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Pressão Arterial

Frequência Cardíaca

Fases do Ciclo cardíaco

Competências essenciais

Saúde do Sistema Cardiovascular

Ciclo Cardíaco

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Competências Essenciais

Relacionar os constituintes do sistema cardiovascular com o ciclo cardíaco.

Caracterizar a variação da frequência cardíaca e da pressão arterial em algumas atividades do dia a dia, articulando com saberes de outras disciplinas (como Educação Física).

A importância da implementação de medidas que contribuam para o seu bom funcionamento.

Fases do Ciclo Cardíaco

O ciclo cardíaco corresponde a uma sequência de fenómenos onde o coração contrai e relaxa.

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Diástole geral (0,4 s)

Sístole Auricular (0,1 s)

Sístole Ventricular (0,3 s)

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A frequência cardíaca é o número de vezes que o coração bate por unidade tempo, normalmente expressa em batimentos por minuto (bpm). Nos adultos, a frequência cardíaca ideal, em repouso, varia entre os 60 a 90 bpm. Pode variar, por exemplo, com:

a idade;

a atividade física;

com a existência de doenças.

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Frequência cardíaca

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Variação da frequência cardíaca durante a atividade física

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O valor da pressão arterial pode alterar-se, originando hipertensão ou hipotensão arterial, consideradas fatores de risco para o aparecimento de outras doenças.

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Pressão Arterial

A pressão arterial é a força que o sangue, em circulação, exerce sobre a parede das artérias.

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Variação da pressão sanguínea

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Variação da pressão sanguínea ao longo do dia

Controlar o stresse

Não ingerir álcool em demasia

Medidas para o bom funcionamento do sistema cardiovascular

Praticar exercício físico de forma regular

Ter uma alimentação saudável, nomeadamente uma dieta mediterrânica

Realizar rastreios regulares

Não fumar

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Ciclo Cardíaco Start Home Competências Essenciais Relacionar os constituintes do sistema cardiovascular com o ciclo cardíaco. Caracterizar a variação da frequência cardíaca e da pressão arterial em algumas atividades do dia a dia, articulando com saberes de outras disciplinas (como Educação Física). A importância da implementação de medidas que contribuam para o seu bom funcionamento.

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• Relacionar os constituintes do sistema cardiovascular com o ciclo cardíaco.

• Caracterizar a variação da frequência cardíaca e da pressão arterial em algumas atividades do dia a dia, articulando com saberes de outras disciplinas (ex.: Educação Física).

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O coração humano a funcionar (Visão Interna em 3D) 

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O coração humano a funcionar (Visão Interna em 3D) 

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Como Coração Funciona. Visão Interna em 3D De Um Coração Humano Trabalhando.

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Video: Como as válvulas cardíacas funcionam - Manual MSD Versão Saúde para a Família

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Duas das válvulas cardíacas controlam o fluxo de sangue das câmaras superiores do coração, ou átrios, para as câmaras inferiores, ou ventrículos. Duas outras válvulas controlam o fluxo de sangue dos ventrículos para os pulmões e o corpo. À medida que as quatro válvulas abrem e fecham, elas criam dois "ruídos cardíacos" distintos, comumente designados como batimentos cardíacos.

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Guião para a elaboração do TG "Influência da atividade física no ritmo cardíaco"

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Guião para a elaboração do TG Efeito do exercício físico no ritmo cardíaco

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Feito por:-Rafaela C.-Rafaela D.-Diogo A.

Influência da atividade física no ritmo cardíaco

Começar

Conclusão

1.ª Tabela

Gráficos

2.ª Tabela

Índice

Nós chegamos à conclusão que a Aluna teve mais dificuldade na corrida e o seu batimento cardíaco aumentou muito em comparação ao Aluno.

Tabela dos 2 minutos de corrida

Entretanto, o Aluno teve mais dificuldade do que a Aluna nos agachamentos e o seu batimento cardíaco estava ligeiramente mais alto do que a Aluna.

Tabela dos 30 agachamentos

Nos 30 agachamentos podemos observar a mesma coisa, o batimento cardíaco aumenta e volta a baixar, mas desta vez, a pulsação após 3 minutos de repouso é inferior à pulsação inicial.

Média dos 30 agachamentos-

A diferença entre as médias da pulsação inicial e da pulsação depois da corrida é de 17 e após 3 minutos de repouso depois da corrida os batimentos cardíacos diminuíram 22 pulsações. No final podemos observar que após 3 minutos de repouso as pulsações são quase equivalentes às da pulsação inicial.

Média dos 2 minutos de corrida-

Mesmo com todas as diferenças ditas anteriormente (tabelas), os dois mostraram estar saudáveis ao terem, os dois, após a recuperação em ambos os exercícios, pulsações aproximadas às marcadas em 'pulsação inicial'.Para nós, as pulsações dos alunos aumentaram e diminuíram tendo em conta a facilidade que estes tiveram em realizar o exercício, sentimos que os outros fatores não interferiram.

Conclusão

Obrigado!

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Feito por:-Rafaela C.-Rafaela D.-Diogo A. Começar Conclusão 1.ª Tabela Gráficos 2.ª Tabela Índice Nós chegamos à conclusão que a Aluna teve mais dificuldade na corrida e o seu batimento cardíaco aumentou muito em comparação ao Aluno.

