# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hay 3 tipos de musculos
2 Los musculos estan hechos de celulas
3 Nos podemos contraer si no hacemos calentamiento antes de trabajar

2 cosas que debo hacer:

1 Descansar adecuadamente
2 COmer alimentos con proteina

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1 ¿Como podemos evitar las contracturas y si dejamos de hacer ejercicio como los musculos cambian?

# data[].attributes.headline
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.subject
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hay 3 tipos de musculos
2 El sacrómecro es el encargado de contraer y relajar los musculos. Es cuando las neuronas lo indican.
3 Nuestro cuerpo repara y remplaza las fibras musculares.

2 cosas que debo hacer:

1 Debemos comer alimentos ricos en proteina.
2 Descansar adecuadamente.

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1 Es importante tener mucha masa muscular? porque si o porque no?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1.  La genetica influje en que tan rápido crecen los musculos.
2. El Sarcómero es el que contrae y relaja los musculos derivados del moviemento del cuerpo.
3. Después de trabajar los musculos el cuerpo repara y renplaza las fribras musculares.

2 cosas que debo hacer:

1. Comer alimentos ricos en proteinas.
2. Descanzar adecuadamente después de hacer ejercicio.

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

¿Los musculos tienen varias capas por debajo de ellos?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamron mi interes:

1 Existen aprox 640 de muculos esceleticos
2 Tenemos fibra muscilar
3 los musculos estan hechos d celulas

2 cosas que debo hacer

1 comer sano
2 descansar

Una pregunta que me gustaria hacer al autor

1 Porque cuando terminas de hacer mucho ejercicio te da mucha hambre?

# data[].attributes.body
3 cosas que me llamaron mi interes:

1-Que se pueden remplazar musculos

2-Aunque puedas cargar cosas pesadas no tienes musculo hasta mas tarde

3-Tienes que comer mucho si vas a hacer mas ejercicio

Dos cosas que debo saber:

1-Se lleva mucho tiempo en tener musculo

2-Debes descanzar adecuadamente

Una pregunta que me  gustaria hacer al autor:

1-Cuanto tiempo se tardaron en hacer este video y de donde sacaste todo lo que nos contaste?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi atención son:
1. El tejido muscular esta formado por células
2. Existen aproximadamente 640 músculos esqueléticos
3.El Sacrómero es el encargado de contraer y relajar los músculos
2 cosas que debo hacer:
1. comer balanceado
2. descansar bien ( en especial después de hacer mucho ejercicio )
1 pregunta que me gustaría hacer al autor:
¿ Los músculos cambian durante o después de hacer ejercicio?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Que los mu suculos tiene muchas capas
2  Los musculos se pueden remplazar
3 Tambien tienes que comer mucha proteina

2 cosas que debo hacer:

1 Comer mas proteina
2 Debo de descncasr mas

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1 COmo puedes descnasr adecuadmanete depues de hacer ejercicio.

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1.  puede contraerse
2. El Sarcómero es el que contrae y relaja los musculos
3. Despues de trabajar los mucsulos el cuerpo repara y renplaza las fribras musculares.

2 cosas que debo hacer:

1. Comer alimentos ricos en proteinas
2 dormir adecuadamente

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

de donde sacaron la informacion para hacer el video

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 El tejido muscular esta formado por celulas
2 Tienes que comer mucha proteina
3 Los musculos se pueden remplazar

2 cosas que debo hacer:

1 Comer balanceado
2 debes descansar adecuadamente

Una pregunta que me gustaría hacer al AUTOR:

1 si no haces ejercicio cambian los musculos?

# data[].attributes.body
3 cosas que me llamaron la atencion fueron

1Se pueden remplazar musculos

2 Existen mas de 640 musculos en el cuerpo

3Que los musculos tienen varias capas

2 Debez descansar adecuadamente

1 Debez descansar adecuadamente

2Debez comer mucha proteina

1Una preguntaque me gustaria hacerle al autor

Si los musculos cambian cambien en el ejercicio o despues

# data[].attributes.body
1 sse puedemn remplazar musculos
2 existan mas de 640 musculos en el cuerpo
3 el tejido muscular esta echo por celullas.
2 que debo hace
1 comer cosas ricas en proteina
2 descanzar adecuadamente
1 pregunta
como puedes descansar adecuadamente los musculos

# data[].attributes.body
3 cosas que me llamaron la atención fueron
1 Existen más de 640 musculos en el cuerpo
2 Despues de hacer ejercicio el cuerpo reemplaza las fibras musculares
3 Los musculos estan hechos de celulas
2 cosas que debo hacer
1 Comer saludable
2 Hacer ejercicio
1 una pregunta que me gustaria hacerle al autor.
1 Como saben esto los cientificos?

# data[].attributes.body
3 cosas de mi interes
-Existen 640 musculos en el cuerpo
-Se pueden remplazar
-El tejido muscular esta compuesto de celulas
2 cosas que debo hacer
-alimentarme de proteina
-dormir bien
¿en cuanto tiempo se tardan en formar ( osea que se noten mucho)?

# data[].attributes.body
3 cosas que me interesaron
1 Existen mas 640 musculos en el cuerpo
2 Se pueden remplazar los musculos
3 Tienes que comer mucha proteina

2 cosas que debo hacer
1 Comer saludable
2 Dormir mas

1 cosa que me gustaria decir al autor
Como los scietificos saben como remplazar musculos?