# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará a informação sobre a organização dos conteúdos programáticos das aulas previstas para cada semana na UC.

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará um lugar onde pode fazer os seus comentários construtivos relativamente aos temas semanais que são propostos, dúvidas que vão surgindo, partilhas de informação que pretenda fazer com o docente e os colegas, tal como o decorrer das aulas da semana. No fundo de cada Post de cada coluna do Padlet também pode fazer a sua avaliação dos conteúdos com classificação de 1 a 5 estrelas. Caso pretenda fazer comentários apenas para o docente (sem a sua identificação) por favor preencha o questionário disponibilizado abaixo.

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Avaliação da UC Fisioterapia no Desporto

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Berkley Course Evaluation: Open-Ended Questions

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará a informação sobre as atividades letivas síncronas e assíncronas associadas às aulas previstas para cada semana na UC.
Nota: As atividades assíncronas servem para preparar as atividades síncronas da semana.

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará a informação genérica sobre a UC.

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará a organização das avaliações programadas para esta UC.

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará o trabalho escrito que cada grupo irá desenvolver durante o decorrer do semestre. Apenas o grupo alocado para fazer a revisão do desenvolvimento do trabalho de cada grupo poderá fazer comentários estruturados ao grupo.

# data[].attributes.body
- Apresentação da UC

- Definição do Fisioterapeuta no Desporto

- Emergência Desportiva : Procedimentos imediatos a ter na prática desportiva

# data[].attributes.body
- Biomecânica do gesto desportivo

- Periodização do treino

- Planeamento da sessão de treino

# data[].attributes.body
- Avaliação da condição física

🤬 funcionais

- Avaliação da força isocinética

- Avaliação laboratorial e no terreno da capacidade aeróbica e anaeróbica

# data[].attributes.body
- Descrição de fadiga e agressão muscular induzida pelo exercício

- Estratégias de recuperação do esforço

- Noções gerais de nutrição

- Psicologia no desporto

# data[].attributes.body
- Alterações posturais mais frequentes em diferentes modalidades

- Conceito de cadeia lesional
Mecanismos da lesão muscular

# data[].attributes.body
- Intervenção na performance desportiva e no retorno à atividade através de exercícios funcionais

- Materiais de uso frequente no desporto

# data[].attributes.body
- Exercícios terapêuticos na recuperação do atleta

- Exercícios excêntricos benefícios na prevenção e no desenvolvimento da função muscular

- Indicadores de retorno à atividade

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- Lesões dos membros superiores

- Lesões da cabeça tronco e pélvis
- Lesões dos membros inferiores

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- Prevenção de lesões

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- Apresentação dos trabalhos de grupo

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Coloque as suas questões de forma anónima durante a aula aqui:

# data[].attributes.subject
Coloque as suas questões de forma anónima durante a aula aqui:

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Slido Admin is loading longer than usual.

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Preencher questionário:
https://www.menti.com/wyphunrzsk

VER VIDEO

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TED.com, home of TED Talks, is a global initiative about ideas worth spreading via TEDx, The Audacious Project, TED Books, TED Conferences, TED-Ed and more.

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ATIVIDADES SÍNCRONAS

Aula TP
- Apresentação das novas metodologias e Tecnologias de ensino a usar na UC.
- Apresentação e discussão da Definição do Fisioterapeuta no Desporto.
- Apresentação e discussão da Intervenção na Emergência Desportiva: Procedimentos imediatos a ter na prática desportiva.

Aula P
- Apresentação dos objetivos do trabalho de grupo.
- Organização de grupos de trabalho por afinidades desportivas.
- Definição do âmbito do Projeto de Intervenção Desportiva que pretendem desenvolver durante o semestre.

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Criar conta em "perusall.com" e adicionar código do curso "LOPES-QXVPX"

Ler Textos na pasta Semana 2 de preparação para a aula em em "perusall.com".

Comentar textos lidos no GOOGLE DOC deste link: https://docs.google.com/document/d/1hyMjyduncsTN3u2bOyhhBx3e7A3uePZDXkpR8oDiPqQ/edit?usp=sharing

VER VIDEO

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We have over 600 muscles in our bodies that help bind us together, hold us up, and help us move. Your muscles also need your constant attention, because the way you treat them on a daily basis determines whether they will wither or grow. Jeffrey Siegel illustrates how a good mix of sleep, nutrition and exercise keep your muscles as big and strong as possible. [Directed by Brett Underhill, narrated by Addison Anderson].

