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En guete und wir sehen uns 14:00

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YogaMeditation Fokus 7

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Möchtest Du etwas:

anregen

kritisieren

positiv erwähnen

Dich zu etwas äussern?

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Einrichten - Bitte auf 09:30 vorbereiten:

Meditationsplatz einrichten

Ein Gegenstand als Symbol für Dein Verständnis von Meditation (plus eventuell ein Mindmap dazu)

Computer und Internet aufschalten und funktionstüchtig machen

eigenes Material wie Papier, Stifte und Texte Viveka parat machen (siehe Dateien und Lernziele)

Fragen finden für die 30 Minuten Gruppenzeit am Anfang (Eure/Deine Zeit für das, was Dich beschäftigt in Bezug auf die Thementage der Ausbildung, Viniyoga bezogen)

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YogaMeditation Fokus 6

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Steh auf,  verlasse den Computer - mach etwas anderes:

Mach eine Gehmeditation im Garten oder bei offenem Fenster, in Stille

oder lege Dich hin mit einem Wecker

Wenn die Harfentöne spielen, begib Dich wieder an den Computer.

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Start durch Carolina
Intro: YogaMeditation mit Fokus 1

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A2 bearbeiten: Arbeitsauftrag AA1 in Teams Dateien oder im paddlet ersichtlich

Kurzform:
Thema wählen und in Gruppen erarbeiten und festhalten für Präsentation

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YogaMeditation Fokus 5

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A3: Individuelle Reflexion und Integration von Erfahrung

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Ich wünsche Dir einen geruhsamen Abend und sinnstiftendes Nachwirken.

Und falls Fragen da sind, ich bin unter www.zeitraum-waedenswil.ch erreichbar

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Pausen sind im online teaching essentiell wichtig.
Ich lade Dich ein, meine Ideen auszuprobieren.

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A3: Individuelle Reflexion und Integration von Erfahrung

# data[].attributes.body
Nimm Dir eine Minute Aus-Zeit

lausche und schaue dem Video

oder schliess einfach die Augen und entspanne dich

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A2 bearbeiten: Arbeitsauftrag AA2 in Teams Dateien oder im paddlet ersichtlich
Kurzform:
3 Gruppen 3 Fokus für die Meditation vorbereiten, konzipieren (und anleiten)

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A1+2  Begegnen + Bearbeiten   (PDF, padlet)

1. Tagesablauf kurz

2. isch no öppis? Verantwortung für Chat?

3. Fragen der Gruppe (30 Min)

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A2+3: bearbeiten und integrieren

Zusammenfassung als Kurzpräsentation und danach „Hearing“

Ablauf Hearing:
1 Gruppe als Expertinnen geben Auskunft und TN stellen Fragen

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Verlasse den Compute und stelle Dir Deinen Wecker auf 5 Minuten

Schau das Bild einfach nur an und lass Dich berühren

mache Körperübungen, die Dir gut tun,

hol Dir was zu trinken

schliess einfach die Augen

nutze die "Pause für 1 Minute" (in Vorbereitungen) und verweile dann ist Stille.

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B2+3: Hier haben für 30 ' Deine Fragen Platz, die im Plenum diskutiert werden.

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Verlasse den Compute und stelle Dir Deinen Wecker auf 5 Minuten

Schau das Bild einfach nur an und lass Dich berühren

mache Körperübungen, die Dir gut tun,

hol Dir was zu trinken

schliess einfach die Augen

nutze die "Pause für 1 Minute" (in Vorbereitungen) und verweile dann ist Stille.

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Steh auf,  verlasse den Computer - mach etwas anderes:

Mach eine Gehmeditation im Garten oder bei offenem Fenster, in Stille

oder lege Dich hin mit einem Wecker

Wenn die Harfentöne spielen, begib Dich wieder an den Computer.

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Wir üben gemeinsam mit Anleitung von Regina

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Hier die wichtigsten Abkürzungen:
AA = Arbeitsauftrag
Die Prozessschritte im KT:
A1 = Begegnen
A2 = Bearbeiten
A3 = Integrieren
A4 = Transfert

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A2+3: bearbeiten und integrieren

Wir geben Sandra ein kollegiales Feedback:

Positives

das, was Potential für Entwicklung hat.

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12:30 bis 14:00 Mittag machen