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Rita Ferreira 12.º A

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Para a minha saúde mental eu preciso de equilíbrio emocional, autoestima e sentir o amor da minha família.

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Para a minha saúde mental eu preciso de paz interior .
Isa Pereira

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Para a minha saúde mental eu preciso de um saco de box e música!

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... de muita praia, paz e sossego.

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Relaxar

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Auto Estima

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Dormir, dormir é essencial para uma boa saude mental, permite nos muitas vezes desligar dos problemas diarios.

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Convívio

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Amizade.

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“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.” (Buda)

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Amizade

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Estar sozinho

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Sensação de liberdade

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Correr

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Família
Sensação de segurança
Fonte: https://colegiosantoelias.com.br/novo/wp-content/uploads/2017/09/familia2.jpg

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Meditação

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de amigos.

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Convívio
" A arte de viver é simplesmente a arte de conviver"                                                                 Mário Quintana

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Amigos
A sensação de apoio

Fonte: https://www.simplyflow.pt/wp-content/uploads/2018/07/a-importancia-dos-amigos-1-940x500.jpg

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Dormir

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de ter ao pé de mim pessoas importantes

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...conviver com pessoas que gosto e ser feliz.

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de fazer desporto.

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https://www.antenalivre.pt/saude/covid-19-saude-mental-e-a-crise-que-se-segue-diz-presidente-dos-alcoolico-anonimos

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Ouvir música

https://revistaabm.com.br/

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Sorrisos e cumplicidade

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Para a minha saúde mental eu preciso de amor, saúde, estabilidade familiar, ter amigos que posso contar com eles.

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... do amor e compreensão da minha família .

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Para a minha saúde mental eu preciso de aprender a distinguir quem merece uma explicação, quem merece apenas uma resposta, e quem não merece absolutamente nada.

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De parar de me preocupar com coisas desnecessárias.
Diana Santos 12°A

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... e uma boa autoestima, basta fazer aquilo de que mais gosto, como por exemplo, estar com as pessoas que me fazem sorrir!

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Para a minha saúde mental eu preciso de dormir no mínimo 8 horas diárias.

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É muito importante ter saúde mental, que pode ser obtida apartir de certas atividades, como lazer, convivio, exercício físico, etc.
Preservem a vossa saúde mental, sem ela não serão felizes 🙏🏿🙏🏿🙏🏿.

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conviver e ouvir muita música.

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Para a minha saúde mental eu preciso de desfrutar os momentos bons da minha vida para depois conseguir alcançar o que desejo de forma saudável e eficaz.

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Bem estar.

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Alegria

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Para a minha boa saúde mental é preciso haver comunicação com a sociedade, boa alimentação e pratica de desporto

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... De convívio.
https://www.google.com

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...dormir, uma atividade que contribui a vários níveis para o meu bem-estar.

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Para a minha saúde mental eu preciso de música, tocar, cantar e ouvir todos os dias!

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Artur José Albuquerque Oliveira

Para a minha saúde mental eu preciso...

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Dormir
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Ouvir música, ir ao ginásio, conviver com os amigos, jogar pc com os amigos, dormir confortavelmente, conhecer novas coisas e pessoas e não dar muita importância ao que os outros pensam.

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Uma boa autoestima contribuí de maneira crucial para a minha saúde mental.

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Para a minha saúde mental eu preciso de ter tempos de lazer, de respirar ar puro e de ter uma boa alimentação.

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.... De tirar pessoas tóxicas da minha vida e parar de me preocupar com o que não me acrescenta nada.

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Para a minha saúde mental eu preciso de música desde tocar, cantar...  todos os dias!

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Paz, calma e tranquilidade.

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Dormir

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Para a minha saúde mental eu preciso de ter sucesso que nasce do querer, da determinação e da persistência para chegar ao meu objetivo.

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Silêncio e reflexão, não para controlar os pensamentos mas para não permitir que eles me controlem a mim, permanecendo na quietude e no amor, o fundamento da nossa essência

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De juizo e consciência

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Para a minha saúde  mental eu preciso de fazer desporto sozinho pela natureza e dormir bastante.