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<예) 집중력이 필요해>

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<예) 집중력이 필요해>

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문제상황

예) 요즘 공부를 해야 하는데 집중이 잘 안돼요.

책상에 앉아도 자꾸 다른 생각이 나고, 자꾸만 침대에 누워버리고 싶어요. 의욕도 안 나고.. 공부를 열심히 해야 하는 시기인데 어떻게 하면 좋을까요?

공부에 집중하기 위해 어떻게 하면 좋을 지 해결 방법을 함께 생각해주면 좋겠어요.

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고민 상황 또는 함께 해결책을 찾으면 좋을 안건 적기!

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고민 상황 또는 함께 해결책을 찾으면 좋을 안건 적기!

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집중력이 딸려도 너~무 딸려요

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집중력이 딸려도 너~무 딸려요

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저는4학년이 되고 나서부터

집중력이 너~무 딸려요.

어느날은 갑자기 숙제를 하다가

핸드폰이 보고 싶어서 본 적도 있습니다

수학 학원 에선 집중이잘되도 너~무 잘되는데

집에서는 안되도 너~무 안되요

집에선 집중력이 좋아도

30분에서 1시간 그사이쯤 에서 멈춰서 너무슬퍼요 해결 방안을 생각해줘

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복도에서 뛰지 말아 주세요

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복도에서 뛰지 말아 주세요

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문제 상황 : 3학년의 점심시간에 3학년들이 복도에서 뛰어다니고 4학년들의 수업시간에 방해가 되고, 복도에서 뛰면 다칠수도 있어요. 그리고 4학년들도 복도에서 뛰어다녀요.

3학년들이 자꾸 복도에서 뛰어다녀서 우리 수업에 집중이 안 돼요. 그래서 공부도 열심히 안 돼요. 그리고 복도에서 뛰면 다칠 수도 있어서 뛰면 안 돼요. 또, 4학년들도 복도에서 뛰어서 4학년들도 복도에서 뛰지 말아야 해요. 근데 어떻게 하면 복도에서 사람들이 뛰지 않을까요?

어떻게 해야 사람들이 복도에서 안 뛸지 해결 방법을 함께 생각해주세요.

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거짓말,욕 제발 그만!

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거짓말,욕 제발 그만!

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요즘 우리반에 뭐가 진짜고 거짓말 일 정도로 구분이 안가도록 거짓말을 하는 친구가 있습니다. 그런데 그 친구가 선을 넘는 거짓말도 합니다. 그리고 부적절한 이상한 말과 욕도 아주 많이 합니다. 친구를 때리기도 하고,친구가 살살 툭 친것을 쌔게 퍽! 쳤다고 과장해서 억울하게 혼난 친구도 있습니다. 그리고 친구의 말을 자꾸 무시합니다 그래서 우는 친구들도 있습니다 어떻게 해야 그 친구가 안 그럴까요?

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요즘들어 멘탈이 나간것 같다 조금이라도 힘들면 멘탈이나간다 자꾸만 아무것도 하기싫고 놀기만하고싶다 숙제도하기싫고 아무것도하기싫다ㅠ 그냥하고싶은것만 떠오른다 예전에는 멘탈이 강했었는데 누구나이럴수있지만 열심히하고싶다는 마음이없다 자꾸공부하고 놀자!같은 생각이없고 놀고싶다는 생각밖엔안든다 어떻게해야할가요?

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<집중력이 좋으면 좋겠어요>

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<집중력이 좋으면 좋겠어요>

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요즘 저는 공부에 매진해야 하는데 집중이 잘 안돼요.집중해야 하는데 자꾸만 딴 생각이 나요.제가 아무리 집중하려 해도 집중이 안돼요.어떻게 하면 딴 생각이 안 나고 집중이 잘 될까요?엄마께서는 집중이 안 되는 시기가 있다고는 하시는데,저는 공부에 매진하지 못할까봐 걱정돼요. 공부에 집중하려면 어떻게 해야 되는지 해결방안을 함께 생각해주세요.

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사이 안좋은 친구와 다시 친하게 지내기.

