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Mantiene el pelo recogido y bajo control, además de ser obligatorio en muchas piscinas por higiene y para proteger la cabeza.

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Es uno de los estilos más nuevos, complejos y exigentes físicamente. Implica un movimiento ondulante del cuerpo en forma de "S" y movimientos simultáneos de los brazos. Es un estilo que requiere mucha fuerza y coordinación.

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Protegen los ojos del cloro y permiten ver bajo el agua, mejorando la visibilidad y la comodidad.

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Se usan para desarrollar la fuerza de la patada, mejorar la coordinación y la eficiencia del movimiento de las piernas. 

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Es la ropa esencial para la práctica de la natación.

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Un dispositivo flotante que permite al nadador concentrarse en el movimiento de las piernas y la patada mientras el tronco se mantiene a flote.

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Es similar al crol, pero se nada boca arriba. El nadador flota con la espalda en el agua, moviendo los brazos y las piernas de forma alterna, con la cabeza hacia arriba.

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Este es uno de los estilos más antiguos y sencillos. Se realiza boca abajo, con movimientos de brazos y piernas simultáneos y simétricos. Los brazos se mueven simultáneamente y luego las piernas se retraen y empujan en un movimiento de tijera.