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Solo tenia conocimiento sobre el estres pero no en las creencias de control.

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Solo tenia conocimiento sobre el estres pero no en las creencias de control.

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aprendi sobre el estre, salud y las estrategias de afrontamiento en el estres, como manejarlo y serle en frente al estres. 

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aprendi sobre el estre, salud y las estrategias de afrontamiento en el estres, como manejarlo y serle en frente al estres. 

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Con conocimientos previos de lo que es el estrés, mas no de las creencias de control. 

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Con conocimientos previos de lo que es el estrés, mas no de las creencias de control. 

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Aprendí mas conceptos sobre estrés, sus estrategias, manejos y técnicas  en la salud. 

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Aprendí mas conceptos sobre estrés, sus estrategias, manejos y técnicas  en la salud. 

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Con conocimientos solo referentes al estrés

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Aprendí mucho más sobre el estrés y de como afrontarlo con estrategias y como el estrés si es un problema de salud que se debe atender.

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Todo claro

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Sabía que el estrés está presente en nuestro día a día y que puede llegar a ser perjudicial.

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Sabía que el estrés está presente en nuestro día a día y que puede llegar a ser perjudicial.

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el dia de hoy aprendi mas sobre estres , sus estrategias , como afecta a la salud 

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el dia de hoy aprendi mas sobre estres , sus estrategias , como afecta a la salud 

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Que el estrés positivo es el que aparece cuando realizamos alguna actividad y logramos el objetivo. El estrés negativo aparece cuando se prolonga y se intensifica.

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Que el estrés positivo es el que aparece cuando realizamos alguna actividad y logramos el objetivo. El estrés negativo aparece cuando se prolonga y se intensifica.

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La falta de control del estrés contribuye a muchos problemas más de salud

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Factores del estrés , tipos de estresores crónicos, el apoyo social una forma de afrontamiento del estrés

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No hay dudas.

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Sabía que el Estrés es como una forma de responder antes una situación que no podemos manejar y esa es nuestra forma de lidiar con ello. También que es muy perjudicial para nuestra salud

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Sabía que el Estrés es como una forma de responder antes una situación que no podemos manejar y esa es nuestra forma de lidiar con ello. También que es muy perjudicial para nuestra salud

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Aprendí acerca de los tratamientos que existen para sobrellevar el estrés, también los tipos de estrés que existen y sobretodo  es algo que siempre va a estar presente y que si sabemos como manejarlo será menos perjudicial para nosotros

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Aprendí acerca de los tratamientos que existen para sobrellevar el estrés, también los tipos de estrés que existen y sobretodo  es algo que siempre va a estar presente y que si sabemos como manejarlo será menos perjudicial para nosotros

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Que el estres es muy perjudicial para nuestra salud. Ya qe se origina debido a muchas causas en nuestro entorno.

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Que el estres es muy perjudicial para nuestra salud. Ya qe se origina debido a muchas causas en nuestro entorno.

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Hoy aprendi que el estres esta presente en casi todas las actividades en las cuales el ser humano se desenvuelve, ya sea en el contexto universitario y es alli donde tenemos un elevado estres academico debido a las exigencias de los profesores ya sea por una tarea, entregar un trabajo a tiempo salir bien en nuestras calificaciones .en la cual genera mucha ansiedad. Y que afecta nuestra salud fisica y mental.

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Hoy aprendi que el estres esta presente en casi todas las actividades en las cuales el ser humano se desenvuelve, ya sea en el contexto universitario y es alli donde tenemos un elevado estres academico debido a las exigencias de los profesores ya sea por una tarea, entregar un trabajo a tiempo salir bien en nuestras calificaciones .en la cual genera mucha ansiedad. Y que afecta nuestra salud fisica y mental.

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Que el estrés es algo muy peculiar en muchas personas, pero tomando medidas necesarias se puede llegar a no padecerla

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Que el estrés es algo muy peculiar en muchas personas, pero tomando medidas necesarias se puede llegar a no padecerla

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Aprendi las estrategias de afrontamiento para el estrés, como el afeontamiento por evitacion donde la persona no pienda mucho en el problema y espera que se resuelva por si solo de alguna manera 

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Aprendi las estrategias de afrontamiento para el estrés, como el afeontamiento por evitacion donde la persona no pienda mucho en el problema y espera que se resuelva por si solo de alguna manera 

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Con poco conocimiento acerca del estrés y lo que éste puede causar

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Aprendí a como llevar un mejor manejo del estrés, otros conceptos, y como afecta en la vida cotidiana

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No hay dudas.