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ZDF: Totgeschwiegen - warum Suizid uns alle angeht

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ZDF: Totgeschwiegen - warum Suizid uns alle angeht

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Suizid geht uns alle an! Leon Windscheid über Warnsignale und Risikofaktoren

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Suizid: Kein Tabu mehr? Familie Kelter erzählt offen über Depression und Verlust ihres Sohnes. Leon will wissen, was zur Suizidprävention wichtig ist.

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Berner Gesundheit: Depression und Suizid

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Berner Gesundheit: Depression und Suizid

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Wir informieren und schulen Lehrpersonen, Berufsbildende und Eltern, Depression und Suizidabsichten bei Kindern und Jugendlichen vorzubeugen oder frühzeitig zu erkennen. Schulen und Lehrbetriebe beraten und begleiten wir zudem bei der Entwicklung praxisnaher Handlungsanleitungen im Umgang mit depressions- und suizidgefährdeten Schülern und Lernenden.

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Hier können Kommentare/Fragen hinterlassen werden, welche ich gerne beantworte.

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Hier können Kommentare/Fragen hinterlassen werden, welche ich gerne beantworte.

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Einfach auf das + drücken und einen Eintrag hinterlassen. Bitte keine persönliche Infos posten (Tel-Nummer, Namen, E-Mail Adresse etc.). Bei Bedarf nutzen Sie bitte das Kontaktformular: https://inchstones.ch/kontakt

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Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme!
Füllen Sie dazu das Kontaktformular aus: Geben Sie bitte Ihre Telefonnummer an, dann können wir telefonisch das weitere Vorgehen besprechen und ggf. bei einem Erstgespräch weitere Details klären.

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Nicht «milestones» sondern «inchstones» sind für Viele der Weg, vorwärts zu kommen:
Es sind die kleinen - realistischen - Schritte, die einen vorwärtsbringen!
Ich biete individuelles Coaching von Jugendlichen, jungen Erwachsenen und Erwachsenen und deren massgeschneiderte Begleitung an.

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A. Depressive disorders. (o. J.). ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics (Version : 02/2022). Abgerufen 3. Juli 2022, von https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1563440232

B. American Psychiatric Association. (2015). Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5 (P. Falkai & H.-U. Wittichen, Hrsg.). Hogrefe.

C. Tölle, R., & Windgassen, K. (2014). Psychiatrie (17. Aufl.). Springer.

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Einzelne depressive Episoden, Phasen von

Gedrückter Stimmung

Vermindertem Interesse an Aktivitäten

Fast an jedem Tag innerhalb von zwei Wochen

Begleitet von weiteren Symtomen:

Konzentrationsschwierigkeiten

Hoffnungslosigkeit

wiederkehrende Gedanken an Tod/Suizid

Veränderung des Appetits oder Schlafs

psychomotorische Unruhe oder Verlangsamung

Müdigkeit

Rezidivierende depressive Störung

Vorgeschichte vorhanden

[A]

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Voraussetzung einer Therapie:

festes Patient-Arzt Bündnis

gründliche allgemein-körperliche und neurologische Untersuchung (Feststellung von relevanten Gesundheitsproblemen)

Medikamente

Psychotherapie

Wachtherapie

[C, S. 258ff]

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12-Monats-Prävalenz: zirka 7%

Unterschiede in den Altersgruppen:

18 bis 29-Jährige dreimal höher als bei über 60-Jährige

Frauen 1.5 bis 3-fach höhere Risiko als Männer; Geschlechterunterschied wird ab der frühen Adoleszenz sichtbar

[B, S. 223]

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Equilibrium | Verein zur Bewältigung von Depressionen

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Der Verein EQUILIBRIUM setzt sich aus Menschen zusammen, die sich mit dem Thema Depression auseinandersetzen. Wir von EQUILIBRIUM, dem Verein zur Bewältigung von Depressionen, reden offen über diese Krankheit, weil wir wissen, dass sie nicht länger tabuisiert werden darf. Der Verein hat ausschliesslich gemeinnützige Ziele. Er steht jedermann offen und ist politisch und konfessionell neutral.

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ICD-10:

F32.x Depressive Episode

F33.x Rezidivierende depressive Störung

ICD-11:

6A70 Einzelne depressive Episode

6A71 Rezidivierende depressive Störung

DSM-5:

Major Depression

Persistierende Depressive Störung (Dysthymie)

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Temperamentsfaktoren

Neurotizismus (negative Affektivität)

Umweltfaktoren

belastende Erlebnisse in der Kindheit

Lebensereignisse welche Stress auslösen

Genetische und physiologische Faktoren

Verwandte ersten Grades mit einer Depressionen (2- bis 4-fache)

Erblichkeit zirka 40%

Verlaufsbeeinflussende Faktoren

andere psychische Beeinträchtigungen erschweren den Verlauf

körperliche Erkrankungen (insbesondere Diabetes, Adipositas, kardiovaskuläre Erkrankungen)

[B, S. 225]

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Infoportal zur Depression und psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

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Hol Hilfe, wenn jemand Suizidgedanken hat.

