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Presentado por:

Brenda Julieth Parra

Maira Alejandra Viveros
GRUPO SALUD OCUPACIONAL 3490

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Conjunto de más de 650 músculos diferentes que componen el cuerpo humano, la mayoría de los cuales pueden ser controlados a voluntad y que permiten ejercer la fuerza suficiente sobre el esqueleto para movernos.

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                                         MUSCULOS

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                                         MUSCULOS

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Son tejido del cuerpo humano cuya característica principal es que puede contraerse y relajarse. Esta contracción y relajación de los músculos tiene como función el movimiento, bien sea de locomoción o dentro de los órganos internos, y la producción de fuerza.

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Músculos esqueléticos o estriados: Se llaman así porque bajo el microscopio presentan estrías, así como una forma larga característica. Además, son los que conectan con los huesos del organismo y permiten el desplazamiento o el movimiento de las extremidades.

Músculos cardíacos: Son los músculos de la pared del corazón (miocardio), y son músculos estriados con características precisas, ya que requieren estar interconectadas para poder contraerse y expandirse de manera totalmente sincronizada.

Músculos lisos: Se les conoce también como viscerales o involuntarios, ya que no están comprometidos con el movimiento voluntario del cuerpo, sino con sus funciones internas (sistema nervioso vegetativo autónomo). Por ejemplo, el movimiento de los intestinos o del tubo digestivo, o de apertura o cierre del iris en el ojo. Se reconocen fácilmente pues carecen de estrías como los tipos anteriores.

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Cada músculo está compuesto por miles de fibras musculares que son elásticas y están agrupadas muy cerca una de la otra. La fibra muscular es de forma cilíndrica y alargada con gran cantidad de núcleos.
Cada fibra muscular está constituida por miles de miofibrillas recubiertas por una membrana denominada sarcolema.
Cada miofibrilla está compuesta por varios sarcómeros. Los sarcómeros a su vez están formados por filamentos que son:

Delgados (actina)

Gruesos (miosina)

Elásticos (titina)

Inelásticos (nebulina)

Los sarcómeros constituyen las miofibrillas, las miofibrillas forman la fibra muscular, y varias fibras musculares forman el músculo. La miofibrilla es la parte contráctil de la fibra muscular, y la actina junto a la miosina conforman la parte que se contrae de cada miofibrilla.

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Locomoción: Efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.

Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.

Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.

Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.

Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina energía calórica.

Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.

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Desgarros: Rupturas parciales del tejido muscular que, si bien pueden repararse solas con el tiempo, por lo general disminuyen la capacidad motriz y resultan sumamente dolorosas.

Calambres: Contracciones dolorosas e involuntarias de un músculo puntual, debido a fatiga extrema o a desbalances en la química muscular.

Atrofia: Debido a falta de uso prolongado, a enfermedades o a traumatismos importantes, los músculos pueden cesar de funcionar y volverse atrofiados, es decir, perder el volumen de su tejido.

Poliomielitis: Producida por un virus, esta enfermedad realmente aqueja al sistema nervioso, pero al paralizar los impulsos eléctricos ocasiona una atrofia artificial sobre la musculatura.

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TIPOS DE ARTICULACIONES

Enartrosis. Estas permiten los movimientos hacia atrás, hacia adelante y hacia los costados, y además la rotación, entre ellas tenemos la articulaciones situadas en  el hombro y la cadera,

Articulaciones de bisagra.  únicamente  permiten  movimientos de flexión y enderezamiento .como las de los dedos, rodillas, codos y dedos del pie.

Articulaciones rotatorias.  como su nombre lo indica permiten movimientos giratorios suaves, como las articulaciones del cuello,

Articulaciones elipsoidales. Las articulaciones elipsoidales, como la articulación de la muñeca, permiten todo tipo de movimientos.

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Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.

Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.

Estira tus músculos antes y después del ejercicio.

Incluye lácteos, vegetales de hojas verdes y salmón en tu dieta, estos contienen calcio que es bueno para los huesos.

Disfruta del sol de la mañana, este te aportará Vitamina D natural que le hará bien a tu cuerpo.

Evita el alcohol y el cigarrillo que pueden desgastar poco a poco la salud de tus músculos y huesos.

Mantén siempre una buena postura, al caminar, al estar sentado e incluso al dormir para mantener la columna en buen estado.

Evita hacer esfuerzos exigentes como por ejemplo arrastrar cosas muy pesadas y evita así lesiones musculares.

Asiste con disciplina a los controles médicos para que un doctor evalúe el estado de tus músculos y huesos frecuentemente, para así prevenir complicaciones.

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Las articulaciones es el órgano donde se encuentran dos o mas huesos, el cual permite el movimiento del mismo ,proporcionando elasticidad y plasticidad.

