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Cuatro pilares para cuidar tu autoestima. Walter Riso, psicólogo y escritor

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Cuatro pasos para mejorar la autoconfianza. Walter Riso

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"Soy inseguro y ansioso" Una técnica eficaz 

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"Soy inseguro y ansioso" Una técnica eficaz 

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“Soy inseguro y ansioso”: una técnica eficaz - Bernardo Stamateas

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Listen to this episode from Psicología al Día on Spotify. Si tienes problemas con la inseguridad este episodio es para ti

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Listen to this episode from Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com on Spotify. La psicóloga Laura Blázquez nos da las claves para conseguir más seguridad y subir nuestra autoestima. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho.

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Listen to this episode from Psic. Erendira Gámez Osorio on Spotify. Una persona insegura se nota, se ve, su postura, su actitud, su andar , nos da claramente un mensaje sin que diga una sola palabra. Como cambiarlo? aquí lo descubrirás

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Listen to this episode from Entiende Tu Mente on Spotify. La falta de seguridad en nosotros mismos puede jugarnos malas pasadas. Las dudas sobre nuestras propias capacidades, el miedo a que no nos acepten, el temor a equivocarnos... Son cuestiones que pueden acabar convirtiéndose en una gran limitación.

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Listen to this episode from DESAHUEVATE on Spotify. En este episodio Dani trabaja contigo tus inseguridades, hablamos de lo lindo de tu rostro, cuerpo, forma de ser y todo lo que te causa inseguridad te ayudo a empoderarte, si que sí. Si crees que este episodio puede servirle a alguien que conoces, compártelo.

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Listen to this episode from En terapia con Roberto Rocha on Spotify. Te comparto 5 características de una persona insegura que te ayudarán de un vez por todas a saber si lo eres o no. Así que ponte cómodo(a), que ya estás en terapia. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha.

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Inseguridad emocional: causas, síntomas y tratamientos 

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Inseguridad emocional: causas, síntomas y tratamientos 

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En primer lugar, debemos saber que la inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades.

Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional.

Según estudios publicados por el International Journal of Epidemiology, el 40% de las personas que padecen inseguridad emocional la han desarrollado durante la adolescencia.

Es importante que, en caso de presentar síntomas de inseguridad emocional, busques ayuda profesional.

De hecho, un psicólogo online puede guiarte para superar la inseguridad emocional, mediante sesiones y terapias.

A continuación, te presentamos toda la información que necesitas saber sobre la inseguridad emocional, así podrás identificar tanto sus causas, síntomas y conocer cómo acceder a un tratamiento adecuado.

Causas de la inseguridad emocional.

Debes saber que la inseguridad, al igual que la misma seguridad, no son rasgos con los que se nace.

La inseguridad se va formando, y va tomando más espacio en nuestras emociones a medida que crecemos y tenemos experiencias.

Los rasgos como la introversión facilitan la aparición, y fortalecimiento de la inseguridad emocional.

Es así como el poco interés por relacionarte con la gente, pueden ponerte en riesgo.

La inseguridad emocional también puede ser ocasionada por los niveles elevados de ansiedad.

Otra de las causas, puede ser la dependencia emocional.

De manera que puede decirse que ciertos rasgos propios de la personalidad son factores de riesgo y causa de la inseguridad.

De la misma forma algunos estilos de educación, durante la niñez y la adolescencia, son causas de este padecimiento.

Por ejemplo, una educación autoritaria, o la sobreprotección de los padres, causan inseguridad emocional.

Otra de las causas de inseguridad emocional es la necesidad en gran medida de ser aceptados en grupos de referencia.

Las conductas inseguras, que se adoptan durante la niñez y adolescencia, suelen mantenerse hasta la edad adulta.

Ten en cuenta que la inseguridad emocional puede llevar al individuo a presentar problemas ante la toma de decisiones y afrontamiento de retos, entre otras situaciones.

Síntomas de la inseguridad emocional

La inseguridad emocional produce una serie de síntomas que conviene conocer, pues de esa manera podemos identificar que necesitamos ayuda para superarla.

A veces pensamos que estos síntomas son parte de nuestra personalidad, eso incrementa el peligro ya que dificulta llevar una vida social, e interactuar con otros.

Cuando detectas cierta sensación de vulnerabilidad ante otras personas, o situaciones, es una señal de inseguridad emocional.

Otro de los síntomas es la parálisis, o las ganas de huir, ante determinadas situaciones. Esto afecta, incluso, el cumplimiento de objetivos personales.

La timidez ante el relacionamiento con otras personas, es otro síntoma de inseguridad emocional.

Por otra parte, la inseguridad emocional también produce paranoia, nos lleva a pensar que otros solo quieren burlarse o aprovecharse de nosotros.

Otro de los síntomas, que pueden considerarse como el extremo de los anteriores, es la agresividad, al igual que la arrogancia o exceso de ego.

Esos últimos síntomas se dan como mecanismos para protegernos, debido a la inseguridad emocional que sentimos.

Tratamiento de la inseguridad emocional

Ahora que ya conoces las causas y síntomas de la inseguridad emocional, debes saber que esta requiere de un tratamiento adecuado.

Existen medicamentos que pueden ayudar, sin embargo, estos deben ser indicados por un especialista.

También hay terapias que ayudan a hacernos conscientes de este problema.

Tales terapias pueden permitirnos desarrollar conductas para superar la inseguridad emocional.

Lo mejor es contar con el apoyo de un psicólogo, que pueda evaluar tu condición e indicar el tratamiento más acertado.

Puedes acceder a un psicólogo online que te ayudará con terapias y tratamientos efectivos.

Comparte este artículo con tus amigos, así podrás ayudar a quienes padezcan de inseguridad emocional.

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Inseguridad emocional: causas, síntomas y tratamiento - Terapify

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En primer lugar, debemos saber que la inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades. Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional.

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¿Cómo dejar atrás la inseguridad en uno mismo? 

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¿Cómo dejar atrás la inseguridad en uno mismo? 

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¿Problemas de inseguridad? Descubre cómo liberarte de la inseguridad

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Problemas de inseguridad en uno mismo. Cómo ganar seguridad en uno mismo y cómo aumentar la autoconfianza.

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¿Qué es la inseguridad y cómo tratarla? 

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¿Qué es la inseguridad y cómo tratarla? 

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TODO EL MUNDO ES MEJOR QUE YO

Sentir dudas sobre uno mismo, sobre las propias capacidades personales, verse incapaz de hacer nada bien, creer que los demás son siempre mejores, pedir constantemente consejo sobre como actuar, son entre otras, manifestaciones de la inseguridad. Nada es capaz de dejar satisfecho. Nada está del todo bien hecho, los elogios nunca son creíbles y crean incomodidad. Nunca se llega a la satisfacción personal por muchos éxitos que se obtengan y esfuerzos que se realicen.

Pero la inseguridad personal puede llegar también a paralizar, a no saber que hacer o que respuesta dar en un momento dado. Julián, un paciente de nuestra consulta de psicólogos online, no era capaz de tomar una decisión en el trabajo cuando se trataba de aspectos importantes. De hecho solía aplazar las reuniones, mirar el correo o responder llamadas telefónicas, lo que le creaba grandes problemas. Se bloqueaba, se quedaba paralizado porque sabía que el miedo le iba a impedir tomar decisiones con la agilidad que requerían las situaciones, el terror le paralizaba.

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La Inseguridad Personal ▷¿En qué consiste?

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Psicólogos online y presenciales especializados en el tratamiento de la inseguridad personal con psicológicos de última generación.