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Edad aproximada: 20 a 30 años.

Características principales: Se alcanza el máximo desarrollo físico y biológico.

Se busca independencia y autonomía

Consolidación de la identidad adulta.

Establecimiento de relaciones de pareja, amistad y redes sociales.

Inicio de proyectos de vida (profesión, familia, metas personales).

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Existe destreza manual mayor agudeza visual.

Hombres y mujeres alcanzan mayor plenitud.

Mejor coordinación equilibrio, agilidad fuerza y resistencia.

El hombre tiene más fuerza muscular, cuando la desarrolle.

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Búsqueda de estabilidad emocional.

Estrés por independencia, trabajo y pareja.

Responsabilidad en toma de decisiones.

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Definición de identidad adulta.

Construcción de vínculos íntimos.

Sentimiento de pertenencia.

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Pensamiento post formal (más flexible y realista).

Consolidación profesional y académica.

Gran capacidad de aprendizaje.

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Edad aproximada: 30 a 59 años.

Características principales:

Aparecen cambios físicos más notorios (canas, arrugas, presbicia).

Reevaluación de metas alcanzadas y nuevas prioridades.

Cuidado de los hijos adolescentes y, a veces, de padres mayores.

Búsqueda de estabilidad profesional y económica.

Reflexión sobre el legado y trascendencia personal.

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Aparición de la presbicia.

Menor elasticidad muscular y articular.

Aumento de peso por metabolismo lento.

Canas, arrugas, pérdida de tonicidad.

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Mayor autorregulación emocional.

Crisis de la mediana edad en algunos casos.

Necesidad de reafirmar logros y roles familiares.

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Reevaluación de metas y logros.

Preocupación por legado y trascendencia.

Adaptación a cambios familiares (hijos adolescentes, nido vacío).

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Mantiene inteligencia cristalizada (sabiduría, experiencia).

Disminuye la velocidad de procesamiento.

Mejor juicio práctico y toma de decisiones.

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- Visión en óptimas condiciones.

- Problemas refractivos frecuentes:

Miopía

Astigmatismo

- Fatiga visual

- Pequeñas dificultades en visión nocturna o sensibilidad a la luz.

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- Presbicia: vista cansada, dificultad para enfocar de cerca

- Disminución de la elasticidad del cristalino.

- Necesidad de lentes para lectura.

- Reducción de adaptación a la oscuridad.

- Mayor riesgo de patologías oculares:

Glaucoma

Cataratas

Degeneración macular