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ATIVIDADES SÍNCRONAS

Aula TP
(CONVIDADO EXTERNO ESPECIALISTA EM TREINO)
- Periodização do treino

- Planeamento da sessão de treino

DESENVOLVIMENTO DE RELATÓRIO DE APRENDIZAGEM DA AULA TP

Aula P
- Biomecânica do gesto desportivo

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Ler Textos na pasta Semana 3 de preparação para a aula em em "perusall.com".

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ATIVIDADES SÍNCRONAS

Aula TP

- Apresentação e discussão da 🤬 funcionais e indicadores de retorno à atividade.

- Apresentação e discussão da avaliação da força isocinética.

DESENVOLVIMENTO DE RELATÓRIO DE APRENDIZAGEM DA AULA TP

Aula P
- Avaliação da condição física em casos práticos.

- Avaliação laboratorial e no terreno da capacidade aeróbica e anaeróbica em casos práticos.

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Ler Textos na pasta Semana 4 de preparação para a aula em em "perusall.com".

VER LINK: <div style="position: relative; width: 300px; height: 197px;"><a href="https://phet.colorado.edu/sims/eating-and-exercise/eating-and-exercise_en.jar" style="text-decoration: none;"><img src="https://phet.colorado.edu/sims/eating-and-exercise/eating-and-exercise-600.png" alt="Eating & Exercise" style="border: none;" width="300" height="197"/><div style="position: absolute; width: 200px; height: 80px; left: 50px; top: 58px; background-color: #FFF; opacity: 0.6; filter: alpha(opacity = 60);"></div><table style="position: absolute; width: 200px; height: 80px; left: 50px; top: 58px;"><tr><td style="text-align: center; color: #000; font-size: 24px; font-family: Arial,sans-serif;">Click to Run</td></tr></table></a></div>

VER VIDEO ABAIXO

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The surprising reason our muscles get tired

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You’re lifting weights. The first time feels easy, but each lift takes more and more effort until you can’t continue. Inside your arms, the muscles responsible for the lifting have become unable to contract. What’s going on? Christian Moro explains how exactly our muscles operate, and what causes them to become fatigued. [Directed by Nichola Latzgo, narrated by Addison Anderson].

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Ler Textos na pasta Semana 5 de preparação para a aula em em "perusall.com".

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Murat Dalkilinç: The benefits of good posture

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Has anyone ever told you, "Stand up straight!" or scolded you for slouching at a family dinner? Comments like that might be annoying-but they're not wrong. Your posture is the foundation for every movement your body makes and can determine how well your body adapts to the stresses on it.

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ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

Ler Textos na pasta Semana 6 de preparação para a aula em em "perusall.com".

VER VIDEO

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Cosmin Mihaiu: Physical therapy is boring -- play a game instead

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You've just been injured, and you're on the way home from an hour of physical therapy. The last thing you want to do on your own is confusing exercises that take too long to show results. TED Fellow Cosmin Mihaiu demos a fun, cheap solution that turns boring physical therapy exercises into a video game with crystal-clear instructions.

# data[].attributes.body
ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

VER VIDEO

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As anyone who's ever recovered from an injury knows, physical therapy can be painful, boring and slow. TED Fellow Cosmin Mihaiu is out to change that with MIRA, software that disguises physical therapy exercises as fun-to-play videogames. Here's how it works.

Unlikely - fun! - physical therapy. "Traditionally, a patient doing physical therapy at home is, at most, looking in the mirror. There's no other feedback or encouragement," says Mihaiu. MIRA, built by his team in Romania and the United Kingdom, changes that. It's a set of simple, fun-to-play videogames that encourage precise movement while offering audio and visual stimulus and a sense of achievement. By reaching their onscreen goals, patients also do their physical therapy exercises. So a patient recovering from a broken arm might fly a bee to gather pollen - while flexing and extending the arm. Someone recovering from a stroke might navigate a submarine through water to improve the precision of movement in the shoulder.

Off-the-shelf hardware and tailored exercises produce a personal experience. Each of the ten games offers a range of exercises that can be tailored to each patient's needs; it's up to the therapist to prescribe which ones to play, and for how long. Mihaiu and his team built software that can be played via a Kinect motion-sensing input device and a PC. Using readily available and relatively cheap hardware is one way they hope to promote adoption by clinics and hospitals - and eventually by patients at home.

because patients know that their clinicians can see whether and how they are doing the prescribed exercises, they're more likely to comply.