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사이 안좋은 친구와 다시 친하게 지내기.

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저는 친구사이에 고민이 있어요 저는 너무 안좋은 친구 가 있어요 근데 그 친구가 나랑 같이 있으면 안있을려고 하고 툭 하면 싸워요

저는 집에서 그 친구와 어떻게 하면 친하게 지낼까 질까 고민을 엄청 많이 했어요 하지만 내가 사과 해도 그 친구는 사과 안받아준다고 했어요

난 사과를 10번 넘게 사과를 해도 그 친구는 안받아 줘요

난 그 친구 와 친하게 지내고 싶지만 그 친구는 저를 친구로 지내고 싶지 않을건가 봐요 그래서 어쩔수 없어 전 그 친구랑 말 도 꺼내지 않게 돼었어요

전 4학년이 돼서 그 친구는 따른 반이 됐어요 그런데 따른 반이 됐는데도 그 친구는 안변했어요

그 친구가 저한데 뒷담 까고 말걸지 않고 어깨 툭!치고 가요 그래서 저는 집에서 그 친구에게 복수 할까 아니면 다시 친하게 지낼까 고민 엄청 했어요 그래서 저는 학교 오기도 무서웠어요

그 친구는 저에게 이제 말 한마디도 안해요

저도 그 친구에게도 말 한마디 도 안했어요

사실은 그 친구와 따른반니 돼서 말 한마디도 안하니까 저는 다른친구와 친구 하게 됐어요

그래도 저는 그 친구와 다시 친구 하고 싶은데 어떻게 다시 사과 할까요

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•문제 상황

요즘 매일 수학공부를 하는데 실력이 점점 안 늘고 수학 시간에 기운이 점점 빠지는 것 같아요.

그리고 매일 수학공부를 하는데 수학 시험이 나오면 너무 어려워서 수학공부가 도움이 않 되는 것 같아요. 집에서 수학공부를 열심히 하는데도 막상 수학시간이 오면 용기가 않 나고 눈 앞이 하얗게 변하는 것 같아요.(그 만큼 수학이 어렵다는 뜻) 수학시험 문제가 어려워서 문제를 보아도 이해가 않돼요. 수학공부를 해도 수학이 어려운 어려운 이유가 무엇일까요?

공부를 해도 어려운 이유가 무엇인지 함께 생각해 주세요.

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<손톱 물어뜯기 싫어요>

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<손톱 물어뜯기 싫어요>

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저는 옛날부터 손톱물어뜯기가 습관이였어서

계속 물어뜯어요 그런데 엄마가 손톱물어뜯으면

손톱 나빠진다 해서 물어뜯지 안으려고 노력하

고 있어요 근데만 습관이여서 그런지 온갓 방법을

써도해결되지 않더라고요 그래서 엄마한테까지 혼

났지만 해결되지 않아요 지금도 노력하고있는 중이

지만 해결되지 않아요 어떻게 하면 해결 할 수 있을까요?

같이 생각해 주세요.

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<친구 관계가 어려워요>

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<친구 관계가 어려워요>

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문제상황:저에게는 A랑B라는 친구가 있는데요. 요즘은 A와 맞지 않다고 생각해 거리를두고 있어요. 근데 시간이 지날수록 점점 다시 A와 친해지고 싶어요.

하지만 문제는 B도 A를 불편해한다는거에요.그래서 A와 친하게 지내는게B한테 미안해서 A와는 가벼운 인사만 나누고 있어요.근데 또 요즘은 그마저도 미안하네요. 게다가 A와 B끼리만 친해질까봐 불안하기도 해요.

근데 A이랑 친해지면 B와 멀어지고 B와 친해지면 A와 멀어질까봐 어떻게 해야할지 모르겠어요.A와 B, 둘다 친해지고 싶은 제 마음이 뻔뻔한걸까요? 어떻게 해야할지 알려주세요.

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숙제를 빨리하고 싶어요.

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숙제를 빨리하고 싶어요.

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요즘 숙제를 빨리끝내야 하는대 집중이안돼요.

