# data[].attributes.body
Artikkelin lopussa vinkkivideo

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
On helpompi ponnistella elämässä eteenpäin, jos toimeentulo ja turvaverkot ovat kunnossa.

Kuva: Mikko Lehtola / Yle

Ihminen pystyy mihin vain, kun hän vain tarpeeksi haluaa. Menestyminen on itsestä kiinni. Yhteiskunnan tukia pitää karsia, jotta ihmiset tsemppaavat ja ottavat enemmän vastuuta omasta elämästään.
Tämänkaltaisia väitteitä voi lukea elämäntaito-oppaista, nettikeskusteluista tai tiukkaa talouden säästökuuria puoltavien kannanotoista.

Vaan toimiiko homma sittenkään näin?

Filosofian dosentti, erikoistutkija Polaris Koi Turun yliopistosta on tutkinut itsekontrollia ja siihen vaikuttavia biologisia ja sosiaalisia tekijöitä.

Tahdonvoiman tai itsekurin puute, saamattomuus, mitä termiä sitten käytetäänkään, nähdään usein vain yksilön ongelmana. Itsekontrollilla on kuitenkin vahva yhteys yhteiskunnalliseen asemaan ja elämäntilanteeseen.

- Jos katsotaan laajoja populaatiotason mittauksia, niin me kerta kerran jälkeen näemme, että sosioekonominen asema korreloi itsekontrollikyvyn kanssa. Se ei johdu siitä, että köyhät ihmiset olisivat laiskempia tai huonompia, vaan siitä, että varallisuus suojaa itsekontrollivaikeuksilta.

Vaahtokarkkikoe kertoikin vanhemmista, ei lapsista

Moni tuntee kuuluisan vaahtokarkkikokeen, jossa tutkittiin pienten lasten itsekontrollia ja tahdonlujuutta. 1970-luvulla tehdyssä kokeessa lapset jätettiin koehuoneeseen, jossa oli vaahtokarkkeja. Lapsilla oli mahdollisuus syödä karkki heti tai odottaa tietty aika, jonka jälkeen sai kaksi vaahtokarkkia.

Herkkuhimon hillitsemisen katsottiin pitkään osoittavan kykyä itsehillintään ja ennustavan menestymistä aikuisiässä. Viime vuosina koetta on kuitenkin kritisoitu ja todettu, että koeasetelmassa oli puutteita. Kyky lykätä tarpeentyydytystä olikin yhteydessä myös lasten perheiden varallisuuteen ja tulevaisuudenuskoon.

Varallisuus suojaa monilta vaikeuksilta, ei täydellisesti, mutta hyvin pitkälti.

Polaris Koi

On helpompi jättää palkinto myöhemmäksi, jos aiemmat elämänkokemukset antavat uskoa siihen, että palkinnon varmasti saa tai sen saaminen ei ole elintärkeä kysymys.

Polaris Koin mukaan on paljon tilanteita, joissa helppojen palkintojen suosiminen on järkevää. Monimutkaisessa maailmassa on loputtomasti valinnanmahdollisuuksia, joita on mahdoton punnita tasapuolisesti.

- Me tarvitsemme aivojen oikoreittejä, jonkinlaisia peukalosääntöjä, jotta pärjäämme. Lähellä olevan palkintojen priorisoiminen voi olla järkevää, koska kaukana olevat ovat yleensä epävarmempia.

Itsekontrolli on arkisia asioita

Psykologiassa puhutaan usein toiminnanohjauksesta. Sillä tarkoitetaan muun muassa ihmisen kykyä tehdä suunnitelmia, muuttaa niitä tarvittaessa ja säädellä omia reaktioitaan. Myös työmuisti ja itsekontrolli ovat osa tätä järjestelmää.

Järjestelmä voi sakata monista syistä: unettomuus, pitkittynyt stressi, aliravitsemus, sairaudet ja kipu voivat kaikki olla sellaisia.

- Kaikki me joudumme näiden kanssa tekemisiin, mutta niille altistuu todennäköisemmin, jos on yhteiskunnallisesti epävarmassa asemassa. Varallisuus suojaa monilta vaikeuksilta, ei täydellisesti, mutta hyvin pitkälti, Polaris Koi kuvailee.

Keskiluokkaiselle ihmiselle itsekontrollin haasteet ovat arkisia: jaksaako lähteä lenkille, saako kodin siivottua tai onnistuuko jättämään herkut kauppaan. Haasteet tuntuvat entistä suuremmilta, jos samalla kamppailee esimerkiksi sairauksien tai toimeentulovaikeuksien kanssa.

- Jos ihmisen kognitiivinen järjestelmä pyrkii siihen, että selviät päivän kerrallaan, niin ei ihmekään jos se kaukana oleva palkinto näyttää vielä pienemmältä.

Itsekontrollia vaaditaan muuallakin kuin työssä tai opinnoissa tai elämäntapamuutoksissa. Sillä on iso rooli kaikkein tärkeimmissäkin toimissamme, kuten toisista huolehtimisessa.

Polaris Koi nostaa esimerkiksi pikkulapsiperheen vanhemman, joka nousee kärsivällisesti monta kertaa yössä hoitamaan itkuista vauvaa.

- Yön vauvaa hoitaneella vanhemmalla voi olla itsekontrollihaasteita myös päivän aikana enemmän kuin aiemmin. Me emme siis ole muuttumattomasti tietynlaisia, vaan toimintakykymme on elastinen ja siihen vaikuttavat monet isot tekijät niin kuin yöheräilyt. Ne muuttavat sitä, miltä elämä näyttää muinakin aikoina kuin vain sen yön ajan.

Itsekuri ei synny pakottamalla

"Jos sinulla vain olisi itsekuria, niin kyllä varmasti laihtuisit" tai "kyllä työtä löytyy, kun vain on tahtoa etsiä ja tehdä", ovat helppoja heittoja, joilla vastuu valinnoista sälytetään yksittäisen ihmisen niskaan.

Yhteiskunta voi kuitenkin tulla vastaan - tai ainakaan sen ei pitäisi tehdä ponnistelemisesta entistä vaikeampaa.

- Vähäosaisimmilta ottaminen, koulujen määrärahoista, sairaanhoidosta ja muista peruspalveluista leikkaaminen ei ole pois vain noista palveluista, Polaris Koi sanoo. - Kun ihmiset joutuvat painiskelemaan esimerkiksi sairauksien kanssa ilman asianmukaista tukea ja hoitoa, niin se heijastuu myös itsekontrollikykyyn ja sitä kautta heidän suoriutumiseensa työelämässä ja opinnoissa.

Kun ihminen kokee, että hänestä huolehditaan ja ympärillä on turvallisia ihmisiä, omien tavoitteiden onnistumiseenkin on helpompi luottaa.

Usein leikkauksia perustellaan sillä, että ihmisiä ei pidä päästää liian helpolla, vaan heidän pitäisi tsempata enemmän itse.

- Mutta jos me oikeasti teemme sellaista politiikkaa, joka rapauttaa ihmisten toiminnanohjausjärjestelmää ja kykyä tsempata itseään, niin silloinhan me tavallaan viedään pois ne voimat, joilla muutos pitäisi tehdä.

Myös taloustieteilijät Sendhil Mullainatha ja Eldar Shafir kuvailevat, kuinka köyhyys on kuin loinen, joka syö ihmisten aivokapasiteettia. Heidän kirjassaan Scarcity (suom. niukkuus) kerrotaan esimerkiksi köyhistä viljelijöistä, jotka menestyivät älykkyyttä mittaavissa testeissä huonosti ennen sadonkorjuuta, mutta paransivat tulosta sadonkorjuun jälkeen, kun toimeentulo oli taas joksikin aikaa turvattu.

Turvallisuus antaa uskoa tulevaisuuteen

Polaris Koi viittaa australialaisiin tutkijoihin Jeanette Kennettiin ja Jessica Wolfendaleen, joiden mukaan itsekontrolli edellyttää turvallisuuden tunnetta ja luottamusta tulevaisuuteen.

Kun ihminen kokee, että hänestä huolehditaan ja ympärillä on turvallisia ihmisiä, omien tavoitteiden onnistumiseenkin on helpompi luottaa. Kokemukset esimerkiksi epäoikeudenmukaisuudesta, köyhyydestä tai rasismista taas syövät luottamuksen tunnetta.

Merkittävää on sekin, koemmeko olevamme itse aktiivisia toimijoita eli onko meillä mahdollisuus vaikuttaa oman elämämme tai tulevaisuutemme muovautumiseen.

- Olen ollut vähän järkyttynyt, kun joskus luennolla kysyn opiskelijoiden mielipidettä esimerkiksi johonkin eettiseen kysymyksiin, niin aika usein joku sanoo, että ei mun mielipiteellä ole mitään väliä. Tai että kaikki on jo päätetty ja yhteiskunta on menossa päin prinkkalaa eikä voi muuta kuin vain yrittää jotenkin pärjätä.

Voiko ympäristöä muokata niin, että se tukee tavoitteitamme?

Käsitys itsekontrollista tahdonvoimana johtaa helposti harhaan ja sivuuttaa sosiaalisten tekijöiden merkityksen. Toisaalta myös ajatus, että toisilla on tahdonvoimaa enemmän kuin toisilla, voi sekin luoda harhakuvan, että olemme täysin neuropsykologisten tekijöiden tai biologiamme armoilla.

Esimerkiksi aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriöön (ADHD) liittyy usein itsekontrollivaikeuksia, mutta niiden yhteys ei ole yksiselitteinen.

Arkinen ympäristömme houkuttaa jatkuvasti tekemään asioita, joiden tiedämme olevan itsellemme haitaksi: somealgoritmit liimaavat sormemme kännykkään, suoratoistopalvelut tuuttaavat pyytämättä silmiemme eteen uutta sisältöä ja kauppojen makeishyllyt viettelevät sopivasti kassajonossa seisovia. On vaikeaa muuttaa tapojaan, vaikka kuinka haluaisi.

On monia itsekontrollin strategioita, jotka eivät perustu niinkään aivojen toiminnalle vaan esimerkiksi sosiaaliseen vuorovaikutukseen tai ympäristön muokkaamiseen.

Itsekontrollin ei siis tarvitse olla itsensä ankaraa käskyttämistä ja kieltäytymistä. Polaris Koi muistuttaa kuitenkin, että myös näiden strategioiden saavutettavuus riippuu osin sosiaalisesta ja taloudellisesta asemasta.
Polaris Koi kertoo seuraavassa videossa kuusi helppoa ja tehokasta keinoa, joilla voit auttaa itseäsi onnistumaan tavoitteissasi.

# data[].attributes.attachment_link.title
"Nyt vain ryhdistäydyt" - moni uskoo elämän suunnan olevan kiinni vain itsekurista, mutta näin ei ole

# data[].attributes.attachment_link.description
On helpompi ponnistella elämässä eteenpäin, jos toimeentulo ja turvaverkot ovat kunnossa.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
kesätyö työnhaku tet-jakso tet-harjoittelu kesäduuni kunkoululoppuu.fi kunkoululoppuu nuoret työelämä työhakemus ansioluettelo yrittäjyys "puhu rahasta" tet-...

# data[].attributes.attachment_link.description
Kunkoululoppuu.fi on Suomen suurin ura- ja koulutusvalintoihin, sekä nuoren elämän tärkeisiin asioihin keskittyvä sivusto. Tarjolla tietoa ja oivalluksia koulutuksesta sekä työelämästä. Puhetta rahasta ja oman talouden hallinnasta. Kunkoululoppuu.fi-kokonaisuuteen kuuluvat sivuston lisäksi myös nuorisoon liittyviä tutkimuksia sekä abeille suunnattu lehti lukion jälkeisistä vaihtoehdoista. Sivustoa ylläpitää Talous ja nuoret TAT.

# data[].attributes.headline
duunitorin soittolistoja eri firmojen mainoksia

# data[].attributes.subject
duunitorin soittolistoja eri firmojen mainoksia

# data[].attributes.attachment_link.description
Duunitori.fi on Suomen suurin työnhakukone ja uudenaikainen rekrytointimedia. Se on työpaikkojen hakupalvelu, joka kokoaa yhteen avoimet työpaikkailmoitukset ja ohjaa ne oman portaalinsa lisäksi sadoille ylläpitämilleen sosiaalisen median sivuille. Duunitorin YouTube-kanava tarjoaa ajankohtaisia vinkkejä ja uutisia liittyen työnhakuun, työelämään ja rekrytointiin. Pääset lisäksi tutustumaan mielenkiintoisiin työnantajiin ja kurkistamaan myös Duunitorin toimistoelämään. Tule seuraamaan!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Palkkakoneesta voit katsoa, miten paljon juuri sinun havittelemallasi tai suorittamallasi tutkinnolla tienaa. Ammattikoulussa opiskellut voi ansaita monilla aloilla korkeakoulutettuja paremmin.

Osa artikkelin sisällöstä ei ole välttämättä saavutettavissa esimerkiksi ruudunlukuohjelmalla.

Työryhmä: Joonatan Reunanen, Marleena Pelli, Joel Kanerva, Stina Tuominen, Mika Pippuri, Eelis Bjurström

Juttu tiivistettynä

Tämä on tekoälyn tuottama ja toimittajan tarkastama tiivistelmä.

Ylen Tilastokeskukselta hankkimat tiedot paljastavat, että ammatillisella koulutuksella voi tienata enemmän kuin korkea-asteen tutkinnolla.

Esimerkiksi automyyjän ammattitutkinnon suorittanut voi ansaita enemmän kuin monet maisterit tai tohtorit.

Palkkakoneen avulla voi vertailla eri tutkintojen keskimääräisiä kuukausi- ja uratienestejä, mukaan lukien kokemuksen vaikutusta palkkaan.

Suomen edellinen pääministeri Sanna Marin (sd.) on koulutukseltaan hallintotieteiden maisteri.

Tutkinnolla valmistuneet työllistyvät usein asiantuntija- ja johtotehtäviin valtion ja kuntien hallintoihin. Mediaanipalkka on oikein mukava, hieman vajaat 5 000 euroa kuussa ennen veroja.

Automyyjän ammattitutkinnosta valmistunut myy nimensä mukaisesti vaikkapa autoja. Hänen palkkansa on hallintotieteiden maisterin kanssa lähes sama - ja koska tutkinnon on voinut parhaimmillaan saada valmiiksi maisteria monta vuotta nuorempana, on työura pidempi. Lopputulos: vähän enemmän rahaa.

Amiksen koulutustaustalla voi siis tienata isojakin summia.

Paperiteollisuuden ammattitutkinnon suorittanut taasen voi kääriä koko työuransa aikana selvästi enemmän palkkaa kuin vaikkapa arkkitehti tai eläinlääkäri. Hän voi ansaita urallaan enemmän kuin tietyt monet maisterit ja tohtorit.

Vain taloudellisesta näkökulmasta ajateltuna pitkä kouluttautuminen ei siis aina välttämättä kannata.

Ylen Tilastokeskukselta hankkima poikkeuksellinen data paljastaa, kuinka paljon eri tutkinnon suorittaneet ansaitsevat työurillaan rahaa.

Data näyttää jopa sen, kuinka paljon kokemus nostaa palkkaa eri tutkinnoissa - ja kuinka kokemuksella ei joskus ole juurikaan väliä.

Palkkakone on jaettu kahteen osaan. Ensimmäiseksi voit tutkia sinua kiinnostavan tutkinnon kuukausipalkkoja työkokemuksen mukaan. Voit myös valita, käytätkö verotettuja vai verottomia tuloja ja keski- vai mediaanipalkkaa.

