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·       Hilfegruppen bilden mit anderen SuS

·       Lehrperson ansprechen

·       Zuspruch von Mut

·       Lernplan erstellen (Puffer einplanen)

·       Prüfungssimulationen

·       Atmungs- und Meditationstechniken (vor und während der Prüfungen)

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Langfristig

meditieren

Zeitplan/ Transparenzpapier erstellen

zusammen mit anderen lernen

—> gegenseitig abfragen; positive
Rückmeldung gibt Bestätigung im
Wissenstand

Kurzfristig

Atemübungen

beruhigende Musik

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Stunde zur Prüfungsangst (Tipps, Atemübungen, eigene Erfahrungen und zeigen, dass es normal ist und es Wege gibt, damit umzugehen -> Umgang mit Prüfungsangst ist wichtig

Lehrer*in geht auf Schülerin zu und bespricht es kurz mit ihr, gibt ihr Tipps etc. – zeigen, dass sie nicht alleine ist –

Auf die Wortwahl achten: Äußerungen wie „von der Klausur hängt eure Schulkarriere ab….“ vermeiden

Durch eine „Probeklausur“/kleinere Tests den Umgang mit Klassenarbeiten üben

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Gespräch anbieten
Hintergründe klären
Positiven Zuspruch geben
Wohlfühlklima schaffen (Fehler sind vollkommen in Ordnung!)
Möglichkeit geben Hausaufgaben separat zu besprechen (oder generell Schwierigkeiten)

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Umfrage: Leiden Sie unter Prüfungsangst?

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Umfrage: Leiden Sie unter Prüfungsangst?

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Wie macht sich die Prüfungsangst bei Ihnen bemerkbar? 

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Wie macht sich die Prüfungsangst bei Ihnen bemerkbar? 

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Bewältigung der Prüfungsangst - Was wissen Sie? 

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Bewältigung der Prüfungsangst - Was wissen Sie? 

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Fallbeispiel: Wie kann Miriam ihre Prüfungsangst bekämpfen?

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Fallbeispiel: Wie kann Miriam ihre Prüfungsangst bekämpfen?

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Testen Sie Ihr Wissen zur Prüfungsangst! 

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Testen Sie Ihr Wissen zur Prüfungsangst! 