# data[].attributes.body
Thuốc lá có nhiều lợi ích có thể giúp đỡ ta về mặt thỏa mãn thần kinh bản thân là thế nhưng khi ta bàn đến phần tác hại của thuốc, ta sẽ ngay lập tức bừng tỉnh, tự nhắc nhở, cân nhắc bản thân về việc hút thuốc.
Đầu tiên ta hãy cùng nhau nói đến những tác hại khôn lường mà những cá nhân, con người sử dụng thuốc lá phải lãnh chịu. Ở trên là những tác dụng vô cùng hạn hữu của nicotine có trong thuốc lá. Thực tế, hợp chất này chỉ nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và liều lượng nhỏ, nhưng với tần suất hút thuốc vừa phải và liên tục, hậu quả sẽ khôn lường… Hôi miệng là tác hại trực tiếp nhất đối với người hút thuốc. Trong vòng 10 giây đầu, khi hít hơi thuốc đầu tiên, khói thuốc đi qua khoang miệng, để lại một lớp khói màu ngọc trai, chứa HCHO (phoóc-môn) và NH3 (amoniac), gây ra phản ứng viêm toàn bộ trong khoang miệng.Đồng thời khi nicotine xâm nhập não, chất này làm hạn chế khả năng tiết nước bọt thông qua hệ thần kinh giao cảm. Trong thời gian dài, khi nước bọt tiết ra thấp hơn 50% mức bình thường, vi khuẩn sẽ sinh sôi, các mảng bám trên răng phát triển, tất yếu dẫn tới viêm lợi, hôi miệng.
Cùng với đó, thuốc là còn là một trong những nguyên do khiến con người "xuống sắc" nhanh nhất. Đối với XX, hút thuốc sẽ giảm lượng hormone nữ estrogen, từ đó làm da mặt lão hóa, mắt thâm quầng và môi sạm đen. Những phụ nữ hút thuốc lá cứ 10 năm thì lại già đi hơn người thường 2,5 năm tuổi. Với XY, hút thuốc gây nguy cơ rụng tóc sớm. Những ai hút hơn 1 bao thuốc mỗi ngày thì nguy cơ hói đầu cao gấp 2 lần so với người bình thường.
Tác hại khủng khiếp của thuốc lá đó là nó có thể giết chết con người bất cứ lúc nào. Ở liều lượng cực thấp, nicotine trong thuốc lá có thể là có lợi, nhưng với liều lượng cao, nicotine trở thành chất độc gây chết người. Độc tính của thuốc lá còn nhiều hơn cả cocaine có trong thuốc phiện. Trung bình hút một điếu thuốc, người hút hấp thụ 1mg nicotine. Trong khi liều lượng nicotine trong khoảng 30 - 60mg có thể giết chết một người trưởng thành khỏe mạnh. Tức là chỉ cần hút khoảng 2 bao thuốc lá cùng một lúc, chắc chắn bạn sẽ nhiễm độc nicotine.
Thuốc lá là một liều thuốc độc đúng nghĩa, nó có thể không giết chết con người ngay lập tức nhưng nó sẽ giết chết ta một cách từ từ, phá hủy từng bộ phận cơ thể ta đến khi ta chết đi. Hút thuốc lá ảnh hưởng gần như mọi cơ quan trong cơ thể bao gồm cả tim. Theo thời gian, những người hút thuốc lá, các động mạch mang máu đến tim bị thu hẹp. Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp, dễ dàng hình thành các cục máu đông. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ của các cơn đau tim, ngoài ra thuốc lá có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của một người, khiến họ dễ bị bệnh hơn. Nó cũng làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Hút thuốc không chỉ mang đến những tác hại đến cho người sử dụng mà còn mang đến hàng loạt khó khăn đối với những người xung quanh. Khói thuốc đã bị Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về Ung thư(International Agency for Research on Cancer - IARC) trực thuộc Tổ chức Y tế (WHO) xếp vào các chất gây ung thư bậc 1. Trong nhóm này xếp những chất mà chỉ cần khối lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư, không có hạn mức, nghĩa là hoàn toàn có hại cho mình và cho người khác, dù chỉ là một khối lượng nhỏ.
Khói thuốc được coi là chất độc hại nhất trong môi trường cư trú. Khi hút thuốc, người hút thường thở ra hai luồng khói chính và phụ, và 20% khói thuốc bị hít vào trong luồng chính, 80 % còn lại được gọi là luồng phụ, nảy sinh khi kéo thuốc (giữa những lần hít vào) và khi tắt thuốc. Luồng khói chính nảy sinh tại 950 °C và khói phụ 500 °C, do đó luồng khói phụ tỏa ra nhiều chất độc hại hơn. Khói thuốc cấu tạo từ một hỗn hợp khí và bụi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 được xếp vào loại gây ung thư. Gồm những chất như nicotine, carbon monoxide,hắc ín và benzene, formaldehyde, amonia, axeton, asen, hydro xyanua ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thần kinh, mạch máu và nội tiết gây ra những bệnh tim mạch, giảm trí nhớ và các bệnh ung thư.

