie dentalerimovibili esclusivamente attraverso la pulizia dei denti professionale.

È pertanto raccomandabile farsi consigliare dal dentista o dall’igienista dentale sulla scelta del corretto collutorio da utilizzare.

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigli per un’accurata pulizia. Nel corso della nostra giornata dovremmo imparare a mettere in atto alcune abitudini che hanno a che fare con l’igiene, in modo da esercitare soprattutto un’azione di prevenzione. L’igiene è fondamentale per ridurre il rischio di contrarre infezioni e per mantenere inalterato il nostro stato di benessere fisico.
Ecco alcune regole per curare la propria igiene:
1. Fatti una doccia ogni giorno. . È il modo migliore per liberarti da sporco, sudore e dai germi che hai accumulato durante il giorno, e per prevenire le malattie legate all'igiene.Inoltre farti una doccia ogni giorno ti aiuterà a migliorare il tuo aspetto e a sentirti meglio.

Usa una lofaah, una spugna o un asciugamano per pulire tutto il tuo corpo, rimuovendo le cellule morte e lo sporco.

non lavare i capelli ogni giorno, investi in una cuffia e lavati con acqua e sapone.

Se non vuoi fare una doccia, sciacqua la faccia, le parti intime e le ascelle alla fine della giornata.

2. Scegli un detergente per il viso da usare tutti i giorni. Ricorda che la pelle del tuo viso è più sensibile di quella delle altre parti del corpo. Puoi usare un detergente nella doccia o lavarti il viso separatamente sul lavandino.

Considera il tuo tipo di pelle quando scegli un detergente per il viso. Se hai la pelle molto secca, evita i prodotti che contengono molto alcool, perché la renderanno ancora più secca. Se hai la pelle molto sensibile, scegli un prodotto ipoallergenico che contenga meno agenti chimici aggressivi.

Se indossi molto trucco, trova un detergente che ricopra anche questa funzione. Altrimenti compra uno struccante e rimuovi tutto il trucco prima di lavarti il viso.

3. Usa del deodorante. Gli antitraspiranti ti aiuteranno a controllare il sudore, e i deodoranti copriranno gli odori spiacevoli causati dal sudore. Cerca di usare un deodorante naturale, senza alluminio, per ridurre i rischi potenziali legati ai deodoranti tradizionali.

Se decidi di usare un deodorante tutti i giorni, utilizzalo almeno nei casi in cui suderai molto o nelle occasioni speciali. Usa un deodorante prima di fare sport, quando vai in palestra o in occasioni formali.

Se non usi un deodorante, allora lava le ascelle con acqua e sapone durante il giorno per rimuovere gli odori.

4. Lava i tuoi vestiti dopo averli indossati. In generale, le camicie dovrebbero essere lavate dopo ogni uso, mentre i pantaloni possono essere indossati qualche volta prima di dover essere lavati. Usa il tuo giudizio per decidere quanto spesso lavare i tuoi vestiti.

Rimuovi le macchie dai vestiti prima di indossarli.

Stira le pieghe e usa un levapelucchi per rimuovere i pelucchi e i capelli dai vestiti.

5. Taglia i capelli ogni 4-8 settimane. Sia se stai cercando di far crescere i capelli, sia se preferisci tenerli corti, tagliare i capelli li manterrà sani, ti libererà dalle doppie punte, e ti conferirà un aspetto più pulito e sano.

6. Taglia regolarmente le unghie di mani e piedi.

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L'igiene delle mani è un fattore chiave per prevenire le infezioni in ospedale e a domicilio.
Linee guida e procedure per garantire standard di sicurezza nella prevenzione e nel controllo delle infezioni.

La cute è l’organo di maggiori dimensioni del corpo umano e funge da barriera protettiva rispetto all’esterno. E’ fisiologicamente colonizzata dalla flora batterica che si distingue in flora residente e transitoria. La flora residente ha una funzione protettiva, ma può diventare responsabile di infezioni opportuniste a seguito della contaminazione di siti corporei normalmente sterili, dell’occhio o della cute non integra. La flora transitoria si acquisisce durante il contatto diretto con i pazienti o con le superfici ambientali contaminate e in genere causa infezioni. Le concentrazioni di batteri variano nelle diverse parti del corpo.