"Ich finde es wichtig, dass man etwas unternimmt, es direkt anspricht und auch Hilfe holt. Wenn es einem Freund schlecht geht, soll man ihm zeigen, dass man für ihn da ist und man ihn so gerne hat, wie er ist."

Ich habe Suizidgedanken

Ein Freund / eine Freundin hat Suizidgedanken
mehr erfahren

Hör zu, wenn jemand Suizidgedanken hat.

"Ich finde es wichtig, dass man Menschen nicht alleine lässt, wenn sie in einer Krise sind und dass man sie vor allem ernst nimmt."

Was tun bei Zukunftsangst?

Mach dich fit für dein Leben
jetzt lesen

Hol Hilfe, wenn jemand Suizidgedanken hat.

"Ich finde es wichtig, dass man es nicht auf die leichte Schulter nimmt, wenn jemand Suizidgedanken hat. Dass man eingreift und der Person hilft."

Hör zu, wenn jemand Suizidgedanken hat.

"Sprecht mit Erwachsenen, bittet die richtigen Personen um Hilfe. Ihr seid nicht allein auf der Welt."

Trau dich, Suizidgedanken anzusprechen.

"Viele haben Angst, dass sie etwas falsch machen können. Aber das einzig Falsche wäre, nichts zu machen."

Eine Kampagne von:

Da für dich

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So haben wir Freunden mit Suizidgedanken geholfen. Jetzt mehr erfahren!

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Nebelmeer www.nebelmeer.net

Austauschplattform für junge Menschen, die ein Elternteil durch Suizid verloren haben

Refugium www.verein-refugium.ch

Geführte Selbsthilfegruppen für Hinterbliebene nach Suizid

Verein Regenbogen www.verein-regenbogen.ch

Unterstützung für Familien, die um ein verstorbenes Kind trauern

Trauernetz www.trauernetz.ch

Begleitung für Hinterbliebene

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In der dritten Sitzung wird ein Notfallplan erarbeitet, der in einer App oder auf Papier festgehalten wird. Falls sich die Patientin oder der Patient bereits in einer Therapie befindet, wird die Therapeutin oder der Therapeut wenn möglich in die Entwicklung des Notfallplans miteinbezogen.

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In der dritten Sitzung wird ein Notfallplan erarbeitet, der in einer App oder auf Papier festgehalten wird. Falls sich die Patientin oder der Patient bereits in einer Therapie befindet, wird die Therapeutin oder der Therapeut wenn möglich in die Entwicklung des Notfallplans miteinbezogen.

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Behandlung von ADHS kann auch depressive Symptome verbessern!

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Behandlung von ADHS kann auch depressive Symptome verbessern!

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Aus der Forschung:
Behandlung von ADHS kann auch depressive Symptome verbessern!

-> Neue Studie zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen!
Eine retrospektive Überprüfung von Krankheitsakten hat einen spannendes Einblick geliefert: Behandlung von ADHS könnte auch depressive Symptome verbessern!

In einer Untersuchung wurden Erwachsene mit ADHS behandelt, ohne direkt auf ihre Depression einzugehen. Stattdessen konzentrierte sich die Behandlung auf die ADHS mit einer Kombination aus Medikamenten und psychotherapeutischen Interventionen.

Nach drei Monaten zeigten viele Patienten eine Verbesserung sowohl ihrer ADHS- als auch ihrer depressiven Symptome! ????????

7️⃣5️⃣% der Patienten hatten eine Verbesserung der ADHS-Symptome, und mehr als die Hälfte erlebte eine Verbesserung der depressiven Symptome.

Diese Erkenntnis ist vielleicht nicht verwunderlich, aber wichtig:

einer Depression kann eine ADHS zugrunde liegen

eine Behandlung der ADHS kann somit die Ursache und nicht "nur" die Folgen angehen

Link zur Studie: https://assets.cureus.com/uploads/original_article/pdf/211870/20240402-28676-p2w0xv.pdf

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Behandlung von ADHS kann auch depressive Symptome verbessern!

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Aus der Forschung: Behandlung von ADHS kann auch depressive Symptome verbessern! -> Neue Studie zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen!Eine retrospektive Überprüfung von Krankheitsakten hat einen spannendes Einblick geliefert: Behandlung von ADHS könnte auch depressive Symptome verbessern! In einer Untersuchung wurden Erwachsene mit ADHS behandelt, ohne direkt auf ihre Depression einzugehen.

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Aus der Forschung: ADHS erhöht das Suizidrisiko

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Aus der Forschung: ADHS erhöht das Suizidrisiko

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aus der Forschung: ADHS erhöht das Suizidrisiko

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10.09.2024: anlässlich des heutigen Welttags der Suizidprävention:

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OBSAN BULLETIN 08/2024: Suizidales Erleben und Verhalten

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OBSAN BULLETIN 08/2024: Suizidales Erleben und Verhalten

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Buch: Depressionen bei Schülerinnen und Schülern

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Buch: Depressionen bei Schülerinnen und Schülern

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Unterstützt Lehrpersonen bei der Wahrnehmung, Kontaktaufnahme zu Betroffenen und beim pädagogischen Handeln

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Depressionen bei Schülerinnen und Schülern von Katharina Kolberg: Buch kaufen | Ex Libris

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Depressionen bei Schülerinnen und Schülern von Katharina Kolberg (Kartonierter Einband): Jetzt Buch zum Tiefpreis von CHF 31.50 portofrei bei Ex Libris bestellen.

