# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ігри, навчання, пізнання навколишнього світу - це найголовніші завдання дітей. З цими турботами вони часто забувають - а нам доводиться нагадувати їм - про правила особистої гігієни для дітей. Малюкам необхідно засвоїти ці правила, щоб рости впевненими в собі, здоровими й легше знаходити спільну мову з навколишнім середовищем. Але дотримання правил особистої гігієни не повинно бути тягарем для вас та дітей. Дитина має пишатися своєю охайністю та акуратністю. Це дозволить їй відчути себе незалежною та підвищить самооцінку.

Чому так важливо дотримуватися правил особистої гігієни?

"Водичко, водичко, умий мені личко!" - усім відомі рядки з дитячого віршика Романа Завадовича. Багато хто знає, що дітей складно навчити дотримуватися елементарних правил особистої гігієни. Найімовірніше, ваша дитина опанує правила особистої гігієни, якщо ви представите їх у вигляді гри. Щоб виконання правил було в радість дитині, потрібно спочатку розповісти їй, чому ж, власне, так важливо їх дотримуватися.

Сядьте разом з дитиною та розкажіть їй, чому важливо дотримуватися правил особистої гігієни для дітей. Наступні факти можуть стати корисними під час цієї бесіди:

Дотримання правил особистої гігієни убезпечить тебе від захворювань.

Ти будеш сильним, здоровим та впевненим у собі.

Інші діти та дорослі будуть залюбки гратися та спілкуватися з тобою.

Складіть список, в якому будуть перелічені всі правила особистої гігієни для вашої родини. Ви можете повісити його в дитячій кімнаті та попросити малюків розфарбувати його фломастерами.

Так що ж повинно входити в такий список? Розгляньмо 6 основних правил дотримання особистої гігієни для дітей.

Найімовірніше, ваша дитина засвоїть правила особистої гігієни, якщо ви самі покажете їй хороший приклад. Зокрема, чому б вам не чистити зуби разом з дітьми?

1. Чистимо зуби два рази на день

Спочатку вашим дітям повинно сподобатися чищення зубів - перетворіть цю нецікаву процедуру у веселу гру. "В мене щіточка зубна, подивіться: ось вона!", або "Кроленята - глянуть любо: об морквини чистять зуби!". Поясніть дитині, що зуби потрібно чистити, щоб вони були здоровими, наприклад, скажіть їй: "Як же ти будеш гризти свої улюблені горішки та печиво?".

2. Правила особистої гігієни для дітей: миємо руки перед їжею

Миття рук може здатися дітям нудним обов'язком, поки вони ще не розуміють необхідність дотримання правил особистої гігієни.

Розкажіть дітям, що мікроби - це маленькі невидимі жучки, які є збудниками захворювань. Закріпіть це грою в "а що це блищить?". Натріть блиском руки дитині та покажіть, як передаються мікроби: блиск буде залишатися на всьому, до чого вона торкатиметься. Потім попросіть дитину добре помити руки, щоб "невидимий блиск" більше не залишався на предметах. Не забудьте сказати, що особливо важливо мити руки перед їжею й після туалету.

3. Користуємося серветками

Допоки діти ще не ознайомлені із правилами особистої гігієни, вони витирають брудні руки об усе, що попадеться, та витирають сопливі носики рукавом. Справитися з цим допоможе звичка мати під рукою м'які та міцні паперові хустинки, такі як Zewa Deluxe. Поясніть дитині, що м'якими хусточками набагато приємніше витирати носик. Це дуже корисне правило гігієни для школярів. Нехай дитина звикне завжди носити у своїй шкільній сумці паперові хустинки Zewa Deluxe.

Паперові хусточки Zewa Deluxe м'які та ніжні, немов спеціально створені для маленьких носиків. Поясніть дитині, що витирати ніс і чхати в паперову хустинку допоможе їй не заразити друзів, батьків, братів та сестер.

4. Одягаємо чисту білизну щодня

Адже це так природно для будь-якого дорослого - міняти спідню білизну щодня. Цьому навчили нас батьки. Поясніть і ви своїм дітям, як важливо дотримуватися цього правила особистої гігієни. Покажіть дитині різницю між свіжим ароматом щойно випраної білизни та запахом білизни, яку вона носила цілий день. Мотивуйте дитину тим, що й вона буде пахнути свіжістю та чистотою, якщо буде міняти білизну щодня.

Дозвольте дитині самій обирати собі білизну, тому що доглядати за речами, які тобі подобаються, цікавіше. Навчіть дитину відносити свій одяг у кошик із брудною білизною. Важливо, щоб дитина допомагала вам із пранням, - це дозволить їй краще опанувати правила особистої гігієни.

