# data[].attributes.body
평상시에는 아무생각 없이 행동했던 것들이 성찰일기를 쓰며 일상에 좋은 변화를 주려 노력하고 좀 더 열심히 살아보게 북돋아준것 같다. 이러한 좋은 습관을 지키려 노력하고 더 나아가 실천하는 사람이 되고 싶다!🌸🌼🌺🌷

# data[].attributes.body
인스타와 유튜브도 큰 맘먹고 지웠는데, 결국 휴대폰 절제는 실패했다. 왜냐하면 내가 ‘가비지타임’이라는 웹툰에 꽂혀서 오늘만 5시간동안 정주행을 했기 때문이다. 이것도 그 웹툰을 보려고 미루다 미뤄서 지금 일기를 쓸 시간이 2분 밖에 남ㅈ 않았다.
절제는 실패했지만 나의 주말을 행복하게 만들어줄  것을 찾아서 기쁘다. (추신. 간식이라도 줄여 절제의 미덕을 갖게 되었다면 좋았겠지만, 나는 성장기 어린이기 때문에 많이 먹고 쑥쑥 커야한다는 자기 합리화 덕분에 실패하게 되었다🐷)

# data[].attributes.body
오늘은 수학 시험이 있는 날이다.
중학교 올라오기 전까지만 해도 이렇게 수포자는 아니었는데, 중1 수학은 벼락치기도 잘 안되고 생각보다 난이도가 높아져서 이 지경이 되버렸다. 수학 학원에 다니지 않는 대신 아빠가 가르쳐주시는데, 내가 문제집을 하도 안풀어서 채첨도 못하고, 가르쳐 줄수도 없다고 꾸중을 하셨다. 맞는 말이라서 ‘그래! 시험 3일 남은 지금이라도 열심히 풀면 뭐하도 되겠지!’라는 마인드로 해봤는데 열심히까지는 할수있는데 풀지를 못해서 ’아이고.. 이번 시험 조졌다.‘라는 생각밖에 들지 못했다. 심지어 시험 전날 받은 방정식 기본 문제들 두개 빼고 다 틀려서 내 실력이 엄청!!!!!!!! 심각하다는 걸 깨우쳤다.  ’이런식이면 빵점 맞겠다.‘라는 생각이 들어서 스파르타처럼 무려 12시까지 수학문제를 풀었는데, 그냥 아예 손도 댈수없는 문제들이 대다수여서 멘탈이 바사삭 붕괴되어 처참할 시험지를 생각하며  아이스크림을 먹었다. (스트레스 받을땐 달달한게 최고다.) 나의 구세주 아버지께서 내 옆에서 집중 마크를 해주셔서 실력이 좀 늘은것 같다. (시험 결관 장담 못함ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ)그래도 이제부터는 너무나도 힘든 벼락치기 보단 매일매일 꾸준히 문제집을 풀어 시험을 나이스하고 스무스하게 보고 싶다!

# data[].attributes.body
나는 새벽에 일어나는 친구들이 참 부럽고
대단하다. 어찌보면 난 침대에 널부러져 자
고 있을 시간에 자신의 일을 하고 일과를 시
작하는 그들을 부러워하는 건 당연한일 일
지도 모른다. 그랬던 내가 무려 6시 13분에
기상을 한건 완전 장족의 발전이다. 시루가
하도 산책가자고 졸라서 (애처롭게 산책가
자고 말하는 눈빛을 봐라, 그 촉촉하고 잔망
스러운 시선을 거부할수있는 사람은 아무도

없을 것이다.) 잠이 다 깨지않아 비몽사몽한 몸을 이끌고 새벽 산책에 나섰다. 집에서 산책 준비를 할 때까지만 해도 ‘귀찮은데 그냥 일찍 등교준비 했다치고 잠이나 더 잘까..’라는 생각밖에 들지 않았는데 막상 밖에 나오니 상쾌한 새벽 공기와 흥분해 뛰다니는 우리집 강아지 덕분에 하루를 기분 좋게 시작할수있었다. 하지만 1시간 동안 산책하는 것이  마냥 좋지만은 않았다. 조금만 쉬려고 하면 어찌나 놀자고 보채는지, 그래도 덕분에 체력을 기를 수 있으니 그거면 된거 아닌가? (추신. 조금만 살살 뛰자시루야 제발)

# data[].attributes.body
행복 성찰 일기를 통해서 나의 평소 습관과 그 습관을 바로 잡으려고 노력을 많이 했던 것 같다. 또 평소에는 나 자신의 행동을 돌아보지 않았는데 이 행복 성찰 일기를 통해서 나 자신의 행동을 돌아보게 되었다. 좋은 습관이 있어야 행복할 수 있다고 생각한다. 좋지 않은 습관이 있다면 나 자신은 계속 힘들 것이다. 그러니 좋은 습관을 기를 수 있도록 노력할 것이다.

# data[].attributes.body
행복 성찰 일기를 하며 나의 하루를 매일 돌아보게 됐는데 하루를 돌아보며 내가 어디서 행복을 얻는지 어디서 힘든지 생각해보니 나의 습관 중 집중할 때 마다 머리속에 노래 하나가 생각나는 습관이 있는데 그때 당시엔 노래가 계속 머리속에 생각나니깐 집중을 하기 힘들어서 열받았지만 집에가서 그 노래를 찾아서 누워서 들으면 기분은 좋아진다.그래서 나는 습관은 언제는 행복해지고 힘들어지는 것 이라고 생각한다.

# data[].attributes.body
나는 새벽에 일어나는 친구들이 참 부럽고 대단하다. 어찌보면 난 침대에 널부러져 자고 있을 시간에 자신의 일을 하고 일과를 시작하는 그들을 부러워하는 건 당연한 일 일지도 모른다. 그랬던 내가 무려 6시 13분에 기상을 한건 완전 장족의 발전이다. 시루가 하도 산책가자고 졸라서 (애처롭게 산책가자고 말하는 눈빛을 봐라, 그 촉촉하고 잔망스러운 시선을 거부할수있는 사람은 아무도 없을 것이다.) 잠이 다 깨지않아 비몽사몽하고 무거운 몸을 이

# data[].attributes.body
오늘은 아빠의 생일이다. 그래서 아빠께 생일 편지도 써드리고 선물도 드렸다. 또한 예쁜 글귀도

# data[].attributes.body
요즘 나는 너무 행복하다.몇 달 전엔 좀 힘들었지만!! 그래서 고마운 친구도 많고 감사한 쌤들도 많다🙂 원래 다 힘들지만 그 힘듦 사이에도 행복이란 게 있어서 잘 버틴 거 같다 원래 힘들면 바로 울었는데 이제 잘 안그런다😊다들 힘들면 울어도 된다고 하는데 울면 내가 나한테 지는거 같아서 안된다!!🥲 안울면 행복해지는것도 금방이기도 하니까..😋며칠 전에 내 생일이라 이쁜 말은 많이 들어서 기분이 더 좋아진 거 같기도 하다. 날 믿는 사람이 잘 없는줄 알았는데 다행이였다..다양한 긴 글도 받아보고 감동도 많이 받았다 내 친구들이 날 챙겨줘서 더 좋고 행복한 거 같다🥰

# data[].attributes.body
2023. 7. 5(수)
가치: 행복
어제 학원을 갔다와서 숙제를 다 하고 침대에 누웠다. 그날의 피로가 다 풀려 나는 침대와 찰싹 붙었다. 유튜브와 넷플릭스를 실컷 보고 나서 나는 잠이 들었다. 그날중 가장행복했다!! 가능하다면 계속 자고싶었다아..ㅎ

# data[].attributes.body
행복과 습관은 연관이 많은 것 같다.나의 습관의 따라 내 행복해질 수도 있다.내가 스마트폰을 많이 하고 숙제를 안하면 재미는 있겠지만 죄책감이 생기고 숙제를 미뤄 결국에는 행복할 수 없을 것이다.그러니까 내가 얼마나 행복한지는 나의 습관이 결정하게 될 수도 있는 것 같다.그러니 좋은 습관을 길러야겠다.

# data[].attributes.body
집에 와서 하루를 성실하게 살아가기 위해서는 어떻게 하는 게 좋을지 고민해 봤다. 그런데 딱 생각난 것! 하루 일과 계획표를 써보는 것이다. 하루 계획표에 내가 오늘 할 일을 미리 적어놓고 저녁을 다 먹고 나서 오늘 먹은 것들도 기록해 보았다. 항상 즉흥적으로 하고 싶은 것만 하면서 살았는데 이렇게 하루 일과를 미리 계획해놓고 살아 보니까 뿌듯하기도 하고 재미있었다! 앞으로도 계속 계획을 세우면서 살 수 있을지는 모르겠지만 성실하게 살기 위해 노력해야겠다!!