의자에 앉아도 집중이안돼고 슬라임을만지고싶고, 누워서자고싶어요.

그리고 숙제하기도 싫고, 책만읽거나 딴짓을 하고싶어요.

엄마는 빨리하고 놀라고 하는데 숙제를안하고 놀고싶어요.

숙제를 하려고 해도 의자에서 몸이 자꾸 움직 여요.

유튜브도 보고싶고 몸이 1초라도가많이있지안아요.

어떻게 해야 할까요?

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누가 절 치고 도망가요

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누가 절 치고 도망가요

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요즘 점심시간이나쉬는 시간에 만나기만 하면 절 치고 도망가거든요 근데 저보다 빨라서 따라갈수도 없고 어떻게 해야 해요?

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<복도에서 뛰지 말아주세요>

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<복도에서 뛰지 말아주세요>

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-문제상황

요즘 복도에서 소리를 지르며 뛰어다니는 학생들 때문에 공부하다 깜짝 놀랄 때가 있습니다.

그래서 복도에서 뛰지 않고 걸어다녀야 한다고 생각합니다. 제가 이 일을 제안하는 이유는 학생들도 다치지 않고 공부하는 학생들까지 편하게 공부 할 수 있기 때문입니다. 또 복도에서 뛰지않고 걸어다니면 모두가 편합니다. 이 일을 실천하면 다치지 않고 올바른 학교생활을 할수 있습니다.

마지막으로 모두가 학교생활을 편하게 할수 있도록 우리 모두가 실천하면 좋겠습니다.

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요즘 한친구와 친하게 지내고 싶어요

그런데 어떻게 친해져야할까요? 그친구와 친하지도않고 안친하지도 않아요 예전에는 조금 친했는데 요즘에는 그냥그런편이에요 인사를 어색하게 하진 않지만 친하다고 할수는 없어요어떻게 해야 친해질수 있을까요?

친해지려고 노력하려는데 막상 노력을 못하겠어요 가끔 친한거 같아요

하지만 언제는 전혀 안친해요 완전 친해지고 싶은데

어떻게 친해져야할까요? 그친구의 친한친구랑은 친한데 그친구랑은 어떻게 친해져야할까요? 🤷‍♀️

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<친구들이 복도에서 뛰어서 고민이에요>

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<친구들이 복도에서 뛰어서 고민이에요>

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친구들이 복도에서 너무 뛰어 시끄러워서 고민이에요. 복도에서 너무 뛰어다녀서 수업을 방해해 집중하기 어려워요. 그리고 다칠 가능성도 높아보여서 걱정이 돼요. 복도에서 다른 친구들이 뛰지 않게 하기 위한 방법은 무엇이 있을까요? 함께 고민해 주세요

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복도가 너무 소란스러워요!

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복도가 너무 소란스러워요!

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요즘 학교복도가 너무 소란스러워서 불편해요.

요즘 교실에서 이야기 하면 되는데 복도에서 이야기해서 너무 시끄러워요.

그리고 복도에서 애들이 뛰어다녀서 부딪힐까봐 너무 불안해요.

그리고 4학년의 4교시는 수업시간이고, 3학년은 점심시간인데 3학년 애들이 복도에서 소리지르고,뛰어다녀서 너무 시끄러워요.

복도에서 소란스러워지는것을 어떻게 자제하면 좋을까요?

같이 생각해주세요.

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<그림을 잘 그리고 싶어요🎨 🖼>

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<그림을 잘 그리고 싶어요🎨 🖼>

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요즘 그림을 잘 그리고 싶은데, 제가 그림을 잘 못그려요.

그림 연습을 하고 있는데도 그림 실력이 늘지 않아서

유튜브에도 찾아보고 있는데, 다 잘 그리는데

저만 못그리는거 같아요. 그래서 그림을 대고 그렸는데도

이상하게 그려지는것 같아요.

그림을 잘 그릴 수 있는 연습도 많이 해봤는데

그림을 잘 못그려서 고민이에요.

