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시간표 변경으로 인한 공결

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김하늘, 송한영, 최인아, 강지혜, 김윤아, 김태희 6명 출석

21명 결과

# data[].attributes.body
03 성격과 자아정체성

내적 작동모델

나의 애착 유형

# data[].attributes.body
03 성격과 자아정체성

애착

애착 유형

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시간표 변경으로 인한 공결

# data[].attributes.attachment_link.title
하버드에서 75년의 연구 끝에 밝힌 행복의 비밀 (한영 자막)

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02 행복과 강점 찾기

자아실현

자아실현과 행복한 삶

# data[].attributes.body
결과 22명, 출석 5명(조은빈, 박채은, 구혜민, 김현정, 이은지)

30103 김윤아

30105 김하늘

30107 박시원

30109 송우림

30110 송한영

30112 유수민

30113 이나연

30114 이수아

30116 이은솔

30118 전은경

30120 주사랑

30121 최인아

30122 한지원

30123 황수민

30203 강지혜

30218 장희진

30601 감채원

30604 김규리

30606 김민서

30609 김태희

30606 전필서

30618 최유림

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더 행복하려면 강점에 집중하라

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02 행복과 강점 찾기

강점

강점과 행복한 삶

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결과23명, 출석4명(한지원, 강지혜, 장희진, 김윤아)

30101 구혜민

30105 김하늘

30106 김현정

30107 박시원

30109 송우림

30110 송한영

30112 유수민

30113 이나연

30114 이수아

30116 이은솔

30117 이은지

30118 전은경

30119 조은빈

30120 주사랑

30121 최인아

30123 황수민

30212 박채은

30601 감채원

30604 김규리

30606 김민서

30609 김태희

30606 전필서

30618 최유림

# data[].attributes.body
02 행복과 강점 찾기

강점

강점과 행복한 삶

# data[].attributes.body
친구들이랑 수다떨때

맛있는거 먹을때

연애에 대해 토론할때

드라마 볼때

엄마가 안아주실때

여행계획 세울때

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나를 행복하게 만드는 것들은 하루에 계획했던 일을 착오 없이 마무리 하는 것, 맛있는 음식, 잠, 맑은 하늘이다.

# data[].attributes.body
30101 구혜민 (결과)

30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30113 이나연 (결과)

30114 이수아 (결과)

30116 이은솔 (결과)

30118 전은경 (결과)

30120 주사랑 (결과)

30121 최인아 (결과)

30122 한지원 (결과)

30123 황수민 (결과)

30218 장희진 (결과)

30601 감채원 (결과)

30606 김민서 (결과)

30606 전필서 (결과)

30618 최유림 (결과)

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공결 (정기고사)

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노래 <Happy things>처럼 우리는 금방 기분이 좋아지고, 행복해질 수 있어요.

여러분의 Happy things는 무엇인가요? 작고 소소한 것일수록 좋아요. 나를 행복하게 만드는 일들을 적어보세요.

# data[].attributes.body
02 행복과 강점 찾기

행복

- 행복한 삶의 조건

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나에게 행복이란? 쾌락주의적 관점과 자기 실현적 관점 중 어디에 가까운지 생각해 보고, 내가 생각하는 행복을 정의해 보세요.

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[#유퀴즈온더블럭] 행복이 마음먹기에 달렸다는 조세호 디스(?)하는 교수님ㅋㅋ😁 행복 연구만 30년 한 행복 심리학자 서은국💥

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02 행복과 강점 찾기

행복

- 행복의 정의

- 행복의 구성 요소

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30109 송우림 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30113 이나연 (결과)

30114 이수아 (결과)

30116 이은솔 (결과)

30120 주사랑 (결과)

30121 최인아 (결과)

30123 황수민 (결과)

30218 장희진 (결과)

30601 감채원 (결과)

30604 김규리 (결과)

30606 김민서 (결과)

30609 김태희 (결과)

30606 전필서 (결과)

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경기도청소년상담복지센터

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[마음챙김 명상] 청소년을 위한 마음챙김 명상 - 인사이드 아웃 명상

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01 적응과 부적응

정신장애

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30101 구혜민 (결과)

30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30113 이나연 (결과)

30114 이수아 (결과)

30123 황수민 (결과)

30601 감채원 (결과)

30606 전필서 (결과)

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스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

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01 적응과 부적응

적응적인 삶과 부적응적인 삶

스트레스

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30109 송우림 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30113 이나연 (결과)

30114 이수아 (결과)

30116 이은솔 (결과)

30123 황수민 (결과)

30218 장희진 (결과)

30601 감채원 (결과)

30606 김민서 (결과)

30606 전필서 (결과)

30618 최유림 (결과)

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1. 복종을 하지 않았을 때 사회적으로 돌아올 결과가 부정적이라는 인식이 고정적으로 자리하고 있기 때문이다.

2. 면접에서 좋은 성과를 거두기 위해 나의 가치관과는 다른 측의 입장을 옹호했던 적이 있다.

3. 나의 가치관, 윤리적 기준 등을 뚜렷하게 정립하고 해당 명령을 비판적으로 판단하여 본다.