# data[].attributes.body
나의 부족하고 안좋고 내가 본받을 점을 찾고 그걸 보완할 습관을 찾고 그것을 실천하는 단계까지 가면 행복으로 연결이 된다는걸 알게 되었다 지금 까지 숙제를 하며 자기 개발을 성공적으로 하였고 나도 이번 기회에 여러 좋은 습관을 들이며 행복을 만들것이다 (습관 = 행복)

# data[].attributes.body
나는 일요일에 친구가 옛날에 살았던 동네고 내가 곧 이사갈 동네 김포에 갔다. 가서 저녁쯤에 아파트 장터를 갔는데 바이킹도 있어서 탔다. 타기 전엔 멀리서 봤을 때 되게 재밌겠다 라는 생각밖에 안들었지만 막상 가까이에서 보고 타니 ‘ 헐 왜이렇게 많이 올라가.. 무서워.. 이게 뭐야.. 내릴래 ’ 생각밖에 안들었고 막상 타니 안전벨트도 낡고, 너무 높게 올라가고 친구가 맨 뒤에 타자고 쫄라서 맨 뒤에 타는지라 더 무서워서 울었지만 ‘ 괜찮아. 빨리 끝날거야 안무서워! ’ 이렇게 생각하고 친구는 안무서워하고 친구가 긍정적이고 안심한 말만 해주고 손을 잡아줘서 덜 무서웠다.. ( 친구는 잘탐. ㅎ) 긍정적이게 생각하니까 그나마 덜 무서웠고 재밌었다 ..😂

# data[].attributes.body
6월28일 저녁에 김밥이 먹고싶었다 그래서 편의점을 다녀오려고했는데 요즘따라 패스트푸드 등등 밖에 음식을 많이먹어서 엄마함테 김밥을 만들어 먹자고했다 그래서 엄마와 운동삼아 걸어서 마트에 가서 김밥 재료를 사고 집을와서 손을 씻고 엄마와같이 재료를 만들기위해 후리이팬에 식용유를 뿌리고 계란 햄 맛살을 구웠다 그리고 김을 놓고 밥을깔고 하나씩 만들었다 오빠와 아빠 그리고 엄마와 나 까지 먹을수있는 양을 만들어야했다 그래서 한 8줄? 을 싸고 가족끼리 식탁에 앉아서 음료수와 먹었다. 진짜 너무 맛있었다. 엄마와 집에서 만들어 먹으니 더 좋았다 집에서 먹으면 건강에도 좋다 엄마와 김밥을 만든것도 하나의 추억으로 남을꺼같다

# data[].attributes.body
일기를 쓰고보니 나의 안좋은 습관까지도 알게되었다
앞으로는 내가 노력을 진짜 열심히해서 달라진 모습을 보여줄것이다 ㅋㅋ 한번 나의 과거를 한번 돌아보는거 같다

# data[].attributes.body
요즘 내 기분이 자꾸만 오락가락한다 나도 내가 왜 이러는지 잘 모르겠다 어떨때는 친구들이 좋다가 또 어떨때는 이유없이 친구들이 다 싫어진다 사춘기가 와서 그런가 좀 예민해진거 같기도하다 나도 내 자신이 너무나 답답하다 하지만 내가 이 기분을 극복하기 위해 하는것이 있다 매일 자기전에 한번씩 내가 좋아하는 사람들과 대화하고 내가 좋아하는 노래를 듣고 내가 좋아하는 유튜버의 영상을 보는거다 이처럼 내가 좋아하는걸 하다보면 나도 모르게 즐겁고 행복하다 그래도 이 사춘기가 빨리 지나갔음 좋겠다 😭

# data[].attributes.body
오늘은 주말중 일요일이다. 그래서 평일에 힘들게 공부한 나를 좀 쉬고 하라고 아침 8시에 일어나서 공부하고 놀다가 3시쯤 다시 잤다. 역시 주말엔 잠이 필요한것 같다.(내생각)
3시에 잤다가 일어나서 시계를 보니 6시쯤 이다. 그래서 6시에 일어나선 내 취미인 그림을 그렸다. 내가 보기에는 잘 그린것 같았는데 동생한테 보여줬더니 욕을 먹었다. 왜 먹었는 지는 모른다. 평소에는 못그리는데 휴식을 취하고 일어나서 그리니깐 더 잘그린 것 같다.

# data[].attributes.body
오늘은 점심이 내 기준에서는 평소 난 후 중 급식보다 평범한 급식이 나온 것 같았다. 그래서 아무 생각 없이 친구들과 점심을 먹으로 줄을 서고 있었는데, 갑자기 어떤 사람이 새치기를 하는 것이었다. 그것도 뻔뻔하게 대략 10명 정도 앞서면서... 나는 분이 차 바로 말을 걸었다. 하지만 그 사람은 너무 멀리 있어서 못 들은 듯했다. 그 순간 내 옆에 있던 친구는 하지 말라고 했다. 그냥 선생님께 말하라면서. 하지만 나는 그 사람에서 말을 걸고 자신이 잘 못한 것을 알았으면 했다. 그래서 그 친구에게 반박을 하고, 결국 약간의 말다툼이 되었다. 나는 그 사건에서 상대방이 잘못한 것을 알리는 자신감이란 가치를 올릴 수 있는 기회라고 생각했다. 여기서 자신감을 내리고 말을 안 한다면 더 불행이 닥칠 것 같았다. 그렇지만 그 친구에게는 오히려 다른 친구들에게 피해가 갈 수 있는 짓이라고 생각을 했을 수도 있다. 어쩌면 그 친구가 더 현명했던 것 같다. 이미 벌어진 일이고, 그 사람은 못 들었으니깐. 나는 이번 사건에서 지나친 자신감은 오히려 피해가 될 수 있다는 것을 배웠다. 나중에는 더욱 생각을 하고 말이나 행동을 해봐야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 엄마랑 싸웠다 왜냐하면 내가 저번주를 마지막으로 학원을 안 빠진다 했는데 오늘 또 빠져서 이다 분명 내가 잘못한건데 왜 내가 엄마에게 화낸지 모르겠다 엄마는 나를 믿고 학원을 빠지게 해주시게 해주신건데 나는 엄마에 믿음을 깨버렸다 엄마에게 너무나 죄송하고 다음부터는 학원을 빠지면 안되겠다
만약 내가 학원을 빠지지 않았더라면 엄마와 싸우지 않았을것 같
앞으로는 믿음을 깨지 않게 약속을 잘 지켜겠다

# data[].attributes.body
나는 수학학원을 월수금에 2시간 30씩 4시30분 부터 7시까지 다니는데 이 날도 수학학원에서 열심히 풀다가 모르는 문제가 나와서 학원 선생님 한테 물어봤는데 선생님이 한번 될 때 까지 풀어보라고 하셨다.그래서 고민하다가 죽도록 식 쓰고 지우고를 반복해서 답을 찾아냈다.그전에 3번 답을 말하고 틀렸다는 대답을 들어서 고민하다가 말했는데 답이 맞았다.그때 기분이 사이다를 마시는것 같았다.하지만 식이 선생님이 보기엔 마음에 들지 않았나보다.다시 선생님이 보여주는 식을 공책에 쓰고 다음 문제로 넘어갔다.

# data[].attributes.body
영어 학원 숙제를 해야 하는데 너무 많이 틀려서 단계가 계속 내려갔다. 독해력에 관한 문제인데 문장이 이해가 안돼서 네이버 영어사전을 키고 단어를 찾아가면서 했다. 그렇게 하니까 문제 풀기가 훨씬 수월했다. 앞으로도 영어 문제를 풀 때 모르는 단어가 있으면 단어를 찾아봐야겠다.

# data[].attributes.body
(위에랑은 다른 내용임)
스마트폰과 컴퓨터를 어떻게 하면 그만 쓸 수 있을까 고민 중 이었다.옆에 있으면 계속하고 싶어져 스마트폰과 컴퓨터를 끄고 스마트폰을 치워 놓은 뒤에 딴 일을 하려 했다.근데 막상 하려니 할 일도 없고 스마트폰 안 하는게 어려웠다.결국 참지 못 하고 하다가 갑자기 숙제가 생각났다.그리고 다시 스마트폰 치우고 숙제를 했다.스마트폰 말고 할 다른 할 일을 생각해둬야겠다.어쨌든 나중에 보니 많이 하진 않았었다.그나마 다행인 것 같다.아직도 절제가 부족하긴 하다.