그림을 잘 그릴 수 있는 방법을 함께

생각해 주세요.

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<수학공부가 어려워요>

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<수학공부가 어려워요>

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요즘매일수학공분를하는데실력은계속똑같으고더많이더틀리고기운만계속계속빠지기만해서힘들어요수학공부를할때는어떻게할지잘몰라여또학교끝나고집에만가면또수학공부를해야하는데학교보다더어렵고문제가많으고기운도안나고용기같은건없고너무어려워서문제가어떤것이다라는것도몰르고이해가안가고그래서어려운것을해서맞치는것보다틀리는게더많으고수학이어려운데왜어려운이유가뭐인지몰르고그래서어려운이유가뭐때문에인지함께생각해주세요.

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<가족들이랑 의견이 안맞아요>

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<가족들이랑 의견이 안맞아요>

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맨날 외식 할땐 의견이 맞는데 평화로운 일상일때만 싸워서 너무 짜증나요.맨날 한명이 뭘 잘못하면 다같이 싸우고 그래서 나가고 싶고

기운이 사라지고 짜증나고 화를 내고 싶어 가족이지만 화를내기 싫은데

어쩔수없이 화를 내게 돼 그래서 우리가족들이 스트레스가 많아 싸이는것 같아요. 그래서 스트레스 해소 하려고 친구랑 놀러 가려는데 못놀게 해요.

저의 가족들이 안싸우고 의견이 맞는 가족이 되었으면 좋겠어요. 저의 가족이 안 싸우는 가족이 될수있을까요?

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요즘 교실이 너무 시끄럽고 뛰는게 고민이에요. 어떡해 할가요.

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요즘 교실이 너무 시끄럽고 뛰는게 고민이에요. 어떡해 할가요.

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공부하는데 교실이 너무 시끄러워서 집중이 않데요. 다른친구들이 시끄럽다고해도 잡고 시끄럽게해요. 그리고 도 교실이나 복도에서 뛰다가 다칠수도 있는 데 도 뛰어다녀요.

친구들이 시끄럽게하고 뛰면 시는 시간에 앉아 있게 하면 좋을거갔아요. 앉아있을데 말하면 않되요.

시끄럽거나 뛰어다니면 앉아있게 하고 앉아있을데에는 말하면안된다. 이럭게하면 다음 에 시끄럽게않하고 뛰지도 않을거다.

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<수업시간에 집중하고 싶어요>

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<수업시간에 집중하고 싶어요>

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수업시간에 선생님 말이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 귀로 들어가는지 눈으로 들어가는지 모르겠어요. 집중이 잘 안 돼요. 시간이 지나가면 기억이 잘 안 나서 공부하는데 힘들어요. 집중력이 약해서 고민이에요. 어떻게 하면 좋을까요?