# data[].attributes.body
Qua toàn bộ những tác hại đã được kể ở trên, ta có thể thấy được hút thuốc là một việc vô cùng nguy hiểm,gây hàng loạt khó khăn lên xã hội và môi trường xung quanh. Hút thuốc đáng bị lên án là thế nhưng việc hút thuốc lại đang được những tiêu chuẩn kì lạ, sai trái của xã hội và những hiểu biết sai lệch hoàn toàn của giới trẻ che đậy hoàn toàn tội ác. Hút thuốc lá như một tội phạm được đội lốt một thần tượng nổi tiếng của giới trẻ, một người tốt, một kẻ mang đến hàng loạt khó khăn và gây ra biết bao nhiêu tội lỗi lại được thần thánh hóa bởi góc nhìn của những người trẻ.
Lúc bấy giờ, ở khắp nơi, mọi góc ngách dù nghiêm trang hay không, ta không khó bắt gặp hình ảnh một bạn trẻ trên môi "phì phèo" điếu thuốc, dù họ ở bất kì lứa tuổi nào, sinh viên, nhân viên hay thậm chí là học sinh, họ hút thuốc dưới mọi thể loại, không phải thuốc lá thông thường thì cũng sẽ là thuốc lá điện tử, vape, pod... Họ xem thuốc lá như một liều thuốc tiên, giúp nâng cao phong cách bản thân, để mình có thể trở nên "ngầu" hơn trong mắt những người khác. Chính những tư tưởng sai lệch ấy cùng với đó là sự thờ ơ thiếu lên án đến từ những người khác đã khiến phạm vi những người tiếp xúc và sử dụng thuốc lá ngày một gia tăng.

# data[].attributes.body
Tác hại cũng xảy đến cho những người không hút thuốc chung quanh, phải hút thuốc thụ động, là hình thức hít khói thuốc từ không khí, mà không trực tiếp hút thuốc lá hoặc thuốc lào và cũng bị tác hại gián tiếp dẫn đến những nguy cơ về bệnh như ung thư phổi. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo: Không có ngưỡng an toàn cho việc hút thuốc thụ động.Riêng tại Việt Nam, mỗi năm có 40.000 người tử vong do những nguyên nhân liên quan đến thuốc lá, gấp 3 lần số người chết do tai nạn giao thông. Một điều tra cho thấy trên 50% nam giới hút thuốc lá và 60% trẻ em Việt Nam độ tuổi 13-15 đã tiếp xúc với khói thuốc tại nhà. Tại Hà Nội, gần một nửa dân số phải hút thuốc thụ động, nhiều nhất là phụ nữ và trẻ em. Ung thư phổi là dạng ung thư cao nhất ở nam giới và thứ tư ở nữ giới. Không chỉ có những cá nhân, con người bị ảnh hưởng bởi khói thuốc mà chính môi trường tự nhiên cũng là một nạn nhân gián tiếp của thuốc lá. Tính trung bình, có khoảng 5.7 nghìn tỷ điếu thuốc lá được hút trên toàn thế giới mỗi năm và khoảng 5,3 nghìn tỷ tàn thuốc lá sau khi hút được vứt lại môi trường, trên đường đi và các khu vực công cộng hàng năm.