# data[].attributes.body
나는 동아리 하는날 동아리를 끝나고 같은 동아리 몇명의 친구들과 롯데월드를 갔다.오후권을 끊고 가서 표 값이 쌌다.평일이라 그런지 사람이 없어서 인기 있는것도 많이 탔다.좀 무서운 놀이기구도 있었지만 재미있어보여 보이는대로 다 타고 다녔다.너무 재밌게 놀아서 그런지 시간이 엄청 빨리 지나가 벌써 마감시간이 되었다.너무너무 재미있어 나중에 평일날 또 가고싶다!!

# data[].attributes.body
이 수행평가를 하면서 참 많은 점을 느끼고 배운 것 같은 느낌이다. 내가 언제 무슨 일이 있었고, 나에겐 무슨 가치가 가장 중요한가를 다시 한 번 생각 해보게 되었고 더 좋은 일이나 좋은 생각들을 많이 했던 것 같아서 좋았다. 성찰 일기를 쓰니 나의 잘 못 된 점이나 내가 평소에 신경 쓰지 못 했던 부분들이 더 잘 보였던것 같다.
도덕시간에 성찰일기를 더 써보고 싶었는데 벌써 끝나버리다니 조금 아쉽다. 도덕시간이 아니더라도 내가 따로 성찰 일기를 써보고 싶다는 생각이 정말 많이 들어서 나 혼자서 따로 성찰 일기를 써보려고 한다. 하루 하루를 기록 하는게 너무 즐겁고 좋았다 😶❤️

# data[].attributes.body
오늘도 심심해서 비트 찍고 있는중 하이햇을 반으로 줄여서 한박자의 두개로 때려박아야하는데
"아...일일이 하이햇 반으로 줄이기 싫다..."라고 생각했을때 " 그래! 창의적으로 쉽게 쉽게 할수있는 꼼수를 만드는거야! " 라고 생각해서 조금만 고민했더니 바로 아이디어가 번뜩였다
지금 쓰는 박자의 두배로 하면 한박자의 두개 넣는거랑 똑같잖아? 라고 생각해서 bpm(박자 속도)를 120에서 최대인 240으로 바꿔서 하이햇은 한박자마다 넣는 대신 킥이랑 스네어는 간격을 2배로 넓혀서 120 bpm에 하이햇 한 박자의 두개랑 똑같은 체감으로 만들었다 창의력은 정말 삶을 이롭고 편하고 효율적으로 만드는구나 싶었다 앞으로도 계속 새로운 방법을 독자적으로 계속 생각 해낼것이다

# data[].attributes.headline
6/29 공감(수정이 안돼서 다시)

# data[].attributes.subject
6/29 공감(수정이 안돼서 다시)

# data[].attributes.body
오후 11시30쯤 밤에 모기장을 펼치고 물 마시고 들어가서 나는 잘 준비를 했는데 형은 옆에 책상에 앉아 조명을 키고 앉아있어다.
형아가 귀에 이어폰을 꽂고 열심히 적고 외우고 있었다.그래서 옆에 누워서 형한테 "화이팅 힘내라 이××(형이름)"이라고 하자 형아가 슬퍼했다.저 모습이 내 미래 모습일 것 같아서 공감이 되면서 미안했다.
(사진은 형이 공부하는 곳)

# data[].attributes.body
도덕 시간에 행복 성찰일기을 시작한후로 내가 그동안 어떻게 지내왔는지 되돌아볼수 있었다 이번 일을 통해 내가 어떻게 해야 행복해질지 어떤 습관을 기르고 어떤 습관을 없애려고 노력해야하는지 알게되어서 좋다 🙂❤️‍🔥❤️‍🔥

# data[].attributes.body
7월3일에는 둘째오빠랑 많이 다투었다 오빠방에 있고싶어서 들어갔는데 예민해서 들어가자마자 저러고 화를 냈다 나도 오빠가 이해가 안되서 바로 팩트를 날렸다 “공부도 안하고 게임만하면서 왜 시비야”라고 해버렸다 그말을 듣고 오빠가 화났는지 서로 막싸우다가 첫째오빠가 우릴 말려서 결국은 서로 사과하고 “용서”하고 결국은 잘지내는거같다..?

# data[].attributes.body
일기로인해서 휴식.열정.존중 하는마음이 생겼다!

# data[].attributes.body
다들 사랑하면 이성을 사랑한다는 생각을 하지만 다르다!!매일매일 보고 싶고 항상 놀아주고 맛있는 것도 많이 먹는 그가 너무 좋다 ㅋ.. 오늘 비가 너무 많이 와서 산책하는 날이지만 하지 못했다 요즘 너무 바빠서 잘 챙겨주질 못하는 거 같아서 너무 미안하다 하지만 내가 힘들 때 내 곁에 있어줘서 고맙다 1주 전에 생일이었지만 간식만 사주고 잘 챙겨주질 못했다 내가 데리고 오자고 했는데 내가 잘 못 챙겨주는거 같아서도 너무 서럽다ㅜ그래도 너무 사랑스럽고 나도 항상 곁에 있어줄거다.내가 사준 간식 많이 머거죠..

# data[].attributes.body
6월 30일 금요일날 친구와 학원을 끝나고 물놀이를 했다. 갑자기 한 물놀이라서 준비물을 아무것도 가지고있지 않았다 그래서 문방구에 가서 물총 두개와 물풍선 4개를 샀다 그리고 뛰어서 설레는 마음으로 놀이터를 갔다 도착해서 수도꼭지로 물을받고 물 놀이를 시작했다 친구가 사진을 찍는동안 물 풍선을 많이 만들어서 친구를맞쳤다 그때부터 싸움이 시작되었다 나는 계속 던졌지만 친구는 계속 피했다 맞추고 싶었는데 친구가 너무 잘피해서 많이 못맞췄다 ㅜㅜ 재밌게 놀다 집에 갈 시간이 되서 서로 인사를 하고 집을갔다.
너무 재밌었던 하루였다 나중에 또 하고싶다!!!

# data[].attributes.body
1. 건강: 아침에 일찍 일어나 시루와 산책을 하고, 밤에는 체력단련을 위해 팔굽혀펴기 3개를 한다.
('꼴랑 3개?'라고 말할수도 있지만, 말만 번지르르하게 하는 것보단 내가 실천할수있는 개수로 꾸준히 하는 것이 더 좋을것같다.) +엘레베이터 대신 계단 이용하기.
2. 끈기: 학교에서 배운것은 미루지 않고 당일에 복습한다. 내 끈기가 부족한건, 하도 미뤄서 내가 풀어야할 학습지 양이 어마무시하게 쌓여 한번 마음을 다잡고 해보려고 해도 그 양에 놀라 포기하기 때문인것 같다.
또 당일에 복습하면 기억에 더 잘 남고, 공부의 효율성도 높아질것이다.
3. 절제: 내 휴대폰 사용량의 가장 많은 부분을 차지하는 앱은 인스타이기 때문에 인스타와 다른 SNS를 삭제한다. (필수 앱, 공부 앱은 남겨두고) '아니, sns없이 어떻게 살아?!'라고 할수있지만 걱정할 필요없다.
나에겐 노트북, 아이패드 등 sns를 사용할수있는 전자기기가 있다. 하하

# data[].attributes.body
2023. 7. 5(수)
가치: 긍정
어제 학교가기 진짜 싫어서 계속 누워있다가 학교를 갔다. 학교를 갔는데 너무 힘들었지만, 그래도 계속 긍정적으로 생각했더니 활기차졌다! 아무리 힘들어도 긍정적으로 생각하고 행동한다면 괜찮아지고 오히려 더 활기차진다는 것을 깨달았다! :)