Ota huomioon, ettei kone huomioi eri alojen työttömyysriskiä. Kone antaa myös linkin Opintopolkuun, mikäli tutkintoa vastaavaa koulutusta voi hakea opiskelemaan.

Seuraavaksi voit vertailla keskenään eri tutkintojen keskivertotienestejä. Valitse kaksi tutkintoa, ja kone piirtää sinulle kuvion, jossa vertailu on helppoa.

Havainnollistamme nyt erilaisilla skenaarioilla, kuinka ja millä aloilla matalammin koulutettu voi ansaita työuransa aikana enemmän kuin pidemmälle opiskellut. Toisaalta yksi skenaarioista näyttää, miten korkeakoulutetun palkka voi peitota alemman koulutustason palkan helposti.

Esimerkeissä ei oteta huomioon opiskeluvaiheessa saatuja tukia tai mahdollisia töitä ennen pysyvämpää työelämään siirtymistä.

Kuukausipalkat ovat tutkintokohtaisia keskiarvoja. Eläköitymisikä on valittu tänä vuonna 18 vuotta täyttävien alimman eläkeiän mukaan, joka on noin 69 vuotta.

Ota huomioon, että tällä hetkellä suoritettavissa olevat tarkat tutkinnot voivat olla hieman erilaisia. Tutkintoja uudistetaan ja samalla niiden sisällöt ja nimet voivat muuttua. Esimerkiksi erillisen paperiteollisuuden ammattitutkinnon sijaan alaa voi hakea opiskelemaan prosessiteollisuuden ammattitutkintoon.

1. Paperiteollisuuden työntekijä vs. arkeologi

Paperiteollisuuden työntekijä valmistuu 22-vuotiaana paperiteollisuuden ammattitutkinnolla. Hän kävi ennen ammattitutkintoa heti peruskoulun jälkeen alan perustutkinnon. Työntekijä tekee töitä eri tehtaissa kunnes jää eläkkeelle. Työura kestää 47 vuotta.

Arkeologi aloittaa opiskelut Oulun yliopistossa heti lukion jälkeen 19-vuotiaana. Hän valmistuu 25-vuotiaana filosofian maisteriksi arkeologiasta. Opinnot venyvät vuoden, koska hän on Roomassa vuoden vaihdossa.

Valmistuttuaan arkeologi tekee työuransa museoilla ja jää eläkkeelle 44 vuoden uran jälkeen.

2. Kaivostyöntekijä vs. tradenomi

Kaivosalan työntekijä menee heti peruskoulun jälkeen opiskelemaan kaivosalan perustutkintoa. Hän valmistuu siitä 18-vuotiaana ja työskentelee kaivoksella kaksi vuotta. Kahden vuoden työntekoa ei oteta huomioon laskelmissa.

Työvuosien jälkeen kaivostyöntekijä päättää opiskella kaivosalan ammattitutkinnon. Opinnot venyvät hieman ja hän valmistuu 22-vuotiaana. Työura kestää 47 vuotta.

Tradenomi aloittaa opinnot 19-vuotiaana. Ennen opiskeluja hän piti välivuoden. Tradenomi opiskelee taloutta, hallintoa ja markkinointia Vaasan ammattikorkeakoulussa.

Opintoihin menee yhteensä neljä vuotta. Opinnot venyvät tradenomin nauttiessa opiskelijaelämästä. Lopulta hän valmistuu tradenomiksi 23-vuotiaana ja tekee töitä yhteensä 46 vuotta.

3. Talonrakentaja vs. luokanopettaja

Talonrakentaja valmistuu ensin rakennusalan perustutkinnolla 18-vuotiaana ja jatkaa opintoja vielä vuodella talonrakentajan ammattitutkinnolla. Hän on vuoden työttömänä, joten työura alkaa 20-vuotiaana ja kestää 49 vuotta.

Luokanopettaja aloittaa yliopisto-opinnot Jyväskylän yliopistossa 20-vuotiaana. Kandidaattivaiheen jälkeen hän lähtee vuodeksi vaihtoon Barcelonaan.

Kasvatustieteiden maisteriksi eli luokanopettajaksi hän valmistuu 25-vuotiaana ja työskentelee eri peruskouluissa Keski-Suomessa eläkkeeseen asti. Työura kestää 44 vuotta.

4. Sairaanhoitaja vs. lääkäri

Yli kymmenen vuotta pidemmälläkin työuralla sairaanhoitaja ansaitsee huomattavasti vähemmän kuin lääkäri.

Sairaanhoitaja siirtyy opiskelemaan Tampereen ammattikorkeakouluun suoraan lukiosta. Hän valmistuu sairaanhoitajaksi kolmen ja puolen vuoden jälkeen 22-vuotiaana ja tekee töitä yksityisellä ja julkisella puolella. Työura kestää 47 vuotta.

Esimerkin lääkäri sen sijaan on alun perin valmistunut toiseen ammattiin, mutta haluaa muutosta tehtyään alan töitä vuoden. Hän jättäytyy pois töistä, korottaa arvosanojaan vuoden verran ja pääsee 26-vuotiaana Itä-Suomen yliopiston lääketieteelliseen.

Lääkäri valmistuu lääketieteen lisensiaatiksi 33-vuotiaana. Hän työskentelee lääkärinä eri puolilla Suomea ja hänen työuransa pituudeksi jää 36 vuotta. Silti tienestit ovat hulppeat verrattuna sairaanhoitajaan.

Katso myös toimittaja Antti Kurran video palkkakoneesta:

# data[].attributes.attachment_link.title
Kuinka paljon amis tienaa? Moni voi kääriä suuremmat rahat kuin maisteri tai tohtori, paljastaa palkkakone

# data[].attributes.attachment_link.description
Palkkakoneesta voit katsoa, miten paljon juuri sinun havittelemallasi tai suorittamallasi tutkinnolla tienaa. Ammattikoulussa opiskellut voi ansaita monilla aloilla korkeakoulutettuja paremmin.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kerää täältä eväitä tulevaisuusmatkallesi 👋 Matkaa voit tehdä yksin tai yhdessä. Voit kulkea omia polkujasi siinä järjestyksessä kuin haluat.

Pakkaa vastaukset evääksi mukaasi tallentamalla ne PDF-muodossa. Reppu selkään ja matkalle!

# data[].attributes.attachment_link.description
Kerää täältä eväitä tulevaisuusmatkallesi 👋 Matkaa voit tehdä yksin tai yhdessä. Voit kulkea omia polkujasi siinä järjestyksessä kuin haluat.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Aku Tuppurainen on HR-asiantuntija, joka omien sanojensa mukaan jäisi HR-ammattilaisten mittelöissä jumbosijoille. Mutta kukapa tuntisi ympäristökonsultin arjen haasteet paremmin kuin toinen ympäristökonsultti?
Kun Iisalmen poika vuonna 2007 pakkasi rinkkansa ja lähti Kuopioon opiskelemaan ympäristötekniikan insinööriksi, ei hän kenties osannut arvata, että 16 vuotta myöhemmin huolehtisi kaivannaisjätteen sijaan ihmisistä.

Siinä piilee Akun suurin vahvuus työssään henkilöstöhallinnon ammattilaisena Envineerillä: hän tuntee henkilöstönsä arjen läpikotaisin. Kun on itse vuosikaudet takonut ympäristölupahakemuksia ja muita prujuja, ei kenenkään tarvitse erikseen kertoa, mitkä asiat ovat kantoja kaskessa.

"Tuki kollegoille on tehokasta, kun päästään siirtymään suoraan asiaan", kiteyttää Aku.

Akun nykyiselle tontille kuuluu kaikki, mikä vähänkään HR-hommilta haiskahtaa. Ruohonjuuritasolla hän perkaa avoimia hakemuksia, intraa ja työsopimuksia, isommalla sudilla taas laatii osaamisstrategiaa ja häärää johtoryhmässä. Työn laajuus yhtä aikaa palkitsee ja haastaa, sanoo Aku.

"Olen HR-assistentti, HR-asiantuntija ja henkilöstöpäällikkö. Jos olen johtoryhmässä jotain päättämässä, löydän sen pian omalta työpöydältäni."

Itsetutkiskelu vei uuteen rooliin

Henkilöstöhallinnon kiemuroihin Akun johdatti opetussijaisuus Savonia-ammattikorkeakoulussa. Hän oli täydentänyt opintojaan työn ohessa ja saavuttanut AMK-opettajan pätevyyden, ja tutun opettajan sapattivuosi tarjosi tilaisuuden seilata hetkeksi korkeakoulumaailmaan. Envineerillä vuoden mittaisesta tauosta sovittiin yksissä tuumin - hapokkaat kaivosvedet saivat jäädä hetkeksi.

"Olen kutsunut sitä oman itseni tutkimusvuodeksi. Sen aikana määritin omat arvoni. Haluan vaalia aitoutta itsessäni ja muissa, auttaa ihmisiä aina kun voin ja lähtökohtaisesti uskoa ihmisistä hyvää. Lisäksi haluan mennä kohti tuntematonta ja etsiä seikkailua eri muodoissa", Aku luettelee.

Aku oivalsi, etteivät ympäristökonsultoinnin haasteet enää vastanneet kirkastuneita arvoja ja tavoitteita. Opetusretkeltä palatessaan hänellä oli ehdotus: jos Envineerillä olisi tulevaisuudessa tarvetta osa-aikaiselle hallintohömpälle, hän olisi käytettävissä.

Akun palatessa Envineerille vuonna 2020 ryhdyttiin uutta työnkuvaa rakentamaan. Sorvauksen tulos oli rooli, jossa HR:lle lohkaistiin tuntuva osa työajasta ja loppu jäi projektityölle. Yrityksen edelleen kasvaessa HR-hommille on ollut koko ajan isompi tarve, ja nykyisessä työnkuvassa "hallintohömppä" täyttää Akun kalenterin täyspäiväisesti.

HR-identiteettiä etsimässä

"Olen roolissani niin tuore, että kaikki asiat tulevat ensi kertaa vastaan. Tilanteita tulee ja niitä taklataan, ja jatkossa yritetään opitun perusteella ennakoida. Jos HR-ammattilaisille järjestettäisiin taitokisoja, olisin jumbosijoilla, koska en tunne kaikkia nyansseja ja kikkoja", Aku väittää.

Monessa solmussa auttavat osaavat kumppanit, kuten työterveys ja ulkopuolinen palkanlaskenta. Yleinen kollegoiden palaute Akulle on, että mikä yksityiskohdissa voi jäädä uupumaan, sen hän paikkaa tekemällä työtään tunnollisesti ja sydämellä.

"En tiedä, allekirjoitanko sitä täysin. Teen töitä seitsemän ja puoli tuntia päivässä kestävällä sykkeellä, ja se saa riittää. Pyrin ylipäätään olemaan enemmän Aku kuin työ-Aku."

Kuunteleva korva Akulta kuitenkin löytyy. Vaikka Envineerin miehistö on hajaantunut ympäri Suomen, Akun kajuutan ovi on avoinna. Tulevaisuudessa hän haluaisi pystyä entistäkin paremmin tukemaan kollegoitaan psykososiaalisen kuormituksen keskellä.

"Tässä työssä informaatiota tulvii näytölle ja aivoihin, on paljon aikatauluja ja asiakkaidenkin tilanteet muuttuvat. Olen hyvä kuuntelemaan, mutta olen kuitenkin edelleen insinööri, en psykologi. Eikä toki tarvitsekaan olla, mutta hyvinvoinnin tukemisen suuntaan haluaisin osaamistani kehittää."

Vanhat kollegat, uudet seikkailut - paluu oransseihin

Alun perin Aku päätyi Envineerille ensimmäisten joukossa, kun joukko läheisiä kollegoita hänen edellisestä työpaikastaan meni ja perusti uuden yrityksen.

"Kun porukka ympärillä nosteli kytkintä, oli itselleni pienempi muutos lähteä vanaveteen kuin jäädä paikalleen. Siinä yhdistyivät tutut ihmiset ja alusta aloittamisen seikkailu. Tiesin, että näiden tyyppien kanssa pääsen vaikuttamaan asioihin."

Aku on kuitenkin valinnut Envineerin oranssin myös toisen kerran urallaan, alkuvuodesta 2023.

Koulumaailmassa vietetyn sapattivuoden jälkeinen yhdistelmärooli henkilöstöhallinnon ja ympäristökonsultin puikoissa oli käynyt raskaaksi. Tämän seurauksena Aku halusi antaa ympäristöasiantuntijuudelle tilaisuuden konsultoinnin ulkopuolella ja hakeutui töihin valtiolle. Kuitenkin jo kuukaudessa hän ymmärsi, ettei ole jähmeämmän byrokratian mies. Keskustelut Envineerin johdon kanssa johtivat lopulta täysipäiväiseen HR-rooliin tutussa porukassa.

"Valtion pois työntävä voima oli eittämättä olemassa, mutta kyllä vetovoima Envineerille oli ylivoimaisesti isompi", kiteyttää Aku retkensä annin.

"Tämä kääntyi lopulta parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen - meillä oli yrityksen kasvaessa tarve isompiin HR-saappaisiin, jotka lopulta täytti mies, joka roolia on alusta asti rakentanut. Jaan Akun arvomaailman ja ihmiskäsityksen, ja siksi tiedän, että Aku on paras mahdollinen vaihtoehto meille", kertoo Envineerin toimitusjohtaja Niko Karjalainen.

"Olen koko työurani ajan saanut osakseni aikamoista kuuntelua. Rohkeimmatkin ideat on otettu vastaan", Aku kiittää.

Aku kiittää myös työyhteisön matalaa hierarkiaa, avoimuutta sekä halua auttaa kollegaa. Vastuuta annetaan - ja vapautta myös. Päätöksiä saa tehdä itse ja siinä samalla kehittyä ammatillisesti. Jos ja kun tapahtuu virheitä, niiden kanssa ei jätetä ketään yksin, vaan ne korjataan yhdessä.

"Envineerillä tehdään ympäristöprojekteja siinä missä muuallakin, emme ole keksineet pyörää uudelleen. Meidät erottaa muista inhimillisyys. Jokainen tekijä on yksilö ja saa sen mukaista kohtelua", Aku sanoo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ympäristökysymyksistä HR-kiemuroihin - Aku Tuppurainen on valinnut Envineerin kahdesti - Posts - Envineer Oy

# data[].attributes.attachment_link.description
Aku Tuppurainen on HR-asiantuntija, joka omien sanojensa mukaan jäisi HR-ammattilaisten mittelöissä jumbosijoille. Mutta kukapa tuntisi ympäristökonsultin arjen haasteet paremmin kuin toinen ympäristökonsultti? Kun Iisalmen poika vuonna 2007 pakkasi rinkkansa ja lähti Kuopioon opiskelemaan ympäristötekniikan insinööriksi, ei hän kenties osannut arvata, että 16 vuotta myöhemmin huolehtisi kaivannaisjätteen sijaan ihmisistä.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ylä-Savon kesätyöt 2024 - Ohjaamo Iisalmi - Ohjaamo

# data[].attributes.attachment_link.description
Erilaisten oppijoiden liitto tarjoaa neuvontaa, vertaistukea, koulutuksia ja tapahtumia erilaisille oppijoille ja ammattilaisille. Erilaisia oppimisvaikeuksia on noin 10-20%:lla väestöstä. Tärkeää on oppimisvaikeuden varhainen tunnistaminen ja tuen saanti kaikissa elämänvaiheissa. Erilaiset oppimisen tavat ja oppimisen tuen välineet auttavat selviytymään opinnoissa, työssä ja arjessa. Meillä on 14 jäsenyhdistystä eri puolilla Suomea.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Minun haaveeni -työkaluohjelmalla voi tehdä kuvataulun omista haaveista.