The inspiration for MIRA: a fall from a tree. When he was seven, Mihaiu fell out of a tree he'd used as a (poor) hiding place. "The doctors encased my arm and torso in a cast, and because I was stuck in that position for six weeks, I could no longer extend my elbow when the cast came off," he says. A physical therapist prescribed exercises that called for him to flex and extend his elbow 100 times a day. Unsurprisingly, little Cosmin balked at such tedium. But that meant his recovery took far longer than it should have done. Years later, as a computer engineering student at the University of Babeș-Bolyai in Romania, Mihaiu remembered this childhood experience during a brainstorming session for the Microsoft Imagine Cup innovation competition. "We thought, what if we could get people to play their way to recovery?" he recalls. They didn't win, but the idea stuck, and MIRA - which stands for Medical Interactive Recovery Assistant - was born.

What's going on in the background is just as important as the game itself. Exercise-based games aren't new. What's important about MIRA is what's going on behind the scenes, as it tracks the number of repetitions a player makes, evaluates speed and range of movement and delivers a report to the clinician. The patient also gets feedback intended to inspire them. "Patients stay entertained and feel rewarded as they watch themselves advance from level to level, gathering points and so on," says Mihaiu. "They feel like they're making progress - and of course, by doing the exercises, they actually are!" An added psychological twist: because patients know that their clinicians can see whether and how they are doing the prescribed exercises, they're more likely to comply.

MIRA can hasten recovery - and ease the pressure on the medical system. MIRA won't replace the need for regular physical therapy visits, but if it helps patients to keep doing their exercises, then it's likely their recovery time will be reduced. That means therapists are freed up to work with other patients. "A clinician will always know best what the patient needs," says Mihaiu. "But we anticipate that MIRA will, in more cases than not, speed recovery, which would reduce the need for clinic visits. It's great that patients are getting better more quickly, while potentially also saving the medical community time and money."

Imagine a system that might help those with conditions such as Parkinson's, Multiple Sclerosis, or Alzheimer's.

MIRA is suitable for patients of all ages. "Most of the games we've developed so far are for the rehabilitation of upper limbs, but we've recently finished developing some exercises for fall-prevention for the elderly," says Mihaiu. "These focus more on lower-body movements: squats, hip abductions, sit-to-stand movements, and so on. The idea is to strengthen the muscles and increase balance, to prevent falls." This is a bigger problem than you might think: according to the UK's National Institute for Healthcare and Excellence, 30% of people over 65 and 50% of people over age 80 fall at least once per year.

MIRA could also be used to help stroke recovery or those with dementia, Parkinson's and multiple sclerosis. Mihaiu hopes that this is just the start for a MIRA franchise that works beyond orthopedic injuries. He envisions a system that may also be used to administer beneficial exercises for - or even help diagnose - such conditions as Parkinson's, MS or Alzheimer's, to help alleviate problems with tremors, balance, muscle strength and so on. His team is developing a version of the game that could be used at home (at the moment it's only available in clinics and hospitals in Europe and the United States). They've also created a prototype game for speech and language therapy, which is now awaiting clinical trial.
Featured illustration courtesy iStock/noun project.

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Here's an idea: Play your way to recovery

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Unlikely - fun! - physical therapy. "Traditionally, a patient doing physical therapy at home is, at most, looking in the mirror. There's no other feedback or encouragement," says Mihaiu. MIRA, built by his team in Romania and the United Kingdom, changes that.

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Comentar:
Razões para querer e não querer ser um fisioterapeuta no desporto.

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Comentar:
Expectativas quanto aos conteúdos desta semana.

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Mário Lopes
Gabinete 2.10
e-mail: mariolopes77@ua.pt

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Ensino TP: 2h
Ensino P e Lab.: 3h

CRÉDITOS: 6 ECTS

50 estudantes

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O Ombro no Desporto

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- Analisar o gesto desportivo de uma determinada modalidade e relacionar com
as lesões mais frequentes nesse desporto
- Reconhecer os fatores de risco num determinado desporto
- Descrever o processo fisiológico de fadiga muscular
- Descrever o processo fisiopatológico da agressão muscular induzida pelo
exercício
- Elaborar um plano de intervenção para a recuperação após o esforço
- Conhecer as metodologias laboratoriais e de terreno de avaliação da condição
física
- Adquirir conhecimentos para a prevenção e reeducação de desequilíbrios
posturais e funcionais no atleta.

