# data[].attributes.body
Perdonarse a uno mismo no significa justificar una conducta inadecuada ni tampoco dejar de sentir remordimientos. Quiere decir que tenemos que reconocer las emociones negativas que ello nos genera y, aun así, decidir que pierdan fuerza en nuestro presente.

# data[].attributes.body
La motivación la que nos permite crear hábitos, intentar cosas nuevas, sostener el esfuerzo en alguna tarea que consideremos gratificante o productiva, e incluso es necesaria para satisfacer determinadas necesidades fundamentales. Por otro lado, se puede distinguir entre: Motivación positiva.

# data[].attributes.body
Bueno lo importante y recalca es el ejercicio que uno deber aser para tener nuestro cuerpo sano y saludable y algo muy importante de eso es descansar para que los músculos y nuestro cuerpo se regenere de los ejercicios ya que sin ese descanso seria imposible lograr cambios