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Europa-Spiele | Politik für Kinder, einfach erklärt - HanisauLand.de

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In diesen Spielen dreht sich alles um Europa. Viel Spaß!

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Passend zur interkulturellen Woche der Stadt Filderstadt könnt ihr hier auf Weltreise gehen

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Passend zur interkulturellen Woche der Stadt Filderstadt könnt ihr hier auf Weltreise gehen

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Belgische Pralinen sind bekannt und berühmt. Fast überall gibt es Schokoladengeschäfte in Belgien, in denen man die süßen Köstlichkeiten zu kaufen bekommt. Doch macht es auch total Spaß, eigene Pralinen zu erfinden und es ist eigentlich auch ein tolles und nicht zu teures Geschenk.

In folgendem Video findest du eine tolle Anleitung, wie du einmal selbst Pralinen "basteln" kannst. Das Grundrezept ist gleich. Verschiedene Varianten kannst du erfinden, in dem du die Pralinen in unterschiedlichen Zutaten wälzt, zum Beispiel in Schokoraspel, Puderzucker, Krokant oder Nüssen. Diese Pralinen sind superlecker und kinderleicht nachzumachen.

Video kann Werbung enthalten.

1. Schokomasse erstellen

Du schlägst mit einem Schneebesen, am besten einem elektrischen, die Butter schaumig. Im Anschluss gibst du den Puderzucker, den Kakao und die Schokolade dazu. Die Schokolade kannst du entweder selbst raspeln oder du kaufst geraspelte Schokolade, die allerdings oft teurer und von der Qualität nicht so gut ist.

2. Kugeln formen

Die Pralinenmasse stellst du im Anschluss eine halbe Stunde in den Kühlschrank, damit sie ein bisschen härter wird. Dann nimmst du Masse und formst kleine Kugeln aus der Schokoladenmasse. Am besten dazu immer mit dem Teelöffel mundgerechte Stücke abstechen. Du kannst hier alle möglichen Formen erstellen.

3. Verzieren

Zum Schluss die Schokoladenkugeln verzieren.

letzte Aktualisierung am 14.05.2020

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Belgische Pralinen sind bekannt und berühmt. Fast überall gibt es Schokoladengeschäfte in Belgien, in denen man die süßen Köstlichkeiten zu kaufen bekommt. Doch macht es auch total Spaß, eigene Pralinen zu erfinden und es ist eigentlich auch ein tolles und nicht zu teures Geschenk.

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Konstantin Wecker - Kleines Herbstlied - Live 1993

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Langsam zieht der Herbst ins Land | Kinderlied zum Mitsingen | Kindermusikwelt

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Elterntreff im Rahmen des Elternmentorenprogrammes in Filderstadt - Angebote 

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Elterntreff im Rahmen des Elternmentorenprogrammes in Filderstadt - Angebote 

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Hey, cool, dass Du uns gefunden hast. Dann kannst Du ja gleich mitmachen und uns helfen.
Leon:
Das hier ist übrigens meine Freundin Lina und ich bin Leon.
Lina:
Genau. Und wir möchten uns heute zusammen mit Dir informieren, was man tun kann, wenn man zum Beispiel berührt wird, ohne dass man das möchte.
Leon:
Dafür haben wir auch schon alle möglichen Infos zusammen gesammelt, was Erwachsene eigentlich dürfen und was nicht. Und vor allem, wie wir Kinder uns schützen können, wenn sich jemand doof verhält.
Lina:
Denn...
Lina und Leon (gemeinsam):
Wissen macht stark.

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Hey, cool, dass Du uns gefunden hast. Dann kannst Du ja gleich mitmachen und uns helfen. Leon: Das hier ist übrigens meine Freundin Lina und ich bin Leon. Lina: Genau. Und wir möchten uns heute zusammen mit Dir informieren, was man tun kann, wenn man zum Beispiel berührt wird, ohne dass man das möchte.

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Hilfe am Telefon, per Mail oder Videochat bei sexualisierter Gewalt an Mädchen und Jungen 

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Hilfe am Telefon, per Mail oder Videochat bei sexualisierter Gewalt an Mädchen und Jungen 

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Sichere Mailberatung Wir beraten sicher und vertraulich per E-Mail und antworten in der Regel innerhalb von zwei bis drei Werktagen. Mailanfrage stellen Termine per Videochat Fachkräfte und Institutionen haben die Möglichkeit an Terminen teilzunehmen, die per Videochat stattfinden. Was das genau ist und wie das geht, steht in den FAQs.

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Hilfeportal für Betroffene von sexuellem Missbrauch

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Hilfeportal für Betroffene von sexuellem Missbrauch

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Über uns

Das bundesweite Hilfe-Portal Sexueller Missbrauch ist ein Angebot der Unabhängigen Beauftragten für Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs. Es unterstützt alle Menschen, Informationen, Hilfe und Beratung bei sexuellen Übergriffen zu finden - vor Ort, online oder telefonisch. Lernen Sie uns kennen!

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Sexuelle Gewalt und Missbrauch in Kindheit und Jugend - wir helfen Ihnen online, telefonisch sowie vor Ort, wenn Sie Hilfe, Beratung oder Informationen suchen.

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Erklärclip zum Thema "Konflikte im Netz" - webhelm

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Streit gehört zu unserem Alltag und kann auch in der Online-Kommunikation stattfinden. Der Erklärclip bietet Eltern und pädagogische Fachkräfte Einblick in die Erfahrungen von Kindern und Jugendlichen und zeigt außerdem Hintergrundinformationen und Handlungsanregungen auf. Der Clip eignet sich besonders für die Elternarbeit.

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Das Leben ist manchmal ein kleines Karussell, in dem wir Runde um Runde drehen, ohne wirklich unseren Kurs zu finden. Warum ist es manchmal so kompliziert, das Glück zu genießen? Vielleicht willst du hoch hinaus oder es kann sogar sein, dass du gegen den Strom läufst, zusammen mit den falschen Menschen und auf Wegen, die nicht für dich bestimmt sind.

Wie also schafft man sich ein wirklich "schönes Leben"? Zuerst einmal musst du innehalten und um dich herum schauen, um zu sehen, wo du dich grade befindest. Warte auf deine Gegenwart, auf dein "Hier und Jetzt", um dann mit Kraft das einzuatmen, was dich umgibt.

Es kann sein, dass du Freude verspürst, es kann sein, dass du, wenn du jeden Aspekt mit einfacher Bescheidenheit beobachtest, dir dessen bewusst wirst, dass dein Leben ein schönes Leben ist. Also vorwärts mit ihm. Andersherum, wenn du bemerkst, dass du auf den Rücken des falschen Pferdes in diesem kleinen Karussell namens Leben gestiegen bist, setze die folgenden Ratschläge in die Praxis um. Sicherlich werden sie dir behilflich sein.

10 einfache Ratschläge für ein schönes Leben

1. Du bist die Priorität in deinem Leben

Lebe nicht das Leben anderer Menschen und halte dich nicht an dem Kurs derer fest, die dich umgeben, wenn sie dich nicht glücklich machen. Was bringt es dir? Mach dich zu deiner Priorität und schätze dich; das ist kein Egoismus, überhaupt nicht, sondern eine Investition in deine eigene Integrität und dein emotionales Gleichgewicht. Wenn du nicht deinen Prinzipien folgst und dich den Werten der Menschen um dich herum unterwirfst, wirst du peu à peu verschwinden. Sei deine eigene Priorität und hör dir selbst zu.

2. Kämpfe für das, woran du glaubst

Bezieh Stellung für das, was dich ausmacht und kämpfe dafür. Wir alle haben eine innere Stimme, die uns als Anstoß und Motivation dient, sei es auf professioneller oder auf persönlicher Ebene. Wir müssen mit unserem Glauben und unseren Werten konsequent sein, weil dies einer der grundlegenden Pfeiler ist, um ein gutes Leben zu führen. Das wird dir helfen, dich verwirklicht zu fühlen.

3. Du bist nicht perfekt und musst es auch nicht sein

Setze dir keine unrealistischen Ziele und mach dich nicht verrückt in dem Versuch, keine Fehler zu begehen. Wir Menschen sind nicht unfehlbar, wir sind unvollkommene Wesen, die sich in einer unvollkommenen Welt bewegen, in der sie glücklich werden wollen. Das ist etwas, was man erreichen kann.

Auf welche Art und Weise? Fang an, deine eigenen Grenzen kennenzulernen und lerne jeden Tag aus deinen Fehlern, um dich zu verbessern. Und denk daran, dich niemals mit anderen Personen zu vergleichen.

4. Versuche nicht, allen zu gefallen

Folge deinem Weg und deinen Prinzipien. Du musst es nicht allen Menschen recht machen, die dich umgeben, und erst recht nicht denen, die dir Leid zufügen. Schütze dich vor toxischen Beziehungen und triff deine eigenen Entscheidungen.

5. Lebe im Hier und Jetzt

Die Vergangenheit existiert nicht mehr, sie ist nicht mehr greifbar, sie ist gegangen. Die Zukunft ist diese Illusion, die sich an unserem Horizont anhäuft, aber was in Wirklichkeit wichtig ist, ist, was du jetzt siehst und fühlst. Sorge dich um dein Glück in eben diesem Moment, mach dir ein schönes Leben, das in der Gegenwart spielt, die dir jetzt gerade Gutes tut.

6. Beschütze deinen persönlichen Raum, deine Zeit und deine Träume

Manchmal gehen wir viel zu schnell. Die Arbeit, die Verpflichtungen, der tägliche Druck... Nur selten haben wir Zeit für uns selbst. Es kann sogar sein, dass du nicht einmal über deinen persönlichen Raum verfügst, also über kleine Momente des Alleinseins, in dem wir "nur wir selbst" sein können, in denen wir die Balanz für unser Leben ziehen und auch träumen können.

Suche dir solche Momente, weil sie kein Geschenk sind, überhaupt nicht, sondern eine Notwendigkeit.

7. Lebe nicht "in den Schuhen anderer Menschen"

Es gibt Menschen, die in einem bestimmten Augenblick ihres Lebens bemerken, dass sie einen großen Teil ihrer Zeit damit verbracht haben, eine falsche Sicht auf sich selbst zu haben. Das sind Menschen, die das Leben anderer gelebt haben; das Leben dieses Partners, dieses Verwandten, dieser Person, die meinte, uns zu lieben, aber die uns in Wirklichkeit, dazu gebracht hat, in ihre Schuhe zu steigen, was uns daran gehindert hat, wir selbst zu sein.

Lass das nicht zu, sei immer die echte Version deines Ichs, mit deinem gesamten Wesen und deiner Integrität.

8. Richte deinen Blick auf das Positive

Dies klingt zweifellos nach der klassischen Phrase aus einem Selbsthilfe-Buch, aber deshalb ist sie nicht weniger wahr. Unser Leben mit positiven Gedanken zu füllen, wird dir sicher ein schönes Leben bescheren, ein Leben, das mit Hoffnung erhellt ist.

9. Sei bescheiden, hilf, warte und höre zu

Erlaube dir, dich den Menschen in deinem Umkreis mit Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und Bescheidenheit zu öffnen. Das wird dir helfen, andere Menschen besser zu verstehen und zugleich wird es dich erfüllter fühlen lassen. Wenige andere Dinge können einen positiveren Effekt für ein schönes Leben erzielen.

10. Wähle Personen, die das widerspiegeln, was du erstrebst

Es gibt nichts Tröstenderes, als sich mit Menschen zu umgeben, die man bewundert und von denen man lernen kann. Bescheidene Personen, die sich dir öffnen, ohne etwas im Gegenzug zu erwarten, die dich nicht verurteilen, die dich wertschätzen, wie du bist, in deinem ganzen Wesen. Freunde, Bekannte und Partner, die deinem Leben Glanz verleihen.

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Das Leben ist manchmal ein kleines Karussell, in dem wir Runde um Runde drehen, ohne wirklich unseren Kurs zu finden. Warum ist es manchmal so kompliziert, das Glück zu genießen? Vielleicht willst du hoch hinaus oder es kann sogar sein, dass du gegen den Strom läufst, zusammen mit den falschen Menschen und auf Wegen, die nicht für dich bestimmt sind.

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ᐅ Alleinerziehende: Diese 13 finanziellen Hilfen gibt es

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lll➤ ⭐ Welche finanziellen Hilfen gibt es für Alleinerziehende? Wie müsst ihr diese Hilfen beantragen? - Jetzt direkt Ratgeber lesen!

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Wie geht es weiter?

15 Tipps für Eltern nach einer Trennung

Eine Trennung ist für alle Beteiligten ein einschenidendes Ereignis. Trotzdem müssen viele Fragen in dieser emotional belastenden Situation geklärt werden und dabei vor allem die Bedürfnisse der Kinder nicht aus den Augen verloren werden. Wir möchten nachfolgend einige wichtige Tipps an sich trennende oder getrennte Eltern richten, die wir auch zum Weitergeben zum Download anbieten.
Download 15 Tipps für Eltern nach einer Trennung (pdf)

1. Eltern bleiben Eltern!

Durch die Trennung beenden Sie Ihre Paarbeziehung, gemeinsam Eltern für ihre Kinder bleiben sie - ein Leben lang. Stellen Sie sich der Verantwortung! Ihre Kinder brauchen Mutter und Vater in dieser Situation mehr als je zuvor und werden es Ihnen danken!

2. Eine Trennung mischt die Karten neu

Ein „weiter so!" kann es nach einer Trennung nicht geben. Es muss eine grundlegende Neuorganisation des Lebens in zwei Haushalten vorgenommen, die Betreuung organisiert und die Berufstätigkeit den veränderten Umständen angepasst werden.

3. Keine Angst vor „neuen" Aufgaben

Hat sich bisher überwiegend die Mutter um die Betreuung der Kinder gekümmert, haben Väter oftmals großen Respekt vor den Herausforderungen des Alltags mit den Kindern.

Väter traut euch! Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und an solchen neuen Aufgaben wächst auch die Beziehung zum eigenen Kind.

Mütter, lasst die Väter machen! Sie spielen anders als ihr? Sie gehen anders mit dem Kind um? Gut so, denn nur so lernen Kinder, dass Männer und Frauen auch unterschiedlich sind. Habt Vertrauen in die Väter, sie lösen es - auf ihre Weise.

4. Arbeitgeber sind flexibler als man glaubt

Vor allem Väter haben oft Bedenken, ihre Arbeitgeber um Anpassungen ihrer Arbeitszeit zur Betreuung ihrer Kinder zu fragen. In der Kinderwoche etwas weniger arbeiten, in der kinderfreien Woche etwas mehr? Die Arbeitszeit auf 80% reduzieren? Homeoffice nutzen oder flexibel arbeiten? In vielen Firmen schon lange keine Fremdworte mehr. Trauen Sie sich! Auch (Personal-) Chefs haben oftmals Familie.

Und keine Angst vor Karriereeinbußen: Untersuchungen zeigen, dass die Angst davor größer ist als notwendig.

5. Geld verdirbt die Freundschaft

Geld ist ein immerwährender Streitpunkt im Zusammenhang mit einer Trennung, daher einigen Sie sich möglichst bald darüber - einvernehmlich und FAIR.

Anwälte und Gerichte sind die vermutlich teuerste Lösung. Prozess- und Anwaltskosten von oftmals mehreren tausend Euro müssen Sie als Eltern tragen. Wenn Sie sich um 30 EUR Differenz streiten und dafür 3.000 EUR Kosten aufwenden müssen lohnt sich das für niemanden. Daher einigen Sie sich FAIR und kaufen Ihrem Kind vom gesparten Geld lieber öfter mal ein Eis. Von den glücklichen Kinderaugen und einer einvernehmlichen Regelung haben alle mehr als von einem teuren und streitfördernden Gerichtsbeschluss.

6. Streit belastet Ihr Kind

Versuchen Sie im Interesse Ihres Kindes, Streitpunkte möglichst schnell zu klären und weiteren Streit zu vermeiden - das sind Sie vor allem Ihrem Kind schuldig.

Versuchen Sie anwaltliche oder gerichtliche Streitigkeiten zu vermeiden. Diese sind kostspielig, langandauernd und wenn Sie sich erst einmal als „Antragsteller" und „Antragsgegner" gegenüberstehen,
erschwert es Ihnen die Möglichkeit, sich als Mutter und Vater für Ihr Kind zu verständigen.

Eine Familienberatungsstelle oder ein Mediator ist oftmals die bessere Variante und hilft Ihnen, selbst zu Lösungen zu finden. Diese Fähigkeit werden Sie auch später noch zu schätzen wissen, denn als Eltern werden Sie immer wieder in die Situation kommen, gemeinsame Entscheidungen für Ihr Kind zu treffen.

7. Die Doppelresidenz (Wechselmodell) verteilt die Lasten auf beide Eltern

Kinder überwiegend alleine aufzuziehen ist nicht nur anstrengend, es schränkt auch die beruflichen Möglichkeiten ein. Trotz Unterhalt droht oft - gerade Müttern - später die Altersarmut. Überlastung im Alltag
kann zum Dauerzustand werden. Zeit für eigene Hobbies, Freundschaften, neue Partnerschaften oder einfach mal ein Paar Abende frei zur eigenen Gestaltung? All dies ist in der Doppelresidenz für beide
Eltern in gleicher Art und Weise möglich.

8. Keine Angst vor den „Wechseln"

Eltern schrecken oft vor den „vielen" Wechseln der Kinder im „Wechselmodell" zurück. Wechsel gibt es aber in jedem Betreuungsmodell. Im Wechselmodell sind es oftmals sogar weniger als bei anderen
Betreuungsregelungen. Daher nennen wir es auch Doppelresidenz (siehe Warum Doppelresidenz?).

9. Bei Mama ist es so, bei Papa anders

Sie müssen Ihrem Kind nicht beweisen, dass Sie der „bessere" Elternteil sind - Elternschaft ist auch nach einer Trennung kein Wettbewerb. Seien Sie für Ihr Kind „einfach Eltern" und freuen Sie sich für Ihr Kind, wenn es auch beim anderen Elternteil was Schönes oder Anderes erlebt. Das schützt Sie auch davor, von Ihrem Kind gegeneinander ausgespielt zu werden.

Mama oder Papa macht es anders als Sie selbst? Auch das ist in Ordnung. Kinder kommen auch mit unterschiedlichen Regeln gut zurecht, kennen das aus Kita, Verein oder bei den Großeltern. Es ist nicht notwendig, dass sie als Eltern alles genau gleichmachen.

10. Ihr Kind ist kein Druckmittel!

Den Kontakt zum Kind von eigenen Forderungen abhängig zu machen, das Kind gegen den anderen Elternteil aufzuhetzen, ist Missbrauch am Kind. Hier wird eine „Rote Linie" überschritten, die im Zweifelsfall auch von Gerichten entsprechend geahndet wird. Wird der Kontakt zum Kind von Forderungen des anderen Elternteils, welche nichts mit dem Wohlergehen des Kindes zu tun haben, abhängig gemacht, setzen Sie hier klare Grenzen. In letzter Konsequenz ist in einem solchen Fall der schnelle Weg zum Familiengericht erforderlich, um den Kontakt zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu sichern.

11. Ihr Kind liebt sie beide

Bedenken Sie: wenn Sie den anderen Elternteil ablehnen, lehnen Sie auch die Hälfte Ihres Kindes ab.

Haben Sie keine Angst, Ihrem Kind zu erlauben, den anderen Elternteil zu lieben. Damit nehmen Sie Ihrem Kind eine große emotionale Last, was sich positiv auf Ihr eigenes Verhältnis zwischen Ihnen und Ihrem Kind auswirkt. Die Liebe eines Kindes ist nichts Exklusives. Liebe verdoppelt sich, wenn man sie teilt. Je mehr das Kind den anderen Elternteil lieben darf und je mehr Zeit es mit beiden Eltern verbringt (im Idealfall gleich viel Zeit mit beiden Eltern), desto mehr liebt es auch Sie und es verbessert sich ihr Verhältnis zu Ihrem Kind.

12. Ihr Kind sagt ...

... und meint häufig etwas anderes. Ihr Kind spürt, wenn Sie auf den anderen Elternteil wütend sind. In solch einer Situation möchte Ihr Kind Sie nicht verletzten und sagt unter Umständen Dinge, die es so nicht meint.

Auch neigen getrennte Eltern dazu, Aussagen von Kindern überzubewerten, wenn sie ihren eigenen Vorstellungen entsprechen. Daher:

Was das Kind sagt, ist nicht immer das, was das Kind meint.

Was das Kind meint, ist nicht immer das, was das Kind sagt.

Was die Eltern hören (wollen) ist nicht immer das, was das Kind meint oder sagt

Hinterfragen Sie daher durchaus für sich, was Aussagen ihres Kindes bedeuten könnten.

Manchmal hat es auch ganz einfache Gründe: „Aber bei Papa darf ich immer ...". Es kann auch nur eine andere Variante des kindlichen Spiels „wenn Papa nein sagt, frage ich halt Mama" sein. Die einfachste Lösung ist, in solchen Fällen den anderen Elternteil zu fragen - so wie sie es früher zusammenlebend doch auch gemacht hätten.

13. Kommunizieren Sie miteinander!

Sie bleiben Eltern, also werden Sie Wege finden müssen, sich miteinander auszutauschen. Kommunikationsverweigerung ist keine Lösung und könnte unter Umständen Zweifel an Ihrer Erziehungseignung
aufkommen lassen.

Fallen persönliche Gespräche noch schwer? WhatsApp oder Email können belastende Kommunikation entspannen, aber schreiben Sie nichts, was Sie nicht selbst lesen wollen würden. Persönliche Übergaben arten zu oft in Streit aus? Der Wechsel über Kita oder Schule kann hier für Entspannung sorgen. (siehe auch - Praxistipp: Anforderung an die Kommunikation und Kooperation)

Für Probleme gibt es Lösungen. Niemand verlangt von Ihnen, dass Sie auf einmal Supereltern mit Top-Kommunikation sein müssen. Sofern ein Mindestmaß an Kommunikation sichergestellt ist, ist die wichtigste Voraussetzung geschaffen.

14. Wenn´s weiter schwer fällt ...

Suchen Sie sich Hilfe. Eltern, Freunde, Bekannte können helfen, wieder einen klaren Blick zu bekommen, Familienberatungsstellen können Tipps und Unterstützung anbieten. Elterntrainings wie der Kurs
„Kinder im Blick" können Eltern darin unterstützen, neben dem Umgang mit dem anderen Elternteil auch wieder den Fokus auf die Bedürfnisse des Kindes zu richten, die im Trennungsgeschehen oftmals aus dem Blick geraten.

Auch wenn es gerade in der Phase der akuten Trennung schwer vorstellbar erscheint, mit etwas Abstand werden auch die Probleme kleiner und mögliche emotionale Verletzungen verlieren an Gewicht, werden von positiven Erlebnissen in Ihrem neuen Leben abgelöst. Zeit heilt viele Wunden.

Bis dahin versuchen Sie im Interesse Ihres Kindes möglichst sachlich mit dem anderen Elternteil umzugehen, denn Sie müssen sich als Eltern auch später noch in die Augen schauen können.

15. Seien Sie FAIR!

Der vielleicht wichtigste Grundsatz von allen. Hier gibt es eine ganz einfache Prüfung: Wenn Sie einen Vorschlag machen, würden Sie diesen akzeptieren, wenn Sie auf der anderen Seite des Tisches sitzen? Wenn nein, dann sollten Sie noch einmal darüber nachdenken.

Was wünschen sich Kinder von ihren getrennten Eltern? Auf unserer Homepage bieten wir „ 20 Bitten eines Kindes an seine getrennten Eltern " zum Download an.

