# data[].attributes.headline
Das Glück ist ein Wie, kein Was; ein Talent, kein Objekt. Hermann Hesse 

# data[].attributes.subject
Das Glück ist ein Wie, kein Was; ein Talent, kein Objekt. Hermann Hesse 

# data[].attributes.headline
Mindfulness. Herzlich willkommen im Hier und Jetzt!

# data[].attributes.subject
Mindfulness. Herzlich willkommen im Hier und Jetzt!

# data[].attributes.body
Die Welt dreht sich schneller und schneller, wir rennen, versuchen mit dem digitalen Wandel mitzuhalten und hinken gefühlt doch immer einen Schritt hinterher. Das Zauberwort? Mindfulness – häufig auch Achtsamkeitstraining genannt. Lesen Sie hier den Beitrag von Dinah Vetter, www.clc-learning.de

# data[].attributes.headline
Ihr Mindset – und was es mit Agilität zu tun hat

# data[].attributes.subject
Ihr Mindset – und was es mit Agilität zu tun hat

# data[].attributes.body
Elisabeth Pine erklärt, was agile Prinzipien und Werte sind, was der Unterschied zwischen einem „fixed“ und einem „growth“ Mindset ist? Und warum spielt das für unsere (agile) Arbeit eine Rolle? Sie erwartet eine Präsentation mit spannenden Studienergebnissen, anregender Interaktion und hilfreichen Reflektionsfragen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ihr Mindset – und was es mit Agilität zu tun hat

# data[].attributes.headline
Mehr Mut zum DIALOG – Gemeinsam einfach mehr erreichen

# data[].attributes.subject
Mehr Mut zum DIALOG – Gemeinsam einfach mehr erreichen

# data[].attributes.body
99% Ihrer Probleme liegen an der Kommunikation. Im Webtalk erklärt Andreas Bellof, www.dialogkultur.biz, im Gespräch mit Hanspeter Reiter, warum es Sinn macht, im Unternehmen wieder mehr Mut zu echtem DIALOG zu etablieren. Erfahren Sie im Webtalk, wie und warum gerade in den Unternehmen die meisten Probleme durch Kommunikation entstehen, und wie eine gelebte Dialogkultur im Unternehmen Erfolg für alle einfacher macht.

# data[].attributes.attachment_link.title
Mehr Mut zum DIALOG – Gemeinsam einfach mehr erreichen

# data[].attributes.headline
Nimm dein Glück in die Hand – Faustregel für mehr Zufriedenheit im (Arbeits-)Alltag

# data[].attributes.subject
Nimm dein Glück in die Hand – Faustregel für mehr Zufriedenheit im (Arbeits-)Alltag

# data[].attributes.body
Gerade in der Arbeitswelt, die oft auf Leistung gepolt ist, beschäftigen wir uns leider (noch) zu wenig mit der Zufriedenheit. Was dabei zu berücksichtigen ist, erfahren Sie in dem Artikel zum GABAL Jahresthema 2021 „Glück“ von Gina Schöler, Ministerium für Glück und Wohlbefinden.

# data[].attributes.attachment_link.title
Nimm dein Glück in die Hand - Faustregel für mehr Zufriedenheit im (Arbeits-)Alltag - GABAL e.V.

# data[].attributes.attachment_link.description
Glücklich zu sein steht bei den meisten Menschen ganz oben auf der Wunschliste des Lebens. Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir Glück, Wohlbefinden oder Zufriedenheit bewahren, fördern und weitergeben können. Dafür beschäftigen wir uns damit, was uns in unserem (privaten) Leben glücklich macht. Doch gerade in der Arbeitswelt, die oft auf Leistung gepolt ist, [...]

# data[].attributes.body
Dr. Christian Raks Glücksgericht vom GABAL Impulstag 2021

# data[].attributes.body
Glück ist auch, die richtige Entscheidung getroffen und sie umgesetzt zu haben. Heinz Meloth gibt Antworten auf die Fragen:  Warum handeln wir oft nicht so, wie wir es eigentlich für richtig halten? Warum gelingt es uns nicht, dass wir das bekommen, was wir wollen?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Glück ist auch, die richtige Entscheidung getroffen und sie umgesetzt zu haben... Es ist alles eine Frage des Preises! Doch Geld spielt in diesem Fall keine Rolle.

Warum handeln wir oft nicht so, wie wir es eigentlich für richtig halten? Warum gelingt es uns nicht, dass wir das bekommen, was wir wollen? Woran liegt es, wenn die inneren mit den äußeren Bildern nicht übereinstimmen? Wie man sie erfolgreich zusammenfügen kann, erklärt Erfolgscoach Heinz Meloth und lässt sie an seinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben. Wozu? Es ist ein Glücks-Fall wenn es gelingt - für ein glücklicheres Leben.

Lesen Sie hier den Bericht von Heinz Meloth >> Meloth_Glück und Erfolg - auch eine Frage des Preises_20210225

# data[].attributes.attachment_link.description
Warum handeln wir oft nicht so, wie wir es eigentlich für richtig halten? Warum gelingt es uns nicht, dass wir das bekommen, was wir wollen? Woran liegt es, wenn die inneren mit den äußeren Bildern nicht übereinstimmen? Wie man sie erfolgreich zusammenfügen kann, erklärt Erfolgscoach Heinz Meloth und lässt sie an seinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben.

# data[].attributes.headline
Gesundheit, Glück und Weisheit - wie hängt das zusammen?

# data[].attributes.subject
Gesundheit, Glück und Weisheit - wie hängt das zusammen?

# data[].attributes.body
GABAL Mitglied Dr. phil. Peter Heigl und Dr. med. Christoph Nowak geben in ihrem Fachbeitrag Tipps für Körper, Geist und Seele, mit einfachen mentalen Techniken für das individuelle „Glücks-Management“. Und sie gehen der Frage nach: Kann man Glück und Weisheit lernen?