# data[].attributes.body
1. ﻿﻿﻿왜 사람들은 사회적 압력이나 권위에 쉽게 복종할까요?

-> 그 사람을 이길 수 없다는 것을 알고 그렇게 복종하는 것만이 살아남을 수 있는 길이라고 생각하기 때문이다. 약육강식과 자본주의로 인해 무언가를 가진 사람에게 맞대응할 수 없게 사회가 구성되었기 때문이다

1. ﻿﻿﻿사회적 압력에 따라 행동했던 적이나, 친구나 선생님의 기대에 맞추기 위해 내가 원하지 않던 일을 하거나 내 생각과 다른 선택을 했던 경험을 적어 보세요.

-> 공부할 때 오래 앉아있는것이 너무 힘들때가 있었는데 주변 시선이 신경쓰여서 힘들었음에도 불구하고 계속 앉았있었던 적이 있다

1. ﻿﻿﻿내가 복종할 때, 그 명령이 옳은지 잘 판단하려면 뭘 해야 할까?

-> 그것이 객관적으로 합당한 명령인지 생각하고 그 명령에 따랐을때 생명의 위협이 되는지 , 즉 나의 안전이 보장되는 선에서의 명령인지를 생각해보아야한다

# data[].attributes.body
1. 왜 사람들은 사회적 압력이나 권위에 쉽게 복종할까요?

2. 사회적 압력에 따라 행동했던 적이나, 친구나 선생님의 기대에 맞추기 위해 내가 원하지 않던 일을 하거나 내 생각과 다른 선택을 했던 경험을 적어 보세요.

3. 내가 복종할 때, 그 명령이 옳은지 잘 판단하려면 뭘 해야 할까?

# data[].attributes.headline
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.subject
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.body
02 사회인지와 집단의 영향

집단의 영향

복종

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스탠리 밀그램교수의 실험 이야기 | #지식채널e

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1. 나는 왜 다른 사람들의 의견에 쉽게 영향을 받을까?

자신감이 부족하고 왠지 남들과 다른 의견을 내면 의기소침하고 다수의 의견이 맞다고 생각해서 남들과 같은 의견으로 이끌려 가는것 같다

1. ﻿﻿﻿내가 그룹 속에서 다른 의견을 냈을 때, 나의 의견을 지키려면 무엇이 필요 할까?

나의 의견이 더 획기적이고 기발할 수 있다는 것을 인지하고 나의 의견에 자신감을 가지고 줏대와 신념을 가져야 할것같다

# data[].attributes.body
1. 나의 의견에 확신을 가지지 못했기 때문이라고 생각한다.

2. 나의 의견을 뒷받침해 줄 수 있는 자료와 근거들을 함께 생각하며, 확고한 논리를 지니고 대화에 참여한다. 그러나 동시에 타인과 적절한 조율을 통해 나의 의견이 유연하게 받아들여질 수 있도록 한다.

# data[].attributes.body
30101 구혜민 (결과)

30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30112 유수민 (결과)

30113 이나연 (결과)

30116 이은솔 (결과)

30123 황수민 (결과)

30601 감채원 (결과)

30606 전필서 (결과)

30618 최유림 (결과)

# data[].attributes.body
1. 나는 왜 다른 사람들의 의견에 쉽게 영향을 받을까?

2. 내가 그룹 속에서 다른 의견을 냈을 때, 나의 의견을 지키려면 무엇이 필요할까?

# data[].attributes.attachment_link.title
뜬금 없는 규칙이 사회적 규범이 되는 과정

# data[].attributes.headline
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.subject
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.body
02 사회인지와 집단의 영향

사회 인지

집단의 영향

동조

# data[].attributes.body
1. 나는 개인적인 이익과 다른 사람들의 이익 중에서 선택할 때, 어떤 기준으 로 결정을 내리나요? 그 이유는 무엇 인가요?

-> 개인적인 이익만을 선택하기보다는 모두의 이익을 선택할 수 있도록 결정하려고 한다. 만약 부득히 하게 그렇지 못하는 상황에서는 개인적이익을 우선적으로 선택한다고 생각한다. 기준이 있다면 이 상황이 모두의 이익이 추구 가능한 상황인지, 그렇지 않은 상황인지가 기준인것 같다. 모두의 이익을 추구하면 좋겠지만 그렇지 않은 상황의 경우에는 나의 이익이 우선이라고 생각하고 내 밥그릇은 내가 책임져야 한다는 말이 있듯이 대부분 사람이라면 그렇게 선택할 것 같기 때문이다

1. ﻿﻿﻿죄수의 딜레마처럼 신뢰가 부족한 상 황에서, 사람들은 어떻게 서로 협력할 수 있을까요?

-> 서로를 믿는 믿음에 의지하거나 계약이나 약속을 통해 협력할 수 있을것 같다.

# data[].attributes.body
1. 나는 효율성을 기준으로 이익을 선택하는 것 같다. 필요한 때에 따라 어떠한 이익이 더욱 효율적인지를 판단해 선택한다.

2. 의사소통이 협력의 가장 좋은 방법이라 생각한다. 그러나 죄수의 딜레마처럼 의사소통이 불가하다면, 불신보다는 믿음에 초점을 두고 생각해 나가는 것이 모두의 이익을 위해 좋을 것 같다.

