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Escribir(nos), relatar(nos).
El hablar de mi es un trabajo de reconocimiento e introspección. Qué palabras nos describen y como nos percibimos.

Lo poético esta intrínseco en el dialogo propio, en el reconocimiento del ser.

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La vida es un nuevo descubrimiento día a día 

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La vida es un nuevo descubrimiento día a día 

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Somos seres de investigación, nuestros acontecimientos, nuestras sensaciones y experiencias son campo de aprendizaje y entendimiento.

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¿Cómo me expreso a través de la escritura?
¿Qué significa la escritura para mi?

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El espacio que ofrece la escritura creativa es muy necesario para el desarrollo de crear un lenguaje propio, un lenguaje crítico con sentido.
En mi caso es algo que agradezco porque me es difícil plasmar mis pensamientos, pero en esta ocasión todo ha sido un gran proceso de reconocimiento y apropiación.

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Tener la oportunidad de exponer a Feldenkrais me lleno de mucha intención de investigar sobre mi misma.
Feldenkrais investigo mucho y logro ayudar a otros. Se cuestionaba el porque de las cosas y que sentido tenían en su vida.
Es muy notable que es posible recuperarse y encontrarle respuesta y origen a una herida , una lesión. La somática invita al rehabilita miento en movimiento.

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Practica guiada.
Ayudar al otro a partir del tacto.
Sensaciones-Sentimiento
Auto observación
Experimentar un nuevo patrón de posibilidades

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Es una exploración propia, todo a través de practicas focales que busca hacer mas sencillo el movimiento y al tiempo comprender el sentido del movimiento.

Reaprender lo aprendido, visitar el hábito.

Toda estructura que pueda tener un punto reversible esta bien ejecutada

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Pictogramas
Descripción de movimiento
Guía para una investigación del movimiento consciente

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Sensación de movimiento
Integridad articular - alineación
Energía Elástica - Rango de movimiento
Movimiento Secuencial - cuerpo como sistema
Leyes de la inercia
Conexión - conmigo mismo, el espacio y otros
Momentum - Impulsos de inercia

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Axys- Planos y líneas sobre las giramos y nos movemos.
Syllabus- Colección de atributos y maneras de movimiento que son seguras.

Pregunta de investigación del como accionar y ejecutar el movimiento

Como, cuando, donde y el porque sucede el movimiento

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Improvisación
Contact Improvisation (Diálogo entre cuerpos)
Juego de peso, inercia, energía, flujo
¿Cómo entro al otro cuerpo?
¿Qué significa para mi el estar con el otro?

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La búsqueda en el otro, en lo animal y en lo que no nos imaginaríamos de que hablaríamos
responder y buscar formas de hablar de lo que se siente
El claro ejemplo de que todo se puede por medio del arte
Mujeres que inspiran a pararse y hablar desde el ser, desde la vida.

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La danza se despoja de una narrativa en busca de la esencia de movimiento
Despojar la danza de técnicas rígidas, búsqueda del flujo

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Danza como escultura y estructura

Minimalismo

Estudio de patrones de movimiento en animales

Logomotion

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Exploración de la gravedad y el espacio urbano

Acumulación de gestos- arte minimalista y conceptual

Dialogos entre el dibujo y la danza

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La no Danza, desafiar la jerarquía establecida de la danza. Romper con la linea habitual de la estructura del performance. El publico también crea. Lo no mostrado también es un acto.

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La no jerarquización, Consenso de la investigación

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Las practicas que realizaron las personas que hicieron parte de la Judson fueron practicas que revolucionaron el sentido del arte y del performance.
Querer expresar del interior y hacer lo que realmente se este sintiendo

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Espacio de NO censura

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Trabajo en Colectivo.
Interés por experimentar con las distintas disciplinas
(Performance, Plástica, música)

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entre más control se pierde la autenticidad

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Los impulsos primarios (necesidades básicas) y secundarios (mecanismos de defensa)

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liberar las tenciones de la voz, es liberar las de la mente

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liberar las tenciones de la voz, es liberar las de la mente

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Todos tenemos la capacidad de la voz.
Atravesado por emociones y atmosferas.

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Trabajo de voz

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Analogía de los seres humanos.
Emociones, pensamientos, sensaciones.