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Il risultato di una corretta igiene orale è una bocca sana e profumata. Cio significa:
I denti sono puliti e privi di residui di cibo negli spazi interdentali.
Le gengive sono di colore rosa e non fanno male, o non sanguinano quando laviamo i denti o usiamo il filo interdentale.
L'alitosi non è un problema costante.
I denti sani non solo ti fanno sentire e apparire meglio ma permettono inoltre di mangiare e parlare in modo corretto.
Una buona salute orale è importante in generale per tutto l'organismo.
L'igiene preventiva giornaliera, che include l'uso dello spazzolino e del filo interdentale, aiuta a tenere sotto controllo i problemi prima che questi peggiorino; è molto meno costoso e doloroso prendersi cura quotidianamente dei propri denti che trascurarli e farli aggravare.
Ci sono semplici gesti che ognuno di noi puo fare per ridurre il rischio di carie, i disturbi gengivali e altri problemi del cavo orale. Tra questi:
lavare i denti due volte al giorno e passare il filo interdentale quotidianamenteseguire una dieta bilanciata ed evitare di fare spuntini tra i pastiutilizzare prodotti contenenti fluoro, dentifricio inclusofare sciacqui con un collutorio al fluoro, se consigliato dal proprio dentista.
Ma non meno importante è la detersione con spazzolino senza dentifricio della superficie linguale, che per la sua conformazione trattiene parecchi residui alimentari e batteri, predisponendo allo sviluppo di una alitosi.

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Curare la tua igiene personale è importante non solo per apparire al meglio e avere un odore gradevole ogni giorno, ma anche per prevenire le malattie infettive.
Prendere le giuste precauzioni puoi aiutarti non contrarre malattie e a non trasmetterle a chi è vicino a te.
Farsi una doccia ogni giorno, è il modo migliore per liberarsi da sporco, sudore e dai germi accumulati durante il giorno, e per prevenire le malattie legate all'igiene.
Inoltre farsi una doccia ogni giorno ci aiuterà a migliorare il nostro aspetto e a sentirci meglio.
Scegliere un detergente per il viso da usare tutti i giorni.
Ricordando che la pelle del viso è più sensibile di quella delle altre parti del corpo.
Lavare i denti ogni mattina e ogni sera. Lavare i denti regolarmente previene le patologie delle gengive, che sono state collegate ad altre malattie in altri punti del corpo, come disturbi cardiaci, infarti e diabete. E' molto importante lavare i denti soprattutto dopo aver mangiato cibi dolci o acidi che eroderanno i tuoi denti.
Usare del deodorante. Gli antitraspiranti ci aiuteranno a controllare il sudore, e i deodoranti copriranno gli odori spiacevoli causati dal sudore. Cercando di usare un deodorante naturale, senza alluminio, per ridurre i rischi potenziali legati ai deodoranti tradizionali.
Lavare i vestiti dopo averli indossati. In generale, le camicie dovrebbero essere lavate dopo ogni uso, mentre i pantaloni possono essere indossati qualche volta prima di dover essere lavati.

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Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui (pensiamo ai luoghi di lavoro, alle scuole, al contatto con i cibi).
L’igiene è una disciplina medica che si occupa delle interazione tra la salute dell’uomo e l’ambiente, creando regole, criteri e misure sia per il comportamento individuale che per quello collettivo, ai fini di aumentare il benessere e di prevenire il più possibile le malattie.

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Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui (pensiamo ai luoghi di lavoro, alle scuole, al contatto con i cibi).

L’igiene è una disciplina medica che si occupa delle interazione tra la salute dell’uomo e l’ambiente, creando regole, criteri e misure sia per il comportamento individuale che per quello collettivo, ai fini di aumentare il benessere e di prevenire il più possibile le malattie.