5. Приймаємо ванну та душ регулярно

Покажіть дитині, що приймати ванну та митися в душі не тільки важливе правило особистої гігієни - це ще приємно та весело! Перетворіть звичайне купання у веселу гру: нехай дитина приймає ванну разом зі своїми улюбленими іграшками, що плавають на воді. Додайте у воду піну для ванн з улюбленим ароматом малюка, продемонструйте, як можна весело грати, збиваючи мильну воду й пускаючи мильні бульбашки. Нехай купання перетворюватиметься у свято щовечора!

6. Стрижемо нігті регулярно

Маленькі діти часто беруть пальці до рота та гризуть нігті. Але ж під нігтьовими пластинами скупчується безліч шкідливих бактерій. Тому так важливо регулярно стригти нігті. Якщо ваша дитина не любить стригти нігті та капризує, спробуйте розважити її. Заспівайте пісеньку, включіть мультфільм або перетворіть цю неприємну для неї процедуру в гру під час купання. Це допоможе їй розслабитися та полюбити стригти нігті. Нехай дотримання правил особистої гігієни стане ритуалом для всієї родини. Приклад дорослих надихає дітей тадопомагає їм швидше опановувати дитячу гігієну, і з часом діти звикають до них, як до чогось буденного.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
правила особистої гігієни для дітей
правила гігієни для школярів
особиста гігієна дітей
дитяча гігієна

# data[].attributes.attachment_link.title
6 правил особистої гігієни для дітей

# data[].attributes.attachment_link.description
Ігри, навчання, пізнання навколишнього світу - це найголовніші завдання дітей. З цими турботами вони часто забувають - а нам доводиться нагадувати їм - про правила особистої гігієни для дітей. Малюкам необхідно засвоїти ці правила, щоб рости впевненими в собі, здоровими й легше знаходити спільну мову з навколишнім середовищем.

# data[].attributes.headline
Гігієна для дітей є дуже важливою, оскільки діти часто стикаються з інфекціями через бактерії, віруси, грибки і паразити. Ось кілька основних правил гігієни для дітей:

# data[].attributes.subject
Гігієна для дітей є дуже важливою, оскільки діти часто стикаються з інфекціями через бактерії, віруси, грибки і паразити. Ось кілька основних правил гігієни для дітей:

# data[].attributes.headline
1. Миття рук: Вчіть дітей мити руки перед їжею, після візиту в туалет та після гри на вулиці.

# data[].attributes.subject
1. Миття рук: Вчіть дітей мити руки перед їжею, після візиту в туалет та після гри на вулиці.

# data[].attributes.headline
час для правильного митя рук триває 20 секунд і більше 

# data[].attributes.subject
час для правильного митя рук триває 20 секунд і більше 

# data[].attributes.headline
2. Чиста вода і їжа: Забезпечте, щоб діти пили чисту воду та споживали свіжі продукти, щоб уникнути інфекцій.

# data[].attributes.subject
2. Чиста вода і їжа: Забезпечте, щоб діти пили чисту воду та споживали свіжі продукти, щоб уникнути інфекцій.

# data[].attributes.headline
3. Особиста гігієна: Навчіть дітей щодня мити зуби, приймати душ або ванну, а також змінювати білизну.

# data[].attributes.subject
3. Особиста гігієна: Навчіть дітей щодня мити зуби, приймати душ або ванну, а також змінювати білизну.

# data[].attributes.headline
4. Чистота в домі: Підтримуйте чистоту в домі, миттям підлоги, прибиранням меблів та постільних речей.

# data[].attributes.subject
4. Чистота в домі: Підтримуйте чистоту в домі, миттям підлоги, прибиранням меблів та постільних речей.

# data[].attributes.headline
Рутина кожного дня

# data[].attributes.subject
Рутина кожного дня

# data[].attributes.headline
Недостатня гігієна

# data[].attributes.body
Недостатня гігієна може сприяти поширенню інфекцій, збільшити ризик захворювання на шкіру, привести до розвитку карієсу та інших проблем зубів, а також сприяти поширенню паразитів

# data[].attributes.headline
Якщо не дотримуват

# data[].attributes.body
Якщо не дотримуватися гігієни дітям, це може призвести до розвитку різних хвороб і проблем зі здоров'ям.

# data[].attributes.headline
Крім цього, недогл

# data[].attributes.body
Крім цього, недогляд за особистою гігієною може призвести до негативних соціальних наслідків, таких як відчуття сорому та неприйняття спільнотою. Тому важливо навчати дітей правильним звичкам особистої гігієни змалку, щоб вони зростали зі свідомістю про важливість цих звичок для свого здоров'я.

