# data[].attributes.body
Tómstundir sem tími:

Í fyrsta lagi er nálgunin byggð á andstöðunni milli vinnu og tómstunda

Flestir tengja við þetta hugtak

Tómstundir sem athöfn eða starfsemi:

Athafnanálgunin er skyld tímanálgunni og er litið á tómstundir sem röð athafna eða starf- semi sem fólk velur að fást við í frítíma sínum

Tómstundir sem gæði:

Í gæðanálguninni skiptir innihald tímans öllu máli og litið er á tómstundir sem gæði frekar en hegðun. Tómstundir verða samkvæmt þessari nálgun að hafa í för með sér vellíðan, ánægju, merkingarbæra reynslu og hafa jákvæð áhrif á einstaklinginn.

Tómstundir sem viðhorf:

Í þessari nálgun er það einstaklingurinn sjálfur sem ákveður hvað flokkast sem tómstundir. Það er því reynsla og skilningur einstaklingsins sem ákvarðar hvað eru tómstundir og hvað ekki.

Tómstundir sem hlutverk:

Hlutverkanálgunin er skyld athafnanálguninni því í báðum tilfellum er lögð áhersla á hvað verið er að gera. Auk þess er hlutverkanálgunin skyld gæðanálguninni því samkvæmt þeim báðum er litið á tómstundir sem eitthvað jákvætt fyrir einstaklinginn

# data[].attributes.body
Er vitsmunaleg og breytileg frá einu menningarsvæði til annars.

# data[].attributes.body
* Rannsóknir sýna að sjálfsmynd barna er að miklu leyti mótuð í gegnum þátttöku í félags- og tómstundastarfi þeirra.
* Sýna niðurstöður að starfsemi sem er skipulögð og í umsjá ábyrgra aðila er líklegri til að hafa uppbyggjandi áhrif í lífi þeirra en starf sem er ekki skipulagt og í umsjá ábyrgra aðila.

# data[].attributes.body
* Rannsóknir sýna skýr tengsl á milli tómstundaþátttöku og vellíðan og lífsgleði (Life satisfaction)

* Sumar þessara rannsókna sýna að það er tómstundahegðun sem er mikilvægasti eða einn af mikilvægustu þáttunum sem ákvarða andlega vellíðan og lífsgleði

# data[].attributes.body
*Tómstundir sem meðferðarúrræði
* Tómstundir geta stulað að líkamlegri, félagslegri, tilfinningalegri og vitrænni heilsu með forvörnum, bjargráðum (aðlögun, úrbótum, flutningi) og yfirgengi.

# data[].attributes.body
* Færði hugsun sína frá „lærðu hjálparleysi“ á áttunda áratugnum yfir í „lærða bjartsýni“ og „ekta hamingju“ í dag.

*Seligman tekur undir þá hugmynd að menn geti lært og beitt hæfileikum sem vilja kalla sig bjartsýni og þar með ekki bara öðruvísi lífshætti.

# data[].attributes.body
Skrifuðu um jákvæða sálfræði og nauðsyn þess að leggja áherslu á það sem er neikvætt og aðeins það sem er jákvætt.

# data[].attributes.body
Skoðar leiki sem jákvæða og örugga leið til að  koma frá sér uppbygðum tilfinningum.
Ef ekki er "leikið" fer fólk í neikvæða útrás

# data[].attributes.body
1.     Pure leisure

2.     Leisure-work

3.     Leisure-job

4.     Pure work

5.     Work-job

6.     Pure-job

# data[].attributes.headline
 Til umfjöllunar er nálgun frá fimm mismunandi hliðum; 

# data[].attributes.subject
 Til umfjöllunar er nálgun frá fimm mismunandi hliðum; 

# data[].attributes.body
tómstundir sem tími, athöfn, gæði, viðhorf og hlutverk og mynda þær grunn að skilgreiningu sem sett er fram í lokin.  Tími til að elda góðan mat svo allir verði sáttir!

