# data[].attributes.headline
Energetyki to napoje gazowane  które są bezalkoholowy i zawierają kofeinę, taurynę i guaranę.

# data[].attributes.subject
Energetyki to napoje gazowane  które są bezalkoholowy i zawierają kofeinę, taurynę i guaranę.

# data[].attributes.body
Pierwszy energy drink pojawił się w USA w 1949

Sprzedawany był pod nazwą Dr. Enuf.

W Europie po raz pierwszy wprowadzono napoje energetyzujące w 1987, zaś spopularyzowały się po wprowadzeniu na rynek Red Bulla.

W 2014 dostępne były w ponad 140 państwach.

Według jednego z badań, około 50% użytkowników stanowią dzieci, nastolatkowie i młodzi dorośli (do 25 roku życia).

Według innego blisko ⅔ użytkowników jest w wieku 13–35 lat, z czego ⅔ to chłopcy i mężczyźni.

# data[].attributes.body
Napoje energetyzujące mają na celu polepszyć zdolności kognitywne, uwagę i nastrój u użytkowników.

Ich reklamy skierowane są głównie do uczniów i studentów oraz osób pracujących w zawodach wymagających dużej koncentracji.

Działanie na wysiłek psychiczny uzależnione jest od składu napoju energetyzującego, co potwierdzono w badaniu randomizowanym z podwójnie ślepą próbą.

# data[].attributes.body
U zdrowych dorosłych dzienne spożycie kofeiny w dawce 400 mg jest uznawane za bezpieczne.

Najczęściej zgłaszanymi działaniami niepożądanymi po spożyciu napojów energetyzujących w jednym z badań były palpitacje serca, niepokój, problemy żołądkowe i ból w klatce piersiowej.

Kofeina zawarta w napojach energertyzujących pobudza do wydalania moczu, przez co nie powinny być one użytkowane podczas ćwiczeń w gorącym środowisku ze względu na ryzyko odwodnienia.

Zważywszy na wysoką zawartość cukru przy jednoczesnym niskim pH napojów energetyzujących mogą powodować niszczenie szkliwa, co zaobserwowano w badaniach wśród szwedzkiej i amerykańskiej młodzieży.

# data[].attributes.body
Green-UP

Tiger Max

WK DZIK ENERGY

Burn

Popek Energy Drink

Redbull

Monster

# data[].attributes.body
Nowelizacja ustawy o zdrowiu publicznym oraz niektórych innych ustaw, opublikowana w poniedziałek w Dzienniku Ustaw, wprowadza zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży do 18 roku życia.

Nowe przepisy będą obowiązywać od 1 stycznia 2024r.

# data[].attributes.headline
Czym można zastąpić napoje energetyczne?

# data[].attributes.subject
Czym można zastąpić napoje energetyczne?

# data[].attributes.body
Alternatywą są naturalne napoje energetyczne.

Tu energii, czyli cukru, dostarcza sok owocowy, a kofeiny – sproszkowana guarana, matcha lub yerba mate.

Takie produkty, podobnie jak klasyczne energetyki, zawierają ok. 80 mg kofeiny w małej puszce, ale dają dodatkowe zdrowotne korzyści.

# data[].attributes.body
Mamy nadzieje że to zainspirowało do rzucenia lub zmniejszenia ilości pitych energetyków w twoim życiu.

# data[].attributes.body
Naszym zdaniem energetyki pomagają chwilowo i nieskutecznie więc lepiej ograniczać ilość spożywania ich ze względu na substancje szkodliwe naszemu zdrowiu i przestawić się na inne substancje które dadzą lepszy i dłuższy efekt energii i zmniejszą zmęczenie.

# data[].attributes.body
Ustawa wprowadza zakaz sprzedaży takich napojów na terenie szkół, innych jednostek oświatowych oraz w automatach. Sklep sprzedające napoje z dodatkiem kofeiny lub tauryny osobom poniżej 18. roku życia, na terenie szkół, jednostek systemu oświaty oraz w automatach będzie podlegał karze grzywny do 2 tys. zł.

W stycznia sprzedawcy mogą żądać pokazania dokumentu potwierdzających wiek klienta .

# data[].attributes.headline
Sklepy stworzyły nowe rozwiązanie na zastępstwo energetyków 

# data[].attributes.subject
Sklepy stworzyły nowe rozwiązanie na zastępstwo energetyków 

# data[].attributes.body
Żabka do obrotu wprowadziła napoje Level Up z zawartością kofeiny na poziomie 14 mg/100 ml (do tej pory było to 35 mg/100 ml).Przez co młodzież poniżej 18 roku życia może kupić napój level up bez problemu.W Biedronce dostępny jest zaś energetyk "placebo" i również znajduje się produkt Tiger Placebo bez kofeiny i tauryny w cenie 2,49 zł za puszkę o pojemności 250 ml i jest w związku z tym dostępny bez ograniczeń wiekowych