# data[].attributes.body
Glück zu haben, glücklich zu sein, setzt sich aus mehreren Glücks-Faktoren zusammen. Als Beispiele seien genannt:
- Glück durch positives Handeln erfahren, beispielsweise ein Hobby ausüben oder sich weiterbilden
- Glück durch Genusserleben
- Glück durch soziale Beziehungen
- Glück durch körperliche Aktivitäten
Quelle: Resilienztraining, hier: Resilienzfaktor Verantwortungs-übernahme

# data[].attributes.headline
Enziane strahlen in tiefstem Blau im Garten

# data[].attributes.subject
Enziane strahlen in tiefstem Blau im Garten

# data[].attributes.headline
Mit Blick auf Natur und Kunst den Himmel offen zu sehen

# data[].attributes.subject
Mit Blick auf Natur und Kunst den Himmel offen zu sehen

# data[].attributes.body
Unsere gotische Gartenmadonna zeigt die ganz enge Beziehung von Mutter und Kind, spielerisch und schön...

# data[].attributes.body
Ein Elite-Student wird Mönch und forscht zum Thema Glück:

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Stöbern nach Themen

Durchsuchen Sie unsere Bücherdatenbank nach Themen, Ländern, Epochen, Erscheinungsjahren oder Stichwörtern.

Bücherschau der Woche

Hatten Sie in den letzten Tagen keine Zeit, die Zeitung zu lesen oder bei uns vorbeizuschauen? Macht nichts, denn hier können Sie unsere Rezensionsnotizen der letzten sechs Erscheinungstage nach Zeitung oder Themen sortiert abfragen.

Literaturbeilagen

All unsere Notizen zu den Buchkritiken in den Literaturbeilagen von FAZ, FR, NZZ, SZ, taz und Zeit.

Glück

F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung, München 2007
ISBN 9783485011167
Gebunden, 300 Seiten, 19,90 EUR

Klappentext

Aus dem Englischen von Christine Bendner. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben.

Rezensionsnotiz zu Die Zeit, 19.07.2007

Sehr anregend findet Rezensent Uwe Jean Heuser dieses Buch, das der ehemalige Genforscher und heutige buddhistische Missionar und Dalai-Lama-Übersetzer Matthieu Ricard über das Glück geschrieben hat. Darin beschreibt und vertritt Ricard dem Rezensenten zufolge eine Art "weltliche, wissenschaftlich verstandene Variante" des Buddhismus, der das Glück auf der Basis einer psychologischen, inneren Transformation erreiche, also Psychologie und Buddhismus zusammendenke. Interessant findet der Rezensent auch die von Freud sich abgrenzende Argumentation des Buchs, die sich nicht auf Vergangenes sondern die Zukunft konzentriere. Auch freut sich der Rezensent, das Ricard nicht zu den üblichen "übereifrigen Glückslehrern" der Branche zählt. Er stelle dennoch die praktischen Methoden des Buddhismus in den Vordergrund und liefere gleich eine "kleine Meditationsschule" mit. Gelegentliches Befremden beim Rezensenten erzeugt Ricard jedoch durch allzu große Absolutheit der Ambivalenz neurowissenschaftlicher Erkenntnisse gegenüber. Auch mit seiner Kritik an Kant oder Rawls kann er Heuser nicht hinterm Ofen hervorlocken.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

# data[].attributes.attachment_link.description
Stöbern nach Themen Durchsuchen Sie unsere Bücherdatenbank nach Themen, Ländern, Epochen, Erscheinungsjahren oder Stichwörtern. Bücherschau der Woche Hatten Sie in den letzten Tagen keine Zeit, die Zeitung zu lesen oder bei uns vorbeizuschauen? Macht nichts, denn hier können Sie unsere Rezensionsnotizen der letzten sechs Erscheinungstage nach Zeitung oder Themen sortiert abfragen.

# data[].attributes.body
Soforthilfe bei Schwarzsehen, Selbstzweifeln, Pech und Pannen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Die Gute-Laune-Schafe sind zurück!

Ist bei Ihnen das Glas eher halb leer als halb voll? Geht bei Ihnen auch immer alles schief, was schiefgehen kann? (Oder glauben Sie das zumindest?) Ja, ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal?

Schluss damit! Oscar, seine Freundin Emily und das schwarze Glücksschaf Willy wissen: Das geht auch anders. Und so einfach: Gute Körperhaltung verhilft zu guter Laune! Nachdem Oscar und Emily schon zwei sehr erfolgreiche Bücher mit Körperübungen aus dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt präsentiert haben, zaubern sie jetzt mit ihrem neuen Gefährten Willy 12 weitere Übungen aus dem Hut. Sie können sie wieder überall und jederzeit umsetzen. Ganz schnell und mit Sofortwirkung.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
viel glück - das kleine überlebensbuch. soforthilfe bei schwarzsehen

# data[].attributes.attachment_link.description
Die Gute-Laune-Schafe sind zurück! Ist bei Ihnen das Glas eher halb leer als halb voll? Geht bei Ihnen auch immer alles schief, was schiefgehen kann? (Oder glauben Sie das zumindest?) Ja, ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal? Schluss damit! Oscar, seine Freundin Emily und das schwarze Glücksschaf Willy wissen: Das geht auch anders.