# data[].attributes.body
Tómstundir(play) eru hvatning til að tjá sjálfan sig í gegnum listir

# data[].attributes.body
Þegar maður þarf að endurskapa orku með líkamlegum tómstundum

# data[].attributes.body
Aðal hvatning fyrir "tómstundir" (play) er að eyða orku.

Dæmi: íþróttir. Frímó til að spila á móti kennslustofu.

# data[].attributes.body
Flest færni er lærð, Krakkar vilja læra og þar af leiðandi leika þeir

# data[].attributes.body
Þörf fyrir að lifa af, erfð hvöt frá forfeðrum þar sem allt var hættulegt

# data[].attributes.body
Stress í vinnu -> Stress í tómstundir

# data[].attributes.body
Tómstundir eru langanir einstaklingsins sem ekki eru mættar í vinnu eða öðrum athöfnum

# data[].attributes.body
Einn helsti erfileiki rómarveldis var viðhald stórra tómstundarathafna.

# data[].attributes.headline
Á 70 ára meðalævi verja manneskjur tímanum með eftirfarandi hætti

# data[].attributes.subject
Á 70 ára meðalævi verja manneskjur tímanum með eftirfarandi hætti

# data[].attributes.body
• 27 ár í frítíma

•24 ár í svefn

•7,33 ár í vinnu

•4,33 í formlega menntun

•2,33 í að borða

•5 ár í annað

# data[].attributes.body
Aðal hvatning fyrir tómstundir(play) er afslöppun.
Dæmi: lestur, horfa á sjónvarp, tölvuleikir

# data[].attributes.headline
 Áskoranir allra félagskerfa að mati Parsons (1951)

# data[].attributes.subject
 Áskoranir allra félagskerfa að mati Parsons (1951)

# data[].attributes.body
• Aðlögun
• Markmið
• Streitustjórnun – að viðhalda kerfinu
• Aðhæfing

# data[].attributes.body
Tómstundir hluti af félagslegu kerfi
• Búa til hlutverk fyrir einstaklinga
• Samskipti milli hlutverka skapar félagsleg tengsl
• Hlúa að ,,samþykktum“ gildum og hlutverkum í samfélaginu
• Gildi undirstaða allra félagskerfa
Hvernig birtist þetta sjónarhorn í umfjöllun um tómstundir og félagsstarf?

# data[].attributes.body
Sú stefna innan mannfræðinnar sem einblínir á tómstundir sem tól til að samþætta einstakling betur í samfélgið.

# data[].attributes.body
1. Leisure activities buffer the impact of negative life events by being distracting.
2. Leisure activities buffer the impact of negative life events by generating optimism about the future.
3. Leisure activities buffer the impact of negative life events by aiding in the reconstruction of a life story that is continuous with the past.
4. Leisure activities are used in the wake of negative life events as vehicles for personal transformation.

# data[].attributes.body
Tími, athöfn, gæði, viðhorf og hlutverk

# data[].attributes.body
•

Andlegt ástand sem næst í viðfangsefni

•

Tómstundaiðja - vinna

•

Allt gengur upp!

•

Fullkomin stjórn, áreynsluleysi, meðvitund og einbeitin

•

Gerist þegar viðfangsefni er

•

Áhugavert

•

Hrífandi

•

Mætir væntingum

# data[].attributes.body
Tómstundir er skipulagt(af fullorðni fólki t.d. íþróttir)
Frístund er óskipulagt (t.d. tölvuleikir)

# data[].attributes.body
Í grundvallaratriðum má segja að tómstundir eigi sér stað í frítíma. Tómstundir eru því athöfn, hegðun eða starfsemi sem á sér stað í frítímanum og flokkast sem tómstundir að ákveðnum skilyrðum uppfylltum. Þau skilyrði eru að einstaklingurinn líti sjálfur á að um tómstundir sé að ræða. Að athöfnin, hegðunin eða starfsemin sé frjálst val og hafi í för með sér ánægju og jákvæð áhrif. Kjarni tómstunda má segja að felist í vellíðan og aukningu á lífsgæðum.