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PROMOÇÃO DO BOM FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO

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PROMOÇÃO DO BOM FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO

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Para promover o bom funcionamento do sistema respiratório deve-se:

Arejar os espaços interiores

Manter as habitações limpas

Fazer a manutenção dos aparelhos de ventilação

Inspirar pelo nariz, para que as poeiras e outros agentes possam ser retidos

Praticar exercício físico regularmente

Manter o corpo aquecido no inverno, para evitar infeções

Preferir ambientes ao ar livre

Usar equipamento de proteção ocupacional

E evitar:

Fumar

Inspirar pela boca

Lugares densamente frequentados

Locais pouco ventilados

Mudanças bruscas de temperatura

Sedentarismo

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DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA (DPOC)

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DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA (DPOC)

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Na imagem abaixo podemos observar a estimativa de prevalência da DPOC por idade e gravidade

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DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA (DPOC)

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DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA (DPOC)

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A DPOC é uma doença lenta e progressiva, originada pela obstrução das vias aéreas. Engloba a bronquite crónica (brônquios e/ou bronquíolos inflamados, que produz muco) e o enfisema pulmonar (destruição progressiva dos alvéolos pulmonares e tecidos circundantes). Os pulmões perdem elasticidade, originando insuficiência respiratória, com a consequente reduzida oxigenação dos tecidos do organismo.
Causas: fumo do tabaco, exposição a substâncias tóxicas e a poeiras.
Sintomas: tosse com expetoração, falta de ar, cansaço, chiado no peito, infeções respiratórias frequentes.
Prevenção: não fumar, evitar ambientes poluídos, usar equipamentos de proteção contra a poluição ocupacional, praticar exercício físico, evitar a exposição á poluição doméstica.

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O CANCRO DO PULMÃO surge quando as células sofrem alterações no seu DNA, multiplicando-se de forma descontrolada - células cancerígemas. Estas células podem invadir os tecidos e atinjir outros locais do organismo (metastização).
Causa: cerca de 70% dos casos de cancro de pulmão devem-se ao tabagismo.
Sintomas: não fumar, evitar ambientes poluídos, usar equipamentos de proteção de poluição ocupacional, praticar exercício físico.
Na imagem abaixo podemos observar a evolução do cancro do pulmão a nível de portugal entre (1998-2008)

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AS DOENÇAS E O BOM FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO

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AS DOENÇAS E O BOM FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO

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DOENÇAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIO:

TUBERCULOSE- A tuberculose é uma infeção pulmonar. O contágio é feito por inalação da bactéria libertada por tosse ou espirros de pessoas contaminadas. Estas bactérias, se não forem destruídas, ficam inativas, multiplicando-se apenas quando o sistema imunitário fica debilitado. Nos locais de multiplicação e após a libertação das bactérias formam-se cavidades no tecido pulmumar.

Causa: Bactéria Mycobacterium tuberculosis ou bacilo de Koch.
Sintomas: Tosse intensa (com sangue), sudorese excessiva, especialmente á noite, fadiga, dor no peito, febre, perda de peso.
Prevenção: Vacina BCG (na infância), que dá uma proteção contra a doença entre 50% e 80%
Em baixo na imagem temos um gráfico que refere o número total de casos registados de tuberculose em portugal nos anos (1982-2011).

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Quando praticado de forma regular, o exercício físico MELHORA O FUNCIONAMENTO do sistema respiratório, mas também cardiorrespiratório, aumentando a capacidade pulmonar, com a consequente melhoria da oxigenação dos tecidos e eliminação do dióxido de carbono para o exterior. Contribui para prevenir e tratar certas doenças respiratórias.

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80% do fumo do tabaco é invisível.