# data[].attributes.headline
Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück von François Lelord

# data[].attributes.subject
Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück von François Lelord

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Es war einmal ein junger Psychiater, der Hector hieß und mit sich nicht besonders zufrieden war. Hector war unzufrieden, und doch sah er wie ein richtiger Psychiater aus: Er trug eine Brille mit kleinen runden Gläsern, die ihm einen intellektuellen Anstrich verlieh; er verstand es, den Leuten mit nachdenklicher Miene zuzuhören und dabei „Hmm . . ." zu machen, ja er hatte sogar einen kleinen Schnurrbart, an dem er herumzwirbelte, wenn er sehr nachdachte. Sein Sprechzimmer sah ebenfalls aus wie das eines richtigen Psychiaters: Es gab dort eine altertümliche Couch (ein Geschenk seiner Mutter, als er die Praxis eingerichtet hatte), Nachbildungen von ägyptischen oder hinduistischen Figuren und eine große Bibliothek voller Bücher, die schwer zu lesen waren, manche von ihnen so schwer, daß er sie gar nicht erst gelesen hatte. Viele Leute wollten bei Hector einen Termin haben, nicht bloß, weil er wie ein richtiger Psychiater aussah, sondern weil er ein Geheimnis kannte, von dem alle guten Ärzte wissen und das man an der Universität nicht lernt: Er interessierte sich wirklich für seine Patienten. Wenn die Leute zum ersten Mal einen Psychiater aufsuchen, sind sie oftmals ein wenig verlegen. Sie haben Angst, er könnte sie für verrückt halten, obgleich sie doch wissen, daß er solche Leute gewohnt ist. Oder manchmal fürchten sie auch, ihr Fall wäre in seinen Augen nicht schlimm genug, und er würde ihnen sagen, sie sollten sich anderswo behandeln lassen. Aber weil sie nun einmal den Termin ausgemacht haben und gekommen sind, entschließen sie sich doch, von ihren wunderlichen kleinen Manien zu erzählen, von den seltsamen Gedanken, die ihnen durch den Kopf gehen und die sie noch niemandem anvertraut haben, obwohl sie ihnen große Schmerzen bereiten, von den großen Ängsten oder den mächtigen Traurigkeiten, die ihnen ein gutes Leben unmöglich machen. Sie fürchten auch, nicht richtig erzählen zu können und den Arzt zu langweilen. Und man muß schon sagen, daß Psychiater manchmal gelangweilt oder ermüdet aussehen. Wenn man das nicht gewohnt ist, kann man sich sogar fragen, ob sie einem überhaupt zugehört haben. Aber bei Hector war das fast nie so: Er schaute die Leute an, wenn sie ihre Geschichte erzählten, er nickte ermutigend, machte seine kleinen „Hmm"s und zwirbelte dabei den Schnurrbart, und manchmal sagte er sogar: „Warten Sie, erklären Sie mir das. Ich habe es nicht genau verstanden." Außer an den Tagen, an denen Hector sehr müde war, spürten die Leute, daß er wirklich hinhörte und ihre Geschichten sogar interessant fand. Und so kamen die Leute von neuem in seine Sprechstunde, machten viele Termine aus, reichten seinen Namen an Freunde weiter oder sprachen mit ihrem Hausarzt darüber, der andere Patienten an Hector überwies. Bald brachte Hector lange Tage damit zu, anderen Leuten zuzuhören, und er begann, eine Menge Steuern zu zahlen, selbst wenn er die Konsultationen nicht sehr teuer in Rechnung stellte. (Seine Mutter sagte ihm immer, er solle mehr Geld verlangen, aber ihm war das peinlich.) Eine Konsultation kostete bei ihm beispielsweise weniger als bei Madame Irina, die eine ziemlich berühmte Hellseherin war. Übrigens hatte auch sie ihm geraten: „Doktor, Sie sollten Ihre Tarife anheben!" „Na so was", hatte Hector entgegnet, „das haben mir schon andere gesagt." „Ich spreche zu Ihnen wie eine Mutter; ich sehe, was gut für Sie wäre, Doktor." „Ja genau, wie steht es denn im Moment mit Ihrem Sehen?" Dazu muß man erklären, daß Madame Irina in Hectors Sprechstunde gekommen war, weil es ihr nicht mehr gelang, in die Zukunft zu schauen. Sie hatte großen Kummer gehabt wegen eines Herrn, der sie verlassen hatte, und seither sah sie nicht mehr wirklich in die Zukunft. Zwar schaffte sie es dennoch, pfiffig, wie sie war, ihren Kunden irgend etwas Interessantes zu erzählen, aber weil auch ein wenig Ehrgefühl in ihr steckte, verdroß es sie, nicht mehr so hellsehen zu können wie früher. Also gab ihr Hector Pillen für Leute, die allzu traurig sind, und sie begann wieder ein bißchen zu sehen. Hector wußte nicht recht, was er davon halten sollte. Er war nicht nur erfolgreich, weil er es verstand, den Leuten zuzuhören. Er kannte auch die Tricks und Kniffe seines Metiers. Zunächst einmal wußte er, wie man eine Frage mit einer Frage beantwortet. Fragte ihn beispielsweise jemand „Glauben Sie, daß ich da wieder rauskommen kann, Herr Doktor?", dann erwiderte er: „Was heißt für Sie wieder rauskommen?" Das zwang die Leute, über ihren Fall nachzudenken, und so half ihnen Hector, die Mittel zu finden, mit denen sie „wieder rauskamen". Dann wußte er auch gut über die Medikamente Bescheid. In der Psychiatrie ist das ziemlich einfach, weil es dort nur vier große Gruppen von Medikamenten gibt: Pillen, die man nimmt, wenn man zu traurig ist - die Antidepressiva -, Pillen, die man nimmt, wenn man zu viel Angst hat - die Anxiolytika -, Pillen, die man nimmt, wenn man wirklich zu bizarre Gedanken hat oder Stimmen hört - die Neuroleptika -, und dann Pillen, mit denen man die allzu hohen Höhen und die allzu tiefen Tiefen vermeidet - die Stimmungsstabilisierer. Nun ja, etwas komplizierter ist es schon, denn für jede Art von Medikamenten gibt es wenigstens ein Dutzend verschiedene Präparate mit komischen Namen, die sich eigens jemand ausgedacht hat, und der Psychiater muß jene Marke finden, die einem am besten zusagt. Mit den Medikamenten ist es ein bißchen wie mit Desserts: Es mag nicht jeder die gleichen. Wo Medikamente nicht ausreichten oder die Leute ganz einfach keine benötigten, hatte Hector ein anderes Hilfsmittel, die Psychotherapie. Das ist ein kompliziertes Wort, aber es besagt einfach nur, daß man