# data[].attributes.body
Kelas:TMR1(8)

Nomber：16

ID Pelajaran：224359

Mata Pelajaran:Bahasa
Melayu

Cikgu:Poon Chan Poh

Tarikh:8-3-2022

Tajuk：Kesan buruk pengambilan makanan segera

# data[].attributes.headline
Pada masa kini, orang akan melihat pelbagai jenis makanan segera muncul dalam hidupkita. Makanan segera adalah baik untuk kita tetapi juga buruk.

# data[].attributes.subject
Pada masa kini, orang akan melihat pelbagai jenis makanan segera muncul dalam hidupkita. Makanan segera adalah baik untuk kita tetapi juga buruk.

# data[].attributes.body
Mari kita lihat kebaikan makanan segera. Apabila orang rasa perlu makan, iaitu apabila mereka memerlukan tenaga, mereka mahu makan segera. Makanan segera adalah pilihan terbaik. Kerana sesetengah restoran perlu menunggu sebentar untuk makanan dihidangkan apabila anda memesan. Oleh itu, sukar untuk memenuhi keperluan segera tubuh manusia.Mengapa ramai orang suka makan makanan segera? Ini kerana restoran makanan  segera am menggunakan kaedah memasak dengan warna dan aroma yang tinggi untuk menjadikan makanan segera lebih menarik

# data[].attributes.body
Terdapat banyak keburukan makanan segera. Makanan segera hanya tertumpu kepada bekalan daging, gula dan minyak. Kekurangan sayur-sayuran, buah-buahan dan serat. Jadi ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.Kebanyakan perasa makanan segera adalah sangat pertanian dan mengandungi banyak garam, yang tidak baik untuk jantung, saluran darah  dan buah pinggang. Jika anda menggunakannya dalam jangka masa yang lama, kesihatan anda pasti akan rosak, tetapi kemudaratannya tidak jelas, sehingga tidak diketahui.Makanan segera menggunakan lemak dan monosakarida sebagai pembekal tenaga utama, yang merupakan bahan yang sangat pekat. Jadi boleh dengan mudah menyerap lebih banyak tenaga daripada keperluan harian kita.

# data[].attributes.body
Makan lebih banyak makanan segera seperti hamburger, makanan bergoreng dan makanan tunggal boleh menyebabkan perubahan hormon dalam badan, menjadikannya sukar untuk mengawal pengambilan makanan. Kajian berkaitan di Amerika Syarikat juga menunjukkan bahawa makan makanan segera dengan kerap, tinggi protein, tinggi kalori, dan tinggi lemak ke dalam badan akan membuatkan badan manusia bertambah berat. Seperti kata pepatah: tali pinggang panjang, umur pendek. Obesiti adalah punca sindrom metabolik

# data[].attributes.headline
Selalunya makan makanan segera juga boleh menyebabkan peningkatan lipid darah, gula dalam darah dan tekanan darah, biasanya dikenali sebagai penyakit kekayaan. Obesiti pada masa muda membawa kepada metabolisme lipid dan gula yang tidak normal, yang meningkatkan lipid darah, gula darah dan tekanan darah, menjadikan golongan muda terdedah kepada hipertensi, diabetes, dsb. yang biasa dikenali sebagai Sindrom Metabolik penyakit mewah. Walaupun sesetengah orang tidak mempunyai penyakit ini pada masa muda mereka, mereka telah menyembunyikan bahaya hipertensi, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, diabetes dan penyakit lain pada masa hadapan.

# data[].attributes.subject
Selalunya makan makanan segera juga boleh menyebabkan peningkatan lipid darah, gula dalam darah dan tekanan darah, biasanya dikenali sebagai penyakit kekayaan. Obesiti pada masa muda membawa kepada metabolisme lipid dan gula yang tidak normal, yang meningkatkan lipid darah, gula darah dan tekanan darah, menjadikan golongan muda terdedah kepada hipertensi, diabetes, dsb. yang biasa dikenali sebagai Sindrom Metabolik penyakit mewah. Walaupun sesetengah orang tidak mempunyai penyakit ini pada masa muda mereka, mereka telah menyembunyikan bahaya hipertensi, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, diabetes dan penyakit lain pada masa hadapan.

# data[].attributes.body
Kesimpulannya, makanan segera mempunyai dua sisi. Kami hanya makan makanan segera secara sederhana, dan makan makanan segera secara saintifik. Tidak boleh membabi buta menikmati makanan segera, untuk memaksimumkan mengelakkan kerosakan pada badan.