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Realizar ejercicio de acuerdo a las posibilidades tanto de espacio físico, recursos y rangos etarios 

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Realizar ejercicio de acuerdo a las posibilidades tanto de espacio físico, recursos y rangos etarios 

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Mantener una alimentación saludable  lo más variada posible y elaborada de forma casera si es posible  

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Mantener una alimentación saludable  lo más variada posible y elaborada de forma casera si es posible  

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Mantener cierta distancia, principalmente en lugares donde se aglomeran las personas

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Mantener cierta distancia, principalmente en lugares donde se aglomeran las personas

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Consentir a las personas mayores transmitiéndoles calma  a la distancia ya que  se encuentran aisladas  en sus hogares

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Consentir a las personas mayores transmitiéndoles calma  a la distancia ya que  se encuentran aisladas  en sus hogares

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Respetar la implementación de barbijos en el transporte  que son principalmente para las personas más vulnerables

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Respetar la implementación de barbijos en el transporte  que son principalmente para las personas más vulnerables

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Evitar ir a los supermercados en horarios que están destinados a las personas mayores 

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Evitar ir a los supermercados en horarios que están destinados a las personas mayores 

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Esta situación es por tiempo indeterminado, busquemos sentirnos lo mejor posible haciendo cosas que nos hagan bien, para no perder la calma. 

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Esta situación es por tiempo indeterminado, busquemos sentirnos lo mejor posible haciendo cosas que nos hagan bien, para no perder la calma. 

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Darle una mano a las personas dependientes con los mandados, tomando las medidas correctas

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Darle una mano a las personas dependientes con los mandados, tomando las medidas correctas

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Ayudar a las personas que se encuentran en mayor situación de vulnerabilidad.

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Ayudar a las personas que se encuentran en mayor situación de vulnerabilidad.

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Ejemplos en nuestro país:

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Aplicar todas las medidas sanitarias que nos exigen

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Aplicar todas las medidas sanitarias que nos exigen

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Quedarse en casa y evitar salir lo menos posible, solo para lo imprescindible 

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Quedarse en casa y evitar salir lo menos posible, solo para lo imprescindible 