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Wie geht es weiter? Eine Trennung ist für alle Beteiligten ein einschenidendes Ereignis. Trotzdem müssen viele Fragen in dieser emotional belastenden Situation geklärt werden und dabei vor allem die Bedürfnisse der Kinder nicht aus den Augen verloren werden. Wir möchten nachfolgend einige wichtige Tipps an sich trennende oder getrennte Eltern richten, die wir auch zum Weitergeben zum Download anbieten.

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Kinderarmut in Deutschland von logo! erklärt

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Kinderarmut in Deutschland von logo! erklärt

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Kinderarmut in Deutschland | kindersache

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Obwohl Deutschland ein reiches Land ist, gibt es Kinder, die in Armut leben. Wieso das so ist, kannst du hier nachlesen.

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Arm zu sein bedeutet mehr als kein Geld zu haben und sich viele Dinge nicht kaufen zu können. Aber ab wann gilt jemand als arm?

zur Übersicht WISSEN

Armut - was bedeutet das?

Armut heißt einen Mangel an lebenswichtigen Dingen zu haben. Also nicht genügend Essen, warme Kleidung und Wohnraum. Armut kann aber auch bedeuten zu wenig Aufmerksamkeit und Zuwendung zu bekommen.

In den letzten Jahren gibt es immer mehr arme Menschen und das bedeutet auch: es gibt immer mehr arme Kinder.

Kinder sind arm, weil ihre Eltern es sind und das kann viele verschiedene Ursachen haben.

Mehr Wissen

Materielle Armut: Materielle Armut bedeutet nicht ausreichend Geld, Essen, Kleidung und Wohnraum zu haben.

Emotionale Armut: Manchmal haben Erwachsene nur wenig Zeit für ihre Kinder oder können ihnen ihre Zuneigung nicht zeigen, das heißt sie hören den Kindern nicht zu oder nehmen sie nicht in den Arm und trösten sie, wenn sie traurig sind. Immer dann, wenn Kinder vernachlässigt und alleine gelassen werden, ist von "emotionaler Armut" die Rede.

Soziokulturelle Armut: Arme Menschen werden oft von der Gesellschaft ausgeschlossen. Weil sie kein Geld haben, können sie nicht an gemeinschaftlichen Freizeitaktivitäten oder kulturellen Angeboten wie Konzerten oder Theateraufführungen teilnehmen - das grenzt sie aus.

picture-alliance / Reportdienste Kay Nietfeld

Arm in einem reichen Land?

Die häufigste Ursache für Armut ist Erwerbslosigkeit. In manchen Ländern gibt es nicht genügend Arbeit für alle. Menschen können aber auch erwerbslos werden, weil das Unternehmen, in dem sie arbeiten, schließen muss.

Manche Menschen arbeiten den ganzen Tag und trotzdem reicht ihr Lohn nicht aus, um sich oder ihre Familie zu ernähren. Manchmal sogar dann nicht, wenn sie noch zusätzlich einen Nebenjob machen. Ein zu geringer Arbeitslohn kann nicht nur Ursache für materielle Armut sein, sondern auch dazu führen, dass Menschen wenig Zeit mit ihrer Familie verbringen können, weil sie viel arbeiten müssen.

Auch familiäre Notlagen können Armut auslösen. Zum Beispiel kann nach einer Trennung oder Scheidung der Eltern das Geld knapp werden, wenn die Gehälter nicht für zwei Wohnungen reichen.

Gewusst?

Der 17. Oktober steht im Zeichen der weltweiten Bekämpfung von Armut. 1992 haben die Vereinten Nationen diesen Tag zum "Internationalen Tag für die Beseitigung der Armut" erklärt.

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Arm zu sein bedeutet mehr als kein Geld zu haben und sich viele Dinge nicht kaufen zu können. Aber ab wann gilt jemand als arm?

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Darum geht es...

Die vielen tollen Typen, die Checker Tobi bisher in seinen Sendungen schon kennen gelernt hat, fordern ihn jetzt heraus! In CheXperiment geben Experten den Versuchsaufbau vor und Tobi wird vor eine knifflige Aufgabe gestellt. Der Checker muss ausprobieren, ob er die Lösung findet! Tobi stellt sich der jeweils aktuellen Challenge mit ungezügelter Experimentierlaune.

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Darum geht es... Die vielen tollen Typen, die Checker Tobi bisher in seinen Sendungen schon kennen gelernt hat, fordern ihn jetzt heraus! In CheXperiment geben Experten den Versuchsaufbau vor und Tobi wird vor eine knifflige Aufgabe gestellt. Der Checker muss ausprobieren, ob er die Lösung findet!

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In den Beratungen erzählen Eltern häufig, was ihr Kind schon alles könne: „Mein Jakob kann schon lesen!" oder „Meine Frederike kann schon rechnen." Alles scheint es ganz klar, dass sie reif für die Schule sind. Aber Schulreife richtet sich nicht nur nach der kognitiv-intellektuellen Reife des Kindes. Hier fallen nicht allein die geistigen Leistungen ins...

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In den Beratungen erzählen Eltern häufig, was ihr Kind schon alles könne: „Mein Jakob kann schon lesen!" oder „Meine Frederike kann schon rechnen." Alles scheint es ganz klar, dass sie reif für die Schule sind. Aber Schulreife richtet sich nicht nur nach der kognitiv-intellektuellen Reife des Kindes.

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Dialog mit Empathie - Hör deinen Kindern besser zu!

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Dialog mit Empathie - Hör deinen Kindern besser zu!

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Dialog mit Empathie: Hör deinen Kindern besser zu! // René Borbonus

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Mit den eigenen Kindern über Sexualität sprechen

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Mit den eigenen Kindern über Sexualität sprechen

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Mit den eigenen Kindern über Sex sprechen - wann und wie klappt das am besten?

Für wichtige Fragen machen Kinder keinen Gesprächstermin. Fragen kommen, wann sie kommen. Nun können Eltern zwar Zeit für Gespräche einrichten, in einem Familienrat oder beim Essen. Oder abends an der Bettkante steigt etwas auf und man redet in Ruhe und mit der nötigen Zeit. Aber Eltern werden auch immer wieder unkonventionell überrascht: „Geografie heißt ja Erdkunde. Was heißt dann eigentlich Pornografie?" So unvermittelt, so uneindeutig kann der Gesprächsvorstoß sein. Drei Gedanken, die ich dem Reden über Sexualität zugrunde legen möchte:

1. Ganz unabhängig von der Elternrolle: Wann reden wir als Erwachsene mit Erwachsenen eigentlich über die eigene Sexualität? Meiner Erfahrung nach haben wir darin wenig Übung. Nehmen Sie es sich nicht selbst übel, wenn Sie Worte suchen. Ich kann als Person sicher stehen und erkennbar sein mit der eigenen Unsicherheit, wenn ich immerhin schon weiß, was ich sagen will. Unsicherheiten bei der Formulierung kann ich aussprechen: „Ich suche die richtigen Worte, weil ich über das Thema selten rede. Wir können ja beide rückfragen, dann verstehen wir uns besser, oder?"

2. Kinder und Heranwachsende gehen auf eine aufregende Suche, wenn es um ihre Sexualität geht. Als Eltern sind wir nicht die primäre Informationsquelle unserer Kinder bei diesem Thema. Es bricht in eher unpädagogischen Situationen und mit anderen Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartnern auf. Es ist einfach so: Altersgenossen und das Internet spielen dabei oft eine Rolle.

3. Einen guten, klaren Ton treffen einige Bücher. Empfehlen kann ich zum Beispiel „Klär mich auf - 101 echte Kinderfragen rund um ein aufregendes Thema" von Katharina von der Gathen und Anke Kuhl (Klett Kinderbuch Verlag). So ein Buch kann einfach in der Wohnung liegen und greifbar sein. So machen Sie den eigenen Kindern ein gutes und sensibles Angebot. Ob ein Gespräch folgt, worüber genau und mit wem - das werden die Kinder entscheiden.

Michael Pfeifer, Leiter der Katholischen Ehe-, Familien- und Lebensberatung Dresden
Mit Kindern über Sexualitat sprechen - welche Erfahrungen haben Sie damit in Ihrer Familie gemacht?

Mit Kindern über Sex zu reden, ist für mich als Vater das Normalste auf der Welt. Ich rede mit ihnen ja auch darüber, wie man sich auf der Straße richtig verhält, wie man mit dem Internet umgeht, worauf man bei einem Stadionbesuch achtgeben muss und wie man auf einem großen Bahnhof den richtigen Zug findet. Das ersetzt sicher nicht die Bedeutung von Sexualerziehung in der Schule, das Gespräch der Kinder und Jugendlichen mit Gleichaltrigen und auch nicht das berühmte „Bravo-Heft". Denn wie in den meisten Lebensbereichen ist es gut, mehrere Lehrende zu haben.

Und was ist die Alternative, wenn wir Erwachsenen nicht mit Kindern über Sex reden? Es wird ein sagenumwobenes, geheimnisvolles „Etwas". Ein Bereich, der mit überhöhten Erwartungshaltungen oder gar Ängsten überfrachtet ist und in dem man sich nicht selbstbewusst und selbstbestimmt bewegen und altersgerecht entwickeln kann. Das Miteinander-Reden auch über dieses Thema gehört daher für mich zu den Startvoraussetzungen für ein erfülltes und gelungenes Leben.
Roman Dietler, Diakon, Vater von drei Kindern zwischen 8 und 13 Jahren, Wien
Wie sollten Eltern mit ihren Kindern über sexuelle Themen sprechen, um sie vor Grenzverletzungen zu schützen?

Kinder fangen schon recht früh an, Fragen zu Zeugung, Schwangerschaft und Geburt zu stellen. Grundsätzlich ist es gut, wenn Eltern den Fragen ihrer Kinder gegenüber offen sind. Dadurch signalisieren sie, dass Sexualität etwas ganz Normales ist und zum alltäglichen Leben dazugehört wie vieles andere auch. Wenn Fragen aufkommen, sind Kinder auch bereit für ehrliche Antworten. Dabei ist die Sorge, die Kinder zu überfordern, meist unbegründet. Zum einen speichern Mädchen und Jungen die Antworten als reine Sachinformationen ab - sie haben noch keinen moralischen Kompass, und gehen mit Körperlichkeit wertfrei um. Auch können sie sehr gut steuern, wie viel sie denn wissen wollen, und während die Erwachsenen in ihren Antworten noch gerne ausholen möchten, zieht sich das Kind schon zurück - und kommt Stunden, Wochen oder Monate später mit der nächsten Frage. Diese grundsätzliche Offenheit dem Thema Sexualität gegenüber ist bereits ein wichtiger Baustein für den Schutz vor sexuellen Grenzverletzungen.

Ein weiterer grundsätzlicher Baustein ist, dass Mädchen und Jungen nicht zu blindem Gehorsam gegenüber Erwachsenen erzogen werden, da dieser es übergriffigen Personen viel zu leicht macht, Grenzen zu verletzen und Geheimhaltungsdruck zu erzeugen.

Konkret sollten Eltern mit ihren Kindern über „gute" und „schlechte" Geheimnisse sprechen. „Gute" Geheimnisse, wie das Geschenk für die Mama, das unter dem Bett versteckt wird, dürfen geheim bleiben - aber wenn ein Geheimnis belastend ist, ein schlechtes Bauchgefühl erzeugt oder Ähnliches, so darf sich ein Kind jederzeit an eine Vertrauensperson wenden. Hilfe holen ist kein Petzen.

Ein abschließender Punkt mag recht banal erscheinen, ist aber elementar wichtig: Damit Mütter und Väter ihre Kinder verstehen, müssen sie ihnen zuhören. Das fällt uns Erwachsenen im Alltagsstress nicht immer leicht.
Michael Kröger, Referent für Sexualpädagogik und Prävention sexualisierter Gewalt bei der Aktion Jugendschutz, Landesarbeitsstelle Bayern
Ist die Schule der richtige Ort, um mit Kindern über Sex zu reden?

Aufgabe der Primarstufe ist es, den Schülerinnen und Schülern eine positive Grundeinstellung zum Thema Sexualität zu vermitteln. Dazu gehören mehrere Teilbereiche, wie beispielsweise der menschliche Körper inklusive der korrekten Bezeichnungen der Geschlechtsteile, Liebe und Partnerschaft, Unterschiede zwischen Mann und Frau, der Akt der Fortpflanzung und die damit verbundenen biologischen Vorgänge sowie die Entstehung neuen Lebens.

Objektiv betrachtet, ist somit die Sexualität ein äußerst wichtiges Sachthema und Teil der Grundbildung eines Menschen. Nicht nur in meiner Rolle als Volksschullehrerin, sondern auch persönlich bin ich davon überzeugt, dass die Schule auf jeden Fall der richtige Ort ist, um mit Kindern über Sex zu reden. Als Lehrperson habe ich eine Vorbildrolle und kann damit durch eine offene, wertschätzende Haltung eine positive Grundeinstellung zu dem Thema vermitteln. Einige Kinder haben möglicherweise weniger Hemmungen, Fragen zu stellen, da sie die Schule einerseits als neutralen Ort des Lernens wahrnehmen, andererseits sehen sie auch, dass andere Kinder in dem Alter dieselben Fragen, Sorgen oder Unsicherheiten mitbringen.

In den letzten Jahren habe ich außerdem beobachten können, dass Kinder heutzutage - unter anderem durch digitale Medien - immer früher in Kontakt mit dem Thema Sex kommen. Umso wichtiger finde ich es, Schülerinnen und Schüler aufzuklären, bevor sie sich im Internet falsche Informationen holen.

Schließlich sind meiner Meinung nach diese Faktoren besonders wesentlich: Zusammenarbeit mit den Eltern, offene Gesprächskultur und eine natürliche Vermittlung der Thematik.
Constanze Klemens, Volksschullehrerin, Wien
Mit dem eigenen Kind über Sex sprechen - wie klappt das bei Ihnen in der Familie?

Bei uns funktioniert das sehr gut. Wir haben ein gutes Vertrauensverhältnis. Das liegt sicherlich daran, dass wir schon sehr früh angefangen haben, mit unserem Sohn über die Sexualität zu sprechen und ganz natürlich damit umgegangen sind. Wir haben ihm sehr früh gesagt, wie die Geschlechtsorgane heißen, und zwar mit der richtigen, medizinischen Bezeichnung. Wir haben uns nie geschämt, sondern mit ihm genauso darüber gesprochen wie wir über andere Dinge.

Wir schämen uns auch selbst nicht, sind offen, zeigen uns nackt. Das hat dazu geführt, dass auch unser Sohn keine unangemessenen Schamgefühle entwickelt hat. Der Körper ist für ihn etwas ganz Natürliches. Man könnte sagen, wir nehmen unsere Sexualität so an wie sie von Gott gegeben ist.

Wir beantworten jede Frage, die unser Sohn stellt. Dabei fällt uns auf, dass die Jugendlichen über alles, was es im sexuellen Bereich gibt, wahnsinnig gut informiert sind. Sie erzählen sich das gegenseitig, lesen im Internet. Wenn unser Sohn etwas ins Lustige zieht, versuchen wir, sachlich und objektiv darüber zu sprechen. Er soll vorurteilsfrei aufwachsen, zum Beispiel in Bezug auf unterschiedliche sexuelle Orientierungen, soll niemanden diskriminieren. Inzwischen bespricht er sich natürlich häufiger mit Gleichaltrigen. Aber er kommt immer wieder mit einer Frage oder einem Thema, das er besprechen möchte, auf meinen Mann oder mich zu - seit etwa einem Jahr eher auf meinen Mann. Männerspezifische Themen bespricht er mit ihm.

Ich muss dazu sagen, dass mein Vater Arzt war. Wir haben zuhause beim Mittagstisch über medizinische Themen gesprochen, und meine Eltern sind immer sehr offen mit ihrem Körper umgegangen. Bei meinem Mann war es ähnlich.

Ich weiß von Kindern, die ihre Eltern noch nie nackt gesehen haben. Aus meiner Sicht ist es eine Frage der Entscheidung, wie man sein Kind erziehen möchte. Wenn man sich entscheidet, offen zu sein, lernt auch das Kind, frei, offen und selbstbestimmt mit seinem Körper umzugehen.
Mutter eines 15-jährigen Sohnes
Wozu braucht es Ihre Workshops - wo sich doch Kinder und Jugendliche überall über Sex informieren können?

Obwohl heute viel offener mit dem Thema Sexualität umgegangen wird, kursiert immer noch viel Halb- und Falschwissen und oft bleiben Ängste und Unsicherheit.

In unseren verschiedenen Workshopangeboten vermitteln wir altersangepasst aktuelles, biologisch korrektes Fachwissen, das aber nicht theoretisch und nüchtern daherkommt, sondern durch unsere spezielle Didaktik und unsere Materialien die Emotionen der Kinder und Jugendlichen anspricht. Unser Ziel ist es, die Kinder für ihren Körper zu begeistern und sie zum Staunen zu bringen. Es ist nichts peinlich, sondern sie erfahren, wie spannend die Vorgänge im Körper sind, die sie ja an sich selber in der Pubertät erleben. Während sie in unsere Mitmach-Workshops eintauchen, wächst „ganz nebenbei" ihre Sprachfähigkeit und ihr Fachwissen. Sie erfahren, wie ein neues Leben entsteht und wie einzigartig und wertvoll jeder Mensch ist. Das ist Prävention im besten Sinne, denn: „Nur was ich schätze, kann ich schützen".

In den Kursen für Jugendliche kommt das Thema Verhütung dazu - auch hier gibt es durchaus Wissenslücken. Neben der anschaulichen Weitergabe von wichtigem Basiswissen zur gemeinsamen Fruchtbarkeit ermutigen wir die Jugendlichen dazu, abzuwägen und eigenverantwortliche Entscheidungen zu treffen. Unserer Erfahrung nach ist es sehr wichtig, die Jugendlichen in ihren Überlegungen und Fragen ernst zu nehmen und ihnen zu vermitteln, dass man ihnen zutraut, diese Schritte ins Erwachsenenleben gut zu bewältigen.
Elisabeth Wiedenhofer, Vorstandsvorsitzende von MFM Deutschland e.V., Anbieter des sexualpädagogischen Programms „My Fertility Matters"
Wie arbeiten Sie mit Jugendlichen, die sexuelle Grenzverletzungen begangen haben?

Wir arbeiten auf dem Helenenberg in stationären Therapiegruppen mit Jugendlichen, die sexuelle Grenzen verletzt haben beziehungsweise übergriffig geworden sind. Zusätzlich sind wir ambulant in der Region Trier tätig. Es gibt eine große Bandbreite an sexuellen Übergriffen und entsprechend verschiedene therapeutische Ansätze. Ein wichtiger Teil ist neben Einzelgesprächen die Arbeit in der Gruppe.

Zu den hier besprochenen Themen zählt sexualpädagogische Aufklärung, denn vielfach ist wenig Basiswissen über Themen wie Geschlechtsorgane, Pubertät, oder Verhütung vorhanden. Dann geht es darum Werte zu vermitteln: Wie gehen Menschen miteinander um? Was beinhaltet zärtliche Sexualität? Vielen unserer jungen männlichen Klienten fehlt es an geeigneten Vorbildern, sie haben so etwas in ihrer Familie nicht kennen gelernt. Manche hatten selbst traumatische Erfahrungen. Dazu kommt Pornografie, die ihnen eine verzerrte Realität widerspiegelt. Das führt häufig dazu, dass es bereits im Bereich Freundschaften nur wenige gelungene Beziehungen gibt. Wie Sexualität gelebt wird, davon haben diese Jugendlichen kein klares Bild.

In der Therapie versuchen wir, gemeinsam mit dem Klienten seine Gedankenwelt zu verstehen: Wo kommt er her? Was hat ihn zu seinem Fehlverhalten getrieben? Großes Ziel ist es, dass er Verantwortung für die eigenen Taten übernimmt, statt zu verdrängen oder zu verleugnen. Das ist eine große Chance, als Mensch zu wachsen.
Thomas Herrmann, Therapeutischer Dienst im Pinardihaus von Don Bosco Helenenberg in Welschbillig, Rheinland-Pfalz

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Mit den eigenen Kindern über Sexualität sprechen

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Für wichtige Fragen machen Kinder keinen Gesprächstermin. Fragen kommen, wann sie kommen. Nun können Eltern zwar Zeit für Gespräche einrichten, in einem Familienrat oder beim Essen. Oder abends an der Bettkante steigt etwas auf und man redet in Ruhe und mit der nötigen Zeit. Aber Eltern werden auch immer wieder unkonventionell überrascht: „Geografie heißt ja Erdkunde.

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Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: XXL, XL, L, M, S, XS), um das Video oder Audio zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw. das Audio anhören, wenn Ihr Browser über das entsprechende Abspiel-Plugin verfügt.

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Vater-Tochter-Geschichte ab 5 Jahren: Wumme hilft aus | BR.de

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Konfliktdynamik und Friedenschancen in der Ukraine

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Konfliktdynamik und Friedenschancen in der Ukraine

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Hier kann man sich den Vortrag nochmal anschauen.

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Konfliktdynamik und Friedenschancen in der Ukraine

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Konflikteskalation nach Glasl: Die 9 Eskalationsstufen an praktischen Beispielen erklärt

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Logisch denken - Sternstunde der Philosophie

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Logisch denken - Sternstunde der Philosophie

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Logisch denken – Ein Crashkurs mit Christoph Pfisterer | Sternstunde Philosophie | SRF Kultur

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GFK und Ordnung (mit Kinder) - Anett Heim im Interview

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Weißt du, wie die Suche im Internet funktioniert?

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Weißt du, wie die Suche im Internet funktioniert?

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Schnell studiert und clever informiert! Mit unserem Surfratgeber bist du auf der sicheren Seite. Er erklärt, wie du dich richtig im Internet verhältst und was du in verschiedenen Fällen tun kannst. Lies dir die einzelnen Punkte in Ruhe durch und klicke auf "Mehr Infos", wenn du es genauer wissen willst!

[Veröffentlicht oder aktualisiert am: 15.12.2020]

Du gehst jetzt auf eine Seite, die nicht zum Internet-ABC gehört. Wir haben sie uns angesehen, aber manche Internetseiten ändern sich schnell. Solltest du eine Seite sehen, die du unangenehm findest, sprich mit deinen Eltern!

Möchtest du das Internet-ABC nicht verlassen? Um zurückzukehren, kannst du auf den orangen „schließen"-Knopf unter dem Link klicken:

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Schnell studiert und clever informiert! Mit unserem Surfratgeber bist du auf der sicheren Seite. Er erklärt, wie du dich richtig im Internet verhältst und was du in verschiedenen Fällen tun kannst. Lies dir die einzelnen Punkte in Ruhe durch und klicke auf "Mehr Infos", wenn du es genauer wissen willst!

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Jugendmedienschutz in der Bundesrepublik Deutschland wird nicht durch eine einzige "Super-Behörde" geregelt. Wie genau, soll der folgende Text etwas näher erläutern.

Der Jugendmedienschutz der Bundesrepublik Deutschland ist im Jugendmedienschutz-Staatsvertrag, kurz JMStV, aus dem Jahr 2008, geregelt. Hinzukommt das Jugendschutzgesetz JuSchG. Im JMStV finden sich Angaben darüber, welche Angebote jugendgefährdend und entwicklungsbeeinträchtigend sind. Als jugendgefährdend eingestufte Seiten (wie etwa Selbstmord-Foren u. Ä.) sind auch für Erwachsene nicht mehr zugänglich.