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O fumo do tabaco contém várias substâncias que irritam as vias respiratórias e provocam maior produção de muco; Este dificulta a passagem do ar, levando á OBSTRUÇÃO E Á DESTRUIÇÃO DO TECIDO PULMONAR, que, por sua vez, perde elasticidade difilcultando a ventilção pulmonar.
Nas zonas destruidas no pulmão não existem trocas gasosas, diminduindo a hematose pulmonar e a quantidade de oxigénio que chega as células. Como consequência, ocorre diminuição do oxigénio para realização das atividades cognitivas e fisicas. A capacidade pulmonar diminui, bem como a resitencia as infeções. A continua exposição ao fumo origina a inflamação dos brôquios, que dá lugar a DOENÇAS RESPIRATÓRIAS CRÓNICAS.
As CRIANÇAS são particularmente vulneráveis ao fumo do tabaco e está provado que os filhos de pais fumadores em casa sofrem mais DOENÇAS RESPIRATÓRIAS do que os filhos de pais não fumadores (aumento da frequência e gravidade das crises de asma, gripes, faringites, sinosites, renites e outros problemas respiratórios crónicos).

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AMBIENTES FECHADOS COM MÁ QUALIDADE DO AR

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AMBIENTES FECHADOS COM MÁ QUALIDADE DO AR

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Alguns poluentes atmosféricos nocivos podem existir em concentrações mais elevadas em recintos fechados do que ao ar livre, como é o caso do MONÓXIDO DE CARBONO, do DIÓXIDO DE AZOTO e das partículas originadas pela queima de combustíveis fósseis.
por exemplo, deficiente manutenção dos aparelhos de AR CONDICIONADO pode estar na origem de MICRORGANISMOS e PARTÍCULAS PREJUDICIAIS ao bom funcionamento do sistema respiratório. O uso incorreto de EQUIPAMENTO DE AQUECIMENTO, pode ser a causa de INTOXICAÇÕES por monóxido de carbono, que pode causar confusão mental, inconsciencia, paragem cerebral e morte.

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No ar poluído existe uma elevada concentração de MONÓXIDO DE CARBONO e este gás reduz a capacidade de oxigenação dos tecidos, pois tem muita facilidade a ligar-se á hemoglobina, competindo por ela com o oxigénio. Nestas situações, AS CÉLULAS DEIXAM DE RECEBER OXIGÉNIO em quantidade suficiente para a respiração celular, podendo originar morte celular.
No ar poluído existem também inumeras PARTÍCULAS EM SUSPENSÃO, que estão relacionadas com o CANCRO DO PULMÃO e diversas DOENÇAS RESPIRATÓRIAS.

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A diminuição da humidade atmosférica está na origem do mau funcionamento do sistema respiratório. A baixa humidade atmosférica seca as mucosas e impede que o ar seja humedecido antes de chegar aos pulmões.
Com o aumento do tempo da exposição, aumenta também a predisposição para contrair infeções respiratórias e outros problemas de saúde.

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EFEITOS DO AMBIENTE E DOS ESTILOS DE VIDA NO FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO
ALTITUDE

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EFEITOS DO AMBIENTE E DOS ESTILOS DE VIDA NO FUNCIONAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO
ALTITUDE

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A pressão atmosférica diminui com a altitude; Por esta razão, sempre que o nosso organismo é sujeito a pressões atmosféricas diferentes das abituais é necessárip que ocorra a ACLIMATAÇÃO -estabilização de alterações fisiológicas ao longo de um período variável, consoante a altitude e ás carateristicas individuais.

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A respiração interna é também designada por HEMATOSE TECIDULAR (ou celular) ou respiração interna. Esta consiste na passagem de oxigénio dos vasos capilares para as células e na passagem de dióxido de carbono das células para os vasos capilares. Neste processo, O SANGUE PASSA DE ARTERIAL A VENOSO.

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Além da ventilação, a respiração externa engloba a HEMATOSE PULMONAR (ou alveolar). Este processo ocorre nos ALVÉOLOS PULMONARES, dando-se, á passagem de dióxido de carbono transportado pelo sangue para os alvéolos e, em sentido oposto, a passagem do oxigénio dos alvéolos para o sangue presente nos vasos capilares. Neste processo, O SANGUE PASSA DE VENOSO A ARTERIAL.