den Leuten hilft, indem man ihnen zuhört und mit ihnen spricht. Aber aufgepaßt: nicht so, wie man alle Tage miteinander redet, sondern nach einer speziellen Methode. Wie bei den Pillen gibt es auch bei den Psychotherapien verschiedene Arten. Manche wurden von Leuten erfunden, die schon lange tot sind. Hector hatte eine Psychotherapie erlernt, deren Erfinder noch lebten, obgleich auch sie schon ziemlich alt waren. Es war eine Methode, bei der sich der Psychiater mit seinen Patienten unterhielt, und auch das mochten die Leute, denn manchmal hatten sie schon Psychiater angetroffen, die so gut wie nicht mit ihnen sprachen, und daran hatten sie sich nicht gewöhnen können. Bei Madame Irina hatte es Hector kaum mit der Psychotherapie versucht, denn sobald er ihr eine Frage stellen wollte, sagte sie: „Doktor, ich weiß schon, was Sie mich fragen wollen." Am schlimmsten war, daß sie häufig recht hatte (wenngleich nicht immer). Mit den Kniffen seines Berufes, den Medikamenten, den Psychotherapien und seinem Geheimnis, sich wirklich für die Leute zu interessieren, war Hector also ein ziemlich guter Psychiater, was bedeutet, daß er zu den gleichen Ergebnissen gelangte wie ein guter Arzt, ein guter Herzspezialist beispielsweise: Manche seiner Patienten heilte er völlig; andere hielt er bei ordentlicher Gesundheit unter der Bedingung, daß sie jeden Tag ihre Pille einnahmen und von Zeit zu Zeit vorbeikamen, um mit ihm zu reden; einigen schließlich konnte er gerade mal helfen, ihre Krankheit zu ertragen, indem er versuchte, diese Krankheit so wenig schlimm werden zu lassen wie möglich. Und trotzdem war Hector mit sich nicht zufrieden. Er war nicht zufrieden, weil er ganz deutlich sah, daß er die Leute nicht glücklich machen konnte.
Hector stellt sich Fragen
Hector hatte seine Praxis in einer großen Stadt mit breiten Alleen, die von schönen alten Gebäuden gesäumt wurden. Diese Stadt unterschied sich von den meisten Großstädten der Welt: Ihre Bewohner aßen, bis sie satt waren; sie konnten sich kostenlos behandeln lassen, wenn sie krank wurden; die Kinder gingen zur Schule, und die meisten Leute hatten eine Arbeit. Man konnte auch zu vielen verschiedenen Filmvorführungen gehen und mußte dafür nicht sehr teuer bezahlen; es gab Museen, Schwimmbäder und sogar ein paar Ecken, wo man radeln konnte, ohne überfahren zu werden. Die Leute konnten auch jede Menge Fernsehprogramme empfangen, sie konnten alle möglichen Zeitungen lesen, und die Journalisten hatten das Recht, beinahe alles zu schreiben, was sie wollten. Die Leute hatten eine Menge Urlaub, selbst wenn das manchmal ein Problem war für diejenigen, die nicht genug Geld hatten zum Verreisen. Obwohl alles besser lief als in den meisten großen Städten der Erde, gab es dennoch Leute, die gerade mal genug Geld hatten zum Leben; es gab Kinder, die es nicht ertragen konnten, in die Schule zu gehen, und schlimme Dummheiten anstellten, oder sogar welche, die keine Eltern mehr hatten, die sich um sie hätten sorgen können. Es gab auch große Leute, die keine Arbeit hatten, und Leute, die dermaßen unglücklich waren, daß sie sich selbst zu behandeln versuchten, indem sie alles mögliche Zeug tranken oder ganz üble Pillen einnahmen. Aber diese Leute wohnten nicht in Hectors Stadtviertel. Trotzdem wußte er, daß es sie gab, denn er hatte viele von ihnen behandelt, als er noch am Krankenhaus gearbeitet hatte. Und das ging sogar weiter: Jeden Mittwoch war Hector nicht in seiner Praxis, sondern im Krankenhaus. Und dort traf er solche Leute wie Roger, den er fragte: „Roger, haben Sie auch Ihre Medikamente eingenommen?" „Ja, ja, der Herr ist mein Hirte, er leitet meine Schritte." „Das ist wohl so, aber haben Sie auch die Medikamente genommen?" „Ja, ja, der Herr ist mein Hirte, er leitet meine Schritte." Roger glaubte, daß der liebe Gott unaufhörlich zu ihm sprach, er hörte sozusagen Stimmen, und wenn er ihnen antwortete, redete er ganz laut. Warum auch nicht, werden Sie sagen. Das Problem war nur, daß Roger manchmal seine Medikamente nicht nahm und dann ganz alleine auf der Straße vor sich hinredete und sogar richtig laut, wenn er einen getrunken hatte. Und dann gab es Leute, die nicht nett waren und sich über ihn lustig machten. Weil Roger aber ziemlich stämmig war, ging das manchmal nicht gut aus, und er landete für einige Zeit in der Nervenklinik. Roger hatte eine Menge andere Probleme: Er hatte niemals einen Vater oder eine Mutter gehabt, die für ihn dagewesen wären, in der Schule hatte es nicht recht geklappt, und seitdem er mit dem lieben Gott redete, wollten ihn die Leute nirgendwo mehr einstellen. Also füllte Hector zusammen mit einer Dame von der Sozialfürsorge haufenweise Formulare aus, damit Roger seine kleine Einzimmerwohnung in einem Viertel, wo Sie nicht unbedingt gern gelebt hätten, behalten konnte. In Hectors Praxis ging es ganz anders zu als im Krankenhaus: Die Damen und Herren, die zu ihm in die Sprechstunde kamen, hatten in der Schule ziemlich gute Noten gehabt und waren von einem Vater und einer Mutter großgezogen worden. Sie hatten eine Arbeit, und wenn sie einmal keine mehr hatten, schafften sie es meist, eine neue zu finden; im allgemeinen waren sie gut gekleidet und konnten ihre Geschichte erzählen, ohne grammatische Fehler zu machen, und die Damen waren oft ziemlich hübsch (das machte die Sache für Hector bisweilen kompliziert). Manche waren dennoch richtig krank oder hatten ein richtiges Unglück erlebt, und in diesen Fällen gelang es Hector größtenteils, sie mit Psychotherapien und Medikamenten zu behandeln. Aber es waren auch viele dabei, die keine richtigen Krankheiten hatten, jedenfalls nicht solche, wie sie Hector als Student zu behandeln gelernt hatte, und sie hatten auch kein richtiges Unglück erlebt wie etwa, daß ihre Eltern nicht gut zu ihnen gewesen wären oder daß sie einen sehr geliebten Menschen verloren hätten. Und trotzdem waren diese Leute nicht glücklich. Zum Beispiel sah