# data[].attributes.body
Quả thật không sai khi nhắc đến thuốc lá trong suy nghĩ của chúng ta toàn xuất hiện những điều tiêu cực,những ảnh hưởng xấu mà thuốc lá mang đến cho con người mà những điều xung quanh. Nhưng liệu có phải thuốc là chỉ mang bên mình toàn tác hại đến cho xã hội? Nếu đúng thật là vậy thì sao con người ta lại hút thuốc? Để công bằng mà nói thì thuốc lá cũng hàm chứa một vài lợi ích nhất định. Một trong những thành phần chính của thuốc lá là nicotine. Đây là một chất kích thích thần kinh, nếu dùng ở liều lượng cho phép sẽ đem lại lợi ích nhất định. Lợi ích đầu tiên là nicotine giúp người ta thư giãn và sảng khoái hơn trong giây lát. Khi hút một điếu thuốc, sẽ phải mất từ 10-12 giây để nicotine tới được não bộ. Tại hệ thần kinh trung ương, nicotine gắn vào các thụ thể nicotinic acetylcholine, làm tăng sự dẫn truyền của các thụ thể thần kinh này. Kết quả là làm tăng lượng hormone dopamine trong não, tạo cảm giác sảng khoái và thư giãn ngay lập tức. Không phải ngẫu nhiên mà họ tìm đến với thuốc lá. Những áp lực trong cuộc sống khiến họ căng thẳng, stress nên muốn tìm đến một điều gì đó để giảm đi những bận tâm, lo lắng. Thật dễ hiểu thôi mà! Hút một điếu thuốc và tận hưởng sự đê mê của làn khói trắng mang lại, họ có những phút giây thư thái đầu óc và tỉnh táo hơn trong những quyết định. Những người nhiều suy nghĩ, họ lại muốn lấy điếu thuốc làm bạn. Và dần dần người bạn chợt đến ấy lại bỗng nhiên trở thành cố tri và bám lấy họ suốt đời. Trên thực tế, lợi ích này đã được các chuyên gia y tế ứng dụng trong việc điều trị cho các bệnh nhân bị Alzheimer. Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, người bị Alzheimer sử dụng miếng dán cao nicotine có thể duy trì khả năng nhận thức lâu hơn, thậm chí có cơ hội phục hồi phần nào khả năng ghi nhớ. Thứ hai, nicotine trong thuốc lá giúp an thần, tỉnh táo và trầm tĩnh hơn. Ở liều cao vừa phải, nicotine đóng vai trò như một chất gây nghiện. Nó tăng cường tác dụng hoạt động của serotonin trong hệ thần kinh, giúp làm dịu các cơn đau, giảm stress và căng thẳng. Nó đặc biệt được ứng dụng nhiều trong điều trị các bệnh nhân bị trầm cảm nhẹ. Thứ ba, đối với tủy thượng thận, nicotine làm tăng dòng chảy của nội tiết tố adrenaline và kích thích sự dẫn truyền xung thần kinh. Hệ quả là làm tăng nhịp tim, huyết áp, hô hấp và lượng đường trong máu.