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COMPONENTES DE UNA ARTICULACIONES

Cartílago: es el  tejido que cubre la capa exterior  de un hueso en la articulación. y su fusión principal  disminuir la fricción del movimiento dentro de una articulación.los cartilagos se clasifican en; Fibrocartílago,Cartílago elástico,Cartílago hialino:

Membrana sinovial.este   tejido permite que se reviste la articulación y la sella en una cápsula articular, revistiendo los ligamentos intraarticulares. clínicamente  Presenta repliegues, y vellosidades, que aumentan con la edad y puede presentar  patologías como la artritis.

Ligamentos.  son bandas elásticas gruesas de tejido conectivo,que rodean la articulación para brindarle sostén y disminuir  su movimiento,ademas limita la movilidad de la articulación estabilizándola.

Tendones: están ubicados a cada lado de la articulación  uniéndose  a los músculos que controlan el movimiento de esa articulación.

Bursas. son  cavidades llenas de fluidos, situadas en  los huesos, ligamentos y otras estructuras adyacentes, que permiten   amortiguar la fricción de las articulaciones.

Líquido sinovial. Líquido transparente o amarillo claro y pegajoso secretado por la membrana sinovial.se encuentra principalmente en la rodilla.

Fémur. Hueso del muslo.

Tibia. Hueso de la canilla.

Rótula. Hueso de la rodilla.

Meniscos. Es una parte curva del cartílago de las rodillas y otras articulaciones.

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PATOLOGIAS ASOCIADAS AL SISTEMA ARTICULAR

1: OSTEOARTRITIS

La osteoartritis es el resultado de la   fragilidad del cartílago. quién a su vez tiene la capacidad resistir y  soportar tensiones repetidas a corto, mediano o  largo plazo.
las articulaciones mas afectadas son;
* articulaciones de las manos y muñeca
* articulaciones de la columna vertebral
* articulaciones del codo
* articulaciones de la rodilla
las afecciones osteoarticulares mas frecuentes son:

1:  tendinopatía del manguito rotador:  es la  irritación de estos tendones e inflamación de la Bursa, habitualmente se manifiesta por la ejecución de  movimientos repetidos o forzados del hombro.

2: Higroma: Síndrome de compresión del nervio ciático poplíteo externo. Puede ser  agudo o crónico de las bolsas sinoviales o afección inflamatoria de los tejidos sub-cutáneos de las zonas de apoyo del codo

3. Tendinitis : se define como la inflamación o la irritación de un tendón, que son  las  cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso y causa dolor y sensibilidad justo afuera de la articulación.
para que esta  aparezca normalmente requiere de  movimientos repetidos o prolongados de los tendones flexores o extensores de la mano y los dedos.

4.Síndrome del canal carpiano:  da como resultado por la  presión en el nervio mediano. Este  a su ves es un estrecho conducto  rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la  mano. Cuando este se comprime los síntomas mas frecuentes son:  entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo.

5.Escondilitis: es la  artritis inflamatoria que afecta principalmente  al antebrazo y  la columna vertebral. da como consecuencia una posición jorobada hacia adelante, además  es frecuente la aparición del  dolor lumbar y articular

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CLASIFICACION DE LAS ARTICULACIONES
1)    Articulaciones No Sinoviales: No tienen revestimiento sinovial. No permiten grandes movimientos. Existen varios tipos:

a.     SINARTROSIS:  son aquellas que no permiten movimiento, son  fijas. tales como: la articulación tibio-peronea distal es la única sindesmosis extracraneal, la articulación manubrio-esternal, costo-condal y articulaciones de la base del cráneo.

b.     ANFIARTROSIS: son aquellas que precisan  de cavidad articular y membrana sinovial. Ejemplos: Sínfisis púbica y   Disco intervertebral

2)    Articulaciones Sinoviales o diartrosis:  estas permiten un amplio rango de movimiento con una fricción muy baja. Se componen de cavidades articulares revestidas de sinovial que contienen los extremos óseos tapizados de cartílago hialino.  Contienen líquido sinovial en su interior. ejemplo; articulación de la muñeca,dedos, rodillas, codos etc

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PROFESIONES AFECTADAS

* Ingenieros mecánicos
*Ayudantes de producción
* Odontólogos
*Higienista oral
* Operarias de aseo
*Constructores
*Mineros
*Deportista
*Agricultores
*Empleados de oficinas etc

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PREVECION DE LAS AFECCIONES ARTICULARES

*Adoptar una  buena   posturas y buenos gestos   práctica en el trabajo para evitar las lesiones articulares

* Mantener un peso adecuado para la edad

* Controlar el nivel de azúcar en la sangre

* Asistir a controles médicos a la mínima aparición del dolor

*Realizar pausas activas

* Utilizar los implementos de bioseguridad personal

*No realizar sobrecargas

*Tomar conciencia al momento de realizar la actividad laboral

*Asistir a capacitaciones sobre prevención de accidentes

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