# data[].attributes.headline
Правила безпек

# data[].attributes.body
Правила безпеки для здоров’я

Правильна постава: Сидіть прямо, ноги мають стояти на підлозі, а спина повинна бути притиснута до спинки стільця.

Відстань до екрану: Тримайте екран на відстані 50-70 см від очей.

Освітлення: Працюйте при хорошому освітленні, уникайте відблисків на екрані.

Перерви: Робіть короткі перерви кожні 20-30 хвилин для розминки та відпочинку очей.

Гімнастика для очей: Кожні 20 хвилин дивіться на об’єкти на відстані, щоб зняти напругу.

# data[].attributes.headline
Правила безпек

# data[].attributes.body
Правила безпеки роботи з технікою

Не їжте і не пийте біля комп’ютера, щоб уникнути пошкодження клавіатури або інших компонентів.

Правильно вимикайте комп’ютер: Завжди завершуйте роботу через операційну систему, а не кнопкою живлення.

Використовуйте антивірусні програми: Це допоможе захистити комп’ютер від вірусів та шкідливого програмного забезпечення.

# data[].attributes.headline
Правила етично

# data[].attributes.body
Правила етичного користування

Не встановлюйте програми без дозволу: Завжди запитуйте, чи можна встановити нове програмне забезпечення.

Не порушуйте конфіденційність: Не читайте чужі файли без дозволу.

Дотримуйтесь правил інтернет-безпеки: Не відкривайте підозрілі посилання, не повідомляйте паролі чи особисту інформацію незнайомцям.

# data[].attributes.headline
Правила збереж

# data[].attributes.body
Правила збереження даних

Регулярно зберігайте документи, щоб уникнути втрати даних у разі збою.

Використовуйте резервне копіювання для важливих файлів.

# data[].attributes.attachment_link.title
DALL·E 2025-01-13 16.44.24 - An educational illustration on data preservation rules. The image features a modern computer workspace with symbolic reminders such as 'Save Files Reg

# data[].attributes.headline
Дотримуючись цих прави

# data[].attributes.body
Дотримуючись цих правил, ви зробите роботу за комп’ютером більш комфортною, безпечною та ефективною.