Hector in seiner Sprechstunde ziemlich oft Adeline, eine reizende junge Dame. „Wie geht's?" fragte Hector sie. „Sie hoffen wohl, daß ich Ihnen eines Tages ›Danke, sehr gut‹ antworten werde?" „Warum denken Sie, daß ich das hoffe?" „Sie müssen meine Geschichten doch langsam ein bißchen satt haben, oder?" Da hatte Adeline nicht ganz unrecht, selbst wenn Hector sie im Grunde gut leiden konnte. Adeline hatte Erfolg in ihrem Beruf, sie war Marketingspezialistin, wie man das heute nennt; sie verstand also die Dinge viel teurer zu verkaufen, als sie es eigentlich wert waren, und so waren ihre Chefs hochzufrieden mit ihr und gaben ihr oft fette Prämien. Aber sie beklagte sich immerzu, vor allem über die Männer. Weil sie recht charmant war, hatte sie immer einen Mann in ihrem Leben, aber es lief niemals so, wie es sollte: Entweder war er nett zu ihr, aber dann fand sie ihn nicht aufregend, oder aber er war aufregend, und sie fand, daß er nicht besonders nett war; manchmal war er auch weder nett noch aufregend, und dann fragte sie sich, was sie eigentlich mit ihm anfangen sollte. Dazu kam, daß es immer ziemlich bedeutende Herren sein mußten, denn wer nicht bedeutend war, brauchte es bei Adeline gar nicht erst zu versuchen. Indem er ihr eine Reihe von Fragen stellte, versuchte Hector ihr klarzumachen, daß der Gipfel des Glücks nicht unbedingt ein Maximum an Aufregung mit einem höchst wichtigen und dazu noch richtig netten Mann ist (vor allem können Sie sich ja vorstellen, wie leicht so einer zu finden ist - sehr wichtig und sehr nett zugleich . . .). Aber es war schwierig, denn Adeline war nun einmal anspruchsvoll. Er traf auch Männer, die ein bißchen wie Adeline dachten: Sie wollten die alleraufregendste Frau, aber gleichzeitig sollte sie so richtig lieb zu ihnen sein und noch dazu Erfolg haben im Leben. In puncto Arbeit lief es genauso: Sie wollten einen richtig bedeutenden Job, der ihnen aber auch die Freiheit ließ, sich „selbst zu verwirklichen", wie manche das ausdrückten. Selbst wenn sie in einem Job ganz erfolgreich waren, fragten sie sich, ob sie mit einer anderen Arbeit nicht viel glücklicher gewesen wären. Alles in allem sagten diese eher gut gekleideten Leute also, daß sie ihr jetziges Leben nicht mochten; sie stellten sich Fragen über ihren Beruf, sie fragten sich, ob sie mit der richtigen Person verheiratet oder beinahe verheiratet waren, sie hatten den Eindruck, daß sie in ihrem Leben gerade etwas Wichtiges verpaßten und die Zeit ihnen zwischen den Fingern verrann, daß sie es nicht schafften, all das zu sein, was sie sein wollten. Sie fühlten sich nicht glücklich, und das war nicht gerade zum Lachen; einige dachten sogar daran, sich umzubringen, und Hector mußte sich sehr um sie kümmern. Eines Tages fragte er sich, ob er solche Leute womöglich richtiggehend anzog. Vielleicht lag in seiner Art zu reden etwas, das ihnen besonders gefiel? Oder in der Art und Weise, wie er sie ansah und seinen Schnurrbart zwirbelte, vielleicht sogar in seinen Hindu-Figürchen? In ganz beiläufigem Ton erkundigte er sich bei seinen Kollegen, die sich schon vor längerer Zeit niedergelassen hatten. Kümmerten sie sich bloß um Patienten mit richtigen Krankheiten? Die Kollegen guckten Hector an, als hätte er eine etwas dämliche Frage gestellt. Natürlich befaßten sie sich nicht nur mit Leuten, die richtig krank waren! In ihrer Sprechstunde hatten auch sie viele Personen, die mit ihrem Leben nicht zufrieden waren und sich unglücklich fühlten. Und aus dem, was sie sagten, schloß Hector, daß sie es mit diesen Leuten auch nicht viel besser hinbekamen als er. Noch seltsamer war jedoch, daß es in diesen Stadtteilen, wo die meisten Leute viel mehr Glück hatten als die Bewohner der anderen Viertel, mehr Psychiater gab als in allen anderen Stadtteilen zusammen und daß dort Monat für Monat neue Praxen öffneten. Und wenn man auf die Weltkarte der Psychiatrie schaute (suchen Sie nicht nach ihr, sie ist sehr schwer zu finden), konnte man sehen, daß es in Ländern wie jenem, wo Hector wohnte, viel mehr Psychiater gab als im Rest der Welt, wo doch wesentlich mehr Leute lebten. All dies war sehr interessant, brachte Hector aber auch nicht weiter. Er hatte den Eindruck, diesen unglücklichen Leuten nicht helfen zu können. Selbst wenn sie gern wieder einen neuen Termin ausmachten, ihn bedrückte es immer mehr. Er hatte bemerkt, daß ihn eine Sprechstunde mit solchen unzufriedenen Leuten viel müder machte als eine Konsultation mit Patienten wie Roger. Und weil er immer häufiger diese Unglücklichen ohne Unglück sah, wurde er immer müder und sogar selbst ein bißchen unglücklich. Er begann sich zu fragen, ob er den richtigen Beruf gewählt hatte, ob er mit seinem Leben zufrieden war und ob er nicht gerade etwas Wichtiges verpaßte. Da bekam er es mit der Angst zu tun, weil er sich fragte, ob diese unglücklichen Leute nicht womöglich ansteckend waren. Er dachte daran, selbst ein paar Pillen zu nehmen (er wußte, daß manche seiner Kollegen welche nahmen), aber er überlegte noch einmal und fand, daß es keine gute Lösung war. Eines Tages sagte Madame Irina zu ihm: „Doktor, ich sehe, daß Sie sehr müde sind." „Oh, es tut mir leid, wenn man das merkt." „Sie sollten wirklich Urlaub machen, das würde Ihnen guttun." Hector fand diese Idee gut: Wie wäre es, wenn er eine richtige Urlaubsreise machte? Aber weil er gewissenhaft war, wollte er seine Ferien so einrichten, daß sie ihm dazu dienten, ein besserer Psychiater zu werden. Und so beschloß er, eine Reise um die Welt zu unternehmen, und überall wollte er versuchen zu begreifen, was die Leute glücklich oder unglücklich machte. Wenn es denn eine geheime Glücksformel gab, sagte er sich, dann würde er sie auf diesem Wege früher oder später gewiß entdecken.
Hector macht eine wichtige Entdeckung