# data[].attributes.body
Ngoài những nguyên nhân chủ quan của việc hút thuốc lá thì những yếu tố khách quan sau đây lại khiến chúng ta phải chú ý bởi sự “nhẹ nhàng” và “dễ dàng” khi thuốc lá xâm chiếm cuộc sống của chúng ta. Nguyên nhân đầu tiên và quan trọng hơn cả khiến các thanh thiếu niên lao đầu vào thuốc lá và các tệ nạn khác thì ta chắc chắn phải kể đến sự lôi kéo của bạn bè "xấu" xung quanh. Đây là nguyên nhân của việc hút thuốc khiến thuốc lá đến với bạn nhanh chóng nhất. Những cuộc tụ tập bạn bè, mà đa số là những thanh niên thường muốn lấy điếu thuốc, chén rượu làm vật chứng giám cho “tình anh em”. Bạn hút thuốc, thì sao mình lại không hút? Tất cả bạn bè đều hút, tại sao mình nó không hút? Vậy thì mọi người sẽ cho rằng đó là xa rời tập thể sao? Thật sự cũng có một số người cho rằng, đàn ông con trai phải thuốc lá, rượu bia mới chứng tỏ được bản lĩnh. Vậy nên sự lôi kéo của bạn bè cũng là một trong những lí do dẫn giới trẻ đến con đường nghiện ngập. Những lí do thật nhạt nhẽo nhưng vô tình lại đưa thêm một người nữa đến với thuốc lá. Không chỉ là bạn bè mà sự lôi kéo đến việc hút thuốc còn đến từ chính một xã hội mà ở thực tại đang xuống cấp trầm trọng. Ra quán café, vào quán nhậu, hay thậm chí bước vào một nơi đông người chắc hẳn bạn sẽ dễ dàng tìm kiếm những người hút thuốc lá. Việc nghiện thuốc lá thụ động rất khó nói, nhưng thực tế chứng minh rằng nguyên nhân của việc hút thuốc lá đến từ khách quan là nhiều nhất. Tại sao lại dễ nghiện thuốc lá thụ động? Bởi vì khi hút thuốc làn khói trắng sẽ lan tỏa khắp nơi và các bạn biết rồi đấy, khói thuốc lá nó quyến rũ vô cùng! Chính vì điều đó mà sự lan tràn của thuốc lá không bao giờ ngưng. Đó cũng chính là nguyên nhân khách quan của việc hút thuốc lá.

# data[].attributes.body
tam giác là tát giam
tát là đánh,giam là nhốt
đánh nhốt là đốt nhánh
đốt là thiêu,nhánh là cành
thiêu cành là thank you
thank you everbody,welcome to the party

# data[].attributes.body
Vậy ta tự hỏi đâu là nguyên nhân của việc hút thuốc lá ở con người và tại sao phạm vi đối tượng tiếp xúc với thuốc lại ngày một mở rộng và trẻ hóa? Có hàng vạn lí do có thể được đưa ra để giải thích cho việc tại sao thuốc lá ngày một chiếm lĩnh cuộc sống của chúng ta. Vậy liệu những nguyên do đó là gì?Trong vô vàn những nguyên nhân của việc hút thuốc lá thì nguyên nhân chủ yếu là bắt nguồn từ bản thân người hút thuốc. Nhiều người đến với thuốc lá như một sự tình cờ, một sự tò mò hay một sự thử nghiệm, nhưng rồi nó lại bám dai bám dẳng lấy cuộc sống của họ đến 30-40 năm. Vậy đâu là những nguyên nhân chủ quan dẫn dắt con người chúng ta đến việc hút thuốc? Đầu tiên ta phải bàn đến lí do tại sao con người ta lại có cho mình suy nghĩ rằng bản thân mình sẽ hút thuốc lá. Trước hết, đó là do bản chất tò mò ở con người, đặc biệt là ở độ tuổi mới lớn. Bản chất con người là luôn muốn khám phá những điều mới lạ, mà thuốc lá thì dễ khiến ta đi lạc vào con đường ấy. Những đứa trẻ mới lớn thường rủ tai nhau rằng: “Thuốc lá là một trong những điều vô cùng thú vị!” Tại sao? Vì nó là chất kích thích gây nghiện mà. Nhưng những chàng thanh niên ấy liệu có biết được đằng sau điều thú vị ấy là cả một hệ lụy vô cùng nguy hiểm không? Dĩ nhiên là không nên chúng mới tìm đến thuốc lá. Còn một điều mà chính những người hút thuốc cũng không ngờ được nguyên nhân của việc hút thuốc lá chính là sự chứng tỏ của bản thân. Theo nghiên cứu thì độ tuổi đến với thuốc lá và sử dụng thuốc lá nhiều nhất chính là những người trong độ tuổi vị thành niên. Đa số những người đến với thuốc lá đều bắt đầu từ những cậu thanh niên “loai choai”, thích thể hiện, thích chứng minh mình là những người trưởng thành. Đối với một số thiếu niên, đó là một cách nổi loạn chống lại cha mẹ,thể hiện sự trưởng thành, mong muốn thử nghiệm một cái gì đó “bị cấm” và sức ép từ người khác.Ngoài ra,việc bắt đầu tiếp xúc,hút thuốc lá còn là do sự nhận thức có phần sai lệch về tiêu chuẩn đạo đức ở giới trẻ thời nay cùng với đó là sự thờ ơ, vô tâm, chủ quan đến từ thế hệ đi trước. Có những người trưởng thành lẫn vị thành niên tự huyễn hoặc rằng: Hút thuốc là vì yêu thích! Mặc dù thuốc lá rất nguy hiểm và ai cũng biết điều đó, nhưng ý thức chủ quan của người hút vẫn khiến họ tự chuốc họa vào thân.Họ cho rằng hút thuốc là một việc vô cùng bình dị hoặc thậm chí đối với một số thanh niên,những chàng trai ở độ tuổi mới lớn,họ tôn thờ cho rằng hút thuốc là một việc gì đó rất "ngầu" từ đó bắt đầu hút thuốc để thể hiện bản thân. Vậy còn những nguyên nhân khách quan, đâu là những nguyên nhân khách quan lôi kéo con người ta đến việc hút thuốc?