Omannäköinen elämä syntyy valinnoista ja päätöksistä elämän eri vaiheissa. Ihminen on itse oman elämänsä paras asiantuntija, mutta aina valintojen tekeminen ei ole helppoa. Valintojen tekemistä voi harjoitella ja omia haaveita voi oppia tunnistamaan kuvien avulla.

Minun haaveeni -ohjelmalla on helppo tehdä kuvataulu omista haaveista. Kuvataulun voi tulostaa sekä tallentaa pdf-tiedostona omalle laitteelle. Kuvatauluun tallentuu automaattisesti päivämäärä, jotta voit seurata haaveiden toteutumista tai muuttumista elämän eri vaiheissa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Minun haaveeni -työkaluohjelmalla voi tehdä kuvataulun omista haaveista.

# data[].attributes.attachment_link.description
Tehtävä 1: Tee harjoitukset Ongelmanratkaisuympyrä Minun tarinani - tai ainakin jotakin minusta Mikä minua kantaa Joitakin identit...

# data[].attributes.attachment_link.description
Unelmoi isosti! -kampanjan esikuvat kertovat videosarjalla, mistä heidän kipinänsä unelma-ammattiinsa löytyi ja mistä he unelmoivat yläkouluikäisinä.

# data[].attributes.attachment_link.title
Why you procrastinate even when it feels bad

# data[].attributes.attachment_link.description
Opinvoimala on Otavian tuottama verkkoympäristö, joka sisältää opiskelua ja hyvinvointia tukevaa materiaalia.

# data[].attributes.attachment_link.title
"Pitäisi jo aloittaa..." Viivyttely, motivaatio ja aikaansaaminen opiskelussa.

# data[].attributes.attachment_link.title
How to manage your time more effectively (according to machines) - Brian Christian

# data[].attributes.attachment_link.title
Mitä on ajanhallinta? Vinkkejä itsesi johtamiseen ja taitojesi kehittämiseen

# data[].attributes.attachment_link.title
Miten lopetan asioiden lykkäämisen helposti? 5 4 3 2 1 Tekniikka 💥

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Millaiset ovat oman koulutusalasi työllisyysnäkymät?

Opiskelupaikan hakeminen tietyltä koulutusalalta voi määrittää urapolkusi suunnan pitkälle tulevaisuuteen. Olet ehkä jo löytänyt itseäsi eniten kiinnostavan koulutuksen, mutta tiedätkö jo, mihin voit tutkinnon suoritettuasi työllistyä? Tai tiedätkö mille alalle haluat, mutta pohdit vielä sopivaa koulutusta unelma-ammattiisi? Tältä sivulta löydät tietoa eri alojen työn sisällöstä, työllisyystilanteesta ja alalle valmistavista koulutusvaihtoehdoista.

Klikkaa ammattialaa ja lue lisää!

Lisää työelämään liittyvää sisältöä:

" Ammattilaisten haastatteluja
" Selaa koulutusvaihtoehtoja ja löydä oma koulutuksesi

# data[].attributes.attachment_link.description
Koulutusalan valinta voi määrittää urapolkusi suunnan pitkälle tulevaisuuteen. Olet ehkä jo löytänyt itseäsi eniten kiinnostavan koulutusalan, mutta tiedätkö jo, mihin voit tutkinnon suoritettuasi työllistyä?

# data[].attributes.attachment_link.description
Tervetuloa Työmarkkinatorin Ammattitieto-palveluun! Ammattitieto on tarkoitettu kaikille työelämästä kiinnostuneille ja täältä löydät tietoa ammatinvalinnan ja urasuunnittelun tueksi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kaikkien maailman ammattien luetteleminen on mahdotonta, eikä kattavaa listaa eri ammattinimikkeistä ole olemassakaan.

Useimmista ammatillisista koulutusohjelmista kuitenkin valmistuu perustutkintoon, johon liittyy tutkintonimike, esimerkiksi laborantti tai sähköasentaja. Tutkintonimike kertoo siitä ammatista, johon tutkinnon ja koulutusohjelman suorittanut valmistuu.

Paljonko palkkaa?

Koulutusta arvostetaan, ja se näkyy lompakossakin. Kannattaa toki muistaa, että vastavalmistunut saa yleensä pienempää palkkaa kuin kokenut konkari, mikä onkin ihan reilua. Yleensä palkka nousee, kun osaaminen karttuu. Osaamistaan voi parantaa esimerkiksi suorittamalla ammatti- ja erikoisammattitutkinnon.

Tutustu tästä eri ammatteihin:

# data[].attributes.attachment_link.description
Kaikkien maailman ammattien luetteleminen on mahdotonta, eikä kattavaa listaa eri ammattinimikkeistä ole olemassakaan. Useimmista ammatillisista koulutusohjelmista kuitenkin valmistuu perustutkintoon, johon liittyy tutkintonimike, esimerkiksi laborantti tai sähköasentaja. Tutkintonimike kertoo siitä ammatista, johon tutkinnon ja koulutusohjelman suorittanut valmistuu. Koulutusta arvostetaan, ja se näkyy lompakossakin. Kannattaa toki muistaa, että vastavalmistunut saa yleensä pienempää palkkaa kuin kokenut konkari, mikä onkin ihan reilua.

# data[].attributes.attachment_link.title
MITÄ TEHDÄ PERUSKOULUN JÄLKEEN? | SÄPINÄÄ AIKUISENA

# data[].attributes.attachment_link.title
Tarinoita TET-jaksolta – nuorten vinkit onnistuneeseen TET-jaksoon

# data[].attributes.body
https://opintopolku.fi/konfo/fi/sivu/tarkeita-paivamaaria-perusopetuksen-jalkeisen-koulutuksen-yhteishaussa

https://opintopolku.fi/konfo/fi/sivu/yhteishaun-valintapistelaskuri

# data[].attributes.attachment_link.title
Excel Web Access - /fi-fi/Raportit/Ammatillisen koulutuksen ja lukiokoulutuksen yhteishaku - pisterajat.xlsb

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Suosituimmat koulutusalat

Etkö tiedä, mistä aloittaisit? Ei hätää! Moni muu on samassa tilanteessa. Listasimme avuksesi suosituimpia sisältöjämme:

Tutkintokoulutuksia moneen eri tarpeeseen
Olemme koonneet yhteen eri oppilaitosten koulutustarjontaa - täältä löydät tuhansia koulutuksia! studentum.fi on Suomen suurin koulutusten hakukone. Löydät sivuiltamme koulutusten lisäksi paljon opiskelupaikan valintaan, hakemiseen ja opiskeluun liittyvä sisältöä. Haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan koulutuksen ja aloittamaan matkasi kohti unelmiesi urapolkua. Tiedämme, että sopivan koulutuksen löytäminen voi olla toisinaan vaikeaa. Tarjontaa on paljon, ja valinnanvaikeus voi iskeä. Sivustollamme koulutukset on jaoteltu eri koulutusaloihin ja koulutustyyppeihin, jotta sinulle sopivan koulutuksen löytäminen onnistuisi mahdollisimman vaivattomasti. Haluamme tehdä valinnasta ja vertailusta sinulle helppoa, vaivatonta ja nopeaa. studentum.fi:n laajasta tarjonnasta löydät tietoa mm. yliopistoista, ammattikorkeakouluista, ammatillisesta koulutuksesta, lukioista sekä kansanopistoista. Voit myös tutustua etäopiskeluvaihtoehtoihin, valmennuskursseihin, kielimatkoihin sekä ulkomailla opiskelun mahdollisuuksiin.
Etkö löydä etsimääsi?
Puuttuuko studentum.fi:stä jokin tietty oppilaitos tai koulutus? Kaipaisitko lisätietoa johonkin opiskeluun liittyvästä teemasta? Ota meihin rohkeasti yhteyttä! Haluamme tarjota mahdollisimman kattavan koulutusten hakusivuston, ja otamme mielellämme vinkkejä vastaan. Onnea oman juttusi löytämiseen!
studentum.fi:n tiimi

Apua opiskelupaikan valintaan?

Tilaa uutiskirjeemme ja pysy kärryillä! Saat mm. tietoa hakuajoista ja vinkkejä opiskelupaikan valintaan.

# data[].attributes.attachment_link.title
Studentum.fi-koulutussivusto - Etsi ja löydä koulutuksesi!

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Lyhyiden uratarinavideoiden avulla pääset tutustumaan teknologiayritysten nuoriin osaajiin. Näet, mitä he ovat opiskelleet ja mitä merkityksellistä he nyt tekevät.

Mitä sinä haluat tehdä tulevaisuudessa?

Pohdi, mihin haluat vaikuttaa osaamisellasi ja tulevaisuuden työssäsi. Kerää teknologiayritysten nuorten osaajien tarinoista tietoa omien valintojesi tueksi!

Teknologia-yritysten monipuolisissa työtehtävissä tarvitaan hyvin erilaista ja eritasoista osaamista teknologian, tuotannon, tuotesuunnittelun, talouden, hallinnon, viestinnän, myynnin, markkinoinnin ja vaikka ympäristövastuullisuuden saralta.

Lyhyiden uratarinavideoiden avulla pääset tutustumaan teknologiayritysten nuoriin osaajiin. Näet, mitä he ovat opiskelleet ja mitä merkityksellistä he nyt tekevät.

Uratarinoiden käyttö opetuksessa

Uratarinavideoita on mahdollista käyttää oppitunneilla ja oppilaanohjauksessa monipuolisesti. Joensuun yliopisto sekä Joensuun normaalikoulun opetuksen ja ohjauksen ammattilaiset ovat muokanneet opettajan ja opinto-ohjaajan materiaalia siitä, miten videoita voisi käyttää erilaisissa tilanteissa.
MyTech-uratarinoiden oppimateriaali

# data[].attributes.attachment_link.description
Mitä sinä haluat tehdä tulevaisuudessa? Kerää teknologiayritysten nuorten osaajien tarinoista tietoa omien valintojesi tueksi!

# data[].attributes.attachment_link.title
Töissä terveenä - ammatinvalinta, allergia, ihottuma ja astma | Työterveyslaitos

# data[].attributes.attachment_link.description
Arviolta joka neljännellä suomalaisella koululaisella on tai on ollut allergista nuhaa, ihottumaa tai astmaa. He ovat huomattavasti herkempiä ihoa ja hengitysteitä ärsyttäville ja allergisoiville tekijöille, mikä voi vaikuttaa heidän opintoihinsa ja tulevaan työelämäänsä. Jos työntekijälle puhkeaa esimerkiksi käsi-ihottuma tai astma, hänen täytyy ehkä jäädä sairauslomalle tai vaihtaa kokonaan ammattia, mikä taas on työläs prosessi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ammatillisessa perustutkinnossa opiskelet ammatillisia taitoja ja hankit osaamista valitsemaasi ammattiin. Ammatillisia perustutkintoja on 42 ja niiden sisällä yli 100 osaamisalaa. Eri koulutusohjelmien opiskelijat voivat siis tähdätä samaan perustutkintoon. Heille karttuu osittain samanlaista, osittain toisistaan poikkeavaa ammattiosaamista.

Perustutkinnon laajuus ilmaistaan osaamispisteinä, joita on 180. Niistä 145 on ammatillisia tutkinnon osia ja yhteisiä tutkinnon osia on 35. Osa opinnoista suoritetaan työpaikalla, jolloin opiskelet oppisopimuksella tai koulutussopimuksella.

Yhteisiä tutkinnon osia ovat muun muassa äidinkieleen, muihin kieliin, matematiikkaan, työelämätaitoihin ja yrittäjyyteen sekä kestävään kehitykseen liittyvät opinnot. Ammatillisia tutkinnon osia ovat alasta ja tutkinnosta riippuen vaikkapa palkanlaskenta, sairaanhoitotyössä toiminen, kampaajapalvelut, tapetointi sekä metsäkoneen huolto ja korjaus.

Opiskelu ei ole vain luokassa istumista vaan opiskeluympäristöt vaihtelevat eli voit opiskella esimerkiksi työpaikoilla, oppilaitoksessa ja virtuaalisissa ympäristöissä.

Suorittaessasi ammatillista perustutkintoa opiskelet juuri niitä asioita, joita tarvitset.

Tätä varten laadit opintojen alussa yhdessä opettajasi kanssa suunnitelman, joka on viralliselta nimeltään henkilökohtainen osaamisen kehittämissuunnitelma (HOKS). Suunnitelmaan kirjataan aiemmin, esimerkiksi kesätöiden tai harrastusten kautta, hankittu osaaminen sekä se, millaista opetusta, ohjausta ja tukea tarvitset.

Kun aloitat ammatillisen koulutuksen ysiluokan jälkeen, suoritat yleensä koko tutkinnon. Myöhemmin, kun sinulla on jo ammatillinen tutkinto ja kun olet hankkinut työkokemusta ja koet tarvitsevasi lisäosaamista, voit hankkia sitä suorittamalla eri tutkintojen osia, ei välttämättä kokonaista tutkintoa.

Voit opiskella ja valmistua ammattiin omaan tahtiin. Kun suoritat ammatillisen perustutkinnon, on opiskeluaika usein 3 vuotta, jos sinulla ei ole aikaisempaa osaamista alalta.

Perustutkinnon jälkeen osaamista voi laajentaa myös suorittamalla ammatti- tai erikoisammattitutkinnon. Voit myös hakea ammattikorkeakouluun tai yliopistoon jatkamaan opintoja.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ammatillisessa perustutkinnos­sa opiskelet ammatillisia taitoja ja hankit osaamista valitsemaa­si ammattiin. Ammatillisia perustutkintoja on 42 ja niiden sisällä yli 100 osaamisalaa. Eri koulutusohjelmien opiskelijat voivat siis tähdätä samaan perustutkintoon. Heille karttuu osittain samanlaista, osittain toisistaan poikkeavaa ammattiosaamista. Perustutkinnon laajuus ilmaistaan osaamispisteinä, joita on 180. Niistä 145 on ammatillisia tutkinnon osia ja yhteisiä tutkinnon osia on 35.

# data[].attributes.attachment_link.description
Otavian Muikku puhuu -podcastissa keskustellaan keskeisistä opiskeluun liittyvissä aiheista, kuulemme tarinoita opiskelusta ja annamme vinkkejä opiskeluun. Muikku puhuu! -podcastin jaksoja on tuotettu mm. osana seuraavia hankkeita: - Euroopan sosiaalirahaston rahoittama OKO - osallisuus, kokemuksellisuus ja osaaminen näkyväksi - Euroopan sosiaalirahaston rahoittama HOT - Hyvinvointipalvelut opiskelun tukena. #otavia #nettilukio #nettiperuskoulu #oko!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
OPOPASSIN
YHTEISTYÖKUMPPANIT

Opopassi proudly presents

Tämä on Opopassin työelämäyhteistyöosio. Tämän sivun pistetehtävät on tehty yhteistyössä erilaisten yhteistyökumppaneiden kanssa. Yhteistyökumppanit on valittu siten, että ne tukevat nuoren tutustumista työelämään. Tee vapaasti itseäsi kiinnostavia pistetehtäviä ja kartuta pisteitä omaan Opopassiisi. Huomaathan, että tämä on Opopassin lisäosa, jonka tehtävät eivät ole opetussuunnitelman mukaista oppimateriaalia.