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)

30107 박시원 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30114 이수아 (결과)

30116 이은솔 (결과)

30123 황수민 (결과)

# data[].attributes.body
1. 나는 개인적인 이익과 다른 사람들의 이익 중에서 선택할 때, 어떤 기준으로 결정을 내리나요? 그 이유는 무엇인가요?

2. 죄수의 딜레마처럼 신뢰가 부족한 상황에서, 사람들은 어떻게 서로 협력할 수 있을까요?

# data[].attributes.attachment_link.title
세상의 모든 법칙 - '나만' 살기 위해 배신하면 어떻게 될까?_#001

# data[].attributes.headline
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.subject
Ⅲ  사회적 정체성 : 사회적 관계

# data[].attributes.body
01 집단과 사회

집단의 의미

사회 행동

죄수의 딜레마 이론

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나의 가치를 지키며 상대방과 거리를 두는 방법 (박재연 소장님)

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30114 이수아 (결과)

30122 한지원 (결과)

30123 황수민 (결과)

30203 강지혜 (결과)

30601 감채원 (결과)

# data[].attributes.body
1. 유예

2. 현재 나는 진로와 가치관에 대해 깊이 고민하고 탐색하는 과정에 있다. 의류학과와 패션 산업 관련 분야에 관심을 가지고 여러 경험을 시도하고 있지만, 아직 명확하게 최종 결정을 내리지는 못했기 때문에 위기 경험은 있지만 관여는 완전히 이루어지지 않은 상태라고 판단한다.

3. 앞으로 패션과 관련된 다양한 활동에 직접 참여하고, 대학 전공과 진로와 연결되는 독서와 탐구를 꾸준히 하면서 나에게 가장 잘 맞는 방향을 찾아간다. 또한 여러 경험을 통해 나의 강점과 약점을 파악하고, 그 과정에서 얻게 되는 확신을 토대로 주체적인 결정을 내림으로써 정체감을 성취할 수 있다고 생각한다.

# data[].attributes.body
1. 마샤의 자아정체성 이론의 네 가지 범주 중 나는 어디에 해당된다고 생각하나요?

-> 정체성 유실인것 같다.

2. ﻿﻿﻿그렇게 생각하는 이유를 적어 보세요.

-> 부모님이나 선생님에 의한 거라기보다는 한국사회의 특성상 고1부터 생기부를 채워 직업을 정하고 어떻게 살아가야 할지 정해야 하는 세상 속에 있다보니 내 속도와 다른 세상의 속도에 맞추다보니 이렇게 된것 같다고 생각한다. 하지만 긍정적인 점은 나의 꿈이 그저 아무런 이유없이 정해졌다거나 내 꿈에 애착이 없는 것은 아니라서 다행인것 같다

3. ﻿﻿﻿나는 앞으로 어떤 과정이나 경험을 통해 자아정체성을 더 확립할 수 있을까요?

-> 조금 급하게 그리고 의문이 아직도 많이 드는 상태로 꿈을 정했지만 그래도 내가 원하고 관심있는 분야에 관련된 꿈을 정해서 다행이라고 생각하고 나에 대해 더 많이 생각하는 시간, 즉 나를 알아가는 시간을 많이 가져야 할 것 같다

# data[].attributes.body
1. 나는 유예에 해당한다고 생각한다.

2. 학생으로서, 그리고 청소년으로서 아직 나의 진로와 목적에 관해 확신이 없고 두려움이 앞서기 때문이다.

3. 부딪힐 수 있는 다양한 경험을 마주해 보고, 지속적으로 나의 미래에 관해 고민해 본다.

# data[].attributes.body
1. 마샤의 자아정체성 이론의 네 가지 범주 중 나는 어디에 해당된다고 생각하나요?

2. 그렇게 생각하는 이유를 적어 보세요.

3. 나는 앞으로 어떤 과정이나 경험을 통해 자아정체성을 더 확립할 수 있을까요?

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)
30107 박시원 (결과)
30109 송우림 (결과)
30110 송한영 (결과)
30112 유수민 (결과)
30113 이나연 (생결)
30114 이수아 (결과)
30116 이은솔 (결과)
30118 전은경 (생결)
30121 최인아 (결과)
30123 황수민 (결과)
30601 감채원 (결과)
30609 김태희 (결과)
30618 최유림 (생결)

# data[].attributes.body
외면보다 내면에 집중한다.

나의 선택을 후회하지 않는다.

보여지는 것에 지나친 집중을 하지 않는다.

# data[].attributes.body
감사일기 쓰기 , 스스로에게 잘 했다 잘 할거다 칭찬해주기 등이 있을것 같다

# data[].attributes.body
작은 성취를 스스로 인정하고 칭찬하는 습관을 가지려 한다. 예를 들어 공부나 동아리 활동에서 목표한 일을 해냈을 때 결과만 보지 않고 과정에서 노력한 부분을 돌아보며 긍정적으로 평가하려고 한다. 또 친구들과 비교하기보다는 어제의 나와 비교하며 조금씩 성장하는 점에 집중할것이다. 이런 실천을 통해 자존감을 높일 수 있다고 생각한다.