Hector teilte seinen Patienten mit, daß er in Urlaub fahren wolle. Als sie diese Nachricht vernahmen, sagten manche Patienten, vor allem die mit den schlimmsten Krankheiten: „Sie haben recht, Doktor, Sie müssen mal ausspannen. Mit einem Beruf, wie Sie ihn haben . . ." Andere hingegen waren ein wenig verärgert, daß Hector in Urlaub fuhr. Sie sagten zu ihm: „Dann kann ich also mehrere Wochen lang nicht in Ihre Sprechstunde kommen, oder was?" Dies waren oftmals die unglücklichen Leute, die Hector nicht glücklich zu machen verstand und die ihn so sehr ermüdeten. Hector hatte eine gute Freundin namens Clara, und auch ihr mußte er verkünden, daß er in Urlaub fahren wollte. Er fragte sie, ob sie nicht Lust hätte mitzukommen, und er fragte das nicht bloß aus Höflichkeit, sondern weil er Clara sehr mochte und weil sie beide fanden, daß sie sich zu selten sahen. Hector und Clara liebten sich, aber sie hatten Mühe, sich gemeinsam etwas vorzunehmen. Sie hätten beispielsweise heiraten oder ein Baby bekommen können, aber mal war es Clara, die mehr Lust darauf hatte, mal war es Hector, und es kam praktisch nie vor, daß beide gleichzeitig große Lust hatten. Clara arbeitete viel, und zwar in einer großen Firma - einem Pharmalabor, das genau die Pillen fabrizierte, welche die Psychiater verschrieben. So hatte sie eines Tages auch Hector kennengelernt, auf einem Kongreß, der den Psychiatern die neuesten Neuheiten vorstellen sollte, besonders aber die wunderbare neue Pille, die Claras Labor gerade erfunden hatte. Clara wurde sehr, sehr gut dafür bezahlt, daß sie für die Pillen Namen fand, die den Psychiatern und Patienten in allen Ländern der Erde gefielen. Und auch dafür, daß sie ihnen den Eindruck vermittelte, die Pillen aus ihrem Labor seien viel besser als die der anderen Firmen. Sie war noch jung, hatte in ihrem Beruf aber schon viel erreicht: Wenn Hector sie in der Firma anrief, konnte er sie fast nie sprechen, weil sie ständig in irgendeiner Sitzung war. Und wenn sie übers Wochenende mit Hector wegfuhr, nahm sie immer Arbeit mit und tippte auf ihrem Laptop, während Hector spazierenging oder neben ihr auf dem Bett schlief. Als Hector Clara vorschlug, mit ihm gemeinsam zu reisen, entgegnete sie ihm, sie könne doch nicht so mir nichts, dir nichts verschwinden, denn es müsse über den Namen der neuen Pille aus ihrem Labor entschieden werden (einer Pille, die besser sein sollte als alle Pillen, die seit Erschaffung der Welt fabriziert worden waren). Hector sagte dazu nichts, er verstand es ja, aber trotzdem war er ein wenig verärgert. Er fragte sich, ob eine gemeinsame Reise im Grunde nicht wichtiger war als Sitzungen, auf denen es um den Namen für ein Medikament ging. Aber weil er es durch seinen Beruf gewohnt war, den Standpunkt der anderen zu verstehen, sagte er zu Clara einfach: „Okay, okay, ich sehe es ein." Später, als sie in einem Restaurant zu Abend aßen, erzählte Clara, wie kompliziert das Leben in ihrem Büro war. Sie hatte zwei Chefs, die sie beide gut leiden konnten, aber die sich gegenseitig nicht mochten. Das war nun sehr schwierig für Clara, denn arbeitete sie für den einen, riskierte sie immer, den anderen zu verstimmen, und wenn sie für den anderen arbeitete, war es genau umgekehrt, dann war nämlich der eine sauer - Sie wissen schon, was ich meine. Hector verstand nicht recht, weshalb sie zwei Chefs zur gleichen Zeit hatte, aber Clara erklärte ihm, daß dies an einer Sache lag, die „Matrixorganisation" hieß. Hector sagte sich, daß sich das anhörte wie ein Ausdruck, den Psychiater erfunden hatten, und daß man sich deshalb nicht zu wundern brauchte, wenn es die Lage verkomplizierte und die Leute ein bißchen verrückt machte. Er hatte Clara noch nicht den wahren Grund für seine Reise verraten, denn zu Beginn des Abendessens hatte vor allem Clara geredet und von ihren Bürosorgen berichtet. Weil das Hector auf die Dauer aber ein wenig ermüdete, beschloß er, auf der Stelle mit seiner Umfrage über das, was die Leute glücklich oder unglücklich machte, zu beginnen. Als Clara gerade zu reden aufgehört hatte, um sich ihrem Teller zu widmen, schaute Hector sie an und fragte: „Bist du eigentlich glücklich?" Clara legte ihre Gabel hin und blickte Hector an. Sie sah ganz betroffen aus und fragte ihn: „Willst du mich verlassen?" Und Hector sah, daß sie feuchte Augen hatte wie jemand, der gleich zu weinen anfängt. Er legte seine Hand auf die von Clara und erklärte, er wolle sie nicht verlassen, nicht im geringsten (selbst wenn er in Wahrheit manchmal daran gedacht hatte), er habe sie das einfach nur gefragt, weil er seine Untersuchung beginnen wollte. Clara wirkte jetzt ein bißchen beruhigter, wenn auch nicht sehr, und Hector erklärte ihr, weshalb er besser begreifen wollte, was die Leute eher glücklich oder eher unglücklich machte. Aber schon jetzt wollte er eins wissen: Warum hatte Clara gedacht, Hector möchte sie verlassen, als er sie bloß gefragt hatte, ob sie glücklich war? Sie entgegnete ihm, daß sie die Frage als Kritik aufgefaßt hatte, so, als hätte Hector ihr gesagt „Du wirst es doch nie schaffen, glücklich zu sein", und daß sie daraus geschlossen hatte, er wolle nicht mehr bei ihr bleiben, denn selbstverständlich hat kein Mensch Lust, mit jemandem zusammenzuleben, der niemals glücklich wird. Hector antwortete ihr, daß er so etwas überhaupt nicht hatte sagen wollen. Und um sie wieder ganz zu beruhigen, machte er kleine Scherze, die Clara zum Lachen brachten, und diesmal fühlten sich beide gleichzeitig verliebt, bis der Abend vorüber war und sogar noch hinterher, als sie schlafen gingen. Später, als Hector an Claras Seite einschlief, sagte er sich, daß seine Untersuchung gut begonnen hatte. Schon jetzt hatte er zwei Dinge gelernt. Eins wußte er ja längst, aber es war gut, wenn er es sich einmal mehr klarmachte: Frauen sind ziemlich kompliziert, selbst für einen Psychiater. Und die andere Erkenntnis sollte ihm in der Folge noch nützlich sein: Wenn man die Leute fragt, ob sie glücklich sind, muß man sehr aufpassen, weil man sie mit dieser Frage sehr durcheinanderbringen kann.