# data[].attributes.attachment_link.description
OPOPASSIN YHTEISTYÖKUMPPANIT Opopassi proudly presents Tämä on Opopassin työelämäyhteistyöosio. Tämän sivun pistetehtävät on tehty yhteistyössä erilaisten yhteistyökumppaneiden kanssa. Yhteistyökumppanit on valittu siten, että ne tukevat nuoren tutustumista työelämään. Tee vapaasti itseäsi kiinnostavia pistetehtäviä ja kartuta pisteitä omaan Opopassiisi. Huomaathan, että tämä on Opopassin lisäosa, jonka tehtävät eivät ole opetussuunnitelman mukaista oppimateriaalia.

# data[].attributes.attachment_link.title
OPISKELUTEKNIIKKA, JOLLA OPIT MITÄ VAIN🤓 | opiskeluvinkkejä

# data[].attributes.attachment_link.title
Opin urasuunnittelutaitoja - 1. Itsetuntemus ja omien vahvuuksien tunnistaminen

# data[].attributes.attachment_link.description
Luonteenvahvuuksilla tarkoitetaan 24:ää hyvän luonteen ominaisuutta, jotka jokaisella meistä on käytettävissämme. Kaikki luonteenvahvuudet ovat hyviä ja arvokkaita ominaisuuksia, ja niiden käytöstä on iloa ja hyötyä sekä omalle hyvinvoinnillemme että ihmissuhteillemme. Voimme hyödyntää luonteenvahvuuksia erilaissa tehtävissä ja rooleissa, myös opiskelussa.

# data[].attributes.headline
WOOPpaus tekniikka: eli toive, lopputulos, este ja suunnitelma

# data[].attributes.subject
WOOPpaus tekniikka: eli toive, lopputulos, este ja suunnitelma

# data[].attributes.body
https://mieli.fi/blogit/unelmoi-isosti-tavoittele-viisaasti/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right.

# data[].attributes.attachment_link.description
Use the form on the right to contact us. You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Opiskelutaitoja voi harjoitella ja uusi taitoja voi oppia. Kun tunnistat ne tavat ja keinot, joilla opit, sujuu opiskelu paremmin ja pääset parempiin tuloksiin. Motivaatio, keskittyminen ja itseohjautuvuus ovat keskeisiä käsitteitä oppimisen taitoja harjoittaessa. Itsetuntemus on valttia!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Opiskelijat lukiossa ovat välillä hämmästyneitä kun väitän, että eri oppiaineita täytyy opiskella eri tavoin, jotta oppiminen tehostuu ja helpottuu käyttämällä oikeita opiskelutekniikoita.

Milloin opiskelutekniikoita kannattaa harjoitella? Yläkoulun alkaessa eli 7.luokan alussa on hyvä ajankohta. Lisäksi 9.luokan alussa sekä erityisesti lukion alkuvaiheessa kannattaa pysähtyä miettimään omia oppimistaitojaan. Ylioppilaskokeisiin valmistautuminen on paljon helpompaa, jos on lukion aikana löytänyt itselleen sopivat oppimistekniikat.

Lukion alkaessa moni opiskelija jatkaa opiskeluaan samalla tyylillä kuin perusopetuksen aikana. Perusopetuksen ja lukion välillä on kuitenkin paljon eroa ja entiset menetelmät eivät välttämättä tuota samanlaisia tuloksia kuin aikaisemmin. Nuori ja hänen huoltajansa saattavatkin olla ihmeissään laskevista numeroista ja hiipuvasta motivaatiosta. Opiskelutekniikan parantaminen on tässä vaiheessa järkevä tavoite.

Opintomenestys paranee määrätietoisella työllä

Vieraita kieliä, niin sanottuja lukuaineita ja matematiikkaa kannattaa kaikkia opiskella eri tavoin. Kielten oppimisessa voi miettiä millä tavoin oppii parhaiten sanastoa, miten muistaa kielioppisääntöjä ja soveltaa niitä kirjoitelmissa sekä miten kehittää luetun ja kuullun ymmärtämistä. Joillakin osa-alueilla on vahvuuksia ja joitain alueita taas täytyy parantaa. Opiskelijalle on varmasti helpottavaa, ettei kaikkea tarvitse parantaa kerralla vaan voi hissukseen kehittää niitä alueita, joissa tuntee olevansa heikoimmillaan.

Lukuaineissa oleellista on säännöllinen työ ja itselle sopivan lukutekniikan käyttö. Läheskään kaikki lukiolaiset eivät osaa oppia lukemalla. Perusopetuksessa oppiminen on saattanut olla helppoa ja kokeisiin valmistautuminen on onnistunut tunnilla kuuntelemalla ja tekemällä vaaditut tehtävät. Varsinaista kirjaa ei ole tarvinnut lukea, ja miksipä sitä kannattaisi lukea, kun ei siihen yleensä saa edes tehdä alleviivauksia!

Hyvään lukutekniikkaan sisältyy kyky keskittyä lukemiseen, tehdä alleviivauksia, löytää tekstistä keskeiset asiat, hahmottaa kokonaisuuksia, ymmärtää lukemansa ja vaikkapa tehdä ajatuskarttoja. Kuinka moni lukiolainen osaa nämä lukion alkaessa?

Laske ahkerasti - arvosanat paremmaksi

Matematiikan opiskelu vaatii säännöllistä harjoittelua ja runsasta laskemista, mikä tuottaa parhaat tulokset. Tällöin opiskelua täytyy osata suunnitella ja ohjata omaa oppimista. Myös kokonaisuuksien ymmärtäminen, matematiikan kielen avaaminen puhumalla sekä erilaiset muistitekniikat auttavat nuorta selviytymään lukion matematiikasta. Matematiikan sanallisten tehtävien avaamistakin kannattaa harjoitella.

Hyviin ja tehokkaisiin tapoihin oppia liittyy myös motivaation kehittäminen, myönteinen ajattelu ja oman oppimistyylin tunnistaminen. Ne ovat yhtä tärkeitä kuin eri oppiaineissa käytettävä opiskelutekniikka. Opettamalla nuorta oppimaan annetaan hänelle työkaluja tulevaisuuteen, tarjotaan oma oppimisen "työkalupakki". Lisäksi itselle sopivat opiskelutekniikat säästävät aikaa, ja tällöin nuori ehtii harrastaa ja tavata ystäviä koulun ulkopuolella.

Anne Hällfors
Erityisopettaja
TutorHouse

# data[].attributes.attachment_link.title
Lukion opiskelutekniikka kuntoon - iloa oppimiseen!

# data[].attributes.attachment_link.description
Lukiolaisille voi tulla yllätyksenä, että opintomenestys edellyttää opiskelutekniikan harjoittelemista. Esimerkiksi matematiikan opiskelu sujuvoituu siten.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kun kertaat tehokkaasti, pärjäät paremmin kokeissa. Näillä viidellä yksinkertaisella vinkillä onnistut varmasti!

1. Kuulusteleminen

Pyydä kaveria tai vanhempia kuulustelemaan sinua esimerkiksi sanakoetta varten. Voit myös kuulustella itse itseäsi tekemällä opeteltavista asioista muistikortteja. Ne sopivat etenkin kielten opiskeluun.

Kirjoita vain sanan toiselle puolelle suomeksi ja toiselle opeteltavalla kielellä. Käy sitten pinkkaa läpi vaikka bussimatkalla ja ota kortti pois pakasta, kun osaat sen.

Samaa voi soveltaa myös reaaliaineisiin kirjoittamalla toiselle puolelle käsitteen ja kääntöpuolelle tiiviisti omin sanoin selityksen. Jo korttien tekeminen auttaa sinua muistamaan paremmin!

2. Sisällysluettelo

Kun haluat kerrata kurssikirjan keskeisiä asioita, käytä apuna sisällysluetteloa. Sisällysluettelossa on usein koealueen isoimmat teemat. Muistele kappaleiden nimien avulla, mitä asioita käsiteltiin missäkin osassa kirjaa. Käytä apuna myös alaotsikkoja, kun kaivelet muististasi kurssin keskeisiä asioita.

3. Ääneen selittäminen

Nappaa kuuntelijaksi kaveri, sisarus (tai muu pahaa-aavistamaton sivullinen) ja selitä hänelle opiskelemasi asia ääneen. Voi olla yllättävän hankalaa kertoa valtioneuvoston päätöksenteosta tai proteiinisynteesin toiminnasta suullisesti, mutta kun joudut miettimään asian päässäsi ja kielellistämään sen, omakin ymmärryksesi voi kasvaa.

4. Vanhojen kokeiden tekeminen

Erityisesti ylioppilaskirjoituksia varten harjoitellessa on hyvä haastaa itseään myös tekemällä vanhoja kokeita. Niiden avulla saat hiottua vastaustekniikkaasi ja saat hyvän kuvan siitä, millaisia tehtävätyyppejä kokeissa saattaa olla.

5. Muistisäännöt ja mindmapit

Joskus asioita joutuu myös opettelemaan kylmästi ulkoa. Muistisääntöjen avulla voi opetella isompiakin kokonaisuuksia. Voit esimerkiksi muodostaa lorun kappaleen keskeisimmistä avainsanoista, vuosiluvuista tai tapahtumista. Kun olet opetellut avainsanat eli kappaleen tai luvun pääkohdat, niiden palauttaminen mieleen kokeen aikana helpottuu. Lue lisää eri muistitekniikoista täältä.

Mindmapin eli ajatuskartan tekeminen on myös nopea tapa harjoitella kokeeseen ja sitä voi käyttää apuna myös kerratessa. Muista kuitenkin pitää käsitekartta yksinkertaisena ja kirjata siihen vain pääkohdat. Ajatuskartan tekemiseen voit käyttää esimerkiksi Bubbl.us-sivustoa tai perinteistä paperia ja kynää. Värien käyttö sallittu! Katso lisää vinkkejä hyvien muistiinpanojen tekemiseen täältä.

Jos kertaamisen aloittaminen tuntuu työläältä, kannattaa lukea tämä blogikirjoitus kertaamisen hyödyistä. Opiskelutaitojen kehittämiseen on saatavissa myös apua - haluaisitko oppia oppimaan?

Haluatko työkaluja entistä parempiin arvosanoihin? Listasimme Top 3 -vinkit matematiikan, vieraaiden kielten ja reaaliaineiden opiskeluun.

# data[].attributes.attachment_link.description
Opi, miten kerrata ylioppilaskirjoituksia, koeviikkoa tai pääsykokeita varten.

# data[].attributes.attachment_link.description
VINKKIKIRJASTO Instagram Pinterest Kaikki Järjestys Muistiinpanot Pikavinkit Tekniikat Yleinen Tiedostojen järjestäminen * 20.9.2021 * Järjestys, Pikavinkit, Yleinen Tiedostojen järjestäminen Iso kasa tiedostoja työpöydällä tai latauskansiossa, kaikki aineet tai kurssit sekaisin ? 😅 Näin käy usein itselleni ja siksi ... Punainen lanka kateissa ? * 20.9.2021 * Muistiinpanot, Tekniikat Punainen lanka kateissa ?

# data[].attributes.attachment_link.description
Mikä sinusta tulee isona? Duunikoneessa vastaat 20 erilaiseen väittämään, jotka liittyvät käyttäytymiseesi ja mielipiteisiisi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jokaisella ryhmällä on oma ryhmänohjaaja sekä kotiluokka, jossa kokoonnutaan kahdesti jaksossa ryhmänohjaustuokioon.

Ryhmä Ryhmänohjaaja Kotiluokka (sulkeissa ryhmän vastuuopo)

23A Aino Markow A246 (Pia)

23B Marja Aalto 155 (Pia)

23C Sirpa Piispanen A249 (Pia)

23D Timo Posti C231 (Päivi)

23E Sanna Alho A260 (Päivi)

23F Saana Aarnivuo A245 (Tapani)

23G Miia Rönkkö-Varis C233 (Tapani)

22A Sirkka-Liisa Kauppinen A262 (Pia)

22B Laura Härkönen A261 (Pia)

22C Roope Nieminen 137 (Päivi)

22D Salla Oksanen A263 (Päivi)

22E Heli Kari A265 (Tapani)

22F Johanna Säiniö A247 (Tapani)

22G Joona Ingman 133 (Tapani)

21A Jaakko Ylimäki 150 (Pia)

21B Vesa Ijäs 151 (Pia)

21C Ville Viitanen 152 (Päivi)

21D Tuomas Kela A268.1 (Päivi)

21E Samppa Havisto 136 (Päivi)

21F Meri-Satu Samanéh A268.2 (Tapani)

21G Heidi Savolainen A268.3 (Tapani)

20P Päivi Viitala

20T Tapani Pikkarainen

20X Pia Koski-Stremmelaar

# data[].attributes.attachment_link.title
Opiskelun tuki ja hyvinvointi | Espoonlahden lukio | Espoon kaupunki

# data[].attributes.attachment_link.description
Jokaisella ryhmällä on oma ryhmänohjaaja sekä kotiluokka, jossa kokoonnutaan kahdesti jaksossa ryhmänohjaustuokioon.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Unohda tuntikausien pänttääminen - opiskele nopeammin ja tehokkaammin sen sijaan. Kun löydät itsellesi oikeat opiskelutekniikat, oppiminen helpottuu ja uudet asiat jäävät paremmin mieleen. Videoilta löydät helppoja tekniikoita, joiden avulla voit treenata esimerkiksi omaa lukunopeutta tai ottaa haltuun isoja kokonaisuuksia.

Haluaisitko lukea tenttikirjan nopeammin tai treenata muistiasi paremmaksi? Erilaisia opiskelutekniikoita on monia, ja niistä juuri itselle parhaimmat löytyvät vain testaamalla. Alta löydät oppimistekniikoita, joiden avulla voit oppia uusia asioita nopeammin ja helpommin.

Näin löydät itsellesi parhaan lukunopeuden

Tiesitkö, että ihminen lukee keskimäärin noin 200-400 sanaa minuutissa. Nopeampaa lukutekniikkaa voi kuitenkin treenata, mutta kannattaako se? Videolla kerrotaan neljä vinkkiä, joiden avulla luet kirjan nopeammin.

Näin muistat paremmin

Miten muistaa uusia asioita nopeammin? Muistikortit ovat yksi tekniikka, jolla uusia opittavia asioita voi opetella: niitä voi käyttää esimerkiksi sanaston tai käsitteiden opetteluun. Videolla näytetään, miten teet itsellesi mahdollisimman hyvät muistikortit, ja miten opiskelu korteilla tapahtuu.

Näin muisti toimii - jaksota oppiminen oikein

Tiesitkö, että unohtaminen on tärkeä osa oppimista? Kun opit jaksottamaan oman oppimisen oikein, sinun tarvitsee lukea vähemmän sillä oppiminen tehostuu. Katso videolta, miten oma opiskelu kannattaa aikatauluttaa, jotta muistisi saa juuri oikean verran opiskeltavaa kerralla.

Näin opit nopeammin

Feynmanin tekniikka on loistava keino testata, onko opitusta asiasta jäänyt oikeasti mitään mieleen. Ota videolta haltuun neljän kohdan tekniikka, jonka avulla huomaat, mitä asioita sinun täytyy vielä kerrata ja mitkä asiat olet jo sisäistänyt.