# data[].attributes.body
오늘은 난우 대 미성 경기가 있다
오늘은 무조건 미성을 이길것이다
그렇게 시작된 경기
초반 때는 서로 팽팽 했지만 쉬는타임 돼기5분전에
2골을 먹혔다.
그리고 쉬는 타임이 됐다 우라 모두들 아쉬워했지만
우리팀은 이렇게 이야기를 했다
서로 비난 하지 말고 서로 믿어보자.
그렇게 쉬는 타임이 끝나고 후반전이
시작 돼었다 시작됨과
동시에 공을 먹혔다 그래서 스코어는 3:0이 돼었다
그렇게우리는 포기 하는줄 알았으나
내가 애들아 이제
즐겁게 축구 하자고 해서
애들의 긴장감을 풀어줬다 그리고 내가 우리팀에개 패스하고 우리팀이 골을 넣었다 나는 너무 좋았다
그리고 우리팀이 나한테 패스를 줘가지고 골을 넣었다 골을 넣어서 너무 좋았다 믿음은 이래서 중요
한거구나 라고 생각이 들었다

# data[].attributes.body
나는 목요일에 학교에서 2,3학년 선배들이 시험을 보게 되어서 우리반 학급비로 피자를 시켜 단체로 먹었다.야채가 있어서 치즈피자만 먹었지만 그 분위기만으로도 좋았다.다 먹고 체육관을 빌려 담임선생님과 7반 친구들이랑 놀았다.노래도 부르고,마피아 등등 여러 놀이를 했고 아이스크림도 먹었다.그리고 마피아를 하면서 친구들에게 공감도 해주고 하였다.학교에서 이렇게 날잡고 놀아본건 거의 처음이라서 설레고 행복했다.다음에 또 학급비를 모아서 피자가 아닌 더 맛있는걸 먹고 또 체육관을 빌려서 놀면 좋겠다 !!

# data[].attributes.body
어제(수) 친구와 올리브영을 갔다. 맨날 틴트 살 때 신중히 고민안하고 색깔만 이쁘면 사고, 신중하게 고민 1도 안하고 샀는데 이번에는 진짜 신중하게 고민하고 사야겠다 라는 생각으로 갔다. 내가 산리오 캐릭터들을 좋아하는데 이번에 롬앤이라는 브랜드랑 산리오랑 콜라보했다고 해서 갔다. 맨날 사고 바르면 건조해져서 이번에는 진짜 오랫동안 고민해보고 많이 테스트 해 보고 샀는데 ‘ 이거 한번사면 틴트 더는 못산다. 실패한 틴트가 집에 10개가 넘는데 신중히 고르자 ’ 라는 생각으루 샀는데 사고 바로 꺼내자마자 테스트를 해보니 색도 잘맞고 내 피부랑 맞았다! 이렇게 생각하면서 오랫동안 고민하니까! 내 인생틴트도 찾고 좋았다!

# data[].attributes.body
나의 취미 중 하나인 만화 그리기는 내가 아주 어렸을때부터 즐기던 취미생활이다. 내가 여태까지 만든 만화책 권 수는 약 30여권, 최근 나는 그것들을 버리려고 했었다. '내가 그렸지만 정말 못했다.'는 생각만 들고 보람은 전혀 느껴지지 않았기 땐이었다. 그러다가 마음을 고쳐먹고 '그래도 보관은 해두자'라는 심정으로 박스에 방치 해두었는데 드디어 오늘, 하얗고 예쁜 먼지가 뽀얗게 쌓여있고 그동안 얼마나 기다리고 있었는지 종이가 변색되어 있는 나의 작품들을 꺼내어 모두 읽어보았다. 오랜만에 보아서 그런지 감회가 새로웠고 이것들을 버리지 않고 보관해둔 과거의 나에게 고마운 마음이 들었다. 그리고 어린 내가 생각한 상상이 재미있어 웃음이 빠져나왔고 그것들을 바탕으로 또다른 만화를 그릴수 있을것 같다는 자신감이 되돌아 왔다. 내가 과거의 나의 작품을 볼 기회를 준 행복 성찰 일기 수행평가가 새삼 고마웠다.

# data[].attributes.body
친구와 놀 때 지기 싫어서 열정적으로 했다 너무 열정적으로 해서 옷이 젖었다(아이스크림 내기^^~)

# data[].attributes.body
오늘는 에어팟을 23만원을 주고 구매했다 처음 구매했을때는 기분이 매우 좋았지만 조금 지나고 나니까 별로 쓸 일이 없어진것 같았다 지금 생각하면 내가 이걸 얼마나 쓸려고 산 걸까? 라고 생각이 들지만 이 일로 한번 더 생각하고 신중이 선택 해야한다는걸 느겼다
만약 내가 더 비싼걸 샀으면 난 엄청 후회하고 있을 것이다 앞으로는 더 신중하게 고민하고 행동할 것이다

# data[].attributes.body
성찰 일기를 쓰면서 나의 부족한 점을 좀 더 자세히
알 수 있었던거 같고 할 일을 하더라도 몰입해서 해야겠다는 생각이 들었다.
그래서 나는 나의 행복을 위해서는 몰입해서 할 일을 하는 습관을 가지는 것이 좋을 것이라고생각 한다.  몰입해서 할 일을 빨리 끝내면 남은 시간은 나만의 자유 시간이 되서 나만의 행복을 누릴 수 있다

# data[].attributes.body
수학학원을 월수금에 다니는데 매일 갈 때 마다 숙제가 있다.화요일날 학교가 끝나고 병원 갔다가 집에 왔다.학원숙제를 원래 8시에서 10시까지 하는편인데 집에 왔더니 6시 쯤이였다.원래라면 게임을 했겠지만 편안하게 놀고 싶어서 손 씻고 바로 숙제를 시작했다.숙제를 시작할 때 슬프기도 했지만 지금 하고 나중에 편하게 게임을 하고 있을 나를 생각하며 열심히 했고 1시간만에 끝냈다.숙제를 끝내고 저녁을 먹고 바로 컴퓨터에 앉아서 게임을 했다.

# data[].attributes.body
아침에 일어나자마자 학교 가기 싫다는 생각이 들었다.하지만 최대한 희망적으로 생각해서 학교에 가면 좋은 점이 뭔지 생각해봤다.그래도 가기 싫은 건 여전하다.아무튼 학교 갈 준비를 마치고 보니 시간이 15분 정도 남았다.심심하니까 게임이나 한판 하고 갈까 해서 게임을 했다.이왕하는 김에 온라인으로 했다.원래 온라인으로 게임하면 우리팀만 못 하는 억까매칭이 걸려서 매번 졌다.하지만 이번에도 희망적으로 생각했다.그리고 승리했다.희망적인 생각을 한게 도움이 된건진 모르겠지만 이겼으니 장땡.

# data[].attributes.body
이제 2일후면 아빠 생신이 시다.(6/27)
아빠 생신 선물로 어떤 선물을 해드리면 좋은 지 생각을 했다. 그때 딱 생각이 났다. '아빠께 옷을 선물하면 좋을 것 같다고' 생각 했다. 그리고 옷가게로 달려가서 신중하게 아빠 생신 선물을 고르려고 엄청 고민을 하고 1개를 아주 신중하게 골랐다. 내가 봐도 이옷이 아빠께 잘어울리고 아빠께서 마음에 드시는 옷 같았다. 그래서 계산을 하고 아빠 생신때 그옷을 선물로 드렸다. 아빠께서 그옷을 마음에 드려 하시고 나도 선물 잘했다고 생각이 났다. 다음 생신 선물은 어느 것을 드려야 좋으신지 생각을 해봐야 겠다고 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
명상을 하고 객관적으로 나를 바라봤더니 확실히
부족한 부분이 보이기 시작했다 겸손이란건 자신감이 낮고 정신적으로 자신을 자해하는 쓸모없는 일이라고 생각했는데 오히려 나에게 필요한 점을 찾고 더 앞으로 나아갈수있는 성장제 라는것을
알게 되었다 자신을 낮추며 부족한점을 알아가니
다른 사람의 좋은 모습을 보며 배워야할것이 보이기 시작했다 기말고사때 했던 메타인지 교육도 떠오르며 나 자신을 알아가는것 자신을 낮추고 성장하는것은 멋있는거구나 생각이 들었다

# data[].attributes.body
성찰일기를 쓰고나서 나를 더 되돌아볼 수 있어서 내가 얼마나 게을렀는지 이 일기를 통해 알 수 있었다

건강 성찰일기를 쓰면서 주말의 내가 한 행동을 되돌아보았다 성찰일기를 쓰면서 내 몸을 이렇게해야 건강해져서 행복해지겠다 라는 생각도 해보았고 시간이 많이 남는 날에는 집이든 밖이든 운동을 해보려는 습관을 가져야겠단 생각이 들었다