# data[].attributes.body
- Para mobilizar adequadamente os conhecimentos que permitam a
preservação/restauração do movimento e da funcionalidade do atleta
- Planear e implementar programas centrados na prevenção/tratamento das
principais lesões associadas ao gesto técnico especifico de cada modalidade
- Para comunicar eficazmente, numa perspetiva multidisciplinar, com a restante equipa e parceiros institucionais

# data[].attributes.body
- Definição do Fisioterapeuta no Desporto
- Procedimentos de Emergência Desportiva

- Biomecânica do gesto desportivo

- Periodização do treino

- Planeamento da sessão de treino

- Avaliação da condição física

- 🤬 funcionais

- Avaliação da força isocinética

- Avaliação laboratorial e no terreno da capacidade aeróbica e anaeróbica

- Descrição de fadiga e agressão muscular induzida pelo exercício

- Estratégias de recuperação do esforço

- Noções gerais de nutrição

- Psicologia no desporto

- Alterações posturais mais frequentes em diferentes modalidades

- Conceito de cadeia lesional

- Mecanismos da lesão muscular

- Intervenção na performance desportiva e no retorno à atividade através de exercícios funcionais

- Materiais de uso frequente no desporto

- Exercícios terapêuticos na recuperação do atleta

- Exercícios excêntricos benefícios na prevenção e no desenvolvimento da função muscular

- Indicadores de retorno à atividade

- Lesões dos membros superiores

- Lesões da cabeça tronco e pélvis

- Lesões dos membros inferiores

- Prevenção de lesões musculares

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- Trata-se de uma UC que assenta em conceitos teóricos básicos e fundamentais de anatomia, fisiologia, avaliação e tratamento fisioterapêutico adquiridos anteriormente. As atividades de aprendizagem assentam num modelo de problematização, promovendo nos estudantes a sua iniciativa, reflexão crítica e participação.

# data[].attributes.body
- As aulas teórico-práticas serão de carácter expositivo e interactivo e as aulas práticas serão de caractér laboratorial procurando sempre uma participação efetiva dos estudantes através de questões e problemas levantados pelo
docente relacionados com os temas a leccionar. É fomentada a interacção docente / estudante no sentido de resolver problemas concretos levantados no contexto das aulas.
- A avaliação da unidade curricular será efectuada através de avaliação discreta, consistindo na realização de 2 formatos de avaliação.

TP: Prova escrita (50%)
P: Exercício Laboratorial (50%)

# data[].attributes.body
- Um ambiente de aprendizagem ativa, onde o professor atua como agente facilitador e promotor de uma participação ativa dos estudantes no processo de aprendizagem, pondo menos ênfase na informação memorizada e mais ênfase no questionamento.

# data[].attributes.body
- Prentice, William E. (2012). Arnheim’s Principles of Athetic Training: A Competency-Based Approach. Columbus: McGraw-Hill Higher Education
- Fisioterapia na Prática Esportiva. Uma Abordagem Baseada em Competências. 14ª edição. São Paulo: Artmed/McGraw-Hill
- Andrews, James R; Harrelson, Gary L.; Wilk, Kevin E. (2012). Physical
Rehabilitation of the Injured Athlete. 4th edition. Philadelphia: Elsevier
Saunders

# data[].attributes.body
ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

# data[].attributes.body
ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

# data[].attributes.body
ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

# data[].attributes.body
ATIVIDADES ASSÍNCRONAS

# data[].attributes.body
"O mais importante é a coragem ter prevalecido sobre o receio"

# data[].attributes.body
- A avaliação TP será escrita e dividida por 2 momentos durante  do semestre (fim da semana 4 e fim da semana 9).
- Semanalmente será disponibilizada na coluna ATIVIDADES LETIVAS o link para uma ficha de avaliação formativa, com base nos conteúdos da semana (do mesmo modelo da prova escrita - avaliação TP) . Dúvidas nas respostas devem ser partilhadas, na semana correspondente, na coluna FORUM.

# data[].attributes.body
- A avaliação P será efetuada em grupo sob forma escrita e apresentação - entrega e apresentação na semana 10).
- Deverá ser criado o documento word do trabalho escrito e alojado numa cloud (Google Drive, One Drive, ou outro) para estar acessível a toda turma mas apenas com previlégios de leitura. Semanalmente, outro grupo (grupo da mesma cor) irá fazer uma análise da evolução do trabalho escrito dos colegas. Esta revisão deve ser publicada no Padlet do grupo do traballho revisto semanalmente. Exemplo: O grupo 6 faz a revisão da evolução do trabalho do grupo 1 e vice versa).

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Ensaio Trabalho de Grupo Escrito Google Drive

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Get access to files anywhere through secure cloud storage and file backup for your photos, videos, files and more with Google Drive.

# data[].attributes.body
Nesta coluna encontrará documentos e links para literatura suplementar para aprofundamento de temas que lhe tenham suscitado maior interesse.

# data[].attributes.attachment_link.title
Isokinetic performance of knee extensors and flexor muscles in adolescent basketball players