Näin muistat paremmin: mielikuvatekniikka

Pitäisikö sinun oppia laulun sanat tai muistaa, mitä kaikkea lähikaupasta piti ostaa illaksi kotiin? Työmuistimme on usein kovalla koetuksella, mutta yksinkertainen mielikuvatekniikka helpottaa mieleen painamista yllättävän tehokkaasti.

Tuntuuko, että päässäsi on liikaa muistettavia asioita? Näin siivoat muistisi ja opit tehokkaammin

Tiesitkö, että työmuistimme on huonompi kuin serkuillamme simpansseilla, ja sitä kannattaa siivota aktiivisesti. Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo, millaiset tekijät haastavat muistiamme ja hidastavat uuden oppimista. Lue, miten oman työmuistin saa siivottua täältä.

Unohda pänttääminen, ota nokoset sen sijaan - Oikealla opiskelutekniikalla voit saada ihmeitä aikaan, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen

Miksi erilaisia oppimistekniikoita kannattaa testata ja omaa oppimista pohtia? Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan uskomme edelleen pänttäämiseen - mutta siitä olisi jo aika päästää irti.
Lue, miten esimerkiksi päiväunien ottaminen voi olla parempi vaihtoehto oppimisen kannalta kuin tuntikausien lukumaraton.

Testaa, kuinka nopeasti sinä pystyt lukemaan!

Pitäisikö sinun oppia nopeasti joku asia, mutta aikaa on vähän? Silloin syntyy houkutus lukea nopeasti - mutta onnistuuko oppiminen pikalukutekniikalla? Testaa, miten paljon ymmärrät lukemastasi, kun pyrit lukemaan kokonaisuuden mahdollisimman nopeasti!

Muistipeli - testaa miten hyvin muistisi toimii!

Pitäisikö sinun oppia laulun sanat tai muistaa, mitä kaikkea lähikaupasta piti ostaa illaksi kotiin? Työmuistimme on usein kovalla koetuksella, ja yksinkertaisetkin asiat tuntuvat valuvan sieltä hetkessä pois. Testaa, miten hyvin sinun muistisi toimii!
Edit: Otsikon sanamuotoa muutettu 21.8.2019 klo 14:48
Aiheeseen liittyvät linkit

# data[].attributes.attachment_link.title
Ota haltuun opiskelutekniikat! Unohda tuntikausien pänttääminen - opiskele nopeammin ja tehokkaammin

# data[].attributes.attachment_link.description
Oikealla opiskelutekniikalla opit nopeammin ja tehokkaammin.

# data[].attributes.attachment_link.title
"Mun eka duuni" Jakso 2 // BRÄDI - Ohjaamo Lahti

# data[].attributes.attachment_link.description
Oletko siirtymässä työelämään vai teetkö töitä kesäisin tai opintojen ohessa? Kerromme sinulle työelämän keskeiset pelisäännöt sekä työntekijän velvollisuudet ja oikeudet tiiviissä paketissa. Työelämään-palvelun tuottaa STTK ry. http://tyoelamaan.fi http://workinglife.fi

# data[].attributes.attachment_link.description
Yle Oppiminen tarjoaa taitoja uteliaille.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kokeile leikkimielisiä testejämme ammatinvalinnan tueksi sekä talous- ja työelämätaitojen selvittämiseen.

Teemme työtä nuorten tulevaisuuden hyväksi!

Nuorten yrittäjyys ja talous NYTin toiminnan tavoite on, että jokainen nuori innostuu työelämästä, yrittäjyydestä ja hallitsee omaa talouttaan. Tarjoamme kunnille ja oppilaitoksille palveluita, opintokokonaisuuksia ja koulutusta, jotta jokainen nuori lähtökohdista riippumatta saa mahdollisuuden oppia tulevaisuutensa kannalta keskeisiä taitoja.

Toimintamme tavoittaa jopa 86 % eri ikäluokista. Vaikutamme vuosittain satojen tuhansien suomalaislasten ja -nuorten elämään innostamalla heitä oppimaan ja uskomaan osaamiseensa.

NYTin palvelut työelämä-, talous- ja yrittäjyystaitojen oppimiseen esiopetuksesta korkea-asteelle.

# data[].attributes.attachment_link.description
Nuorten yrittäjyys ja talous NYTin tavoitteena ovat työelämästä, oman talouden hallinnasta ja yrittäjyydestä innostuneet lapset ja nuoret.

# data[].attributes.body
https://suotuisasuunta.blogspot.com/2022/10/nain-kaytat-avo-ohjelmaa.html?m=1&fbclid=IwAR3_qKMhTTeFRYIIc06Z4RhtMU3856qoorg85AvLRv0UCvB4Cl708TDtaxQ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Millaiset asiat kiinnostavat sinua? Millaista työtä haluat tehdä? AVO on ammatin valinnassa auttava itsearviointitehtävien kokonaisuus. Kysymyksiimme vastaamalla pohdit tavoitteitasi ja löydät niitä vastaavia ammatteja.

auttavat sinua päätöksenteossasi. Itsearviointi sisältää tehtävät Kiinnostukset ja Työn sisältö. Vastauksiesi perusteella laadimme sinulle alustavan TOP10 -listan ammateista toiveittesi mukaisessa järjestyksessä. Lista tarkentuu, kun etenet tehtävästä toiseen. Emme valitse ammattia puolestasi tai mittaa soveltuvuuttasi. Tärkeintä ovat sinun vastauksesi, joten mieti niitä huolella. Älä ole liian varovainen vastauksissasi, sillä silloin tulokset eivät ole niin tarkkoja kuin ne voisivat olla.

kertoo miten palvelussa kuvatut yli 300 ammattia vastaavat toiveitasi. Ammattikortissa kuvataan tarkemmin, millä tavalla ammatti on yhteydessä toiveisiisi. Kerromme myös sisältääkö ammatti sellaisia kykyihin tai rajoitteisiin liittyviä seikkoja, joiden merkitystä sinun olisi syytä miettiä tarkemmin ammattia valitessasi.

olemme valinneet kattavan kokonaisuuden erilaisia ammatteja. Jokin sinulle sopiva vaihtoehto voi niistä silti puuttua. Olemme arvioineet ammatit suhteessa tyypillisimpiin työn sisältöihin ja ihmisten kiinnostuksiin, kykyihin ja rajoitteisiin. Yhden ammatin työtehtävät ja velvollisuudet sekä työtehtävässä tarvittava osaaminen vaihtelevat hyvin paljon eri työpaikoilla. Suosittelemme, että kirjaudut palveluun ja tallennat tehtävien tulokset. Tulokset säilyvät tallennuspäivästä 3 kuukautta.

# data[].attributes.attachment_link.description
Millaiset asiat kiinnostavat sinua? Millaista työtä haluat tehdä? AVO on ammatin valinnassa auttava itsearviointitehtävien kokonaisuus. Kysymyksiimme vastaamalla pohdit tavoitteitasi ja löydät niitä vastaavia ammatteja. auttavat sinua päätöksenteossasi. Itsearviointi sisältää tehtävät Kiinnostukset ja Työn sisältö. Vastauksiesi perusteella laadimme sinulle alustavan TOP10 -listan ammateista toiveittesi mukaisessa järjestyksessä. Lista tarkentuu, kun etenet tehtävästä toiseen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Monet työelämän sanat ovat vaikeita. Suomen kielen oppimisen alkuvaiheessa myös aivan tavalliset työelämän sanat voivat tuottaa hankaluuksia. Ota avuksesi selkokieliset selitykset vaikeista sanoista. Sanaselityksiä voi käyttää esimerkiksi työpaikalla, kun pitää selittää hankalia […]

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kaikki työkokemus on hyödyllistä

"Olen tehnyt töitä 13-vuotiaasta asti ja nyt 46-vuotiaana voin sanoa, että kaikista tekemistäni töistä on ollut myöhemmin hyötyä."
Lue Päivin uratarina

Askarruttaako jokin? Hae vastauksia sivustolta:

Kesäduunari-info

Maksuton Kesäduunari-info auttaa kesätyöntekijöitä.
Lue lisää

Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

Searching for something specific?

# data[].attributes.attachment_link.description
Oletko siirtymässä työelämään? Kerromme sinulle työelämän keskeiset pelisäännöt sekä työntekijän velvollisuudet ja oikeudet tiiviissä paketissa.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Millainen on hyvä työhakemus ja CV eli ansioluettelo? Poimi vinkit niiden tekemiseen. Anna hyvä vaikutelma itsestäsi tulevalle työnantajallesi!
Työhakemus

Työhakemuksen tavoitteena on, että pääset työhaastatteluun. Lue työpaikkailmoitus huolella ja korosta hakemuksessa tehtävän kannalta oleellista osaamistasi. Kiinnitä erityistä huomiota kiinnostavaan aloitukseen!

Kerro hakemuksessasi:

koulutuksesi

TET-kokemuksesi

harrastuksistasi

kielitaito

IT-taidot (mitä tietokoneohjelmia osaat käyttää)

some-taitosi (mitä sosiaalisen median kanavia osaat käyttää)

Hakemuksen lisäksi työnantajalle lähetään:

CV eli ansioluettelo

pyydettäessä kopiot TET-todistuksista, työ- tai koulutodistuksista

Voit myös lähettää ansioluettelon lisäksi Video-CV:n

CV eli ansioluettelo

Curriculum Vitae (CV) eli ansioluettelo on selkeä ja tiivis luettelo, josta löytyvät kaikki oleelliset tiedot työnhakijasta.

Ansioluetteloon kirjoitetaan:

hakijan nimi

yhteystiedot (kotiosoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite)

koulutus

työkokemus uusimmasta vanhimpaan (työnantaja, tehtävänimike, kuvaus työstä ja työn kesto)

kielitaito

IT-taidot

luottamustehtävät ja harrastukset

suosittelija eli henkilö, joka voi kertoa osaamisestasi

Helposti luettava ansioluettelo on siisti eikä siinä ole kirjoitusvirheitä. Kaikki merkittävä työkokemus kannattaa merkitä, vaikkei se olisikaan ollut palkallista työtä. Luettelossa voi myös mainita mahdollisesta ajokortista ja asevelvollisuuden suorittamisesta.

Video-CV

Tavallisen hakemuksen lisäksi työnantajan kiinnostuksen voi herättää video-CV:n avulla, se onkin toinen hyvä keino erottua joukosta portfolion lisäksi.

Portfolio

Portfolio on vapaamuotoinen kansio, johon voit sanoin ja kuvin esitellä osaamistasi ja hahmotella tulevaisuuttasi. Kerää portfolioon myös todistuksia, ammatinvalintatestejä, mahdollisia työnäytteitä ja tulevaisuudensuunnitelmia. Portfolio voi olla yhtä hyvin sähköisenä netissä tai papereina kädessäsi. Pidä sitä "käyntikorttina", jolla vakuutat työnantajan.

Hyviä ja helppoja portfolio-sivuja:

Jos sinulla ei ole materiaalia portfolioon, etkä tiedä, mikä sinusta tuleekaan isona, tee ammatinvalintatesti ja liitä se portfolioosi!

Avainsanat: kesätyö-ohjeet

# data[].attributes.attachment_link.description
Millainen on hyvä työhakemus ja CV eli ansioluettelo? Poimi vinkit niiden tekemiseen. Anna hyvä vaikutelma itsestäsi tulevalle työnantajallesi! Työhakemus Työhakemuksen tavoitteena on, että pääset työhaastatteluun. Lue työpaikkailmoitus huolella ja korosta hakemuksessa tehtävän kannalta oleellista osaamistasi. Kiinnitä erityistä huomiota kiinnostavaan aloitukseen! Kerro hakemuksessasi: koulutuksesi TET-kokemuksesi harrastuksistasi kielitaito IT-taidot (mitä tietokoneohjelmia osaat käyttää) some-taitosi (mitä sosiaalisen median [...]

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
DUUNIKOUTSI - KÄYTTÖEHDOT
Päivitetty 4.7.2023

Tervetuloa Duunikoutsi-palveluun, joka on Nuorten yrittäjyys ja talous NYT ry:n (y-tunnus: 0202391-9, osoite: Eteläranta 10, Helsinki) omistama ja ylläpitämä.
1. YLEISTÄ
Nuorten yrittäjyys ja talous NYT ry (jäljempänä " NYT", " me" tai " Yhdistys") tarjoaa käytettäväksesi Duunikoutsi-mobiili- ja verkkosovelluksen (jäljempänä "Palvelu"). Palvelun käyttäjällä tarkoitetaan luonnollista henkilöä (jäljempänä " Käyttäjä" tai " sinä "), joka luo käyttäjätilin Palveluun ja käyttää Palvelua.

Nämä Palvelun käyttöehdot (jäljempänä " Käyttöehdot") määrittelevät Käyttäjän ja Yhdistyksen välisen oikeussuhteen Käyttäjän ottaessa Palvelun käyttöön ja käyttäessä Palvelua. Rekisteröitymällä Palveluun ja/tai käyttämällä Palvelua muuten ensimmäisen kerran, Käyttäjä hyväksyy nämä Käyttöehdot itseään sitovaksi sopimukseksi (jäljempänä " Sopimus ") Käyttäjän ja Yhdistyksen välille.

Rekisteröitymällä ja perustamalla käyttäjätilin (jäljempänä " Käyttäjätili ") Palveluun ja/tai käyttämällä Palvelua muuten ensimmäisen kerran, sinä vakuutat olevasi oikeudellisesti kelpoinen tekemään Sopimuksen Yhdistyksen kanssa ja noudattavasi Palvelua käyttäessäsi Sopimusta ja voimassa olevaa lainsäädäntöä.

Mikäli Yhdistys kuitenkin toteaa esimerkiksi alhaisen ikäsi tai muun syyn perusteella kelpoisuutesi Sopimuksen tekemiseen tosiasiassa tai mahdollisesti taikka osittain tai kokonaan puutteelliseksi, on sinun esitettävä Yhdistykselle huoltajasi tai muun edunvalvojasi hyväksyntä Sopimuksen tekemiseen - hyväksynnän voi antaa Yhdistykselle esimerkiksi sähköpostitse, osoitteeseen tuki@nuortennyt.fi.

Mikäli Yhdistykselle ei toimiteta sen edellyttämää hyväksyntää kohtuullisessa ajassa, ei Käyttäjän ja Yhdistyksen välille tule Sopimusta.

Käyttäjä ei saa käyttää Palvelua, mikäli Käyttäjän ja Yhdistyksen välillä ei ole voimassa olevaa sopimusta.
2. KÄYTTÄJÄTILIN PERUSTAMINEN JA KÄYTTÄJÄTUNNUKSET
Käyttäjä voi perustaa Käyttäjätilin Palveluun rekisteröitymällä.

Käyttäjän tulee rekisteröitymisen yhteydessä antaa Palvelun edellyttämät tiedot totuudenmukaisesti. Yhdistyksellä on oikeus tarkistaa Käyttäjän antamien tietojen oikeellisuus ja soveltuvuus Palvelun käyttämiseen. Yhdistyksellä on oikeus yksipuolisesti purkaa Sopimus välittömästi annettujen tietojen puutteellisuuden tai virheellisyyden perusteella.

Käyttäjä on kaikilta osin vastuussa Käyttäjätilin kautta suoritetusta toiminnasta sekä Käyttäjätiliin liittyvän salasanan ja mahdollisten muiden käyttäjätunnusten turvallisesta käytöstä, säilyttämisestä, ylläpidosta, salassapidosta ja muusta vastaavasta käsittelystä.