# data[].attributes.headline
збережи чистоту тіла для здорового майбутнього 

# data[].attributes.subject
збережи чистоту тіла для здорового майбутнього 

# data[].attributes.headline
в здоровому тілі- здоровий дух 

# data[].attributes.subject
в здоровому тілі- здоровий дух 

# data[].attributes.headline
краса починається з гігієни 

# data[].attributes.subject
краса починається з гігієни 

# data[].attributes.body
Краса починається з гігієни, оскільки вона дозволяє зберегти здоров'я шкіри, волосся і тіла. Щоденне миття, дотримання особистої чистоти, використання засобів для догляду за шкірою і волоссям допомагає зберегти їх природну красу і здоровий вигляд. Також важливо правильно харчуватися, вживати достатню кількість води і займатися фізичною активністю, оскільки це також впливає на зовнішній вигляд людини.

# data[].attributes.attachment_link.title
Руханка "В здоровому  тілі -здоровий дух " для учнів 1-4 класів

# data[].attributes.headline
чистота- це здоровя, зберігай своє тіло і душу в гармонії 

# data[].attributes.subject
чистота- це здоровя, зберігай своє тіло і душу в гармонії 

# data[].attributes.body
Гігієна - це спосіб дбати про своє здоров'я шляхом дотримання правил чистоти тіла, зубів, одягу та оточуючого середовища. Дотримання гігієни допомагає запобігати хворобам та підтримувати загальний стан організму.

# data[].attributes.headline
ЧИ ПОМИЛИ РУКИ?

# data[].attributes.subject
ЧИ ПОМИЛИ РУКИ?

# data[].attributes.body
Доню! Ручок не помила,

А вже коржика вломила?

І до столу хочеш сісти.

Як ти будеш кашку їсти?

В тебе ж пальчики й долоні

Від пісочку аж червоні.

Дона руки мила, мила,

Білу піну з мила збила

І водички не жаліла.

Як помила, аж зраділа,

Поспіша до столу сісти,

Полуниці й кашу їсти.

# data[].attributes.body
Щоб руки чистими тримати,

Що треба для цього мати?

Без цього вода не допоможе,

Гігієні не вистачить догляду.

(Мило)

# data[].attributes.body
Мити зуби - це важливо,

Щоб усмішка була яскравою.

Що треба для цього мати,

Щоб зуби були білосніжними?

(Зубна щітка)

# data[].attributes.headline
Для чого потрібна гігієна і як правильно це робити

# data[].attributes.subject
Для чого потрібна гігієна і як правильно це робити

# data[].attributes.body
Гігієна є важливою частиною здорового способу життя, оскільки допомагає запобігати захворюванням та зберігати загальний стан здоров'я. Правильна гігієна включає в себе догляд за тілом, руками, зубами, волоссям, а також чистоту одягу та оточуючого середовища.

Основні принципи правильної гігієни включають у себе:

1. Регулярне миття рук з милом та водою перед їжею та після відвідування громадських місць.

2. Щоденне миття тіла та використання засобів для особистої гігієни (мило, гель для душу тощо).

3. Щоденне чищення зубів та використання нитки для чищення міжзубних проміжків.

4. Регулярне миття волосся та догляд за шкірою голови.

5. Зміна одягу та постільної білизни щодня або через певний час в залежності від ступеня забруднення.

Дотримання цих простих правил допоможе підтримувати чистоту та здоров'я, запобігати захворюванням та покращити загальний стан організму.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ольга Максимова

# data[].attributes.attachment_link.title
Вірш "Мікроби та хвороби". Правила гігієни.💦🛀🫧💧🧴🧽🧼

# data[].attributes.headline
Зміна білизни та одягу щодня

# data[].attributes.subject
Зміна білизни та одягу щодня

# data[].attributes.body
Зміна білизни та одягу щодня є важливою частиною правил гігієни. Під час дня наше тіло виділяє пот, шкірна секреція та інші виділення, які можуть призводити до накопичення бактерій та запахів. Тому рекомендується змінювати білизну та одяг щодня, особливо після фізичних вправ, спеки або після перебування у громадських місцях.

Зміна білизни та одягу допомагає уникнути розвитку неприємного запаху, запобігти поширенню бактерій та інших патогенних мікроорганізмів, зберегти шкіру чистою та здоровою. Також важливо правильно прати білизну та одяг, використовуючи відповідні мийні засоби та додержуючись рекомендацій щодо температури прання.