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Não consegui meter a tabela por isso meti o link

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INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO RITMO CARDÍACO

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Influência da atividade física no ritmo cardíaco

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Influência da atividade física no ritmo cardíaco

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Trabalho realizado por: Núria Príncipe, Francisco Agostinho e Rodrigo Santos

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A INFLUECIA DO
 
EXERCICIO FISICO NO 

RITMO CARDIACO

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A INFLUECIA DO
 
EXERCICIO FISICO NO 

RITMO CARDIACO

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“Influência da atividade física no ritmo cardíaco”

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“Influência da atividade física no ritmo cardíaco”

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Trabalho feito por:

Martim Costa 9ºE

Vivhiane Gonçalves 9ºE

Wanda Pascoal 9ºE

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Erica Faria, Marta Pereyma e Ricardo Nunes

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Influência da atividade física  no ritmo cardíaco

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Influência da atividade física no ritmo cardíaco

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Influência da atividade física no ritmo cardíaco

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AVISO: Careegue nos gráficos para vizualizar melhor a imagem

Roxana, João e Denise

Influência da atividade física no ritmo cardíaco

Como obcervamos no gráfico vemos que a pulsação inicial do João é 54, da Roxana é 76 e da Denise é 60, após os 30 agachamentos a pulsação aumenta e isso acontece justamente para que o sangue bombeie para todo o corpo com mais rapidez. Depois temos a recuperação após o exercício físico, segundo o gráfico quem tem melhor condição física é a Denise pois o valor dos batimentos após o repouso esteve inferior ao da pulsação inicial. Segundo o gráfico não vemos grandes diferenças etre rapazes e raparigas

Média da pulsação

Aqui está representado as médias da pulsação inicial, após os agachamentos e após o repouso, e como obcervamos que a pulsação inicial está com valores um pouco mais elevados ao da pulsação após 3 minutos de repouso, o que significa que os 3 elementos do grupo estão com uma boa condição física e que os batimentos após o exercício repôs-se rapidamente

+ info

Neste gráfico obcervamos que já não se trata de 30 agachamentos e sim de 2 minutos de corrida, as meninas tiveram um valor inferior à pulsação inicial, o que mostra que têm uma boa recuperação. Na tabela acima vemos que quem aumentou mais a pulsaão com o exercício foia Denise, já na recuperação após o exercício fisico o valor deu negativo nas 2 meninas o que mostra que a recuperação foi boa ou então foi um mal calculo.

E por fim este gráfico sobre as médias, mas neste caso é dos 2 minutos de corrida, obcervamos que temos uma melhor recuperação do que no gráfico anterior sobre a recuperação média dos 30 agachamentos. Aqui vemos novamente a pulsação após o repouso inferior ao da pulsação inicial, o que é bom sinal.

Média da pulsação

+ info

FIM

Concluindo: O grupo é composto por 1 menino e 2 meninas, e com estes gráficos já analisados vemos que não tem diferença entre os meninos e as meninas, ou então tem a possibilidade da má contagem da pulsação.

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Influência da atividade física no ritmo cardíaco

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AVISO: Careegue nos gráficos para vizualizar melhor a imagem Roxana, João e Denise Como obcervamos no gráfico vemos que a pulsação inicial do João é 54, da Roxana é 76 e da Denise é 60, após os 30 agachamentos a pulsação aumenta e isso acontece justamente para que o sangue bombeie para todo o corpo com mais rapidez.

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iNFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO

rITMO CARDÍACO

index

Tabela de resultados

Gráfico da pulsação inicial

Gráfico antes dos agachamentos e da corrida

Gráfico após os 3 minutos de repouso

Gráfico com as contas

Conclusão

tabela

Gráficos

Neste gráfico, podemos observar a nossa pulsação inical(antes de qualquer exercicio físico).

Gráficos

Neste gráfico, podemos obter a informação que a nossa pulsação tem um aumento maior quando corremos 2 minutos do que quando fazemos 30 agachamentos.

gráficos

Neste gráfico, podemos observar a pulsação após os 3 minutos de repouso.

Podemos observar nestes 2 gráficos que a pulsação aumenta depois dos exercícios serem feitos, mas passado os 3 minutos de repouso a pulsação volta a diminuir ficando um pouco mais alta do que a pulsação inicial, na maioria dos casos.

gráficos das médias

conclusão

Após a realização desta atividade, perecebemos que:

Quando praticamos atividade física, a nossa pulsação aumenta, podendo aumentar significativamente ou não.

Quanto maior for o nosso peso, maior é a probabilidade de ficarmos cansados mais rapidamente, aumentando assim o valor da nossa pulsação.

Realizado por: matilde araújo, cadija baldé e tomás santos.

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iNFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO rITMO CARDÍACO index Tabela de resultados Gráfico da pulsação inicial Gráfico antes dos agachamentos e da corrida Gráfico após os 3 minutos de repouso Gráfico com as contas Conclusão tabela Gráficos Neste gráfico, podemos observar a nossa pulsação inical(antes de qualquer exercicio físico).

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Vídeo: "Batimentos elevados após a atividade física é normal?"

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Vídeo: "Batimentos elevados após a atividade física é normal?"

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BATIMENTOS ELEVADOS APÓS O TREINO É NORMAL?

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View the interactive image by Júlia Prada

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