Der Staatsvertrag regelt auch, welche Einschränkung es für Werbung mit der Zielgruppe Kinder gibt. Hinzukommen Bestimmungen wie die Einrichtung der Stelle eines oder einer Jugendschutzbeauftragten in Unternehmen als Ansprechpartner für die Nutzer sowie der KJM (Kommission für Jugendmedienschutz, ansässig in München), die die Medienanbieter kontrolliert.

Das Jugendschutzgesetz hat drei Schwerpunkte: den Jugendschutz in der Öffentlichkeit, den Jugendschutz im Hinblick auf Tabak und Alkohol sowie den Jugendschutz im Bereich der Medien.

Das Bundesland Rheinland-Pfalz ist federführend für den Bereich Jugendmedienschutz der Länder. Jugendschutz.net (mit Sitz in Mainz) hat die Aufgabe, Telemedien-Anbieter und deren Angebote zu prüfen, Verstöße zu melden und auch unterstützend bei Beratung und Schulung tätig zu werden. Zusammen mit der Stiftung MedienKompetenz Forum Südwest der Bundesländer Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz gibt jugendschutz.net aktuelle Surftipps für Kinder heraus, die auf allen großen Portalseiten eingebaut werden sollen. Ziel dieser Klicktipps ist es, Kindern kurze Wege ins Internet zu ermöglichen.

In Deutschland haben wir das Prinzip eines dualen Rundfunksystems. Die Bundesländer übernehmen eine Kontrollfunktion für die Sendeanstalten des öffentlich-rechtlichen Rundfunks. Die Landesmedienanstalten überprüfen die privaten Anbieter.

Das Internet-ABC (mit Sitz in Düsseldorf) will Kindern den Einstieg ins Internet erleichtern und bietet zahlreiche Tipps und Tricks für Neulinge. Klicksafe ist eine Initiative der Landesmedienanstalten von Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen. Hier erfährt man Wissenswertes rund um das Thema Internetsicherheit und Medienkompetenz für Kinder. Der Erfurter Netcode (aus Thüringen) hat ein Siegel für gute Kinder-Internetseiten entwickelt, an dem man sich ebenfalls orientieren kann.

Die Bundesprüfstelle für jugendgefährdende Medien arbeitet darüber hinaus daran, für Kinder und Jugendliche potenziell gefährliche Medien zu indizieren und sie somit vor gewissen Medien zu schützen. Sie fördert daneben aber auch positive Angebote.

In Deutschland herrscht das Prinzip der Co-Regulierung. Jugendmedienschutz ist also einmal auf Länderebene organisiert. Dazu kommen die FSM, (Freiwillige Selbstkontrolle der Multimedia-Diensteanbieter e. V.) und der eco-Verband (Verband der deutschen Internetwirtschaft e. V.), die die Wirtschaft vertreten. Damit soll gewährleistet werden, dass der Staat keine Zensur ausübt, wie in Art. 5 GG vorgegeben. Einschränkungen findet das Gesetz immer dann, wenn Inhalte z. B. gegen das Jugendschutz-Gesetz verstoßen.

Darüber hinaus schuf die FSM fragFINN im Rahmen der Bundesinitiative Ein Netz für Kinder. Aufgabe von fragFINN ist der Aufbau einer sogenannten "Whitelist", einer Sammlung sicherer Kinderseiten als kostenlose Basis für Kinderfilter in Deutschland. Finanziert wird fragFINN von den in der FSM organisierten Unternehmen. Damit ist auch die Grundlage der Co-Regulierung, dass durch diese Filterung keine staatliche Zensur ausgeübt wird, sichergestellt. Kriterien für die Aufnahme von Seiten in diese Whitelist gehen aus den Seiten von fragFINN hervor. Die Durchsuchbarkeit der Whitelist wird bei fragFINN auf der Grundlage der Volltextsuche von Google realisiert. Um Kindern gleich beim Start von fragFINN im November 2007 einen möglichst großen und interessanten Surfraum zur Verfügung zu stellen, unterstützte die Blinde Kuh fragFINN in ihrer Whitelist mit über 3700 Domains.

Auf den ersten Blick sieht es nun so aus, als gäbe es nun zwei Suchmaschinen, die Blinde Kuh und fragFINN, in unmittelbarem Wettstreit. Doch die Aufgabenverteilung ist unterschiedlich. Anfängliche Überlegungen sahen die Blinde Kuh auch in enger Zusammenarbeit mit der Entwicklung von fragFINN. Das Problem war, Zensur soll und darf es nicht geben und der Bund darf sich hier nicht zu weit engagieren. Das wäre aber der Fall, da die Blinde Kuh derzeit voll von Bundesmitteln finanziert wird. Führende Unternehmen in der FSM betonen deshalb auch immer wieder, dass fragFINN auf keinen Fall eine Verdrängung der Blinden Kuh sein darf.

Kinder und Jugendliche müssen beschützt werden. Vor Gewalt, Pornographie und radikalen Inhalten. Einerseits. Andererseits müssen sie sich im Internet, genau wie im "realen" Leben, ausprobieren können, eigene Erfahrungen und auch mal Fehler machen. Denn aus Fehlern lernt man. Das bedeutet natürlich nicht, dass man Kinder im Netz allein lassen soll. Mit den richtigen Angeboten wird vielmehr gewährleistet, dass ein junger User sich recht gefahrlos umschauen kann. Man sollte früh lernen, mit dem Medium Internet umzugehen, denn die Generation der heutigen Kinder und Jugendlichen wird als erste Generation ihr ganzes Leben im und um das Netz herum führen.

Was vielen Erwachsenen Angst macht, ist für junge Menschen eine Selbstverständlichkeit. Sie treffen ihre Freunde im Netz und kommunizieren mit Leuten aus der ganzen Welt, sie machen ihre Hausaufgaben mit Informationen aus dem Internet, sie flirten, chatten, feilen an ihren Community-Profilen und hören Musik. Ziel muss sein, die Zwanglosigkeit im Umgang zu erhalten und dabei auch Sensibilität für die Gefahren aufzubauen. Dabei sind auch die Anbieter in die Pflicht zu nehmen und in ihrem Angebot einzuschränken, sollte dies jugendgefährdend sein.

Daher sollte es Positiv-Angebote geben. Die redaktionelle Suchmaschine Blinde Kuh stellt Kindern seit vielen Jahren eine Welt zur Verfügung, wie sie sie selbst nicht bauen können. Sie ist die größte deutschsprachige Vernetzungsinstanz für Kinder und war bereits vor Suchmaschinen wie Google da. Dank der Förderung durch das Bundesministerium, die nunmehr seit über zehn Jahren besteht, ist es der Blinden Kuh möglich, kontinuierlich zu arbeiten.

So viele gute Kinderseiten wie möglich werden mit möglichst einfachen Worten für Kinder auffindbar gemacht. Es geht nicht immer nur darum, mit dem erhobenen Zeigefinder Kinder zum Lernen von Schulstoff zu zwingen. Ganz demokratisch heißt das: Will das Kind heute etwas über seinen Lieblingsstar oder seine Fußballmannschaft wissen, wird es bei der Blinden Kuh bestimmt schnell etwas finden. Doch lieber ein tolles Online-Spiel? Kein Problem, das gibt's auch! Aber geht es um die knifflige Bio-Aufgabe, sollte es genauso bei uns fündig werden. Abseits von Filtern muss das Ziel immer sein, einen möglichst großen Suchraum für Kinder zu schaffen. Ist ein Kind schnell gelangweilt, wird es sich auf den Seiten der Erwachsenen umschauen. Präsentiert man dem Kind aber eine spannende, freie, interaktive, vielfältige und daneben altersgerechte Internetwelt, so wird es dieses Angebot bevorzugen. Das Internet der Erwachsenen ist groß und unübersichtlich, eine Abbildung im Kleinen bietet einen geschützten Raum, in dem sich ein Kind entspannt bewegen kann - bis es später bereit ist, sich im Internet der "Großen" zu bewegen.

Jeder Klick hinein in die Kinderseiten ist ein Klick heraus aus der Gefahrenzone! Auch viele Kinderseiten der öffentlich-rechtlichen Sendeanstalten sind sehr zu empfehlen. Exemplarisch zu nennen wären hier das SWR Kindernetz, ZDF tivi, oder auch Kiraka des WDR, die seit vielen Jahren tolle Arbeit leisten. Da waren viele andere noch gar nicht im Netz! Auch HanisauLand, das Angebot für Kinder der Bundeszentrale für politische Bildung, ist ein besonderes Angebot, das durch seine Vielfältigkeit und seinen Inhalt überzeugt. Diese Beispiele zeigen: Auch abseits von kommerziellen Interessen kann man tolles Internet für Kinder zaubern. Sehr empfehlenswert sind auch die Kinderseiten des Bundes wie Kuppelkucker oder Kinder-Ministerium.

Mit EU Kids Online wurde darüber hinaus ein europäischer Forschungsverbund geschaffen, der die Mediennutzung europäischer Kinder und Jugendlicher untersuchen und die Ergebnisse der einzelnen Länder zusammenführen soll.

Ein Kind hat auch Rechte. Die Kinderrechte sind in der UN-Kinderrechtskonvention zusammengefasst. Ein Kind hat im Internet etwa das Recht auf Information. Art. 17 besagt, jedes Kind hat ein Recht auf Zugang zu "Informationen und Material aus einer Vielfalt nationaler und internationaler Quellen, insbesondere derjenigen, welche die Förderung seines sozialen, seelischen und sittlichen Wohlergehens sowie seiner körperlichen und geistigen Gesundheit zum Ziel haben". Einem Kind nur einen kleinen Teil des Internets zugänglich zu machen, widerspricht diesem Artikel. Es hat aber auch nach Art. 16 ein Recht auf Privatsphäre. Forderungen, insbesondere von Firmen, nach einer Altersverifikation im Netz, die an einen elektronischen Personalausweis für Kinder gekoppelt ist, widersprechen diesem Recht. Jedes Kind hat ein Recht anonym im Netz zu surfen. Sicherheitsgedanken und kommerzielle Interessen dürfen nicht dazu führen, dass schon unsere Kinder zu "gläsernen Bürgern" gemacht werden. Internet bedeutet nicht, dass wir immer und an jeder Stelle nachweisen, wer wir sind. Auch verschleiern gehört dazu. Dies ist der Reiz des Netzes, den auch Kinder und Jugendliche früh erlernen sollten. Ein Spiel mit der eigenen Identität ist wie Verkleiden oder "Vater, Mutter, Kind"-Spiele im Kindergarten. Dazu gehört aber auch, dass das Kind nicht überall im Netz sein Bild und seinen Namen veröffentlicht.

Was Kinder und Jugendliche aber immer brauchen, sind Ansprechpartner. In der Pflicht sind hier natürlich die Anbieter der Seiten, die Institutionen, die Jugendschutzbeauftragten, Moderatoren in Foren, Chats und Communities. Daneben aber auch immer die Eltern, die sich nicht hinter ihrer eigenen Unkenntnis des Mediums verstecken sollten. Natürlich darf jeder Mutter und jedem Vater auch mal der Kopf schwirren: Cookies? Flash? Phishing? Tracking? Bullying? Im Zweifelsfall mal das eigene Kind fragen oder auch jemand anderen, der sich damit auskennt! Lebenserfahrung allein und eine gute Prise Misstrauen helfen einem jeden aber auch im Internet weiter.

Es gibt viele Stellen, bei denen Sie sich über die Thematik Kinder und Internet informieren können. Beispielsweise bei der Bundesprüfstelle für jugendgefährdende Medien ( BPjM). Auch das Internet-ABC hat Anfängertipps gesammelt.

Und beim Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik ( BSI) gibt es weitergehende Tipps zur Internetsicherheit. Das Internet ist randvoll mit Möglichkeiten - lassen wir die Kinder diese entdecken!

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Jugendmedienschutz in der Bundesrepublik Deutschland wird nicht durch eine einzige "Super-Behörde" geregelt. Wie genau, soll der folgende Text etwas näher erläutern. Der Jugendmedienschutz der Bundesrepublik Deutschland ist im Jugendmedien­schutz-Staatsvertrag, kurz JMStV, aus dem Jahr 2008, geregelt. Hinzukommt das Jugendschutzgesetz JuSchG. Im JMStV finden sich Angaben darüber, welche Angebote jugend­gefährdend und entwicklungs­beeinträch­tigend sind.

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Der Einfluss sozialer Medien auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen
Drei Milliarden Social-Media-Nutzer weltweit
Die sozialen Netzwerke haben die Art und Weise der Kommunikation ganz klar revolutioniert. Durch sie sind wir nicht nur in der Lage, mit all unseren Freunden und Bekannten in Kontakt zu bleiben; sie dienen auch dazu, Events und Treffen zu organisieren. Für viele von uns sind sie ein essenzieller Teil des Alltags geworden.

Die sozialen Netzwerke spielen eine wichtige Rolle dabei, dass wir ein abwechslungsreiches Gesellschaftsleben haben. Es wird angenommen, dass bis 2020 die weltweite Anzahl der Personen, die mindestens in einem sozialen Netzwerk angemeldet sind, auf bis zu drei Milliarden ansteigt. Die oft übermäßige Nutzung von Facebook, Twitter & Co. bringt jedoch auch einige, negative Folgen mit sich.
Abhängigkeit: mental und emotional
Übermäßige Nutzung kann zu Abhängigkeit führen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie geht sogar so weit zu sagen, dass dem „Tweeten" oder dem „Checken" der E-Mails schwerer zu widerstehen sei als Alkohol und Zigaretten . Dies wiederum kann sich auf die Beziehungen zu unseren Mitmenschen, auf die Schlafgewohnheiten, als auch auf die Leistungen in der Schule auswirken. Je mehr die sozialen Netzwerke ein fester Bestandteil unserer Alltagsroutine werden, desto mehr steigt das Risiko, dass wir emotional und mental abhängig von ihnen werden.
S ozialer Vergleich steigert Ängste
Die konstanten Updates aus dem Leben anderer Nutzenden können dazu führen, dass wir uns mit diesen vergleichen. Die Unsicherheit, die oft dabei entsteht, kann dazu führen, dass wir uns in Gesellschaft anderer Leute nicht mehr richtig entspannen können. Wir haben Angst das Falsche zu sagen oder für unser Aussehen oder Verhalten von anderen verurteilt zu werden.
Verzerrte Körperbilder können entstehen

Es kann also Auswirkungen auf unsere Fähigkeit langanhaltende Beziehungen zu anderen Menschen auszubauen und zu erhalten haben, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen. Bei einer britischen Studie gaben vier von fünf Studienteilnehmer*innen an, dass soziale Medien ihre Ängste verstärken.

Insbesondere Frauen und Mädchen, die viel Zeit in sozialen Medien verbringen, haben ein schlechteres Selbstbild als Nicht-Nutzer. Ständig nur sorgsam ausgewählte und bearbeitete Bilder zu Gesicht zu bekommen, kann bei Nutzern dazu führen, immer selbstkritischer zu werden.
Die unaufhaltsame Kraft von Cyber- Mobbing
Der Hype von Challenges wie die „A4-Waist-Challenge" oder „Thigh-Gap-Challenge" verschlimmern dies weiter. Wenn die eigene Taile nur so breit ist wie ein DIN-A4- Blatt oder die Lücke zwischen den Oberschenkeln besonders groß ist, gelten die Challenges als gewonnen. Es konnte bewiesen werden, dass die Bereitschaft für Diäten oder andere Möglichkeiten zur Optimierung des Körpers nach der Nutzung angestiegen sind.

Bereits sieben von zehn Jugendlichen sind schon einmal Opfer von Cyber-Mobbing geworden. Die Royal Society for Public Health gab an, dass Mobbing-Opfer eher an Depressionen oder Ängsten leiden, an Essstörungen oder sich selbst verletzen. Populäre soziale Plattformen befolgen Richtlinien, die Mobbing oder andere Einschüchterungen oder gar Bedrohungen stoppen sollen.
Was macht soziale Netzwerke zu einem Suchtmittel?
Nutzer*innen können ebenfalls andere User*innen blockieren. Die blockierte Person kann dann keine Nachrichten mehr an die Person senden, von der sie blockiert wurde; auch das Profil kann die blockierte Person nicht mehr ansehen. Zudem ist es möglich, anzügliche oder beleidigende Bilder oder andere Medien zu melden. Die Administratoren der Internetseite werden den Inhalt dann überprüfen und bestimmte Maßnahmen ergreifen, falls nötig.

Leichte Zugänglichkeit : Man kann soziale Netzwerke auf so gut wie jedem Gerät nutzen, sei es der Computer, Tablet oder Smartphone.

Zeitvertreib : Soziale Medien sind ein leichter Weg, der Langeweile zu entkommen.

FoMO (Fear of Missing Out) Faktor : Die Angst davor, etwas zu verpassen, führt dazu, dass wir diese Netzwerke zu allen gegebenen Zeiten nutzen

Sofortige Belohnung : Likes und Reaktionen aktivieren unser Belohnungszentrum und wir schütten Glücksgefühle aus

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Soziale Medien und Gesundheit | medienbewusst.de

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Der Einfluss sozialer Medien auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen Drei Milliarden Social-Media-Nutzer weltweit Die sozialen Netzwerke haben die Art und Weise der Kommunikation ganz klar revolutioniert. Durch sie sind wir nicht nur in der Lage, mit all unseren Freunden und Bekannten in Kontakt zu bleiben; sie dienen auch dazu, Events und Treffen zu organisieren.

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Längere Unterrichtszeiten, ein neuer und oftmals weiterer Schulweg - Eltern möchten ihre Kinder erreichen. Viele Smartwatches sind auf die Kommunikation zwischen Eltern und Kind spezialisiert. Doch auch Kontroll-Funktionen wie eine GPS-Ortung sind häufig in den Kinderuhren integriert. Diese Möglichkeit sollte jedoch nur in Absprache mit dem Kind und in echten Notfällen genutzt werden.
Vorteile der Uhren, die speziell auf Kinder zugeschnitten sind: Die Eltern haben eine Übersicht darüber, mit wem ihr Nachwuchs telefoniert, schreibt und Sprachnachrichten austauscht, da die Kontakte vorher von den Eltern auf der Smartwatch hinterlegt werden müssen. Zum Telefonieren wird eine SIM-Karte direkt in die Uhr eingesetzt, über das Handgelenk können Anrufe erledigt und empfangen werden, ohne dass das Kind ein eigenes Mobiltelefon besitzt. Zudem ist ein Zugang zum Internet mit den Kinder-Smartwatches meist unmöglich. Damit werden unabsichtliche Online-Käufe, das Betrachten unangemessener Inhalte und die Weitergabe sensibler Daten vermieden. Einige Modelle bieten kleine Spiele oder eine Kamerafunktion an. Schulleitungen haben die technische Entwicklung dabei genau im Blick - in manchen Schulen müssen Kinder fortschrittlichere Modelle, etwa mit Internetzugriff und Nachrichtenfunktion, bei Klausuren bereits abgeben.

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Smartwatch nicht zur Kontrolle von Kindern einsetzen - SCHAU HIN!

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Wenn Kinder auf weiterführende Schulen kommen, entscheiden sich inzwischen zahlreiche Eltern für eine Smartwatch als Alternative zum Smartphone.

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In Friedenszeiten sind wir in der Lage zu differenzieren, doch im Krieg verengt sich unser Blick, wir sehen nur noch schwarz-weiß. Autor und Zen-Übender Sven Precht warnt vor Polarisierung und ruft zu einer echten Friedenspraxis auf: Nur wenn wir das Trennende überwinden, kann Frieden gedeihen. Fangen wir jetzt damit an.
Im Krieg sterben Menschen. Im Krieg fallen Schüsse und werden Bomben geworfen. Im Krieg werden Städte zerstört und Menschen getötet. Die brutale Realität eines echten Kriegs konnten sich in Europa die wenigsten Menschen vorstellen. Bis vor einigen Tagen.

Es hat immer Scharmützel gegeben. Sogar an den Rändern Europas. Und wir haben das schweigend hingenommen. Will sagen: Die meisten der in Europa lebenden Menschen haben das schweigend hingenommen. Andere haben Petitionen unterschrieben oder sind auf Demos mitgelaufen. Geändert hat sich wenig.

Der Krieg fand in der Ferne statt. Wir waren nicht unmittelbar betroffen. Aber das ändert sich gerade. Die brutale Realität des Krieges wird langsam, aber sicher zu unserer eigenen Realität. Noch fallen keine Bomben auf Polen, Frankreich, England, Spanien, Italien oder Deutschland. Doch die Einschläge kommen spürbar näher.

Und wir haben auch schon einen Aggressor ausgemacht, den wir verantwortlich machen für all das Leid, für die vielen Toten, für die geflüchteten und flüchtenden Menschen. Wir haben diesem Aggressor einen Namen und ein Gesicht gegeben.

Doch ich bezweifle, dass wir damit der Komplexität dessen gerecht werden, was gerade geschieht. In einem Kinofilm können wir mit ausgemachten Bösewichtern arbeiten. In der Realität sind es selten einzelne Menschen, die für das Leiden von Hunderttausenden von Menschen alleine verantwortlich sind.

Ich plädiere dafür, genauer hinzuschauen. Die Expertinnen und Experten tun das bereits. Größtenteils. Doch auch die Laien, die Nicht-Experten, müssen ein Bewusstsein für die Komplexität entwickeln. Sonst sind die Schlüsse, die wir aus den Bildern im Internet und Fernsehen ziehen, einseitig, falsch und sogar gefährlich.

Emotionen wühlen auf

Es steht außer Frage, dass uns die Bilder und Nachrichten aufwühlen. Wir müssten schon aus Stein sein, wenn wir reglos mit ansehen könnten, wie Frauen und Kinder nach einer tagelangen Irrfahrt erschöpft auf einem unserer Bahnhöfe ankommen und keine Ahnung haben, wie es für sie weiter gehen soll.

Ihre Dörfer und Städte sind teilweise komplett zerstört, ihre Männer und Söhne mussten oder wollten in der Heimat zurückbleiben, um Widerstand zu leisten. Wir hören Kinder schreien, sehen in Gesichter, die bleich und ausgezehrt scheinen. Wir sehen die Angst in den Blicken der Menschen.

Und nicht selten verspüren wir einen Impuls, jetzt - gerade jetzt etwas zu tun. Zur Waffe zu greifen und in die Ukraine zu fahren. Zu kämpfen. Oder unser eigenes Militär - die Truppen der Nato in diese Kriegsgebiete zu schicken.

Es fällt so schwer, nichts tun zu können und einfach immer nur weiter diese Bilder und Nachrichten zu konsumieren. Unsere Emotionen suchen überdies nach Schuldigen, nach dem einen Schuldigen, den wir schnell ausgemacht haben. Und an diese Adresse richten wir unsere heftigsten Emotionen. Wir haben einen Feind ausgemacht, einen Dämon, einen Teufel - den Teufel in Person. Den Teufel und seine Sippe. Vorsicht!

Verengung auf Freund und Feind

In Friedenszeiten gibt es viele Schattierungen und Übergänge. In Friedenszeiten haben wir die Möglichkeit, das Leben in seiner ganzen Bandbreite zu erfahren. In den Zeiten des Krieges verengt sich unweigerlich unser Fokus. Aus den vielen Grautönen wird schnell ein Schwarz-und-Weiß.

Die europäischen Länder stehen heute selten vereint dem Aggressor Russland gegenüber. Alle Streitigkeiten zwischen Polen, Ungarn und den westlichen Staaten scheinen vergeben und vergessen zu sein. Im Krieg gilt es, eng zusammen zu stehen - im Angesicht einer existenziellen Gefahr.