# data[].attributes.body
* 나의 자존감을 높이기 위해 내가 실천할 수 있는 일은 무엇일까요?

# data[].attributes.attachment_link.title
[#어쩌다어른] '자존감' 높이는 방법 알려드립니다👐 불안감을 떨쳐내고 나 자신을 더욱 사랑하는 방법 | #티전드

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03 성격과 자아정체성

자아존중감

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[#유퀴즈온더블럭] 낮은 자존감으로 자괴감에 빠진 사람들 주목👀 내면 소통 전문가가 알려주는 자존감 높이는 방법❗

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1. 청소년기에서 자아정체감을 확립하려고 노력하는 과정에서, 내가 겪었던 갈등이나 고민은 무엇이었나요? 그때 내 가 했던 선택이나 행동은 자아정체감 형성에 어떤 영향을 미쳤다고 생각하 나요?

-> 친구관계를 잘 하고 싶은데 마음처럼 되지 않았던적이 있었습니다. 그때 저는 많은 고민과 우울함에 빠져 있었지만 문제를 해결하려는 행동은 하지 못했던 것 같습니다. 그러다가 조그마한 용기를 내보았는데 그것이 시발점이 되어 새로운 친구들을 사귀고 친구관계가 원만해졌고 그것은 자아정체감 형성에 할 수 있다는 자신감과 먼저 다가가고자 하는 용기를 불어넣어 제 자신을 더욱 강하게 만들었다고 생각합니다

1. ﻿﻿﻿어릴 때부터 지금까지 내가 경험했던 중요한 관계 중에서, 어떤 관계가 나에 게 자신감을 주었고, 어떤 관계가 나 를 혼란스럽게 했나요? 이 경험이 에 릭슨의 신뢰 대 불신 단계나 자율성 대 수치감 단계와 어떻게 연결될 수 있 을까요?

초등학교 4학년 때 담임 선생님은 제가 발표하거나 질문할 때 항상 진지하게 들어주시고, 잘했다고 칭찬도 자주 해주셨습니다. 그 덕분에 저는 수업 시간에 더 적극적으로 참여하게 되었고, 내 의견이 가치 있다는 믿음을 갖게 되었습니다. 그 선생님과의 관계 덕분에 스스로를 더 긍정적으로 바라볼 수 있었고, 새로운 도전에 대한 두려움도 줄었습니다. 그때의 경험은 지금까지도 제 자신감의 기반이 되고 있습니다.

고등학교 때 친하게 지냈던 친구 한 명과의 관계는 저를 많이 혼란스럽게 했습니다. 겉으로는 친한 친구처럼 지냈지만, 가끔씩 저를 무시하거나 제 고민을 가볍게 여기는 모습을 보이기도 했습니다. 그러면서도 갑자기 다정하게 대해주는 경우도 있어서, 그 친구의 진심을 알기 어려웠습니다. 그런 관계 속에서 저는 제 감정을 어떻게 표현해야 할지 혼란스러웠고, 사람들과 거리를 두는 습관이 생기기도 했습니다.

1. ﻿﻿﻿자신의 미래에 대해 고민하면서 가장 큰 불안감이나 갈등을 느끼는 부분은 무엇인가요? 이것이 에릭슨의 성취감 대 열등감 단계 또는 직업 정체성 형성 과 어떤 관계가 있을까요?

요즘 저는 미래의 직업 선택에 대해 가장 큰 불안감을 느끼고 있습니다. 내가 진짜 잘할 수 있는 일이 뭔지 모르겠고, 지금 전공이 나와 맞는지도 확신이 없어요. 주변 친구들은 진로를 구체적으로 정해서 준비하는데, 저는 아직 방향도 못 잡은 상태라 더 뒤처진 느낌을 받습니다.

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1. 내성적이고, 조용한 성격이라 일상 생활을 할 때 불편함이나 오해 등이 있었다. 따라서 나는 조금 힘들더라도 지나치게 내성적인 성격에서 벗어나기로 선택했다. 이 선택은 후에 내가 원만한 인간 관계를 맺을 수 있도록 해 주었다.

2. 나에게 자신감을 주었던 관계는 부모님과의 관계이고, 나를 혼란스럽게 한 관계는 친구 관계이다.

3. 나의 미래를 고민하면서 가장 큰 불안감을 느끼는 부분은 대학 진학과 진로 선택의 불확실함이다. 아무것도 안정적이지 않아 나의 미래에 대해 자신감이 서지 않는 것이 불안하다.

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배움기록

과정에서, 내가 겪었던 갈등이나 고민은 무엇이었나요? 그때 내가 했던 선택이나 행동은 자아정체감 형성에 어떤 영향을 미쳤다고 생각하나요?

고등학교 진학 후 전공이나 진로를 확정하지 못한 채 성적이 잘 나오는 과목과 내가 흥미 있는 활동 사이에서 혼란을 겪었습니다. 하지만 단순히 성적에 맞추기보다는 건축·디자인 관련 탐구와 동아리 활동에 집중하며 나만의 관심사를 발전시켰습니다. 이 선택은 내가 문제 해결을 디자인적 관점에서 바라보는 사람이라는 자아상을 확립하는 데 큰 영향을 주었습니다.