Mikäli Käyttäjä huomaa, että muu henkilö on Käyttäjän salasanalla tai muilla mahdollisilla käyttäjätunnuksilla käyttänyt Palvelua ilman Käyttäjän hyväksyntää, tulee Käyttäjän ilmoittaa asiasta ilman viivettä sähköpostiosoitteeseen tuki@nuortennyt.fi. Yhdistyksellä on oikeus yksipuolisesti keskeyttää Palvelun tarjoaminen Käyttäjälle salasanaan, mahdollisiin muihin käyttäjätunnuksiin tai muihin Käyttäjätilin sisäänkirjautumiseen liittyvien väärinkäytösten perusteella.
3. PALVELUN TARKOITUS
Palvelu on suunniteltu valmentamaan yläasteikäisiä ja sitä vanhempia nuoria tutustumaan työelämätaitoihin, tunnistamaan ja sanoittamaan omia vahvuuksiaan, sekä kerryttämään osaamisprofiiliaan ja valmistamaan osaamispohjaisen CV:n (eli ansioluettelon). Käyttäjällä on oikeus käyttää Palvelua vain tässä kohdassa mainittuihin tarkoituksiin.
4. MAKSUT
Palvelun käyttö on maksutonta.
5. KÄYTTÄJÄN OIKEUDET JA VELVOLLISUUDET
Käyttäjä vastaa Palvelun käyttämiseen tarvitsemistaan tietokone- ja mobiililaitteistosta, muista tietoliikennelaitteista ja -yhteydestä (mukaan lukien muun muassa laitteiden kunnosta, muista ohjelmistoista kuin Palvelusta, virustorjunnasta ja tarvitsemistaan varmuuskopioista) sekä muusta vastaavasta IT-ympäristöstään.

Käyttäjä sitoutuu käyttämään Palvelua vain Sopimuksen mukaisiin tarkoituksiin tai tarkoituksiin, jotka ovat Sopimukseen ja/tai Palveluun soveltuvan pakottavan lainsäädännön tai sellaisen perusteella annetun viranomaisohjeistuksen mukaisia.

Hyvien tapojen vastaisten ja/tai toisten käyttäjien oikeuksia loukkaavien käyttäjänimien ja mahdollisten muiden käyttäjätunnusten valitseminen on kiellettyä.

Käyttäjä sitoutuu olemaan toimimatta tavalla, joka häiritsee tai muulla tavoin haittaa muita Käyttäjiä, Palvelua tai sen tarjoamiseen tarpeellisia tai siihen muuten liitettyjä palvelimia tai muuta IT-ympäristöä (mukaan lukien muun muassa tietoliikenneverkot ja -ohjelmistot).

Palvelu saattaa sisältää linkkejä muille verkkosivustoille. Käyttäjä vierailee kolmansien osapuolten verkkosivustoilla omalla vastuullaan.

Käyttäjä sitoutuu olemaan lähettämättä, välittämättä, vastaanottamasta tai tallentamatta Palvelusta tai Palveluun taikka sen kautta tai avulla aineistoa, joka on valheellista, hyvän tavan tai lainsäädännön vastaista sekä siihen, ettei yllytä toista tällaiseen toimintaan.

Käyttäjä sitoutuu olemaan lähettämättä, välittämättä, vastaanottamasta tai tallentamatta Palvelusta tai Palveluun taikka sen kautta tai avulla tekijänoikeuden, tavaramerkkioikeuden tai muun immateriaalioikeuden suojaamaa aineistoa, jollei hän ole sen oikeudenhaltija taikka jollei hänellä ole siihen oikeudenhaltijan nimenomaista lupaa. Käyttäjä vastaa muutenkin kaikilta osin siitä, että hänellä on oikeus lähettää, vastaanottaa, välittää tai tallentaa haluamansa aineisto Palveluun.

Käyttäjällä ei ole ilman Yhdistyksen tai muun oikeudenhaltijan nimenomaista kirjallista lupaa käyttää muuten kuin tämän Sopimuksen tarkoituksiin, levittää, julkaista, kopioida, muokata, muuntaa, saattaa yleisön saataville tai muuten kaupallisesti hyödyntää Suojattua materiaalia (ks. kohta 6), ellei voimassa olevasta pakottavasta lainsäädännöstä muuta johdu.
6. YHDISTYKSEN OIKEUDET JA VELVOLLISUUDET
Kaikki oikeudet Palveluun, mukaan lukien muun muassa tekijänoikeus, tavaramerkkioikeus ja kaikki muut immateriaalioikeudet, ovat Yhdistyksen tai kolmannen tahon yksinomaista omaisuutta. Palvelu voi myös sisältää Yhdistyksen tai kolmannen tekijänoikeudella, tavaramerkkioikeudella tai muulla immateriaalioikeudella suojattua aineistoa (" Suojattu materiaali ").

Yhdistyksellä on oikeus hyödyntää Käyttäjän Palveluun tallentamaa tai Palvelussa julkaisemaa sisältöä ja aineistoa liiketoimintansa harjoittamiseen, kehittämiseen ja markkinoimiseen sekä Palvelun parantamiseen, kehittämiseen ja muihin vastaaviin tarkoituksiin. Yhdistyksen käyttäessä tätä oikeutta, yksittäistä käyttäjää tai hänen tallentamiaan tietoja ei julkaista siten, että käyttäjä voitaisiin tunnistaa tai yhdistää hänen tallentamiinsa tietoihin.

Yhdistys toimii ainoastaan Palvelun ylläpitäjänä. Yhdistys ei siten miltään osin vastaa Palvelun Käyttäjistä eikä Käyttäjien toiminnasta Palvelussa, tavasta käyttää Palvelua tai käytöksestä taikka mistään muustakaan Palveluun liittyvästä vastaavasta Käyttäjien toiminnasta tai toimimatta jättämisestä.

Yhdistys ei miltään osin takaa Palvelun toimintaa tai ominaisuuksia taikka Palvelun toimimista käyttökatkoitta ja/tai virheettömästi.

Yhdistyksellä on oikeus sulkea Palvelu tai sen osa tilapäisesti pois käytöstä huollon, asennuksen, muutostyön, yleisen järjestyksen ja turvallisuuden, järjestelmän liiallisen kuormituksen tai muun vastaavan syyn vuoksi.

Palvelu toimitetaan "sellaisena kuin se on." Yhdistys ei miltään osin takaa Palvelun laatua, riippumattomuutta, kaupallisuutta, sopivuutta tiettyyn tarkoitukseen tai oikeuksien loukkaamattomuutta.

Yhdistyksellä on oikeus mahdollistaa Palvelussa kolmansien osapuolien mielipiteiden, neuvojen, tarjouksien tai muiden tietojen tarjoaminen. Kolmannet osapuolet ovat kaikilta osin vastuussa Palvelussa jakamastaan tiedosta.

Yhdistys ei miltään osin vastaa Palvelun sisällöstä tai sen oikeellisuudesta lukuun ottamatta Yhdistyksen itsensä tuottamaa tietosisältöä.

Yhdistyksellä on oikeus poistaa Palvelusta aineisto, (i) jonka ilmoittamisen tai esittämisen Palvelussa Yhdistys on kieltänyt, (ii) joka on Yhdistyksen näkemyksen mukaan lain, hyvän tavan tai tämän Sopimuksen vastainen, sopimaton tai virheellinen, (iii) joka on haitallinen tai vahingollinen Yhdistykselle, Käyttäjälle tai kolmannelle osapuolelle, (iv) johon liittyy mitä tahansa oikeudellisia epäselvyyksiä tai loukkaavaa tietoa taikka, (v) joka sisältää tai johon liittyy Yhdistyksen brändille epäsuotuisaa tai epäasiallista sisältöä.
7. VAHINGONKORVAUS JA VASTUUNRAJOITUS
Yhdistys tai sen kumppaniyritykset (mukaan lukien muun muassa lisenssinantajat ja muut palveluntuottajat) eivät ole miltään osin vastuussa Palvelusta, Palvelun käytöstä taikka Palveluun tai sen käyttöön liittyvästä Käyttäjälle tai kolmannelle aiheutuneesta vahingosta tai menetyksestä, vaikka Yhdistykselle olisi ilmoitettu vahingon tai menetyksen mahdollisuudesta, mukaan luettuna muun muassa seuraavat vahinkoa tai menetyksiä mahdollisesti aiheuttavat tilanteet, olosuhteet ja ominaisuudet:

Palvelun käytön estyminen ja Palvelun sisältö;

Palvelun käyttökatkot, toimintahäiriöt, tekniset viat, haitalliset ohjelmistot tai verkkolinkit;

vahingot, tapaturmat tai rikokset, jotka liittyvät Käyttäjien Palvelun käyttöön tai laiminlyönteihin;

Käyttäjien Käyttöehtojen mukainen toiminta tai toimimatta jättäminen (mukaan lukien muun muassa Käyttäjien palveluun tallentama aineisto);

Palvelun välityksellä saatavilla oleva Käyttäjien tai kolmannen tieto tai ilmoitukset;

virheelliset tai riittämättömät käyttäjätiedot; tai

vahingon luonne välittömänä tai välillisenä.

Rajoitukset eivät koske tahallisesti tai törkeällä tuottamuksella aiheutettuja vahinkoja.
8. TIETOSUOJA
Yhdistys on Käyttäjän henkilötietojen rekisterinpitäjä - tietosuojaseloste on saatavilla täällä.
9. SOPIMUKSEN VOIMASSAOLO, PÄÄTTÄMINEN JA PÄÄTTYMISEN VAIKUTUKSET
Sopimus tulee voimaan Käyttäjän hyväksyessä Käyttöehdot tai muuten käyttäessä Palvelua ensimmäisen kerran.

Sopimus on voimassa toistaiseksi. Käyttäjä voi kuitenkin irtisanoa Sopimuksen päättymään ilman irtisanomisaikaa sähköpostitse tai Palvelun välityksellä syystä tai syyttä. Yhdistyksellä on oikeus irtisanoa sopimus ilman syytä yhden (1) kuukauden irtisanomisajalla.

Yhdistys voi yksipuolisesti lopettaa (kokonaan tai osittain) Palvelun tarjoamisen kaikille Käyttäjille tai joillekin Käyttäjille ryhmänä siitä Käyttäjille erikseen ilmoittamatta. Tällöin mainittujen Käyttäjien sopimukset päättyvät välittömästi.

Sopimuksen päättyessä Yhdistys sulkee Käyttäjän Käyttäjätilin sekä poistaa Käyttäjän mahdollisesti tallettaman aineiston Palvelusta, 14 vuorokauden kuluttua sopimuksen päättymisestä Käyttäjällä ei ole Sopimuksen päättymiseen liittyviä oikeuksia eikä Yhdistyksellä Sopimuksen päättymiseen liittyviä muita velvollisuuksia.

Edellä mainitun lisäksi, Yhdistyksellä on oikeus sulkea Käyttäjätili ja irtisanoa Sopimus päättymään ilman irtisanomisaikaa Käyttäjän toimiessa tämän Sopimuksen, soveltuvan lainsäädännön tai hyvän tavan vastaisesti taikka mikäli Käyttäjä ei ole kirjautunut Palveluun kahdentoista (12) kuukauden aikana. Sopimuksen päättyessä edellä kuvatusta syystä, käyttäjätili suljetaan ja käyttäjän mahdollisesti tallentama aineisto poistetaan välittömästi.
10. SOVELLETTAVA LAKI JA RIITOJEN RATKAISU
Sopimukseen sovelletaan Suomen lakia sen lainvalintaa koskevia säännöksiä lukuun ottamatta.

Sopimuksesta mahdollisesti aiheutuvat kiistat Käyttäjän ja Yhdistyksen välillä ratkaistaan Suomen yleisissä tuomioistuimissa, ensimmäisenä asteena Helsingin käräjäoikeus.
11. MUUTA
Sekä Yhdistys että Käyttäjä vapautuvat Sopimuksen mukaisista velvoitteistaan siksi ajaksi ja siinä laajuudessa, kuin sopimusvelvoitteiden täyttämättä jättäminen johtuu ylivoimaisesta esteestä.

Yhdistyksellä on yksipuolinen oikeus tehdä muutoksia Sopimukseen. Yhdistys ilmoittaa muutoksista Käyttäjille sähköpostitse tai Palvelun välityksellä. Muutokset tulevat voimaan ja Käyttäjää sitoviksi aikaisempana seuraavista: i) neljäntoista (14) päivän kuluttua ilmoituksen tekemisestä tai kun Käyttäjä ensimmäisen kerran muutosten jälkeen käyttää Palvelua.

Käyttäjä ei saa ilman Yhdistyksen etukäteistä kirjallista suostumusta siirtää Sopimusta tai antaa oikeuksia Palveluun kolmannelle (lisensoimalla tai muuten). Yhdistyksellä on yksipuolinen oikeus luovuttaa tai siirtää Sopimuksen mukaiset oikeutensa ja/tai velvollisuutensa joko kokonaan tai osittain.

Yhdistys ei miltään osin luovu oikeuksistaan jättämällä tapauskohtaisesti käyttämättä tai muuten hyödyntämättä tai vetoamatta Sopimuksen mukaisia oikeuksiaan / mukaisiin oikeuksiinsa (esim. oikeuteen saada korvaus).

Jos jokin tämän Sopimuksen määräys todetaan Yhdistystä oikeudellisesti sitovasti pätemättömäksi, pysyy Sopimus muilta osin muuttumattomana voimassa ja Yhdistyksellä on oikeus yksipuolisesti korvata pätemättömäksi todettu määräys sitä asiallisesti vastaavalla muulla määräyksellä.

Sopimuksen päättymisestä huolimatta kohdat 4-7 ja 10 säilyvät Käyttäjän ja Yhdistyksen välillä voimassa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Duunikoutsi valmentaa nuorta työelämään. Sovellus sisältää kaiken, mitä nuoren tarvitsee tietää työelämästä ja työnhausta.

# data[].attributes.attachment_link.title
K1, J1: Kehitä muistiasi | Vinkkejä opiskelutekniikkaan

# data[].attributes.attachment_link.description
Sarja alkaa, 1/4. Kehitä muistiasi. Koulunkäyntiin kyllästynyt Rihem onnistuu nostamaan reilusti arvosanojaan parantamalla muistiaan. Siihen on erilaisia keinoja: kymmenen minuutin sääntö, assosiointi, sanalaput ja uni. (U)

# data[].attributes.attachment_link.title
Oppilashuollon palvelut esi- ja perusopetuksessa

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Tältä sivulta löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Tältä sivulta löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Hymykoulut is a member of Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

# data[].attributes.attachment_link.title
Miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla - 15 vinkkiä - Jetta Kari

# data[].attributes.attachment_link.description
Tässä 15 vinkkiä miten hallita stressiä luonteenvahvuuksien avulla. Niiden käyttö tuottaa hyvää itselle ja muille. Siksi ne toimii stressinhallinnassa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Oivan harjoitukset kehittävät mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja sekä auttavat kohti itselle tärkeitä asioita elämässä.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Säännöllinen rentoutuminen laskee stressitasoa ja tekee kirjoituksiin lukemisesta tehokkaampaa. Kuuntele nämä kolme yksinkertaista harjoitusta, jotka voit ottaa osaksi päivittäistä lukurutiiniasi.

Seuraavat harjoitukset liittyvät huomion suuntaamiseen, joka on yksinkertainen, mutta tärkeä taito. Huomion voi kiinnittää ylioppilaskirjoituksiin, tähän lauseeseen tai vaikka omaan hengitykseen.