Загалом, зміна білизни та одягу щодня є важливою складовою гарної особистої гігієни, яка сприяє збереженню здоров'я та комфорту.

# data[].attributes.headline
Обрізання нігтів та до

# data[].attributes.body
Обрізання нігтів та догляд за ними є важливою частиною особистої гігієни. Неправильне обрізання нігтів може призвести до болю, інфекцій та інших проблем з нігтями. Ось деякі поради щодо обрізання нігтів та догляду за ними:

1. Обрізайте нігті регулярно: Рекомендується обрізати нігті приблизно один раз на два тижні, щоб уникнути їхнього переростання та появи інших проблем.

2. Використовуйте гострі ніжки: Для обрізання нігтів краще використовувати гострі ніжки, щоб уникнути розщеплення нігтьової пластини.

3. Обрізайте нігті прямо: Не обрізайте нігті занадто коротко або занадто кутово, оскільки це може призвести до врослого нігтя або подразнення шкіри.

4. Доглядайте за шкірою: Після обрізання нігтів, зверніть увагу на шкіру довкола них. Використовуйте зволожуючий крем або олію для масажу, щоб уникнути сухості та тріщин.

5. Уникайте травм: Уникайте травмування нігтьової пластини, уникаючи вдарів або тиску на них.

Догляд за нігтями є важливою частиною загального догляду за собою. Чисті, доглянуті нігті не тільки виглядають красиво, але й сприяють загальному здоров'ю та комфорту вашого організму.

# data[].attributes.headline
Що буде якщо не дотримуватися гігієни дітям

# data[].attributes.subject
Що буде якщо не дотримуватися гігієни дітям

# data[].attributes.body
1. Захворювання: Недостатня гігієна може сприяти поширенню інфекційних захворювань, таких як грип, вірусні інфекції та шкірні захворювання.

2. Погіршення фізичного здоров'я: Недбале ставлення до особистої гігієни може призвести до погіршення стану шкіри, волосся та зубів.

3. Соціальні проблеми: Недотримання гігієни може призвести до виклику неприємностей у спілкуванні з іншими дітьми та дорослими через неприємний запах або небажану зовнішність.

# data[].attributes.headline
Зазвичай рекомендуєтьс

# data[].attributes.body
Зазвичай рекомендується, щоб діти купались принаймні раз на день, але це може залежати від віку та активності дитини. Наприклад, маленькі діти можуть купатися кілька разів на тиждень, а старші діти, які активно займаються спортом або заняться, можуть купатися кожен день. Враховуйте також, що купання може бути приємним способом розслабитися та заспокоїти дитину перед сном.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
що буде якщо не будеш дотримуватися гігієни ?

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Нічого не буде

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
захворювання

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
будеш здоровим

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
як части ви миєте руки

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
два три рази на день 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
перед прийьомом їжі

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
взагалі не мию руки 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
як часто ви  прибираєте своє житло та здійснюєте генеральне прибирання

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
один раз на тиждень 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
кожних 4 дні 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
один раз на два тижні 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
два рази на тиждень 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
чи берете ви участь у щепленнях та імунізації для збереження власного здоровя 

# data[].attributes.headline
Як правильно приймати ванну?

# data[].attributes.subject
Як правильно приймати ванну?

# data[].attributes.body
Прийняття ванни може бути приємним та корисним для здоров'я. Ось деякі поради щодо того, як правильно приймати ванну:

1. Вибір температури води: Вода повинна бути теплою, але не гарячою, щоб уникнути обпікання шкіри. Температура води повинна бути комфортною для вас.

2. Додавання ефірних олій або солей: Додавання ефірних олій або солей до води може зробити процедуру більш розслаблюючою та ароматною.

3. Час ванни: Рекомендується не перебувати у ванні дуже довго, оскільки це може висушити шкіру. 15-20 хвилин зазвичай є достатньою тривалістю ванни.

4. Використання м'якого губки або рукавички: Для очищення шкіри під час ванни можна використовувати м'яку губку або рукавичку, щоб уникнути подразнень та подолати відмерлі клітини шкіри.

5. Застосування зволожуючого крему після ванни: Після витирання шкіри рекомендується нанести зволожуючий крем або лосьйон, щоб підтримати вологу шкіри та запобігти її висиханню.

6. Питання безпеки: Будьте обережні при виходженні з ванни, оскільки підлога може бути слизькою. Важливо також не перебувати у ванні, якщо у вас є медичні проблеми або обмеження.

Загалом, прийняття ванни може бути чудовим способом розслабитися та заспокоїти свій розум після напруженого дня. Насолоджуйтеся процедурою та доглядайте за своєю шкірою!