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Ein Trost für Betroffene und ein wunderbarer Weg für Angehörige und Freunde, ins Gespräch zu kommen

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Ein Trost für Betroffene und ein wunderbarer Weg für Angehörige und Freunde, ins Gespräch zu kommen

Ein schwarzer Hund läuft durch dieses Buch, von Seite zu Seite wird er größer, irgendwann ist er riesig, am Ende jedoch sitzt er brav und klein an der Leine: Der schwarze Hund, das ist die Depression, die Matthew Johnstone viele Jahre begleitete. In einer berührenden Bildergeschichte erzählt er davon, wie sie ihn fast umgebracht hätte und wie er es schließlich schaffte, sich Schritt für Schritt wieder von ihr zu befreien. Der schwarze Hund späht um die Ecke. Er legt sich einem auf die Brust und beherrscht die Gedanken. Er sitzt im Kopf und zerfetzt die Erinnerungen. Er lungert daneben, wenn man sich sinnlos betrinkt: Matthew Johnstone findet für den schwer fassbaren Zustand der Depression einfache, zwingende Bilder, die Betroffenen, deren Angehörigen und Freunden helfen können: Sich nicht alleine damit zu fühlen, sich mitteilen zu können, Verständnis zu entwickeln, miteinander darüber ins Gespräch zu kommen und nie die Hoffnung zu verlieren.

Ein Trost für Betroffene und ein wunderbarer Weg für Angehörige und Freunde, ins Gespräch zu kommen

Autorentext
Matthew Johnstone, 1964 geboren, ist Autor zahlreicher Bücher: Neben seinen Bestsellern zum Thema Depression erschien zuletzt Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächst (2015). Johnstone lebt als Autor und Illustrator, Redner und Kreativberater mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Sydney. Mehr auf matthewjohnstone.com.au

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Mein schwarzer Hund von Matthew Johnstone (Kartonierter Einband): Jetzt Buch zum Tiefpreis von CHF 19.60 portofrei bei Ex Libris bestellen.

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Comic über die Themen Depression, Angstörungen und Suizid.

Rezension: https://inchstones.ch/blog/rezension-zu-weg-von-rina-jost

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Eines Tages wird Malins Schwester Sybil zu Stein, verschwindet und hinterlässt eine ratlose Familie. Malin folgt ihrer Schwester in eine geheimnisvolle Welt, um Sybil zu finden und gemeinsam nach Hause zurückzukehren. Wird es ihr gelingen? In "WEG" werden die vielschichtigen Auswirkungen von Sybils psychischer Krankheit auf ihr Umfeld verhandelt. Was bedeutet es für Familie und Freund innen, wenn es einer nahestehenden Person psychisch nicht gut geht? Rina Jost gibt den Angehörigen eine Stimme und thematisiert deren Herausforderungen mit Empathie und Feinfühligkeit. "Sybil ist weg, und doch ist sie da. Sie ist zu Stein geworden, und doch ist sie lebendig. Ihre Schwester Malin erlebt Sybils Abwesenheit zentnerschwer. Die Angst um Sybil ist für deren Umfeld eine ständige und unnachgiebige Begleiterin. Malin macht sich auf die Suche nach ihrer Schwester und durchlebt die Abgründe seelischer Not auf einem langen Weg. Bevor ich die Geschichte las, bin ich den Protagonist-innen durch Rina Josts Bildwelten gefolgt. Immer wieder tauchte ich in die Metamorphosen ihrer durchlebten Reise ein, versank im Sog ihrer Bilder, die trotz der Schwere des Themas etwas sehr Warmherziges und Verspieltes haben. Erst in einem zweiten Schritt las ich den Text. Auch da wählt Jost eine klare, schnörkellose Sprache, die es den Leser*innen leicht macht, dem Weg zu folgen. Das Schwere wird bei Jost begreif- und nachvollziehbar. Der Stein wird zur Feder und WEG, dank seiner Schlüssigkeit in Wort und Bild, zum absolut empfehlenswerten Comicroman." Katja Alves, Autorin

Autorentext
*1987, Illustratorin und Comicautorin, arbeitet und lebt in Frauenfeld. Sie schloss an der Hochschule Luzern Design & Kunst im Studiengang Illustration Fiction mit einem Bachelor ab. Heute arbeitet sie für Kultur- und Firmenkund*innen und verfolgt parallel dazu eigene Projekte.

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WEG von Rina Jost (Fester Einband): Jetzt Buch zum Tiefpreis von CHF 25.45 portofrei bei Ex Libris bestellen.