Harjoituksissa on paljon yksittäisiä vaiheita, joita voi poimia omaan arkeen. Ei siis ole väärin tehdä harjoituksia vain osittain.

Harjoitukset on tehnyt Abitreeneille toimintaterapeutti Jarko Taivasmaa, joka opettaa ja valmentaa työkseen monia eri meditaation ja rentoutumisen menetelmiä.

Harjoitus 1

Tämä harjoitus sopii aamuihin tai lyhyisiin taukoihin. Tavoitteena on rentoutua, mutta pysyä sen verran keskittyneenä, että opiskelua jaksaa jatkaa harjoituksen jälkeen.

Opiskellessa huomio on pitkiä aikoja yhdessä kohteessa ja asioiden omaksumisessa. Harjoituksen ideana on siirtää huomio muualle, pois opinnoista. Harjoituksen aikana ei tarvitse saada aikaan mitään; ei ymmärtää eikä oppia. Harjoituksen juju on vähän sama kuin miksi elokuvat ja musiikki ovat nautinnollisia: ne vievät huomion, ja itse voi olla kyydissä tekemättä mitään.

Harjoituksessa huomion annetaan ensin liikkua ja vaihtaa kohdetta, minkä jälkeen pysähdytään ja keskitytään hengitykseen.

Kuuntele 5 minuutin ohjattu harjoitus.
Ohjeet lyhyesti kirjallisena: Päästä huomiosi ja katseesi vapaaksi. Anna katseen levätä pöydällä, lattialla tai vaikka kirjan kannessa. Jossakin, jossa on paljon pieniä huomioitavia yksityiskohtia. Anna katseen juosta yksityiskohdasta yksityiskohtaan. Siirrä tämän jälkeen huomiosi hengitykseesi. Tämän voi tehdä joko silmät auki tai kiinni, kumpi vain tuntuu tilanteeseen sopivammalta. Voit vain seurata hengitystä, joka tapahtuu itsestään. Sinun ei tarvitse yrittää mitään. Hengitys on yksinkertainen kohde, jossa on silti pieniä kiinnostavia muutoksia. Halutessasi voit myös laskea hengityksiä. Hengityksen seuraaminen on klassinen meditaatioharjoitus, jossa huomio kiinnitetään johonkin asiaan.
Harjoitus 2

Aivot luovat mukaansatempaavia mielikuvia hetkistä ja paikoista, jotka eivät ole juuri nyt aistittavassa todellisuudessa läsnä, kuten lähestyvästä yo-koetilanteesta. Kun siirtää huomion omaan kehoon, tekee itselleen selvemmäksi sen, missä on tässä ja nyt. Menneisyys ja tulevaisuus eivät tunnu niin pakottavilta.

Tämä toinen harjoitus on edellistä harjoitusta toiminnallisempi. Ideana on käydä taputtelemalla tai hieromalla läpi kehon eri osia ka siirtää näin huomio niihin. Taputtelu sekä rentouttaa että piristää, lisää pintaverenkiertoa ja vetreyttää kehoa.

Tämänkin harjoituksen tavoitteena on pitää opiskelija keskittyneessä tilassa. Kuuntele 5 minuutin ohjattu harjoitus.
Ohjeet lyhyesti kirjallisena: Jos äänekäs taputtelu ei sovi lukupaikkaasi, olet esimerkiksi kirjastossa, voit taputtelun sijaan hieroa kehon osia. Ja jos sinulla on jokin syy olla taputtelematta ja koputtelematta jotakin kehon kohtaa, jätä koskematta siihen. Aloita kurottamalla oikea kätesi vasemman hartian yli selän päälle. Tue vasemmalla kädellä kyynärpäästä ja taputtele yläselkää ja lapaluita. Tämän jälkeen laita oikea käsi nyrkkiin niin, että peukalo jää ulkopuolelle. Koputtele peukalopuolella vasenta hartiaa. Tee sen jälkeen sekä selän että hartian taputtelut vasemmalla kädellä. Selän ja hartioiden jälkeen siirry käsivarsiin. Taputtele avonaisella kädellä toisen käden käsivartta alas käden ulkosyrjää pitkin. Vastaavasti nouse ylös taputtelemalla käsivarren sisäsyrjää. Toista toisella kädellä. Lopuksi taputtele reisiä joka puolelta.
Harjoitus 3

Tätä kolmatta harjoitusta ei suositella kirjoituksiin valmistautuville kesken lukupäivän, koska tavoitteena on irrottautua ja palautua kunnolla. Siksi harjoituksen jälkeen voi olla vaikeaa jatkaa opiskelua. Harjoitus onkin oivallinen lukupäivän päätteeksi.

Harjoitus koostuu kolmesta osasta, joista keskimmäinen on jo ensimmäisestä harjoituksesta tuttu hengitykseen keskittyminen. Ennen sitä käydään läpi koko keho eli rentoutetaan kaikki lihakset. Lopuksi, näiden kahden osan jälkeen, tavoitteena on olla niin hyväksyvässä tilassa, että voi vaan olla. Tätä pelkkää olemista voi myös kutsua meditaatioksi ilman kohdetta.

Kuuntele 8 minuutin ohjattu harjoitus.
Ohjeet lyhyesti kirjallisena: 1. Harjoitus aloitetaan ohjatulla rentoutumisella. Tavoitteena on päästää kaikki kehon lihakset yksitellen rennoiksi niin, että koko keho ja olemus ovat rentoina. 2. Havaitse, että keho hengittää itse. Rintakehä ja vatsa liikkuvat tekemättä mitään. 3. Lopuksi unohdetaan hengitys. Ollaan vain. Kaikki tunteet, ajatukset ja aistimukset saavat vapaasti tulla, olla ja mennä. Jos kolmas vaihe eli oleminen ilman kohdetta tuntuu haastavalta, voit myös vain jatkaa huomion pitämistä hengityksessä. Kun lopetat harjoituksen ja avaat silmäsi, voit kirkastaa ja kerrata tavoitteesi, jos olosi tuntuu lipuneen liian kauas opiskeluistasi.
Artikkeli on osa Abitreenien Paineessa-kampanjaa. Paineessa auttaa lukiolaisia valmistautumaan ylioppilaskirjoituksiin henkisesti. Se tarjoaa tietoa ja työkaluja luku-urakasta selviytymiseen ja opiskeluihin liittyvän stressin hallintaan. Lisätietoa Paineessa-kampanjasta.
Juttua muokattu 7.1.2020: Artikkelin kuva päivitetty.
Aiheeseen liittyvät linkit

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zekki perustuu 3X10D®-elämäntilannemittariin, tutkimuksiin ja asiantuntijatietoon. Se soveltuu parhaiten n. 15-25-vuotiaille.

Zekin ovat kehittäneet yhdessä Diakonia-ammattikorkeakoulu, Mieli, Takuusäätiö, Marttaliitto, Väestöliitto, Nuorisoasuntoliitto, Pelastakaa Lapset, Nuorten Ystävät, Mannerheimin lastensuojeluliitto, Diakonissalaitoksen Vamos, Yeesi, HelsinkiMissio ja Ehyt STEAn tuella.

European Innovation Council valitsi Zekin vuonna 2021 parhaaksi eurooppalaiseksi sosiaaliseksi innovaatioksi.

Zekkiin liittyviä kysymyksiä, palautetta tai kehittämisideoita voi lähettää osoitteella zekki@diak.fi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Zekin avulla voit selvittää muutamassa minuutissa, miten sinulla menee. Vastaa 10 kysymykseen - saat yhteenvedon, joka auttaa sinua pohtimaan tulevaisuuttasi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
RUORI-itsearviointi on kysely,
jossa on kysymyksiä opiskelusta
ja työelämästä.

Kun vastaat kysymyksiin,
arvioit samalla,
kuinka valmis olet opiskelemaan
tai työelämään.
Saat myös tietoa siitä,
millaista tukea
ja ohjausta tarvitset opiskeluun.

Voit tehdä RUORI-itsearvioinnin yksin
tai yhdessä esimerkiksi opettajan
tai ohjaajan kanssa.

Voit tehdä RUORI-itsearvioinnin helposti millä tahansa laitteella, jossa on nettiyhteys.

RUORI-itsearviointi

Oletko hakemassa Luoviin ja haluat selvittää tuen ja ohjauksen tarvettasi opiskeluun? Tai oletko tulossa Luoviin koulutuskokeiluun tai tutustumispäiviin ja sinua on pyydetty vastaamaan RUORI-itsearviointikyselyyn?

Vastaa itsearviointi-kyselyyn alla olevasta painikkeesta. Webropol-kysely aukeaa uuteen välilehteen.

Vastaa selkokieliseen kyselyyn alla olevasta painikkeesta. Webropol-kysely aukeaa uuteen välilehteen.

Voit tehdä itsearviointia myös pelaamalla RUORI-peliä. Pelissä voit valita vaihtoehdon, että vastaat pelkkiin itsearviointikysymyksiin. Pelissä mainittu VALMA-koulutus on nykyisin TUVA-koulutus. Pelin päätyttyä sinun tulee lähettää yhteenveto sähköpostiin. RUORI-peliin pääset alla olevasta painikkeesta. Peli aukeaa uuteen välilehteen.

RUORI-itsearvioinnin opas hakijalle ja opiskelijalle selkokielellä

Voit lukea selkokielistä itsearvioinnin opasta pdf-tiedostona tai tilata painettuja oppaita materiaalien tilauslomakkeella.

RUORI-itsearvioinnissa kysytään kysymyksiä opiskelusta ja työelämästä

Kysymykset on jaettu neljään eri osa-alueeseen.

1. Voimavarat

Kiinnostus ja motivaatio opiskeluun ja urapolun suunnitteluun

Jaksaminen ja vireystila

Stressinhallinta

Itseluottamus

Minäkuva

2. Oppimis- ja työskentely-valmiudet

Lukeminen ja kirjoittaminen

Peruslasku-toimitusten tekeminen

Uusien asioiden oppiminen

Oppimisen ja työskentelyn vaatima terveydentila

Kädentaidot

Visuaalinen hahmottaminen

Keskittyminen

Tehtävien tekeminen

3. Yhteistyötaidot

Käyttäytyminen ja tunteiden ilmaiseminen

Ryhmässä työskentely

Vuorovaikutustaidot

Ohjeiden, sääntöjen ja aikataulujen noudattaminen

4. Arjen ja asumisen taidot

Itsestä huolehtiminen

Vuorokausirytmi

Arkiaskareista huolehtiminen

Asiointi ja rahankäyttö

Liikkuminen paikasta toiseen

Harrastus tai muu mielekäs vapaa-ajantoiminta

Ohje RUORI-itsearvioinnin tekemiseen

Kyselyn alussa

Voit vastata kysymyksiin aivan rehellisesti. Vastaukset ovat luottamuksellisia. Vastaukset tallennetaan Luovin Webropol-tietovarastoon. Vastauksia säilytetään enintään kaksi vuotta. Sen jälkeen vastaukset poistetaan Webropol-tietovarastosta. Ennen kuin voit aloittaa RUORI-itsearvioinnin, sinun täytyy hyväksyä se, että vastauksesi tallennetaan Luovin Webropol-tietovarastoon.

Kirjoita itsearviointiin nimesi tai joku muu yhdessä sovittu tieto, jolla yhteenveto löytyy tarvittaessa myöhemmin. Älä kirjoita henkilötunnustasi.

Vastaa pyydettyihin taustatietokysymyksiin.

Näin vastaat RUORI-itsearviointiin

Lue jokainen RUORI-itsearvioinnin kysymys huolellisesti.

Kysymyksissä on neljä vastausvaihtoehtoa. Jokaisen vaihtoehdon edessä on erivärinen pallo. Valitse vaihtoehdoista se, joka kuvaa sinua parhaiten juuri nyt. Jos mikään vaihtoehdoista ei sovi sinulle, voit siirtyä seuraavaan kysymykseen.

Joissakin kohdissa valittu vastaus avaa näkyviin tarkentavia lisäkysymyksiä.

Kysymyskohtaisiin avoimiin kenttiin voit kirjoittaa lisätietoja vastaukseesi.

Kaikkiin kysymyksiin ei ole pakko vastata.

Pääset kyselyssä seuraavalle sivulle, kun painat "Seuraava"-painiketta.
Jos haluat palata edelliselle sivulle, paina "Edellinen"-painiketta.

Sinun ei ole pakko vastata kaikkiin kysymyksiin kerralla. Jos haluat vastata loppuihin kysymyksiin myöhemmin, tee näin:

Paina "Tallenna ja jatka myöhemmin"-painiketta. Painike löytyy jokaisen sivun alareunasta.

Näkymään avautuu valkoinen laatikko, jossa kysytään haluatko varmasti tallentaa vastaukset ja jatkaa vastaamista myöhemmin? Jos haluat, paina "Tallenna ja jatka myöhemmin"-painiketta.

Näkymään avautuu sivu, jonka otsikko on Vastauksesi tallennettiin. Kirjoita sähköpostiosoitteesi kohtaan, jossa sitä pyydetään. Paina sen jälkeen "Lähetä"-painiketta.

Tämän jälkeen saat sähköpostiisi viestin, jossa on linkki kyselyyn. Kun haluat jatkaa vastaamista, mene sähköpostiisi ja klikkaa linkkiä, jonka olet saanut viestissä. Linkistä avautuu se RUORI-itsearviointi, joka sinulta on jäänyt kesken. Nyt voit jatkaa kysymyksiin vastaamista.

Kyselyn lopuksi

Itsearvioinnin lopussa paina "Lähetä"-painiketta, jolloin yhteenveto tallentuu Webropol-tietovarastoon.

Seuraavaksi sinulle avautuu RUORI-itsearvioinnin yhteenvetosivu. Yhteenvetosivulla voit tarkastella vastauksiasi. Jos haluat muuttaa vastauksiasi, paina silloin "Muokkaa vastausta"-painiketta, joka on sivun lopussa.

Älä sulje kyselyä ennen kuin olet ottanut yhteenvedon itsellesi talteen. Yhteenvetosivulla olevassa valikossa on kolme eri vaihtoehtoa, miten yhteenvetosivun saa itselleen ja voi lähettää esimerkiksi ohjaavalle taholle, ennen kyselyn sulkemista:

valitsemalla tulostimen kuvan, voit tulostaa yhteenvedon itsellesi (kannattaa tulostaa PDF-muodossa)

valitsemalla PDF-painikkeen, voit tallentaa yhteenvedon itsellesi vaikka tietokoneelle

valitsemalla kirjekuoren kuvan, voit lähettää yhteenvedon sähköpostiin. Koosteen voi lähettää myös useaan sähköpostiin.

Lopuksi sulje kysely "Sulje" painikkeella.

RUORI ohjaustyön tueksi asiantuntijoille

Oletko miettinyt asiakkaan tai ohjattavan kanssa Luoviin hakemista tai onko hän hakemassa Luoviin? RUORI-arviointimenetelmän avulla voitte kuvata moniammatillisesti ohjattavan tuen ja ohjauksen tarvetta opiskeluun.

# data[].attributes.attachment_link.description
Selvitä tuen ja ohjauksen tarpeesi RUORI-itsearviointi on kysely,jossa on kysymyksiä opiskelustaja työelämästä. Kun vastaat kysymyksiin,arvioit

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö. Tarjoamme opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja 0piskelussa jaksamiseen. Teemme myös vaikuttamistyötä mielenterveysystävällisen opiskeluarjen puolesta ja mielenterveysongelmien normalisoimiseksi. Haluamme osaltamme varmistaa, että huomisen työelämässä ja yhteiskunnassa riittää hyvinvoivia tekijöitä.