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2. 어릴 때부터 지금까지 내가 경험했던 중요한 관계 중에서, 어떤 관계가 나에게 자신감을 주었고, 어떤 관계가 나를 혼란스럽게 했나요? 이 경험이 에릭슨의 신뢰 대 불신 단계나 자율성 대 수치감 단계와 어떻게 연결될 수 있을까요?

선생님과의 관계에서 긍정적인 피드백과 격려를 받으며 자신감을 얻을 수 있었고, 또래 집단에서의 오해와 갈등은 나를 혼란스럽게 만들었습니다. 이는 어린 시절 부모와 교사에게서 형성한 신뢰가 이어진 것으로 볼 수 있으며, 동시에 스스로 선택하고 활동을 주도하며 자율성을 발휘한 경험과도 연결됩니다. 또래 갈등 경험은 불신과 수치심을 불러왔지만, 이를 극복하며 더욱 성숙한 자신감을 형성하는 계기가 되었습니다.

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3. 자신의 미래에 대해 고민하면서 가장 큰 불안감이나 갈등을 느끼는 부분은 무엇인가요? 이것이 에릭슨의 성취감 대 열등감 단계 또는 직업 정체성 형성과 어떤 관계가 있을까요?

내가 선택한 길이 과연 옳은지, 앞으로의 경쟁에서 뒤처지지 않을지에 대한 불안이 가장 큽니다. 이는 성취를 이루지 못하면 열등감을 느낄 수 있다는 두려움과 직결되며, 청소년 후기에 해당하는 직업 정체성 형성과도 연결됩니다. 하지만 불안을 회피하지 않고 다양한 탐구와 활동을 이어가며 내가 어떤 가치를 추구하는 사람인지를 구체화하려는 노력이 자아정체감 형성에 중요한 역할을 하고 있습니다.

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세얼간이 파르한과 라주 감동

# data[].attributes.body
03 성격과 자아정체성

마샤의 자아정체성 이론

# data[].attributes.body
30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30107 박시원 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30114 이수아 (결과)

30120 주사랑 (결과)

30121 최인아 (결과)

30123 황수민 (결과)

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1. 청소년기에서 자아정체감을 확립하려고 노력하는 과정에서, 내가 겪었던 갈등이나 고민은 무엇이었나요? 그때 내가 했던 선택이나 행동은 자아정체감 형성에 어떤 영향을 미쳤다고 생각하나요?

2. 어릴 때부터 지금까지 내가 경험했던 중요한 관계 중에서, 어떤 관계가 나에게 자신감을 주었고, 어떤 관계가 나를 혼란스럽게 했나요? 이 경험이 에릭슨의 신뢰 대 불신 단계나 자율성 대 수치감 단계와 어떻게 연결될 수 있을까요?

3. 자신의 미래에 대해 고민하면서 가장 큰 불안감이나 갈등을 느끼는 부분은 무엇인가요? 이것이 에릭슨의 성취감 대 열등감 단계 또는 직업 정체성 형성과 어떤 관계가 있을까요?

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03 성격과 자아정체성

자기의 개념

자아존중감

자아정체성

에릭슨의 심리사회적 발달 단계 이론

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1. 나는 인본주의적 관점이 가장 흥미로웠다. 인간의 선천적 욕구를 여러 단계로 분류하고 인간의 최종 목적, 즉 마지막 발달 단계를 자아 실현으로 설정한 것이 인상 깊다.

2. 인본주의적 관점에 따르면 나의 성격은, 다양한 축차적 욕구들을 만족하기 위한 학습 과정을 겪으며 형성되었다고 볼 수 있다. 인간을 자아실현을 지향하는 능동적 존재로 보는 이 관점처럼, 나는 끊임 없는 발전을 통한 자아실현을 위해 주체적이고 창조적인 사람이 될 것이다.

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1. 성격 형성 과정을 설명하는 다섯 가지 관점(정신분석학적 관점, 행동주의적 관점, 사회인지적 관점, 인본주의적 관점, 특질 관점) 중에서 자신이 가장 흥미롭다고 생각하는 관점을 한 가지 고르세요.

-> 정신분석적학적 관점이 흥미로웠다

1.   선택한 관점에 근거하여, 자신의 성격이 어떻게 형성되었다고 생각하는지 구체적으로 설명해 보세요.

-> 구강기에서는 만족을 느끼고 잘 넘어간것 같다. 다만 항문기에서 배변을 밖으로 잘 배출하지 않으려는 것이 나타나 완벽주의적 성향을 갖추게 된것 같다. 또한, 남근기에서는 엄마와 닮아갈려는 성향이 있어 현재 엄마와 닮은 곳이 많다고 생각하고 학업에 관한 불안감이 많은 성격이 형성되었던 것 같다. 이 시기에 약간의 부족이 생겨 학업이나 대인관계에 대한 자신감이 많이 없는것 같고 좀 일찍 어른이 되어간 것 같다.  생식기에서 이성에 대한 관심이 높아지고 독립심을 키워져 가는 상태인것 같다. 다만 나의 정체성에 관한 고민이 미해결되어 정신적으로 완전한 독립을 이루지는 못한것 같다

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1. 나는 성격 형성 과정을 설명하는 여러 관점 중에서 사회인지적 관점이 가장 흥미롭다고 생각한다. 이 관점은 성격이 단순히 환경에 의해 결정되는 것이 아니라, 개인의 사고 방식, 자기 효능감, 그리고 사회적 상호작용 속에서 형성된다고 본다.