Das aber bedeutet auch: Wir haben das Konzert der vielen Stimmen auf ein Konzert von Freund und Feind reduziert. Russland, Belarus, Serbien und Syrien stehen auf der anderen Seite, auf der Seite des Bösen. China und Ungarn müssen sich noch entscheiden.

Fast alle anderen Nationen stehen eng beieinander und zeigen Solidarität. Ich muss sagen: So rührend die Solidarität unter heterogenen Partnern auch ist: Es bleiben doch viele Details und Zusammenhänge auf der Strecke.

Die Falle der Polarisierung

Ein Krieg fordert Opfer. Menschenleben werden geopfert, unzählige Menschenleben, großenteils sinnlos. Häuser und Straßen, medizinische Einrichtungen sowie die Infrastruktur für unser ziviles Leben werden gewollt oder ungewollt zerstört. Und wir beklagen den Verlust von Wahrheit, von Objektivität, von Überparteilichkeit und Vernunft.

Der Krieg lässt niemanden kalt und stellt uns, unserem Denken und Urteilen eine Falle. Wir tappen in die Falle, eben weil wir ein Herz haben, weil wir mitfühlend sind und uns von unseren Gefühlen mitreißen lassen. Wir tappen in die Falle des Schwarz-und-Weiß-Denkens, des Kastendenkens, des Polarisierens und Anklagens.

Das ist auf der einen Seite allzu menschlich. Auf der anderen Seite behindern wir uns aber selbst daran, einen Ausweg aus dem Leiden, ein Ende von Kampf und Krieg zu finden. Denn ein Gegner, ein Feind steht uns nicht mehr gleichberechtigt, gleichwertig gegenüber. Im Gegenteil.

Gerade in Zeiten des Krieges werten wir auf eine ebenso brutale Weise. Der Feind wird als ein Monster hingestellt, mit dem sich nicht verhandeln lasse. Der Feind steht als notorischer Lügner und Wortbrecher, als Feind der Menschlichkeit da. Auf beiden Seiten, wohlgemerkt.

Es ist richtig, dass die russischen Streitkräfte ab 2015 in Syrien gezielt auch Krankenhäuser bombardiert und sogar zerstört haben. Das ist alles belegt. Doch wir dürfen nicht vergessen: Auf der anderen Seite stehen ebenfalls Menschen, die vielleicht Fehler gemacht haben und viel zu weit gegangen sind - aber immer noch Menschen sind.

In Kriegszeiten mache ich mich mit solchen Einwänden fast schon strafbar. Und das ist das Problem - die Falle. In Zeiten des Krieges können wir nicht mehr objektiv und gerecht denken und handeln. Das sollte uns allen bewusst sein.

Folgen und Tragweite des Krieges

Ein Krieg hinterlässt Spuren. Tiefe Spuren in der Seele jedes einzelnen Menschen. Und Spuren in den nachfolgenden Generationen. Nicht ohne Grund arbeiten wir seit Jahrzehnten daran, den Krieg endgültig aus der Welt zu bringen. Allerdings ohne nachhaltigen Erfolg.

Der Krieg ist wie das Unkraut im Garten. Wenn wir einen Augenblick nicht Acht geben, also im übertragenen Sinn, steht er wieder auf. Und die Folgen eines Krieges sind gar nicht absehbar.

Ich habe diese Tage einen unseren Nachbarn, einen Deutschrussen gefragt, wie es seiner Familie und ihm mit den aktuellen Nachrichten so geht. Er nahm gleich eine andere Körperhaltung ein und wirkte verlegen, bedrückt. Er sprach davon, dass sie den allgemeinen Russenhass spüren könnten.

Ich versuchte dagegen zu halten, doch er wollte das Gespräch, das von meiner Seite wohlwollend gemeint war, nicht mehr weiterführen. Der Schatten des Krieges hatte sich auch bereits über uns gelegt. Obwohl wir keinerlei feindliche Absichten gegeneinander hegten und hegen.

Ich haben keine Feinde

Ich möchte jetzt über meine Praxis sprechen. Ich praktiziere Zen-Meditation, fühle mich aber in vielen unterschiedlichen Traditionen zuhause. Das Zen ist eine überkonfessionelle Praxis, die von Buddhisten und Taoisten, von Juden, Christen und Muslimen, von Hindus sowie von Agnostikern und Nonkreationisten gleichermaßen geübt werden kann.

Ich muss sagen: Das gefällt mir ungemein. Ich bin ein einfacher Zen-Schüler und übe täglich, sogar mehrmals täglich, indem ich mich hinsetze oder eine Wanderung unternehme und in mich gehe. In der eigenen Praxis habe ich zwei Dinge erfahren, die für dieses Thema relevant sind: Meine Praxis - die Praxis von vielen Tausend und Hunderttausend Menschen ist wesentlich eine Friedenspraxis.

Und: Ich habe keine Feinde. Es gibt Menschen, deren Nähe ich nicht unbedingt suche. Es gibt Menschen, die mir auf die Nerven gehen. Doch ich habe keine Feinde. Grundsätzlich. Das ist gewissermaßen meine eigene Messlatte.

Es gibt Tage, an denen ich meinen eigenen Vorgaben nicht immer gerecht werde. Ich bin halt ein Mensch. Doch ich habe Erfahrungen mit der Qualität des Mitgefühls gemacht, die eine Feindschaft mit anderen Menschen, mit anderen fühlenden Wesen grundsätzlich und dauerhaft ausschließen. Selbst ein Wladimir Putin, selbst ein Xi Jinping, selbst ein Donald Trump - um stellvertretend nur drei männliche Vertreter zu nennen - ist nicht mein Feind.

Diese Menschen sind nicht vom Bösen ergriffen oder gar selbst böse. Diese Menschen haben sich vielmehr von sich selbst, von ihrem wahren Selbst entfernt und entfremdet. Oder wie Jesus im Matthäus-Evangelium so treffend ausrief: "Herr, vergib ihnen, denn sie wissen nicht, was sie tun!"

Es geht um das Thema Unwissenheit, um Verblendung, um die Folgen eines fehlgeleiteten, ideologisierten Denkens, das für die Belange der Außenwelt nicht mehr wirklich empfänglich ist. In meiner - in unserer Praxis möchte ich sagen - geht es vornehmlich darum, durchlässig zu werden, empfänglich zu werden und das eigene Denken, die Beschränktheit des eigenen Denkens, die eigene Konditionierung zu durchschauen und zu durchbrechen.

In dieser Praxis geht es darum, alles Trennende aus dem Weg zu räumen oder abzuschmelzen. Dahinter steckt eine Idee oder sogar eine Utopie: Wenn es zwischen uns Menschen nichts Trennendes mehr gibt, dann herrscht echter Frieden. Vielleicht zum ersten Mal überhaupt.

Frieden ist ein Gemütszustand

Der Frieden ist nicht die Abwesenheit von Krieg. Nur weil die Waffen schweigen, die ballistischen und die verbalen Waffen, herrscht noch lange kein Frieden. Frieden ist mehr als Waffenstillstand. Frieden ist ein Gemütszustand, ein Zustand unseres Geistes.

Im Frieden hege ich keinerlei feindliche Absichten gegen den Anderen. Im Frieden urteile ich auch nicht über einen anderen Menschen im Sinne von Verurteilen. Im Friede ergreife ich nicht Partei gegen einen anderen Menschen, sondern ausdrücklich immer für einen anderen Menschen.

Das erscheint vielen Zeitgenossen unvorstellbar und geradezu unrealistisch. Und in diesen rauen Zeiten eines neuerlichen handfesten Krieges tun wir uns schwer damit. Das ist alles keine Frage. Gleichwohl: Die Forderung bleibt bestehen.

Wenn wir nicht das menschliche Leben und überhaupt alles Leben auf diesem Planeten auslöschen wollen - wenn wir nicht immer nur kämpfen und uns gegenseitig aus dem Weg räumen, sondern unser Leben in seiner ganzen Tiefe und Schönheit auskosten, genießen wollen: dann müssen wir mit dem Gedanken des Friedens ernst machen.

Im Frieden herrscht nicht Schwarz und Weiß, sondern es gibt viele - zahllose Farben und Farbtöne. Der Frieden macht eben nicht alles gleich, sondern respektiert und feiert sogar die Unterschiede.
Sven Precht hat Philosophie und Literatur studiert und ganz unterschiedliche Berufe und Tätigkeiten ausgeübt: Redakteur (Zeitschriften, Online-Portale) , Autor, Projektleiter, IT-Sicherheitsbeauftragter, Technischer Redakteur, Podcaster (!auf ZENdung!). Er praktiziert formale Zen-Meditation seit 19 Jahren und leitet eine Zen-Gruppe in Ravensburg. Seine Themenschwerpunkte sind Deutscher Idealismus, fernöstliche und indische Kultur und Philosophie, Lyrik und Musik, Naturwissenschaften sowie Sprachen.

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Mit dem Frieden ernst machen - Ethik Heute

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In Friedenszeiten sind wir in der Lage zu differenzieren, doch im Krieg verengt sich unser Blick, wir sehen nur noch schwarz-weiß. Autor und Zen-Übender Sven Precht warnt vor Polarisierung und ruft zu einer echten Friedenspraxis auf: Nur wenn wir das Trennende überwinden, kann Frieden gedeihen. Fangen wir jetzt damit an.

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Themengebiet Frieden

So wie die meisten Menschen wünschen sich auch Cody, Saki und Frieda in Frieden zu leben. Doch was versteht man eigentlich unter Frieden und was kann man selbst dafür tun? Die drei haben versucht, Antworten auf diese Fragen zu finden.

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Was heißt Frieden?

Die meisten Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als in Frieden leben zu können... mehr

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Was kann ich für den Frieden tun?

Jede und jeder kann etwas für den Frieden tun. Dabei muss man bei sich selbst beginnen... mehr

Was muss getan werden, damit die Welt friedlicher wird?

Alle Menschen haben das Recht auf eine faire Chance im Leben, egal wo sie wohnen... mehr

Was sagen Religionen zum Frieden?

Das Christentum, der Islam, das Judentum, der Hinduismus und der Buddhismus gehören zu den großen Weltreligionen... mehr

Nummer, 12 Jahre, fragte am 15. März 2022

Was heißt frieden

Es gibt viele unterschiedliche Bedeutungen von Frieden. Frieden bedeutet aber mehr als nur keinen Krieg oder keine Gewalt. Frieden bedeutet auch, dass Menschen nicht...

Zur Antwort

Lila, 8 Jahre, fragte am 15. Januar 2022

Was ist Frieden?

Es gibt viele unterschiedliche Bedeutungen von Frieden. Frieden bedeutet aber mehr als nur keinen Krieg oder keine Gewalt. Frieden bedeutet auch, dass Menschen nicht...

Zur Antwort

Sarah, 11 Jahre, fragte am 15. Dezember 2021

Was ist Frieden?

Es gibt viele unterschiedliche Bedeutungen von Frieden. Frieden bedeutet aber mehr als nur keinen Krieg oder keine Gewalt. Frieden bedeutet auch, dass Menschen nicht...

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Friedensthemen im Überblick

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So wie die meisten Menschen wünschen sich auch Cody, Saki und Frieda in Frieden zu leben. Doch was versteht man eigentlich unter Frieden und was kann man selbst dafür tun? Die drei haben versucht, Antworten auf diese Fragen zu finden. Starte deine Mission Interaktives Wissens-Quiz Die meisten Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als in Frieden leben zu können...

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Kinderlieder, gesungen von Kindern: Mit nahezu 300 Kindern haben SWR2 und der Verlag Carus im Jahr 2011 33 Kinderlieder neu aufgenommen. Ein Benefizprojekt, das mit den "Wiegenliedern" und den "Volksliedern" begann.

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Kinderlieder, gesungen von Kindern: Mit nahezu 300 Kindern haben SWR2 und der Verlag Carus im Jahr 2011 33 Kinderlieder neu aufgenommen. Ein Benefizprojekt, das mit den "Wiegenliedern" und den "Volksliedern" begann.

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Wenn wir nur negative Nachrichten konsumieren, fühlen wir uns hilflos

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Wenn wir nur negative Nachrichten konsumieren, fühlen wir uns hilflos

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Ronja von Wurmb-Seibel verzichtet komplett auf Nachrichten. Informationen holt sich die Reporterin woanders und setzt sich für ein Umdenken im Journalismus ein: weg von den ausschließlich negativen Schlagzeilen, hin zu einer lösungsorientierten und konstruktiven Berichterstattung.

Haltern am See liegt am nördlichen Rande des Ruhrgebiets oder eigentlich schon im südlichen Münsterland - je nach Sichtweise. Hier hat die Oma von Ronja von Wurmb-Seibel gelebt. Wenn Ronja ein paar Mal im Jahr zu Besuch kam, dann hat die Oma sie mit den allerneuesten Nachrichten ihrer näheren Umgebung versorgt. "Sie hat mir dann erzählt, wer alles gestorben ist, wer Krebs bekommen hat, wer spielsüchtig geworden ist und wer sich getrennt hat", erinnert sich Ronja. "Und ich kann mich körperlich an den Moment erinnern, an dem ich gedacht habe: die armen Menschen in Haltern am See. Da passieren ja nur die schrecklichsten Dinge."

"Ich habe keine FOMO (Fear of missing out) mehr."

Ronja von Wurmb-Seibel, Journalistin

Afghanistan: Suche nach etwas, das Mut macht

Später hat Ronja dann verstanden: Haltern ist natürlich im Prinzip nicht besser oder schlechter als andere Städte. Aber wir Menschen fokussieren eben häufig auf die negativen Erlebnisse und Vorkommnisse in unserem Umfeld. Besonders intensiv erlebt hat Ronja das, als sie in den Jahren 2013 und 2014 in Afghanistan gelebt hat. Von hier wollte sie als Journalistin berichten, und das tat sie auch: "Ich habe zum Beispiel über drogenabhängige Kinder berichtet", sagt sie. "Und dann habe ich gemerkt: Ich halte das nur aus, wenn ich auch irgendetwas Ermutigendes in den Geschichten finden. Das war für mich erst einmal ein Selbstschutz. Damit es mir gut genug geht, um weiter machen zu können."

"Ich höre bewusst keine Nachrichten, die einfach so auf mich zukommen."

Ronja von Wurmb-Seibel, Journalistin

Mit diesem Gefühl ist Ronja nicht allein. Mittlerweile gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen: Unser Wohlbefinden oder sogar unsere Gesundheit leidet, wenn wir zu viele oder fast ausschließlich katastrophale Aspekte der Welt wahrnehmen. "Wenn wir nur negative Informationen und Geschichten wahrnehmen, setzt gelernte Hilflosigkeit ein. Wir glauben, nichts ausrichten zu können, auch wenn das nicht stimmt", sagt Ronja.

Warum zu viele Negativ-Nachrichten der Psyche schaden

"Die meisten von uns glauben, die Welt ist viel schlechter als sie tatsächlich ist." Dieses Gefühl kann so stark werden, dass man von einer prätraumatischen Belastungsstörung spricht, die Angst vor einer möglichen, aber meistens sehr unwahrscheinlichen Katastrophe wird zur großen Belastung. Ihre Erkenntnisse und Ideen hat Ronja nun in einem Buch aufgeschrieben: "Wie wir die Welt sehen - Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien".

"Nachrichten sind nicht das Abbild unserer Welt."

Ronja von Wurmb-Seibel, Journalistin

Wichtig ist Ronja, dass wir sie nicht falsch verstehen, gerade mit Blick auf den Journalismus. Es gehe nicht darum, ein rosarotes Bild der Wirklichkeit zu zeichnen oder die Augen vor Problemen zu verschließen. "Um Lösungen aufzuzeigen, muss ich die Probleme ja verstanden haben. Es geht nicht um Eskapismus", sagt sie. Es gehe ihr darum, auch zu fragen, was als nächstes geschieht, wie Lösungen aussehen können oder wer vielleicht schon eine Idee zur Verbesserung hat.

Lösungsorientierte Fragen kommen in Berichterstattung zu kurz

Diese Art der Fragen und Berichterstattung würden im Journalismus, insbesondere in Nachrichten, zu kurz kommen. "Nachrichten zeigen häufig, was sich heute Neues im Vergleich zu gestern getan hat, das sind aber nicht immer die wichtigsten Entwicklungen." Im Journalismus gibt es schon seit mehreren Jahren eine Bezeichnung für diese Art des Umdenkens: konstruktiver Journalismus.

Im Deep Talk spricht Ronja von Wurmb-Seibel mit Sven Preger darüber, wie man konstruktiv aus Afghanistan berichten kann, wie wir mit negativen Nachrichten umgehen können und welches mutige Mädchen lange Zeit ihr großes Vorbild war (Spoiler: Es könnte etwas mit ihrem Namen zu tun haben!).

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"Wenn wir nur negative Nachrichten konsumieren, fühlen wir uns hilflos"

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Ronja von Wurmb-Seibel verzichtet komplett auf Nachrichten. Informationen holt sich die Reporterin woanders und setzt sich für ein Umdenken im Journalismus ein: weg von den ausschließlich negativen Schlagzeilen, hin zu einer lösungsorientierten und konstruktiven Berichterstattung. Haltern am See liegt am nördlichen Rande des Ruhrgebiets oder eigentlich schon im südlichen Münsterland - je nach Sichtweise.

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Wie nutzen Kinder Social-Media-Angebote oder Online-Games?

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Wie nutzen Kinder Social-Media-Angebote oder Online-Games?

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Was hilft uns aus der Angst - ein Beitrag von Gerald Hüther

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Was hilft uns aus der Angst - ein Beitrag von Gerald Hüther

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Gerald Hüther: Was hilft uns aus der Angst?

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BMFSFJ Sozialen Medien Links zum Teilen

www.familienportal.de

Familie ist nicht immer einfach. Viele Eltern stehen vor großen Herausforderungen, wenn sie Familie und Beruf oder auch Pflege und Beruf vereinbaren wollen. Um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden und eine bessere Vereinbarkeit zu ermöglichen, können Familien in Deutschland auf eine Vielzahl staatlicher Leistungen zählen. Doch nicht alle Familienleistungen sind den Familien in Deutschland bekannt.
Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend macht es den Bürgerinnen und Bürgern jetzt einfacher: Mit neuen digitalen Angeboten können sich Familien unkompliziert über Leistungen informieren und ihren individuellen Anspruch errechnen. Das Elterngeld kann sogar online beantragt werden. Der Flyer informiert über die entsprechenden Angebote.

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In Ihrem Browser ist Javascript deaktiviert. Damit alle Inhalte auf dieser Website in Ihrem Browser korrekt dargestellt werden, muss Javascript aktiviert sein. BMFSFJ Sozialen Medien Links zum Teilen www.familienportal.de Familie ist nicht immer einfach. Viele Eltern stehen vor großen Herausforderungen, wenn sie Familie und Beruf oder auch Pflege und Beruf vereinbaren wollen.

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SeeleFon: Information und Hilfe durch Telefon- und Email-BeratungSind Sie Angehörige(r) eines psychisch erkrankten Menschen und wissen im Moment nicht, was Sie noch für ihn tun können?  Oder sind Sie selber von einer psychischen Erkrankung betroffen und benötigen zeitnah Unterstützung? Dann könnte das "SeeleFon" der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie Ihnen vielleicht eine Hilfe sein.

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SeeleFon: Information und Hilfe durch Telefon- und Email-BeratungSind Sie Angehörige(r) eines psychisch erkrankten Menschen und wissen im Moment nicht, was Sie noch für ihn tun können?  Oder sind Sie selber von einer psychischen Erkrankung betroffen und benötigen zeitnah Unterstützung? Dann könnte das "SeeleFon" der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie Ihnen vielleicht eine Hilfe sein.

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Sind Sie Angehörige:r eines psychisch erkrankten Menschen und wissen im Moment nicht, was Sie noch für ihn tun können? Dann kann das "SeeleFon" der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie Ihnen eine Hilfe sein.
Denn Frauen und Männer aus der psychiatrischen Selbsthilfe, die selber Angehörige sind, können aus eigener Erfahrung nicht nur viele nützliche Hilfestellungen geben - sie wissen auch, wie wichtig Mitgefühl und Menschen, die verständnisvoll zuhören, sind.

Das Angebot kann anonym in Anspruch genommen werden und die Berater:innen behandeln alle Informationen selbstverständlich absolut vertraulich.

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Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker: Seelefon

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Sind Sie Angehörige:r eines psychisch erkrankten Menschen und wissen im Moment nicht, was Sie noch für ihn tun können? Dann kann das "SeeleFon" der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie Ihnen eine Hilfe sein. Denn Frauen und Männer aus der psychiatrischen Selbsthilfe, die selber Angehörige sind, können aus eigener Erfahrung nicht nur viele nützliche Hilfestellungen geben - sie wissen auch, wie wichtig Mitgefühl und Menschen, die verständnisvoll zuhören, sind.

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Hilfen für psychisch belastete Kinder und Jugendliche

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Hilfen für psychisch belastete Kinder und Jugendliche

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Inzwischen wurde eine Reihe von Studien gestartet, die die psychischen Belastungen in Folge der Corona-Pandemie mit ihren Auswirkungen für Kinder und Jugendliche, aber Möglichkeiten des Umgangs damit in den Blick nehmen. Hier stellen wir Ihnen eine Sammlung an Hinweisen und Links zur Verfügung:

bke-Jugendberatung
Die Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke) bietet ein spezielles Online-Beratungsangebot für Jugendliche an: „Hier bist du richtig bei kleinen und großen Sorgen, bei Streit oder Ärger mit den Eltern, bei Problemen mit dir selbst, mit Freunden oder in der Schule. Hier bist du richtig bei Liebeskummer und Geheimnissen, die dir auf der Seele brennen. Hier bei der bke-Jugendberatung findest du viele andere Jugendliche, mit denen du dich austauschen kannst, und erfahrene Beraterinnen und Berater, die dich unterstützen." Angeboten werden Foren, Gruppenchats, Mailberatungen und Einzelchats. Die Beratung ist anonym und kostenfrei (zuletzt aufgerufen am 06.05.2021).

Save-Me-Online
„Wenn der Spaß aufhört, rede mit uns! Du hast ein Recht auf Hilfe - auch wenn du unter Druck gesetzt wirst, dich schämst, Schuldgefühle empfindest, Angst hast oder unsicher bist, ob es sich bei dem, was dir passiert ist, um sexuelle Gewalt handelt. Miese Anmache, Mobbing in der Schule, Cybermobbing, Probleme mit Sexting, sexueller Missbrauch, Zusendung von Pornos oder andere sexuelle Übergriffe ... Viele Jugendliche erleben das in ihrem privaten Umfeld oder im Netz. Bei save-me-online.de kannst du dich über diese Formen von Gewalt informieren und beraten lassen. Wir bieten professionelle und kostenlose Unterstützung, bei der du auch anonym bleiben kannst. Hier geht es zur Beratung. Wenn dir eine telefonische Beratung lieber ist, kannst du dich auch gerne an das Hilfetelefon Sexueller Missbrauch (0800 22 55 530) wenden."

FIDEO - Online-Angebot für Jugendliche zum Thema Depression
Die Webseite "FIDEO" für Jugendliche ab 14 Jahren des Diskussionsforums Depression e.V. vermittelt Informationen zu Depressionen und Symptomen, Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten der Erkrankung. Außerdem können sich Jugendliche und junge Erwachsene rund um die Uhr anonym in einem Selbsthilfe-Chat miteinander austauschen und sich gegenseitig unterstützen. Der FIDEO-Chat wird fachlich moderiert von einer Kinder- und Jugendpsychotherapeutin. Hier geht es zur Webseite (zuletzt aufgerufen am 19.04.2021).