Per quanto riguarda l’igiene personale, ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita, dall’infanzia fino alla vecchiaia, sia in stato di salute che in stato di malattia.

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Ligiene delle mani una procedura sanitaria indispensabile per limitare la diffusione dei microrganismi e ridurre quindi l'incidenza delle infezioni correlata alle prassi assistenziali per prevenire la procedura per la prevenzione delle infezioni, e deve essere operata per evitare la trasmissione dei microrganismi nei confronti delle persone assistite, persone che non hanno bisogno di assistenza medica

È fondamentale lavarsi le mani (la parte del nostro corpo che più viene a contatto con oggetti esterni) molto spesso: anche per i bambini questa operazione deve diventare spontanea, specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo aver toccato un animale, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Il lavaggio deve essere effettuato con accuratezza: strofiniamo con cura le mani con un buon detergente per almeno trenta secondi, sciacquiamo con cura e asciughiamo con un tessuto pulito; prestiamo attenzione anche alle unghie e all’eventuale sporcizia che si accumula sotto.

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Il risultato di una corretta igiene orale è una bocca sana e profumata. Cio significa:

I denti sono puliti e privi di residui di cibo negli spazi interdentali

Le gengive sono di colore rosa e non fanno male, o non sanguinano quando laviamo i denti o usiamo il filo interdentale

L'alitosi non è un problema costante

Se le gengive vi fanno male o sanguinano quando lavate i denti o usate il filo interdentale, o se soffrite di alitosi costante, è opportuna una visita dal vostro dentista. Ognuno di questi sintomi infatti indica un problema.

lavare i denti due volte al giorno e passare il filo interdentale quotidianamente

seguire una dieta bilanciata ed evitare di fare spuntini tra i pasti

utilizzare prodotti contenenti fluoro, dentifricio incluso

fare sciacqui con un collutorio al fluoro, se consigliato dal proprio dentista

assicurarsi che i bambini sotto i 12 anni bevano acqua contenente fluoro o assumano integratori di fluoro se vivono in una zona con carenza di fluoro

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Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse (anche epidemiche e contagiose) e per tutelare le condizioni di vita anche degli altri individui (pensiamo ai luoghi di lavoro, alle scuole, al contatto con i cibi).

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigliper un’accurata pulizia. Nel corso della nostra giornata dovremmo imparare a mettere in atto alcune abitudini che hanno a che fare con l’igiene, in modo da esercitare soprattutto un’azione di prevenzione. L’igiene è fondamentale per ridurre il rischio di contrarre infezioni e per mantenere inalterato il nostro stato di benessere fisico. Sappiamo veramente cosa bisognerebbe fare per agire correttamente? Scopriamolo insieme.

Lavarsi le mani dovrebbe diventare un’azione quotidiana da ripetere specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Non dimentichiamo che le mani costituiscono una parte del corpo che più viene a contatto con gli agenti esterni. Proprio per questo l’igiene delle mani è essenziale. Per lavarsi le mani con accuratezza bisogna strofinarle per bene con un detergente per almeno 30 secondi e poi sciacquarle con attenzione.

Igiene intima

Le parti intime sono molto delicate e sensibili e soggette ai germi. Bisognerebbe stare attenti soprattutto alle mucose, lavandosi una o due volte al giorno, utilizzando dei detergenti a PH neutro e asciugandosi bene, per eliminare l’umidità che potrebbe favorire la proliferazione dei batteri.

Igiene del naso

Anche l’igiene del naso, spesso trascurata, dovrebbe essere oggetto di particolare attenzione. Mettiamoci la mano davanti alla bocca o al naso quando starnutiamo e utilizziamo fazzolettini di carta usa e getta.

