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en el siguiente vídeo veremos algunos ejemplos de las emociones y sentimientos y sus definiciones mas completas. Y como nos afecta diariamente

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Emoción y Sentimiento, básicamente; Inteligencia

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La inteligencia emocional se trata mas de la capacidad fisiológica del cerebro para percibir las repercusiones mediante emociones y sentimientos.

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El propio Charles Darwin sugirió que las expresiones humanas de emoción son respuestas innatas, no aprendidas, constituidas por un complejo conjunto de movimientos, principalmente de los músculos faciales. Darwin obtuvo dichas conclusiones observando diferentes culturas y sociedades, llegando a la conclusión de que no diferían en cuanto a la expresión emocional. Dichas aportaciones de Darwin fueron corroboradas por investigaciones más recientes entre las que destacan las llevadas a cabo por Friesen y sus colaboradores.
Por otra parte, las expresiones emocionales parecen ser innatas, en realidad los seres humanos solemos tener muy presente que dichas emociones pueden ser percibidas por las demás personas. En otras ocasiones también podemos exagerar nuestra respuesta emocional para asegurarnos que los demás no noten como nos sentimos. Una investigación muy relevante al respecto fue la llevada a cabo por Ekman y sus colaboradores, en la que presentaron estímulos emotivos a personas de diferentes culturas, evaluando la diferencia entre la expresión de sus emociones cuando se encontraban solas o cuando estaban acompañadas por otras personas. Los principales resultados que obtuvieron fue que cuando las personas de diferentes culturas estaban solas, sus expresiones emocionales eran muy similares, mientras que cuando estaban acompañadas sus expresiones emocionales eran muy diferentes.De esta forma concluyeron que las personas de las diferentes culturas muestran las mismas expresiones emocionales, pero están sujetas a diferentes patrones culturales a la hora de expresarlas.
Expresión de las emociones forma en que se manifiestan, ocultan o regulan las diferentes reacciones afectivas. La emoción es una experiencia interna que sólo se manifiesta externamente mediante gestos o movimientos. Sin embargo la emoción puede decirse que tiene una dimensión más allá de lo subjetivo. Es una experiencia psicológica en la que intervienen 3 sistemas de respuesta: Fisiológico/Adaptado / Expresivo Cognitivo/Subjetivo Siempre está presente cualquier actividad implica una emoción. La expresión como se manifiestan las emociones una forma de expresión facial.
https://clicpsicologos.wordpress.com/2012/04/16/la-expresion-de-las-emociones/
http://psicopsi.com/Expresion-de-las-emociones

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Cuando aparece una emoción determinada y se vuelve intensa, nuestro pensamiento se distorsiona, nuestros puntos de vista se centran en la emoción que experimentamos (por ejemplo cuando estamos tristes vemos todo negativo, cuando estamos contentos creemos que todo es posible). A su vez estos pensamientos, que hacen referencia a interpretaciones sesgadas y distorsionadas de la realidad,contribuyen a amplificar la emoción y hacerla más intensa, entrando en un círculo que se retroalimenta. Esto provoca determinadas manifestaciones en nuestro comportamiento. por ejemplo ante la tristeza aparece una apatía y desgana, luchamos y gritamos cuando estamos enfadados, colaboramos y reímos cuando estamos contentos
efectos negativos: Las emociones negativas como la ira, los celos o la tristeza causan comportamientos negativos en los niños y niñas. Cuando experimentan una emoción negativa su pensamiento se ve dominado por la misma y esto determina su conducta.

Es fundamental una educación emocional que se manifieste en una adecuada expresión y manejo de las emociones. Las emociones son inherentes al ser humano y tienen una función importante para la adaptación y la supervivencia.Es importante educar a los pequeños para que las emociones no controlen sus conductas, se trata de lograr un reconocimiento adecuado de las emociones y una expresión adecuada de las mismas. Si aprenden a gestionar y manejar sus emociones podrán dar una respuesta (conducta) constructiva que contribuya a su bienestar.
Los investigadores creen que muchas expresiones son universales, como la sonrisa para indicar felicidad o placer, o el ceño fruncido para expresar tristeza o disgusto. Pero las normas culturales también juegan un papel importante en la forma de expresar e interpretar emociones. En Japón, por ejemplo, las personas tienden a ocultar las manifestaciones de miedo o disgusto cuando se encuentran en presencia de una figura de autoridad.
http://educayaprende.com/emocion-y-conducta-somos-lo-que-sentimos/
http://psicopedia.org/1369/emociones-que-son-cuantas-hay-como-determinan-nuestra-conducta/

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mediante estas dos definiciones podemos igualar que los sentimientos es el resultado de una emoción permite  que seamos responsables de nuestro estado anímico.
también la emoción es un sentimiento muy intenso de alegría o tristeza, producido por algún hecho o recuerdo. Con esto podemos decir que las emociones van muy ligadas a los sentimientos, la emoción nos ayuda a razonar, sobre todo cuando se trata de asuntos personales o sociales que presentan riesgos y conflicto. Mientras que los sentimientos nos ayudan a razonar y también implican creatividad.Los sentimientos son sensaciones de moderada intensidad y prolongadas en el tiempo. Por ejemplo: la simpatía, el cariño, la compasión, por otra parte,  las emociones son sensaciones muy intensas, pero de corta duración en el tiempo.Por ejemplo: la angustia, el terror.
-Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones son más intensas que los sentimientos.
-Los sentimientos son el resultado de las emociones.
-Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante diversos estímulos, mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.Podríamos decir que un sentimiento es como una cadena y cada uno de los eslabones son las emociones.

también si aun no conocemos que nuestros sentimientos y emociones son herramientas esenciales de vida y esto puede causar que generalmente nos ignoren, nos deprima o hasta poder despreciarnos se pueden convertir en elementos dañinos. necesitamos prácticamente desde que nacemos aprender a usar nuestros sentimientos y emociones. Los sentimientos y emociones impactan en nuestra salud psicológica y física , también los utilizamos todo el tiempo y ah cada rato son básicos para el desempeño y éxito de todos ya sea en niños o adultos.
la ignorancia emocional solo provoca el sufrimiento.

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un sentimiento es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que el sujeto sea consciente de su estado anímico.Los sentimientos están vinculados a la dinámica cerebral y determinan cómo una persona reacciona ante distintos eventos. Se trata de impulsos de la sensibilidad hacia aquello imaginado como positivo o negativo.Los sentimiento en el contexto social, son el resultado de las relaciones, vivencias y/o experiencias de la forma de actuar del ser humano, y de allí derivan emociones que aparecen ante una situación repentina. Por otra parte los sentimientos están relacionados a la dinámica cerebral, por ende estos influyen en el comportamiento de un individuo ante diferentes eventos o situaciones, ya sean positivas o negativas.
Lee todo en: http://definicion.de/sentimiento/#ixzz4BC7l2u6k

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Las emociones están entendidas como fenómenos de raíz psicofisiológicas y, según los expertos, reflejan formas eficaces de adaptación a diversos cambios ambientales. En el aspecto psicológico, las emociones generan sobresaltos en el índice de atención y aumentan el rango de diversas conductas en la jerarquía de respuestas del individuo que las experimenta.
las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas
Lee todo en: http://definicion.de/emocion/#ixzz4BC5ZbmlJ