# data[].attributes.headline
Скільки разів на день треба мити руки ?

# data[].attributes.subject
Скільки разів на день треба мити руки ?

# data[].attributes.body
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) та інших медичних організацій, руки слід мити кілька разів на день для підтримання гігієни та запобігання зараження інфекціями. Ось деякі ситуації, коли важливо помити руки:

1. Перед їжею або під час приготування їжі.

2. Після відвідування туалету або зміни памперса.

3. Після кашлю або чхання.

4. Після контакту з тваринами або їхніми відходами.

5. Після видалення сміття або роботи в саду.

6. Після дотику до грошей або обробки продуктів.

Загалом, рекомендується мити руки протягом дня принаймні 5-7 разів, особливо в ситуаціях, коли можливо збудження інфекцій або бруду. Пам'ятайте також, що правильний спосіб миття рук - це використання милу та теплої води протягом принаймні 20 секунд, уважно промиваючи всю поверхню рук та пальців.

# data[].attributes.headline
Вчимось розчісувати волосся 

# data[].attributes.subject
Вчимось розчісувати волосся 

# data[].attributes.body
1. Поступовість: Почніть з розчісування кінчиків волосся, а потім поступово переходьте до коренів.

2. Використання правильних інструментів: Використовуйте широкозубий гребінець або розчісувальну щітку, призначену для вашого типу волосся.

3. Повільні рухи: Розчісуйте волосся повільно і обережно, особливо у разі непокладних вузлів або заплутань.

4. Використання зволожуючого засобу: Використовуйте зволожуючий спрей або кондиціонер, щоб полегшити розчісування і запобігти пошкодженню волосся.

5. Терпіння і практика: Практикуйте розчісування регулярно і будьте терплячими, оскільки ця навичка може зайняти час.

# data[].attributes.headline
Одягаємось самостійно !

# data[].attributes.subject
Одягаємось самостійно !

# data[].attributes.body
1. Підготуйте всі необхідні речі: Перш ніж почати, переконайтеся, що всі ваші речі (шкарпетки, брюки, сорочки тощо) готові до використання.

2. Одягайтеся починаючи зверху: Почніть одягатись зверху вниз. Тобто, спочатку надягніть футболку або сорочку, потім брюки або спідницю.

3. Спробуйте одягати речі самостійно: Спробуйте одягнути речі самостійно, перш ніж просити дорослих про допомогу. Це допоможе вам розвивати навички самостійності.

4. Уважно застібайте кнопки і блискавки: Уважно застібайте кнопки і блискавки, переконуючись, що вони правильно зафіксовані.

5. Не забувайте про взуття і аксесуари: Не забудьте про взуття і аксесуари, такі як шкарпетки або рукавички, які вам можуть знадобитись.

6. Насолоджуйтеся процесом: Насолоджуйтеся процесом одягання, він може бути веселим і захоплюючим!

# data[].attributes.body
7:00 - 8:00: Прокидання і ранкова гігієна (чищення зубів, миття обличчя).

8:00 - 8:30: Сніданок разом з родиною.

8:30 - 11:30: Навчання (якщо дитина відвідує дитячий садок або школу) або гра та вправи вдома.

11:30 - 12:30: Обід.

12:30 - 14:30: Період відпочинку або денний сон (залежно від віку дитини).

14:30 - 17:00: Гра на вулиці або інші заняття.

17:00 - 18:00: Вечеря.

18:00 - 19:00: Час на сімейні активності або розваги.

19:00 - 20:00: Вечірня гігієна (купання, читання книжок).

20:00: Підготовка до сну і лягання спати.

# data[].attributes.headline
Вмиваємось правильно !

# data[].attributes.subject
Вмиваємось правильно !

# data[].attributes.body
Звісно! Ось пам'ятка для дітей про правильне вмивання:

1. Змочи обличчя теплою водою.

2. Нанеси невелику кількість милу або очищувача на долоні.

3. М'яко розподіли мило або очищувач по всьому обличчю, шиї та вушам, масажуючи круговими рухами.

4. Уважно змий мило або очищувач водою, переконайся, що не залишилося жодних залишків.

5. Обережно посуши обличчя чистим рушником, не тирай шкіру.

6. Якщо шкіра суха, можеш нанести невелику кількість зволожувача на вологу шкіру.

7. Не забудьте вмити руки, особливо перед їжею та після відвідування туалету.

8. Пам'ятайте вмиватися двічі на день - зранку і ввечері.

Пам'ятайте, що правильне вмивання допомагає зберегти шкіру чистою і здоровою!