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L'igiene è una scienza che si occupa della salute.Essa ha infatti come obiettivo il mantenimento, il potenziamento e la promozione della salute del singolo individuo e della collettività. Essa fa parte delle scienze mediche, ed è un ramo importante della medicina.
L'igiene consiste nella difesa costante da possibili germi patogeni, attuabile con misure di disinfezione, sterilizzazione e smaltimento di rifiuti speciali per evitare infezioni.
Avere una corretta igiene personale è fondamentale per mantenere il nostro fisico in uno stato di costante benessere, per prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse, tutelando così, anche le condizioni di vita degli altri individui che ci circondano (nelle scuole, nei luoghi di lavoro ecc.).
Dell'igiene personale, ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita; bisogna riflettere attentamente sulle azioni e sui comportamenti che assumiamo durante il corso della nostra giornata.
La base dell'igiene personale è la cura del corpo.

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L'igiene è il ramo della medicina che tratta le interazioni tra l'ambiente e la salute umana. Elabora criteri, esigenze e misure riguardanti lo stato ambientale e il comportamento individuale e collettivo.  Essa ha come obiettivo il mantenimento, il potenziamento e la promozione della salute del singolo individuo e della collettività. L'igiene fa parte delle scienze mediche ed è una branca della medicina. La salute è una condizione dinamica, che dipende dalla capacità dell'individuo di trovare un'armonia nel rapporto che egli realizza con l'ambiente, del quale è parte integrante.

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L'igiene delle mani è un fattore chiave per prevenire le infezioni in ospedale e a domicilio.
Linee guida e procedure per garantire standard di sicurezza nella prevenzione e nel controllo delle infezioni.
La cute è l’organo di maggiori dimensioni del corpo umano e funge da barriera protettiva rispetto all’esterno. E’ fisiologicamente colonizzata dalla flora batterica che si distingue in flora residente e transitoria. La flora residente ha una funzione protettiva, ma può diventare responsabile di infezioni opportuniste a seguito della contaminazione di siti corporei normalmente sterili, dell’occhio o della cute non integra. La flora transitoria si acquisisce durante il contatto diretto con i pazienti o con le superfici ambientali contaminate e in genere causa infezioni. Le concentrazioni di batteri variano nelle diverse parti del corpo.

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L' igiene è una disciplina medica che si occupa dell'interazioni tra la salute dell'uomo e l'ambiente, creando regole, criteri e misure sia per il comportamento individuale che per quello collettivo, ai fini di aumentare il benessere e di prevenire il più possibile le malattie. Per quanto riguarda l'igiene personale ci sono una serie di regole da seguire in ogni momento della nostra vita, dall'infanzia fino alla vecchiaia, sia in stato di salute che in stato di malattia. Dobbiamo riflettere attentamente sulle azioni e sui comportamenti che teniamo nel corso della giornata e adattare le nostre abitudini a dei sani gesti che si occupano della nostra igiene e che quotidianamente ci aiutano a ridurre i rischi di contrarre malattie infettive e a mantenere il nostro stato di benessere fisico.

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Una buona igiene orale è garantita da un corretto spazzolamento con uno spazzolino da denti in senso gengi-dentale (da rosa a bianco) delle superfici dentali esterne ed interne, nonché della superficie occlusale (con movimenti antero-posteriori e laterali). Da ultimo ma non meno importante è la detersione con spazzolino senza dentifricio della superficie linguale.
Lo spazzolino manuale dovrebbe essere cambiato non appena le setole appaiono larghe e consumate. i denti vanno spazzolati secondo uno schema preciso:

con moto dalla gengiva verso il colletto del dente, quindi dall'alto verso il basso per i superiori e viceversa per gli inferiori;

prima sopra e poi sotto;

prima gli incisivi, sopra e sotto, poi canini sopra e sotto, premolari, e molari. Occorre arrivare fino a dove è meccanicamente possibile, facendo attenzione ad insistere tra dente e dente, per premolari e molari bisogna spazzolare anche con moto rotatorio;

prima esternamente, poi internamente.

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigli per un'accurata pulizia.

Igiene Intima
Le parti intime sono molto delicate e sensibili ma anche a rischio di germi. Bisognerebbe lavarsi una o due volte al giorno, utilizzare buoni detergenti intimi, meglio se senza profumo e a PH neutro.

