# data[].attributes.body
- opetusdiat

- haastattelu

- Tapani Tomperi, Liikkumiseen motivoivat tekijät, 2014, Saatavissa: https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/82914/Liikkumiseen+motivoivat+tekijat.pdf;jsessionid=DC6CECBCCE2953B1ADFA3518D94F1922?sequence=1

# data[].attributes.body
-kaikki päihteet tutkitusti haittaavat terveyttä, joten niiden vähentäminen / lopettaminen motivoivat liikkumaan

# data[].attributes.body
-enemmän energiaa ja virkeämpi olo terveellisestä ruoasta

# data[].attributes.body
-rutiinit ja aikataulutus helpottavat ajan löytymistä myös liikunnalle
-riittävä lepo ja unen saanti
-haastateltavalla löytyy melkein jokainen päivä aikaa lenkille ja 1 kerta viikossa kuntopiiri

# data[].attributes.body
-yhdessä tekeminen
-liikunnan yhdistäminen pelien ja harrastusten kanssa

# data[].attributes.body
-lihavuudesta eroon / kropan kiinteytys
-parempikuntoinen iho

# data[].attributes.body
- nykyinen kunto ja se mihin pyritään

# data[].attributes.body
-mitä kykenee ja ei kykene tekemään
-haastattelussakin kävi ilmi kuinka tietyn kilometrimäärän saavuttaminen luo onnistumisen tunnetta

# data[].attributes.body
-erityisesti lapset
-haastateltava ottaa mielellään kaverin mukaan lenkille, mikäli mahdollista ja kuntopiirissä on aina useampi läheinen mukana

# data[].attributes.body
-pyrkimys olla parempi kuin kilpailija

# data[].attributes.body
-pitkä elämä
-huoleton liikkuminen
-kivuton arki

-haastattelussa tuli ilmi liikunta hyvän terveyden tavoitteluna