# data[].attributes.body
-Grupo muscular:tren superior brazos
-Ejercicio:dominadas

# data[].attributes.body
-Grupo muscular:core
-Ejercicio:adominales

# data[].attributes.body
-Grupo muscular :tren inferior piernas
-ejercicio : desplante

# data[].attributes.body
-Grupo muscular : Tren superior brazos
- ejercicio :flexiones

# data[].attributes.body
-Grupo muscular : core
-Ejercicio :plancha

# data[].attributes.body
-Grupo muscular: tren inferior piernas
-ejercicio : step

# data[].attributes.body
-Grupo muscular:tren superior/brazos
-Ejercicio:pesas

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-Grupo muscular:core
-Ejercicio:lumbares

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-Grupo muscular:tren inferior/piernas
-Ejercicio:sentadillas

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-Estaciones:9
-Tiempo de trabajo:30
-Tiempo de pausa:15
-Rondas:3
-Descanso entre series:2min
-Alternancias:si