긍정 성찰일기를 쓰면서 내가 얼마나 부정적인 생각과 긍정적인 생각을 했는지 비교를 했었다 힘들거나 짜증나는 일이 있을땐 이것을 하면 내가 이런 이득을 얻겠지? 생각하는 습관을 길들여보고 긍정적이게 산다면 행복할 수 있다고 생각했다

유머 성찰일기를 쓰면서 내 얼굴이 웃겼을까 내 말이 웃겼을까 라는 생각이 들었다 원숭이 닮았단 소리가 아마 가장 웃겼지 않앗나 ,, 🙉 사람들이 내 유머에 웃는다면 그 사람도 나도 잠시라도 행복해 질 수 있고 항상 웃기려고 하는 습관은 좋지 않다고 생각한다  진지할 땐 진지해야한다 생각하기 때문이 분위기를 잘 확인하고 즐겁게 해주는게 좋을것 같다고 생각했다

# data[].attributes.body
집에 가고 있는 도중에 할머니에게 인사 이하였다 의도치가 않았다
그 후에도 학교에서 선생님들께 지나갈 때마다 존중하여 인사를 드렸다

# data[].attributes.body
7월3일에는 둘째오빠랑 많이 다투었다 오빠방에 있고싶어서 들어갔는데 예민해서 들어가자마자 저러고 화를 냈다 나도 오빠가 이해가 안되서 바로 팩트를 날렸다 “공부도 안하고 게임만하면서 왜 시비야”라고 해버렸다 그말을 듣고 오빠가 화났는지 서로 막싸우다가 첫째오빠가 우릴 말려서 결국은 서로 사과하고 “용서”하고 결국은 잘지내는거같다..?

# data[].attributes.body
오늘은 학원에서 원장쌤에게 불려갔다 왜냐하면 학원 선생님이 개인사정으로 못나오신다는걸 알려주셔야 하기 때문이었다 나는 솔직히 원장쌤과 수업하기 싫었지만 원장쌤이 기분이 나쁘실까봐 좋다고 말했다 하지만 난 원장쌤과 수업하기 싫다...

관련가치: 원장쌤게 솔직히 하게 이야기하면 싸가지 없는애로 보일까봐 예의 있게 말했다.

만약 내가 이렇게 말하지 않았다면 나는 원장쌤에게 싸가지 없는애로 남았을꺼다 그래서 나는 앞으로 다른사람에게 예의 없거나 싸가지 없게 말하지 않을 것이다

# data[].attributes.body
나는 일요일날 친구와 함께 전학오기전에 살았었던 경기도 김포를 가기고 했다.처음에는 고속버스를 타야되기도 하니깐 불안하고 무서웠는데 친구도 있으니깐 자신감있게 가기로 했다.친구와 약속시간을 잡고 집 앞에서 만난후 출발했다.약1시간 30분 걸리는 시간을 지나 도착했다.난 친구와 여러 곳곳에 돌아다니고 6시쯤 김포에서 출발하여 집에 도착했다.거의 1년 만에 가본 전학교여서 떨리기도하고 그 지역 친구들도 만나 너무너무 좋았다.다음엔 시간 많이내서 전 동네에 더 많은친구들이랑 놀고싶다

# data[].attributes.body
3단계

2023. 7. 4(화)
가치: 끈기
저번에 수학학원을 갔다와서 수학숙제를 했다. 다 풀고 마지막 문제를 풀려고 했는데, 딱 보자마자 문제도 길고 어려워보여서 '하나정도는 그냥 오답해도 되겠지?' 라고 생각했다. 하지만 나는 끈기를 가지고그 문제를 30분동안 고민해서 결국 풀었다! 너무 뿌듯했고 끈기가 얼마나 중요한지 알게되었다!

# data[].attributes.body
오늘은 어제와 같이 4교시로 진행되었다. 우리 7반은 어학실에서 수업을 했는데, 일반 교과 수업이 아닌 '나만의 학습법 만들기'라는 주제로 수업을 했다. 나는 오늘 수업이 시작했을 때부터  내가 도덕 시간에 정한 가치 중 실천이랑 관련이 있지 않을까라고 생각을 하고, 겉으로는 표현을 안 했지만, 내심 기쁘기도 했다. 이번 수업은 내 예상대로 실천과 관련 있는 내용이었다. 우리는 오늘 수업의 마지막 부분에서 7월 1주 차 계획표를 짜보았다. 나름 지킬 수 있게 만들어 실천도 할 수 있을 것 같았다. 나는 계획표를 짜고 가벼운 발걸음으로 집을 향해 걸었다. 나는 집에 도착하자마자 계획표를 내 책상 앞에 붙여놓았다. 이렇게 하면 더 잘 지킬 것 같았다. 계획표를 붙이고, 바로 계획표에 따라 숙제를 폈다. 이상하게 그전에는 잘 할 수 있을 것 같았는데, 갑자기 하려니 하기 싫은 마음이 생기기 시작했다. 그래도 잘 지켜야지 행복을 가질 수 어!라는 마음을 가지고 하나하나 차근히 숙제를 해나갔다. 그리고 학원 갔다 와 자유시간도 갖고 책도 읽으며, 최대한 지키려고 노력했다. 결국 완벽하게 지키지는 못했지만, 나의 실천 방안인 '시간표를 짜 중요한 일을 별로 중요하지 않을 일보다 먼저 한다'는 지킬 수 있어서 좋았다. 그로 인해 계획표를 짜기 전 중요한 일을 먼저 안 해 마음이 불편해지는 것이 줄기도 하는, 실천이라는 가치를 실행하여 마음이 불편해지지 않는 행복을 얻을 수 있다는 것을 배울 수 있었다. 남은 6일도 잘 지켜야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 난우 대 미성 경기가 있었다
경기 시작후 팽팽하게
이어갔지만 상대팀이 2골을 넣고 쉬는타임이
됐다
우리팀 은 한가지 제안을
했다 서로 비난 하지말고
우리팀을.믿는것
그리고 다시 후반 경기가 시작됐다
또 골을 먹혔지만
우리는 차근차근 멋진 순간들을 만들어 나갔다
그래서 내가 우리팀 한테 패스를 주고 우리팀은
나한테 패스주고 해서 내가 골을 넣었다
이래서 믿음이 꼭 내인생에서
필요한존재구나 라고 생각했다

# data[].attributes.body
국어시간에 욕 쓴 친구의 이름,욕을 쓴 상황,시간을 적으면 가산점을 주는 숙제(?)가 있었다. 국어시간에 이런 걸 하니까 이 기회에 한번 욕을 쓰지 않고 친절해져 보는 건 어떨까 생각했었다.그리고 욕 쓴 친구 중간 점검하는 날에 나는 욕 쓴 사람에 포함되지 않았다.솔직히 그 기간동안 친절했는지는 잘 모르겠지만 어쨌든 예전보다 친절했던 것 같다.욕을 줄이니까 사람이 예전보다는 친절해진 것 같다.아직도 좀(?) 불친절하긴 하지만 더 노력하면 친절한 사람이 될 수 있을 것 같다.

# data[].attributes.body
진짜 아무 생각 없이 날려보내는 시간이 팽이하는 시간이라 단순하게 금지라고 써놓고 내가 못 참을수 있지만 그래도 한번 생각해보고 다른걸 하자는 의미로 떼기 귀찮은 금지 종이를 붙여넣었다 확실히 금지 종이 떼기도 귀찮고 다른 의미 있는 활동을 하게 되었다

# data[].attributes.body
어제는 집에와서 3시간동안 단어공부했다 좀 많이 늘은거 같다 한번도 단어를 안외워서 맨날 남았지만
막상 하니까 공부를 하기전에 방해되는건 다 치우고 단어에만 집중해서 노력했다 앞으로도 맨날 노력할것이다

# data[].attributes.body
(영어 시험)
오늘은 단어 뜻을 쓰는 시험을 했다. 근데 중간중간에 모르는 뜻이 너무 많았다. 분명히 어제 뜻을 거의 다 외우고 잤는데 그래도 나는 종이를 보고 집중을 해서 모르는 단어 몆 개를 채웠다 ~~(휴 다행)하지만 완벽히 다 채우지는 못 했다. 그래도 조금이라도 집중해서 공부를 한 것 같아서 뿌듯 했다. 😊

# data[].attributes.body
빛나 선생님이 숙제를 해오라고 해서 하는 데 모르는 게 있어서 지민이한테 도움을 요청했다 휴대폰은 했지만 열심이 공부할 수 있었다

# data[].attributes.body
오늘은 친구와 놀러 다녀왔다가 집 오는 길에 버스를 탔다. 퇴근 시간 쯤이라서 그런지 사람들이 많는데, 어떤 할머니께서 많은 사람들 사이에서 불편하게 서 계시길래 자리를 양보 해드렸다. 나도 힘들었긴 하지만 그래도 뿌듯한 느낌이 들었다. 만약에 다음에도 이런 일이 있다면 또 자리를 양보 해드려야 되겠다. 정말 뿌듯한 하루였다!