2. 실제로 나의 성격도 이러한 과정을 통해 만들어졌다고 생각한다. 예를 들어, 나는 새로운 활동에 적극적으로 도전하려는 편인데, 이는 주변 친구들이 시도하는 모습을 관찰하며 자신감을 얻었기 때문이다. 또, 선생님이 내 발표를 긍정적으로 평가해주셨던 경험은 내가 더 적극적으로 의견을 표현하는 성격을 갖게 하는 중요한 계기가 되었다. 이렇게 타인의 행동을 관찰하고, 주변의 반응을 긍정적으로 해석하며, 반복적인 경험을 통해 나의 성격이 점차 형성되었다고 본다.

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30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30109 송우림 (결과)

30110 송한영 (결과)

30112 유수민 (결과)

30114 이수아 (결과)

30123 황수민 (결과)

# data[].attributes.body
1. 성격 형성 과정을 설명하는 다섯 가지 관점(정신분석학적 관점, 행동주의적 관점, 사회인지적 관점, 인본주의적 관점, 특질 관점) 중에서 자신이 가장 흥미롭다고 생각하는 관점을 한 가지 고르세요.

2. 선택한 관점에 근거하여, 자신의 성격이 어떻게 형성되었다고 생각하는지 구체적으로 설명해 보세요.

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03 성격

성격의 형성

_행동주의적 관점

_사회인지적 관점

_인본주의적 관점

_특질 관점

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힘들거나 스트레스를 받을 때, 나는 어떤 행동을 자주 하나요?
가족에게 짜증을 낸다 , 엄마한테 매달린다 , 맛있는 것을 이것저것 많이 먹는다 , 새벽감성을 타서 방 안에서 혼자 운다

반복적으로 보이는 이런 행동 패턴은 어떤 방어기제와 닮아 있나요?

전치 , 퇴행, 격리와 닮아 있는 것 같다

나는 평소에 어떤 방어기제를 자주 사용하는 것 같은가요?
(내 마음이 힘들 때 내가 어떤 방식으로 나 자신을 지키려고 했는지 살펴보면 알 수 있어요.)

평소보다 많이 자주 먹는것 같다. 순간적인 배부름으로 스트레스를 잊어버리고 회피하고자 하는 성향이 있는 것 같다.

어떤 방어기제는 당장은 나를 지켜주는 것처럼 느껴지지만, 시간이 지나면 오히려 더 힘들게 만들기도 합니다. 나의 방어기제는 내 마음을 지키는 데 정 말 도움이 된다고 생각하나요? (예
or 아니요) 그렇게 생각하는 이유는 무엇인가요?

아니라고 생각한다. 가족에게 짜증을 내는 경우, 기분이 태도가 되는 것은 옳지 못하다고 생각하고 또 혼자만의 문제를 가족에게 푸는 것은 전체적인 공동체의 분위기를 흐리는 행동이라고 생각하기 때문이다. 또한 엄마에게 매달리는 행동은 상대방이 거절의사를 표시했음에도 매달린다면 또 다른 스트레스를 낳는 상황이 벌어지며 어른을 앞두고 있는 상황에서 독립적 성향을 키우는데 걸림돌이 될것 같다. 또한 폭식을 하는 것은 몸을 해치고 건강한 음식이 아닌 자극적 음식을 먹기 때문에 결국 자신을 해치는 일이라고 생각한다. 마지막으로 우는 것은 적당히 우는 것은 문제가 되지 않지만 혼자 앓으면서 무조건 참고 계속 우는것은 자신을 무기력하게 만드는 것이라 생각한다.

소감

방어기제를 살펴보면서 퇴행이라는 방어기제가 인상깊었다. 엄마에게 매달리는 행동이 단순히 애정결핍의 문제라고 생각했는데 그것도 사실 스트레스를 받아서 그런 행동이 나왔다는 것이 신기했고

또한 스트레스를 받았을때 나를 불안이나 스트레스에서 지키려는 몸의 헹동이 인상깊었고 몸의 작용이 신기했다. 건강한 삶을 위해서 적당한 방어기제를 사용하는 사람이 되어야 겠다고 느꼈다.

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1. 말을 잘 안 하려 하고, 차분해 진다.

2. 억제, 억압과 감정 고립 등과 닮은 것 같다.

3. 억제, 억압과 감정 고립 등의 방어기제를 자주 사용하는 것 같다.

4. 부정적 감정이 확산되는 것을 막아 주긴 하지만, 해소하는 데에는 도움이 되지 못 하는 것 같다.

5. 내가 하고 있는 다양한 행동들이 방어기제에 해당된다는 것을 알았다. 그러나 이러한 방어기제는 나의 마음을 지키는 본질적인 해결책은 아니기 때문에, 앞으로 나의 감정을 건강하게 다룰 수 있는 방법을 찾아 보아야겠다.