Infoportal zur psychischen Gesundheit für Kinder und Jugendliche - Projekt der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München in Partnerschaft mit der Beisheim Stiftung:
https://www.corona-und-du.info/

Interview mit Prof. Dr. med. Gerd Schulte-Körne, Direktor der Klinik und Poliklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie am LMU Klinikum, über psychische Probleme von Kindern und Jugendlichen im Zuge der Corona-Pandemie:
https://www.kjp.med.uni-muenchen.de/download/Corona_und_Du_Interview2.pdf

Der Verein KinderStärken e.V. interviewte junge Menschen zur aktuellen Lage in der Corona-Pandemie. In einem einmaligen Podcast werden in zwei Folgen nicht nur konkrete Erlebnisse, sondern auch Möglichkeitsräume beschrieben, welche die Forderung nach Veränderungen von gesellschaftlichen Problemlagen verdeutlichen:
http://www.kinderstaerken-ev.de/podcast-corona/

Die COPSY-Studie untersucht die Auswirkungen und Folgen der COVID-19 Pandemie auf die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland:
https://www.uke.de/kliniken-institute/kliniken/kinder-und-jugendpsychiatrie-psychotherapie-und-psychosomatik/forschung/arbeitsgruppen/child-public-health/forschung/copsy-studie.html

Studie „Homeschooling und Gesundheit 2020" der pronova BKK: Kinderärzt*innen beobachten in der Corona-Krise eine Zunahme körperlicher und vor allem seelischer Beschwerden. Schul- und Kitaschließungen sowie Kontaktbeschränkungen belasten besonders die Psyche junger Menschen:
https://www.pronovabkk.de/presse/pressemitteilungen/corona-krise-kinder-in-seelischen-noeten.html

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innovative kinder- und jugendhilfe in zeiten von corona

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entwicklung & transfer von konzepten für handlungsfelder der kinder- und jugendhilfe bei öffentlichen und freien trägern.

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Kinder und Jugendliche mit psychischen Belastungen

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Inzwischen wurde eine Reihe von Studien gestartet, die die psychischen Belastungen in Folge der Corona-Pandemie mit ihren Auswirkungen für Kinder und Jugendliche, aber Möglichkeiten des Umgangs damit in den Blick nehmen.

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Gewalt ist nie ok!Häusliche Gewalt: Informationen und Hilfe für Kinder und Jugendliche

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Häusliche Gewalt ist Gewalt zwischen Menschen, die in einer partnerschaftlichen Beziehung leben. Hier erfährst du alles zu diesem Thema. Informiere dich, wo es Hilfe gibt.

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In der Corona-Krise hat die Gewalt in Familien zugenommen. Der KiKA zeigt gerade mehrere Sendungen zu dem Thema. Erfahrt, wo man Hilfe bekommt.

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DANKBARKEIT Untertitel deutsch HD Moving Art™

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Rico und Oskar - Frosch im Hals - Ängsten begegnen

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Rico und Oskar - Frosch im Hals - Ängsten begegnen

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Lachgeschichte - Rico und Oskar: Frosch im Hals

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Checker weiß genau, was er später einmal werden will. Behauptet er zumindest. Und jetzt soll er dazu in der Schule einen Vortrag zum Abschluss der Berufsfindungswoche halten. Doch er kriegt aus Angst kein Wort raus, wenn er vor anderen reden muss. Rico schlägt ihm vor, ein paar Sportübungen zur Entspannung zu machen.

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Kennst du Papageno, Pamina oder Tamino? Nein?! Dann schau mal hier ...

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Kennst du Papageno, Pamina oder Tamino? Nein?! Dann schau mal hier ...

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Große Oper für kleine Leute | Die Zauberflöte (Teil 1)

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Maria Aarts im Gespräch mit Prof. Dr. Gerald Hüther

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Maria Aarts im Gespräch mit Prof. Dr. Gerald Hüther

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Maria Aarts im Gespräch mit Dr. Gerald Hüther März  2021

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Telefonische Hilfe für Männer, zur Verhinderung einer Sexualstraftat

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Telefonische Hilfe für Männer, zur Verhinderung einer Sexualstraftat

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Das Präventionsprojekt „Keine Gewalt – und Sexualstraftat begehen“ von Bios e.V. bietet telefonische therapeutische Hilfestellungen für Menschen an, die befürchten, eine Straftat zu begehen. Und es kann so potentiellen Straftätern bei sexualisierter Gewalt gegen Kinder eine weitergehende therapeutische Betreuung anbieten.
Die kostenfreie Hotline ist unter 0800 70 222 40 von Montag bis Freitag, jeweils 9.00-18.00 Uhr erreichbar.

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Hilfe für Männer, die nicht wissen, was sie tun können, bevor sie anderen seelischen oder körperlichen Schaden antun

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Hilfe für Männer, die nicht wissen, was sie tun können, bevor sie anderen seelischen oder körperlichen Schaden antun

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Mehr Mut zum Reden - von misshandelten Frauen und ihren Kindern

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Mehr Mut zum Reden - von misshandelten Frauen und ihren Kindern

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​ Cybermobbing (oder auch Internetmobbing, Cyberbullying oder Cyberstalking) bedeutet das Mobben (über jemanden herfallen) im Internet oder über das Handy. Das können persönliche Angriffe in Schriftform wie Drohungen, Beleidigungen, üble Nachrede oder die Verbreitung von Gerüchten sein. Auch das Versenden von Bildern oder Videos, die einer Person unangenehm sind oder sie bloßstellen, gehört dazu.

© SpeedKingz / Shutterstock.com

Verbreitet werden die Nachrichten, Bilder und Videos in Chats, sozialen Netzwerken, über Messenger-Dienste wie WhatsApp oder Snapchat oder auch als SMS. Dabei werden die Opfer beschimpft, beleidigt, verspottet, bedroht und ausgegrenzt.

Wie häufig kommt Cybermobbing vor?
Wie verbreiten sich Cybermobbingattacken?
Was können Kinder und Jugendliche bei Cybermobbing tun?
Wie können Sie Ihrem Kind helfen?
Hilfreiche Links zum Thema

Die aktuelle JIM-Studie 2016 zeigt, dass fast alle Jugendlichen zwischen 12 und 19 Jahren täglich im Internet - sei es am Smartphone, Tablet oder Laptop - sind. Doch dort verläuft die Kommunikation leider nicht immer friedlich.

So zeigt die Studie, dass bereits jeder dritte Jugendliche in dieser Altersspanne jemanden kennt, der schon mal Opfer einer Cybermobbingattacke wurde. Mädchen haben dies häufiger erlebt als Jungen; je älter die Jugendlichen sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie von einem Fall gehört haben.

Selbst Opfer geworden sind laut eigener Angabe etwa 8% der Jugendlichen zwischen 12 und 19 Jahren. Je älter die Jugendlichen sind, desto häufiger sind sie betroffen. Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums leiden etwas seltener unter solchen Attacken (7%) als Jugendliche, die andere Schulformen besuchen (10%).

In der Studie wurde auch gefragt, ob über die Jugendlichen schon einmal eine beleidigende oder falsche Information oder etwas, was ihnen unangenehm war, im Internet oder über das Handy verbreitet wurde (allerdings ohne die Absicht, die Person richtig zu verletzen). Dies bejaht jeder fünfte Jugendliche. Auch hier steigt die Wahrscheinlichkeit, dass ihnen dies schon passiert ist, mit steigendem Alter.

Werden die Jugendlichen befragt, an wen sie sich im Falle einer Cybermobbingattacke wenden würden, so stehen die eigenen Eltern an erster Stelle, gefolgt von Freunden, Geschwistern und Lehrern.

Was als fieser Scherz, z. B. mit einem unvorteilhaften Foto oder einem dummen Spruch beginnt, kann schneeballartig zu einem bösartigen und vor allem folgenschweren Angriff auf eine Person werden. Einmal gepostete Bilder, Videos oder Nachrichten können sich rasant und unkontrollierbar im Netz verbreiten. Diese Kettenreaktion ist fast nicht zu stoppen und es ist nahezu unmöglich, alle bösen Kommentare oder Bilder im Netz zu löschen. Dazu kommt: Das Internet vergisst nichts!
Mehr zum Thema "Sicheres Surfen im Internet" lesen Sie bei Schau Hin!
Ein weiteres Problem ist, dass Cybermobbing keine zeitliche oder örtliche Begrenzung kennt. Die Mobber können ihre Nachrichten rund um die Uhr verschicken. Selbst in den eigenen vier Wänden ist das Opfer nicht mehr sicher. Es beginnt jedem zu misstrauen, da es den (anonymen) Täter nicht konfrontieren kann. Die Gemobbten fühlen sich oft der Situation vollkommen hilflos ausgeliefert, können sich isolieren, vielleicht auch antriebslos und/ oder aggressiv werden.

Für die Opfer gibt es also keinen geschützten Ort, während sich die Täter im vermeintlich anonymen Netz sicher fühlen. Die Hemmschwelle beim Cybermobbing ist sehr niedrig, weil die Täter und Täterinnen im Glauben sind, dass sie unerkannt handeln und deshalb nicht so leicht erwischt werden können.

Sie denken, ihr Handeln würde keine Konsequenzen für sie haben, was dazu führen kann, dass sie unter Umständen wesentlich hemmungsloser gegen ihre Opfer vorgehen, als sie sich das im realen Leben vielleicht trauen würden. Zudem bekommen sie nicht direkt und sofort mit, wie ihre Schikane das Opfer trifft. Würden sie sehen, wie das Opfer anfängt zu leiden, wären sie vielleicht betroffen und würden damit aufhören.

Sie sind enthemmt, da die soziale Kontrolle (und die direkte Rückmeldung des Gegenübers) fehlt - ein Verhalten, das sich als "Online-Enthemmungseffekt" sehr häufig im Netz bemerkbar macht.
Aktion Jugendschutz: Hilfe bei Cybermobbing
Wenn Kinder und Jugendliche mitbekommen, wie jemand gemobbt wird:

Wenn Kinder und Jugendliche mitbekommen, dass jemand anderes gemobbt wird, sollten sie nicht tatenlos zuschauen, sondern nachfragen, was los ist.

Zudem setzt es ein positives Signal, wenn sie das Opfer mit Mitgefühl unterstützen.

Wenn die Schüler selbst mit der Situation überfordert sind, sollten sie die Eltern, Schulpsychologen, Schulsozialarbeiter oder Lehrer einschalten.

Auf keinen Fall dürfen sie die Bilder oder Texte weiterverbreiten. Hassseiten in sozialen Netzwerken sollten sofort gemeldet werden.

Wenn Kinder und Jugendliche selbst Mobbingopfer werden:

Betroffene müssen versuchen, darüber zu reden und andere um Hilfe zu bitten. Die besten Freunde, die eigenen Eltern oder Vertrauenslehrer sind gute Ansprechpartner.

Kontraproduktiv ist es, sich auf Chats mit der mobbenden Person einzulassen, denn genau diese Rückmeldung ist es, die weitere Bilder oder Nachrichten anfeuert.

Besser ist es, den Angreifer zu sperren oder zu ignorieren und die Beweise in Form von Screenshots zu sichern.

Hört die Person nicht auf und es gibt keinen anderen Ausweg, kann man sich auch professionelle rechtliche Hilfe holen oder Anzeige bei der Polizei erstatten, da Cybermobbing auch strafrechtlich verfolgt werden kann.

Wenn Sie als Eltern das Gefühl haben, dass Ihr Kind etwas bedrückt, dass es sich in sich zurückzieht, bestimmte Hobbies nicht mehr ausübt, unter Schlafstörungen oder anderen körperlichen Beschwerden leidet, dann suchen Sie das Gespräch. Öffnet sich Ihr Kind soweit, und es berichtet tatsächlich von Online-Attacken, dann sollten Sie gemeinsam überlegen, was das richtige Vorgehen ist. Sichern Sie das belastende Material und versuchen Sie, falls möglich, den Bully (den Mobbenden) auf sein Verhalten anzusprechen. Fordern Sie ihn oder sie auf, die beleidigenden Inhalte zu entfernen. Finden das Mobbing im Schulkontext statt, suchen Sie das Gespräch mit der Lehrkraft.

Generell ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind präventiv schützen, indem Sie es bei den ersten Schritten im Netz begleiten. Erklären Sie, wie persönliche Konten mit Daten und Bildern sicher und privat eingestellt und wie Störenfriede blockiert und gemeldet werden können.

Stärken Sie sein Selbstvertrauen in der "echten Welt" und der "online Welt" und machen Sie deutlich, welche Grenzen es zu beachten gilt und wie wichtig der gegenseitige Respekt ist.

Und versichern Sie Ihrem Kind, dass es jederzeit mit allen Problemen zu Ihnen kommen kann und Sie dann gemeinsam eine Lösung finden werden.
http://www.klicksafe.de/themen/kommunizieren/cyber-mobbing/ https://www.schau-hin.info/cybermobbing/
Broschüre der BLM zum Thema Urheberrecht: Urheberrecht - Tipps, Tricks und Klicks

Broschüre der BLM zum Thema Recht am eigenen Bild: Recht am eigenen Bild - Tipps, Tricks und Klicks

Schulkind

Mobbing

Warum wird mein Kind gemobbt und wie kann ich ihm helfen? Wie kann sich mein Kind wehren?
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ZBFS - Zentrum Bayern Familie und Soziales Bayerische Landesjugendamt

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​ Cybermobbing (oder auch Internetmobbing, Cyberbullying oder Cyberstalking) bedeutet das Mobben (über jemanden herfallen) im Internet oder über das Handy . Das können persönliche Angriffe in Schriftform wie Drohungen, Beleidigungen, üble Nachrede oder die Verbreitung von Gerüchten sein. Auch das Versenden von Bildern oder Videos, die einer Person unangenehm sind oder sie bloßstellen, gehört dazu.

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Kinder und Jugendliche nutzen Medien ganz selbstverständlich in ihrem Alltag. Um Medien ihrem Alter entsprechend selbstbestimmt und verantwortungsbewusst zu nutzen, brauchen Kinder und Jugendliche Medienkompetenz.

Die Kinder- und Jugendmedienpolitik des Bundesjugendministeriums verbindet den klassischen Schutz im Sinne einer Abschirmung vor gefährdenden Inhalten mit der Befähigung zu einem eigenverantwortlichen und souveränen Umgang mit Medien.

Zur Stärkung der Medienkompetenz fördert das Bundesjugendministerium Projekte, die die Kompetenz zur Medienerziehung von Eltern und Fachkräften stärken, gute Medienangebote für Kinder und Jugendliche unterstützen und den kreativen und eigenverantwortlichen Umgang mit Medien fördern.

Medienerziehung durch Eltern und Fachkräfte

Das Bundesjugendministerium unterstützt Eltern und Fachkräfte bei der Medienerziehung von Kindern durch zahlreiche Angebote. Auch die Anbieter von Medien für Kinder werden einbezogen.
Initiative "Gutes Aufwachsen mit Medien"
Das Initiativbüro " Gutes Aufwachsen mit Medien" ist die zentrale Anlaufstelle für ein "Gutes Aufwachsen mit Medien". Es unterstützt, berät und informiert pädagogische Fachkräfte, Ehrenamtliche und Eltern in der Medienerziehung von Kindern und Jugendlichen durch redaktionelle Angebote und digitale Weiterbildungsformate. Zudem fördert das Initiativbüro die medienpädagogische Zusammenarbeit zwischen Institutionen auf lokaler Ebene.
"SCHAU HIN! Was Dein Kind mit Medien macht."
Die Initiative "Schau Hin! Was Dein Kind mit Medien macht." wurde 2003 ins Leben gerufen. Sie unterstützt Eltern und Erziehende dabei, sich über digitale Medien zu informieren und sensibilisiert für Chancen und Risiken. Die Internetseite bietet Handlungsempfehlungen zu den Medienbereichen TV und Film, Internet, soziale Netzwerke, Games und mobile Geräte. Eltern können im Live-Chat Fragen an Mediencoaches stellen und finden Beratungsstellen in ihrer Nähe.
"ACT ON! aktiv + selbstbestimmt online"
Das Projekt " ACT ON! aktiv + selbstbestimmt online" gibt Einblicke in das aktuelle Online-Verhalten von Kindern und Jugendlichen im Alter von 10 bis 14 Jahren. Das Projekt bietet medienpädagogische Begleitung von Kinder- und Jugendredaktionen. Zudem untersucht das Projekt mit einer Monitoring-Studie die Schutz-, Informations- und Unterstützungsbedürfnisse von Heranwachsenden. Die Ergebnisse liefern fundierte Hinweise für die Weiterentwicklung von pädagogischen Modellen zur Medienkompetenzförderung und damit Grundlagen für den Jugendmedienschutz.
"Aufwachsen in der Medienwelt - Kurzfilme zur Medienbildung in Kita und Kindertagespflege"
In diesem geförderten Projekt entstehen Kurzfilme für pädagogische Fachkräfte der frühkindlichen Bildung. Die Kurzfilme erläutern, wie Medien in der pädagogischen Arbeit sinnvoll eingesetzt werden können, um Entwicklungsaufgaben im Kleinkind- und Kindergartenalter zu fördern. Die Kurzfilme können als DVD für Kindertageseinrichtungen und Kindertagespflegen kostenfrei über die Geschäftsstelle der Deutschen Liga für das Kind bezogen werden. Die Auflagen sind limitiert.

Kinderschutz und Kinderrechte in der digitalen Welt
kinderrechte.digital
Im Projekt kinderrechte.digital werden die Auswirkungen der Digitalisierung auf den Alltag von Kindern und Jugendlichen analysiert und in internationaler Zusammenarbeit Strategien für kinder- und jugendpolitische Maßnahmen entwickelt. Ziele sind die Verwirklichung der Kinderrechte in allen Lebensbereichen sowie der Schutz und die Befähigung von Kindern zur Wahrnehmung ihrer Rechte und zum Selbstschutz. In Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle Kinderrechte des Deutschen Kinderhilfswerkes e.V. treibt das Projekt die Umsetzung der UN-Kinderrechtskonvention im Hinblick auf die Digitalisierung der Lebenswelten von Kindern und Jugendlichen voran.
Koordinierungsstelle Kinderrechte des Deutschen Kinderhilfswerkes e.V.
Das Deutsche Kinderhilfswerk e.V. setzt sich seit mehr als 45 Jahren für die Rechte von Kindern in Deutschland ein. Die Koordinierungsstelle Kinderrechte sensibilisiert und vernetzt fachlich relevante Akteure im Bereich der Medienpolitik, Medienwissenschaft und Medienbildung für die kinderrechtlichen Implikationen des Themas. In Kooperation mit dem Projekt kinderrechte.digital, das auf internationaler Ebene tätig ist, treibt die Koordinierungsstelle auf nationaler Ebene die Umsetzung der UN-Kinderrechtskonvention im Hinblick auf die Digitalisierung der Lebenswelten von Kindern und Jugendlichen voran.

Kindgerechte Angebote

Das Bundesjugendministerium fördert nachhaltige Medienangebote für Kinder. Die Eltern werden stets mit einbezogen, denn sie führen die Kinder in die Welt der Medien ein.
Kindersuchmaschine "Blinde Kuh"
Die Kindersuchmaschine Blinde Kuh ist eine deutschsprachige, nicht-kommerzielle Suchmaschine speziell für Kinder, die sich als Startseite zum Surfen im Internet eignet. Sie hält altersgerechte Nachrichten, Surf- und Spieltipps sowie Mitmachangebote für Kinder in deutscher und türkischer Sprache bereit.
Klick-Tipps.net
Auf Klick-tipps.net werden pädagogisch geprüfte, kindgerechte Angebote vorgestellt, die Spaß machen.
Digitale Spiele - Pädagogisch beurteilt
Seit über 20 Jahren ermöglicht das medienpädagogische Projekt Kindern und Jugendlichen einen kritischen Zugang zu Computerspielen. Gemeinsam mit pädagogischen Fachkräften erproben Kinder und Jugendliche Computer- und Konsolenspiele und fassen ihre Bewertung in einer jährlich erscheinenden Broschüre zusammen.

Vernetzung

Das Bundesfamilienministerium fördert die Vernetzung von Medienschaffenden, um die Entwicklung wertvoller, altersgerechter Online-Angebote zu unterstützen.
Seitenstark e.V. - Netzwerk der Kinderseiten
Im Kinderseiten-Netzwerk Seitenstark e.V. arbeiten über 60 qualitative und redaktionell betreute Kinderseiten zusammen. Jedes Jahr am 21.Oktober wird der Aktionstag der Kinderseiten ausgerufen. Seitenstark e.V. bietet zudem mit " Wir machen Kinderseiten " eine Austauschplattform zum Betrieb, zur Pflege und zur Gestaltung guter Kinder-Websites an.

Wettbewerbe und Festivals

Das Bundesjugendministerium fördert den kreativen Umgang mit Medien durch Wettbewerbe und Festivals, die Kinder und vor allem Jugendliche direkt ansprechen.
Dieter-Baacke-Preis
Mit dem Dieter-Baacke-Preis zeichnen die Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur und das Bundesjugendministerium beispielhafte Medienprojekte der Bildungs-, Sozial- und Kulturarbeit in Deutschland aus. Das Ziel ist, herausragende medienpädagogische Projekte und Methoden zu würdigen und bekannt zu machen, die Medienkompetenz fördern.
Deutscher Multimediapreis mb21
Der Deutsche Multimediapreis mb21 ist ein bundesweiter Wettbewerb, der digitale, netzbasierte und interaktive Arbeiten von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen bis 25 Jahre auszeichnet. Alle, die digitale Medien nutzen um ihre kreativen Ideen zu realisieren, können sich am Wettbewerb beteiligen. Hier treffen die jungen Talente auf angehende Profis und zeigen was sie können.

Partner in der Umsetzung ist das Kinder - und Jugendfilmzentrum in Deutschland (KJF) . Das KJF führt im Auftrag des Bundesjugendministeriums bundesweite Kreativ-Wettbewerbe durch, veröffentlicht Filmempfehlungen und Filmeditionen und entwickelt Konzepte und Angebote zur Vermittlung von Medienkompetenz. So fördern der Deutsche Jugendfilmpreis, der Deutsche Jugendfotopreis, der Deutsche Generationenfilmpreis sowie der Multimediawettbewerb MB21 die Kreativität junger Menschen im Umgang mit Medien.
TINCON e. V.
Als interdisziplinäres Festival für digitale Jugendkultur vermittelt die TINCON Medienkompetenz und gesellschaftliche Teilhabe in einem breiten Themenspektrum, das die gesamte junge, digital aufgewachsene Generation der 13- bis 21-Jährigen erreicht. Auch auf den Bühnen stehen jungen Sprecherinnen und Sprecher auf gleicher Höhe mit den bereits bekannten Profis.

Unterstützungsangebote
jugend.support
Die Online-Plattform jugend.support vermittelt Rat und Hilfe bei Stress im Netz für Kinder ab 12 Jahren und Jugendliche. Das Besondere: jugend.support dient als zentrale Anlaufstelle und als Verteilerkreis zur schnellen und passenden Hilfe. jugend.support bietet eine Übersicht und Weiterleitung zu Beratungsstellen, die vertraulich und kostenlos helfen können.
Nummer gegen Kummer e. V.
Nummer gegen Kummer e. V. ist der Dachverband des größten kostenfreien, telefonischen Beratungsangebotes für Kinder, Jugendliche und Eltern in ganz Deutschland. Der Verein hat es sich zum Ziel gesetzt, für alle Kinder und Jugendlichen, ihre Eltern und andere Erziehungspersonen Gesprächspartner zu sein, besonders dann, wenn andere fehlen. Die Nummer gegen Kummer hilft bei allen Fragen, Sorgen und Problemen - natürlich auch zum Thema Internet.