# data[].attributes.body
(계획 실천)
오늘은 스케줄을 만들었는데 그 조금의 할일 하는 것도 왠지모르게 힘들었다. 거의 12시에 끝났는데 엄마는 언제자? 하고 방에 들어오셔서 말씀을 하시고 나가셨다. 나는 겨우 할일을 다 끝내고
자려고하는데 손이 아파서 엄마한테 말씀 드리고 나는 잠에 들었다. 할일을 조금 밖에 안 했는데
이상하게 왜 이렇게 아픈지 모르겠다???
아직도 의문??

# data[].attributes.body
친구들과 함께 PC방을 갔는데 갑자기 정보 시간에 했던 코딩 파티가 생각이 났다. 저번엔 상위 16% 가 나왔던 것이 기억이 나서 다시 해보면 뭔가 더 잘 할 수 있을것 같다는 생각에 도전 해봤는데 생각 보다 높게 나와서 당황스러웠다.. 하다 보니까 점점 높게 나오는 것을 보니 기분이 너무 좋았다.

# data[].attributes.body
최근 나는 예쁜 글귀를 모으고 있다. 이 글귀들을 보면 마음이 편해져서 이기도 하지만 재밌는 말을 하려면 말발이 좋아야 하고 그러려면 어휘가 늘어야 되는데 지금의 내 어휘력으론 부족한것 같아 좋은 글귀를 모으고 있는 것이다. 그렇게 글귀를 134개를 모은 오늘, 나는 드디어 그 간의 노력으로 처음으로 아빠를 웃겨봤다. 아빠가 워낙 진지해서기도 하고 내가 농담을 잘 못하기도 해서 나는 여태 아빠를 웃겨본적이 없었다. 근데 오늘 아빠와 백화점으로 데이트를 갔을때 내가 아빠에게 '즐거운 일은 반드시 끝이 있고, 괴로운 일도 반드시 끝이 있데.'하고 말을 했다. 나의 뜬금없는 말에 아빠는 웃었다. 나의 노력이 결실을 맺은 순간이었다!

# data[].attributes.body
학원을 다녀온 후에 휴대전화를 사용했다. 숙제를 해야하는데 휴대전화를 계속해서 사용할까봐 타이머를 맞추고 휴대전화를 보았다. 타이머가 울리자마자 휴대전화를 끄고 숙제를 하기위해 방으로 들어갔다.

# data[].attributes.body
위플래시를 보며 (재즈 드럼 영화) 시작을 끊을때 콘트라 베이스 소리가 너무 심장을 울리고 좋았고
봇치더락 (락 애니)를 보며 너무 베이스 치는 야마다 료가 멋지다고 생각해서 베이스 메인곡도 찾아서 듣다가 엄마가 베이스도 사주고 학원에 등록해서 베이스를 시작하였다 새로운거 해보고 해보고 싶다 생각한 걸 직접 해보고 도전해보니 좋았다

# data[].attributes.body
3단계

2023. 6. 29(목)
가치: 행복
저번주에 학교가 시험기간 때문에 일찍 끝났다. 그래서 반 친구들과 피자를 먹었다. 진짜 맛있었다! 또 강당에 가서 영화는 못봤지만 셀카도 많이 찍고 재밌게 놀았다.오랜만에 반 친구들과 즐거운 시간을 보내서 그동안에 쌓인 스트레스도 풀고, 너무 행복했다!

# data[].attributes.body
유머: 사람을 웃기게 하는 능력은 좋은것 같다고생각한다 왜냐하면 상대방이 내 유머나 장난에 웃어 준다면 나도 상대방도 기분이 좋아지고  나 라는 이미지가 좋아질 수 잇을것이라고 생각하기 때문에다 주변 사람들도 날 좋게보거나 재밌는 애라고 생각을 할 수도 있지만 과하게만 안 한다면 괜찮을것같다고 생각한다 🥸

# data[].attributes.body
저번주 금요일에 감기때문에 아파서 조퇴를 했다 집에 도착을해서 밥을 먹고 약도 먹었다 약을 먹으니 졸려서 침대로 갔다 오랜만에 낮잠을 자는거라 기분이 미묘했다 평소같으면 이 시간에 공부하고 있을텐데 그래도 휴식은 중요한거니까! 자다가 깼는데 일어나보니 저녁 밥을 먹을 시간이였다 입맛이 없어서 밥을 안먹으려했는데 엄마가 아플수록 밥을 꼭 꼭 꼭! 잘 먹어야한다해서 김치콩나물죽을 시켜먹었다 오랜만에 먹는 죽이라 그런지 엄청 뜨거웠다 나는 밥을 먹을때마다 항상 짱구는 못말려를 보는데 오늘따라 보고싶지 않아서 그대신 내가 좋아 하는 노래를 들었다 뉴진스의 노래를 조금 변형한 재즈노랜데 항상 같은것만 들으면 지겨우니까 가끔은 재즈노래를 듣는것도 좋은거같다 밥을 다 먹고 인스타를 보고있는데 내 친구들이 나 빼고 놀았던 사진을 발견했다 물론 내가 아프니까 못노는건 당연하지만 조금은 속상했다 그래도 긍정적으로 생각하니 다시 기분이 좋아졌다 나는 저녁마다 항상 춤을 추는데 그 이유는 지금 내 몸무게가 아주 맘에들어서 그 몸무게를 유지하고 싶기때문이다 춤을 추다보니까 힘들었다 왜냐하면 내가 선택한 노래가 엄청 빡쎘기 때문이다 항상 내가 좋아하거나 흥미있는것에 열정적인데 내가 무언갈 열정적으로 할때마다 갓생사는 느낌이 들어서 기분이 너무 좋다 앞으로도 지금처럼 열심히하면 좋겠다

# data[].attributes.body
6월30일 금요일날 학원을 일찍 끝나서 친구와 함께 놀이터를 가서 물총놀이를 하기로 했다. 그래서 가기 전에 할인마트같은 곳을 들려 물총과 물풍선을 샀다.그 후 놀이터를 가서 수도꼭지에다 물총과 물풍선에 물을 충분히 넣은 후 시작하였다.나는 친구에게 물총을 쐈고 그 뒤 친구는 나에게 물풍선을 던졌다 나는 물풍선이 다 떨어져 없는 상태 였지만 끈기 있게 친구가 던지는 물풍선을 다 피하였다.그리고 시간이 지나 오후 9시30분이 되어 친구와 인사를 하고 헤어졌다.여름이라 더웠는데 물놀이를 해서 시원했다 다음에 기회가 되면 또 하고싶다 !!

# data[].attributes.body
저번부터 떡볶이를 만들고 싶었는데 다칠거같고 두려웠고 조금 귀찮기도 했다..ㅎ.엄마의 도움을 받긴했지만은 그래도 만족했다

# data[].attributes.body
일요일날 이마트를 갔다. 가자마자 보이는 곳! 먹을거리(노브랜드 매장)에 갔는데 과자를 보자마자 맛있어보여서 눈이 반짝반짝 해졌다. 그 때 처음본 과자를 보고 맛있어보여서 살려고 했는데 순간 생각이 들었다. “ 만약에 처음 사놓은 과자를 먹으면 맛없어서 버리지않을까? ” “ 이렇게 과자를 많이 사놓으면 나중에 묵혀두거나 질려서 많이 안먹지 않을까? ” 라는 생각이 들었다. 그래서 그 매장에서 엄마와 먹을 것인지 오랜시간 신중하게 고민해보고 먹을 것만 샀다.
몇번 고민하고 살 것만 사니까 내가 그렇게 몇번 고민하고 결과가 만족했다 😎

# data[].attributes.body
긍정: 긍정적이지 못한 생각을 많이 하지만 내가 좋아하는 것들을 하고 좋아하는 아이돌이나 만화 이런것을 보면 생각이 바뀌어진다 예를 들어
공부가 오늘따라 풀리지도 않고 하기도 싫은 날이다 하지만 공부를 해야 내가 원하는 직업을 할 수있는 확률이 높아질꺼야 생각을 하면 하기 싫던 생각도 조금은 바뀌어지기때문에 이런식으로 반복한다면 어느순간부터 긍정적인 사람이 될 수 있을것 같다🥵🥵