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4-2사이좋은 상담소에 보내는 고민📦

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4-2사이좋은 상담소에 보내는 고민📦

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저는 고민이 있어요. 그 고민은 공부방에 있는 시간을 좀 줄이고 싶단거에요. 저는 공부방에 있기로한 약속시간은 2시간이에요.학교가 6교시에끝나면 2시30분부터 2시간동안해서 4시30분에 끝나는 거에요.그런데 점점해야할것이 많아지더니 이젠 공부방에 앉아있는시간이 4시간이 기본이 돼었어요. 독해,문법,영단어,수학,독해숙제,수학숙제 문법숙제,영단어숙제 까지 학원에서 4가지를하는것도 힘든데 10월달에 책이 한권더늘어난다고 하셨어요. 그럼 5권이나 해야하는데 수업영상보고 강의도 듣고 노트정리 등등...너무 많아요. 그래서 저녁도 늦게먹게돼고 친구들이랑도 놀시간이 없어 졌어요.저는 아직 친구들이랑 보내는 시간이 더 많아졌으면 하는데. 공부방 원장님께선 다른친구들은 시간이 끝나면 보내주시는데. 저만 너무 오랫동안하는것같아요 의자에 오래 앉아있다보니 다리도 저리고 머리를 오래쓰니 머리가 너무 아파요. 그리고 공부방을 매일가는곳이라서 더 힘글어요.엄마아빠도 제시간에 끝내달라고 항상말씀하셨거든요. 저도 가끔은 쉬고싶은데. 선생님께 말씀해드려봐도 다 못끝내면 보내주시지 않으시니깐. 더힘들다는 생각이들어요. 다 못끝내면 못가는것이 맞지만 제가 자꾸 집에 가고싶다고 말씀을 드리면 제필통을 창문밖으로 내밀며 웃으시고 제가 아끼는 필통이었는데 언제는 정말던진것처럼 창문틀에 아슬아슬하게 올려놓으셔서 정말 던지신줄알고 깜짝놀랐어요. 이건 제가 속상했던일을 말한것이고. 공부방에가서 6시만돼면 졸려서 자꾸졸아요 집중도 잘안돼는데. 제가 집중력이 낮은건지 너무 오래있던건지 모르겠어요. 그리고다른 친구들 언니오빠들은 다 정시각에가거나 10분씩만 늦던데.저는 3시간 이나 초과를했고 공부방에 가장오래있었던 때가 5시간30분인데 모두가고 중학생 언니오빠들이랑한단게 쫌 서운해요. 그리고 제가 몸이안좋을때도 3시간은 기본이었구요. 그땐정말 쓰러지는줄 알았어요. 공부방시간을 제맘데로 줄일숟호 없고 엄마아빠가 선생임께 말씀 드려도 소용이없구요. 학원이 건물에서 하는것이아니라 선생님 집에서 공부방을 운영하시는거라서 그리고 게다가 사람들도 많고 애니메이션 수업이라고 애니 캐릭터들이 말하는걸 따라 말하고 안보고 발표하는 건데 그수첩은 수요일,금요일만해요.그수업을 한시간 동안진행하니 진도 나갈새도없이 집갈시간이돼고요.수,금은 5시간이 기본이에요.학원을 끊을수도 없고 시간을 줄이고싶은데 제손이 좀더 빨라졌음 좋겠는데 어떻게 해야할까요?

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<친구가 나를 진짜 친구로 생각하는지 고민입니다>

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<친구가 나를 진짜 친구로 생각하는지 고민입니다>

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저에게는 친구 1명이 있습니다. 처음에는 그 친구와 놀 때 너무 재밌었서요. 항상 우리 우정 영원하자고 해서 행복했습니다. 그래서 그 친구가 다른 친구랑 놀 때 질투가 났던 적도 있었습니다. 저에게 너무 소중했기 때문입니다. 하지만 어느날 부터 가끔 저에게 무관심한 태도를 보이는 것 같았습니다. 가끔 나를 진짜 친구로 생각하는 걸까?라는 생각도 듭니다. 그 친구는 저를 좋아하는 게 맞을까요?

거리를 두어야 할지 고민입니다.

저는 거절도 잘 하지 못해서 고민입니다. 이 친구와 노는 순간이 가끔 불편하기도 합니다. 소중했던 친구인데 관계를 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

제 고민좀 해결해 주세요.

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요즘 학교에서 수학할때 왜인지 모르게 자꾸 졸리고 집중이 않돼요

학교에서 수학하는 것도 힘든데 구몬 수학도 하거든요 근데 그건 몆년 더 앞서서 더 힘들어요ㅠ게다가 구몬 인정 태스트 까지 봐야해서 힘들어요

특히 수학 말고도 도덕,사회등도 힘들거든요 근데 방과후도 만아서 쉬는낭이 없어요 월요일은 구몬,화요일은 영어 방과후,수요일은 로봇재작목요일도 영어 금요일은 구몬,토요일은 학원 일요일도 교회.

이레서 잘 쉬지도 못하거든요그나마 쉴수있는 날이 월요일이랑 금요일이고 또 꿈터도 하루에 보통2시간에서3시간 있거든요 쉭고 싶어서 빠지면 전화오고,친구들이 왜 않왔냐 다음엔 와라 뭐라해서 힘들어요 어떨게 해야 할까요?