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Digitale Medien prägen den Alltag von Kindern und Jugendlichen. Das Bundesfamilienministerium unterstützt ein gutes Aufwachsen mit Medien durch verschiedene Projekte.

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Neue Medien prägen immer früher und stärker die kindliche Lebenswelt. Der technische Fortschritt und die daraus erwachsende Vielfalt der Medien verändern den Alltag von Kindern.

Moderne Medien in der kindlichen Lebenswelt

Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben sich Angebot, Inhalte und die Vielfalt der Medien und damit auch der Alltag der Menschen rasant verändert. Medien wie Fernsehen, Computer und Internet, Smartphones und Tablets sind selbstverständlicher Bestandteil unseres Alltags geworden:

Bildschirmmedien im Familienleben

Was Eltern tun können, um ihre Kinder durch die Welt der Medien zu begleiten. Sechs Empfehlungen, anschaulich dargestellt.
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Die Medienausstattung in Familien ist stark angestiegen: In fast allen Haushalten mit Kindern und Jugendlichen sind im Jahre 2020 Fernsehgeräte (97 Prozent), Smartphones (97 %), Computer/Laptops (90 %) und ein Internetzugang (100 %) vorhanden. 90 Prozent der Haushalte verfügen über PC oder Laptop, 76 % über ein Tablet. 73 Prozent nutzen Streaming-Angebote, eine Spielekonsole steht in 66 % der Haushalte.

Kinder kommen immer jünger in Kontakt mit Medien: Bereits Kleinkinder wachsen umringt von verschiedenen Medien auf. Sei es, dass sie Eltern, ältere Geschwister oder Freunde bei der Mediennutzung beobachten oder selbst verschiedene Medien ausprobieren. Neben den „alten" Medien wie CD, Fernseher, DVD und Computer erleben sie die Nutzung der neuen Medien wie Smartphones oder Tablets häufig als interessante und reizvolle Gegenstände.

Die Bedienung der Medien wird immer einfacher und „kindgerechter": Vor allem die Bedienung der modernen digitalen Medien wie Smartphones und Tablets kommt mit Wischen, Drauftippen, Zoomen und Klicken auf den typischen berührungsempfindlichen Oberflächen der natürlichen kindlichen Art und Weise entgegen, mit Medien und anderen Gegenständen umzugehen.

Medien werden unterwegs genutzt: Während früher die Nutzung von Medien durch Fernseher, Radio und später auch durch Computer ortsgebunden war, sind mobile Medien wie Smartphone, Tablet und Laptop zu ständigen Begleitern auch außerhalb der Wohnung geworden. Dies führt auch dazu, dass viele Mediengeräte gleichzeitig genutzt werden, wie zum Beispiel das Smartphone beim Fernsehen.

Das Internet eröffnet auch Kindern „unbegrenzte Lebensräume": Kinder lernen heute schon früh, sich medial und online im Internet zu informieren, zu kommunizieren, zu spielen und sich zu beschäftigen. Sie verfügen damit über eine Vielzahl neuer Möglichkeiten, die sie gleichzeitig aber auch völlig neuen „Gefahren" aussetzen.

Medien wachsen technisch und inhaltlich zusammen - sie werden „konvergent": Radiohören mit dem Handy, fernsehen am Computer, telefonieren über das Internet, Popsongs als Klingelton, per App am Fernsehquiz teilnehmen. Neu in der Welt der Medien ist, dass verschiedene Einzelmedien zu einem Ausgabegerät zusammenwachsen („technische Medienkonvergenz") oder Inhalte und Themen in den verschiedenen Medien aufgegriffen und vermarktet werden („inhaltliche Medienkonvergenz").

„Medienkindheit" gestern und heute

Die modernen digitalen Medien, wie sie heute den Alltag der Familien prägen, spielten in der Kindheit der Elterngeneration bei weitem noch keine so große Rolle. Während Kinder heutzutage ganz selbstverständlich mit digitalen Medien wie Computer, Handy und Internet aufwachsen, haben viele Eltern digitale Medien erst im Erwachsenenalter kennengelernt - heutige Kinder und Jugendliche sind in digitalen Welten „Muttersprachler" oder sogenannte „Digital Natives", während ihre Eltern „Zugewanderte" oder „Digital Immigrants" sind. So wundert es auch nicht, dass viele Eltern der Medienbegeisterung ihrer Kinder etwas befremdet oder hilflos gegenüberstehen.

Inzwischen tritt hier allerdings ein Umbruch ein, da die jetzigen heranwachsenden und jungen Eltern bereits selbst mit einem vergleichsweise großen Medienangebot aufgewachsen sind.

Die Angebote an Medien und deren Nutzung werden sich auch weiterhin verändern und entwickeln und ihren Einfluss auf den Familienalltag und das Aufwachsen beibehalten. Skepsis und Vorsicht gegenüber dem, was hierdurch inhaltlich und technisch auf Kinder einströmt, sind sicherlich angebracht. Ebenso wichtig ist es, dass Eltern die kindliche Neugier respektieren, sich für die medialen Interessen ihres Kindes interessieren und entdecken, was Medien auch Kindern an Positivem und Sinnvollem zu bieten haben. Nur dann können Eltern ihr Kind beim Umgang mit Medien tatsächlich mit ihrem Rat begleiten und sinnvolle Regeln im Umgang mit den Medien finden.

Tipps und Regeln für Fernsehen und Computer

Worauf Familien im Umgang mit Medien achten sollen

Über Medien beziehen wir einen Großteil der Informationen. Auch der Austausch zwischen Menschen findet mittlerweile häufig über moderne Medien statt - über E-Mails, Chats, soziale Netzwerke oder Internetforen. Moderne Medien sind für uns Arbeitsinstrument und Spielzeug. Sie bieten uns Wissen und Zerstreuung. Das, was wir in den Medien sehen und erleben, hat aber auch Einfluss auf unser Denken und unsere Gefühle, auf unsere Einstellungen, Wünsche und Bedürfnisse.

Da Kinder heute in dieser Welt der Medien aufwachsen, die für sie spannend und faszinierend ist, sollten sie gut „gewappnet" sein für das, was über die Medien auf sie einströmt. Sie sollten sinnvoll mit Medien umgehen können. Kinder hierbei so zu begleiten und zu unterstützen, dass sie die notwendige „ Medienkompetenz " entwickeln, ist deshalb zu einer wichtigen Aufgabe von Erziehung geworden.

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Digitale Medien prägen immer stärker den Alltag von Familien. Kinder kommen immer früher damit in Kontakt. Wie sich die Medien-Kindheit verändert.

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Was tun, um die Kinder für Nutzungsverhalten von Medien zu sensibilisieren?

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Was tun, um die Kinder für Nutzungsverhalten von Medien zu sensibilisieren?

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Wie lange dürfen meine Kinder fernsehen oder im Internet surfen? Erstellt hier euren eigenen Mediennutzungsvertrag ☆ Kostenlos, einfach und schnell ✓

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Psychologisches Unterstützungsangebot, kostenfrei und sofort nutzbar

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Beratungsangebot in Zeiten von Corona

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Die DGSF bietet mit diesem Beratungspool Eltern, Kindern/Jugendlichen und Fachkräften, die in „systemrelevanten" Handlungsfeldern" tätig sind, während der Krisenzeit qualifizierte systemische Beratung/Supervision an, die helfen soll, die Zeit der Corona-Pandemie gut zu überstehen. (Hinweis: Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen.)

Das Verzeichnis ist nach Bundesländern (in alphabetischer Reihenfolge) sortiert; Berater*innen aus der Schweiz finden Sie am Ende des Verzeichnisses. Weiterführende Informationen zum professionellen Hintergrund, zu den Arbeitsschwerpunkten (z. B. Elternberatung, Beratung von Kindern, Familienberatung, Paarberatung, Beratung zu psychischen Erkrankungen, Gewalt, Sucht) und Kontaktdaten können Sie dem jeweiligen Profil (pdf) entnehmen.

Wenn Sie sich als zertifiziertes DGSF-Mitglied in den Pool aufnehmen lassen wollen, finden Sie weitere Informationen in der Meldung vom 2. April 2020.

Baden-Württemberg

Bayern

Berlin

Brandenburg

Bremen

Hamburg

Hessen

Mecklenburg-Vorpommern

Niedersachsen

Nordrhein-Westfalen

Rheinland-Pfalz

Saarland

Sachsen

Sachsen-Anhalt

Schleswig-Holstein

Thüringen

Schweiz

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Die DGSF bietet mit diesem Beratungspool Eltern, Kindern/Jugendlichen und Fachkräften, die in „systemrelevanten" Handlungsfeldern" tätig sind, während der Krisenzeit qualifizierte systemische Beratung/Supervision an, die helfen soll, die Zeit der Corona-Pandemie gut zu überstehen. (Hinweis: Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen.) Das Verzeichnis ist nach Bundesländern (in alphabetischer Reihenfolge) sortiert; Berater*innen aus der Schweiz finden Sie am Ende des Verzeichnisses.

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Für Kinder erklärt: Was ist eine Demokratie?

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Alle Filme, Serien, Dokus, Reportagen und Magazine des Bayerischen Rundfunks immer und überall. Jetzt anschauen!

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Mutmach-Geschichte - Der Perspektivenwechsel | Coronahilfe in Neuss

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Das Virus ist allgegenwärtig. Wir reden davon. Wir denken darüber nach. Wir träumen davon. Es macht Angst. Es sorgt uns. Es hat Macht. Dieser Text aus der Feder von Birgit Rutenberg, hinterfragt, mach

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Schon einmal mit Steinen gespielt? Bestimmt ;-). Hier kommen ein paar zusätzliche Ideen

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Schon einmal mit Steinen gespielt? Bestimmt ;-). Hier kommen ein paar zusätzliche Ideen

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Herunterladen, ausdrucken und losbasteln

Produkte, die wir zum Download anbieten, beinhalten ausdruckbare PDF-Dateien zum selber Ausdrucken, Ausschneiden, Ausmalen, Spielen und Lernen. Nach dem Bezahlvorgang erhalten Sie den Downloadlink auf der Bestellbestätigungsseite, sowie per E-Mail. Danach können Sie sofort loslegen - ohne große Vorbereitung! Wir entwickeln laufend neue Ideen und Vorlagen zum Herunterladen, mit denen wir Lehrer, Erzieher und Eltern inspirieren möchten, Schlüsselkompetenzen wie Kreativität, Zusammenarbeit und kritisches Denken von Kindern zu fördern.

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Homeschooling-Aktion. Das Gratis-Download darf an Schüler und Eltern für das Homeschooling weitergegeben werden. Dieses Freebie ist Teil unseres neuen PDF-Downloads Skillibook - Draußen spiel

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Hilfen und Beratung bei Sucht (Caritasverband)

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Hilfen und Beratung bei Sucht (Caritasverband)

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Sie haben ein Suchtproblem oder machen sich Sorgen um betroffene Freunde und Verwandte? Sie haben Fragen zu Sucht, Abhängigkeit, Alkohol, Drogen oder auch zu Essstörungen? Die Fachleute der Caritas-Suchtberatung können Ihnen weiterhelfen - vor Ort oder hier in der Online-Beratung.

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Sehr geehrte Besucher*innen unserer Homepage,

Die aktuellen Entwicklungen um das Corona-Virus sind eine Herausforderung, die in unserem Zusammenleben zusätzliche Konfliktsituationen und Beratungsbedarfe mit sich bringen.
Unsere Psychologischen Familien- und Lebensberatung in Esslingen und Nürtingen können bei deren Bewältigung gute Unterstützung leisten.
Unter Beachtung des notwendigen Gesundheitsschutzes aller Beteiligten bieten wir unseren Dienst als telefonische und persönliche Beratung an.

Sie erreichen uns telefonisch zu folgenden Zeiten:
Mo - Fr von 9.00 - 12.00 Uhr und
Di und Do vom 14.00 - 16.30 unter der
Telefonnummer: 07022/ 21580 oder 0711/ 396954-40
Ohne eine telefonische Kontaktaufnahme ist keine Beratung möglich.
Jeden Dienstag von 16 - 18 Uhr kann unsere " Offene Sprechstunde" von Ratsuchenden als telefonische Beratung ohne Voranmeldung wahrgenommen werden. Die persönliche Beratung bedarf auch hier der telefonischen Voranmeldung.
Angebot der Caritas Beratung
Krisen und Konflikte kennt jeder Mensch. Oft können solche Situationen aus eigener Kraft bewältigt werden. Wo dies nicht gelingt, bieten wir professionelle Hilfe an.

Was wir tun

Einzel-, Paar- und Familiengespräche

Diagnostik, Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

Beratungsgespräche für Studierende

Beratungsgespräche für Schwerhörige, Gehörlose und ihre Angehörigen

Beratungsgespräche für ältere Menschen

Fachberatung, Supervision für Fachkräfte und pädagogische Berufe

Elternabende und andere Veranstaltungen zu Partnerschafts- und Erziehungsfragen

Gruppen für Kinder und Erwachsene
Jeder kann zu uns kommen, unabhängig von Religionszugehörigkeit, Lebensanschauung oder Nationalität.

Wir unterliegen der Schweigepflicht im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben.

Der erste Beratungskontakt ist kostenfrei. Für Kinder und Jugendliche, für Eltern von Kindern unter 18 Jahren, für Studierende entstehen auch danach keine Kosten. Bei Paar- und Lebensberatung bitten wir um eine Kostenbeteiligung in Höhe ihrer finanziellen Möglichkeiten. Keine Beratung soll am Geld scheitern.

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Sehr geehrte Besucher*innen unserer Homepage, Die aktuellen Entwicklungen um das Corona-Virus sind eine Herausforderung, die in unserem Zusammenleben zusätzliche Konfliktsituationen und Beratungsbedarfe mit sich bringen. Unsere Psychologischen Familien- und Lebensberatung in Esslingen und Nürtingen können bei deren Bewältigung gute Unterstützung leisten. Unter Beachtung des notwendigen Gesundheitsschutzes aller Beteiligten bieten wir unseren Dienst als telefonische und persönliche Beratung an.

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Psychologische Beratungsstellen für Familie und Jugend 

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Psychologische Beratungsstellen für Familie und Jugend 

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Wir sind da für

Eltern, Kinder, Jugendliche

Junge Erwachsene

Familien

Erzieher/innen, Lehrer/innen und andere Multiplikatoren

Wir helfen und beraten bei

Erziehungs- und Familienproblemen

Entwicklungsverzögerungen und Entwicklungsstörungen

Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität

Schulschwierigkeiten im Verhaltens- oder Leistungsbereich

Sozialen Störungen wie aggressives Verhalten und Kontaktschwierigkeiten

Ängsten und Selbstwertproblemen

Psychosomatischen Beschwerden wie Einnässen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Essproblemen

Suizidalen Krisen

Beziehungskonflikten und Krisen in der Familie, auch bei Trennung/Scheidung oder Gewalt

Problemen bei Säuglingen und Kleinkindern (Schreien, Schlafprobleme...)

Wir bieten:
Beratung

Erziehungs- und Familienberatung

Lebensberatung junger Menschen

Beratung in Fragen der Partnerschaft

Beratung bei Trennung und Scheidung

Beratung für Eltern von Säuglingen
und Kleinkindern, Entwicklungspsychologische Beratung EPB

(Türkce Psikolojik Danismanlik)

Online-Beratung

Testpsychologische Untersuchungen

Interaktions-und Verhaltensbeobachtung

Verhaltenstherapeutisch orientierte Therapie

Spieltherapie für Kinder

Gestalttherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene

Familientherapie

Gruppenangebote

Themenbezogene Gruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Mitwirkung bei Elternabenden an Kindergärten und Schulen

Fortbildungsveranstaltungen für Erzieher/innen und Lehrer/innen

Info-Veranstaltungen für Multiplikatoren/innen

Sprechstunden in Institutionen (z.B. Kindergärten)

Elternkurse und Seminare

Für Fachkräfte im sozialen und pädagogischen Bereich

Die Psychologische Beratungsstelle in Esslingen nimmt am Online-Beratungsangebot der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke) teil

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beziehungskonflikten und krisen in der familie

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problemen bei säuglingen und kleinkindern (schreien

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Landkreis Esslingen - Psychologische Beratung

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Eltern, Kinder, Jugendliche Junge Erwachsene Familien Erzieher/innen, Lehrer/innen und andere Multiplikatoren Erziehungs- und Familienproblemen Entwicklungsverzögerungen und Entwicklungsstörungen Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität Schulschwierigkeiten im Verhaltens- oder Leistungsbereich Sozialen Störungen wie aggressives Verhalten und Kontaktschwierigkeiten Ängsten und Selbstwertproblemen Psychosomatischen Beschwerden wie Einnässen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Essproblemen Suizidalen Krisen Beziehungskonflikten und Krisen in der Familie, auch bei Trennung/Scheidung oder Gewalt Problemen bei Säuglingen und Kleinkindern (Schreien, Schlafprobleme...)

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Frauen- und Kinderschutzhaus Filder sowie Beratungs- und Interventionsstelle

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Frauen- und Kinderschutzhaus Filder sowie Beratungs- und Interventionsstelle

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Wir informieren und unterstützen bei Gewalt gegen Frauen und ihre Kinder.
Häusliche Gewalt hat viele Gesichter:
Es gibt körperliche, seelische, soziale, ökonomische, sexualisierte und digitale Gewalt!
Wir bieten Beratung, Hilfe und Schutz für Betroffene und informieren alle, die helfen wollen.

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Wir informieren und unterstützen bei Gewalt gegen Frauen und ihre Kinder. Häusliche Gewalt hat viele Gesichter: Es gibt körperliche, seelische, soziale, ökonomische, sexualisierte und digitale Gewalt! Wir bieten Beratung, Hilfe und Schutz für Betroffene und informieren alle, die helfen wollen.

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Psychologische Beratung und Erziehungsberatung 

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Psychologische Beratung und Erziehungsberatung 

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Wenn die Seele leidet

Psychologische Beratung im Landkreis Esslingen gibt es auch in Corona Zeiten

Das Corona-Virus ist nicht nur für den Körper bedrohlich. Es stürzt Menschen auch in seelische Nöte. Sei es, weil sie Angst um die eigene Gesundheit oder die ihrer Familie haben, sich um die berufliche Zukunft sorgen oder eine finanzielle Notlage droht, sei es, weil sie durch Kinderbetreuung und Home Office überfordert sind, es in der Partnerschaft kriselt oder in der Familie Konflikte aufbrechen. Für solche Sorgen und Nöte bieten die Psychologischen Beratungsstellen des Kreisdiakonieverbands in Esslingen und auf den Fildern seit mehr als 40 Jahren Hilfe an - und tun dies in etwas anderer Form auch in Zeiten von Corona.
Weiterlesen
Wir sind für Sie da

Die Angebote der Psychologischen Beratung sind offen für alle - unabhängig von Alter, Einkommen und Konfession.

Sie können zu uns kommen, wenn Sie Schwierigkeiten haben

mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin

mit Ihrer Familie

mit Ihren Kindern

mit sich selbst

im Umgang mit anderen Menschen

am Arbeitsplatz oder in der Schule

in einer Trennungs- oder Scheidungssituation

Wir arbeiten mit Einzelnen und mit Paaren, mit Eltern, Jugendlichen und Kindern sowie mit Gruppen.

Unsere Arbeit unterliegt der Schweigepflicht

Was können Sie erwarten?

In der Psychologischen Beratung möchten wir Sie unterstützen, Ihre Lebens-, Partnerschafts-, Familien- oder Erziehungssituation zu verändern, indem

Sie mit Ihrem Problem wahrgenommen werden.

Sie Ihre eigene Situation und die Ihres Partners / Ihrer Partnerin, Familie oder Kinder besser verstehen.

Sie einen Zugang zu Ihren inneren Konflikten finden.

Sie neue Sichtweisen und Standpunkte entwickeln.

Sie bisher ungenutzte oder verschüttete Fähigkeiten entdecken und diese schrittweise erproben.

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Psychologische Beratung | Kreisdiakonieverband im Landkreis Esslingen

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Psychologische Beratung im Landkreis Esslingen gibt es auch in Corona Zeiten Das Corona-Virus ist nicht nur für den Körper bedrohlich. Es stürzt Menschen auch in seelische Nöte.

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Sozial- und Lebensberatung - Diakonischer Grunddienst

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Sozial- und Lebensberatung - Diakonischer Grunddienst

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Bitte beachten Sie folgende aktuellen Hinweise:

Aus Verantwortung unseren Klienten und Mitarbeitenden gegenüber und um die Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen, beraten wir Sie ab sofort nur noch telefonisch.

Unsere Angebote

Die Sozial- und Lebensberatung, auch Diakonischer Grunddienst genannt, richtet sich an finanziell oder sozial benachteiligte Menschen - unabhängig von ihrer kulturellen und religiösen Zugehörigkeit.
Er ist Anlaufstelle für Rat- und Hilfesuchende mit unspezifischen komplexen Problemlagen.

Sie finden das Angebot in unseren Diakonischen Bezirksstellenin Bernhausen, Esslingen, Plochingen, Kirchheim und Nürtingen.

Lebensberatung

Manchmal weiß man nicht, wohin man sich mit seinen Sorgen wenden soll.
Im Gespräch klären wir mit Ihnen, welche Hilfe benötigt wird. Wir orientieren uns an den Anliegen, die Sie als die Ratsuchenden mitbringen und ermutigen Sie, an die eigenen Fähigkeiten, Stärken und Entwicklungspotentiale zu glauben und diese zu aktivieren.
Gemeinsam suchen wir nach Lösungen und entwickeln neue Perspektiven.

Beratung bei finanziellen Problemen

Im Gespräch klären wir mit Ihnen, wie Sie in den finanziellen Engpass geraten sind. Es gibt hierfür unterschiedlichste Gründe wie Krankheit, Trennung, Arbeitslosigkeit u.a. Gemeinsam erstellen wir mit Ihnen eine Übersicht über Ihre monatlichen Einnahmen und Ausgaben.
Wir überprüfen, ob Ihnen noch weitere Sozialleistungen zustehen und informieren Sie, wie Sie diese geltend machen können.
Bei Bedarf vermitteln wir im Kontakt zu Ämtern und Behörden.
Im Einzelfall besteht die Möglichkeit, mit Lebensmittelgutscheinen, Spenden- oder Stiftungsmitteln eine Notlage zu überbrücken.

Maßnahmen zur Bekämpfung von Armut und sozialer Ausgrenzung

Armut bedeutet auch fehlender Zugang zur Bildung, Kultur und Freizeitangeboten.
Die Öffentlichkeit dafür zu sensibilisieren, ist Teil unseres diakonischen Auftrags.
Wir beteiligen uns an Gottesdiensten, organisieren Informationsveranstaltungen und initiieren Spendenprojekte.

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Diakonischer Grunddienst / Diakonische Bezirksstellen | Kreisdiakonieverband im Landkreis Esslingen

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Aus Verantwortung unseren Klienten und Mitarbeitenden gegenüber und um die Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen, beraten wir Sie ab sofort nur noch telefonisch. Die Sozial- und Lebensberatung, auch Diakonischer Grunddienst genannt, richtet sich an finanziell oder sozial benachteiligte Menschen - unabhängig von ihrer kulturellen und religiösen Zugehörigkeit.Er ist Anlaufstelle für Rat- und Hilfesuchende mit unspezifischen komplexen Problemlagen.