Tätä Nyyti tekee, koska mielellä on väliä.
Tue toimintaamme ja lahjoita.

# data[].attributes.attachment_link.description
Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä valtakunnallinen ja yleishyödyllinen yhdistys, jonka toimintaa Veikkaus tukee tuotoillaan.

# data[].attributes.attachment_link.title
VIA Character Strengths Survey & Character Reports | VIA Institute

# data[].attributes.attachment_link.description
Do you know your character strengths? Once you do, you’ll be empowered to face life’s challenges, work toward goals and feel more fulfilled, personally and professionally. Take the free personality assessment test from the VIA Institute on Character so you can discover your strengths today.

# data[].attributes.attachment_link.description
Disclaimer: All non-English versions of the website contain automated translations or translations submitted by our users. They are not binding in any way, are not guaranteed to be accurate, and have no legal effect. The official text is the English version of the website. Please consider reporting translation issues to support@16personalities.com!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Eikö video näy?

Tässä näytettäisiin Nuorten Kompassin esittelyvideo, jos toiminnalliset evästeet olisi hyväksytty. Voit muokata evästeasetuksiasi ja hyväksyä toiminnalliset evästeet, jos haluat nähdä videon.

Muokkaa evästeasetuksia Katso video YouTubesta

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Vahvuuspeli sisältää 21 kysymystä arjen tilanteista ja niissä käytettävistä vahvuuksista. Peli nostaa vastauksista esiin sellaisia vahvuuksia, joita näissä kuvitteellisissa tilanteissa vastaajalla ilmenee.

Ryhmäpeli on pohja ryhmän omille kysymyksille. Teeman kysymyksille voi antaa opettaja, tai se voidaan sopia yhdessä. Osallistujien kysymykset kopioidaan toisille laitteille QR-koodeilla, ja tämän jälkeen ryhmä voi pelata yhdessä itse tekemänsä tietovisatyyppisen pelinsä.

Musastudiossa voi peliin äänittää oman musiikin.
Tämä elämä -sovelluksen pelimusiikissa on huomioitu se, että peliä voidaan pelata samanaikaisesti usealla laitteella samassa tilassa.

Tämä elämä -työkalupakki

© Metropolia Ammattikorkeakoulu, Aalto-yliopisto, Helsingin yliopisto ja Oppimis- ja ohjauskeskus Valteri 2020

Julkaisija: Metropolia Ammattikorkeakoulu
Toimittaja: Hanna-Maija Aarnio
Sivuston visuaalinen suunnittelu: Otso Reitala
Valokuvat: Veikko Somerpuro, Pixabay.com (Pixabay license)

Metropolia Ammattikorkeakoulun julkaisuja
OIVA-sarja 13
Helsinki 2020

ISBN 978-952-328-206-3 (Verkkojulkaisu)
ISSN 2490-2055 (Verkkojulkaisu)

Tutustu muihin Metropolian julkaisuihin

Tämä teos on lisensoitu Creative Commons Nimeä-EiKaupallinen-JaaSamoin 4.0 Kansainvälinen -lisenssillä.

Tämä elämä -työkalupakki -verkkojulkaisu on tuotettu osana Tämä elämä -hanketta (2017-2019), joita rahoitti Euroopan sosiaalirahasto ESR.

# data[].attributes.attachment_link.description
Vahvuuspeli sisältää 21 kysymystä arjen tilanteista ja niissä käytettävistä vahvuuksista. Peli nostaa vastauksista esiin sellaisia vahvuuksia, joita näissä kuvitteellisissa tilanteissa vastaajalla ilmenee. Ryhmäpeli on pohja ryhmän omille kysymyksille. Teeman kysymyksille voi antaa opettaja, tai se voidaan sopia yhdessä. Osallistujien kysymykset kopioidaan toisille laitteille QR-koodeilla, ja tämän jälkeen ryhmä voi pelata yhdessä itse tekemänsä tietovisatyyppisen pelinsä.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ammattiopisto Luovi on ammatillinen erityisoppilaitos. Tutustu koulutuksiimme ja löydä oma väyläsi työhön ja hyvään elämään.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ylä-Savon ammattiopisto YSAO avaa ovet työelämään, tänään ja huomenna. Olemme alueen, yritysten ja osaamisen kehittäjä, joka tekee työtä osaavamman maailman puolesta. Antaa taidon näkyä.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Lyseon kakkosten ja abien kotiväenilta järjestetään ti 14.11.2023 klo 18 alkaen Iisalmi-salissa, Savonkatu 5. Tilaisuus järjestetään vain lähitapahtumana. Esitysmateriaali on katsottavissa jälkeenpäin Wilmassa ja kotisivulla. Ohjelma:

1. Katsaus ajankohtaisiin asioihin

2. Ylioppilastutkinnon esittely (tutkinnon rakenne ja ilmoittautuminen kokeisiin)

3. Lukion jälkeiset jatko-opinnot ja niihin hakeminen

Tilaisuus päättyy noin klo 19.30. Kysymyksiä voi laittaa etukäteen Wilman tai sähköpostin välityksellä (lyseo@iisalmi.fi). Lämpimästi tervetuloa!
------------------------------------

Jatkuva haku Iisalmen lyseoon. Otamme lukioikäisiä opiskelijoita joustavasti ympäri vuoden koulun opiskelijamäärä huomioiden. Lukion aloittavilla 9. luokan todistuksen lukuaineiden keskiarvo tulee olla vähintään 7,0. Lukion vaihtajien osalta tarkastelemme pelkästään jo suoritettuja lukio-opintoja. Jos haluat lyseoon jatkuvan haun kautta, täytä koulumme jatkuvan haun lomake Opintopolussa ja laita hakemuksesta viesti osoitteeseen lyseo@iisalmi.fi.

------------------------------------
Iisalmen kaupungin ruokalistat. Koulujen ruokalista muuttuu kaksi kertaa vuodessa (kevät ja syksy).

------------------------------------
Haluatko sijaiseksi lyseoon? Aika ajoin tarvitsemme opettajillemme sijaisia. Voit ilmoittaa halukkuutesi sijaiseksi laittamalla postia osoitteeseen lyseo@iisalmi.fi. Voit liittää mukaan tiedot koulutuksestasi ja työkokemuksestasi. Todistuskopioita ei tarvitse laittaa.
-------------------------------------
Anna palautetta tai ilmoita kiusaamisesta (lomake). Palaute/ilmoitus ohjautuu suoraan rehtorille.

# data[].attributes.attachment_link.description
Lyseon kakkosten ja abien kotiväenilta järjestetään ti 14.11.2023 klo 18 alkaen Iisalmi-salissa, Savonkatu 5. Tilaisuus järjestetään vain lähitapahtumana. Esitysmateriaali on katsottavissa jälkeenpäin Wilmassa ja kotisivulla. Ohjelma: Katsaus ajankohtaisiin asioihin Ylioppilastutkinnon esittely (tutkinnon rakenne ja ilmoittautuminen kokeisiin) Lukion jälkeiset jatko-opinnot ja niihin hakeminen Tilaisuus päättyy noin klo 19.30.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Taitaja2024 on ammatillisen koulutuksen näyteikkuna, joka kerää yhteen maan huippuosaajat kisaamaan Suomen mestaruuksista. Taitaja2024-tapahtuma järjestetään Kuopiossa 20.-23.5.2024.

Taitaja2024-tapahtumassa nähdään yhteensä 50 kilpailulajia. Tapahtuman keskeiset teemat ovat kestävä tulevaisuus ja virtuaalisuuden kehittäminen. Päätapahtumapaikkana on Savon ammattiopiston Savilahden kampus.

# data[].attributes.attachment_link.description
Taitaja2024 on ammatillisen koulutuksen näyteikkuna, joka kerää yhteen maan huippuosaajat kisaamaan Suomen mestaruuksista. Taitaja2024-tapahtuma järjestetään Kuopiossa 20.-23.5.2024. Taitaja2024-tapahtumassa nähdään yhteensä 50 kilpailulajia. Tapahtuman keskeiset teemat ovat kestävä tulevaisuus ja virtuaalisuuden kehittäminen. Päätapahtumapaikkana on Savon ammattiopiston Savilahden kampus.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
TUVA - uusi nivelvaiheen koulutus käynnistyy syksyllä 2022

Tutkintokoulutukseen valmentava koulutus on tarkoitettu oppivelvollisuusikäisille sekä muille vailla toisen asteen tutkintoa oleville, jotka tarvitsevat valmentavaa koulutusta. Perusopetuksen lisäopetuksen, lukiokoulutukseen valmistavan koulutuksen ja ammatilliseen koulutukseen valmentavan koulutuksen yhdistävän nivelvaiheen koulutuksen tavoitteena on antaa opiskelijalle valmiudet opiskella tutkintotavoitteisessa koulutuksessa.

TUVAn tavoitteet

Tutkintokoulutukseen valmentavan koulutuksen tavoitteena on antaa opiskelijalle valmiuksia hakeutua lukiokoulutukseen tai ammatilliseen tutkintokoulutukseen, selkeyttää opiskelijan suunnitelmia jatko-opintoihin ja työelämään liittyen sekä vahvistaa opiskelijan edellytyksiä suorittaa lukiokoulutuksen oppimäärä ja sen päätteeksi suoritettava ylioppilastutkinto tai ammatillinen tutkinto. Koulutuksen tavoitteena on lisäksi tukea opiskelijan jatko-opintojen ja uran valintaa. Koulutuksen aikana opiskelijan tavoitteena on tunnistaa omat vahvuutensa ja kiinnostuksen kohteensa ja rakentaa erilaisia vaihtoehtoja sekä toisen asteen opintoihin että työelämään. Lisäksi TUVA-koulutuksen aikana voi korottaa perusopetuksen arvosanoja, jos se on tarpeen halutun koulutuspaikan saamiseksi.

Opintojen laajuus ja rakenne

TUVA-opintojen kesto on enintään 38 viikkoa. Opiskelijan opinnot rakentuvat kaikille yhteisestä Opinto- ja uraohjaus -koulutuksen osasta sekä vähintään kahdesta valinnaisesta koulutuksen osasta. Opiskelijan yksilöllinen opintopolku rakennetaan opiskelijan tavoitteiden ja osaamistarpeiden mukaisesti. Tällöin myös opintojen aloitusajankohta on joustava opiskelijan henkilökohtaisten tarpeiden pohjalta. Ensimmäisen kerran TUVA-koulutukseen voi hakeutua 2022 Yhteishaussa.

Tutkintokoulutuksen muodostuminen
Kaikille yhteinen koulutuksen osa:

Opiskelu- ja urasuunnittelutaidot (2-10 viikkoa)
Valinnaiset koulutuksen osat, joista opiskelija suorittaa vähintään kaksi:

Perustaitojen vahvistaminen (1-30 viikkoa)

Ammatillisen koulutuksen opinnot ja niihin valmentautuminen (1-30 viikkoa)

Lukiokoulutuksen opinnot ja niihin valmentautuminen (1-30 viikkoa)

Arjen taidot ja yhteiskunnallinen osallisuus (1-20 viikkoa)

Työelämätaidot ja työelämässä tapahtuva oppiminen (1-20 viikkoa)

Valinnaiset opinnot (1-10 viikkoa)

Erilaisia TUVA-opintopolkuja Ylä-Savon ammattiopistolla

1. Perustaitojen ja työelämätaitojen vahvistaminen

2. Lukioon tutustuminen ja perusopetuksen arvosanojen korottaminen

3. Ammatilliseen koulutusalaan tutustuminen

4. TUVA-urheilijapolku (tavoitteellisen urheiluvalmennuksen ja tutkintokoulutukseen valmentautumisen yhdistäminen)

Opiskelijan ohjaus TUVAssa

Oppivelvollisuuden piirissä (alkaen 8/2021) olevilla opiskelijoilla on aiempaa laajemmat tukimuodot mm. koulumatkatuen ja oppimateriaalien kautta. Kaikilla perustutkinto-opiskelijoilla on YSAOlla kuitenkin hyvä tuki sekä oppilaitoksen tarjoamissa opintososiaalisissa palveluissa että sosiaali- ja terveydenhuoltopalveluissa. Kaikille TUVA- opiskelijoille on myös tarjolla asuntolapaikka YSAOn asuntoloissa Iisalmessa tai Kiuruvedellä.

Haasteita ja oppimisen esteitä voi tulla jokaiselle. YSAOn opiskelijaa tuetaan opintojen eri vaiheessa Huolenpidon polun mukaisilla toimenpiteillä ja erilaisilla tukipalveluilla. Opiskeluhuollon suunnitelmassa on tarkemmin kuvattuna opiskelijan yhteisöllisen ja yksilöllisen opiskeluhuollon tukimuotoja. Tutustu tarkemmin YSAOn Huolenpidon polkuun.

Huolenpidon polku (siirtyy Preziin)

Tutustu TUVAan Opetushallituksen sivuilla

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ajankohtaista

Avoimet ovet -tapahtuma lukiolla perjantaina 10.11.2023 klo 10.00 alkaen. Lisätietoa.
Virtuaaliset avoimet ovet- -tapahtuma perjantaina 15.12.2023 klo 10.00 alkaen. Lisätietoa.
Tietosuojaseloste

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Olet valitsemassa opintojasi peruskoulun jälkeen. Lukio on hyvä vaihtoehto. Lukion käyminen, päättötodistus ja ylioppilastutkinto antavat Sinulle monipuoliset valmiudet jatkaa yliopistossa, ammatti-korkeakoulussa ja myös lukion oppimäärään perustuvassa ammatillisessa koulutuksessa. Noin puolet peruskoulun päättävistä nuorista tulee lukioon. Tule Sinäkin!

Lukiossa saat monipuolisen ja hyvän koulutuksen, joka on kansainvälisestikin arvostettu. Voit laajentaa yleissivistystäsi ja samalla omien valintojesi kautta keskittyä erityisesti Sinua kiinnostaviin asioihin. Lukio on aikuistuvien nuorten kasvunpaikka ja mukava opiskeluyhteisö! Se antaa mahdollisuuden myös kansainvälisiin kontakteihin.

Kuopiossa uusia opiskelijoita ottavia päivälukioita ovat Juankosken lukio, Kallaveden lukio, Kuopion klassillinen lukio, Kuopion Lyseon lukio, Kuopion Taidelukio Lumit ja Nilsiän lukio. Näistä lukioista kolmella on lisäksi erityinen tehtävä: Kuopion Taidelukio Lumit on musiikin, tanssin ja ilmaisun erikoislukio, Kuopion klassillisessa lukiossa toimii urheilulukio ja Kuopion Lyseon lukiossa kansainvälinen IB-lukio. Lisäksi lukioilla on omia painotuksia.

Lisätietoja lukioista saat lukioiden omilta nettisivuilta ja Kuopion lukio-oppaasta.

# data[].attributes.attachment_link.description
Olet valitsemassa opintojasi peruskoulun jälkeen. Lukio on hyvä vaihtoehto. Lukion käyminen, päättötodistus ja ylioppilastutkinto antavat Sinulle monipuoliset valmiudet jatkaa yliopistossa, ammatti-korkeakoulussa ja myös lukion oppimäärään perustuvassa ammatillisessa koulutuksessa. Noin puolet peruskoulun päättävistä nuorista tulee lukioon. Tule Sinäkin! Lukiossa saat monipuolisen ja hyvän koulutuksen, joka on kansainvälisestikin arvostettu.