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Lo sport viene ideato dal canadese James Naismith, professore di educazione fisica in un college americano, per fare in modo che nel periodo invernale i giocatori di football americano e di baseball potessero mantenersi in allenamento anche se costretti al chiuso per il freddo.
L'IDEA:
Naismith sviluppa l’idea del gioco dopo aver gettato una palla di carta nel cestino; inchioda due cesti con il fondo chiuso (basket, in inglese) alle balconate opposte della palestra, e stabilisce alcune semplici regole usando un pallone di cuoio. La prima partita si conclude con la segnatura di un solo canestro e viene usata una scala per recuperare la palla.

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IN ITALIA: la pallacanestro si diffonde nel primo ventennio del Novecento e nel 1920 si disputa il primo campionato. Alle Olimpiadi di Berlino del 1936 la pallacanestro entra a far parte delle discipline olimpiche.

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Il campo regolamentare misura 28 x 15 m; è diviso a metà nel senso della larghezza da una linea che delimita le due zone di attacco e di difesa. I canestri sono anelli di ferro del diametro interno di 45 cm cui è appesa una rete. Si trovano a 305 cm di altezza dal suolo.

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Il pallone da basket è arancione e sferico, ed è in gomma o in materiale sintetico. Quello usato dagli uomini ha una circonferenza di 75-78 cm e un peso che oscilla fra 567 e 650 g; quello usato dalle donne misura 72-74 cm e pesa 500-540 g.

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Il gioco consiste nel far entrare il pallone dall’alto verso il basso nel canestro avversario, tirando da qualsiasi parte del campo. Allo stesso tempo, si deve impedire alla squadra avversaria di impossessarsi della palla e fare altrettanto.

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Il canestro vale 1, 2, o 3 punti a seconda di come viene realizzato:

il canestro vale 3 punti se eseguito dall’esterno della linea detta appunto “dei tre punti”;

il canestro realizzato su azione di gioco ne vale 2;

il canestro realizzato con un tiro libero a gioco fermo vale 1 punto.

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La partita  inizia quando l’arbitro lancia la palla in alto, tra due avversari, I due contendenti, saltando, possono toccare la palla. E' suddivisa in quattro tempi della durata di 10 minuti di gioco effettivi (ad ogni interruzione il cronometro viene fermato). Poiché non è ammesso il pareggio; sono previsti tempi supplementari di 5 minuti ciascuno fino a quando rimane una squadra vincente

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la rimessa può essere fatta con:

1. Rimessa laterale: per perdita di palla della squadra avversaria (fallo-infrazione).

2.  Rimessa da fondo: si effettua dopo aver subito un canestro.

3.  Rimessa a due: all’inizio della partita o dopo una palla trattenuta tra due avversari o per fallo reciproco

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La palla si gioca con le mani. Può essere passata, tirata, battuta, rotolata o palleggiata in qualsiasi direzione. Non può essere trasportata o calciata. Chi riceve il pallone può spostarsi con la palla ma deve liberarla entro il terzo passo.

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Sono vietati contatti con l’avversario a meno che non siano casuali. La violazione delle regole causata dal contatto fisico o da comportamento antisportivo costituisce fallo. La violazione delle regole del gioco costituisce un’infrazione.

La palla deve essere palleggiata con una mano, e non può essere trattenuta tra le mani

Non bisogna palleggiare con due mani contemporaneamente

Non bisogna riaprire il palleggio dopo la sua chiusura.

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Ogni squadra ha a disposizione 10 giocatori, di cui 5 in campo.

La partita si svolge in 2 tempi da 20 minuti o 4 tempi di 10 minuti.

Tra il 2º ed il 3º periodo viene effettuato un intervallo di 15 o 10.

Alla ripresa del gioco le squadre devono scambiarsi il campo

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La partita è diretta da due arbitri che hanno il compito di rilevare tutti i falli e le infrazioni di gioco.

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C'è un segnapunti che conteggia i punti e i falli personali e ad ogni fallo alza la paletta indicanti il numero dei falli commessi da quel giocatore;

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un cronometrista, che controlla la durata effettiva del tempo di gioco;

un incaricato all’apparecchio dei 24 secondi: egli lo attiva non appena un giocatore acquisisce il controllo della palla sul campo e lo arresta quando una squadra perde il controllo della palla

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il basket è un’attività ottima per bambini e ragazzi, contribuisce a favorire la socializzazione, lo spirito di gruppo, il rispetto di ruoli e regole.
La pallacanestro è uno sport molto dinamico, con fasi di gioco rapide e imprevedibili, e per questo aiuta a sviluppare anche i riflessi, la coordinazione e la capacità di decisione.  Sopratutto in giovane età contribuisce a migliorare la memoria.

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https://www.mammastobene.com/minibasket-bambini/
https://www.sportesalute.eu/sportiamo/wall-anaoai/3517-basket.html
http://mariem2023.pbworks.com/w/page/151686735/FrontPage
MESSAGGIO: Vorrei far diffondere la conoscenza sulla pallacanestro e su come migliorerebbe le capacità dei vostri figli e di voi stessi. in Italia questo sport è meno conosciuto, al incontrario del calcio. Negli USA e molto diffuso grazie anche al NBA che ha dato un enorme contribuito. D’altronde, nell’NBA hanno figurato e figurano tuttora i più grandi nomi della storia di questo sport, Magic Johnson, Michael Jordan, Larry Bird.