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Kontakt

Kreisdiakonieverband im Landkreis EsslingenDiakonisches Beratungszentrum Esslingen

Ansprechpartner/-in: Eva Veric und Anestis Moutafidis

Berliner Straße 27
73728 Esslingen

Tel. 0711 342157-0
Fax 0711 342157-290
dbz.es@kdv-es.de

Diakonische Bezirksstelle Filder
Ansprechpartnerin: Marina Streck

Falkenweg 1
70794 Filderstadt-Bernhausen

Tel. 0711 997982-0
Fax 0711 997982-29
dbs.be@kdv-es.de

Sprechstunden:
Montag 9.00 - 12.00 Uhr
Mittwoch 9.00 - 12.00 Uhr
Freitag 9.00 - 12.00 Uhr
und nach Vereinbarung

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Kreisdiakonieverband im Landkreis EsslingenDiakonisches Beratungszentrum Esslingen Ansprechpartner/-in: Eva Veric und Anestis Moutafidis Berliner Straße 2773728 Esslingen Tel. 0711 342157-0 Fax 0711 342157-290 dbz.es@kdv-es.de Diakonische Bezirksstelle FilderAnsprechpartnerin: Marina Streck Falkenweg 170794 Filderstadt-Bernhausen Tel.

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Diakonieladen Bernhausen wieder eröffnet

Der Bernhäuser Diakonieladen hat wegen des Lockdowns ab 16.12.2020 bis auf weiteres geschlossen.

Die Sachpendenabgabe ist ab 27.01.2021 nach vorheriger Terminvereinbarung wieder möglich!

Spendenabgabe nach vorheriger Terminvereinbarung

Terminvereinbarung unter: 0711-90774515, Mo - Fr 10-14h

Diakonie- und Tafelläden Die Fildertafel und die Nellingen und Leinfelden-Echterdingen sind eingeschränkt geöffnet.

Hausrat, Damen-, Herren- und Kinderbekleidung -
keine Möbel (bitte wenden Sie sich an die Läden in Esslingen, Nürtingen oder Kirchheim, danke).

Kontakt

Kreisdiakonieverband im Landkreis EsslingenDiakonieladen Bernhausen

Echterdinger Str. 51
70794 Filderstadt

Tel. 0711 907745-10 (Diakonieladen)
Tel. 0711 907745-15 (Fildertafel)
Fax 0711 907745-20

E-Mail dl.be@kdv-es.de oder fildertafel@kdv-es.de

Ihre Ansprechpartner

© KDV Esslingen

Elisabeth Ganssloser
Ladenleitung

Echterdinger Str. 51
70794 Filderstadt
Tel. 0711 907745-15
e.ganssloser@kdv-es.de

Martin Baumann
Stellv. Ladenleitung

Echterdinger Str. 51
70794 Filderstadt
Tel. 0711 907745-15
m.baumann@kdv-es.de

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Bernhausen | Kreisdiakonieverband im Landkreis Esslingen

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Der Bernhäuser Diakonieladen hat wegen des Lockdowns ab 16.12.2020 bis auf weiteres geschlossen. Die Sachpendenabgabe ist ab 27.01.2021 nach vorheriger Terminvereinbarung wieder möglich! Spendenabgabe nach vorheriger Terminvereinbarung Terminvereinbarung unter: 0711-90774515, Mo - Fr 10-14h Diakonie- und Tafelläden Die Fildertafel und die Nellingen und Leinfelden-Echterdingen sind eingeschränkt geöffnet.

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Mütter und Väter sind heute Mehrfachbelastungen ausgesetzt und meistern Kindererziehung, Beruf und Haushalt gleichzeitig. Auch der Alltag von pflegenden Angehörige ist kräftezehrend.
Oft im Verborgenen kämpfen sie mit Erschöpfung, mangelnder Kraft und Krankheiten.

Wenn Sie erschöpft sind, gibt einen Rechtsanspruch auf kostenlose Kuren und Rehabilitationsmaßnahmen!

Ein Aufenthalt in einem Haus des Müttergenesungswerkes kann helfen, die Gesundheit zu erhalten oder zurückzugewinnen. Die nachhaltige Gesundheitsstärkung kommt der Familie und somit der Gesellschaft zugute.

Unsere Leistungen und Angebote

Klärung ob eine Kur das Richtige ist

Vorbereitung des Gesprächs bei Hausarzt / der Hausärztin

Suche nach einer individuell passenden Kureinrichtung

Wir übernehmen den Papierkrieg mit der Krankenkasse:
Beantragung, Unterstützung bei Ablehnung, etc.

Klärung der Finanzierung und ggf. finanzieller Beihilfen aus Spenden

Vermittlung in weiterführende Hilfen
z.B. Sozial- und Lebensberatung, Ehe- und Erziehungsberatungsstellen

Wir sind auch nach der Kur für Sie da!

Im Rahmen der Kurnachsorge (Gruppenangebot und Einzelgspräche) wird der positive Effekt der Kur im Alltag gesichert. Ein langanhaltende Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen.

Angebote der Evangelischen Müttergenesung in Baden-Württemberg

Auf der Website der Evangelischen Müttergenesung Baden-Württemberg finden Sie Informationen zu unseren Kurkliniken und weiteren häufig gestellten Fragen.

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Kurbedürftige | Kreisdiakonieverband im Landkreis Esslingen

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Mütter und Väter sind heute Mehrfachbelastungen ausgesetzt und meistern Kindererziehung, Beruf und Haushalt gleichzeitig. Auch der Alltag von pflegenden Angehörige ist kräftezehrend.Oft im Verborgenen kämpfen sie mit Erschöpfung, mangelnder Kraft und Krankheiten. Wenn Sie erschöpft sind, gibt einen Rechtsanspruch auf kostenlose Kuren und Rehabilitationsmaßnahmen!

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Ihre Ansprechpartnerin

Andrea Wohlfahrt
Fachbereichsleitung

Diakonische Bezirksstelle Filder
Falkenweg 1
70794 Filderstadt

Tel. 0711 997982-0
a.wohlfahrt@kdv-es.de

Spendenkonto

Kreisdiakonieverband
im Landkreis Esslingen
Kreissparkasse ES-NT
Konto-Nr. 101673185
BLZ 61150020
IBAN DE12611500200101673185
BIC ESSLDE66XXX

Verwendungszweck
"Entschuldungsfond"

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Schuldner- & Insolvenzberatung | Kreisdiakonieverband im Landkreis Esslingen

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Freundschaften in der Corona-Zeit Teil 1

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Freundschaften in der Corona-Zeit Teil 1

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Hier gibt es spannende Hörspiele für Kinder.

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Achtsamkeit für Eltern - Geführte Meditation zur Entspannung für gestresste Eltern.

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Achtsamkeit für Eltern - Geführte Meditation zur Entspannung für gestresste Eltern.

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Geführte Meditation zur Entspannung für gestresste Eltern

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Vermisst ihr YoBEKA? Hier ist ein Video mit Asanas für Euch. Viel Spaß!

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Vermisst ihr YoBEKA? Hier ist ein Video mit Asanas für Euch. Viel Spaß!

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Was ist Mobbing, was ist ein "einfacher" Konflikt? Wenn man Mobbing von alltäglichen Rangeleien und Streitigkeiten abgrenzen möchte, geht es nicht nur darum, welche Übergriffe wie oft stattfinden. Entscheidend für die Opfer von Rangeleien und Streitigkeiten ist, wie sie sich dabei fühlen und wie sie darauf reagieren.

Es gibt einige Merkmale, die typisch für Mobbing-Opfer sind. Anhand dieser Merkmale kann man selbst, wenn man den Verdacht hat, dass man gemobbt wird, einschätzen, ob tatsächlich Mobbing vorliegt. Nicht weniger wichtig ist es für Eltern und Lehrer, Mobbing rechtzeitig zu erkennen und dagegen vorzugehen. Die Checklisten helfen dabei.
In der Schule werden Mobbing-Opfer...
... oft lächerlich gemacht; man nimmt sie nicht ernst und macht sich über sie lustig.

... häufig an den Rand gedrängt. Man behandelt sie abfällig; sie sind körperlichen Übergriffen wie Schlägen und Tritten ausgesetzt.

... in Streitigkeiten verwickelt, bei denen sie in die Verliererrolle gedrängt werden.

... gedemütigt, indem man ihnen ihre Sachen, zum Beispiel Bücher, Kleidung, Turnzeug usw., beschädigt oder wegnimmt.

... bei Mannschaftsspielen oft als letzte ausgewählt.

... sehr nervös, wenn sie vor der Klasse sprechen sollen. Sie wirken ängstlich und hilflos.

... von gemeinsamen Aktivitäten in der Pause ausgeschlossen. Mobbing-Opfer stehen oft alleine herum und suchen die Nähe der Lehrer.
Zu Hause kann man Mobbing-Opfer daran erkennen, dass sie ...
... Prellungen und Verstauchungen haben, die sie nicht schlüssig erklären können oder wollen.

... nie oder sehr selten Freunde einladen.

... nie oder sehr selten auf Partys eingeladen werden und selbst keine Partys veranstalten.

... ungern in die Schule gehen und auf dem Schulweg einen Umweg machen.

... schlecht schlafen, deprimiert und unglücklich wirken.

... um deutlich mehr Taschengeld bitten oder Geld aus der Haushaltskasse nehmen.
Typisch für Außenseiter und mögliche Mobbing-Opfer ist, dass sie...
... oft körperlich schwächer als ihre Klassekameraden sind.

... Angst haben, sich zu verletzen. Sie bewegen sich deshalb im Sport weniger geschickt als die anderen Kinder.

... schüchtern und zurückgezogen sind und leicht in Tränen ausbrechen.

... sich nicht wehren, wenn sie angegriffen werden.

... sich unter Gleichaltrigen nicht behaupten können.

... lieber mit Erwachsenen als mit Gleichaltrigen zusammen sind.

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Was ist Mobbing, was ist ein "einfacher" Konflikt? Wenn man Mobbing von alltäglichen Rangeleien und Streitigkeiten abgrenzen möchte, geht es nicht nur darum, welche Übergriffe wie oft stattfinden. Entscheidend für die Opfer von Rangeleien und Streitigkeiten ist, wie sie sich dabei fühlen und wie sie darauf reagieren.

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Alle reden über Mobbing. Was ist das überhaupt?

Mobbing ist viel mehr als nur jemanden hin und wieder hänseln, mit jemandem raufen oder andere ärgern. Von Mobbing spricht man, wenn jemand an einer anderen Person wiederholt und über längere Zeit herabsetzende und ausgrenzende Handlungen verübt. Dabei wird die Kluft zwischen Täter und Opfer nach jedem Übergriff größer: Der Mobber fühlt sich noch mächtiger, das Opfer fühlt sich immer mehr erniedrigt.

Herabsetzende und ausgrenzende Handlungen sind zum Beispiel:

jemanden nicht beachten, nicht mit ihm sprechen und von gemeinsamen Aktivitäten ausschließen (psychisches Mobbing)

jemandem Schimpfwörter nachrufen, ihn lächerlich machen, ihm drohen (verbales Mobbing)

jemandem wehtun, z.B. schlagen, ein Bein stellen, kneifen, an die Wand pressen usw. (physisches Mobbing)

jemanden gegen seinen Willen festhalten, z.B. einsperren, unter Wasser tauchen usw.

fremdes Eigentum beschmutzen, beschädigen oder kaputtmachen

jemanden per E-Mail, SMS oder im Netz schikanieren (E-Mobbing)

In den allermeisten Fällen wird nicht nur auf eine Art gemobbt. Schlagen, treten, üble Gerüchte, Schimpfwörter, fiese E-Mails... - in der Regel sind Mobbing-Opfer vielen unterschiedlichen Angriffen und Erniedrigungen ausgesetzt. Und wozu dienen diese Schikanen? Mobber wollen nur eines: Sie wollen ihre Stellung in der Gruppe festigen. Indem sie wehrlose Opfer einschüchtern und ihnen immer mehr Angst einjagen, demonstrieren ihre Stärke und ihre Macht.

Und die Opfer? Besonders häufig erwischt es Kinder und Jugendliche, die zu keiner Clique gehören, weil sie aus irgendeinem Grund "anders" sind als die Kinder, die das Sagen haben. Es gibt es ganz unterschiedliche Gründe, warum ein Kind an den Rand gedrängt wird. Mal ist es die "falsche" Kleidung, mal das Aussehen, ihre Schüchternheit, die strengen Eltern oder der Dialekt, der Kinder zu Außenseitern abstempelt.

Mobbing geschieht anfangs im Verborgenen. Wenn sich das Opfer nach einiger Zeit in seine Verlierer-Rolle gefügt hat, wird mehr und mehr offen gemobbt.

Mobbing kann überall passieren - auf dem Schulweg, in der Pause, im Bus, an der Bushaltestelle, in der Turnhalle, in der Umkleidekabine... und auf elektronischem Weg, d.h. mit herabsetzenden SMS und E-Mails. Diese Art des Mobbings nennt man elektronisches Mobbing, kurz E-Mobbing. E-Mobbing ist noch schlimmer als direktes Mobbing: Das Opfer sieht seinen bzw. seine Peiniger nicht und kann sich schon deshalb nicht wehren. Außerdem weiß das Opfer oft gar nicht, wer und wie viele Leute an den Mobbing-Aktionen beteiligt sind.

Mobbing betrifft nicht nur die, die selbst mobben oder gemobbt werden. Mobbing geht alle an, die davon wissen. Es reicht schon, wenn man mitbekommt, dass jemand gemobbt wird. Dann ist man Mobbing-Zeuge. Mobbing-Zeugen sind nicht nur Klassenkameraden und Freunde; auch viele Lehrer sind Mobbing-Zeugen.

Es gibt Mobber, die andere zum Mitmachen anstiften. Wer sich von ihnen anstecken lässt oder aus Angst, selbst gemobbt zu werden, mitmacht oder zusieht und nichts dagegen unternimmt, ist ein Mobbing-Mitläufer.

Wichtig!

Mobbing ist kein einfacher Konflikt zwischen verschiedenen Gruppen oder Personen. Beim Mobbing nutzen Einzelne ihre Überlegenheit aus, um andere gezielt zu terrorisieren und unter Druck zu setzen - körperlich und psychisch.

Kinder, die es darauf anlegen, andere zu kränken, finden immer einen Anlass. Schlimm ist, dass es meistens die Kinder trifft, die ohnehin wenig Anschluss in der Klasse haben und sich deshalb kaum wehren können.

Mobber sind selbstsicher und dominant. Entsprechend aggressiv gehen sie gegen andere vor. Wenn du von einem Mobber, der dir körperlich überlegen ist, gehänselt wirst, solltest du lieber abhauen als dich wehren. Viele Mobber bleiben nicht bei Hänseleien, sie schlagen zu. Mobber haben kein Mitleid mit ihren Opfern.

Jede Klasse kann etwas tun, um Mobbing vorzubeugen: Je öfter und je offener in der Klasse über Mobbing gesprochen wird, umso geringer wird die Gefahr, dass gemobbt wird.

Mobbing verschwindet nicht, wenn ein Mobbing-Opfer die Schule wechselt. Dadurch fühlen sich die Mobber oft nur noch mehr in ihrem Handeln bestätigt und suchen sich ein neues Opfer. Deshalb ist es notwendig, Mobbing vorzubeugen und bei Mobbing-Fällen einzuschreiten. Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust, wenn du oder ein anderes Kind gemobbt wird.

Es ist vor allem Aufgabe der Erwachsenen, Mobbing an der Schule zu verhindern und zu bekämpfen. Noch immer sehen viele im Mobbing ganz "normale" Rangstreitigkeiten, die Kinder am besten unter sich selbst ausmachen. Das ist falsch! Es gibt aber auch Erwachsene, die Mobbing erkennen und wissen, wie schlimm es ist. Trotzdem tun sie nichts dagegen. Warum? Sie sind bequem und gehen Konflikten aus dem Weg. Wer sich so verhält, ist feige und bringt andere Menschen in Gefahr. Das darf nicht passieren!

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Alle reden über Mobbing. Was ist das überhaupt? Mobbing ist viel mehr als nur jemanden hin und wieder hänseln, mit jemandem raufen oder andere ärgern. Von Mobbing spricht man, wenn jemand an einer anderen Person wiederholt und über längere Zeit herabsetzende und ausgrenzende Handlungen verübt.

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Erst zankt man sich wegen irgendeiner Sache, doch nach einer Weile verträgt man sich wieder. Streitereien, Gemeinheiten, Hänseleien, Schikane und Sticheln gehören in der Schule zum Alltag. Wo hört der Spaß auf, wo fängt Mobbing an?

Was ist Mobbing? Mobber picken sich gezielt jemanden heraus und behandeln ihn auf verschiedene Weise so mies, dass der andere zum Opfer wird. Einen konkreten Anlass, etwa einen Streit, gibt es dafür oft gar nicht. Es reicht schon, wenn das Opfer ein wenig "anders" ist als die Gruppe, die in der Klasse den Ton angibt. "Mies behandeln" heißt konkret: dumm anquatschen, hänseln, nicht beachten, schlagen, Schimpfwörter nachrufen usw. Von Mobbing spricht man, wenn jedes Mal nach einem Übergriff die Kluft zwischen Täter und Opfer größer geworden ist: Der Mobber fühlt sich noch mächtiger, das Opfer fühlt sich immer mehr erniedrigt. Bei jeder Mobbing-Handlung wird das Opfer noch mehr isoliert und herabgesetzt, es kann sich immer weniger wehren.

Mobbing hat viele Gesichter: Manche Mobber grenzen ihre Opfer gezielt aus. Wenn sich zum Beispiel nach dem Schulausflug die ganze Klasse in einer Eisdiele trifft, dann erfährt das Mobbing-Opfer nichts davon. Viele Opfer werden einzig und allein dadurch ausgegrenzt, weil diejenigen, die in der Gruppe den Ton angeben, ihnen wichtige Informationen vorenthalten. Jemand, der nicht mitreden kann, steht automatisch außen vor und wird zum Außenseiter. Manche Opfer werden verbal, das heißt mit Worten gemobbt: Mobber verbreiten üble Gerüchte über sie oder oder rufen ihnen Schimpfworte wie Zicke, blöde Kuh, Arschloch, Schwachkopf und ähnliches hinterher. Schimpfwörter und üble Gerüchte machen inzwischen auch über E-Mails oder SMS die Runde. Dann spricht man von elektronischem Mobbing oder E-Mobbing. Am auffälligsten ist physisches Mobbing. Hier geht es darum, dass das Opfer die Übermacht des Mobbers ganz direkt zu spüren bekommt. Ob Schlagen, Raufen, Schubsen oder Kleidung kaputtmachen - bei dieser Art des Mobbing gegen Mobber mit Gewalt gegen ihr Opfer vor.

Bei jeder Art von Mobbing gilt: Mobbing ist kein Konflikt zwischen verschiedenen Gruppen oder Personen. Von Mobbing spricht man, wenn eine oder mehrere Personen ihre Macht ausnutzen und andere gezielt unter Druck setzen.

Was sind "nur" Gemeinheiten, Schikanen oder üble Scherze? Wenn Dinge wie blöd anquatschen oder auch schlagen nur hin und wieder vorkommen und mal der eine, mal der andere der Täter ist, dann spricht man nicht von Mobbing. Entscheidend ist auch, dass sich Opfer und Täter bei einem "einfachen" Streit oder Rangelei nach einer Weile wieder vertragen und durch den Konflikt kein Machtgefälle entstanden ist.

Wichtig!

Sei vorsichtig, wenn du dich über andere lustig machst! Kommentare zu Aussehen, Religion oder Herkunft sind oft sehr kränkend. Wo für den einen der Spaß anfängt, hört er für viele bereits auf. Niemand, auch kein Kind, darf wegen seines Aussehens, seiner Herkunft, einer Behinderung oder aus sonst einem Grund diskriminiert werden.

Ein Spaßvogel, der sich laufend auf Kosten anderer lustig macht, ist ziemlich fies. Solange er akzeptiert, dass umgekehrt auch er ausgelacht wird, ist die Sache in Ordnung. Ein Spaßvogel, der sich über andere lustig macht, aber nicht zulässt, dass seine Opfer auch über ihn lachen, mobbt.

Die Grenzen zwischen Mobbing und wiederholten Hänseleien, Schikanen und Gemeinheiten aller Art sind fließend. Sage dem anderen, der sich über dich lustig macht, dass du das nicht magst. Lass dich nicht auf die Opfer-Rolle festlegen.

Jede Klasse kann etwas tun, um Mobbing vorzubeugen: Je öfter und je offener in der Klasse über Mobbing gesprochen wird, umso geringer wird die Gefahr, dass gemobbt wird.

Wenn in deiner Klasse gemobbt wird, dann stimmt etwas mit deiner Schule nicht. Sprich unbedingt mit deinem Klassenlehrer darüber. Bei jedem Mobbingfall muss die Schule sofort klar und eindeutig reagieren. Keine Schule darf Mobbing zulassen.

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Erst zankt man sich wegen irgendeiner Sache, doch nach einer Weile verträgt man sich wieder. Streitereien, Gemeinheiten, Hänseleien, Schikane und Sticheln gehören in der Schule zum Alltag. Wo hört der Spaß auf, wo fängt Mobbing an? Was ist Mobbing? Mobber picken sich gezielt jemanden heraus und behandeln ihn auf verschiedene Weise so mies, dass der andere zum Opfer wird.

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Hilfe, mein Kind ist wütend ... eine spielerische Idee, um darüber ins Gespräch zu kommen ... .

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Hilfe, mein Kind ist wütend ... eine spielerische Idee, um darüber ins Gespräch zu kommen ... .

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Mal- und Diskussionsspiel zum Thema Wut und Aggression

Spielbeschreibung

Jeder Teilnehmer erhält Papier und Buntstifte. Aufgabe der Teilnehmer ist es, ein Bild zu malen, das sie selbst in einer Situation zeigt, in der sie Wut empfinden. Anschließend wird über jedes Bild gesprochen - was ist dargestellt, was genau löst die Wut aus, wie kann man in dieser Situation mit der Wut umgehen. Für jede Wut-Situation werden gewaltfreie Lösungen in der Gruppe erarbeitet. Der Spielleiter notiert die Lösungsvorschläge auf kleinen Zetteln und bringt sie an das Bild an. Zuletzt werden alle Bilder mit den Lösungsvorschlägen gegen die Wut aufgehängt.

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Mal- und Diskussionsspiel zum Thema Wut und Aggression Jeder Teilnehmer erhält Papier und Buntstifte. Aufgabe der Teilnehmer ist es, ein Bild zu malen, das sie selbst in einer Situation zeigt, in der sie Wut empfinden. Anschließend wird über jedes Bild gesprochen - was ist dargestellt, was genau löst die Wut aus, wie kann man in dieser Situation mit der Wut umgehen.

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Noch mehr Yoga - Kinderlieder Yogamix. Macht gute Laune und Lust auf Bewegung. 

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Noch mehr Yoga - Kinderlieder Yogamix. Macht gute Laune und Lust auf Bewegung. 

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🙏🏼 Kinderlieder Yoga-Mix || Kinderlieder zum Mitsingen und Bewegen

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Respektlos - Schubsen und Beschimpfen - Achtsamkeit und Respekt.

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Respektlos - Schubsen und Beschimpfen - Achtsamkeit und Respekt.

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Respektlos: Schubsen und Beschimpfen - Achtsamkeit und Respekt

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Mitgefühl haben – Empathie – Mitgefühl und Fürsorge

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Vom Wert der Freunde. Wie wichtig sind Freundschaften in Krisenzeiten? 

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Vom Wert der Freunde. Wie wichtig sind Freundschaften in Krisenzeiten? 

