# data[].attributes.body
Dragi učenici!
Ove su vam vježbe poznate iz pripremnog dijela sata, kada pripremamo naše tijelo za ostali tijek sata, praktične su u ovo vrijeme kada većinu vremena provodimo za tabletima u sjedećem položaju. Ne trebate ih raditi u određeno vrijeme, ali su korisne kada želite napraviti pauzu od učenja, slobodno ih napravite i nekoliko puta tijekom dana, napose prvu i posljednju, jer će vam ubrzati puls i pomoći u poboljšanju koncentracije.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tjelesna i zdravstvena kultura 7. r. - Trening za početnike

# data[].attributes.body
Ovo je kompleksna vježba, ali izvrsna za vaše tijelo. Pokušajte savladati cijelu vježbu ili jedan dio koji vam se čini prikladan.

# data[].attributes.attachment_link.title
TZK 7. r. - Specifične motoričke vježbe - Brioni flow 1

# data[].attributes.body
Nastavljamo s kompleksnim vježbama. Ponovo imamo flow, specifičnu motoričku vježbu, kombinaciju upora, istezanja i skokova. Pokušajte je izvesti, u početku sporije, dok ne savladate
tehniku, a nakon toga cjelovitu, s više ponavljanja.

# data[].attributes.attachment_link.title
TZK 7. r. - Specifične motoričke vježbe - Brioni flow 2

# data[].attributes.body
Ovaj naszavni sat posvećen je specifičnim motoričkim vježbama s naglaskom na noge, vježbe koje se prikazuju u video uratku izgledaju dosta lagano, ali ćete primjetiti kada ih budete izvodili da vam se noge ponekad počinju nekontrolirano tresti, to možete otkloniti laganim podizanjem leđa prema gore, te privlačenjem peta prema zidu. Vježba se često koristi u momčadskim sportovima s loptom jer je izvrsna za jačanje nogu. Nemojte se preforsirati, a za one koji traže nešto više, uzmite loptu i pokušajte je čvrsto držati s jednom ili objema rukama, ovisno o tome koju kretnju trebate izvesti. Naravno da se trebate zagrijati prije početka vježbanja pomoću Opće pripremnih vježbi

# data[].attributes.attachment_link.title
TZK 7. r. - Specifične motoričke vježbe - Sjed uza zid

# data[].attributes.body
MORSKI FLOW,  vježba bazirana na sličnim principima kao i prethodne, sastoji se od upora na rukama, istezanja, te položaja koji smo imali priliku vidjeti u SJEDU UZA ZID, pokušajte je savladati na prikazani način. Ako ne možete izvesti "sklek", probajte ga napraviti na način da su vam koljena u dodiru s tlom.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tjelesna i zdravstvena kultura 7. r. - Specifične motoričke vježbe, Morski flow

# data[].attributes.attachment_link.title
TZK 7.r. - Specifične motoričke vježbe - škorpion flow

# data[].attributes.body
Ovo je vježba za jačanje cijeloga tijela koju je korisno da naučite.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tjelesna i zdravstvena kultura 7. r. - Specifične motoričke vježbe - Plank flow

# data[].attributes.attachment_link.title
Tjelesna i zdravstvena kultura 7. r. - Specifične motoričke vježbe - Crawl flow

# data[].attributes.attachment_link.title
Tjelesna i zdravstvena kultura 7.r - Motoričke sposobnosti eksplozivna snaga

# data[].attributes.body
Dragi učenici, pred vama je prezentacija Hrvatskog školskog sportskog saveza, u njoj možete vidjeti način zdrave prehrane i kvalitetnog i zdravog izbora prehrane, primjenjiva je za sve dobne skupine. Objašnjava potrebu za kretanjem i povezanost uravnotežene i raznolike prehrane sa zdravim načinom života.

# data[].attributes.attachment_link.title
VZF 2020 on line škola I dio  (1)Osnovne postavke pravilne  prehrane

# data[].attributes.attachment_link.title
VZF 2020 on line škola II dio Grupe namirnica i hranjive tvari  (2)

# data[].attributes.attachment_link.title
VZF 2020 on line škola  III dio Planiranje  prehrane (1)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ovaj upitnik sastavili smo kako bismo saznali na koji način se hraniš, koliko se krećeš, te tvoje druge životne navike. Tvoji odgovori će nam pomoći kako bismo saznali navike mladih ljudi i tako pomogli u daljnjem educiranju tvojih vršnjaka. Ova anketa je anonimna, stoga te molimo da iskreno odgovaraš na pitanja. Sudjelovanje u anketiranju je dobrovoljno.

UPUTE: Slijedi nekoliko skupina pitanja, odgovorit ćeš tako da zaokružiš jedan od navedenih odgovora ispod pitanja

# data[].attributes.attachment_link.description
Ovaj upitnik sastavili smo kako bismo saznali na koji način se hraniš, koliko se krećeš, te tvoje druge životne navike. Tvoji odgovori će nam pomoći kako bismo saznali navike mladih ljudi i tako pomogli u daljnjem educiranju tvojih vršnjaka. Ova anketa je anonimna, stoga te molimo da iskreno odgovaraš na pitanja.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Brže osmislite bolja predavanja

# data[].attributes.attachment_link.description
otvaranje kukova, okret iz sjeda, kobra, pas koji gleda prema dolje, prebacivanje u čučnju, slovo S (figure S), škorpion, škorpion do sjeda.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Brže osmislite bolja predavanja

# data[].attributes.attachment_link.description
Anagram - Povucite slova na njihovo odgovarajuće mjesto kako biste ispravno posložili riječ ili izraz.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Brže osmislite bolja predavanja

# data[].attributes.attachment_link.description
Nastavno sredstvo | 1) Što od navedenog nije motorička sposobnost? 2) Izbaci uljeza! 3) Kojim redoslijedom izvodimo vježbe? 4) Što je to snaga?

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Brže osmislite bolja predavanja

# data[].attributes.attachment_link.description
Teaching resource | 1) Scottie Pippen 2) Jackson Richardson 3) Cristopher Dean 4) Stephen Hendry 5) Bobby Fischer 6) Alexei Nemov 7) Mike Powell

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Brže osmislite bolja predavanja

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
KOŠARKA - TRICA I OBRUČ, NOGOMET - TRAVA I 11 IGRAČA, VATERPOLO - BAZEN I LOPTA, ODBOJKA - SERVIS I 6 IGRAČA, POLO - KONJ I PALICA, HOKEJ NA LEDU - LED, PALICA I PAK, SKIJANJE - SPUST I SLALOM, TENIS - IVANIŠEVIĆ I ĐOKOVIĆ,

Slične aktivnosti iz Zajednica

# data[].attributes.attachment_link.description
KOŠARKA - TRICA I OBRUČ, NOGOMET - TRAVA I 11 IGRAČA, VATERPOLO - BAZEN I LOPTA, ODBOJKA - SERVIS I 6 IGRAČA, POLO - KONJ I PALICA, HOKEJ NA LEDU - LED, PALICA I PAK, SKIJANJE - SPUST I SLALOM, TENIS - IVANIŠEVIĆ I ĐOKOVIĆ, Slične aktivnosti iz Zajednica