# data[].attributes.attachment_link.description
Es war einmal ein ziemlich guter Psychiater, sein Name war Hector, und er verstand es, den Menschen nachdenklich und mit echtem Interesse zuzuhören. Trotzdem war er mit sich nicht zufrieden, weil es ihm nicht gelang, die Leute glücklich zu machen. Also begibt sich Hector auf eine Reise durch die...

# data[].attributes.body
Bei dem Thema kam mir gleich "Mr. Rossi sucht das Glück" in Sinn. Für alle die ebenfalls an alte Zeiten zurückdenken wollen, gibt es auf Youtube einige Folgen. Viel Spaß!

# data[].attributes.headline
Prof. Dr. Lothar Seiwert: Glück ist kein Zufall

# data[].attributes.subject
Prof. Dr. Lothar Seiwert: Glück ist kein Zufall

# data[].attributes.body
Mit diesem Glückstraining können Sie es ganz einfach lernen:
1. Tun Sie so, als ob Sie glücklich wären. Schauen Sie auf und lächeln Sie. Ein Lächeln hebt Ihre Stimmung, egal, ob es echt ist oder nicht.
2. Versuchen Sie, jedes gesprochene oder gedachte "Ich muss…" durch ein "Ich darf…" zu ersetzen. So fühlen sich alltägliche Aufgaben gleich viel schöner und leichter an.
3. Nutzen Sie einen Sofort-Glücklichmacher: Rufen Sie Ihre beste Freundin/Ihren besten Freund an. Reden ist der Schlüssel zum Glück und Beziehungen und Glücklichsein hängen eng zusammen.

# data[].attributes.body
Flow. Das Geheimnis des Glücks

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Das wichtigste Buch des Entdeckers des Flow-Phänomens

Wer das Glück will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Das Buch fasst jahrzehntelange Forschung über die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, Kreativität und den Prozess vollständigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor FLOW nennt.

Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist flow. Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein uns sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte.

"FLOW" ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum flow, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was flow ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern.

Dies Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten. - Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muß. Menschen, die lernen, ihre innere Erfahrung zu kontrollieren, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten.

""Flow. Das Geheimnis des Glücks" zeigt, dass Glück nicht vom Himmel fällt. Die Fähigkeit zum Glücklichsein und FLOW zu empfinden, steckt in jedem. Mit Konzentration auf das, was man tut, kann man den Zustand des FLOW erreichen. Ein tolles Buch, das Lust auf Leistung macht."
Wolfgang Joop

Flow
bezeichnet einen Zustand des Glücksgefühls, in den Menschen geraten, wenn sie gänzlich in einer Beschäftigung "aufgehen". Entgegen ersten Erwartungen erreichen wir diesen Zustand nahezu euphorischer Stimmung meistens nicht beim Nichtstun oder im Urlaub, sondern wenn wir uns intensiv der Arbeit oder einer schwierigen Aufgabe widmen.