# data[].attributes.body
1.저는 힘들 때 주로 휴대폰을 오래 보거나, 말을 거의 하지 않고 혼자만의 시간을 가지는 편입니다.

2. 제가 스트레스를 받을 때 아무 말도 하지 않고 감정을 드러내지 않는 모습은 ‘격리’와 닮아 있다고 생각합니다. 격리는 불편한 감정을 직접 표현하지 않고 사고와 감정을 분리하는 방식인데, 저 역시 속으로는 힘들지만 겉으로는 아무렇지 않은 척하며 감정을 차단하는 경우가 많기 때문입니다.

3. 저는 힘들 때 제 감정을 직접적으로 표현하지 못하고 혼자 감추는 경우가 많아서 ‘억압’을 자주 사용하는 것 같습니다. 또 때로는 친구들에게 일부러 밝게 행동하며 웃기려 할 때가 있는데, 이것은 ‘반동형성’과도 비슷하다고 느낍니다.

4. 저는 ‘억압’이 순간적으로는 도움이 된다고 생각합니다. 당장 불편한 감정을 드러내지 않아 갈등을 피할 수 있기 때문입니다. 하지만 시간이 지나면 쌓여서 더 큰 스트레스로 돌아오기도 해서 완전히 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.

5. 이번 수업을 통해 평소에 무의식적으로 했던 행동들이 ‘방어기제’라는 심리적 장치와 관련이 있다는 것을 알게 되었습니다. 단순히 내 성격이라고만 생각했던 습관들이 사실은 불안을 줄이려는 방식일 수 있다는 점이 흥미로웠습니다. 앞으로는 내 방어기제가 어떤 결과를 가져오는지 더 의식하면서, 필요할 때는 건강한 방식으로 감정을 표현하려고 노력해야겠다고 느꼈습니다.

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배움 기록

1. 힘들거나 스트레스를 받을 때, 나는 어떤 행동을 자주 하나요?

→ 핸드폰을 오래 보거나 괜히 잠을 많이 자려고 합니다. 때로는 아무 말도 하지 않고 혼자만의 시간을 갖기도 합니다.

2. 반복적으로 보이는 이런 행동 패턴은 어떤 방어기제와 닮아 있나요?

→ 회피나 억압과 비슷합니다. 힘든 감정을 바로 마주하지 않고 다른 행동으로 덮어두려는 모습과 닮아 있습니다.

3. 나는 평소에 어떤 방어기제를 자주 사용하는 것 같은가요?

→ 억압과 부정을 자주 사용하는 것 같습니다. 속으로는 신경 쓰이지만 겉으로는 ‘괜찮다’고 스스로에게 말하면서 넘어가려 합니다.

4. 나의 방어기제는 내 마음을 지키는 데 정말 도움이 된다고 생각하나요? (예/아니요) 그리고 이유

→ ‘부분적으로 예’라고 생각합니다. 단기적으로는 스트레스가 커지지 않게 막아주지만, 문제를 제대로 해결하지 않으면 쌓여서 더 힘들어지기도 하기 때문입니다.

5. 소감

이번 활동을 통해 내 행동이 단순한 습관이 아니라 ‘방어기제’라는 심리적 장치와 연결되어 있다는 걸 알게 되었다. 지금까지는 힘들 때마다 핸드폰을 보거나 잠으로 피하는 행동이 그냥 게으른 습관이라고만 생각했는데, 사실은 마음을 지키려는 방식이었음을 깨달았다. 앞으로는 무조건 회피하기보다, 대화를 하거나 기록하는 방법처럼 조금 더 건강한 방식으로 스트레스를 풀어야겠다는 생각이 들었다.

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1. 힘들거나 스트레스를 받을 때, 나는 어떤 행동을 자주 하나요?

예) 짜증을 낸다, 잠을 많이 잔다, 핸드폰만 본다, 아무 말도 하지 않는다, 남을 웃기려고 한다.... 등

본인의 감정을 억제하려한다. 아무 말 하지 않고 있다가 그래도 힘들면 혼자 있는다.

2. 반복적으로 보이는 이런 행동 패턴은 어떤 방어기제와 닮아 있나요?

억압과 감정 고립, 격리

3. 나는 평소에 어떤 방어기제를 자주 사용하는 것 같은가요?

(내 마음이 힘들 때 내가 어떤 방식으로 나 자신을 지키려고 했는지 살펴보면 알 수 있어요.)

스트레스가 생겼을 때는 반복적으로 보였던 것 처럼 감정을 억압하고 격리하는 형태를 자주 보였던 것 같고 스트레스가 쌓이고 쌓여서 심해지면 구내염이 생긴다던가 몸이 아픈다던가 하면서 신체화를 사용하는 것 같다.

4. 어떤 방어기제는 당장은 나를 지켜주는 것처럼 느껴지지만, 시간이 지나면 오히려 더 힘들게 만들기도 합니다. 나의 방어기제는 내 마음을 지키는 데 정말 도움이 된다고 생각하나요? (예 or 아니요) 그렇게 생각하는 이유는 무엇인가요?

아니요 / 지금까지 내가 사용한 방어 기제는 성숙한 방어 기제가 아니라 본인을 오히려 몰고 가고 안좋은 방향으로 방어를 하여 결과가 그리 좋지 않은 상태였기 때문에 아니라고 생각이 들었다.