# data[].attributes.body
MỞ BÀI(Linh):
-Lấy cái ý gì mà hôm qua bàn dẫn dắt vào
-Nêu được hiện tượng hút thuốc
THÂN BÀI:
1.Giải thích-nêu hiện tượng(Linh):
-Giải thích thuốc lá là gì?(khúc này làm kĩ tí ai phát minh năm nhiêu các kiểu tại đang làm tập san nhưng mà không cần quá chi tiết đâu)
-Giải thích hiện tượng hút thuốc lá(kiểu thường xuất hiện ở độ tuổi giới tính gì?bla bla...)
2.Bàn luận(Giang):
a.Nguyên nhân:
-Nguyên nhân người ta hút thuốc?
b.Phân tích các mặt:
-Mặt tốt:
+Xã stress
...(tao làm nên khỏi viết nhiều ha:))
-Mặt xấu:
+Nêu ra những tác xấu của thuốc lá kèm số liệu dẫn chứng
c.Bổ sung-mở rộng:
-Tại sao ngày một có nhiều người sử dụng và chịu tác hại từ thuốc lá?
-Tại sao độ tuổi bắt đầu tiếp xúc với thuốc lá ngày một trẻ hóa
-Đưa dẫn chứng ví dụ thật
d.Phê phán:
-Phê phán những cá nhân đã nhắc đến qua trên mấy phần trên
3.Bài học nhận thức và hành động(Minh):
-Là một học sinh bản thân nhận biết được điều gì?
-Có bài học gì cho bản thân?
-Là học sinh sẽ làm gì?
-Nêu hành động cụ thể(của bản thân)
KẾT BÀI(Liên):
-Cho ý kiến về vấn đề hút thuốc(tóm lại bài)
-Phản đối vấn đề
-Tuyên truyền những ý tiêu cực đã nêu
-Cho thêm những hành động để khuyên nhủ những cá nhân chưa hút thuốc và đã hút thuốc

# data[].attributes.body
Sức khỏe là vàng. Quả thực, thứ quý giá nhất với mỗi chúng ta là sức khỏe. Nhờ sức khỏe mà con người có thể lập dòng, có thể tham gia vào các hoạt động để tạo ra của cái, vật chất nuôi sống bản thân mình. Nhưng áp lực công việc, áp lực cuộc sống đã khiến con người trở nên mệt mỏi. Để giải quyết tình trạng này nhiều người đã dùng thuốc lá để giải quyết áp lực của mình nhưng họ không biết tác hại của việc hút thuốc lá. Đặc biệt với hiện trạng hút thuốc là điện tử trong giới trẻ hiện nay, ta càng thấy tiếc cho sức khỏe. Vậy thuốc lá là gì và ảnh hưởng của nó ra sao, chúng ta hay cùng nhau tìm hiểu.