# data[].attributes.headline
1:건강일찍 자고 일찍 일어나

# data[].attributes.body
1:건강
일찍 자고 일찍 일어나고 패스트푸드 줄이기
2.자유
자유롭게 놀기
3.행복
내가 좋아하는것 하고
하루하루를 행복 하게 살기

# data[].attributes.body
1. 건강: 사실 나에게 필요한건 건강보다는 체력이다. 비록 공부는 안하지만 학교만 갔다오면 만사가 귀찮고 소파와 한몸이 되어있지만 항상 우리집 강아지(ㅅl루)가 산책을 가자고 보채기 때문이다.
체력을 기르면 내 몸도 건강해지고 ㅅl루와도 유대감을 기를수있고 공부를 할수있는 시간을 더 기를수 있으니 1석 3조 아닌가?@~@
2. 끈기: 평소 문제집을 푸는것이 어렵고 지루해 공부를 하다가도 방이 더러워서, 배가 고파서 같은 갖가지 핑계를 대고 하루에 30분도 안할때가 많았는데 이번 기회에 나의 공부습관을 바꾸고 끈기력을 키우고 싶었기 때문이다.
3. 절제: 요즘 하루 스마트폰 사용량이 5시간을 넘을 때가 잦은데, 이로인해 부모님과 마찰이 생기고 눈도 뻑뻑한것 같다. 줄인다, 줄인다 다짐만하고 실천하지 못 했는데 이번 기회에 휴대폰 사용량을 1시간 이하로 줄이고 절제력을 키우고 싶기 때문이다.

# data[].attributes.body
1번.우정이다예을 들자면은 [ㅇㅇ은ㅇㅇ에게양보하였다]라는말이있다
2번.자신감이다  예을들 자면은[ㅇㅇ은노래을했다근데 현타가쎼게와서포기했다는거다]라는말이있다
3번.도전이다.사람이란 것은윈래부 터도전하고싶욕구가있다예을들자면은[철수는 영희을때리고싶었다근데영의가시비 을거며싸위다]는말이있다
그려서이걸요약하자면[공부을잘하자]

# data[].attributes.body
숙제를 하다가 모르는 문제가 나왔다. 지구 반지름에 관한 문제인데, 어떻게 풀지 몰라서 인터넷을 찾아보면서 그 문제를 풀었다. 시간이 오래 걸리긴 했지만 그래도 모르는 문제를 풀어서 뿌듯했다.
앞으로도 모르는 문제가 있을 때는 짜증내지 말고 그 문제에 대해서 찾아봐야겠다.

# data[].attributes.body
가치선정
1. 건강
제일 중요한건 건강이라고 생각한다 건강이 좋지 않으면 만약 내가 부자여도 몸이 좋지 않으면 행복하지않기 때문이다 그래서 건강이 중요하다 생각한다
2.자유
살면서 자유로운 인생도 살아야한다고 생각한다 자유롭지 못하면 스트레스도  받을수있다.
3.행복
행복하게 살아야한다고 생각한다 행복하지 않으면 우울하고 하루하루가 힘들수있기때문에

# data[].attributes.body
오늘 길을 걸어 가다가 내가 모르지만 어느 사람이 있어서 밝게 인사를 했다."안녕하세요." 그랬더니 그사람도 나한테"응,안녕. 예의가 바른 학생이구나!"이라고 인사를 해주셨다. 나는 그사람께서 인사를 받아 주신걸 보고 참 기뻤다. 원래는 인사를 해도 잘 안받아 주시는 사람들이 많은데 그분은 인사도 받아주시고 나한테 칭찬도 하셔서 진짜 감사하다고 느꼈다. 그리고 집에 도착해도 참 뿌듯하다고  느꼈다. 다음에도 주변 사람들께  인사를 잘해야 겠다고 느낀다.

# data[].attributes.body
친구와 내 기를 했다 24시간 휴대폰 금지로 내기를 하였다 그걸 져서 24시간 금지로 하였다 휴대폰을 너무 하고 싶은데 그걸 참고 한 번 더 참고 24시간 휴대폰 안 하기를 성공하였다

# data[].attributes.body
오늘은 학교에서 반 친구들과 다 같이 피자를 먹었다.
반 친구들과 급식 말고 다른 음식들을 먹어본적은 없었지만 피자를 먹으면서 더욱 친해진것 같다는 생각이 들었다. 즐겁게 이야기를 하면서 시간을 보내서 그런지 시간이 너무 빠르게 가는 것 같이 느껴졌다.. 또 이런날이 오면 좋겠다. 친구들과 시간을 보내는게 즐겁다는 것을 다시 한 번 깨달았다.

# data[].attributes.body
(집중)
오늘은 할머니댁에 가는 날이라 아침 일찍 일어나서 구몬 학습을 했다. 원래는 TV를 켜놓고 공부를 하는데 그러면 집중이 더 않되서 TV를 끄고 공부를 했다. 그래서 원래 걸리던 시간보다
몇시간 더 빨리 끝 냈다. 그리고 아빠랑 가벼운 마음으로 할머니댁에 갔다.

# data[].attributes.body
수학 숙제를 해야하는데 방 안에 휴대전화와 컴퓨터가 있었다. 휴대전화는 전원을 끄고 거실에 두었다.
그런데 컴퓨터는 밖으로 옮길 수가 없어서 컴퓨터 전선을 뽑았다. 이렇게 방해되는 물건을 모두 치우고 숙제를 하니 평소보다. 숙제가 빨리 끝났다
앞으로도 숙제를 빨리 하기위해서 주변에 있는 방해요소를 모두 치운 다음에 숙제를 시작해야겠다.

# data[].attributes.body
나는 운동을 좋아한다
그래서 직업을 운동선수 쪽으로 찾아볼려고
하는데 부모님이 반대를 하셧다
그래서나는 부모님을 설득 해서
복싱을 다녔다 복싱을 다니고 5개월 뒤에
꿈이 생겼다 복싱 을 하니깐 스트레스도
풀리고 체력 달련도 돼고
관장님과 코치 님들이 잘챙겨주고
해서 너무 복싱이라는 스포츠가
좋았다 그러던어느날
관장님이 성민아
너 복싱 선수 할꺼지? 라고해서
나는 생각을했다 부모님이
반대 할텐데..
그래서 관장님과 나는 작전을 하나 계획 했다
복싱 대회에서 우승을 많이 하면 부모님을
설득 하기에 충분 했다 그래서
나는 내꿈을 찾았다 요번주7.8일 토요일때 내
첫 시합이 있다 꼭이겨서 복싱선수가 됄것이다

# data[].attributes.body
예의:길에 가다가 만난 사람들께 인사를 한다
신중:어느거를 선택 해도 내가 올은 선택인지 3초간 생각한다
휴식:평일에 피곤 하면은 쉬는시간이나 점심시간에서 잠을잔다.

# data[].attributes.body
토요일날 친구랑 오해가 있었는데 그 오해를 풀기 전 안좋은 생각만하고 나쁜생각만 했었는데 그 친구랑 재밌었던 일을 생각하니까 더 기분이 좋아지고 오해를 푼 후 그 친구와 서로 오해했던 것을 혼자 생각해보고 그 친구와 얘기도 해보고 풀어보니까 화해도 하고 용서가 되었다.

# data[].attributes.body
오늘은 반드시 밤에 스마트폰을 쓰지않을 것이다.맨날 밤만 되면 ‘오늘은 안써야지’라고 해놓고 놀다 잤는데 오늘은 그렇지 않을 것이다.그리고 스마트폰을 정말로 쓰지않고 잠을 잤다.앞으로도 계속 그럴 수 있을 지 모르겠지만 노력은 해볼것이다.
+다음날에는 게임하지 않으려고 책 읽어 평소 주말보다 2시간정도 게임을 덜했다.

# data[].attributes.body
1. 실천 : 시간표를 짜 중요한 일을 별로 중요하지 않을 일보다 먼저 정해 중요한 일을 먼저 하도록 준비를 한다.

2. 자신감 : 친구들과 있을 때라도 자신의 의견을 말해보면서 연습을 한다.

3. 유연함 : 매일 자기 전 오늘 내가 했던 말이나, 행동들을 다신 한 번 생각해보고 반성, 또는 다짐을 한다.