Igiene del naso
Per l'igiene del naso è necessario prestare attenzione a mettersi la mano davanti la bocca e il naso quando si starnutisce e utilizzare un fazzolettino di carta usa e getta.

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigli per un’accurata pulizia. Nel corso della nostra giornata dovremmo imparare a mettere in atto alcune abitudini che hanno a che fare con l’igiene, in modo da esercitare soprattutto un’azione di prevenzione. L’igiene è fondamentale per ridurre il rischio di contrarre infezioni e per mantenere inalterato il nostro stato di benessere fisico.

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Lavarsi le mani

Lavarsi le mani dovrebbe diventare un’azione quotidiana da ripetere specialmente ogni volta che si ritorna a casa, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Non dimentichiamo che le mani costituiscono una parte del corpo che più viene a contatto con gli agenti esterni. Proprio per questo l’igiene delle mani è essenziale. Per lavarsi le mani con accuratezza bisogna strofinarle per bene con un detergente per almeno 30 secondi e poi sciacquarle con attenzione.

Igiene intima

Le parti intime sono molto delicate e sensibili e soggette ai germi. Bisognerebbe stare attenti soprattutto alle mucose, lavandosi una o due volte al giorno, utilizzando dei detergenti a PH neutro e asciugandosi bene, per eliminare l’umidità che potrebbe favorire la proliferazione dei batteri.

Igiene del naso

Anche l’igiene del naso, spesso trascurata, dovrebbe essere oggetto di particolare attenzione. Mettiamoci la mano davanti alla bocca o al naso quando starnutiamo e utilizziamo fazzolettini di carta usa e getta.

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i denti vanno spazzolati secondo uno schema preciso:

con moto dalla gengiva verso il colletto del dente, quindi dall'alto verso il basso per i superiori e viceversa per gli inferiori;

prima sopra e poi sotto;

prima gli incisivi, sopra e sotto, poi canini sopra e sotto, premolari, e molari. Occorre arrivare fino a dove è meccanicamente possibile, facendo attenzione ad insistere tra dente e dente, per premolari e molari bisogna spazzolare anche con moto rotatorio;

prima esternamente, poi internamente.

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L'igiene personale è l'igiene dei denti, delle mani, degli organi genitali, dell'ambiente in cui viviamo. Seguire poche regole per mantenere una buona igiene personale è essenziale. Ciò non vuol dire lavarsi continuamente le mani o usare molto sapone e con una certa frequenza, anzi; abbiamo bisogno dei batteri che comunicano con il nostro tessuto cellulare secondo scambi regolati in funzione della difesa dell'organismo. Come in ogni cosa, ci vuole equilibrio. Anche l'igiene dell'anima, intesa come pulizia da pensieri improduttivi e accordo tra intenti e parole, può rientrare in questa categoria

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Una corretta igiene del corpo si basa su regole e consigli per un’accurata pulizia. Nel corso della nostra giornata dovremmo imparare a mettere in atto alcune abitudini che hanno a che fare con l’igiene, in modo da esercitare soprattutto un’azione di prevenzione. L’igiene è fondamentale per ridurre il rischio di contrarre infezioni e per mantenere inalterato il nostro stato di benessere fisico

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Lavarsi le mani è un gesto semplice ma importantissimo, la prima azione fondamentale per annullare il passaggio di germi. Il 5 maggio, su iniziativa dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) si celebra la ’Giornata mondiale sull'igiene delle mani’ per ricordare l’importanza della prevenzione delle infezioni trasmissibili: riguarda tutta la popolazione ed è divenuta occasione di iniziative anche tra gli operatori sanitari.

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Giornata sull'igiene delle mani, le regole per un corretto lavaggio

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Lavarsi le mani è un gesto semplice ma importantissimo, la prima azione fondamentale per annullare il passaggio di germi. Il 5 maggio, su iniziativa dell'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) si celebra la 'Giornata mondiale sull'igiene delle mani' per ricordare l'importanza della prevenzione delle infezioni trasmissibili: riguarda tutta la popolazione ed è divenuta occasione di iniziative anche tra gli operatori sanitari.