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Épargne de l’argent

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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- GROUPE C1 B -

Devenir étudiante habituelle de l'École de Langues.

Faire du sport régulièrement.

Étudier le français et l'allemand au moins deux fois par semaine.

Préparer mes cours et les épreuves quinze jours à l'avance.

Ne pas laisser le travail pour la dernière minute. Distribuer mieux mon temps.

Finir les livres que j'ai commencés il y a longtemps.

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Qui n'a jamais abandonné ses bonnes résolutions en cours d'année ? Pour essayer de ne pas flancher en 2018, nombre d'applications peuvent offrir un petit coup de pouce virtuel.

Arrêter de fumer

"Cette année, c'est la bonne : j'arrête de fumer". Pour convaincre les fumeurs de tenir le cap, l'application Arrêter de fumer Assistant - uniquement disponible sur Android - mise sur l'argent économisé et le temps gagné. L'application calcule l'argent économisé sur la base de la consommation moyenne quotidienne de l'utilisateur et du prix du paquet de cigarettes. Elle donne ainsi une estimation des sommes dépensées depuis le début de la consommation... Sans oublier de se tourner vers le futur, en convertissant l'argent économisé en places de ciné ou en baskets.

Pour un meilleur suivi santé, l'application officielle de l'Assurance maladie Tabac info service est très complète - mais aussi plus brouillonne. Disponible sur iOS et Android, l'application est très personnalisable. Elle permet de recenser ses motivations, ses inquiétudes, les dépenses économisées ou encore de voir sa courbe de progression. L'application permet surtout d'être mis en relation rapidement avec un tabacologue.

Se mettre au sport

L'application 30 Jours Fitness Challenge, disponible sur iOS et Android, propose un petit défi sportif par jour. En enregistrant son poids, l'application calcule une perte de poids théorique à la fin du mois et distribue des récompenses virtuelles. Pour chaque exercice demandé, une petite fiche explique la démarche à suivre et propose un décompte à voix haute pour tenir la cadence.

Pour ceux qui sont déjà accro à la course ou à la randonnée, Runtastic permet d'enregistrer toutes les performances et voir son évolution.

Mieux manger

Comparer les étiquettes nutritionnelles au supermarché peut prendre beaucoup de temps. Pour faciliter la tâche, Yuka permet de scanner les aliments, accompagné d'un code couleur allant du rouge (mauvais) au vert clair (excellent). L'application se base à 60% sur la qualité nutritionnelle, telle que définie par la Stratégie Nationale de Santé proposée par l'Etat, à 30% sur les additifs et à 10% sur le bio, disposant du label français AB ou européen (Eurofeuille). L'application, qui effectue son évaluation à partir de la base de données OpenFoodFacts, se revendique comme étant indépendante.

Si un produit est détecté comme mauvais pour la santé, une fiche explique ce résultat : trop sucré, trop gras... Un produit équivalent, jugé de meilleure qualité, est alors recommandé.

| Lire aussi : The Food Life, Zéro-gâchis, OptiMiam... 3 applis pour lutter contre le gaspillage alimentaire

Réduire l'utilisation du smartphone

Marre d'être les yeux rivés sur le smartphone à perdre son temps sur des vidéos de chats mignons sur Internet ? Aussi paradoxal que cela puisse l'être, RealizD promet une détox numérique efficace. L'application permet d'établir un bilan complet du temps passé sur le smartphone, en indiquant les principales applications utilisées (Facebook, Instagram, YouTube, Chrome...). Elle indique également les plages horaires de la journée où le téléphone est le plus utilisé et le temps de repos moyen entre deux utilisations. Une fois le bilan dressé, elle propose d'instaurer une limite d'utilisation par jour. Disponible sur iOS et Android, l'application est cependant disponible uniquement en anglais. Les francophones pourront se rabattre sur Off the Grid.

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4 applis pour tenir ses bonnes résolutions en 2018

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Qui n'a jamais abandonné ses bonnes résolutions en cours d'année ? Pour essayer de ne pas flancher en 2018, nombre d'applications peuvent offrir un petit coup de pouce virtuel. "Cette année, c'est la bonne : j'arrête de fumer".

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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- GROUPE C1 A -

Apprendre à faire la cuisine.

Arrêter de fumer.

Finir et présenter ma thèse  avant juin.

Profiter mieux de mon temps.

Sortir de la maison le weekend.

Reprendre la méditation.

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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- GROUPE C1 C -

Lire plus.

Aller à la piscine au moins deux jours par semaine.

Faire un cours d'anglais.

Obtenir mon permis de conduire.

Commencer à dancer tous les vendredis.

Organiser un voyage à NY.

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Il est de ces petites victoires qui changent une vie et le début de l'année est toujours propice à ces bonnes résolutions. " Je suis bientôt papa, dans deux à trois semaines, je vais essayer de faire en sorte d'être un bon père", explique un habitant de Reims (Marne). " De plus en plus bio, faire attention à la nature", explique une autre.

Plus solidaire, plus heureux, plus économe

La nature et la nature humaine sont au coeur de ces résolutions, qui deviennent pour certains des messages d'espoir : " De belles rencontres, de beaux projets professionnels et personnels", explique une femme. " Me lever tôt, et puis avoir le sourire, savoir profiter de la France et de tout ce qu'on a de bien chez nous", confie un habitant de Reims. Changer son comportement, ses habitudes de vie, son regard sur les autres, prendre soin de sa famille, être plus solidaire, plus économe, plus écolo... Des résolutions en cascades qui ont douze mois pour être concrétisées.

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Quelles sont vos bonnes résolutions pour 2018 ?

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Il est de ces petites victoires qui changent une vie et le début de l'année est toujours propice à ces bonnes résolutions. " Je suis bientôt papa, dans deux à trois semaines, je vais essayer de faire en sorte d'être un bon père", explique un habitant de Reims (Marne).

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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MES BONNES RÉSOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2018

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- GROUPE 2 AVANCÉE B -

--Me préparer fort bien pour passer les examens de certificat.

--Faire plus de sport et manger moins, pour maigrir.

--Rester tranquille. Pas de nerfs. Pas de cris. Pas de stress!!

--Essayer de trouver un bon travail près de ma famille.