Thuốc lá là tên gọi của một loại sản phẩm được làm từ lá thuốc lá. Nó có dạng hình trụ dài, được cuốn hay nhồi định hình bằng giấy. Khi sử dụng thường được đốt cháy ở một đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói và khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện. Thuốc lá là sản phẩm phổ biến trong xã hội. Nó được làm từ nguyên liệu chứa nhiều chất độc hại, chất gây nghiện. Hút thuốc lá trở thành thói quen của nhiều người đặc biệt là nam giới. Người hút thuốc lá rất nhiều và ngày càng gia tăng. Trong giới trẻ độ tuổi 15-24, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới là 26,1% và nữ giới là 0,3%. Việt Nam hiện có 33 triệu người không hút thuốc thường xuyên phải hít khói thuốc tại nhà và hơn 5 triệu người trưởng thành không hút thuốc thường xuyên hít phải khói thuốc tại nơi làm việc. Tỷ lệ hút thuốc thụ động tại các nhà hàng là 84,9%. Số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày của một người hút thuốc lá rất cao ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Đối tượng hút thuốc lá ngày càng mở rộng ở nhiều tầng lớp, lứa tuổi,…(người trưởng thành, thanh thiếu niên, học sinh, sinh viên,…).

# data[].attributes.headline
 kết bài:                                                                                

# data[].attributes.subject
 kết bài:                                                                                

# data[].attributes.body
Từ những điều trên, mỗi người hãy ngăn chặn những hành vi hút thuốc lá để làm cho cuộc sống này tốt đẹp hơn. Là những học sinh đang ngồi trên ghế nhà trường, đồng thời là thế hệ mầm măng tương lai của đất nước, chúng ta cần nhận thức rõ hơn về điều này và tránh xa thuốc lá.Đồng thời cùng nhau tuyên truyền nói không với thuốc lá vì sức khỏe chung của một công đồng.

# data[].attributes.body
3. Bài học nhận thức và hành động

Là 1 học sinh em nhận ra rằng thuốc lá thực sự có hại đối với mọi lứa tuổi đặt biệt là lứa tuổi vị thành niên. hạn chế tối đa sự tiếp xúc ở giai đoạn sớm sẽ giúp hạn chế được những tác hại của thuốc lá sau này. Thuốc lá tuy không gây nghiện như những chất kích thích khác nhưng tuyệt đối không nên sử dụng thử dù chỉ 1 lần bởi vì đã một khi thử lần đầu thì sẽ thử lần thứ 2 và nhiều lần nữa. Đồng thời tuyên truyền vận động mọi người nâng cao nhận thức về thuốc lá và nguy cơ mà nó mang lại. Chúng ta cũng không nên kì thị những người hút thuốc lá thay vào đó phải chia sẽ cho họ những nguy cơ tiềm ẩn của thuốc lá và cùng họ cai và bỏ thuốc. Thuốc lá vẫn là 1 loại hàng hóa được cấp phép và lưu hành, nhà nước vẫn chưa có 1 quy định cụ thể nào về việc nghiêm cấm mua bán và sử dụng thuốc lá nên trên hết vẫn nằm ở ý thức của mỗi người dân phải chủ động phòng tránh. Về phía nhà trường, cần có biện pháp tuyên truyền mạnh mẽ hơn về tác hại của thuốc lá nói riêng và các chất kích thích nói chung, xử lí nghiêm những trường hợp vi phạm. Nhà trường cần kết hợp với  gia đình để quản lí con em, tránh bị lôi kéo, dụ dỗ hút thuốc .Các bậc phụ huynh, người lớn nên làm gương cho giới trẻ. Biết rằng chúng chỉ mang lại những tác hại, nên mỗi chúng ta hãy cùng chung tay, góp sức để hạn chế việc hút thuốc vừa để bảo vệ chính mình, vừa để bảo vệ môi trường sống lành mạnh.