# data[].attributes.headline
나를 드러내는게 왜이렇게 어렵지

# data[].attributes.subject
나를 드러내는게 왜이렇게 어렵지

# data[].attributes.headline
한국도 인사할 때 포옹하자

# data[].attributes.subject
한국도 인사할 때 포옹하자

# data[].attributes.body
왜인지 모르겠는데 할 일이 많아지니까 정리가 안 되고 결국 아무것도 손을 못 대겠어요

분명 몇 년 전에는 이 정도는 아니었는데 부담감에 하루종일 그냥 누워있고 그러다 보니 한 거 없이 시간은 훅훅 가고 그냥 매일매일 학교 가는 거 밥 먹는 거 빼고는 누워서 폰 보거나 자는 것 같아요

이렇게 살아도 될지 모르겠어요 다들 열심히 사는데

분명 저도 열심히 살고 싶거든요 근데 막상 행동으로 안 나오는 거 보면 그냥 사실 열심히 안 살고 싶은 건가 싶기도 하고

# data[].attributes.headline
우울증 나으니까 눈물이 너무 많아짐

# data[].attributes.subject
우울증 나으니까 눈물이 너무 많아짐

# data[].attributes.body
우울증 심할때는 정말 눈물이 매말랐다해야하나 현실감각도 없어서 더 그랬던거 같은데 좀 나아지니까 눈물이 가끔씩 수도꼭지처럼 터져 너무 힘들어 이런 사람 또 있어?

# data[].attributes.headline
우울증 원픽증상 적고가기

# data[].attributes.subject
우울증 원픽증상 적고가기

# data[].attributes.body
저는 무기력

# data[].attributes.body
나안아줘…

# data[].attributes.headline
감정 어떻게 풀어야 해요

# data[].attributes.subject
감정 어떻게 풀어야 해요

# data[].attributes.body
억누르는게 습관이라

어떻게 해야할지 잘 모르겠어요

# data[].attributes.headline
제 친구가 알려준 팁인데

# data[].attributes.subject
제 친구가 알려준 팁인데

# data[].attributes.body
~가 내 가설이야

뒤에 붙이기

(ex 날 지지해줄 사람은 없을 거라는 게 내 가설이야)

가설이라고 붙이면 언제든지 사실과 다를 수 있다는 게 확 와닿잖아요

# data[].attributes.body
왜 사는지 모르겠어요 왜 하필 제가 태어나서 살아가고있는지 모르겠어요 그냥 애초에 없는 존재면 좋겠어요

# data[].attributes.body
이란 녀석과 저도 정말 오래 시달려 왔어요

최근에 약을 바꿨는데 과도기의 부작용인지, 발작적으로 눈물이 줄줄 나오는 경우가 있었는데요

죽고 싶은 생각을 약으로 막고, 또 부작용으로 이런 증상을 또 약으로 틀어막고 있는 내가

그냥 생명만 연장하는 연명치료자가 된 것 같은 기분을 느꼈어요

이런 파괴적이라 할 수 있는 감정을 유기할 곳이 없었는데 여기에 조금 놓고 갑니다..

# data[].attributes.headline
일적 관계에서 오는 스트레스가 극에 달했

# data[].attributes.body
일적 관계에서 오는 스트레스가 극에 달했어요... 제가 맡은 자리에 어울리지 않는다는 생각도 들고요 걍 모든 걸 놓아버리고 어디 한가운데에 누워버리고 싶어요

감정 폭도 왔다갔다 장난이 아닌데 며칠 전에 처음으로 사라지고 싶다는 생각도 했어요

이런 상태가 처음이라 막막하고.. 이 감정들에게서 언젠가 벗어날 수 있을까 조차도 모르겠어요

# data[].attributes.body
삶을 연명하기 위한 노력을 앞으로도 몇 십년이나 계속 해야한다고 생각하면 가끔 압도돼요. 그렇다고 극단적인 생각을 하는 건 아닌데, 삶을 구성하는 모든 요소가 왜 이렇게 힘들고 복잡한지 모르겠어요

# data[].attributes.headline
폰 내려놓고 좀 움직여야 한다는거 아는데

# data[].attributes.subject
폰 내려놓고 좀 움직여야 한다는거 아는데

# data[].attributes.body
만사가 다 힘들다 할일 외면하고 폰으로 도피하다보면 어느새 또 하루를 버림

# data[].attributes.headline
아프지 않게 이 세상에서 사라지고싶다는 생각

# data[].attributes.subject
아프지 않게 이 세상에서 사라지고싶다는 생각

# data[].attributes.body
한두번도 아니고 계속 이런 생각이 든다면 마음이 병이 심한거라고 봐야겠죠…? 심리상담을 받아봐야하나 싶으면서도 가족이든 친구든 툭 까놓고 모든걸 털어놓을만한 사람이 없어서 누구한테 조언을 구해야할지 모르겠어요

그렇다고 제 발로 병원을 찾아가는건 좀 겁이 나네요

하루하루가 많이 힘드네요 진짜..

# data[].attributes.body
요즘들어 모든게 죄다 부질없게 느껴지고 인생을 잠깐 멈추고싶음...

# data[].attributes.body
머리 감기

세수하기

매일 속옷 갈아입기

설거지하기

# data[].attributes.headline
쉬고 있는데도 왜이렇게 힘이 들까요

# data[].attributes.subject
쉬고 있는데도 왜이렇게 힘이 들까요

# data[].attributes.body
청소년우울증부터 성인우울증까지

넓은 스펙트럼의 우울장애를 경험했어요

약물치료와 전화상담, 채팅상담, 대면심리치료를 해봤는데

지금은 약물치료 + 대면 심리치료를 받고 있습니다

최근 고립감으로 저를 해하려 했어요

(지금은 조금도 생각하지 않고 저를 아껴주고 있어요)

• 나눌 곳 없는 고립감의 고통을 한 사람이라도 줄이고자 많은 대화를 만들어가고 싶습니다 •

사랑해요

# data[].attributes.headline
다들 자기를 어떻게 돌보세요…

# data[].attributes.subject
다들 자기를 어떻게 돌보세요…

# data[].attributes.headline
게시글은 익명으로 게시됩니다

# data[].attributes.subject
게시글은 익명으로 게시됩니다

# data[].attributes.body
[특정되는 대상 언급 금지]

그럼 뭐라고 말해요 : A씨, 길동이, 또치