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Para la obtención de un buen resultado en nuestro producto final es necesario que todo nuestro alumnado conozca la herramienta que vamos a utilizar. En este caso Canva, la cual nos servirá para la creación de una presentación o una infografía. Con este video-tutorial nuestros alumnos y alumnas aprenderán a manejar dicha herramienta o tendrán la opción de verlo en el caso de que se les presente alguna duda.

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Cómo Usar Canva 2023 - Tutorial en Español para Principiantes

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Importancia de la Concienciacón Corporal en los músicos

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Importancia de la Concienciacón Corporal en los músicos

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El tema que vamos a tratar en nuestra situación de aprendizaje es el de la Concienciación Corporal en los músicos. Para empezar realizaremos la visualización de este pequeño vídeo en el que Taide Prieto nos habla de la importancia que tiene ser conscientes de que una buena posición corporal nos puede ahorrar muchos problemas físicos en un futuro.

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Taide habla de la Conciencia Corporal (para músicos y no músicos)!

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Prevención de alguno de los problemas más habituales

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Prevención de alguno de los problemas más habituales

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En esta web encontramos las principales técnicas que podemos usar para un buen control corporal. Entre las más importantes encontramos la "Técnica Alexander" o la "Relajación Muscular de Jacobson".

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1. Técnica de Jacobson o "relajación muscular progresiva"

Permite practicar la relajación comparando los estados de tensión y relajación con una educación progresiva de la secuencia contracción-relajación de los diversos grupos musculares.

2. El Stretching Global Activo

Método de estiramientos elaborado por Ph. E. Souchard y que se basa en posturas de alargamiento de los músculos que actúan encadenados, acompañadas de contracciones estáticas y con la participación constante de la respiración.

3. La técnica Alexander

El objetivo de esta técnica ideada por Frederick Matthias Alexander es mejorar la postura corporal mediante un equilibrio de los diferentes segmentos de cuerpo, realizando ejercicios que desarrollan una actitud relajada y natural, la autoconciencia del movimiento y la relación mente-cuerpo.

4. La técnica Feldenkrais

Busca una toma de conciencia específica de la postura y de los gestos económicos a través de pequeños movimientos lentos.

5. El Yoga

A través de esta técnica oriental se busca lograr la unión del cuerpo y la mente, experimentando nuevos estados de conciencia que conducen al individuo al conocimiento de sí mismo.
LA SALUD DEL GUITARRISTA (Guía para estudiar sin esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento) Técnica Alexander Para Músicos. La Zona De Confort: Salud Y Equilibrio En La Música

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5 técnicas de control corporal para músicos - Clases de Guitarra Online

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1. Técnica de Jacobson o "relajación muscular progresiva" Permite practicar la relajación comparando los estados de tensión y relajación con una educación progresiva de la secuencia contracción-relajación de los diversos grupos musculares. 2. El Stretching Global Activo

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La técnica Alexander es una de las más importantes y eficientes. Con este vídeo profundizaremos un poco más en el tema.