Einführung
Vor zweitausenddreihundert Jahren kam Aristoteles zu der Schlußfolgerung , daß der Mensch vor allem Glück sucht. Glück wird um seiner selbst willen angestrebt, während jedes andere Ziel - Gesundheit, Schönheit, Geld oder Macht - nur geschätzt wird, weil man erwartet, daß es glücklich machen wird. Seit Aristoteles' Zeiten hat sich vieles verändert. Unser Verständnis von der Welt der Sterne und Atome hat sich stärker erweitert, als wir uns das je hätten vorstellen können. Die Götter der Griechen waren, verglichen mit der heutigen Menschheit und der von ihr innegehaltenen Macht, hilflose Kinder. Aber in diesem wichtigsten Bereich hat sich in den vergangenen Jahrhunderten nur sehr wenig geändert. Was Glück ist, begreifen wir nicht besser als Aristoteles, und was das Lernen angeht, wie man diesen gesegneten Zustand erreicht, so könnte man behaupten, wir hätten überhaupt keine Fortschritte gemacht, obwohl wir heute gesünder sind und älter werden, obwohl selbst die Ärmsten unter uns heute von materiellem Luxus umgeben sind, von dem man vor nur wenigen Jahrzehnten nicht einmal träumte (im Palast des Sonnenkönigs gab es nur wenige Badezimmer, und kein römischer Kaiser konnte seinen Fernseher anstellen, wenn er sich langweilte). Ttrotz der ungeheuren wissenschaftlichen Erkenntnisse, die wir auf Knopfdruck abrufen können, verfestigt sich bei vielen Menschen der Eindruck, sie hätten ihr Leben verschwendet und ihre Jahre nicht erfüllt von Glück, sondern voller Unsicherheit und Langeweile verbracht. Liegt es daran, daß es Schicksal des Menschen ist, unerfüllt zu bleiben und immer mehr zu wollen, als man haben kann? Oder ist das alles beherrschende Leiden, das selbst die kostbarsten Augenblicke versauert, die Folge davon, daß wir am falschen Ort nach dem Glück suchen? Absicht dieses Buches ist es, mit den Methoden der modernen Psychologie der uralten Frage nachzugehen: Wann fühlen sich Menschen am glücklichsten? Wenn wir darauf eine Antwort finden, könnten wir vielleicht irgendwann fähig sein, unser Leben so zu gestalten, daß das Glück eine größere Rolle darin spielt. Fünfundzwanzig Jahre vor dem Niederschreiben dieser Zeilen machte ich eine Entdeckung, doch ich habe die gesamte seitdem verstrichene Zeit gebraucht, um das zu bemerken. Vielleicht ist es irreführend, es eine "Entdeckung" zu nennen, denn der Mensch ist sich seit Anbeginn der Zeit dessen bewußt . Dennoch ist das Wort angemessen, denn meine Entdeckung war zwar an sich wohlbekannt, doch war sie von den entsprechenden Gelehrten, in diesem Fall den Psychologen, noch nicht beschrieben und theoretisch erklärt worden. So verbrachte ich das folgende Vierteljahrhundert damit, dieses flüchtige Phänomen zu untersuchen.
Was ich "entdeckte", war, daß Glück nicht etwas ist, das einfach geschieht. Es ist keine Folge von angenehmen Zufällen. Es ist nichts, was man mit Geld kaufen oder mit Macht bestimmen kann. Es hängt nicht von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir diese deuten - Glück ist vielmehr ein Zustand, für den man bereit sein muß , den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muß . Menschen, die lernen, ihre inneren Erfahrungen zu steuern, können ihre Lebensqualität bestimmen; dies kommt dem, was wir Glück nennen, wohl am allernächsten.
Doch wir können das Glück nicht erreichen, indem wir bewußt danach suchen. "Frage dich, ob du glücklich bist", schrieb J.S. Mill , "und du hörst auf, es zu sein ." Glück finden wir, wenn wir vollständig eins sind mit jeder Einzelheit unseres Lebens, gleich, ob gut oder schlecht, nicht, indem wir direkt danach suchen. Viktor Frankl , der österreichische Psychologe, faßte es im Vorwort seines Buches Der Mensch auf der Suche nach Sinn zusammen: "Peile keinen Erfolg an -je mehr du es darauf anlegst und ihn zum Ziel erklärst, umso mehr wirst du ihn verfehlen. Denn Erfolg kann wie Glück nicht verfolgt werden; er muß erfolgen ... als unbeabsichtigte Nebenwirkung, wenn sich ein Mensch einer Sache widmet, die größer ist als er selbst ."
Wie können wir also dieses flüchtige Ziel erreichen, das nicht auf direktem Weg verfolgt werden kann? Ein Vierteljahrhundert Forschung hat mich überzeugt, daß es einen Weg gibt. Es ist ein gewundener Pfad, der bei der Kontrolle über den Inhalt des eigenen Bewußtseins seinen Ausgang nimmt.
Unsere Wahrnehmung ist das Ergebnis vieler Kräfte, die Erfahrungen prägen, von denen eine jede Einfluß darauf hat, ob man sich gut oder schlecht fühlt. Die meisten dieser Kräfte können nicht kontrolliert werden. Man kann nicht viel an seinem Aussehen, Temperament und der allgemeinen Konstitution ändern. Man kann nicht entscheiden - zumindest bislang nicht -, wie groß oder wie klug man wird. Man kann sich weder die Eltern noch Zeit und Ort seiner Geburt aussuchen, und es liegt weder in Ihrer Macht noch in meiner zu entscheiden, ob es einen Krieg geben wird oder ob wir eine Wirtschaftskrise bekommen. Die Anweisungen in unseren Genen, die Schwerkraft, der Pollengehalt der Luft, die historische Epoche, in die wir hineingeboren wurden - diese und unzählig viele andere Bedingungen bestimmen, was wir sehen, fühlen und tun. Es überrascht daher nicht, wenn häufig geglaubt wird, das Schicksal würde vornehmlich von äußeren Kräften bestimmt. Doch jeder hat schon erlebt, daß man, statt von anonymen Kräften herumgestoßen zu werden, sich in Kontrolle der eigenen Handlungen, als Herr des eigenen Schicksals fühlt. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte.
Und genau das ist es, was ich mit optimaler Erfahrung meine. Es ist das, was ein Segler auf richtigem Kurs fühlt, wenn der Wind sein Haar peitscht und sein Boot wie ein junges Pferd durch die Wellen prescht - Segel, Kiel, Wind und Meer summen in Harmonie, die in den Adern des Mannes am Steuer vibriert. Es ist das, was der Maler fühlt, wenn die Farben auf der Leinwand eine magnetische Spannung zueinander aufbauen, und etwas Neues, ein lebendiges Wesen, nimmt vor den Augen seines erstaunten Schöpfers Gestalt an. Es ist das Gefühl eines Vaters, wenn sein Kind zum ersten Mal auf sein Lächeln reagiert. Solche Ereignisse finden jedoch nicht nur statt, wenn die äußeren Bedingungen günstig sind: Menschen, die Konzentrationslager überlebten oder fast tödliche Gefahren überstanden, erinnern sich häufig, daß sie mitten in ihrem Leiden ungewöhnlich intensive Freude bei einem schlichten Ereignis erlebten, wie beim Singen eines Vogels im Wald, der Lösung einer schweren Aufgabe oder wenn sie eine Brotkruste mit einem Freund teilten.

# data[].attributes.attachment_link.description
Wer das Glück will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Das Buch fasst jahrzehntelange Forschung über die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, Kreativität und den Prozess vollständigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor FLOW nennt.

# data[].attributes.body
Das Glück besteht nicht darin, dass du tun kannst, was du willst, sondern darin dass du immer willst, was du tust.