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Bonnie descubrió y desarrollo algo hermoso.
Destaca al cuerpo como potencia, desde su mínima composición hasta una máxima infinita. El movimiento nos habita.

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Realización Mental- intercambio entre el sistema y cuerpo
Realización Emocional - enfocados a los aspectos de la vida
Realización Emocional - Sabiduría a través del conocimiento de la unidad (cuerpo-mente)

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Relación mente- cuerpo. Equilibrio desde los órganos, el movimiento desde ellos.

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Body Mind Centering

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rehabitar patrones de movimiento para descubrir funciones optimas del cuerpo en movimiento

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Sus fundamentos son un sistema de conceptos, principios y secuencias de movimiento que exploran el soporte y coordinación del cuerpo en movimiento

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Esta mujer se puso la 10 y desarrollo las notaciones de por si.

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a mi parecer laban es de gran ayuda cuando se trata de crear un personaje o crear una partitura de movimiento, su lenguaje permite establecer de forma clara y sencilla cualidades o estructuras para un desarrollo más claro.

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Análisis de movimiento que se utiliza para describir, visualizar, investigar y documentar las posibilidades del movimiento humano.

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Cualidades de Movimiento

Sentimiento-Flujo
Percepción- peso
Intuición-Tiempo
Pensamiento-espacio

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Quede un poco iniciada en la practica por que quede con ganas de seguir trabajando sobre la exploración de mi propio movimiento a ver que cosas sutiles o minimales encontraba.

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"La danza al alcance de todos"

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¿Comó reconozco mi lenguaje propio?

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Investigación sobre la expresión corporal (danza)

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Consciencia de la piel

Consciencia del espacio interno

Consciencia Ósea

Transporte

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Reconocí el poder de crear desde las imágenes, como las imágenes sirven de acercamiento para rehabitar el habito

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Auto observación.
Dirigir la atención hacia las sensaciones del momento presente.

Desarrollar la consciencia de la unidad mente-cuerpo

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Moverse a través de un mínimo gasto de energía

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Sentimientos como motor de movimiento

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reformar el movimiento para que los dañinos patrones musculares cambien

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Que alternativas encuentro para no cansarme en el hacer, como medio el esfuerzo, la respiración, las tensiones.

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₍Exploración de Improvisación con el par )

La forma diversa en que la que se desarrolla la visión de un ecosistema. El ver como se sitúa el par a la hora de enseñar y compartir el lenguaje propio.
En el movimiento se refleja el como percibimos la vida, que tradiciones acuñamos y como nos relacionamos.

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ATM (Autorregulación) Lagartos, Jaguares, Arañas

La Autorregulación es cosas seria, pero que lindo es sentir cuando el movimiento consciente te ayuda a que el sobre esfuerzo desaparezca, lo justo para el cuerpo.
Se trata de encontrar la mediación entre el ejercimiento de una fuerza y el descanso activo.

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(Exploración Biosomática)
Qué me dicen las imágenes, qué me transmite la naturaleza,
"esa embocadura de la piedra puede llegar a corresponder a la embocadura de mis crestas"
La relación que le encuentro a la vida con el movimiento, es tan verdadera como cuando por accidente me pego en el dedo pequeño del pie...

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La improvisación como estado de creación, es un espacio para no juzgar el movimiento, es un espacio para reconocerlo. Es el reencuentro con la imaginación, con el cuidado propio.

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Un encuentro para detallar las posibilidades mínimas, nunca es tarde para volver a empezar.

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Es un estado, situación o proceso que nos invitada a desarrollar la consciencia, ya sea en el accionar diario, el pensamiento y el movimiento.

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Como campo de estudio

¿Qué me interesa aprender?
¿De qué quiero hablar?
¿Qué me acontece?

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Autorregulación

Auto observación

Auto cuidado

Auto imagen

Auto consciencia

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El Yo: La importancia de observarse y reconocerse

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El Yo: La importancia de observarse y reconocerse

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Cuando nos encontramos en nuestro estado más potente es donde descubrimos nuevas habilidades. También disponernos a este estado nos permite identificar hábitos que nos han condicionado o por el contrario tenemos el poder de rehabitarnos desde donde nos encontramos.