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Para assegurar as trocas gasosas com o sangue é necessário renovar o ar dos pulmões através da VENTILAÇÃO PULMONAR. Neste processo participam os MÚSCULOS INTERCOSTAIS, situados entre as costelas e o DIAFRAGMA, músculo que separa a cavidade torácica da abdmonial.
A entrada do ar atmosférico nos pulmões -INSPIRAÇÃO- ocorre com o AUMENTO DE VOLUME DA CAVIDADE TORÁCICA e a consequente diminuição de pressão no interior dos pulmões. Este aumento de volume deve-se á CONTRAÇÃO DOS MUSCULOS INTERCOSTAIS, que elevam as costelas, e a CONTRAÇÃO DO DIAFRAGMA, que desce.
A saida de  ar dos pulmões -EXPIRAÇÃO- é provocada pela DIMINUIÇÃO DO VOLUME DA CAIXA TORÁCICA, o que leva ao aumento de pressão no interior dos pulmões e á expulsão do ar. Isto deve-se ao RELAXAMENTO DOS MÚSCULOS INTERCOSTAIS E DO DIAFRAGMA.

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A respiração é um conjunto de processos que asseguram as trocas gasosas no organismo- absorção do oxigénio (O₂) e libertação de dióxido de carbono (CO₂)- incluindo:
-RESPIRAÇÃO EXTERNA- realizada pelo pulmão, assegura a passagem do sangue venoso (rico em CO₂) a sangue arterial (rico em O₂):
-RESPIRAÇÃO INTERNA- ocorre ao nível dos tecidos e permite as trocas gasosas entre o sangue e os tecidos, com libertação de O₂ para as células e a remoção de CO₂ dos tecidos;
-RESPIRAÇÃO CELULAR- conjunto de reações químicas intracelulares que permitem a obtenção de energia utilizada pelas células (ATP), a partir da utilização de O2 e da glucose, com libertação de água e de CO₂ que tem de ser eliminado.

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Os músculos intercostais relaxam, as costelas descem e o diafragma relaxa (sobe).

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Para que o sangue seja continuamente oxigenado há a necessidade de renovação do ar dos pulmões- ventilação pulmonar, que inclui a inspiração e a expiração.

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Os músculos intercostais contraem, as costelas sobem e o diafragma contrai (desce).

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ARTERÍOLA- leva o sangue rico em dióxidoi de carbono para os alvéolos.
VÉNULA PULMONAR- leva o sangue rico em oxigénio para o coração.

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O pulmão direito está dividido em três partes (lobos pulmonares) e é maior do que o esquerdo, que tem dois lobos. Os pulmões são constituídos por milhões de alvéolos pulmonares, os quais se encontram revestidos por redes de capilares sanguíneos.

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A sua porção interna- PLEURA VISCERAL- adere á superfície do pulmão e a sua porção externa- PLEURA PARIETAL- adere á parede torácica.

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Orgãos pares de consistência esponjosa, localizados na cavidade torácica e envolvidos por uma membrana dupla, a pleura.

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Os SEMIANÉIS e ANÉIS DE CARTILAGEM que existem nas vias respiratórias inferiores permitem que os canais permaneçam abertos, facilitando a ventilação pulmonar.
As vias respiratórias possuem CÉLULAS  PRODUTORAS DE MUCO e CÍLIOS, que contribuem para a limpeza das mesmas.

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TRAQUEIA- canal com semianéis cartilagíneos.
BRÔNQUIOS- canais com anéis cartilagíneos, que se ramificam.
BRONQUÍOLOS- canais mais finos resultantes das ramificações dos brônquios.

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FOSSAS NASAIS -comunicam com o exterior através das narinas, aquecem, humedecem e filtram o ar.
FARINGE- canal comum ao sistema respiratório e digestivo.
LARINGE- canal cartilagíneo onde se localizam a epiglote e as cordas vocais, que permitem a articulação de sons.

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Vias por onde circula o ar atmosférico.