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Wie wichtig Freunde sind - Auf einen Kaffee mit Dr. Jan-Uwe Rogge - Livestream

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Waldbaden und Shinrin Yoku, zwei Begriffe, die immer häufiger durch die bunten Blätter geistern. Soll ich mit Badehose durch den Wald laufen oder in einen kalten Waldsee springen oder was ist da gemeint?
Im-Wald-Sein mit allen Sinnen

Des Rätsels Lösung ist ganz einfach: Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Baden in der Waldluft. Daher auch die deutsche Übersetzung Waldbaden. Nach japanischem Verständnis geht es darum, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, sich zu entspannen und die gesunde Waldluft einzuatmen. Nach amerikanischem Verständnis kommt beim Forest Bathing noch ein weiterer Punkt dazu: Der Aufenthalt im Wald soll das Band zur Natur wiederherstellen oder stärken. Das funktioniert am besten, wenn man sich achtsam auf die Waldumgebung einlässt und sie bewusst wahrnimmt. Shinrin Yoku Guides öffnen die Tür zum individuellen Walderlebnis. Doch bleiben wir zunächst in Japan.

Shinrin Yoku in Japan

Machen Sie einen Plan, der Ihren eigenen körperlichen Fähigkeiten entspricht und vermeiden Sie es, sich zu überfordern.

Haben Sie einen ganzen Tag Zeit, dann bleiben Sie etwa vier Stunden im Wald und legen Sie etwa fünf Kilometer zurück.

Wenn Sie nur einen halben Tag Zeit haben, dann bleiben Sie zweieinhalb Stunden dort und gehen etwa zweieinhalb Kilometer.

Legen Sie Pausen ein, wenn Sie sich müde fühlen.

Wenn Sie durstig sind, trinken Sie Wasser oder Tee.

Finden Sie einen Ort, den Sie mögen und lassen Sie sich eine Weile dort nieder. Lesen Sie etwas oder genießen Sie die Landschaft.

Wenn möglich, baden Sie nach dem Waldausflug in einer heißen Quelle.
(Weil wir hier keine Onsens haben, nehmen wir einfach mit einem Thermalbad oder der heimischen Badewanne vorlieb.)

Wählen Sie einen Waldweg aus, der zu Ihren Bedürfnissen passt.

Wenn Sie Ihr Immunsystem und die Aktivität Ihrer NK-Zellen ankurbeln wollen, ist ein dreitägiger Ausflug mit zwei Übernachtungen empfehlenswert.

Falls Sie einfach entspannen und Stress abbauen möchten, ist ein Tagesausflug in einen Wald in Ihrer Umgebung ratsam.

Waldbaden ist eine vorbeugende Maßnahme, um gesund zu bleiben. Wenn Sie sich krank fühlen, suchen Sie einen Arzt auf.

Prof. Dr. Qing Lis Empfehlungen für die Dauer der Waldaufenthalte und das Ausmaß der körperlichen Aktivität beruhen auf seinen richtungsweisenden Forschungsarbeiten. Er führte ursprünglich dreitägige Shinrin-Yoku-Feldexperimente mit zwei Übernachtungen durch, um den Anstieg der Anzahl und der Aktivität der natürlichen Killerzellen und anderer wichtiger Bestandteile des Immunsystems nachzuweisen. Es gibt aber auch Experimente, bei denen nach einem eintägigen Waldaufenthalt positive Wirkungen auf das Immunsystem festgestellt wurden. Gute Ergebnisse wurden zudem z.B. bei Patienten mit Diabetes oder Bluthochdruck erzielt. Wer sich näher für die vielen positiven Gesundheitseffekte des Waldbadens interessiert, wird hier fündig und kann sich in unterhaltsamer und gleichzeitig fundierter Art und Weise über alles Wichtige rund ums Waldbaden, Shinrin Yoku und IM-WALD-SEIN informieren.

Forest Bathing in Amerika

In Amerika interpretiert man das Forest Bathing, also das Waldbaden, fundamentaler. Amos Clifford, Gründer der US-amerikanischen Association of Forest & Nature Therapy, ANFT, der wohl führenden Vereinigung zur Ausbildung von Forest Therapy Guides, verfolgt einen weitergehenden Ansatz. Neben den unmittelbaren Gesundheitswirkungen des Im-Wald-Seins, die unter anderem durch das Einatmen der gesundheitsfördernden bioaktiven Substanzen der Bäume im Wald und durch die einzigartige Atmosphäre des Waldes erzielt werden, kommt es ihm auf Folgendes an:
„Der Waldtherapie, wie wir sie begreifen, geht es darum, die richtigen Beziehungen zwischen Mensch und Natur wiederherzustellen. So gesehen sind Wälder nicht nur eine Kulisse mit schönen Wegen, Wälder sind ein Ort, an dem viele unserer nicht menschlichen Verwandten leben: Tiere, Pflanzen, Wasser, Bäume und Steine. Wenn wir uns an unsere Verwandtschaft mit diesen Wesen erinnern, wenden wir uns unserem ökologischen Selbst zu. Das ist tiefgreifend heilend. Das „Erinnern", von dem ich spreche, wird nicht durch Nachdenken oder Studieren erreicht. Es entsteht dadurch, dass wir unseren Körper und unsere Sinne verlangsamen und das wahrnehmen. Der Wald berührt uns ständig in vielerlei Hinsicht und bietet uns oft Vergnügen, wie die sanfte Berührung einer Brise. Er ist auch real und fordert uns heraus, bewusst und klug zu sein, damit wir nicht verletzt werden. Wenn wir im Wald vollständig präsent sind, erkennen wir mühelos, dass wir dorthin gehören."
Die Effekte sind, so Amos Clifford in einem Gespräch mit Dr. Melanie H. Adamek, transformierend: „ Teilnehmer berichten uns oft, dass sogar ein einziger dreistündiger Spaziergang transformierend für sie war. Die gesammelten Erfahrungen beziehen sich zum Beispiel auf die Linderung von chronischen Schmerzen und anderen körperlichen Störungen. Menschen berichten auch, dass sie mithilfe unseres Angebots Klarheit gewinnen konnten über wichtige Lebensentscheidungen oder ein dauerhaft entspannteres Lebensgefühl."

Waldbaden in Deutschland

Waldbaden wird in Deutschland, Österreich und der Schweiz immer mehr zum Trend. Es gibt schon einige Shinrin-Yoku-Trainer*innen, Trainer*innen für Waldbaden oder Waldbademeister*innen. An der LMU München arbeitet man an einem zertifizierten Lehrgang zum Waldgesundheitstrainer und Waldtherapeuten, der in Zusammenarbeit mit der Ärztegesellschaft für Präventionsmedizin und klassische Naturheilverfahren Kneippärztebund e.V. in Bad Wörishofen ab 2019 angeboten werden soll.

Wer ein terminunabhängiges Waldbad im Sinne des japanischen Shinrin Yoku nehmen möchte und nach unkomplizierten Übungen sucht, kann es mit einem neuen, innovativen Audioguide-Programm versuchen. Achtsamkeits- und Entspannungstherapeutin Anja Römer begleitet Waldbesucher*innen mit ihrer Stimme durch den Wald oder auch durch einen baumreichen Park. Mit einfachen Übungen und Anregungen, die uns befreit atmen und die einzigartige Atmosphäre des Waldes wahrnehmen und erkunden lassen: Shinrin-Yoku-basiert kann man den Wald (wieder-)entdecken, allein oder mit Familie und Freunden Spaß haben und viel für sein tägliches Leben mitnehmen. Wann, wo immer und wie lange man möchte.

Dazu Dr. Melanie H. Adamek, Herausgeberin und Co-Autorin des Im-Wald-Sein Audioguides: „ Das Konzept des Im-Wald-Sein Audioguides habe ich auf Grundlage meiner Erfahrungen in Japan entwickelt. Denn jeder einzelne von uns soll die Möglichkeit bekommen, den Wald auf neue Art und Weise zu erfahren. Als Ort, an dem Gesundheit schlummert, der uns entspannen lässt, ohne Hetze und Druck. Erhobene Zeigefinger mag ich ebenso wenig wie esoterischen Hokuspokus. Im Wald zu sein ist etwas ganz Natürliches, es ist spannend und entspannend zugleich und sehr inspirierend. Leichte, unaufdringliche Übungen und Anregungen helfen dabei, die Heilkraft des Waldes in sich aufzunehmen. Genau das habe ich bei meinem Forest Medicine Training bei Prof. Dr. Qing Li in Japan erlebt. Und Anja Römer bringt es mit ihren Einladungen und vor allem mit ihrer wunderbaren Stimme auf den Punkt. "

Waldbaden mit Anleitung: Was bringt es?

Mit einem Im-Wald-Sein-Erlebnis tut man sich persönlich etwas Gutes und mit Begleitung können viele noch besser entspannen und Stress loslassen. Der Schlüssel liegt darin, im Hier und Jetzt zu sein und aus dem Gedankenkarussel auszusteigen, das wir oft in den Wald mitnehmen. Der Lohn: Eine Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele erfrischt. Jede einzelne Körperzelle wird es einem danken. Und es reicht schon, wenn man vielleicht einmal im Monat für einige Zeit im Wald ist. Wichtig ist es am Ball zu bleiben.

Denn mit jedem weiteren Im-Wald-Sein-Erlebnis öffnet man seine Sinne zwanglos für weitere Erlebnisse, weil man von Mal zu Mal besser wissen wird, was einem wirklich Freude und Wohlbefinden bereitet. Unschwer wird sich ganz automatisch das Band zwischen sich selbst und der Natur (wieder) verstärken. Leistungsdruck und Fremdbestimmtheit, Beschleunigung und Entfremdung, sinnlose Rastlosigkeit und ständige Erschöpfung verlieren sich von selbst, wenn man hin und wieder in den Wald eintaucht. Es kommt nur darauf an, loszulegen.

Was macht das Waldbaden so gesund?

Zwei entscheidende Wirkungswege, wie Waldaufenthalte zu einer Steigerung der Immunfunktion führen, gelten als belegt. Erstens nehmen die chemischen Bestandteile des Waldes, die Phytonzide und Terpene, direkt einen positiven Einfluss auf die Zellen des Immunsystems und zweitens reduzieren Waldumgebungen Stress.

Dr. Michiko Imai, Ärztin und Vorsitzende der INFOM, fasst die erwiesenen Wirkungen des Shinrin Yoku wie folgt zusammen:

1. Waldbaden verringert die Konzentration von Stresshormonen in Blut, Speichel und Urin.

2. Es reduziert die Aktivität des Sympathikus und erhöht die parasympathische Aktivität.

3. Es senkt den Blutdruck und die Pulsfrequenz.

4. Es reduziert die Anspannung und wirkt psychisch entspannend.

5. Es erhöht die Anzahl der natürlichen Killerzellen.

6. Es erhöht die Aktivität der natürlichen Killerzellen.

7. Es erhöht Anti-Krebs-Proteine in natürlichen Killerzellen.

8. Es stärkt die menschliche Immunfunktion.

Andere Forschungen belegen, dass Shinrin Yoku besonders Diabetikern hilft. Prof. Dr. Yoshinori Ohtsuka erforschte die Auswirkungen des Shinrin Yoku auf Typ-2-Diabetiker, indem er bei 48 teilnehmenden Probanden den Blutzuckerspiegel untersuchte. Das Experiment ging über sechs Jahre, in denen neunmal Shinrin Yoku praktiziert wurde. Entsprechend den körperlichen Fähigkeiten und gesundheitlichen Voraussetzungen legte ein Teil der Probanden 5.000 Schritte in 30 Minuten, der andere Teil 10.000 Schritte in 60 Minuten im Wald zurück. Beide Maßnahmen trugen gleichermaßen dazu bei, die erhöhten Blutzuckerspiegel deutlich zu senken und auf den Schwellenwert für eine Diabetesdiagnose zu reduzieren.

Auch bei Bluthochdruck erweist sich Shinrin Yoku als wirksam: Ein aktueller systematischer Review überprüfte 20 Studien mit 732 Teilnehmern, um präventive oder therapeutische Effekte von Waldaufenthalten auf den Blutdruck zu untersuchen. Es wurde nachweisen, dass Shinrin Yoku zu einer signifikanten Senkung sowohl des systolischen wie auch des diastolischen Blutdrucks führt.

Waldbaden in Form des Shinrin Yoku ist darüber hinaus bei einer Reihe von Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen wirksam: Der Integrativ-Mediziner Prof. Dr. Byeongsang Oh von der Sydney Medical School identifizierte sechs randomisierte kontrollierte Studien, RCTs, als besonders aussagekräftig. Sein Schluss: Waldtherapie spielt eine wichtige Rolle in der Gesundheitsförderung. Die untersuchten Studien mit insgesamt 323 Probanden aus China, Korea und Schweden konnten übertragbare positive Effekte von Waldaufenthalten auf Gesundheit und Wohlbefinden der Teilnehmer nachweisen. Auf physiologischer Ebene zeigte sich ein positiver Einfluss auf den Blutdruck, das Immunsystem, bestimmte Entzündungswerte, den oxidativen Stress, die Herz-Lungen-Funktion sowie auf Stresshormone. Auf psychologischer Ebene verbesserten sich Angstzustände und Depressionen sowie das Stimmungsprofil der Studienteilnehmer.

Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt der Forschung, weitere Details sind im Buch „IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten" zusammengefasst. Außerdem kommen Menschen zu Wort, die es selbst ausprobiert haben. In einem wissenschaftlich inspirierten und fachkundig ausgewerteten Waldbaden-Experiment zeigte sich, dass das Immunsystem deutlich profitiert hat.

Ab in den Wald!

Egal zu welcher Jahreszeit, der Wald ist immer ein Erlebnis. Faszinierend einfach und faszinierend schön. Mit Anja Römer wird es noch schöner. Vielleicht so schön, dass man es gern in einem Erlebnistagebuch festhalten möchte.
Quellen
Shinrin-Yoku-Tips von Prof. Dr. Qing Li aus: Forest medicine, Public Health in the 21st Century, E-Book, 2012, ISBN 9781614709824, S. 6, Bestelladresse

Amos Clifford über Waldtherapie, Dr. Michiko Imai über Shinrin Yoku sowie zitierte Studien aus: IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts; Körperliches Wohlbefinden. Geistige Entfaltung. Seelisches Gleichgewicht. Waldbaden praktisch erprobt!, Dr. Melanie H. Adamek, 978-3-936798-17-3, Bestelladresse: Im WALD SEIN oder bei Amazon

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Waldbaden? Shinrin Yoku? Eine kleine Anleitung.

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Waldbaden und Shinrin Yoku, zwei Begriffe, die immer häufiger durch die bunten Blätter geistern. Soll ich mit Badehose durch den Wald laufen oder in einen kalten Waldsee springen oder was ist da gemeint? Des Rätsels Lösung ist ganz einfach: Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Baden in der Waldluft.

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Warst du heute schon im Wald? Waldspaziergang mit Spass - 3 Spielideen

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Warst du heute schon im Wald? Waldspaziergang mit Spass - 3 Spielideen

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! Aktualisiert am 17. Januar 2021
Corona heißt Zuhause bleiben - aber Bewegung an der Luft ist trotzdem erlaubt und sogar erwünscht. Mit einer Schatzsuche oder einem Wald-Bingo wird auch der doofste Waldspaziergang mit Kindern spannend. Wir haben 3 Spielideen als Druckvorlagen für euch gestaltet!

Mindestens einmal am Tag sollte man sich für eine Stunde draußen aufhalten und dabei möglichst auch in Bewegung kommen. Am besten geht das im Wald - da ist "social distancing" kein Problem, die Luft ist gut und es gibt eine Menge zu entdecken. Auch und gerade für Kinder ist es superwichtig, aus der Wohnung zu kommen und in der Natur zu spielen. Wer einen Wald zur Verfügung hat, der braucht gar keinen Spielplatz!

-> Hier lest ihr ausführlich, wie fantastisch gesund Waldspaziergänge sind
-> Für die Dresdner: Hier findet ihr Orte in Dresden mit viel Natur und wenigen Menschen
-> Bei euch liegt gerade Schnee? Dann versucht es mit unsererWinterwald-Challenge oder der Winterwald-Schatzsuche!

Für einen Waldspaziergang mit Kindern gibt es viele Optionen: von Wanderungen, Fahrradtouren und Geocaching bis hin zum Notanker Pokémon Go (das Spiel holt auch den größten Frischluftmuffel aus der Wohnung!).

Mit kleineren Kindern ist das oft schwerer: Richtige Wanderungen oder Radtouren sind den Kids zu anstrengend. Und ganz ehrlich: Sooo viele verschiedene (kindertauglich kurze) Wanderwege in der Dresdner Heide, unserem Stadtwald, kennen wir nun auch nicht. Irgendwann fragt man sich: Was können wir im Wald mit Kindern machen, ohne zu wandern?

Dafür haben wir uns verschiedene "Aufgaben" ausgedacht. Aus einer kurzen Runde an der frischen Luft (laaangweilig) wird mit unseren Spielideen für den Wald ganz fix eine spannende halbe Stunde für alle Beteiligten. Auch wir Eltern staunen jetzt wieder über die vielen Kleinigkeiten am Wegrand, die wir beim zielgerichteten Wandern mit Kindern oft einfach übersehen.
Wann habt ihr zuletzt die Formen von Spinnennetzen verglichen, die Rufe der verschiedenen Waldvögel nachgeahmt oder versucht, auf einen Baum zu klettern?
Mit unserer Wald-Schatzsuche, dem Wald-Bingo und der Wald-Sammelbox sind wir so zufrieden, dass wir euch unsere Malvorlagen als PDF zum Download zur Verfügung stellen.

3 Spielideen für den Waldspaziergang mit Kindern - zum Ausdrucken!

Wald-Spielidee für die Kleinsten: Wald-Sammelbox

Dinge entdecken, aufheben, mit nach Hause nehmen: Das mögen kleine Kinder im Wald supergern. Wir sind lange Zeit mit Taschen voller schöner Steine, Rindenstücke, Schneckenhäuser und Tannenzapfen vom Wandern zurückgekommen.

Die Wald-Sammelbox strukturiert die Sammelwut ein wenig, bietet eine schöne Aufbewahrungsmöglichkeit für die Schätze zu Hause und gibt euch eine willkommene Ausrede: Nein, diesen Stock müssen wir nicht mitnehmen, der ist auf der Sammelbox doch gar nicht abgebildet!

Die Vorlage für die Wald-Sammelbox druckt ihr euch einfach aus und klebt sie auf einen Zehner-Eierkarton. Am besten gleich zweimal, innen und außen - dann hat man auch bei aufgeklappter Box immer den Überblick, was wohin gehört.

-> Hier ist die kostenlose Vorlage für die Wald-Sammelbox

Wer andere Dinge sammeln möchte: Nur zu, malt euch eure eigene Sammelbox-Vorlage!

Wald mit Kindern im Vorschulalter entdecken: Wald-Bingo

Weil die jüngste Weltwundertochter noch nicht lesen kann, haben wir dieses Wald-Bingo mit Bildern gestaltet. Hoffentlich erkennt man alles, was ich als Nicht-Grafikerin da aufgemalt habe?

Unsere Vorlage könnt ihr auf verschiedene Weise benutzen - als Schatzsuche oder als Bingo. Denkt euch eine für euch und euren Wald passende Regel aus:

a) Wald-Schatzsuche: Wer zuerst alle Felder abgekreuzt hat, ist Sieger.
b) Schatzsuche für Ungeduldige: Wer zuerst 10 Felder abgekreuzt hat, ist Sieger.
c) Wald-Bingo: Wer zuerst eine komplette Reihe (senkrecht, waagerecht oder diagonal) abgekreuzt hat, ist Sieger.

Ein einzelnes Kind kann die Vorlagen nacheinander abkreuzen. Habt ihr zwei Kinder, können sie gegeneinander antreten - deshalb sind verschiedene Motive auf den beiden Vorlagen.

Hier sind die zwei Waldbingo-Vorlagen zum Download:

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Tipp: Ihr könnt die Wald-Bingos immer wieder neu ausdrucken oder laminieren und dann mit einem abwischbaren Stift abkreuzen - dann sind sie auch etwas stabiler, wasserfest und können besser mitgenommen werden.

Wenn ihr andere Ideen habt, was in die Kästchen rein sollte, etwa weil ihr eher auf Wiesen oder am Wasser unterwegs seid: Malt euch selbst ein Natur-Bingo! Die Weltwundertochter hat schon mal angefangen. Ihr Wald-Bingo ist echt toll geworden, oder?

Ab Grundschulalter: Wald-Challenge

Die beiden älteren Weltwunderkinder finden einfaches Finden und Abkreuzen nicht mehr so cool. Deshalb habe ich mir für sie ein paar kniffligere Aufgaben ausgedacht.

Hier müssen die Kids die Herausforderungen lesen und - wieder entweder allein oder im Wettstreit - lösen. Alternativ könnt ihr als Eltern die Challenge beaufsichtigen und für jede gelöste Aufgabe einen kleinen Preis verteilen.
Wald-Challenge als PDF herunterladen:
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Wald-Schatzsuche als PDF herunterladen:
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Die PDF-Druckvorlagen waren mehrere Monate lang kostenlos herunterzuladen, und mehr als 800 von euch haben sich darüber gefreut. Sie zu erstellen, hat mich einiges an Arbeit gekostet. Meine Bitte um eine Spende dafür haben leider nur zwei Personen angenommen (danke an euch! ♥). Deshalb habe ich mich entschieden, dass die Druckvorlagen für die Schatzsuche nun eine Kleinigkeit kosten werden.

Bitte denkt daran: Für euch sind es nur ein paar Euro. Für uns summieren sich diese Kleinbeträge auf ein Mittagessen für uns fünf, die Klavierschule für die Weltwundertochter oder neue Turnschuhe für den Weltwundersohn.
Was macht ihr so bei einem Waldspaziergang mit Kindern? Habt ihr noch mehr Spielideen für den Wald?

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Waldspaziergang mit Kindern: 3 Spielideen als Druckvorlagen

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Aktualisiert am 17. Januar 2021 Corona heißt Zuhause bleiben - aber Bewegung an der Luft ist trotzdem erlaubt und sogar erwünscht. Mit einer Schatzsuche oder einem Wald-Bingo wird auch der doofste Waldspaziergang mit Kindern spannend. Wir haben 3 Spielideen als Druckvorlagen für euch gestaltet!

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Im Wald gibt es viel zu entdecken. Sei ein Detektiv. Komm mit ...

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Im Wald gibt es viel zu entdecken. Sei ein Detektiv. Komm mit ...

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Kinderwitze: über 100 lustige Witze für Kinder

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Mehr als 100 lustige Witze für Kinder! ✓ Sammlung toller Kinderwitze, mit denen ihr jeden zum Lachen bringt!

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Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: XXL, XL, L, M, S, XS), um das Video oder Audio zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw. das Audio anhören, wenn Ihr Browser über das entsprechende Abspiel-Plugin verfügt.

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Do Re Mikro - Sendung: Freundschaft (1/2) | BR.de

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Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: XXL, XL, L, M, S, XS), um das Video oder Audio zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw.

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Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: XXL, XL, L, M, S, XS), um das Video oder Audio zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw. das Audio anhören, wenn Ihr Browser über das entsprechende Abspiel-Plugin verfügt.

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Do Re Mikro - Sendung: Freundschaft (2/2) | BR.de

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Gute Freunde kann niemand trennen - so wie Elvis und seinen Kumpel-Cousin Detlef. Die sind beide mit dabei und... naja, sind sich nicht immer ganz einig. Ganz im Gegenteil dazu Mozart und sein Freund Schikaneder: Zusammen haben sie die "Zauberflöte" geschrieben!