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Neste dia escalamos a parede de escalada, nunca tinha praticado e confesso que foi muito difícil, tenho medo de altura e tive surtinhos quando olhava pra baixo. Mas, apesar do medinho, foi uma experiência incrível e me fez usar músculos que eu nem sabia que tinha, fiquei com espasmos no mindinho depois. Faria de novo sem pensar duas vezes.

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Fomos fazer a trilha da Urca na Praia Vermelha - RJ. Foi uma trilha fácil e com paisagens divinas para todos os lados. A trilha me ajudou a perceber melhor minha respiração e como controlar pra não ficar ofegante após andar muito.

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Tive minha primeira aula do projeto e foi tai chi chuan, não conhecia o esporte e fiquei bem perdida, não consegui executar os movimentos muito bem mas a pratica me ajudou a construir uma consciência corporal e relaxar o corpo. Meu equilíbrio melhorou muito e percebi que a arte marcial também funciona como uma meditação.

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Praticamos Tai chi chuan com uma profissional convidada pelo projeto. Foi uma experiência legal e bem diferente. Tive dificuldade em praticar diversos movimentos da sequência, mas percebi que minha consciência corporal e postura melhoraram bastante após a aula, assim como, meus músculos relaxaram bastante, me senti leve, quase flutuando. A sequência de movimentos me lembrou os dobradores de água de Avatar.

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Fomos a Visconde de Mauá fazer a Trilha da Pedra Selada. Nunca andei tanto na minha vida, foi uma trilha maravilhosa de se fazer e com paisagens lindas. Apesar de linda e com um clima agradável, foi incrivelmente difícil, foram 3-4h de subida com partes que precisavam ser escaladas e, nas descidas, fazer rapel, que bom que tivemos a aula do dia 16/03. Iria de novo um milhão de vezes.