# data[].attributes.body
Espero te pueda ayudar:)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
De acuerdo al Acta para la Educación de Individuos con Discapacidades (IDEA en inglés), es una condición psicológica en la que el individuo afectado muestra cualquier de los siguientes rasgos durante un tiempo indeterminado, lo que puede afectar severamente su desenvolvimiento:

En el caso de los niños, afecta su capacidad para aprender y no guarda relación con su capacidad intelectual, sensorial o de salud.

También impacta en la habilidad del individuo para crear nuevas o mantener relaciones interpersonales.

Muestra comportamientos o sentimientos inadecuados en situaciones del día a día.

Actitud depresiva o de tristeza constante.

Somatización o temores que son producto de un evento personal.

Especialmente el temido síndrome de burnout puede ser uno de los más comunes trastornos emocionales en adultos . Cuando una situación nos sobrepasa o un pensamiento negativo se nos transforma en algo recurrente, es normal sentir tensión corporal.

Es normal que ante una situación traumática, el afectado muestre signos de inadaptación social a ciertas circunstancias de manera temporaria, pero puede que todo mejore con el transcurrir de las semanas y gracias al cuidado adecuado. Sin embargo, también ocurre que podrían empeorar.

Entre las señales que suelen indicar que estamos ante un TEPT, podemos señalar: los cambios drásticos de humor, la evasión, pensamientos intrusivos sobre lo ocurrido, además de los cambios emocionales y las respectivas reacciones físicas, como la irritabilidad o .

Se sabe que las personas cuyos antepasados han desarrollado problemas emocionales , tienen por lo menos dos o tres veces más riesgos de padecerlos, debido a la herencia genética y biológica, así que lo mejor que podemos hacer en estos casos es estar atentos ante los riesgos.

Todos debemos velar por vivir una vida en salud y bienestar. Si existen menores a nuestro cuidado, hay que estar atentos ante cualquier cambio de comportamiento que nos indique que algo más le está sucediendo para evitar los trastornos emocionales en niños y adolescentes .

Las personas que padecen de problemas emocionales tienen bajos niveles de serotonina. Este es un neurotransmisor cuya función es la de regular nuestro estado de ánimo, nos da bienestar, nos indica saciedad, regula el deseo sexual y la temperatura corporal.

Por lo general, quienes padecen problemas emocionales necesitan constantemente del apoyo de un tercero para poder solventar sus problemas. Con esto no me refiero a las consultas que todos podemos hacer con un amigo o ser querido, me explicaré mejor.

A diferencia de cualquier otra persona en un momento determinado en el que requiere hacer una decisión personal, cuando no tienen en quien basarse simplemente se sienten incapaces de lograr lo que se propongan, pues no confían en sí mismos, producto de sus problemas emocionales .

En ese sentido, es necesario enseñarle a aplicar para sí las herramientas que la inteligencia emocional pone a su alcance, para que de esta manera sepa cómo sostenerse y expresar lo que siente, además de ayudarle a actuar cuando las cosas se salgan de control.

Evidentemente, ante su falta de contención y de crear límites en todos los aspectos de su vida, la persona experimenta severos problemas de sociabilidad y de sostenimiento de relaciones interpersonales. A continuación, veamos cuáles son estos problemas emocionales y cómo resolverlos.

Nada ni nadie es eterno, por lo que tus problemas tampoco lo serán. ¡Pero qué distinta se vive la vida cuando podemos solucionar algo que nos pueda estar afectando tanto, como lo son nuestras propias emociones! ¿Cierto? La buena noticia es que todo este listado tiene solución.

La frustración puede convertirse en uno de los más grandes problemas emocionales en adultos y niños que no han desarrollado una buena técnica de gestión emocional , porque no se permiten sentir emociones displacenteras, sino solo las agradables. Esta conducta puede desaprenderse.

La buena noticia es que todos los problemas emocionales tienen salida. Aunque lo recomendable es buscar ayuda profesional cuando nos sintamos desbordados o cuando no sepamos cómo digerir lo que sentimos, quiero compartir contigo algunas recomendaciones básicas.

Conectar con nosotros y con los demás es esencial. Permítete autoexplorarte, no temas vivir tus emociones, pues ellas son nuestras grandes compañeras de vida. Reserva momentos del día para conversar con quienes conviven contigo en la casa o el trabajo. Habla lo que sientes.

También ten presente que el ejercicio físico es un gran aliado para mantener nuestra neuroquímica balanceada, además de ayudarnos a mantenernos en forma. Con actividades tan simples como salir a caminar media hora al día o usar la bicicleta para trasladarnos, estamos haciendo algo positivo.

Si quieres saber de qué manera lidiar con tus problemas emocionales , quiero invitarte a nuestra Academia de Emociones en Jerez , donde podrás experimentar en un escenario seguro. Con la conducción de nuestro equipo de psicólogos y terapeutas, te brindaremos la atención que necesitas.

Date la oportunidad de conocerte, de superar eso que te detiene de disfrutar plenamente, de iniciar otra etapa de tu vida en bienestar, mientras disfrutas del maravilloso paisaje del sur de España. Queremos que te regales este tiempo de desconexión para ti. ¡Te esperamos!

# data[].attributes.attachment_link.title
Los 7 problemas emocionales más frecuentes

# data[].attributes.attachment_link.description
Dra. Estrella Flores-Carretero. ¿Ya estás trabajando en tu salud mental o eres de los que piensan que no necesitan ayuda? Aunque hoy se habla con mucha más soltura acerca de los problemas emocionales, todavía nos queda un amplio trecho que recorrer para derribar los tabúes y falsas creencias

# data[].attributes.attachment_caption
Son trastornos de ansiedad, del estrés o del espectro obsesivo, sino que suelen aparecer, asociados con estos, problemas de estado de animo ósea la depresión.

# data[].attributes.body
Espero poder ayudarte:)