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palta,platano,semillas,pesado,leche,pollo,cereales,frutos secos ,yougurt

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por que tienen muchos nutrientes que nos fortalecen
1.- Pescado
2.- Carne
3.-verduras
4.-chia
5.-frutas
6.- huevos
7.-fideos
8.-nueces
etc

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10 Alimentos que contienen vitaminas y minerales:
1.-los vegetales crudos
2.-Las frutas
3.-La leche
4.-Huevos
5.-La carne
6.- El Pescado
7.- zanahoria
8.-Nueces
9.-El queso
10.-Las menestras

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Alimentos que contienen vitaminas y minerales:

los cereales integrales, como el trigo y la avena.

el pescado y el marisco.

la carne de ave y otras carnes.

los huevos.

los productos lácteos, como la leche y el yogur.

las verduras de hoja verde.

los frijoles y los guisantes.

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Los Plátano,Uvas,Zanahorias, etc. contienen vitaminas y los minerales son de las Pescado, Carne, etc.

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los 10 alimentos que tiene vitaminas y minerales son:

1.-la palta
2.-cebolla
3.-fresas
4.-naranjas
5.-mansanas
6.-piña
7.-espinaca
8.-zanaoria
9.-papaya
10.-kiwi

las vitaminas y minerales son muy importantes para que el cuerpo humano se mantenga activo y sano todo el dia

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Maricel: 10 alimentos que contiene vitaminas y minerales son: 

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Maricel: 10 alimentos que contiene vitaminas y minerales son: 

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Frutas
Leche
Lemgumbres
Verduras
Queso
Nueces y semillas
Carne
Granos
Zanahoria
Platano
Brócoli

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Alimentos que contienen vitaminas y minerales
1-Los vegetales crudos
2-Las frutas
3-Leche,
4-Matequilla
5-La carne
6-Pescado

Son importantes ya que esto ayuda a nuestro cuerpo ya que fortalece algunos huesos y el cerebro

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Los alimentos que llevan vitaminas son como el plátano, manzana, zanahoria, coliflor, fresas, papaya, naranja, tomate, piña y son importantes ya que nos ayuda en nuestro cuerpo como para la visión, energía, tejidos, etc.

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10 Alimentos que contiene vitaminas y minerales

1.-Las frutas
2.-La verduras
3.-Los granos
4.-Las legumbres
5.-El pescado y los mariscos
6.-Las nueces y semillas
7.-La leche
8.-El queso
9.-Las menestras
10.-Las carnes

Son importantes ya que refuerzan nuestro sistema inmunológico y mejora la frecuencia cardiaca

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10 Alimentos que contienen vitaminas y minerales:
1.-los vegetales crudos
2.-Las frutas
3.-La leche
4.-Huevos
5.-La carne
6.- El Pescado
7.- zanahoria
8.-Nueces
9.-El queso
10.-Las menestras

Son importantes ya que nos ayudan con el funcionamiento del sistema nervioso y muscular también con nuestro crecimiento.

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Alimentos que contienen vitaminas:
plátano
manzana
brocoli
espinaca
carne
papa
pescado
lentejas
frejoles
fideos

Las vitaminas son importantes porque dan beneficios a nuestro organismo, por ejemplo a nuestra vista, a nuestro cerebro, a nuestra piel, a los órganos y los minerales tambien sirven para regenerar nuestros globulos rojos y blancos.

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MIRA EL VIDEO. 1- SOCIALIZA, OPINA,DEBATE EN EQUIPO, LUEGO 2- RESPONDE LAS PREGUNTAS DE FORMA INDIVIDUAL.

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MIRA EL VIDEO. 1- SOCIALIZA, OPINA,DEBATE EN EQUIPO, LUEGO 2- RESPONDE LAS PREGUNTAS DE FORMA INDIVIDUAL.

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Descubre lo que las vitaminas y minerales le aportan a tu cuerpo