5. 소감

평소에 스트레스를 받으면서 하던 나의 행동 패턴이 알고 보니 방어 기제였다는 것을 알 수 있어 좋은 시간이 되었고 성숙하지 않은 방어 기제였음을 알아서 성숙한 방어기제를 사용할 수 있도록 노력해야 겠다고 생각이 들었다.

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30103 김윤아 (결과)

30105 김하늘 (결과)

30112 유수민 (결과)

30114 이수아 (결과)

30121 최인아 (결과)

30123 황수민 (결과)

30203 강지혜 (결과)

# data[].attributes.body
1. 힘들거나 스트레스를 받을 때, 나는 어떤 행동을 자주 하나요?

핸드폰만 보다가 잊어버린다

2. 반복적으로 보이는 이런 행동 패턴은 어떤 방어기제와 닮아 있나요?

억압 같다

3. 나는 평소에 어떤 방어기제를 자주 사용하는 것 같은가요?

합리화를 주로 사용하는 것 같다

4. 어떤 방어기제는 당장은 나를 지켜주는 것처럼 느껴지지만, 시간이 지나면 오히려 더 힘들게 만들기도 합니다. 나의 방어기제는 내 마음을 지키는 데 정말 도움이 된다고 생각하나요? (예 or 아니요) 그렇게 생각하는 이유는 무엇인가요?

예 방어기제라도 안쓰면 스트레스로 먼저 병날 수 있을 것 같다

5. 소감

방어기제가 무작정 나쁜 건 아니라고 생각된다 그렇지만 그것도 자주 사용하면 독이 될 것이기에 방어기제를 덜 쓰는 방법을 고안해야겠다

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1.어린이집에서 부모님, 친구들과 함께 

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1.어린이집에서 부모님, 친구들과 함께 놀이공원에 갔던게 기억난다.

2.놀이기구를 탈 때 재미있었다. 부모님, 친구들이 함께 있어서 재미있었다.

3. 다른 사람과 즐거운 추억을 나누는게 소중하다 생각한다.

# data[].attributes.body
1. 내가 기억하고 있는 가장 어린 오래된 장면은 무엇입니까?

-> 7살 어린이집 졸업식에서 친구와 함께 대표로 졸업 선언문 같은 것을 읽은 장면이 기억난다

1. ﻿﻿﻿그 장면 속에서의 나의 감정은 무엇이 었나요?

-> 정들었던 어린이집을 떠나 간다는 사실이 너무나 아쉬웠지만 많은 졸업하는 친구들 중에서 대표로 뽑혀서 많은 사람 앞에서 서서 말한다는 것이 당시에는 설렜고 마냥 기뻤던것 같다.

1. ﻿최초의 기억은 내가 세상을 바라보고 경험하는 방식의 출발점일 수 있습니다. 그 기억이 나의 성격이나 관계 맺는 방식에 어떤 영향을 주었을까요?

-> 그 이후로 다른 공간이었던 초등학교에 가서도 친밀하고 거리낌없는 당당한 학교 생활을 할 수 있게 해준것 같고 많은 사람들앞에 서서 말해본 경험으로 발표를 할때도 부끄러워하지 않고 먼저 나서는 성격에 영향을 준것 같다.

# data[].attributes.body
1. 이모네에서 밥을 먹은 기억

2. 평화로웠고 잔잔했다.

3. 크게 영향을 준 것 같지는 않지만 편안한 분위기였던 점을 생각해보았을 때, 조용하고 차분한 관계를 선호하는 것 같다.

# data[].attributes.body
1. 내가 기억하고 있는 가장 어린 오래된 장면은 무엇입니까?

할머니 할아버지 댁에서 사촌 오빠와 동생과 땅파고 놀던 장면

2. 그 장면 속에서의 나의 감정은 무엇이었나요?

즐겁다. 재밌다.

3. 최초의 기억은 내가 세상을 바라보고 경험하는 방식의 출발점일 수 있습니다. 그 기억이 나의 성격이나 관계 맺는 방식에 어떤 영향을 주었을까요?

공통의 관심사가 있는 사람과 친해지고 싶다는 생각을 하게 됨

# data[].attributes.body
1. 5살즈음 아빠의 도움으로 네발 자전거를 타던 기억

2. 행복함 따뜻함

3. 세상을 좀 더 따뜻하게 바라볼 수 있게 되는 여러 형태의 사랑과 행복을 깨달을 수 있었던 경험이었다 생각합니다

# data[].attributes.body
김윤아 (결과)

김하늘 (결과)

유수민 (결과)

황수민 (결과)

김태희 (결과)

전필서 (결과)

# data[].attributes.body
1. 내가 기억하고 있는 가장 어린 오래된 장면은 무엇입니까?

2. 그 장면 속에서의 나의 감정은 무엇이었나요?

3. 최초의 기억은 내가 세상을 바라보고 경험하는 방식의 출발점일 수 있습니다. 그 기억이 나의 성격이나 관계 맺는 방식에 어떤 영향을 주었을까요?

# data[].attributes.body
03 성격

성격의 개념

성격의 형성_정신분석적 관점