# data[].attributes.body
건강: 주말이 되면 맨날 누워있어서 엄마가 항상 운동을 하든 놀든 좀 뛰어라 라고 말씀하신다 내 건강을 생각해서 말한걸 수도 있겠지만 나가기에는 너무 귀찮고 운동하면 씻어야해서 귀찮기때문에 누워서 핸드폰만 보는데 핸드폰을 봐도 심심하면 혼자 놀만한것을 찾는다 방에 소금도 뿌려보고 종이도 먹어보고 인형 털도 깎아준다❗️❗️ 하지만 그래도 심심하면 엄마말대로 밖에 나가서 줄넘기를 한다 하지만 나의 집중력은 무려 3초 🫥 그래도 내 건강을 생각해서라도 열심히 해야겠다🥲

# data[].attributes.body
2단계

건강: 아무리 숙제가 많아도 최대한 부지런히 해서 일찍 자고 일찍 일어나려고 노력한다. 또한 주말에 뒹굴거리며 폰만 보지 않고 밖에 나가서 가벼운 운동을 하루에 최소 30분씩이라도 한다.
끈기: 숙제할때 너무 어렵고 귀찮더라도 다 하려고 노력한다. 또한 폰 대신 진짜 나의 취미를 찾도록 이것저것 해보고, 무얼 할때 아무리 지루하고 따분해도 포기하지 않는다.
행복: 매일 아침마다 오늘은 행복할거라고 생각하고 하루하루를 가치있고 재미있게 살수 있도록 행복하게 살아간다.

# data[].attributes.headline
23. 7. 1. (토) 끈기 (저의 소설은 공개 할수 없기 때문에 이미지는 다른걸로 대체 했습니다. )

# data[].attributes.subject
23. 7. 1. (토) 끈기 (저의 소설은 공개 할수 없기 때문에 이미지는 다른걸로 대체 했습니다. )

# data[].attributes.body
나의 취미 중 하나인 소설쓰기는 내가 좋아하는 일이지만 이야기를 끝마치는 것이 어려워 내가 많이 포기하는 것들중 하나이기도 하다. 하지만 완결을 낸 작품도 있기는 하나 고작 3개만 완결을 냈다. 근데 이번에 쓰기 시작한 소설은 특히나 이야기를 이끌어 나가기 어렵다. 그래서 포기하려고 했었는데 도덕 시간에 행복 성찰 일기를 해야한다는걸 깨닫고 안간힘을 쓰며 이야기를 써나갔다. 그렇게 머리를 끙끙 데며 이야기를 쓰니 점점 이야기의 실타래가 풀리는것이 느껴졌다. 이렇게 끈기를 가지고 해본게 얼마만인지 모르겠다. 아직 완결은 내지 못 했지만 그래도 많이 써나간것 같아 기분이 좋았다. 행복 성찰 일기를 써보게 된것에 대해 감사함을 느꼈다.

# data[].attributes.body
1.믿음
- 다른사람에게 피해주는 일을하지 않고 거짓말을 하지 않으면 된다

2.예의
- 나보다 나이가 많으신 분들한테는 존댓말을 쓰고 예의를 가춘다 나이가 같아도 기분 나쁘게 말하지 말고 친절하게 대답해준다

3.신중
- 어떤 물건을 살때 3번정도 고민하고 산다
어떤일을 할때도 내가 이 일을하면 다른 사람이 피해를 받는지 안 받는지 생각하고 한다

# data[].attributes.body
(모르는 문제 해결)
오늘은 빛나스쿨에서 수학 문제를 풀어보는 날이었다. 문제를 풀다가 모르는 문제가 조금 있어서
선생님과 같이 문제를 풀었다. 그때 마침 도덕 수행평가 사진 구해오는 것이 생각나서 선생님께
허락을 받고 선생님 핸드폰으로 심우룡이 사진을
찍어 주었다. 그리고 점심을 50분에 먹으러 같다. 집에가서 모르는 문제가 또 생겨서 선생님께
말씀드려야 겠다고 생각했다.

# data[].attributes.body
휴식:게임시간을 줄이며 한다

열정:딴짓을 하지 않고 천천히 열정을 키운다
존중:사람을 존중하고 상대방의 생각하고 말을한다

# data[].attributes.body
끈기: 숙제를 할 때 주변에 휴대전화와 같은
방해되는 물건을 치우고 숙제를 한다.

노력: 숙제를 할 때 모르는 문제가 있으면 그 문제를
나는 못 푼다고 생각하지 않는다.

절제: 휴대전화 사용 시간을 정해놓는다.(1시간)
휴대전화 사용시간이 지났을 때는 휴대전화 전원을 끈다.

# data[].attributes.body
도전, 1: 일단 내가 좋아하는것이 생기면 아무거나 바로 한번 건드려보고 시도해서 나아가본다 한번 시도하는것 뿐만 아니라 매일 10분이라도 연습 시간을 늘리며 도전해 부딪히며 있는 삶을 살아보려 노력

겸손, 2: 자신의 작업물, 피피티, 그림, 성격 등의 결과물과 평소행실을 명상 3분후에 객관적으로 바라보고 다른 성공한 사람과 비교하며 나의 약점을 찾고 사람과의 대화도 친절하게 자신을 낮추고 다가간다

절제, 3: 진짜 내가 그냥 조금의 개발도 없이
날려보내는 시간이 많은거 같은데 팽이 돌리는것은 경고를 붙여 스스로 만지지 못하게 의식하게 하고 핸드폰도 자신의 유흥을 위해 사용하는 시간을 측정하고 절제할 시간을 정해 시간마다 알림이 울리도록 설정후 자신을 제어한다

# data[].attributes.body
1단계

건강: 나는 요즘 학교, 학원을 갔다 오고나서 숙제를 하면 너무 늦게 잠들어서 힘들다. 그래서 아침에 일어날때도 너무 피곤하다. 건강이 있다면 이런 상황에서도 너무 힘들어하지 않고, 피곤해하지 않아서 하루를 더 재미있고 활기차게 보내고 싶다.
끈기: 나는 요즘 나의 취미를 가지고있지 않다. 무얼 하든 보통 10분 이내에 따분해지고 지루해져서 계속 폰만 보거나 공부를 하다가도 금방 포기하게 된다. 끈기가 있다면 아무리 힘들고 재미없다고 해도 내가  끝가지 다 해서 뿌듯함도 느끼고 더 많은 걸 하고싶다.
행복: 나는 요즘 행복하긴 하지만 내가 너무 틀에박힌 삶에 사는것 같아서 우울하다. 그래서 너무 기분이 다운된것 같다. 행복이 있다면 지금보다 하루하루를 가치있게 생각하며 즐겁게 살고 싶다.

# data[].attributes.body
1.일단 무조건 저질러보고 결과는 나중에 생각한다
2.기분나쁜건 무조건말한다
3.한가지 일할때는 무조건 다른건 다 치운다

# data[].attributes.body
주말 아침에 할게 없어서 기타를 연습했는데 목요일날 배웠던 곡에 치는 코드가 소리가 압력이 약해서 안나가지고 포기하고 싶었지만 포기하면 계속 소리를 못낼 것 같아서 소리가 날 때 까지 기타를 쳤다.소리가 결국에 나오긴 했지만 손에 물집이 생겼다.(해피엔딩)

# data[].attributes.body
1. 끈기: 숙제를 하다가 휴대전화를 볼 때가 종 종 있다.

2. 노력: 숙제를 할 때 모르는 문제가 있으면 그 문제를  풀려고 노력해보지 않는다.

3. 절제: 게임을 너무 오랫동안 한다.

# data[].attributes.body
실천방안

절제-스마트폰 10시 이후에는 쓰지 않기
+스마트폰 쓸 시간에 다른 취미생활 해보기

친절-욕하는 거 줄이기(줄이면 저절로 친절하게 말할 수 있을 것 같음)

희망-어떤일을 할 때 하루에 한번씩 희망적인 생각 해보기

# data[].attributes.body
이번 주말에 오랜만에 기타를 쳐봤다.
너무 오랜만에 친거라서 기억이 잘 안 나기도 했고 당황스러웠지만 그래도 다시 도전 해보자는 생각에 거의 아침부터 저녁까지 기타만 치고 있었던것 같다. 오랜만에 친거기도 해서 손이 너무 아팠지만 그래도 다시 도전 해보니 기분도 좋고 더욱 재미 있었던것 같다. 앞으로도 더 열심히 기타를 쳐봐야겠다는 생각이 많이 들었다